微格教案
体育与健身课时计划
年级初二人数40 日期执教韩瑞灵班级组班形式混合班周次课次
内容主题学习原地双手胸前传接球重点持球与传球动作正确，协调连贯
持球手部与传球动作
难点
学习目标1,.学习掌握原地双手胸前传接球的动作，培养学生良好的身体控制
2.通过传球练习与跑动有机结合，发展学生耐力和上肢力量等身体素质
3.培养学生相互合作，相互帮助的集体主义精神及勇于进取的意志品质
课序时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动组织与队形
次
数
时
间
强
度
开
始部分
准备部分
基本部分1
16
20
1.整队，查看出勤情况
2.师生问好
3.教师宣布课的目标与内
容
1.带球跑动
2.徒手操
（1）.头部运动
（2）.扩胸运动
（3）.伸展运动
（4）.腿部拉伸
3.熟悉球性练习
（1）.手指间拨球
（2）.球绕身体交换球
（3）.环绕身体交接球
（4）.胯下交接球
4.游戏：球追球比赛
5.新授内容
传球要领：
双手持球于胸前，
屈膝前视脚蹬地，
伸推拨转将球传，
重心前移球后传。
接球：
两臂前伸迎来球
十指张开要抬头
触球刹那臂缓冲
篮球稳握与手中
3
4*8
1
6
6
3
14
中
中
中
中
1.教师做好常规检查
2.学生集合做到快，静，
齐
3.明确课的目标与要求
1.带球绕场地跑三圈
2.教师演示动作
3.学生按动作要求练习
1.教师演示动作
2.学生按动作要求练习
3.教师击掌以变换节奏
4.学生听节奏练习
1.教师讲解游戏方法与规
则
2.小组比赛
1.教师语言引导提示；如，
同学们想将手中球传给
其他同学，通过什么样
的途径？
2.教师鼓励同学大胆演示
3.引导双手胸前传球
4.讲解并示范双手胸前传
球的动作要领
5.学生徒手模仿到有球练
习
6.对墙传接球教师一一指
队形：
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看示范听讲解按要求练习.
要求：
积极充分热身。
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要求：循序渐进
变换节奏