健身教练必备英语-所有健身器械

Weightlifting 举重系列

杠铃：barbell

杠铃杆bar

杠铃片plate

杠铃扣collar（white/blue）

保护腰带belt（belt up）

护腕wrist wraps

滑石粉Gym chalk

strength力量系列

深蹲架squat stand

Crossfit训练架crossfit rig

健身椅utility bench/gym bench

罗马椅GHD(glute ham developer) /glute ham raise/glute bridge 弹力带band

Conditioning 健化/调节cardio conditioning

壶铃kettlebell

哑铃dumpbell

大球slam ball（rubber）

药球小号medicine ball（plastic）

瑞士球swiss ball

跳箱jump box

划船机rower

自行车spinning/spin class/indoor cycling

跑步机treadmill

大绳rope

跳绳speed rope/jump rope

绳梯ladder

Bosu球bosu ball

泡沫轴foamroller

垫子mat

腹肌垫子ABmat

YOGA EQUIPEMENT

平衡球BALANCE BALL

瑜伽带RUBBER

瑜伽垫MAT

瑜伽砖YOGA BRICK

泡沫轴FOAM ROLLER

毯子BLANKET/ MAT TOWEL

健身教练必备专业知识

(1) 健康体适能五要素包括什么? 1.心肺耐力 2.身体组成 3.柔韧度4肌力5肌耐力 卡式公式计算目标心率? 目标心率=［（220 —年龄）—静态心跳率］X运动强度+静态心跳率正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男12% —18% 女18% —25% 体重指数的计算方法? 体重（kg ）比身高（m）的平方正常男女腰臀比例是多少? 男子低于女子低于 皮折量度法的男女测量部位? 男子：胸部腹部大腿 女子：三头肌腹部大腿 解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2.矢状面 3.水平面 解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是? 制定训练计划的FITT原则? 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴

1.关节面 2.关节囊 3.关节腔 (16) 人体最灵活的关节是 F —运动频率 I —运动强度 T —运动时间 T —运动种类 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 1. 有机质（弹性） 2.无机质（硬度） 骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1.幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2.成年时期----有机质和无机质约各3: 7。 3.老年时期----无机质所占比例更大 1.股骨 1.长骨 2.短骨 3.扁骨 4.不规则骨 (15) 关节的基本结构包括? (10) 分析阻抗训练动作的六大步骤? (11) 4身体的稳定 5、动作的路线 6动作的幅度 骨的主要化学组成成分及作用? (12) (13) 人体最长的骨是? (14) 骨按形态分类有几种?

(17) 人体最大最复杂的关节是 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 206 块. 20% 肩关节 膝关节 (18) 人体脊柱分哪几个部分？各多少块? (24) 肌肉分类? (25) 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点? (19) 关节按运动轴多少可分为哪几种? (20) 单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21) 双轴关节分哪两种? 1.椭圆关节 2.鞍状关节 (22) 多轴关节分哪两种? 1.球窝关节 2.平面关节 (23) 人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为?

最流行的美式英语排名100句

最流行的美式英语排名100句 TOP 01 What's up？有什么新鲜事吗？ TOP 02 Hey, give me five.嗨，好啊！ TOP 03 Pissed off很生气 TOP 04 Get out of my face！离远一点，别烦我！TOP 05 Chill out！别烦躁！冷静点！ TOP 06 Bomb搞砸了 TOP 07 Freak out大发脾气 TOP 08 Flip out吓呆了；发疯 TOP 09 Knock it off！停止！ TOP 10 Drive me nuts把我逼疯了 TOP 11 Cut class逃课 TOP 12 Give me a break！别开玩笑了！ TOP 13 Get out of here！别骗了！别开玩笑了！TOP 14 Kiss up to拍马屁；巴结 TOP 15 Ace a test考得很好 TOP 16 Go with someone与固定的人约会 TOP 17 Have a crush on someone爱上某人TOP 18 Be crazy about为之疯狂；爱上 TOP 19 Head over heels从头到脚；完全地 TOP 20 Flit around满场飞；花蝴蝶 TOP 21 Flirt with送秋波；眉来眼去 TOP 22 Flirt爱招摇的人；爱出风头的人 TOP 23 Gag me！真令我恶心！ TOP 24 Totally 真的很…… TOP 25 You can say that again.你说对了。TOP 26 In a row连续的 TOP 27 I'll say.我也有同感。 TOP 28 Fall apart崩溃；解散 TOP 29 Fed up受不了了 TOP 30 Dump him/her甩掉他／她 TOP 31 Break up男女朋友吹了 TOP 32 Are you kidding？你在开玩笑吗？ TOP 33 Hot很抢手；很酷；很性感 TOP 34 Beats me.我不知道。 TOP 35 What the heck is this？这到底是什么？TOP 36 Stuff东西 TOP 37 Have a heart有点良心；发发善心 TOP 38 Just go for it.放手去做。

(完整版)有趣的英语单词

lol---laugh out loud 表示对方说的很好笑 lmao---laugh my ass off 意思同上 thx---thank you ftw---f**k the world 但这个并不是骂人用的,而是宣泄自己的不满 brb---byebye wth---what the hell 表达见鬼的意思 imho,imo（in my humble opinion,in my opinion）： 在我看来,常见于论坛. 2）idk（I don't know）：我不知道. 3）thx（thanks）：按照发音来看,thanks字尾的ks可以用字母X代替.（这个我倒是早就知道了,和在秦苏珊托福班的同学经常这么发,当然还有一种常用的是3Q,不知是不是中国人自创的, 4）plz（please）：请.please 字尾是z 音,所以按照读音缩写为plz. 5）Imao（laughing my arse/ass off）：笑死我了.遇到真正搞笑的事,可以这么说,不过有点粗俗. 6）rofl（rolling on the floor laughing）：笑到摔到地上 7）roflmao（rolling on the floor laughing my ass of）：前两个的结合版,也就是超级搞笑的意思. 8）lol（laugh out loud）：大声地笑.这个缩写已经快被用烂了但我还是…..不知道（汗.）9）brb（be right back）：很快回来.也就是I'll be right back 或I'm gonna be right back的简写. 10) jk（just kidding）：开玩笑,别当真. 11) ttyl（talk to you later）：下次再说. 12) g2g（got to go）：要走了.原句是I've got to go. 13) btw（by the way）：这个大多数人都会用,就是“顺便再说一句”的意思. 14）4ever = forever 15）B4 = Before 16）Cam = Web Camera 17）CIAO = Goodbye (in Italian) 18）CID = Consider It Done 19）CIO = Check It Out 20）CSL = Can’t Stop Laughing 21）F2F/FTF = Face To Face 22）IDKY = I Don’t Know You IDST = I Didn’t Say That IDTS = I Don’t Think So IFAB = I Found A Bug IFU = I Fed Up IGGP = I Gotta Go Pee IIIO = Intel Inside,Idiot Outside IIMAD = If It Makes An(y) Difference IIRC = If I Remember Correctly IIWM = If It Were Me

健身教练的必备素质与职业规范

健身教练的必备素质与职业规范 一、健身教练的必备素质 素质既指人的先天生理、心理禀赋,又指后天习得文化的内化而成的素养。用教育学的观点来表述,则是指人的先天禀賦,经过环境和教育的影响,逐渐形成和发展起来的文化心理结构及其质量水平。素质层面(或方面)到底包括哪些要素,学术界至今提法不一,大体由身体素质、心理素质、思想道德素质、科学知识素质、审美素质、劳动素质及交往素质等众多要素组成。 健身教练的必备素质是做好健身教练职业工作的基础和条件。缺少这些素质,就不可能成为合格、称职的健身教练。根据健身教练职业的工作特点和工作职责,健身教练必须具备职业道德素质、科学文化素质、工作能力素质、身心素质及仪表。 (一)职业道德素质 健身教练职业道德,是健身教练在其工作中应速的道德规范和行为准则。了解健身教练职业道德的基本原则和规范、加强自身的职业道德修养、自觉实践职业道德规范,是成为合格健身教练的重要条件和要求。健身教练的职业道德原则,是对健身教练工作提出的最基本的道德要求,是衡量健身教练工作行为和品质的 基本准则。“为增强客户身心健康服务”是健身教练的职业道德原则。健身教练在从业过程中必须遵循和坚持这一基本原则。任何不利于甚至有损于客户身心健康的行为,都是违背健身教练职业道德原则的。健身教练职业道德素质,是对健身教练所从事的工作提出的具体道德要求,是健身教练职业道德原则的具体展开。健身教练必须具备的职业道德素质有以下6个方面。 1.热爱健身,乐于奉献 这一规范是健身教练做好本职工作和履行其他道德义务的前提,也是引导健身教练热爱本职工作、建立职业情感的基础。健身教练只有充分认识健身的作用,才能培养热爱健身事业的情感,才能形成敬业意识,热爱并做好本职工作,同时对做好本职工作产生光荣、幸福等心理感受并通过努力工作、积极奉献而达到内心的满足,形成以从事健身教练工作为乐、为荣的乐业精神。 2.热忱服务,尽职尽责 这一规范与健身教练的工作态度和工作质量有直接关系。热忱服务,主要是指对客户应持主动、热情、耐心的态度,应以自己的专业素养为客户提供满意的服务。尽职尽责,是指健身教练应认真履行自己的职责,为客户尽到自己的责任和义务 3.坚持科学,讲究文明 这是关系到健身运动的性质和方向的道德规范。健身教练在工作中,应尊重体育科学,遵循客观规律,大力宣传和运用体育科学,掌握科学指导方法与技能。同时,健身教练还应注重自身思想品德和文明情操的修养 4.钻研业务,勤于进取 这一规范体现了健身教练的职业操守和上进精神。它与健身教练业务水平的高低、工作能力的强弱和服务质量的优劣有直接关系。健身教练应不断提高科学文化素养和专业理论水平;注重理论联系实际、理论

健身教练知识

服装得体体味清新 健身教练的服装有严格规定，上身要穿立领T恤衫，下身穿宽松的运动裤或运动短裤，严禁穿任何紧身或过度暴露的服装。一方面由于健身教练的身材都十分健美，穿过于显示身材的服装会给会员的心理造成压力，甚至产生自卑感；另一方面，保持一个健康、严肃的穿着也可以与学员保持适当的距离感，避免他人的遐想。健身教练的服装要每天更换，保持整洁、干净，衣服上最好不要有褶皱。 其次，健身教练每天在健身房要待十几个小时，会陪着会员做各种运动，长时间高强度的运动免不了会大量排汗，因此保持体味的清新也是健身教练应该注意的礼仪。 接触会员把握分寸 健身教练在给会员上课时，免不了身体上的接触，要时刻把握和会员接触时的分寸。一方面要时刻面带微笑，在会员练习时不时用话语给予鼓励，另一方面不能过于热情，超过教练与会员的界限。健身教练在给异性会员上课时，要注意不与对方谈及私人问题，不打探对方生活隐私。要学会倾听而不是倾诉，不过多参与自己的主观意见。 健身教练带领学员做完器械后会为学员按摩放松肌肉，出于对会员的尊重，在可能会接触到会员皮肤时，要提前打招呼，征得对方允许；其次，在接触到对方皮肤时，健身教练要用一块干净的毛巾垫在手和会员的皮肤之间。女教练为女会员放松手臂时，按摩后会将毛巾顺着会员的胳膊滑下，让人感到亲切、柔软；当女教练为男会员放松手臂时，做完规定的放松动作后会将毛巾直接取下，并向后退一步，对会员微笑示意。 善用激励疏导情绪 健身教练有时还充当心理减压师的职责。一些白领会员可能因为白天工作压力大，脾气有些捉摸不定。一次一位女会员在练习器械时，付晖按照事前制订的健身计划提醒她“再做两次”，这名会员听了一下嚷了起来“我都要累死了，做不动了，你怎么还让我做啊1付晖顿时感到十分尴尬，但是静下心来一想，这名会员肯定是白天遇到了不顺心的事，控制不住自己的情绪，才做出如此举动。付晖意识到自己应该像什么事都没发生过，尽量安抚她的情绪，使训练课能够顺利完成。于是对她说“对不起，那咱们先放松一下吧”。这名会员的情绪慢慢平静下来，在接下来的训练中，付晖又不时用激励化解她的不良情绪。当天的训练完成后，学员主动找到付晖为自己的失礼道歉。 扼要 ●安全第一 健身运动充满活力的同时也少不了受伤的危险，作为健身教练应该在训练前带领

美式英语常用口语集锦

美式英语常用口语集锦 篇一：美语口语集锦一 美语口语集锦(一) 1. It's up to you. 由你决定,你做主。（懒人常用语） 2. For here or to go? 在这儿吃还是打包带走。（快餐店用语） 3. I wasn't born yesterday. 我又不是三岁小孩。（别当我是傻子） 4. What do you do for relaxation？ 你平时做什么消遣？（for relaxation高大上的表达法） 5. Take your time. 慢慢来，别着急。 6. So far so good. 目前为止，一切都好。 7. That's not like him. 那不像是他的风格。（太easy了吧，都不用style就搞定了） 8. Can you keep an eye on my bag? 帮我看一下包好吗？ 9. I couldn't help it. 我没办法。（爱莫能助，区别于cannot help doing something，忍不住做某事）10. We're in the same boat. 我们处境相同。（上了同一条贼船） 11. It's out of the question. 这是不可能的。(区别于短语out of question 没问题) 12. Do you have any openings? 你们有空缺吗？（opening=vacancy指职位的空缺） 13. Think nothing of it. 别放在心上。(安慰语) 14. I'm not myself today. 我今天心神不宁。（魂已不在身上了） 15. I have a sweet tooth. 我喜欢吃甜食。（连牙齿都是甜的，离蛀牙不远了） 16. Don't beat around the bush. 别拐弯抹角了。 17. It's up in the air 尚未确定。（决定仍在空中飘） 18. Don't get me wrong.

一些体育用品词汇中英文

一些体育用品名称英文词汇（其中一些中文名称为台湾叫法） 三轮滑板车3 Wheel Scooter ['sku:t?] 四人协力脚踏车4 Person Bicycles 成人脚踏车Adult Bicycle 有氧配件Aerobic[,ei?'r?ubik] Accessories[?k'ses?ri] 太空漫步机Air Walker 绑腿Ankle/Wrist Weights ['??kl]（脚腕/手腕沙袋） 止滑皮Antiskid Leather 运动员辅助训练器材Athletic Training Products 羽毛球Badminton 羽毛球网Badminton Nets 羽毛球拍Badminton Racket['r?kit] 沙包手套Bag Gloves 手提包Bags 海滩球Beach Ball 美容按摩器Beauty Massagers 脚踏车Bikes 台球Billiard['bilj?d] 台球杆Billiard Cue 台球配件Billiards Accessories 台球附件Billiards Accessories 身体按摩器Body Massagers 拳击手套Boxing Glove 护胸Chest Protector 计时器Countdown Meter 护肘Elbow Pad 电动自行车Electric Bicycle 电动跑步机Electrical Treadmills 赛马头盔EQUESTRIAN HELMET[i'kwestri?n] 运动Exercise 健身踏车Exercise Bikes 运动健身器材Exercisers 脸部按摩器Face Roll Massagers 流行精品Fashion Products 钓鱼手套Fishing Gloves 钓具卷线器Fishing Reels 钓竿Fishing Rods 瘦身Fitness 健身器材Fitness Equipment 折叠式脚踏车Folding Bicycle 足部按摩器Foot Massage 绑腿加重器Foot-Wrist Wieght 手套Glove

健身教练必备英语-动作英语库

有关训练的表达法About training 步形步法练习stance and footwork exercise 一般素质训练general fitness training 动作组合练习combination exercise 手形手法练习hand form and hand technique exercise 基本功练习basics training; fundamental exercise 行进间练习exercise in locomotion (i.e. movement) 保护下练习practice with assistance 训练时间表training schedule; training timetable 低强度训练low-pressure workout 适应性训练adaptive training 有氧训练aerobic training 无氧训练anaerobic training 全面训练all-round training 变换训练alternating training 间歇训练interval training 意识训练awareness training 循环训练circuit training 力量训练power building 肌肉训练bodybuilding 重复训练repetition training 综合训练combination training 耐力训练endurance training 广泛训练extensive training 密集训练intensive training 强化训练intensive training 徒手训练fist-fighting training 心理训练psychological training 热身练习warm-up exercise 基础练习essential exercise 集体练习group exercise 垫上练习mat-work; mat exercise 散手练习free-hand exercise 辅助练习auxiliary exercise 平衡练习balance exercise 器械练习weapons exercise 徒手练习bare-hand exercise 腿部练习leg exercise

地道美式英语高频短语2 中英对照

Lesson 2 Bob Returns Home with Bad News 第2课鲍勃带着坏消息回家 Bob tells his wife Susan that he lost his job. Susan suggests that he start his own business. 鲍勃告诉妻子苏珊自己失业了。苏珊建议他自己创业。Susan: What’s the matter, dear? 苏珊：怎么了，亲？ Bob: Susan, I got canned today at work. 鲍勃：苏珊，我今天上班时被老板炒了。 Susan: But Bob, you were Peter’s right-hand man! 苏珊：鲍勃，你曾经可是皮特的得力助手啊！ Bob: Yes, and he stabbed me in the back. 鲍勃：对呀，他在背后捅了我一刀。 Susan: Keep your chin up. Maybe he’ll change his mind and take you back. 苏珊：振作点。也许他会改变主意，让你回去呢。 Bob: When pigs fly! Once he makes up his mind, he never changes it. Besides, I told him off. 鲍勃：休想！他一旦打定主意，绝不会反悔。另外，我把他骂了一顿。Susan: Look on the bright side: you won’t have to set eyes on Peter ever again. 苏珊：看开点：你再也不用看到皮特了。

健身教练必备英语-动作英语库

有关训练的表达法 About training 步形步法练习 stance and footwork exercise 一般素质训练 general fitness training 动作组合练习 combination exercise 手形手法练习 hand form and hand technique exercise 基本功练习 basics training; fundamental exercise 行进间练习 exercise in locomotion . movement) 保护下练习 practice with assistance 训练时间表 training schedule; training timetable 低强度训练 low-pressure workout 适应性训练 adaptive training 有氧训练 aerobic training 无氧训练 anaerobic training 全面训练 all-round training 变换训练 alternating training 间歇训练 interval training 意识训练 awareness training 循环训练 circuit training 力量训练 power building 肌肉训练 bodybuilding 重复训练 repetition training 综合训练 combination training 耐力训练 endurance training 广泛训练 extensive training 密集训练 intensive training 强化训练 intensive training 徒手训练 fist-fighting training 心理训练 psychological training 热身练习 warm-up exercise 基础练习 essential exercise 集体练习 group exercise 垫上练习 mat-work; mat exercise 散手练习 free-hand exercise 辅助练习 auxiliary exercise 平衡练习 balance exercise 器械练习 weapons exercise 徒手练习 bare-hand exercise 腿部练习 leg exercise

常用旅游英语语句及基础词汇必备学习

美式论文、报告写作技巧 编者按：美式教育的特点即是课程内容强调学生参与及创新运用，因此，报告便成了常见的考核学生学习成果的方式，比如实验报告、学期报告、专题报告、研究报告及论文（含毕业论文）等。研究生presentation 及seminar 的机会更是占很大的比重，有些甚至占学期成绩很大比例。如何完成报告、论文同时得到良好的成绩，是本文提供给有志留学的有心人参考的目的。 美国大学生由於自小已养成自动寻找答案习惯，在启发式的教育环境下，写报告、论文对他们来说比较不陌生，虽然专业知识上美国学生不见得比外籍学生强，但是表达能力由於自小培养，加上英语能力的优势，常比外籍学生在报告、论文方面有较隹的利基。反之中国学生比较缺乏报告写作的训练，因此如果在留学过程中无法适应美式教育会比较辛苦，其实论文、报告的写作要领其实不难，只要把握技巧就可水到渠成。 通常论文由篇首(Preliminaries)，本文(Texts)以及参考资料(References)三部分构成；而这三大部分各自内容如下： (一) 篇首： 封面(Title) 序言(Preface) 谢词(Acknowledge) 提要(Summary) 目录(Tables and Appendixes) (二) 本文： 引言(Introduction) 主体，含篇(Part)、章(Chapter)、节(Section) 、以及注释(Footnotes) (三)参考资料： 参考书目(References or Bibliography) 附录资料(Appendix)。 进行论文或报告写作之前，先要确定想要表达的主题，主题确定后，将其具体表达，即为题目。题目可以提供研究者： 一.研究的方向 二.研究的范围 三.资料搜集的范围 四.预期研究成果 通常在确定题目之後就开始找资料从事研究，建议在找资料之前最好去问教授有哪些参考资

健身器材英语词汇

健身器材英语词汇 Chest press machine坐姿推胸机sover machine双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press肩部推举机Seated row machine坐姿划船机 Rotary torso machine旋转训练机Multi-hip machine臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine腿部外弯机Inner thigh adductor machine腿部内弯机 V ertical leg press垂直蹬腿练习器Decline Olympic bench奥林匹克下斜椅Incline Olympic bench奥林匹克上斜椅Roman chair/back hyperextension罗马凳Hyperextension腹背训练凳2-tier horizontal dumbbell rack哑铃架Standard weight tree铃片架Olympic weight tree铃片架 Stretch corner伸拉角Stretch zone伸拉中心 Leg press腿部推蹬机Leg extension腿部伸展机 Standing tricep站式肱三头肌训练器Standing bicep站式肱二头肌训练器 Dip chin ab单杠提膝器Preacher curl bench屈臂训练凳 Lat复合高拉机Row复合划船机 Abdominal腹部训练器Cable column复合拉伸机 Hamstring低拉机Utility bench三角椅 Adjustable bench可调式哑铃椅Barbell杠铃架 Double tier dumbbell双层哑铃架Recumbent cycle卧式健身车 Treadmills踏步机Display stem: 显示器支撑杆External circlip 卡环 Display lower: 显示器下盖Flush head press in stud:埋头大头钉 Seat carriage 座位滑动架IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头Caplug 盖塞End plaque cap 瓷花后盖 End cap 后盖Pedal leaver arm: 踏板臂

健身教练必备专业知识word版本

健身教练必备专业知 识

（1）健康体适能五要素包括什么？ 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 （2）卡式公式计算目标心率？ 目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？ 男 12%—18% 女 18%—25% （4）体重指数的计算方法？ 体重（kg）比身高（m）的平方 （5）正常男女腰臀比例是多少？ 男子低于0.90 女子低于0.80 （6）皮折量度法的男女测量部位？ 男子：胸部腹部大腿 女子：三头肌腹部大腿 （7）解剖学上分析身体姿态的三个平面是？ 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 （8）解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？

1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 （9）制定训练计划的FITT原则？ F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 （10）分析阻抗训练动作的六大步骤？ 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 （11）骨的主要化学组成成分及作用？ 1.有机质（弹性） 2.无机质（硬度） （12）骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？ 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2. 成年时期----有机质和无机质约各3：7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 （13）人体最长的骨是？ 1.股骨 （14）骨按形态分类有几种？ 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨

（15）关节的基本结构包括？ 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 （16）人体最灵活的关节是 肩关节 （17）人体最大最复杂的关节是 膝关节 （18）人体脊柱分哪几个部分？各多少块？ 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块（19）关节按运动轴多少可分为哪几种？ 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 （20）单轴关节分哪两种？ 1.滑车关节 2.车轴关节 （21）双轴关节分哪两种？ 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 （22）多轴关节分哪两种？ 1. 球窝关节 2.平面关节 （23）人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为？

美国人常用的经典句子

1.After you.你先请。这是一句很常用的客套话，在进／出门,上车得场合你都可以表现一下。 2. I just couldn't help it.我就是忍不住。想想看，这样一个漂亮的句子可用于多少个场合？下面是随意举的一个例子： I was deeply moved by the film and I cried and cried. I just couldn't help it. 3. Don't take it to heart. 别往心里去，别为此而忧虑伤神。生活实例： This test isn't that important. Don't take it to heart. 4. We'd better be off.我们该走了。It's getting late. We'd better be off . 5. Let's face it. 面对现实吧。常表明说话人不愿意逃避困难的现状。 参考例句：I know it's a difficult situation. Let's face it, OK? 6. Let's get started.咱们开始干吧。劝导别人时说：Don't just talk. Let's get started. 7. I'm really dead.我真要累死了。坦诚自己的感受时说：After all that work, I’m really dead. 8. I've done my best.我已尽力了。 9. Is that so?真是那样吗？常用在一个人听了一件事后表示惊讶、怀疑。 10. Don't play games with me!别跟我耍花招！ 11. I don't know for sure.我不确切知道。 Stranger：Could you tell me how to get to the town hall? Tom: I don't know for sure. Maybe you could ask the policeman over there. 12. I'm not going to kid you.我不是跟你开玩笑的。 Karin：You quit the job? You are kidding. Jack: I'm not going to kid you. I'm serious. 13. That's something. 太好了，太棒了。 A: I'm granted a full scholarship for this semester. B: Congratulations. That's something. 14. Brilliant idea!这主意真棒！这主意真高明！ 15. Do you really mean it? 此话当真？ Michael：Whenever you are short of money, just come to me. David: Do you really mean it? 16. You are a great help.你帮了大忙 17. I couldn't be more sure. 我再也肯定不过。 18. I am behind you.我支持你。 A: Whatever decision you're going to make, I am behind you. 19. I'm broke.我身无分文。 20. Mind you!请注意！听着！(也可仅用Mind。) 模范例句：Mind you! He's a very nice fellow though bad-tempered. 21. You can count on it.你尽管相信好了，尽管放心。 A：Do you think he will come to my birthday party? B: You can count on it. 22. I never liked it anyway.我一直不太喜欢这东西。当朋友或同事不小心摔坏你的东西时就可以用上这句话给他一个台阶，打破尴尬局面：Oh, don't worry. I'm thinking of buying a new one. I never liked it anyway. 23. That depends.看情况再说。 例：I may go to the airport to meet her. But that depends. 24. Congratulations.恭喜你，祝贺你。 25. Thanks anyway.无论如何我还是得谢谢你。当别人尽力要帮助你却没帮成时，你就可以用这个短语表示谢意。

健身教练必备专业知识

（1）健康体适能五要素包括什么 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 （2）卡式公式计算目标心率 目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率 （3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是 男 12%—18% 女 18%—25% （4）体重指数的计算方法 体重（kg）比身高（m）的平方 （5）正常男女腰臀比例是多少 男子低于女子低于 （6）皮折量度法的男女测量部位 男子：胸部腹部大腿 女子：三头肌腹部大腿 （7）解剖学上分析身体姿态的三个平面是 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 （8）解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 （9）制定训练计划的FITT原则 F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 （10）分析阻抗训练动作的六大步骤 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 （11）骨的主要化学组成成分及作用 1.有机质（弹性） 2.无机质（硬度） （12）骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。

2. 成年时期----有机质和无机质约各3：7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 （13）人体最长的骨是 1.股骨 （14）骨按形态分类有几种 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨 （15）关节的基本结构包括 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 （16）人体最灵活的关节是 肩关节 （17）人体最大最复杂的关节是 膝关节 （18）人体脊柱分哪几个部分各多少块 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块（19）关节按运动轴多少可分为哪几种 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 （20）单轴关节分哪两种 1.滑车关节 2.车轴关节 （21）双轴关节分哪两种 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 （22）多轴关节分哪两种 1. 球窝关节 2.平面关节 （23）人体成人骨骼有多少块约占体重的重量百分比为 206块. 20% （24）肌肉分类 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 （25）肌纤维一般可分为哪两种类型及特点

美式口语常用句

◆五大美国国产五星级成语 1 out of the blue 意想不到 "the blue"意为"晴空;蓝天",这个成语直译为"从晴空中出来",引申为"没有任何预兆;突如其来",表示"突然地;意想不到地",比"suddenly"一词更为强烈. 2 till one is blue in the face 舌干唇焦 直译为"直至脸色发青",最初的意思是"由于嘴里不断说话,没有喘气的功夫,脸色因缺氧而发青",是一种夸张的表达法.常与动词"talk,argue,complain, scream"一起使用. 3 up in the air 未决定的 "air"指空气,"up in the air"的字面意思是"还在空气中",即事情悬而未决. 4 all the more 更有理由 "all the more"是"all the more reason(s) to do something"的简略形式,表示"更有理由(做某事)". 5 feel it in one's bones 有预感,有直觉 从字面上看来,就是"骨头里都感觉到"的意思,在中文里也有"从骨子里觉得"的说法.所以,当你想到一件颇为肯定的事情,但是又说不出来的时候,就可以用上了. 五大感激经典句 1 I don't know how to thank you enough. 我不知道怎样感激你才好. 2 I deeply appreciate all the help you've given me. 我非常感激你对我的所有帮助. 3 Thank you for always supporting me and believing in me. 谢谢你一直支持我和信任我. 4 I'm so grateful to you for this opportunity. 非常感激你给我这次机会. 5 I really treasure your friendship. 我十分珍惜你的友谊.(这种间接道歉方式也很流行哦.)

英语广告词的修辞手法研究

英语广告词的修辞手法研究 摘要：广告英语是一种商业性语言，是语言在特定社会条件下的一种变体和具体形式。它在语言上有自己独特的风格，具有很高的研究价值。本文通过分析一些广告词来研究广告英语中各种修辞手法的特点。 关键词：广告英语；修辞手法；特点 引言：英语中的“广告”(advertisement)一词，原意为“商业上的告示”，是17世纪中叶英国开始频繁商品活动时流行的。它源于拉丁语advertere，具有“吸引人们注意力”，“推销产品”的含义。当今时代是个经济、信息高速发展的时代，广告已成为经济社会不可缺少的组成部分。全球化的经济发展趋势，使广告成为世界性的经营理念。广告英语是专门用途英语的一种，具有准确、舒畅、优雅的特点，这使它具有很高的商业价值，同时也具有一定的欣赏价值和语言研究价值，如果广告词比较独特，给人留下很深的印象，宣传的效果自然非同凡响，所以我们可以说，广告英语的成功要取决于其语言的独特性。而语言的独特性又取决于各种修辞手法的合理运用。优秀的英语广告应该既通俗易懂，又耐人寻味，运用修辞手法应贴切自然，不可牵强附会，诉求对象的不同，要求广告措辞及其修辞手法应有所区别。本文通过分析一些英语广告词来研究广告英语中各种修辞手法的特点。广告英语中常见的修辞手法有以下几种： 一、比喻(figure of speech) 英语中的比喻主要分为明喻(simile)和暗喻(metaphor)两种。二者皆可使被描述的事物形象生动。 1.明喻：明喻是以两种具有共同特征的事物或现象进行对比，让人们知道两类事物之间的相似之处。如：As soft as Mother’s hands.(童鞋广告)广告词巧妙地把鞋比喻成母亲的手，突出童鞋的柔软、舒适，充满了母亲对孩子的呵护。The airline that’s smooth as silk.(Fly

英语50句+美式英语20句口头禅

英语口头禅 1.Absolutely!——毫无疑问！ 2.Adorable!——可爱极了！ 3.Amazing!——太神奇了！ 4.Anytime!——随时吩咐！ 5.Almost!——差不多了！ 6.Awful!——好可怕啊！ 7.Allow me!——让我来！ 8.Baloney!——胡扯！荒谬！9.Bingo!——中了！ 10.Boring!——真无聊！ 11.Bravo!——太棒了！12.Bullshit!——胡说！ 13.Correct!——对的！ 14.Crazy!——疯了！15.Damn!——该死的！ 16.Deal!——一言为定！ 17.Definitely!——当然！18.Disgusting!——好恶心啊！ 19.Drat!——讨厌！ 20.Exactly!——完全正确！21.Faint!——我倒！ 22.Fantastic!——妙极了！ 23.Fifty-fifty!——一半对一半！24.Fresh!——好有型！帅极了！ 25.Gorgeous!——美极了！ 26.Great!——太好了！27.Hopefully!——希望如此！ 28.Horrible!——好可怕！ 29.Hot!——好辣！30.Hurray!/Hurrah!——万岁！ 31.Imagine!——想想看！32.Impossible!——不可能吧！ 33.Impressive!——很感人，永生难忘！ 34.Incredible!——不可思议！35.Indeed?——真的？ 36.Listen!——听着！ 37.Lousy!——差劲！38.Now!——现在就做！ 39.Objection!——我抗议！ 40.Outrageous!——不得了！41.Perfect!——很完美！ 42.Please!——拜托了！ 43.Probably!——很可能！44.Rats!——差劲！ 45.Relax!——放轻松！46.Right!——对的！ 47.Satisfied?——满意了吗？48.So so!——马马虎虎！ 49.Still?——仍是这样？50.Stingy!——小气鬼！ 掌握20句英语口头禅帮你完全解读老美 1、You bet. 为什么当老美说，"You bet." 的时候，就代表你说的一点也没错的意思呢？因为bet 是下赌注的意思，所以"You bet." 就是指，"You can bet money on that." (你可以把钱下注在上面)，言下之意，就是说这件事百分之百正确。例如别人问你，"Is this is the way to High To wer Museum?" (这是往High Tower 博物馆的路吗？) 你就可以回答说，"You bet." (一点也没错)