大学体育委员心得体会
大学体育委员心得体会
体育是人类社会进步进展的中一具别可或缺的部分。它别仅可以增强人们的体质，丰富人们的文化日子，还能够提高运动的技术水平，更重要的是，它也越来越多的体如今了国际交流中。可见体育的地位之重要。而我作为一具体育委员，也深知肩头的责任。
这也是我第一次担任体育委员，关于一具少女来说依然有一定的压力的，更何况是面对如此一具男女比例严峻失调的班级。疑惑未来的工作要如何开展。只是，事实证明，我的想法彻底是错误的，大伙儿的支持让我惊喜以及感动。不管班上承办任何活动，大伙儿都积极参加，从来可不能抱怨，因为我们是会计三班，我们自己的梦想，更有班级的梦想。
我平时要紧工作算是做好信息传递，关于各种活动进行宣说，关于那些有兴趣并故意向参加竞赛的同学记录并上报。还有一些以班级为单位参加的大型活动，对大伙儿组织。并且也会经常自己凉快一些小活动，如周末一起去打乒乓球，打篮球等等。这些都别仅增强了大伙儿的躯体素养而且还增强了彼此之间的友谊，达到了我们预期的目的。
在此期间，依然有不少的感动。上学期，我们参加了由体育部组织的拔河竞赛，基本大伙儿都来尽自己的一份力，不管面对什么，大伙儿都从未畏惧，奋力拼搏。那些没有参加的，也在别断的呐喊助威，大伙儿都显得分外有力。最后获得了亚军，尽管没有拿到冠军，但是我们差不多知脚，因为我们差不多见证了自己的力量之大，那份团结，凝结力以及有劲一起使是比什么都重要的。还有篮球竞赛，说实话，男生很少，而且技术也别纯熟，虽说不过抱着玩玩的态度，但当真正输掉竞赛的时候，内心也别舒畅，我想安慰他们，却收到他们的自责的信息，竞赛结束后，当我看到那条“感谢你陪我们走过这团结杯篮球赛”的时候，确实，这比拿到一具冠军都感动。
只是，在工作中，我最高兴的时候依然那些。同学们会咨询我对于竞赛的时刻地方，参加的成员，对抗的班级，关于形势的分析；周末的时候，咨询是否有什么新的活动或者是娱乐，要别要一起去做什么；大乒乓球时，楼下的同学打得别亦乐乎，楼上的同学也都在阳台上给他们加油，蛰伏激情穿越空间，在大伙儿的心中传递；清早起来，别顾冬天的严寒和周末唯一的懒觉，一起去打所谓的3+2篮球赛，疑惑规则，只要玩的开心就好。
作为班委，我也会参加班上组织的一些活动的策划，虽然出力别大，但是我依然有自己的一份意见，能够有自己的想法提供参考，而且还能够帮助班级作一些情况。事实上，经过这些我也真正地体味到了，不少情况都别是理所固然的，每一具大大小小的活动后面都有一帮别辞辛劳的同学在谋划，他们才是那个班真正的贡献者。有些情况兴许好像针对很简单，但是惟独你真正做起来的时候，就会发觉它有多难，正如那句人人都知的“再简单的事，做好了算是别简单；再平庸的事，做好了算是别平庸”
回首那个学期，我也知道得了不少，收获了不少，走过的路，有汗，有泪，有苦，又甜。在这些生活里，我们一起拼搏，一起流汗，就像这平淡的日子中注入了激动剂，注入了活力。在未来的日子中，我还是会坚持，努力为那个班级的体育事业涂上完美的色彩。让体育带动我们，去彰显我们那个与众别同的会计3班。
班级组织委员个人工作总结
班级组织委员个人工作总结 由于同学们的信任我担任了x级工商管理x班的组织委员，转瞬间在x理工大学的第一学期就已经结束了，我的第一个工作生涯也告一段落。下面就是小编给大家带来的班级组织委员个人工作总结，希望能帮助到大家! 班级组织委员个人工作总结1 大二的第二个学期已经在考试结束那一刻开始结束了，下一个学年我们就变成了大三的师兄师姐，师师兄和师师姐了。我在这大二学期的班委换届中毅然走上讲台，最后与黄宛琛同学一起担任了组织委员的职务，下一年，由于个人的原因，应该不会再去竞选班里的班委了。但是，希望更多的同学能在下一年内参与到班委竞选中去并且能比往届做得更好，为班里奉献出自己的力量。 转眼间，大二的第二个学期快要结束了，而我们组织委员的工作也告一段落，在这个学期的工作中，学会了如何管理组织班级的一些经验，也在工作中与同学们更加的熟悉起来。这个学期的组委工作谈不上辛苦却自我感觉也不轻松。因为这个学期班级同学们参加各项竞赛，还有班级的一些评奖评优方面的一些活动，班级体育竞赛方面，还有学校组织的一些院系活动都需要我们去组织同学们去参与其中。下面我作一下这个学期的总结： 一、活动方面： 这个学期班里的活动比较少，院系各方面的活动也比较少。但是同学们还是能积极参与到这些小量的活动中去。如班里的沈丹，文俊峰，冯雨秋同学参与了经管学院党旗颂演讲比赛。并获得了好的成绩。虽然活动少，但是同学们的积极性还是很高的，很多同学都自发性的组织起一些活动，如组织班级篮球赛。当然这个学期体育这一块取得成绩的当然是我们班的足球队，队员们在球场上的积极拼搏为我们班级赢得了经管学院足球赛第二名的好成绩，虽然与冠军失之交臂，但是在下一年里，相信他们能获得更好的成绩! 班团方面这个学期曾组织过班团外出旅游活动，最后由于种种原因，计划流产了。这是我这个学期里的的遗憾，希望下一年的班委们能圆我这个班团外出梦。 二、工作情况： 在组织同学参与活动的工作中，我尝试过打了一个下午电话去确保同学们准时到位的情况，也出现过一些临时的突发情况，但是这也是一种挑战。但总体来
体育锻炼心得体会3篇
体育锻炼心得体会3篇 生命在于运动，大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯，都具有深远的影响。下面小编整理了体育锻炼心得体会，供你参考。 体育锻炼心得体会范文一在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。 经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经
常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和#from 本文来自高考资源网http:// end#运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。 这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些章法，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。 我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，
班级体育委员工作总结文档5篇
班级体育委员工作总结文档5篇Summary document of class sports committee member's work 汇报人：JinTai College
班级体育委员工作总结文档5篇 前言：工作总结是将一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析，并分析不足。通过总结，可以把零散的、肤浅的感性认识上升为系统、深刻的理性认识，从而得出科学的结论，以便改正缺点，吸取经验教训，指引下一步工作顺利展开。本文档根据工作总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：班级体育委员工作总结模板(标准版) 2、篇章2：班级体育委员工作总结模板(常用版) 3、篇章3：班级体育委员工作总结模板 4、篇章4：班级体育委员工作总结范文实用版 5、篇章5：班级体育委员工作总结模板(2021版) 篇章1:班级体育委员工作总结模板(标准版) 一、认真务实，努力工作，圆满完成任务! 20xx年已近结束，回首20xx年的工作。作为体委这半年虽然做的事不算多，但是还是觉得自己学到了好多东西。
作为体委，班里的体育事业能取得优异成绩无疑是最令我开心的事之一，班上同学积极参加运动会。在大集体广播体操和太极拳中，获得了第一名，在其他许多获奖的小项目上也有我们班同学的身影，班上的王旭同学更是作为运动员代表在运动开幕式上发言，自己班上还开展了兴趣小组，其中就有一个羽毛球兴趣小组，使同学们在学习之余也加强体育锻炼，并且增强的班级的凝聚力。当然，取得了这么多成功也得感谢其他班委在我工作上的支持以及广大同学对我工作的帮助，如果没有他们的参与，班上的体育活动很难开展，希望下学期的能有更多同学参与进这些活动当中。 二、心系本职工作，认真履行职责，突出工作重点。 这学期开始，自己的本职工作是督促同学们的早操，同学们都积极配工作， 十一过后，我们准备运动会，为班上运动员指定了专门的后勤人员，保证了同学们的后勤工作。 三、主要经验和收获 在担当班委这两年以来，完成了一些工作，取得了一定成绩，总结起来有以下几个方面的经验和收获：
“三个一切”群众路线学习心得体会
“三个一切”群众路线学习心得体会 篇一：三个一切心得体会 [三个一切心得体会]一切为了群众，一切依靠群众，一切服务群众这是这次三个一切主题 教育活动的核心，也是每一个共产党员工作的行动纲领，三个一切心得体会。三个一切是党章 的延续， 是党执政为民的具体诠释。 胡锦涛总书记在七一重要讲话中， 对 1840 年以来中国 170 多年历史进行概括时指出，我们伟大的人民创造了彪炳史册的伟业；在阐述保持和发展马克思 主义政党先进性根本点时强调，坚持为了人民、依靠人民，诚心诚意为人民谋利益，从人民群 众中汲取智慧和力量，始终保持党同人民群众的血肉联系。这些表述充分体现了我们党对人民 主体地位的尊重，体现了我们党同人民群众的血肉联系是党生存发展的根本，体现了我们党把 人民放在最高位置的宗旨信念。而我们党 90 年壮阔历程有力证明，只要在我们党领导的伟大 事业中， 坚持为了人民、 依靠人民， 持续诚心诚意为人民谋利益， 使人民群众获得切实的经济、 政治、文化、社会等各项利益，党就会取得永不枯竭的力量之源，就会不断从胜利走向胜利， 心得体会《三个一切心得体会》。坚持三个一切，诚心诚意为人民谋利，就要尊重人民主体地 位，做好群众工作。人民群众是历史前进和社会变革的最终决定力量，是实践的主体。广大党 员干部都要把人民放在心中最高位置，尊重人民主体地位，尊重人民首创精神，拜人民为师， 把政治智慧的增长、执政本领的增强深深扎根于人民的创造性实践之中。要高度重视并切实做 好新形势下群众工作，坚持问政于民、问需于民、问计于民，真诚倾听群众呼声，真实反映群 众愿望，真情关心群众疾苦，依法保障人民群众经济、政治、文化、社会等各项权益。坚持三 个一切，诚心诚意为人民谋利，就要坚持以人为本，执政为民。坚持三个一切，诚心诚意为人 民谋利，就要坚持深入基层，发挥基层党组织作用。作为一名新闻工作者，党和人民的喉舌， 做好三个一切是重中之重。做为媒体工作者，始终做到服务基层、服务群众为宗旨，以认真务 实的工作态度和不断开拓创新的工作作风， 切实做到三个一切群众路线教育活动取得实质性的 效果，努力建设党和人民满意的文化队伍，为党的建设和国家的发展做出文艺工作者应有的贡 献！ 篇二：学习“三个一切”主题教育活动心得体会 学习“三个一切”主题教育活动心得体会 学习了胡总书记在庆祝中国共产党成立 90 周年上的重要讲话，结合我对泗店镇“三个一 切”群众路线主题教育活动的学习， 对党的群众路线有了清晰而深刻的认识。 回溯到中国近代， 1840 年，大英帝国用坚船利炮打开了古老中国的大门。随后帝国主义不断对中国进行殖民入 侵，使人民陷入水深火热之中。面对灾难，顽强的中国人民没有屈服。太平天国运动，戊戌变 法，义和团运动，孙中山先生领导的辛亥革命，不断推动着中国人民抗争的步伐。直到中国共 产党成立团结带领人民进行革命斗争，取得一次又一次的胜利，中国人民才找到了适合自己的 路子，并最终打倒了帝国主义，推翻了国民党的反动统治，成立了新中国。才彻底改变了中国 人民被“三座大山”压迫的境遇，彻底结束了旧中国半殖民地半封建社会的历史，中国人民由此 1 / 6
体育课心得体会
体育课心得体会 -标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII
体育课心得体会 篇一：大学体育课心得体会 优点： 1.整堂课课堂结构完整，教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富，能深入钻研教材。教师教学语言规范，讲解简明、生动，学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。 2.在课前集中时能让体育委员检查班级人数，然后想教师汇报，以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用，符合新课程理念。 3.在教学过程中，陶老师非常重视学生的安全，如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线，并让学生明白这样做的原因。 4.在复习站立起跑姿势后，到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑，进行第二遍跑时，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2个形式，使体育课中的反复训练增加了变的因素，提高了学生的学习兴趣。 5.跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，这样做一是课堂秩序好，二是也能作为剧烈运动后的调整运动。 6.能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是长江和黄河的游戏，在游戏过程中，学生充分感受到了游戏的乐趣，同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。 7.陶老师能作为活动的组织者和参与者，参加到学生的游戏中，体现了新课程的理念。 8.课堂小结也比较好。以教师评价为主导，结合学生自评，以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方，学生发言比较踊跃。建议： 1.教师评价语言要丰富，课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容，及时地肯定和表扬鼓励学生，提高他们的积极性。 2.教师是活动的发起者，组织者，但也是指导者。整堂课教师示范偏少，新课程要求教师一同参与学生活动，比如在请学生上前示范站立式起跑时，教师不应站在边上看，而是一起做动作；再如游戏时教师讲了游戏要求和规则后，要进行示范。本课因为没有进行示范，所以学生在正式活动时，要求掌握不清，第一遍不太成功。 3.在课堂秩序上，特别是对后排男生的管理上要寻找对策，加强对他们的关注。 4.作为随堂听课，这堂课整体是优秀的，但教师对课前准备还要进一步加强，比如体育器材和场地的划分等，有了准备，课堂教学质量将更进一步。 篇二：大学体育课心得体会 篇三：小学体育课心得体会 体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：1．第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应该说学习项目还是很丰富的。2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。3、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取放羊式教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。4、、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的捕蛙情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作
体育委员学期工作总结
体育委员学期工作总结 体育委员的工作是带领同学上好体育课，组织全班同学积极参加各类体育活动，不断提高班级体育水平。如下是xx 给大家整理的，希望对大家有所作用。篇【一】时间在不知不觉中就过了一学期，我的大学生活也过了一学期，大一上学期就这样过去了！ 在过去的一学期里，我是担任班上的体育委员，在这担任的职位上，我自问做了我该做的事，在这学期，我们班几位男生参加了理学院篮球比赛以及在运动会上同学能报名参加，我们班有一个同学代表学院参加运动会。由于甲流的原因这学期的活动比较少，但是去参加的总是那几个人去，其他的人好像都很忙，但是每个人都有自己的想法，想法不一致，强扭了也只是让事情不愉快而已！ 同样，在这一学期，我也有不足的，我对班上很多事都不感兴趣，不想去参加，总是抱着事不关己的态度对待，同时，作为一名班干，我对班上同学不过了解关心，以致一些同学出现心理障碍，我觉得，作为一名班干让班里同学出现了这种情况就是最大的失败。这一学期我没有好好的去做好本职工作也是我作为班干的失职，没有好好搞好班级团结，让班里看起来像一盘散沙，是我们做得不够好。 下学期回来，就没有时间给我们去浪费了，我要做好自
己的本分工作，为将来作打算。 在以后接下来的学期里，我们要做的首先是端正学风，把学习先搞上去，毕竟学习是学生的天职，再次，我们要搞好班里的同学团结，只有团结才能让我们班做得更好！还要多关心同学，了解他们需要的是什么，尽大家能力一起解决问题：遇到一些问题需要讨论的时候可以开班会大家一起讨论，这样也可以促进大家彼此间的交流。 这些都是下学期的班干部需要解决的问题。 相信下学期的班干把班级搞得很好！篇【二】 作为一名体育委员，我现将体育委员工作总结如下，敬请各位老师及同学对这份工作总结提出宝贵意见及建议。 在竞争日益激烈的当今社会，对于我们当代大学生来说，首先考虑的就是学习，而忽略了体育锻炼，因此影响了身体健康，同学们的身体素质越来越差。最近的大学生身体素质调查报告有力的说明了这一问题。因此国家在全国内提出了要提高大学生身体素质方面做了很多工作，比如在冬季的时候组织全国大学生冬季长跑！为了配合他们的工作，身为一个班的体育委员我感到责任重大。在这半年中我也为提高同学们身体素质做了许多工作，下面简要介绍我这半年中的工作和工作取得的成绩。 在本学期中我除了积极带动班级参加院系组织的体育活动外，还在平时配合学院学生会，组织班上同学开展了一
中学体育委员工作总结
中学体育委员工作总结 导读：本文中学体育委员工作总结，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 体育是人类社会进步发展的中一个不可或缺的部分。它不仅能够增强人们的体质，丰富人们的文化生活，还可以提高运动的技术水平，更重要的是，它也越来越多的体现在了国际交流中。下面编辑为你带来中学体育委员工作总结，欢迎阅读参考。 中学体育委员工作总结(一) 开学不久，我自荐为XX班的体育委员，负责了本班第一学年的体育活动。不经意间一个学年已经快划上句号，想了很久，觉得自己所做的事真的很少，作为一名体育委员，我现将体育委员工作总结如下： 在竞争日益激烈的当今社会，对于我们当代高中生来说，首先考虑的就是学习，而忽略了体育锻炼，对体育运动兴趣不高，因此影响了身体健康，因为诸多原因组织活动很不容易，因此在本学年只有只有开展了跳绳比赛，春游—素质拓展及烧烤活动，参与校运动会三项活动。 学校里开展的跳绳比赛，尽管我们在比赛前经过了训练，但取得的成绩并非很优异，不过我们在这次活动中增强了了班级的凝聚力与合作能力。班级里开展的春游还是蛮成功的，通过大家一起素质拓展，一起烧烤，我们锻炼了自己，也玩的很开心，加强了班级团结合作的能力。在上次的校运动会上，同学们积极配合了我的工作，很多同学
报名并尽了自己全力在运动场上流汗奋斗。他们就是最可爱的人!当然，我们班同学震撼的呐喊声充斥在运动场的每个角落，我们的呐喊声体现了我们管院的团结、我们管院的拼搏精神、我们管院的坚强!后来我们院的成绩还是较令人满意，同学们在这次的运动会中品尝了很多，更收获了很多。 这半年的工作，让我成长不少，无论是组织上，还是责任心上都有了明显的提高。然而，作为体育委员，我做的还不够好，很多事情还不尽如人意。而且有些同学不是很喜欢运动，我更需要多和大家交流，培养并提高大家的活动积极性,发掘每个人在课外活动中的各种长处。 我相信在老师的带领下，我们班所有同学的共同努力下，我们班一定会越来越好! 中学体育委员工作总结(二) 体育是人类社会进步发展的中一个不可或缺的部分。它不仅能够增强人们的体质，丰富人们的文化生活，还可以提高运动的技术水平，更重要的是，它也越来越多的体现在了国际交流中。可见体育的地位之重要。而我作为一个体育委员，也深知肩头的责任。 这虽然不是我第一次当体育委员，但是在体育活动丰富的高中，还真的感觉到了压力，更何况我们所在的是男女比例失调的XX班，活动的开展更是有了困难，但是在同学们的帮助和支持下还是一路走了过来。 我平时主要工作就是做好信息传递，对于各种活动进行宣讲，对
大学体育课心得体会.doc
大学体育课心得体会 篇一：大学体育课心得感想 生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 这学期的我选择了软式排球作为我的体育课程，对于这门课，我的感触还是很多的。由于许多身体原因，我并不是那种生龙活虎热爱运动的人。所以在每周的学校生活中，体育课似乎成了我唯一的运动时间。我们常常用“唯一”来形容事物的价值，从这一点来看，每周的这50分钟对于我又怎可谓是不珍贵。 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，
同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。 11131022张剑桥 篇二：大学体育课感想 大学体育课心得体会 进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过体育课上舞蹈和其他运动的练习，使我的体质比以前好多了，它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰
班级组织委员个人工作总结三篇
班级组织委员个人工作总结三篇 【导语】总结的写作过程，既是对自身社会实践活动的回顾过程，又是人们思想认识提高的过程。以下是为大家准备的班级组织委员个人工作总结三篇，供您借鉴。 篇一： 大二的第二个学期已经在考试结束那一刻开始结束了，下一个学年我们就变成了大三的师兄师姐，师师兄和师师姐了。我在这大二学期的班委换届中毅然走上讲台，最后与黄宛琛同学一起担任了组织委员的职务，下一年，由于个人的原因，应该不会再去竞选班里的班委了。但是，希望更多的同学能在下一年内参与到班委竞选中去并且能比往届做得更好，为班里奉献出自己的力量。 转眼间，大二的第二个学期快要结束了，而我们组织委员的工作也告一段落，在这个学期的工作中，学会了如何管理组织班级的一些经验，也在工作中与同学们更加的熟悉起来。这个学期的组委工作谈不上辛苦却自我感觉也不轻松。因为这个学期班级同学们参加各项竞赛，还有班级的一些评奖评优方面的一些活动，班级体育竞赛方面，还有学校组织的一些院系活动都需要我们去组织同学们去参与其中。下面我作一下这个学期的总结： 一、活动方面： 这个学期班里的活动比较少，院系各方面的活动也比较少。但是同学们还是能积极参与到这些小量的活动中去。如班里的沈丹，文俊
峰，冯雨秋同学参与了经管学院党旗颂演讲比赛。并获得了好的成绩。虽然活动少，但是同学们的积极性还是很高的，很多同学都自发性的组织起一些活动，如组织班级篮球赛。当然这个学期体育这一块取得成绩的当然是我们班的足球队，队员们在球场上的积极拼搏为我们班级赢得了经管学院足球赛第二名的好成绩，虽然与冠军失之交臂，但是在下一年里，相信他们能获得更好的成绩！ 班团方面这个学期曾组织过班团外出旅游活动，最后由于种种原因，计划流产了。这是我这个学期里的的遗憾，希望下一年的班委们能圆我这个班团外出梦。 二、工作情况： 在组织同学参与活动的工作中，我尝试过打了一个下午电话去确保同学们准时到位的情况，也出现过一些临时的突发情况，但是这也是一种挑战。但总体来说这个学期同学们对参与活动的积极性还是很不错了，除了一些同学以外，大部分同学都很配合我们组织委员的工作，准时到位地参与到活动中去。班委与班委之间的合作也是我们能顺利完成工作的重要保证，在这里非常感谢同学们对我们组织委员的支持和班委们对我们的大力配合。 三、工作中的感受： 在这一个多学期来，我与班里的同学们渐渐熟悉起来，这是我工作中的收获。同时，我在参与院系活动中，每次看到班级或者班级同学获得荣誉的时候，我心里都有说不出的满足感，感觉到身为09物流一员所能感受到的班级归属感。总的来说，这个学期的工作给我的
体育委员的工作总结5篇
体育委员的工作总结5篇 篇一：体育委员 通过半个学期的工作，身为体育委员的我收获了很多，也有很多感触。回首这半年，经过我们班的体育课与班上的各种体育活动，我们班同学的身体素质和班集体荣誉感、凝聚力都有很大的提升。同时，通过各类体育活动，我们班同学间有了更深入的交流，体育活动为同学们提供了一个很好的交流平台。总之这半年对我和我们班来说应该可以说是成功的半年。 在院校运动会上，我们班全体同学都积极配合了我的工作，每一个同学（包括越南同学阮德和）都参加了至少一项的比赛，并尽了全力在运动场上流汗奋斗，并且都做好了大本营的拉拉队和后勤工作。我们班的成绩较去年也有了很大的提升，特别是两个集体项目，男生第一并破纪录，女生第二，可谓可喜可贺。虽然有些同学没拿奖，但是同他们的积极参与和那颗渴望胜利的心，让我看到了可爱的09计应运动员们不怕流汗不怕流血，不顾一切努力拼搏的精神！他们就是最可爱的人！当然，我们班同学震撼的呐喊声充斥在运动场的每个角落，他们的呐喊声体现了我们09计应的团结、拼搏精神！同学们在这次的运动会中品尝了很多，更收获了很多。 体育课上，由于每个人所选的体育项目不一样，所以无法跟进每个人。但我相信我们班每个同学都会积极参与，而且热情很
高，努力完成每节课上老师要求的任务，并且最终很圆满得完成了任务。经过半年的锻炼，我们班同学的体质明显有了较大的提高，取得了较好的体育成绩。 然而，作为体育委员，我还有很多地方做得不够好。而且有些同学不是很喜欢运动，平时我跟男生一起打篮球很方便，但女生可能更偏好打羽毛球之类的运动，可我不怎么熟悉。不过平时院校级组织的活动，比如元旦长跑活动等，我们班的男女生积极性都相当高，通常都是非配到我们班的名额不够，这这点我感到很欣慰的。我还需要多和大家多交流，培养并提高大家的活动积极性,发掘每个人在课外活动中的各种长处。 作为体委，班里的体育事业活动的成绩无疑是最令我开心的事之一，这当然得感谢其他班委在我工作上的支持以及广大同学对我工作的帮助，如果没有他们的参与。班上的体育活动很难开展，希望下学期的能有更多同学参与进这些活动当中。 总结了上学期的体育工作，我希望在下一任体委再接再厉，同时配合其他班干一起组织好我们班级的各类工作和活动。我相信在老师的带领下以及我们班所有同学的共同努力下，我们班一定会越来越好！ 篇二：体育委员期末总结 在竞争日益激烈的当今社会，对于我们当代大学生来说，首先考虑的就是学习，而忽略了体育锻炼，因此影响了身体健康，同学们的身体素质越来越差。最近的大学生身体素质调查报告有
护士群众路线心得体会3篇
护士群众路线心得体会3篇 篇一：护士群众路线心得体会 群众路线是党的执政生命线。我们的党来自人民、植根人民、服务人民，我们的血液在群众、活力在群众、力量在群众。为了群众，就会得到群众拥护;依靠群众，就会拥有无穷动力。我们必须坚持全心全意为人民服务是党的根本宗旨，坚持把群众路线作为我们的根本工作路线。坚持群众的事情比天大，始终如一地走在群众的道路上，从群众中来，到群众中去，想群众之所想、急群众之所急、忧群众之所忧，解群众之所难;要时刻保持立党为公、执政为民的作风，维护群众利益，始终保持与群众的血肉联系，永葆党的青春、永存党的力量。 我作为临床党支部书记，职业病一区护士长要带领临床党员群认真学习党的精神。积极参加党的群众路线教育活动。理论联系实际。照镜子，正衣冠，洗洗澡，治治病。要爱岗敬业，争当岗位模范。不论是在什么岗位工作，爱岗、协作、高效的要求是共同的。立足岗位，做好本职，令行禁止，珍爱岗位，全心工作，不以事小而不为，不以事急而乱为，不以事难而盲为，做到从小事做起，遵章办事，勤俭办事，用心办事，高效办事，待人热情，言行一致，共同树立高素质团体、诚信工作风貌，在医院发展中锤炼内功，争取学以致用。我们知道知识改变命运，学习决定能力，要把学习当做修炼内功，当做一种境界、追求和一种责任。做到下
功夫、挤时间、常读书、多实践、勤思考，工学相促、学用相长，使自己成为业务上精通的人、工作上精干的人、岗位上责任的人、经济上干净的人、政治上清廉的人，作风上正派的人，道德上高尚的人。 目前我们要从思想上行动上与医院党委保持一致，院兴我荣，院衰我耻。全身心的投入到二级甲等医院复审工作中。党员要从各方面起到模范带头作用。为完成医院的五年发展规划，顺利转形，走向富强。为早日实现济南医院梦而努力工作。不足之处:1 .高度决定视野，角度决定宽度。今后我要努力学习，使自己胸怀宽阔，面向大局，克服本位主义思想。2.遇事多和同志们商量，使自己不断提高处理问题的能力。 篇二：护士群众路线心得体会 一个始终牢记宗旨使命的政党，才会在前行中不忘从哪里来、到哪里去;一个善于不断自我净化的政党，才能保持生机与活力。这是我们医院党委召开专题会议，认真学习贾局长在全市卫生系统党的群众路线教育实践活动动员大会上的讲话精神,传达出中央狠刹四风的重大决心。 作为一名科室护士长,更作为一名有着五年党龄的共产党员,我感到开展党的群众路线教育实践活动的精神不断鞭策着我，心中的责任感和使命感更加强烈了：继续改进工作作风，更好地贴近患者、服务患者，激发和凝聚科室全体护理人员的智慧力量。 在开展党的群众路线教育实践活动的学习中讲到：给自
最新2020年组织委员个人工作总结范文示例
篇一： 忙忙碌碌，又是一年。但与去年相比，情况已大有好转。一是业务科工作减少了，二是综合科工作熟悉了。 业务科主要工作：月初的业务资料(material)统计、业务资料(material)报表，月末的资料(material)台账归集、月度工作小结和计划，期间打印一些业务检查通报等材料，二次业务本底资料(material)调整。 综合科主要工作：一是常规的，一年一度的年度考核、晋升薪级工资、岗位变动或逢年限工资调整，事业单位法人年检、主办单位变更，组织机构代码证年检，社会保险登记证年检、社保缴费基数申报、用人单位劳动保障书面审查，增员、减员、退休审批，工伤申请，保险理赔，公积金缴存、房贴调整，劳动统计季报，工资年报，人事年报，事业人员工资台账，职称、工考报送，继续教育培训，人事档案整理，二次年度工作总结等。二是日常的，人事劳资重点规范编外用工管理，如病事假审批、协管员绩效工资考核办法、编外用工录用辞退规定，文字工作如信息摘编、通信报道、合同文本、计划小结、会议纪要、发文通知、申报材料等，做好办公室工作，如配合服务其它部门、完成领导或上级条线交办的各项任务。 今年工作体会：能及时完成各项工作，但工作的积极性、主动性还不够，缺乏上进心。 明年工作思路：要能做事，也要能管事。 篇二： 在白驹过隙的弹指一瞬，一年一眨眼就过了。很荣幸成为我们班的第一任组织委员。对于这一学年以来，我想对自己在这一职位的评价就是：我努力做好了“配角”的角色。 用“配角”一词来形容组织委员一职也许有些不妥，但是现代文学小说里不是有“功能性人物”一词吗，我想我这一学期扮演的就是这一角色。与其他的班干部有明确的分工相比，组织委员的职责是最宽泛的：协助班团干组织班级、团支部活动。于是，我就在什么里面都插上一脚啦··· 对于组织委员这一职位，我能问心无愧地说我尽力做好了。从最开始的协助团支书搞好第一次团活动，第一次写方案，第一次写总结，我都是和大家一样摸索出来的。为了更好地完成工作，我向了许多师姐请教，还不乏被“批”的时候。但是，能和我们的班委们一起齐心协力为我们班级做建设，这是一件苦事，更是一件乐事。这一年里，我的主要工作都是帮助班长策划班活动，拟定方案，组织外出活动，帮助团支书搞团活动等。我的工作很琐碎，没有“功绩显赫”，没有我
体育委员工作总结1000字(共3篇汇总).doc
第1篇体育委员工作总结体育委员工作总结 体育委员工作总结4篇体育委员工作总 结 本文目录体育委员工作总结体育委员工作总结大一上学期体育委员学期工作总结大学体育委员工作总结 光阴似箭，时光如梭，转眼间一个学期马上就要结束了。我担任的是班级体育委员，经过这一个学期，学校组织了很多活动，其中包括小型花样比赛和啦啦操比赛。 假期，学校组织我们去东丽区军训基地进行军训。那时我们互相都还不认识，但仅仅1天就已将打成一团了。每一个人都非常好相处，没有自私小气的同学，一切都以班级利益、团结出发。教官评价我们活泼聪明、团结一心，并预测以后一定是个优秀的班级体。我们相信这一定会实现的，因为我们每个人的心都向一处，没有一个例外的。 在十月份我校小型花样比赛。在比赛报名期间，身为班委的我也带领同学报名，但我班同学积极踊跃，我只好退位让贤。因此没有一个项目不报名或者没有报够人数，几乎每位同学都参加了比赛，没有参加的也为班级运动员加油助威。每一位运动员想的不是为自己的利益，而是为班级的荣誉而战。在同学的加油助威声中，我班运动员拼尽全力要为班争光，即使发挥失常，也没有埋怨声，只有鼓励的声音。这充分的表现了我班同学团结友爱。通过这个活动是我班同学都凝聚成一体。 在小型花样比赛没多久，又举办了班级啦啦操比赛。其他班级不是只有女同学，就是只有男同学。但我班不同于其他班级，不仅仅有女生，还有男生参加，共同在台上舞蹈。我们只有一个月的准备时间，这段时间不仅要练习新学的舞蹈，尽量快的记住动作，还要抓紧学习，不让学习落下，因为在啦啦操之后不久就要进行期末考试。比赛重要，同样学习也很重要。我们抓紧课余休息时间来练习，连午休都不睡觉，找个校园没人的地方练习舞蹈。在紧张的练习和学习中，我们迎来了啦啦操比赛。我们第二个出场，虽然班主任很遗憾因为开会没有来到现场，但我班来给我们加油的同学早早的就坐到了台底下。音乐响起的时候，台下一片安静，只能听到我们跳跃的声音。我们每个人都沉浸在了舞蹈带给我们的乐趣中，完全忘了我们是在比赛。一曲终，台下响起了震耳欲聋的掌声。掌声吧我们惊醒了，忙谢了幕。比赛我们得了第二名，比想象中的要好，而且期末考试我们也没有落下，取得了好成绩。 下学期学校让每班选出一名同学来参加区运会。班里最后推举我参加1500米长跑。虽然同学没没有办法到达现场，但在比赛之前都给予了我美好的祝福，希望我能够取得个好成绩来。在比赛中，有好多选手还没有跑多远就放弃了，我咬牙一定要跑到终点。虽然没有跑前六名，但我毕竟不是专业运动员。回到学校，每个人都关心我的比赛情况，虽然很让他们失望，但他们安慰我说:没关系，跑下来就是胜利了。我感到一缕暖意流入我的心田。 闲话也不说了，这就是我班这一学期的情况。在我看来教官预测的很准，我们确实是一个有凝聚力的班集体。
大学体育课程心得体会范本三篇
大学体育课程心得体会范本三篇 大学体育课程心得体会范本1 大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅 生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有 体会。 上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资 料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中 学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已；上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运 动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老 师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了 升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课 的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都 抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体 育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳 不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解 的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释
道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟 的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我 们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经 典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓；我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份 简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的 指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新 发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲 切。 在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极 拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任 何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬 如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍 太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实 也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有 什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决 一系列的问题。 或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是 讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同
走群众路线心得体会2020
走群众路线心得体会2020 走群众路线心得体会2020（一） 一是要加强并善于学习。要对照党章，对照先进党员，向先进人物学习。首先要向党章学习，党章是把握党的正确政治方向的根本准则，是党员加强党性修养的根本标准。我们每个党员都应当经常对照党章的要求，进行自我检查和反思，看自己做得怎么样，还存在哪 些问题，应该如何改进，并且要时刻提醒自己，在任何情况下都不能忘记了自己是党员， 要时刻用党章的规定和要求规范自己的言行。其次要向先进人物学习，先进人物集中体现 了共产党人的崇高品格，是我们每一个党员学习的榜样。我们要经常用焦裕禄、孔繁森、郑培民等先进人物的精神和事迹来严格要求自己，从思想上提升，从行动上看齐的思想和行为，切实查找差距和不足，在实际工作中完善改进，不断提升自己的政治素养和思想境界。 二是要从自身做起，从一点一滴做起，来践行党的群众路线。我们目前还不在领导干部的岗位上，那么我们是不是就可以不用践行党的群众路线了呢，很显然，并不是这样，我们要从现在做起，从小事做起，从点点滴滴做起，不断积累提高自己，只有这样，才能为将 来真正走上领导岗位打好基础，打牢全心全意为人民服务的思想基础和工作能力。那么我们现在该如何做呢。首先是要培养严谨务实的作风，用求真务实的作风认真做好本职工作，更好为人民服务。有一些同志在自己的工作岗位上工作了很多年，重复着同样的工作，时间久了，不免懈怠，工作情绪不高，这样将会影响工作的效率，一旦有这样的情况出现，作为党员，我们要对自己开展批评与自我批评，工作忙的情况下，要认认真真，兢兢业业 的完成自己的工作，工作不忙的情况下要多读书，为自己充电。虽然这都是小事情，但是 堆积起来就构成了我们工作的全部，是我们做好本职工作的基础。其次是要培养艰苦奋斗，勇挑重担的责任心。要从小事做起杜绝享乐主义和奢靡之风。我们生在一个好时代，生在 社会主义经济快速发展的时期，生活条件优越，但我们要始终牢记要厉行节约、反对铺张 浪费，坚决抵制享乐主义和奢靡之风。要从我们的日常生活中和工作中做起，工作任务面前，勇挑重担；承担工作后，要有强烈的责任感、使命感和集体荣誉感。善于创新思维， 不因循守旧。工作中认真严谨，扎实高效。不断提高服务经济社会决策和服务群众的能力。 学习教育活动让我更加认识到：脱离了人民群众，党的事业、民族复兴大业都将成为空谈。这就要求我们年轻的党员干部要始终将全心全意为人民服务并且扎根于人民群众作为自己毕生的信仰和追求，只有这样，我们的工作才有价值，我们的人生才更有意义，我们的梦才能同中国梦一同实现。 走群众路线心得体会2020（二） 走群众路线就是遵守历史唯物主义观，就是承认人民群众才是历史的主要推动者，才会始终坚持以人为本，执政为民的理念。对我们小组来说，也具备着指导和影响的意义。
体育心得体会
体育心得体会
篇一：体育锻炼心得体会 体育锻炼心得体会一：体育锻炼心得体会 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高 食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能， 从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是 一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体 育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合 者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。 自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的 全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体 育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过 这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。 我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体 魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求 精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻 炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。 我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步 （主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、 湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、
健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋 律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、 太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等， 至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。 时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的 健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练 后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀 上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的 时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮 球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时 制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般 是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持 进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不 久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此 外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻 炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐 力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习 中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一 处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益 善。 体育锻炼心得体会二：体育锻炼心得体会 从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育