儿童适用注意力训练题
注意力训练题
初一至初三
时间: ___ 月____ 日第十二周星期一学生姓名 _______________
训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10 分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显
第一关注意力训练题
训练目的:提高注意力和细心态度
训练方法②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
第二关考试不粗心题
训练目的:训练注意力和思维能力
训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来
儿童上课不走神训练题
适合对象：小学一年级至四年级
时间: ___ 月____ 日星期 _____ 学生姓名 ___________
训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
支友友支友支友友 共 ( )个 第二关
训练方法 :把字母行中的 u 和 v 找出来 ,并画上线 例如 :udhrtudvhv
Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu
儿童注意力训练题
要求 : 在下列的数字中 , 每行中都是有一些两两相邻 其和相加等于 10 的成对的数字 ,集中注意力找出这些
数字 , 并在每对的下面画上线
训练要求 :每天训练 10 分钟,放学后在家里写作业前训练 ,由家长 监督训练情况 ,必须每天坚持 .训练 ,效果明
第一关
训练方法 :找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来
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■ 、 、 、 、 、■ 、 、 、 、■ 、 、
共 ( )个
儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几儿
共 ( )个
亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏弓
共 ( )个
少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少少
共 ( )个
大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大
共 ( )个 友友友支友友支友友友友支友友友
Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw
Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunv
euvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg
本组数字共有150 对数, 其和相加等于10 的相邻的数字考试不粗心训练题
用1 分钟查下面的数字表,看” 23 ”共出现多少次.如” 03023 ”算有一个” 23 ”,”23523 ”算有两个” 2 3”,找找下面到底有多少个” 23 ”
26876234563245556432454455234465454
54375344779786556425674322334525236
42353549083452252387574323168576439
35785423569423246556914235865372134
43678864655124369345252549691243234
65465657762355563536965769535657633
72311683467658742423768453464313426
86544867249753553135753250235486732
92146023468563265365723683575335753
04236742575678234323542778646612145
15466238765642326474923237596792556
23412563785327523123758930573241231
32535 86824 87572 15325 64912 42344 22432
47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009
52423652438672332314087454364672356
24356523134676312321642545342389956
46325859571424546256325256315367231
56646323552435443563166998235495646
小学生学习能力训练题
适合对象：一年级至四年级
时间: ___ 月____ 日第二周星期五学生姓名_______________
训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
训练要求:每天训练10 分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显
第一关
针对孩子注意力训练集锦
1、我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集
中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25 个小方格的表中，将1-25 的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1 数到25 ，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50 秒，平均40-42 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30 秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！
21 12 7 1 20
6 15 1
7 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
2 、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花 2 ，黑桃3，方块5、选取一张
要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2 在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
3 、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
4 、玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，
父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
5 、玩乒乓球干扰注意游戏。
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。
6 、训练专注性的好办法有：
1. 复述数字。就是让别人出一组数字，如5473869 ，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易
对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩” 10 分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错
2. 学播音。广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5 分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10 分钟不错5 个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这
种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。
3. 抄书。将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增
加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。