幼儿教师的情绪管理
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幼儿教师的情绪管理
幼儿教师的情绪管理一、幼儿教师的情绪管理意义1.有利于保证教育质量。
幼儿教师作为幼儿教育活动的组织者、引导者和把控者，其必须要保证能够管理好自己的情绪，才能确保幼儿教育活动的有序展开，并能够在幼儿教育活动过程中，合理的处理各种问题，让幼儿在教育活动中学到知识，以确保幼儿教育活动的质量。
在实际教学过程中，教师的情绪表现会对幼儿的智力开发、习惯养成产生潜移默化的影响。
其中教师积极的情绪状态能够给带学生一种积极的感染力，有助于帮助学生在思维训练、语言表达、行为习惯上有所提升，提高教育效果。
消极的情绪则会对幼儿的行为产生负面干扰、抑制，为幼儿心理带来消极变化，进而影响教育效果。
所以说，教师对自己的情绪管理会影响教学质量效果。
.有利于幼师实现自身进步。
幼儿教师作为幼儿教育的引导者，其在教学过程中既负责孩子们的教育问题，同时也关系着自己的学习问题。
一名合格的幼儿教师，必须要具有幼儿为本的工作理念，并且能够在工作中遵循幼儿心理发展需求和生理发展规律，才能确保自己教育行为的有效性。
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然而，在实际教学过程中有很多教师都不具备上述要求，在这种情况下教师必须要在工作中不断的进行自我提升、自我学习，以保证自身素质的进步。
在教学过程中，良好的情绪管理能够帮助教师更好的集中精神开展活动，这样更容易让教师发现自己在教育活动当中的优势与不足，为教师教育行为的进步与提升提供支持。
.有利于幼儿园长远发展。
幼师作为幼儿教育的直接行为者，他们是构成幼儿园的组要元素。
幼儿园想要实现长远的发展，就必须要保证自身幼教水平和管理能力，而幼师作为幼儿园幼教水平的直接表现，他们的个人素质与幼儿教育能力会对幼儿园的综合实力产生直接影响。
幼师具备良好的情绪管理能力，能够让自己在工作过程中，调动起自己的积极性，激发出自己的教育热情，增强主人翁意识，愿意为幼儿园的发展而贡献出自己的一份力量，从而为幼儿园综合实力的提升提供支持，也为幼儿园的健康发展打下基础。
二、幼儿教师的情绪管理方法为了能够提升幼儿教师的情绪管理水平，可以从以下几方面入手来开展相应的工作：
1.培养教师的职业认同感。
对于一名幼儿教师来说，想要实现对他们个人情绪的有效管理，就必须要充分的认同和热爱幼教职业，因为只有热爱才能让幼儿教师愿意为之付出和为之努力。
所以，在提升幼儿教师情绪管理水平的过程中，必须要让教师深
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在此基础上，教师还必须要认识到幼儿教育职业的压力，让他们深刻认识到幼儿教育行业的激烈竞争，想要一直在自己热爱的幼教事业上奋斗，就必须要不断的进行自我完善和自我进步，保证自己的职业竞争力，从而在幼儿教育过程中体现出自己的教学优势，实现对自己幼儿教育情绪的有效管理。
.培养教师的童心与爱心。
对于幼儿教师来说，其是否真正的人爱教育事业，从她的童心和爱心表现就能够获取答案。
一个真正热爱幼儿教育事业的幼儿教师，其是能够站在也愿意站在幼儿的角度上去思考和选择的，而一个经常能够以幼儿角度去看世界的人，是具有童心和爱心的。
具有一颗爱心，教师才能像给予幼儿充分的爱，让他们在幼儿园中所度过的每一天时光都是美好而幸福的。
具有一颗童心，教师才能真正的站在幼儿的角度去考虑他们的心理、语言和行为，才能够知道如何正确的引导和教育幼儿，并在幼儿情绪失控时，给予他们充分的体谅和关心，所以说想要做好对幼师情绪的管理，就必须要做好对幼师爱心与童心的培养。
.培养教师的教育控制力。
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幼儿园老师如何管理好自己的情绪
幼儿园老师如何管理好自己的情绪 很多学校注重学生的心理健康，却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口，那么孩子就有可能受伤害 是人，就会有压力，有倦怠，自然也就会有不良情绪。服务于低龄儿童的教育工作者，如何保持自己的心理健康？学校和社会如何为她们提供一个和谐有爱的环境？两位老师的讲述，也许会给我们一些启发—— 最近，媒体连续报道了几则老师采用过激行为伤害孩子的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案，但这些事件也提醒社会，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该关注老师这个群体存在的职业压力。而既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，那么老师也必须做好心理准备，学会面对压力，管理好自己的情绪。 压力与负面情绪 30岁的蒋含(化名)是一家民办幼儿园的托班老师。从上午八点到下午四点半，她和另一名副班主任、生活老师一起，要照顾25个2-3周岁孩子的吃喝拉撒、游戏玩乐。“直到最后一个孩子被安全接走，一颗心才完全放下。” 杭州市心理健康教育研究中心的姚立新主任告诉记者，杭州13%的中小学老师存在各类心理问题，而幼师因为编制、职称、收入、社会地位等因素，更是存在较多心理压力。同时，因其服务对象年龄偏低，庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。 幼儿教师更应学会情绪管理 但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。 心理学博士、浙江理工大学副教授骆宏认为，生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。他说，服务于人的行业，从业者都会有“移情”，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒——而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。
教师的职业心理压力与应对
教师的职业心理压力与应对 一、教师职业心理压力的表现 1.教师职业榜样的压力“学高为师，身正为范”，教师需要以榜样的姿态，以典范的形象出现在学生的面前。学生随时在关注着老师的一举一动，因此，教师必须时时注意自己的言行举止。在学校里，精神很难得到放松。 同时，他们作为普通人，也会有自己的喜怒哀乐，尤其是会有生活上的不如意，事业上的不顺利这些消极的情绪很难宣泄出去，常常是压抑下来。 2. 教学压力根据一项对2992名中小学生教师的调查研究表明：近一半的教师认为工作太累，37% 的教师每天的工作时间超过8小时。他们除了上课还要备课，批改作业，指导课外活动，做学生的思想t作，从事教育教学的研究等，其中大多的工作时间较长，劳动强度高上课都是需要精神高度集的活动。另外，学生统考、学科竞赛、升学率等带粜的重压，常使教师更加紧张。 3.管理学生的压力教师职业的工作对象是正在成长中的青少年。 一方面，他们纯真可爱，生气勃勃;另一方面，他们在智力发展、品德发展等方面都可能有差异，造成教学及日常管理上的困难。比如，有的学生智力发展比同龄学生要晚一些，接受课堂的知识慢一些;有些学生顽皮，好撒谎，懒惰;有的学生爱欺负别的同学，或者对老师有敌意。每个老师在进行教育活动时都要面对几十个学生，并不是所有学生都能顺利接受老师的教育。在任何一个班级里，都难免有行为习惯交叉的学生，接受知识较慢的学生。当老师身心疲惫时，对这些学生的“容忍性”就会下降，很容易与学生发生冲突。同时，教师处理学生行为问题的方法不当，电会直接影响教师的心理健康。 4.职称晋升与岗位竞争的压力作为教师晋升职称的压力是很大的。职称是教师工作能力的一个标志，一是各种待遇发放的依据。他们要争取表现出色，要教学优秀，还要有出色的论文。同时，教师岗位也开始竞争上岗，不合格的也要被淘汰。这些无疑都给教师带来了巨火的压力。 5，生活压力尽管国家明文规定，教师的待遇略高于公务员.事实上，教师的工资表面上比公务员高，但实际上公务员潜在的收入远大于教师。而且，对教师的调查发现，各地拖欠教师工资的问题非常严重，有的拖欠时间过长.有的拖欠数额较大，直接影响了教师的正常生活。另外，教师很难改善住房。这都会造成教师的心理压力。 二、教师职业心理压力产生的原因 教师的职业生涯始终是一个压力不断的过程，教师的职业压力是来自各方面的。特别是我国的教师更承受着与其他国家教师不同的压力。首先，在我国改革开放和现代化建设发展过程中，教师的生活压力更大，收入不高，生活条件差，是在一种付出与回报不相称的物质环境中工作。由于家庭对教育的期望值过大，社会上普遍追求升学，因此教育过程中任何毛病和问题全让教师来承担。其次，不规范、不利学的管理形成的许多人为的人际关系的心理压力，更困扰着教师的工作，阻碍了教师的发展。学校要生存，要发展与进步，离不开教师的支持，学校从管理到教学无疑给教师造成强烈的紧迫感，不得不促使他们积极提高自身素质以及修养。第三，从学生方面看，由于社会的变化发展，学生中单亲家庭增多，父母下岗，家庭生活困难，以及大部分家庭都是独生子女，这些现象对学生的身体发育，心理健康成长以及学习环境造
幼儿园情绪管理教案：情绪
幼儿园情绪管理教案：情绪 幼儿园情绪管理 教案 ：情绪 活动目标： 1、懂得情绪愉快有利于身体健康。 2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。 教学重点： 懂得情绪愉快有利于身体健康。 教学难点： 初步学习正确的方式排解不开心的情绪。 活动过程： 一、情景感知，理解每个人都有情绪。 1、出示图片1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。) 问：图上的小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢? (和幼儿讨论之后得出情绪：开心。) 2、出示图片2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很 生气。) 问：图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗? (和幼儿讨论之后得出情绪：生气。) 3、出示图片3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得 非常伤心。) 问：图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么? (和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。) 4、出示图片4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。) 问：小朋友怎么啦?为什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不 会做的事情会怎么样?为什么? (和幼儿讨论后得出表情词：发愁。)
教师小结： 每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。 二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。 1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心 情会好，什么时候心情会坏呢? 好心情坏心情(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。) 2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么? 心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。 (出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。) 开心生气伤心发愁(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助 于幼儿理解这些心情。) 3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。 教师小结： 好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗 的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生 气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候， 人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己 生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。 三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。 1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看 看它们怎么了? (出示两幅图。) 图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。 图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈 妈不肯，它就生气了。引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心 情很坏。
教师如何进行压力管理与情绪控制
教师如何进行压力管理与情绪控制压力对于不同人群的感知程度是不一样的。同样的工作，对有些人来说会形成压力，有些人却不会。而压力与情绪的控制的好坏与我们从事的工作息息相关，影响与制约着我们工作的结果和效果。尤其教师这个职业更为明显。 一、教师压力管理与情绪控制的必要性 1、压力导致的社会适应问题：表现为工作倦诒，人际关系恶劣，拖延症，管理拖拉等。 2、压力导致的心理问题：表现为神衰弱，焦虑，恐怖症，强迫，癔病等；压力导致的情绪问题：表现为躁狂，抑郁。 3、压力症候群的情绪表现：紧张、担心、害怕、恐怖，烦躁易努、冲动激动，批评、挑剔，情绪低落、沮丧、失去兴趣，绝望无助感，觉得生活没有意义。 4、压力症候群的思维表现：注意力不集中，易被干拢，头脑不清晰，记意力减退，判断、决策能力下降，认知扭曲，自责。 5、压力症候群的活动表现：坐立不安，紧张烦躁，疲乏无力，活动减少，动作迟缓，工作效率下降。 6、压力症候群的躯体表现：头晕、头痛、浑身酸痛、肌肉紧张，失眠、多梦、贪睡，食欲下降、体重减轻，腹泻、便秘、出汗、耳鸣、易感冒等。 二、教师压力的来源 来自于工作中：教学任务的完成受阻，无法接受新的工作环境或
新的班级，工作任务繁重，长时间加班，得不领导和上级教育主管部门的认同等。 来自于家庭中：家人关系出现紧张，家人中有人出现生病，经济上出现困难等。 来自于社会关系中：得不到社会、家长的尊重，教师工资低，待遇低。社团活动与工作发生冲突，与朋友之间的关系，社会舆论与网络传播。 三、人格特性的差导化 不同的人具有不同的人格特质，其性格特点突出，表现鲜明。不同性格特点的人面对压力其表现是不一样的。压力对一些人来说是动力，能促进工作和任务的完成，对一些人会产生负面影呼响，使其个人情绪化。从本质上说，人的不同性格特点无所为好坏，是个体的一种固定行为方式的表现。 四、学校压力管理与情绪控制 1、学校的人力资源管理一定要设置压力管理内容，从教师的招聘、培训，以及职位设置，岗位的安排都要有压力管理的参与。对教师进行压力测评，能力及性格特点的问卷调查都是十分必要的。 2、当压力发生效应时，管理者应给教师减压。开展一些有利于缓解压力的活动，加强与教师的交流与沟通，改善工作环景，活跃工作氛围，调整预期目标。 3、加强对教师的人文关怀。一是工作当中的关怀，二是日常生活中的关怀。
教师职业压力与职业倦怠及情绪管理
教师职业压力与职业倦怠及情绪管理 教师是光荣的称号，也是无形的压力。因为自己是教师，许多教师无论是在学生、家长面前，还是在社会生活中，都要时刻留心自己的言行，生怕由于自己的疏忽或不小心而玷污了教师职业的声誉。但是，教师也是普通的人，也有自己的喜怒哀乐，有自己的委屈和抱怨，他们也需要释放，需要自由。 此外，几乎每一位教师除了学校的工作以外，都是孩子的父亲或母亲，是婚姻中的妻子或丈夫，是父母的儿子或女儿，都要承担操持家务、教养子女、孝敬长辈的职责。工作中的多种角色和社会家庭中的多种角色冲突也常常成为教师心理压力的主要来源。 压力是影响心理健康的首要因素，教师是多压力的职业，大量的研究已经发现，虽然适度的压力有益于个体的生活和工作，但过度的工作压力对教师的工作、身心健康及生活质量都有消极影响，严重的将导致教师产生职业倦怠。 心理学上所说的“压力”通常包含两个部分：一部分是现实存在的具有威胁性的刺激以及个体对该刺激的评价，即压力源；另一部分是指人对压力事件的反应，即压力反应。教师职业压力也包括压力源和压力反应两个部分，是指让教师感到需要付出较大努力的工作要求以及由于适应要求所产生的各种生理和心理反应。 我国关于教师工作压力的研究发现。中小学教师工作压力源主要有８个方面： １、教育教学改革：如教学改革对教师提出了更高更新要求；学校实行聘任制等。 ２、学生问题：如学习态度不良，听课效率不高，个体差异大，违纪、不服管教等。 ３、学校管理问题：如会议过多，不合理的决策，各项检查、评比、考核过多等。 ４、工作特色等。 ５、职业发展问题：如工作中缺少必要的设备和教学材料，缺少满足自身需要的进修学习机会，业务上缺乏有经验教师的指导等。 ６、身心特征：如自我期望值高，过于注重他人的评价和行为，性情急躁，身体将抗状况不良等。７、家庭问题：如家离学校远，家中有老、弱、病、残者等。 ８、社会问题：如教师工作工资待遇低，社会对教师的要求越来越高等。 教师的压力反应 生理反应 在压力状态下，机体必然伴有不同程度的生理反应。在压力反应中，下丘脑、垂体和肾上腺系统起着重要的作用。压力反应中有植物神经活动，内分泌和免疫功能的显著变化。下丘脑对压力反应器了重要作用，它通过激活交感神经－－肾上腺皮质机制产生对压力的短期反应，又通过激活垂体前叶－－肾上腺皮质机制引起体内内分泌变化，产生对压力的长期反应。 心理反应 压力的情绪反应 个人在压力情境中产生什么样的情绪反应及其强度如何，，受很多因素的影响，差异很大。这里介绍几种常见的情绪反应。 1.焦虑：焦虑是压力反应中最常出现的情绪反应，焦虑是预感到某种不祥的事情或不良的后果将要发生而又无能为力时，所产生的一种模糊的、紧张不安的情绪体验。它是一种处在边缘状态的情绪，或者说是有许多其他情绪体验参与其中的，注入忧虑、焦急、惧怕、愤怒、压抑、惶惶不安等。在遭受挫折时，可能还包含着自尊心和自信心的丧失、失败感与内疚感的增强，终日处于不可名状的烦躁心境之中。２、恐惧：恐惧是一种预期要受伤害或生命受威胁的情境时的情绪状态。恐惧伴有交感神经兴奋，全身动员准备逃避伤害性刺激。如果没有信心和能力战胜危险，就只能回避或逃跑。过度或持久的恐惧都会对人产生严重的不利影响。 ３、冷漠：个体在遭受压力以后表现为对压力情境漠不关心、无动于衷的态度。冷漠并非不包含愤怒的情绪成分，只是个体把愤怒暂时压抑，以间接的方式表现出来而已。这种现象表面显得的冷漠退让，内心深处则往往隐藏着很深的痛苦，是受压抑的情绪反应。产生的原因有：长期遭受挫折；处境艰险又没
压力与情绪管理培训心得
压力与情绪管理心得体会 南孙庄中学张国平9月30日，我们到王兰庄中学听取了王昌品教授的《压力与情绪管理》讲座，听后感觉受益匪浅。如今社会和家庭给予老师的压力和要求越来越高，社会宣传报道中，给予老师的漫骂比鲜花与掌声多，对教师工作效果的高期望、对教师教育方法的质疑和误解、以及教师本身的生活和人际关系，都使教师心理承担着无法想象的压力.在参加了王昌品教授的这次关于教师压力与情绪管理的讲座之后，我受益匪浅。感想颇多，突然觉得有必要对自己的职业压力做一下调试和展望。 教师的职业是一种特殊的职业，这一特殊的职业决定了教师心理素质的重要性，教师的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。教学的目的就是教书育人，要让学生形成健康的心理，教师就要不断地完善自己的人格。心理素质好的教师会凭借自己的语言、行为来感化学生，促使学生积极主动地投入学习。有心理问题的教师阻碍了学生的健康成长，也对自身造成了恶劣的影响。 心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,
幼儿教师情绪管理的初步研究
本科毕业论文 题目：幼儿教师情绪管理的初步研究 A preliminary study of preschool teachers' emotion management 学院 年级专业 幼儿姓名 学号 指导教师 完成日期 2014 年 3 月
幼儿教师情绪管理的初步研究 摘要:情绪是人心理活动的外部表现，良好的情绪可以使人能够更好的处理生活工作中的各类问题，相反不良的情绪则会给人交往等方面带来负面的影响。 教师情绪管理主要体现在自我管理和他人管理两方面；情绪管理的意义不仅仅惠及教师本身，同时对于教学质量的提升乃至幼儿园的发展都大有裨益。 做好师情绪管理需从三个方面入手：社会的支持、幼儿园的支持、教师自身的作用。社会需要完善政策，对教师期望合理化；幼儿园则需要提供宽松、和谐的工作环境，满足教师需要，建立教师情绪管理体系，用以完善教师情绪管理支持系统；教师个人需要提高认知水平，科学运用情绪管理的方法以建立自身情绪维护系统。 关键词：情绪；教师；情绪管理 Abstract:Emotions are external manifestations of human mental activity,good mood makes people better able to deal with various issues in the work life,on the contrary negative emotions will have negative impacton people,and soon. Teachers’emotional management contains emotional self-managementof teachers and teachers’emotional management carried out by others.Teachers’emotionalmanagement has a variety of meanings: fit is conducive to the development andperfection of teachers and it is conducive to the healthy growth of students;more over,it is conducive to schools’ long-term development. Teachers’emotional required from three aspects:social support,supports of teachers in kindergartens.Societies need to improve policies,rationalization of teacher expectation;the kindergarten you will need to provide a relaxed and harmonious working environment and meet the needs of teachers,establishing emotional management system for teachers,to improve the teachers' mood management support system;individuals need to raise the level of awareness of teachers,scientificuse of emotional management methods to establish their own mood maintenance system. Key Words: Teachers; Emotion; Emotional Management
模块五讨论题1答案--1.结合教师工作的实际谈焦虑和愤怒情绪的调节。
1结合教师工作的实际谈焦虑和愤怒情绪的调节。 答：教师如何调节工作中的焦虑情绪，说实在的，经历了几十年教学生涯，工作中的焦虑情绪总是会不经意地走近你，时不时地骚扰你；有些时候感到很无耐，有些时候感到很头疼，总之一句“焦虑情绪乱我心多烦忧”。 经历网络学习，听了老师的专题的讲座，我很受启发；结合平时自我调节方法的积累，现就这个问题浅谈一下自己的看法。 治病要找准病根，焦虑要找准源头。其实，很多时候教师的焦虑情绪的产生都是源于工作中一些小事。比如班级里个别学生个性太强，不听话，不好教育；担心班级成绩下滑，在学校评比中失利；进取心强，力争荣誉，总担心荣誉花落他人；尤其是教师进级之忧更是让不少教师为之寝食难安；另外就是不善于自我放松、自我调节。上述种种，一言难尽；归根到底就是两个字“心态”。 作为教师个体，必须适应工作，适应环境，学会调整自己的心态，做到“敬业、宽容、淡泊、放松”，化解焦虑，提升自己。 一是敬业。俗话说，既来之则安之。既然走上教师之路，就应该在工作中努力释放自己的光和热，敬业爱岗，爱学生，自然会有成就感，会精神充实，心理一定会健康。 二是宽容。教师在工作中正确地看待竞争，宽容地对待自己的强手、对手，就会心地开阔。如果对任何事都斤斤计较，一味地算计他人、嫉妒他人，心理就会扭曲变态。宽容地对待学生的错误与不足，就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于教师心理健康。 三是淡泊。教师职业的特点决定着教师就要有淡泊名利、超然世俗的情怀。教师职业的社会功效是潜在的，并不像某些职业的功效立竿见影，光辉耀眼。教师职业与所谓的“风光”职业相差较远，收入相对偏低，荣誉也相对较少。教师如果心平气和地看待自己的职业、自己的工作，心态就会坦然；否则，心态就会失衡，就不利于心理健康。对工作中的名利荣誉，趋之若骛，得到欢喜，得不到就失落，这样的教师心态常常在不平衡中波荡。 四是放松。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。一天工作下来，极大多数教师往往是身心疲惫，放眼中小学教师的面庞，多是面容憔悴。为此，教师不仅要注重自己的身体健康，更重要的是要注重自己的心理健康。除了要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、亲朋的沟通交流中，调整心态，放松自己；在和学生的交谈中，探讨教育教学的有效途径，既是无意工作，又是调节心态。百忙抽闲，必不可少，
幼儿园教师自我情绪的认识与情绪管理
幼儿园教师自我情绪的认识与情绪管理 一、幼儿园教师的负面情绪 人，生活在这个社会，特别是生活节奏如此之快的当今社会，必然会有一定的压力，承担的压力过多或时间过长就会导致倦怠，无论是压力和倦怠，都以不良情绪显现出来，给我们的生活带来很多负面影响。通常我们说的负向情绪包括愤怒、悲伤、恐惧、怨恨、压力、羞耻等。服务于低龄儿童的幼儿园教师，如何排除这些负面情绪的不良影响？保持自己的心理健康？ 近几年，媒体连续报道了多次老师采用过激行为伤害孩子的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案，但这些事件也提醒社会，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该多关注幼儿园老师这个群体存在的职业压力。而作为准幼师的我们“学前教育人”，既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，那么也必须做好心理准备，学会面对压力，管理好自己的情绪。 二、关于幼师负面情绪及职业压力的案例 关于幼儿园教师的压力等负面情绪有这样一些例子： 30岁的马老师是一家民办幼儿园的托班老师。从上午八点到下午四点半，她和另一名副班主任、生活老师一起，要照顾25个2-3周岁孩子的吃喝拉撒、游戏玩乐。她说：“直到最后一个孩子被安全接走，一颗心才完全放下。”28岁的赵老师是一家公办园的男幼师，带一个大班共30多位孩子，虽然自己很爱这份工作，但收入实在不足以让他在这个城市生活的很好，家里一直催着结婚，可相亲的时候别人知道他在幼儿园当老师都很看不起他，说整体扎在女人堆里，况且自己的收入实在不足以在市区买房买车，工作的压力，家庭逼婚的压力，收入过少的压力让他多次想放弃这份工作，可每次看到孩子们纯真无邪的笑脸，他实在不舍得离开这个每天和一群小天使待在一起陪伴他们成长的岗位。 各种压力以及其他负面情绪的不断累积最终会使很多幼儿园教师产生职业倦怠，心理学中说的教师职业倦怠是指在职业环境中，教师对长期的情绪紧张源和人际紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合征。杭州市心理健康教育研究中心的资料显示：杭州13%的中小学老师存在各类心理问题，而幼师相对于中小学教师来说，因为编制、职称、收入、社会地位等因素，更是存在较多心理压力。同时，因其服务对象年龄偏低，庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。 但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。服务于人的行业，从业者都会有“移情”的习惯，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒——而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。
幼儿教师的情绪管理
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然而，在实际教学过程中有很多教师都不具备上述要求，在这种情况下教师必须要在工作中不断的进行自我提升、自我学习，以保证自身素质的进步。 在教学过程中，良好的情绪管理能够帮助教师更好的集中精神开展活动，这样更容易让教师发现自己在教育活动当中的优势与不足，为教师教育行为的进步与提升提供支持。 .有利于幼儿园长远发展。 幼师作为幼儿教育的直接行为者，他们是构成幼儿园的组要元素。 幼儿园想要实现长远的发展，就必须要保证自身幼教水平和管理能力，而幼师作为幼儿园幼教水平的直接表现，他们的个人素质与幼儿教育能力会对幼儿园的综合实力产生直接影响。 幼师具备良好的情绪管理能力，能够让自己在工作过程中，调动起自己的积极性，激发出自己的教育热情，增强主人翁意识，愿意为幼儿园的发展而贡献出自己的一份力量，从而为幼儿园综合实力的提升提供支持，也为幼儿园的健康发展打下基础。 二、幼儿教师的情绪管理方法为了能够提升幼儿教师的情绪管理水平，可以从以下几方面入手来开展相应的工作： 1.培养教师的职业认同感。 对于一名幼儿教师来说，想要实现对他们个人情绪的有效管理，就必须要充分的认同和热爱幼教职业，因为只有热爱才能让幼儿教师愿意为之付出和为之努力。 所以，在提升幼儿教师情绪管理水平的过程中，必须要让教师深
教师的压力管理与情绪调控
教师的压力管理与情绪调控 一、教师的工作压力来自哪些方面？ 1、自我压力“德高为师，身正为范”；“学高为师，德高为范”；“学为人师，行为世范”。精神上的完人，时刻不能放松自我约束。过高的工作期望，人格特征如完美主义者。 2、组织压力辛勤劳作，常被挂以应试教育的骂名。用辛勤汗水浇灌出来的高分生，却成了低能的代名词。有良好品质的学生无人提及，一旦出现一个不好的，教师就有不可推卸的责任！ 3、学生压力只有一个孩子的家长们，对自己孩子的管教都头疼不已，却期望自己养尊处优、自我中心的孩子一放到教师那里，就会变得乖巧可人。在无形之中，家长逃避了自己的责任与义务，转嫁了自己的困难与烦恼。甚至忍受家长的冷脸、白眼、指责。 4、职业压力人们常说，教师是太阳底下最崇高的职业，然而，教师的职业声望和社会地位却与这一荣誉不相符合。国内一项社会职业声望调查表明：在上海人心目中，大学校长和大学教授排在24种热门职业之外,何况我们？ 5、社会压力在物质上，教师则一向是贫寒的表率，而且必须是两袖清风方才称得上是师德典范。调查研究也显示：我国中小学教师的工作满意度普遍较低，尤其是对工资、福利以及晋升等处于不满意状态。 6、新课改带来的压力职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等 总之，教师的工作压力是持续漫长的情感付出，个人价值难以直接体现，社会效益滞后或难以得到承认而造成的。“老师的人生写照：干得比驴都累，起得比鸡都早，装得比总统都严肃，挣得比民工都少，看上去比谁都好，五年比谁都老，头发比和尚都少。 二、怎样解压？ 教师心理压力的自我缓解可从以下方面着手进行。 （一）调整认知，找准压力源。心理压力并不是凭空产生的，说到底仍然是客观事物在人脑中的反映。因此，我们可以找到它的源头。从以上分析，我们教师的心理压力源不外乎以下三个方面。1．职
幼儿园教师的情绪管理
幼儿园教师的情绪管理 情绪管理是近十多年来心理学家关注的焦点。大量研究证明，幼儿教师情绪是影响其工作质量的重要因素。因此，探讨幼儿教师情绪管理的途径和策略十分必要。 幼儿园教师的情绪管理 一、幼儿园教师的不良情绪表现 (一)愤怒型教师 这种教师初期会表现出愤概，苦恼，烦躁，中期会忿恨，怨恨，仇恨，最后会反正成狂怒、激怒、恼怒、刻毒、敌视，直至走向极端恨之入骨与暴力。近年来时有报道说幼儿园老师把幼儿扔到垃圾桶，有的还扇幼儿耳光，有的还用针扎幼儿，有的还用透明胶把幼儿的嘴巴给封上，这样的事件真是举不胜举。 (二)漠不关心型教师 这类教师对任何事情都激不起心情，她们就像一潭死水，永远都激不起浪花。对于幼儿的突出的表现她们会用一种平和的口气象征性的说“真能干”。她们不会因为幼儿的快乐而快乐，也不会因为幼儿的悲伤而悲伤，她们处事不惊，脸上也没有多余的微笑，她们也很吝啬给孩子一个热诚的拥抱，一个鼓励的眼神。 (三)厌恶型老师 这类老师可能从心底里就不喜欢这个职业，她们厌恶这个职业也变成了厌恶孩子。本来孩子还热诚的说“老师，你看看我画的蝴蝶好不好看”，结果她会说：“去，去，去别来打扰我。”她们只把老师这个角色当作一种任务来完成，至于完成得好坏，她们是不关心的。 二、教师的不良情绪对幼儿的伤害 为什么老师会造成这种不良情绪呢，究其原因有很多，有的老师本来性格就有问题，有的是家庭不幸福，有的在其他地方
受到的气她要拿孩子出气，有的性格孤僻，不善于和同事交流，有的心里压力大，又不善于排解，还有的因为社会上一些人对幼儿教育的误解，工资待遇比较低，有的本来文化水平就很低，有的老师缺乏对班级幼儿管理经验，如果幼儿有过激她们不知道怎么去解决，就只能用大声呵斥，发怒的方法来解决。 如果幼儿长期生活在这样的情绪环境中，她们的情绪表现也会受到潜移默化的影响，并且会根深蒂固。有句谚语说“三岁看老，七岁看小”三岁就可以看到这个人老了时候的心里、行为表现。还有人说“小孩子怎么越长越像她们家的保姆”。同样也是这个意思，教师的行为习惯对幼儿的影响很大，一个情绪暴躁的老师，她班上孩子绝大多数也会表现出遇事暴躁;一个对任何事都漠不关心的老师，堂班上的孩子也会遇事漠不关心，并且还不愿意帮助别人;一个对任何事情都厌恶的老师，她班上的绝大多数也会厌恶做任何事，可能厌恶的口气都是一样的。试想我们想培养这样的孩子吗?我们要培养健全人格的小朋友，作为人类灵魂的工程师，我们应该控制自己的情绪，让自己成为一个合格的幼儿教师。 三、幼儿教师情绪的管理策略 (一)加强学习，提高理论依托 我们大多数幼儿的文化水平都不是很，在遇到自己无法解决的问题时，要像有经验的老师学习、请教，还可以看看情绪控制方面的书籍，提升自己的涵养。多读读关于幼儿教育的书，把幼儿当作一个独立的个体，不是老师的附属品。 (二)控制自己的情绪，让要发作的不良情绪缩小到最小点 每个人都有自己的喜、怒、哀、乐，当我们要控制自己的怒和哀，把自己做好的一面展现给我们的孩子们，当有的孩子惹我们生气了，我们深吸一口气，然后转向另一个方向，不去看这个孩子，控制自己，一分钟以后再把这个孩子请到角落教育，用平和的口气和他理论，让他认识到自己做错了什么事，通过和小朋友交流，你会发现自己没有刚才那么生气了，孩子也还和你保存亲密的关系，你也会发现自己挺棒的，久而久之，你
谈谈在工作中遭遇压力时如何调整心态
谈谈在工作中遭遇压力时如何调整心态随着生源不断减少，特别是农村生源，对教师要求越来越高，社会的期望值也很高，知识、修养得兼顾，既要让学生喜欢，又要让家长欢喜；既要顾及家庭，还要完成繁重的教学任务。所以压力挺大的，怎样减压呢？ 教师要正确评价自己的工作态度、工作能力和工作成绩。学生的成绩是对老师最大的肯定。教师的心理压力源不外乎以下三个方面： 一、调整认知，找准压力源 现在教师的教育对象是00年代以后出生的独生子女，在个性方面存在着许多缺陷，如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时，他们的自我意识觉醒早，又受到多元文化的冲击和影响，思想困惑多，心理冲突多，教师工作中的难题增多了，已有的方法不能解决新的问题，新的理论和方法又没有系统全面地掌握，因此造成教师的心理压力。 社会环境作为一个重要的心理压力源，包括了一系列的因素。首先，社会成员对教师的要求和期望过高，这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。 要正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。要不失时机地向社会宣传正确的人才观、科学的教育观及教师劳动的特点等，争取获得社会的理解和支持。 二、放松情绪，减轻压力感
心理压力一旦产生，必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张，使人产生更强的压力感，情绪紧张和心理压力就是这样相互影响，逐步升级、逐步增强的。因此，放松情绪对于缓解压力非常有用。情绪的放松可以采用以下方法。1、放松训练，这是国内外广泛应用的控制紧张情绪的常用方法，主要是通过肌肉、骨骼关节和呼吸的放松以及神经放松等基本动作来降低机体能量的消耗，从而达到控制情绪强度的目的。2、转移注意，经常进行体育锻炼，适当从事家务劳动、丰富业余生活等。肌肉放松可以调节情绪紧张度，减轻压力感；肌肉紧张（运动）也能减轻情绪紧张，缓解心理压力。3、与人交谈，教师因为工作方式的相对独立性，容易造成人际交往范围狭小、人际协作有限和自我封闭。因此，当教师出现心理压力和紧张情绪时，他们常常感到孤独、无援、痛苦。与人交谈不仅可以使教师内心的消极情得到一定程度的渲泄，把积郁在心里的能量及时释放出来，也可以使教师获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助教师抵御沉重的心理压力，消除紧张情绪。 三、磨炼意志，增强抗压性 心理压力是人们对外界剌激进行反映时所产生的一种主观体验，它的大小因人而异。同样的事件或剌激情境对不同的人产生的心理压力的大小是不同的。同样的外界刺激到底会给人造成多大的心理压力，实际上是由每个人自身的抗压性（或称抗压能力）所决定的。抗压性较强的人，对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小，抗压性较弱的人感到的心理压力就较大。人的抗压性不是天生的，加强意志品质
良好心态,快乐工作——教师压力释放及情绪管理活动方案
良好心态，快乐工作 ——教师压力释放及情绪管理讲座 情绪是人心理活动的基本内容之一。教师的特殊职业和专业性，使其工作和生活生活有一定的独特性，社会期望值高，竞争压力大，自我控制和自我调节能力如没有得当，就会使他们易受紧张情绪和巨大压力的困扰，表现出紧张、焦虑、烦躁、抑郁、挫折感等不良情绪状态。这些负面情绪如果强度过大，次数过多，持续时间过长，会直接影响到身体健康和心理行为的变化，并间接影响道工作和生活的正常进行。学习合理、科学的情绪及压力应对方式，将有助于保持教师的良好心态，以积极方式应对不良情绪，维护身心健康发展。 一、讲座目标： 1.了解良好心态和情绪在教师工作和人生中的重要性 2.建立平和又积极的心态，舒解释放不良压力 3.掌握激励自己与激励他人心态的实用方法和技巧 二、讲座实施： 预计以20－30人的大团体培训讲座方式进行。时间3小时。 三、讲座活动方案： 1.良好心态的概述 2.情绪与压力的来源 3.如何保持良好的心态应对压力、管理情绪 互动活动： （一）互相按摩 时间：5分钟 活动目的： 1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤： 1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。
2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后，培训师让所有人向后转，将第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。 （二）心情涂鸦： 时间：10分钟 活动目的：发给大家纸与彩色笔，画下自己的心情，并两人配对互猜画的是什么心情，以此说明每个人都有自己的独特心情。 培训师说明要进行什么活动，再发给大家一张纸与色笔。请每一个人画出现在的心情或是刚刚进行活动后的心情。接着采用配对方式现出画作，并让配对成员猜一猜他画的是什么心情，猜出后请作者分享一下，培训师统整说明。回到团体展示一下画作，并说出代表的心情。（如：这代表我很快乐） （三）大树和松鼠 活动目的：锻炼团队成员的反应能力，体验不同的情绪表征，对游戏中产生的压力做出反应，并使成员的其他能力也可以在游戏中得到体现。 活动规则：游戏中，成员扮演不同的角色，担任不同角色的任务，每个人都要争取不要使自己落单。 活动时间：20分钟 游戏程序：1、事先分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、，猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3，着火了，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。小结提示：“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以他们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，学员“归属”的需要得到放大体现，促进了人与人之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使每个成员深刻体验到；并使成员的情绪得到释放。
幼儿园教师情绪管理与压力应对学习心得
幼儿园教师情绪管理与压力应对学习心得 做为一名幼儿教师，整天要和孩子们打交道，孩子不比大人，什么都不懂，有时哭有时闹的，所以近年来出现了一些幼儿老师虐童事件，幼儿教师出现情绪以后要及时排解，否则会影响到孩子，那么幼儿教师怎么调节自己的情绪？ 很多学校注重学生的心理健康，却忽略了对老师的心理辅导。当老师的负面情绪找不到出口，那么孩子就有可能受伤害。是人，就会有压力，有倦怠，自然也就会有不良情绪。服务于低龄儿童的教育工作者，如何保持自己的心理健康?最近，媒体连续报道了红蓝黄的新闻。尽管这些都是极其特殊的个案，但这些事件也提醒社会，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该关注老师这个群体存在的职业压力。而既然选择“心灵工程师”作为自己的职业，那么老师也必须做好心理准备，学会面对压力，管理好自己的情绪。 有一份心理健康教育研究中心的报告称：13%的中小学老师存在各类心理问题，而幼师因为编制、职称、收入、社会地位等因素，更是存在较多心理压力。同时，因其服务对象年龄偏低，庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。生活中的每个人都有压力，错误的应对方式，暴露的恰恰是自身存在的心理问题。他说，服务于人的行业，从业者都会有“移情”，即把对重要的人的情绪，转移到服务对象身上。一个在家受到丈夫冷淡的女教师，更容易对孩子动怒——而事实上，那是对丈夫愤怒情绪的一种转移。 有关研究表明，压力，来源于工作和生活的失衡，这一点在女性身上体现得尤为明显。心理专家认为：目前在女性为主的幼师行业，除了制定和遵守严格的职业操守，情绪管理应该成为她们的必修课。服务对象是尚不能自我保护的孩子，如果从业人员无法正确管理自己的情绪，无疑增加了伤害孩子的机会。幼儿园教师的压力可是不能太小，所以在教育孩子的过程中一定要学会缓解自己的压力，把心态调整到最好，要有一定的耐心，千万不能有过击的行为。 1 / 1
幼儿情绪管理40551
一、热爱学生，循循善诱1、对幼儿要有强烈的社会责任感2、全身心地关爱每一个幼儿，熟悉每位幼儿园教师的职业道德规范孩子的发展状况，了解、关心每位孩子的成长。3、面对有害于学习、健康、安全的各种情况，应为保护孩子而作出相应的努力。4、不论种族、民族、性别、家庭出身，要对班内孩子一视同仁，不偏爱，不歧视。5、要善于激发孩子参与各种活动的积极性。6、要对困难儿、问题儿、特殊儿采取针对性教育，求得每位孩子的发展。二、尊重家长，互相配合1、加强与家长的联系，调动家长在培养孩子全面发展上的积极性。2、对家长要以诚相待，以礼相见，互敬互重。3、尊重家长，虚心倾听家长意见，不挫伤家长的感情，不训斥家长。4、帮助家长确立正确的教育观，正确教育孩子。5、不以任何理由向家长索要财物，以教谋私。三、严谨治学，勇于探索1、刻苦钻研业务，努力精通专业。2、认真施教，掌握教育规律。3、严谨求实，以知求善，掌握精深广博知识。4、积极从事科学研究，努力探索科学真理。5、不断研究教学艺术，反思教育实践。6、自觉投身学校教育改革，开展创造性的教学活动四、团结协作，服从领导1、学校领导要尊重、关心和公正地对待每一个员工。不偏袒、不包庇任何员工。2、学校领导要钻研业务，深入教育教学第一线，做教师的表率。3、学校领导要尊重教师的民主权利，虚心听取教师的批评和建议。对某些不明事项不发表任何结论性意见、导向性的意见。4、学校领导要以身作则，严以律己，反对以权谋私。学习用各种方式与每一位员工沟通、交流。5、学校领导要给员工送办法、送鼓励、送真情。6、员工要服从领导安排，支持领导工作，洛守岗位职责。7、员工要关心学校发展，善于接受领导的建议和意见。8、员工要顾全大局，尊重、关心和体谅学校领导。 9、员工要回赠领导以微笑、热情和反馈。五、关心集体，和睦相处1、每一