口部操

口部操

1、转颈：10次，10秒

2、松下巴：10秒

3、轻度哼鸣20-30秒

4、发气泡音20-30秒

5、膈肌练习：闭口60秒

6、“嘿”“哈”练习：30秒

7、慢吸快呼：2次20秒

8、慢吸慢呼：2次，20秒

9、快吸慢呼：4次，2分钟

10、咀嚼练习：20次，30秒。

11、提颧肌：10次，10秒。

12、“丝”音：20、30秒各两次，1分钟。

13、“衣”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

14、撅唇咧唇：20次，1分钟。

15、搓脸：10秒

16、饶舌：10次，30秒。

17、顶舌：10次，30秒。

18、弹舌：10次，10秒。

口部操及发声训练完整版

口部操及发声训练集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]

口部操 第一节口部操 （一）口的开合联系 张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。 (二) 咀嚼练习 张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。 第二节唇部操 （一）喷。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。(30 次) （二）咧。顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。（20次） （三）撇。先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（20次） （四）绕。双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。（左右各15个） 第三节舌部操 （一）伸。把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （二）刮。舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多练习。 （三）捣。把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。 （四）弹。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。（15个） （五）顶。先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。 （六）转。闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。（20个）

综合实践活动课《语言表演第一课—口部操》优质教案、教学设计、课堂实录

《语言表演第一课 ------ 口腔操训练》教学设计 教学目标： 1、学会口部操，能把每一节操做到位，起到锻炼舌部和唇部的效 果。 2、能配上《兔子舞》的音乐，熟练做每一节口部操。能做到唇和舌 的灵活运用，使其训练的更有力量。 3、能熟练掌握唇舌“八字”操，并将唇舌训练词汇读准确、读饱满。 4、熟练掌握简单的绕口令《吃葡萄不吐葡萄皮》。 教学重难点： 熟练掌握口部操，能做到唇和舌的灵活运用，使其训练的更有力量，使得发音更加饱满。 教学过程： 导入:教师播放课件 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 给学生一些时间让其练习，大约3 分钟后，学生展示，师生比赛。教师说得很流利（学生鼓掌），老师有一个小窍门，小秘籍，今天老师就把这个小窍门教给你们好吗？（好）。你们学会了这个小窍门呢？就会比老师说话声音更好听、语言表达能力也会变得更强。 板书：口部操 一、口部操练习

1、打口腔 把手攥成一个小拳头，试试你的小拳头可以放入你的小嘴儿中吗？（可能有真放进去的孩子）教师相机解释：其实就是让你们感 觉到当你们的拳头貌似进入你的小嘴中的时候，你的口腔就是打开 了的，这就是打口腔。 孩子们你们平时喜欢吃苹果吗？你们喜欢吃肯德基里的汉堡吗？ 那你们就想象着你们最爱的苹果和肯德基汉堡在你们手中。我们现在 就来吃一下这两样东西。我们先来大口吃汉堡或者苹果，鸡腿。左右手 一手一个。（头也要夸张）我们来吃一口苹果，吃一口汉堡。再来一口苹果，再来一口汉堡。加快速度苹果，汉堡加快速度吃，不然就没有喽。苹果汉堡，苹果汉堡、苹果汉堡、、、、、、 2 、绕舌练习（刷牙齿） 孩子们都吃饱了吗？那吃完了之后我们来刷刷你们的牙齿吧（饶舌）正方向，反方向的练习。 从左向右我们来刷五圈牙齿。 反方向再来刷五圈。 评价语：我们相互看一看牙齿白了吗？谁的牙齿最白就说明谁 做的最好最棒。 过渡：刷完牙之后你们的小舌头累了吗？（累）那累了之后我 们就来放松一下好不好？ 3、戳气球（顶气球） 我们现在来吹气球吧！把你们的小腮鼓得高高的，（然后让孩子

口腔操

为大家迅速解决开口难的问题,再次提出一套口腔操,帮助您. 口腔操 1、开合练习动作:张嘴像打哈欠，闭嘴像啃骨头，开口 动作要柔和，两嘴角向上微微翘起，上下唇稍放松， 舌头自然平放，闭嘴时要用力。 目的：解决口腔开度问题。 2、咀嚼练习：张口咀嚼，与闭口咀嚼相结合，舌头自然 平放。 目的：解决两腮肌肉运动问题。 3、双唇练习动作：1双唇闭笼向前、后、左、右、上、 下运动，以及左右转圈。2双唇打响（轻重之分）目的：解决双唇运动问题。 4、舌头练习动作：1舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。2舌 尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。3舌尖伸出 口外向前后左右伸。4舌头在口腔内左右立起。5舌尖 的弹练，弹硬腭（位于腭的前3/2,像叫灯的声音,所谓 叫灯是怕灯熄灭尔发出的声音发出勒勒勒勒勒勒勒的 声音）弹口唇(用舌尖快速的来回波打嘴唇发出乱乱乱 乱的声音)。6舌尖与上齿龈（脊椎动物覆盖在牙颈和 牙槽突表面的口腔粘膜接触打响(发出啧啧啧啧的声 音)。7舌根（舌头根部）与软腭打响(响声像快板一样)。目的：有助于增强舌头的灵活度。

5、 绕口令练习：要以吐字清晰、字音准确为目的。 1双唇音训练：抱笨奔波罢宝般b a o b e n b e n b o b a b a o b a n ；标biao 蹦beng 包b a o 饼bing 必b i 冰bing 边bian 。报b a o 崩beng 不b u 别b i e 兵bing 帮bang 扁bian ；毕b i 鼻b i 补b u 不b u 便bian 斑b a n 驳b o 。 2牙前音训练：京jing 家j i a 金j i n 景jing 境jing 揪j i u 坚jian ，均j u n 将jiang 聚j u 集j i 就j i u 绝j u e 绢juan 。 嫁j i a 机j i 决j u e 九j i u 江jiang 接j i e 减jian ；节j i e 锦j i n 焦jiao 急j i 叫jiao 驹j u 见jian 。 3、舌尖音训练： 歹徒登台偷单刀， 断头台塌盗跌倒， 对对单刀叮当掉。 4舌面音训练:哥挎瓜筐过宽沟；光顾过沟瓜滚沟。隔沟够瓜瓜筐扣；瓜滚筐空哥怪沟。 5、 综合训练： 目的：训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。经典绕口令大全 经典绕口令大全 1 扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上,板凳偏不让扁担绑在板凳上。 2南边来了他大大伯子家的大搭拉尾巴耳朵狗，北边来了他二大伯子家的二搭拉尾巴耳朵狗。他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗一口；他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，也咬了他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗一口。不知是他大大伯家的大搭拉尾巴耳朵狗，先咬了他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗；还是他二大伯家的二搭拉尾巴耳朵狗，先咬了

秋季口才教学计划表

口才A级一期教学计划方案 月份周 次 一三\二四课时教学进度 第一个月4周 第一周第1~2节课 1、口部操第一节，拼音a，耐力，力度 2、公众感（自我介绍），古诗（悯农） 第二周第3~4节课 1、口部操第二节，拼音o，耐力，力度，听说 能力（帽子的故事） 2、公众感（自我介绍），古诗（静夜思） 第三周第5~6节课 1、口部操第三节，拼音e，耐力（挑战时间）， 力度（学生带领），听说能力 2、古诗（春晓） 第四周第7~8节课 1、口部操第四节，拼音I,耐力（挑战时间）， 力度（学生带领）听说能力（龟兔赛跑） 2、古诗（梅花） 第二个月4周 第一周第9~10节课 1、口部操第五节，拼音u，耐力（挑战自己的 时间），力度（挑战带领），听说能力 2、古诗（草） 第二周第11~12节课 1、口部操第六节，拼音u，耐力（大声赞美）， 力度（heihahou）听说能力（狐狸分肉） 2、古诗（黄鹤楼送孟浩然之广陵） 第三周第13~14节课 1、口部操第七节，拼音b，耐力（大声赞美）， 力度（heihahou）,听说能力（三只小猪） 2、古诗（元日） 第四周第15~16节课 1、口部操训练，拼音p,耐力（大声赞美），力 度（heihahou），听说能力（懒熊买西瓜） 2、古诗（小池） 第三个月4周 第一周第17~18节课 1 口部操选代表，拼音m，耐力（赞美自己）， 力度（反应训练），听说能力（小马过河） 2 古诗（游子吟） 第二周第19~20节课 1 口部操代表，拼音f，耐力（赞美自己），力 度（反应训练），听说能力（小猴栽树） 2 古诗（春夜喜雨） 第三周第21~22节课 1 口部操挑战代表，拼音复习，耐力（赞美春 天），力度（反应训练）听说（复习生词熟记 2 复习古诗 四月第四周插 入一节复习课 第23~24节课 1、复习口部操，拼音复习，耐力（大声赞美） 2、复习古诗 第四个月4周五月第一周户 外课 第25~26节课 1 复习口部操，耐力训练，力度训练 2 找陌生人做自我介绍 第二周（户外 课） 第27~28节课 1 复习口部操，耐力训练，力度训练 2 结识新朋友 第三周第29~30节课1、按总结课流程进行 第四周第31~32节课家长会

口腔训练操

口腔训练操 This manuscript was revised on November 28, 2020

口腔训练操 老师先来问问我们班的小朋友，你们平时都做广播体操吗（做）知道为什么要做广播体操吗(锻炼身体)。对，想一想我们平常是不是得经常地说话呀，说话的时候会用到我们的什么地方（嘴唇、牙齿、舌头），对，为了让我们的嘴巴说话更灵活，表达更清楚，从今天开始老师就教给你们做口部操，就是锻炼我们的口部肌肉以及唇舌的灵活和口腔的打开，口部操一共有七节，今天我们先来学习第一节。 第一节，双唇前后运动 第二节，双唇左右运动 第三节，伸舌与收舌运动 第四节，左右顶舌运动 第五节，饶舌运动 第六节，弹舌运动 第七节，口的开合运动 第八节，双唇打响运动 第九节，刮舌运动 第十节，咀嚼运动 双唇前后运动 什么是双唇这是吗上下这是双唇 我们要做前后运动了。前怎么前 假如我生气了，哼，我会把我的嘴巴噘起来。好，噘起你的嘴，看一看谁噘得最长，能挂油壶。 后就是将我们噘起来的小嘴巴向后拉，但是不能露出牙齿，使劲的向后咧，好像能够挂到耳朵上，现在我们一起来练习一下，前后前后．．．．．． 有的同学做的非常认真，有的同学就不好意思，在笑，觉得做的非常的难看，没关系，第一次可能做起来不太习惯，但只有坚持练习，你的小嘴巴才会更灵活。 一、唇部操： 1、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，把力量集中在唇的中央三分之一部位，唇齿相依，不裹唇，堵住气流，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力。

2、咧：先把双唇撅起来，嘴角用力向两边伸展，这样反复进行。 3、撇：双唇闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 4、绕：双唇紧闭向前撅起，左转360度，再向右转360度。交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。 二、字词训练： 跋山涉水百炼成钢破釜成舟马到成功反复无常发扬光大 三、正音训练： 鼻子——皮子步子——铺子发报——发炮 四、绕口令： 白庙白猫白帽 白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。 白庙外的白猫看见了白庙里的白帽， 叼着白庙里的白帽跑出了白庙。 口腔训练操（二） 一、舌部操： 1、刮：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿从舌尖刮到舌面，反复练习。 2、顶：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内颊做同样练习，这样反复进行。 3、弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，突然打开爆发出te te te音，越有力越好，反复进行。 4、绕：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时钟方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 5、立：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 二、字词训练： 大同小异倒背如流胆大包天听天由命体贴入微

口部操、唇舌力量练习复习过程

口部操、唇舌力量练 习

口部操、唇舌力量练习 一、1.唇的练习 （1)喷：也称做双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 (2)咧：将双唇闭紧尽力向前撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行 (3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 (4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响：口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。 （7）气泡音：声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复 3、口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵

3-5岁幼儿口才教学内容

A.课前准备： 针对不同年龄段的孩子设计整堂课的风格，因为是小幼儿的口才课，建议增加趣味，设计课堂事和孩子们一起闯关的。本课以和教师一起探险为主线进行备课。 B.课中流程 一．课堂问候 目的：上课前的课堂问候激发孩子们的积极性，让孩子们准备好上课的准备。 方法：1.1同学们好（正常声音） 1.2好（轻声）很好（次声）非常好（大声） 技巧：这是课堂的习惯，孩子和老师之间有自己的约定 二．读书分享 目的：上课前用小故事吸引小朋友进入课堂的气氛中，通过小故事里面的 主人公，赋予孩子们相应的目标感。孩子们都安静的在听这个拓展的小 故事。 本教案故事：《谁是邮递员》 方法： 2.1根据故事提问孩子们这个故事是谁的故事？ 2.2小鸭子为什么没有选上？小麻雀为什么没有选上？大雁选上了 2.3这个故事告诉我们什么？往口才课需要努力争取课堂最佳少年领袖奖， 开始进我们本堂课的探险。

三．口部操 目的：锻炼我们口腔肌肉，可借鉴之前的<口部操教案>分享 方法： 3.1小代表上台领操 3.2老师喊口号，展示口部操运动方向 3.3谢谢小代表并给予奖励 3.4发音练习：ba ba ba ba ma ma ma ma 四．学习新绕口令 目的：练习基本功、练习小嘴巴 本课绕口令:《公公和冬冬》学习新绕口令 五．教学方法： 5.1无展示，直接拆分内容，什么是公公？什么是冬冬？ 5.2半句拆读《公公和冬冬》 5.3空降麦克。 六．强调纪律，课中强调纪律。 七．新作品学习 本课作品：《理想歌》

教学方法：1.在天空翱翔，翱翔的感觉没决定你的语言感情是咋么样的,加上手势，引导孩子生活正确的答案。 2.教师自己展示整个作品 3.展示过后，让孩子分组跟读 4.上台演出注意舞台礼仪的使用 5.搭配搭档，上台表演，让小观众们（其他小朋友） 给予点评还有小奖励，最多的小组可以获得本堂课 最佳少年领袖奖。 C.教学建议： 注意其他小观众的状态，保证课堂没有忽略其他的孩子。

口部操及发声训练资料

口部操 第一节口部操 （一）口的开合联系 张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。 (二) 咀嚼练习 张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。 第二节唇部操 （一）喷。双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。(30 次) （二）咧。顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。（20次） （三）撇。先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（20次） （四）绕。双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。（左右各15个） 第三节舌部操 （一）伸。把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （二）刮。舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

（三）捣。把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。 （四）弹。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。（15个） （五）顶。先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。 （六）转。闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。（20个） （七）立。先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来。这节是为了锻炼舌头的力量左右平衡。 第四节颧肌操 两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。（20个） 第五节松下巴 手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。 第六节口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴 欲达“声挂前腭”目的： （1）调整呼吸，声波成束 （2）声波畅通，音饱色纯 （3）声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：叼住弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明

口部操

口播操分等级示范： 口播操一级 小朋友们，快来和我一起做口播操吧！口播操训练，第一节，双唇伸收运动，（一至四拍）。第二节，饶唇运动。第三节，双唇打响。第四节，左右顶舌运动。第五节，饶舌运动。第六节，弹舌运动。 口播操二级 口播操第一节，双唇伸收运动，预备。第二节，双唇左右运动，预备开始。第三节，饶唇运动，预备，开始。第四节，口的开合运动，预备，开始。第五节，伸舌与收舌运动，预备，开始。第六节，左右顶舌运动，预备，开始。第七节，饶舌运动，预备，开始。最后一节，花舌，预备，开始。 口播操三级 口腔训练唇部操第一节，喷唇，预备开始。第二节，双唇伸收运动，预备，开始。第三节，撇唇，预备开始。第四节，饶唇，预备开始。口腔训练舌部操第一节伸舌，预备开始。第二节，顶舌，预备开始。第三节，绕舌，预备开始。第四节，刮舌，预备开始。第五节，卷舌，预备开始。口腔训练口部开合和训练。第一节，口开合，预备开始。第二节，张口咀嚼，预备开始。第三节闭口咀嚼，预备开始。 口播操分解示范： 口部操唇打响示范 提颧肌，把力量集中到唇部中间。堵住气流。从口腔内部相上下用力。发出这样的声音，叭，力量训练反复三次。灵活度训练，大叭鸡，小叭鸡，叭鸡，叭鸡，花叭鸡。 口部操弹舌示范 提颧肌，用我们的舌头去碰上齿龈，堵助气流，忽然打开发出这样的声音，（弹舌一下）。灵活度训练，用舌尖去碰上齿龈前，中后三个位置。反复三次。 口播操顶舌师范。 提颧肌，嘴巴用舌尖顶住左边脸颊，坚持十秒之后换到右边脸颊。坚持十秒。力度训练反复三次。灵活度训练，反复三次。 口播操咀嚼示范 拒绝分为张口咀嚼和闭口咀嚼，注意喽嚼的时候尽可能要把口腔打开，提起颧肌，我有一个口诀可以教给你们，让你们很快的能记住这个口播操。咬苹果呀咬苹果，阿姆阿姆阿姆，嚼苹果呀嚼苹果，嗯嗯嗯，小朋友们，你们学会了吗？ 口播操咧示范 嘴唇集中力量都起。然后嘴唇呈微笑状。提起颧肌。慢慢的咧开之后再慢慢的嘟起来。力量训练，反复三次。灵活度训练。反复三次。注意嘟咧的时候嘴唇要用力哦。 口播操喷示范 提颧肌，嘴唇像我这样把气流集中到中间，嘴唇用力，用丹的气发出po的声音。我们可以用纸条来检测是否用力。 口播操撇示范 嘴唇集中力量嘟起。依次向左右两边脸颊靠近。力量训练反复三次。灵活度训练反复三次。口播操饶唇示范。 嘴唇集中力量都起。用嘴唇顺时针画圆三次。再逆时针画圆三次。 口部操绕舌示范。 提颧肌，嘴巴闭紧。把舌尖放到我们上排牙齿中间。用舌头画圆，注意舌尖要用力。力度训练顺时针绕三次，逆时针绕三次。灵活度训练。顺时针，逆时针交替饶舌三次。 口部操舌尖运动示范

口部操、唇舌力量练习

口部操、唇舌力量练习 一、1.唇的练习 （1)喷：也称做双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 (2)咧：将双唇闭紧尽力向前撅起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行 (3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 (4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，

然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响：口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。（7）气泡音：声门闭合，气流从中均匀通过，发出一连串气泡似的声音。此时，两侧声带相互靠拢，声音明亮。气泡音可用于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复 3、口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明第三节声美（共鸣控制）广电对播音的有声语言提出的特殊要求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强。播音共鸣的特点：

表演口部操

活动单元表演空间第1单元 活动名称第1课口部操教学对象中班幼儿 活动目标1、学习语言艺术中的基本功:口腔控制之口部操,加强唇部舌部肌肉的力量,提高唇舌的灵活程度。 2、学习《口部操》 3、认识和了解后，分组进行组合的创作。 重点学习《口部操》 准备材料课件 活动过程活动过程 内容操作参考语言课件备注 1. 导入 部分 （10 min） 简单介绍本课学习内容。“在表演当中，语言是非常重要的，因 为我们需要通过语言来表现自己。”“那 么，我们说话的时候是通过哪个地方说 出来的呢” 通过提问等形式，引导小朋友感受和 认识口腔的各部位（包括嘴唇、牙齿、 舌头、软腭、硬腭），知道这些部位 的位置以及名称。 Flash： 2. 教学 部分 (1) 观察、 模仿 老师分别进行唇部运动的示范和讲 解，并引导小朋友练习。 1．“在看医生检查口腔的时候，我们要 做什么动作呢张大嘴巴啊！啊！啊!” 2．“在用吸管喝可乐饮的时候，嘟起小 1 2 1、注意以多种 形式让小朋友 练习。可以老师

（20mi n） 嘴巴吸饮料。注意要把整个嘴唇都要露 出来。” 3．“把嘴唇都合起来，然后用力地 ‘啪！’，喷气发出‘啪！啪！啪！’的 声音。” 3 逐个检查，也可 以是请小朋友 跟着老师的节 奏来重复练习。 老师分别进行舌部运动的示范和讲 解，并引导小朋友练习。 1．“小朋友是怎么样吃雪糕舌头伸长舔 舔舔，比比看谁的舌头最长，吃到的雪 糕最多。” 2．“吃完东西回味极了的时候，用会用 舌头舔舔牙齿，让舌头在牙齿跟嘴唇中 间转圈。” 3．“吃糖的时候，舔舔是什么味道。” 4．“舌打响。” 12 34 老师分别进行口腔综合运动的示范 和讲解，并引导小朋友练习。 1．“像是直升机飞升天空的声音。首先， 两个嘴唇放松，然后稍稍地扁嘴，然后 稍稍用力把气喷出来。” 2．“嘴巴很累了吧，我们就来做一做放 松运动。搓一搓揉一揉自己两边的腮， 轻轻地拍一拍。” 3．“提起小颧肌，笑笑笑。” 12 3

播音主持培训：口部操训练

播音主持培训：口部操训练-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

播音主持培训：口部操训练 全国青少儿播音主持委员会 口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇合舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。 口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。 一、口的开合操 张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。 第一节：挺软腭 对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。 第二节：打槽牙 有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。 槽牙打开要领： 说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。

练习： 你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。 练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。 二、颧肌操 颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。 提颧肌：两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。 发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。 三、松下巴 手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。 在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部

口部操

播音主持培训：口部操训练 口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇合舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。 口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中 方法/步骤 一、口的开合操 张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天坚持练习50次左右。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。 第一节：挺软腭 对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中第二节：打槽牙 有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。 槽牙打开要领 说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。 练习： 你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。（练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。）

二、颧肌操 颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。 提颧肌：两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。 发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。 三、松下巴 手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。 在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。这样，使得声音难听，显得傻气 打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加上下巴的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。 二、咀嚼操 张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。练习时反复做。 三、唇部操

口腔操练习

一、口腔操练习 1、张开口，上颚骨抬起，打开后曹牙，然后放下。 2、双唇松紧。 3、下颚前后左右移动。 4、双唇前噘，然后平裂。 5、双唇前噘上下左右移动。 6、双唇包齿，然后包上。 7、舌上卷，够小舌。 8、舌打左右颊。 9、舌卷成筒形，伸出，缩回。 10、舌颤动，打嘟噜。（持续越久越好） （以上十节口腔操要反复作） 二、呼吸练习 1、出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿。青的多，红的少。一个 枣、二个枣………十个枣……二十个枣……。（一口气数的越多越好） 2、数葫芦（一口气数的越多越好） 三、吐字归音练习 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。 部位方法须找准，开齐合撮属口形。 双唇班报必百波，舌尖当地斗点丁。 舌根高狗工耕故，舌面积结教坚精。

翘舌主争真志照，平舌资则早在增。 擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。 合口呼午枯胡古，开口河坡歌安争。 嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。 前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。 咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。 四、韵母练习 （一）、单韵母练习 1、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。 2、毛主席教导记心窝，野营拉练爬山坡。 革命战士有气魄，艰苦环境锻炼我。 3、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。 3、123，321，1234567。7个阿姨来摘果，7个篮子手中提。7棵 树上结7样儿：苹果、桃儿、葡萄、柿子、李子、栗子、梨。4、12345，下田扛把锄，五把银锄一样亮，五双泥腿一样粗。重 活累活抢在先，朝气蓬勃迈大步。带领社员搞生产，个个都是好干部。你看看……书记、队长、会计、保管、团支书，12345。 5、社里新开一条渠，弯弯曲曲上山去。河水雨水渠里流，满山庄 稼一片绿。 （二）、复韵母练习

主持人口部操练习

主持人口部操练习 磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。 下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。 首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下："PO PO PO"。注意不要满唇用力，把力量集中在 唇的中央三分之一："PO PO"。 第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。 第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。 第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。 上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。 舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。 第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上 门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。 第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。 第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这 个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做："te te te"，这里应该注意， 舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这 个te音来，这样反复进行，这是第四节。 第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下，这是第五节。 第六节呢，是转，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，这样交替来进行，这样交替进行，这是第六节转。 第七节立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来，但是你坚持做，再想着怎么做，这样的话过一段时间你就会做了，实际上这一节还是挺重要的，它是为了锻炼舌头的力量左右平衡，这样子，所以这一节还是挺重要的，先把舌头自然地平放在下齿槽当中，也就是很自然地放在那儿，然后呢，向左翻立起来，倒换过来，再向右翻立起来，这样呢，来回交替的进行，来回交替进行。这几节是舌部操。

口才班教学计划

一．口号：我成长，我快乐。我成长，我自信。 二．基本功训练 1.站立姿态操 2.口部操（唇，舌，气息练习） 3.面部操 4.表情操 5.眼睛操 6.爆破练习 三．学习内容 第三单元第15课散文《早晨》 教学提示：1.正音：被 bei八ba 2.有感情的朗诵 3.培养幼儿喜欢上幼儿园的习惯 早晨 早晨，温暖的照在我的脸上。小花猫在跟我开玩笑，拉着我的被单在跟我耍闹，似乎让我早早起床。我睁眼一看，啊！八点了！我赶紧穿衣、叠被、刷牙、洗脸，自己的事情自己做完，跟着妈妈愉快地上幼儿园。 四. 学习过程 1.教师示范表演（上台――表演――下台） 教师根据课文内容在黑板上画一幅简笔画，幼儿按照画的内容，进行分组表演，练习朗诵，熟记内容。激发幼儿认图表达，产生学习主动性。 2.引导幼儿描绘自己眼中的早晨，以及在实际生活当中，每天早晨都做了 些什么？ 3.奖励适度的奖励可以调动幼儿积极性，增强幼儿的竞争意识 4.延伸活动涂色小水杯和牙刷 五 . 音乐《小青蛙》， 我们都是小青蛙咕咕呱呱呱，喜欢快乐的生活，最爱说笑话。 我们都是小青蛙呱呱呱，每天快乐的唱歌，心中志气大。 不做懒惰之蛙，不做井底之蛙，好好学本领来把害虫抓。 要做聪明之蛙，要做勇敢之蛙，铲恶除霸青蛙最伟大。 有天遇到我的小天鹅，千万别笑我是癞蛤蟆，青蛙一定也能变王子，和他一起来跳恰恰恰。 六.课后作业 1. 折纸小青蛙 2. 家长引导幼儿把学习的内容展现出来 3. 家长与教师及时沟通

一. 口号：我成长，我快乐。我成长，我自信。 二. 基本功训练 1.站立姿态操 2.口部操（唇，舌，气息练习） 3.面部操 4.表情操 5.眼睛操 6.爆破练习 三. 学习内容 第三单元第16课正音朗读p: 教学提示：1.正音：盆pén瓶píng 乒pīng 乓pāng 碰pèng 2.关注幼儿朗诵时语言节奏的变化 盆和瓶 车上有个盆， 盆里有个瓶， 乒乒乒， 乓乓乓， 不知是瓶碰盆， 还是盆碰瓶。 四. 学习过程 1.教师示范表演（上台――表演――下台） 2.进行分组表演，练习加快朗读速度，熟记内容。 3. 奖励适度的奖励可以调动幼儿积极性，增强幼儿的竞争意识。 五. 故事《小鹿学开车》 小鹿要上学了，鹿爸爸送给它一辆小汽车。“嘀嘀嘟嘟”，跑得真快，小鹿哼着歌，乱开一气。 “砰”，小汽车撞到了一堵墙，“或，不是墙！是老虎叔叔的大屁股！”“老虎叔叔，对不起！”小鹿跳上车，开着跑远了。 “砰”，小汽车撞到了一堆草，“呀，不是草！是狮子伯伯身上的长毛毛！” “咔”，一个紧急刹车，小鹿停下来。“不想活啦？”狮子叔叔瞪大眼睛怒吼着。 小鹿吓得直哆嗦。“狮子伯伯，对不起！”它一边道歉，一边“嘟嘟嘟” 地开着车奔下山坡了。 “砰”，小汽车撞到了一根大柱子。“呀，不是大柱子，是大象爷爷的粗腿。”大象爷爷揉着腿，坐在地上起不来了。 小鹿忙把大象爷爷送到了医院。回来的路上，“砰”，撞到了一块大石头，车撞瘪了，小鹿受伤了。小鹿流着眼泪对自己说：“小鹿，对不起！” 引导作用：对故事情节的想象活动萌发兴趣，达到幼儿散性思维与想象力的目的。 六.课后作业 1.粘贴花瓶 2.把你喜欢的故事讲给爸爸妈妈听一听

普通话练习口腔操

普通话练习口腔操 1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静、动态控制 1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯

3、声射腭前，声音鲜明 2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明 总之在练习普通话之前，练习口腔操使你的口腔的各个部位上的肌肉锻炼，尽量的张开走吧，是你在练习是可以达到做好的练习效果，发音更准确。

普通话口部练习操

教你一套实用的发音器官操 发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。在普通话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负面影响，增强发音器官的协调性和灵活性，同时可以帮助感知普通话声、韵、调个体要素的发音要领。训练时间一长，可以使发音器官十分准确地根据普通话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、畅顺、准确、自然的普通话应用效果。 为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操， 一、口操。 （一）开前口腔。 首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。 注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开口度的差异。 打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。wPAnj92。CXP9H3k。 （二）开后口腔。 首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。 注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。 打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。JQzeZ NA。GpHHnmp。