蹦床技巧
蹦床
蹦床蹦床（bounding table）是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种。蹦床有“空中芭蕾”之称。
蹦床历史蹦床
蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰（Du Trampolin），他用麻绳编制成保护网，以加强"空中秋千飞人"的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。20世纪30年代，美国跳水冠军尼森（George Nissen）制作出类似于当今的那种蹦床，用来帮助自己的跳水与翻转训练，后来创办了"尼森蹦床公司"。第二次世界大战期间，美国利用蹦床训练飞行员和领航员的定位技能，取得良好效果，以后逐渐成为一项运动，在美国的中学、大学广泛开展。1947年美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛，1948年起被列入正式比赛，后传入欧洲。1958年英国开始举行全英蹦床锦标赛，1964年在英国举行首届世界蹦床锦标赛，1969年在法国巴黎举行首届欧洲蹦床锦标赛。1999年，国际蹦床联合会成为国际体操联合的一个协会，并在2000年第27届奥运会成为正式比赛项目，设男、女个人两个项目，每个项目12名运动员参加比赛。项目分类蹦床分为网上和单跳项目网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男子双
在蹦床比赛时，运动员须要完成规定动作和自选动作。蹦床项目中，一位选手需要做出3套不同的动作，第一套动作为规定动作套路，当中只计算其中两个动作的“难度分”，第二及第三套动作为自选动作套路。一套蹦床套路的分数构成因素分为“技术分”、“难度分”以及“同步分”。“技术分”为评定运动员的动作完成情况，满分为10分。在正式的蹦床个人套路中，共有五名“技术裁判”，他们会按运动员的完成情况去即场评定“技术分”，其中中间三个“技术分”的总和为该套动作的“技术分”。蹦床套路的另外一个主要组成部分为“难度分”，“难度分”的计算主要靠动作的翻转周数所决定，而且“难度帧辈⒉环舛ァR 话愕亩?鞯哪讯确衷?6.5分。世界顶尖运动员在训练时候，整套动作的“难度分”可达至17-18.5分左右，在2004年加拿大锦标赛上，曾经出现过18.5分的难度分。“难度分”加上“技术分”，便是一名蹦床运动员于个人套路中的最后得分。在蹦床同步比赛中，“同步裁判”还会根据两名运动员的套路表演的同步性，评定该套路的“同步分”，“同步分”的满分为10分，“同步分”加上“技术分”再加上该套路的“难度分”为一套同步套路的最后得分。体操成为专门的体育比赛活动，特别是成为竞技性体操，经历了一段发展与完善的过程。以奥运会体操比赛记载为例，1896年第1届雅典奥运会，设立了鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠项目，还有爬绳。但没有自由体操项目，也只有男子体操比赛。
蹦床中的物理知识
蹦床是一项运动员利用蹦床反弹来表现杂技技巧的竞技运动，属于体操运动的一种，有“空中芭蕾”之称。
蹦床运动中包含着许多的物理知识，寻找蹦床中的力。下面我们选取一段过程进行分析：
我们把运动员从高处由静止下落分成几个不同的阶段进行分解分析（忽略空气阻力影响）：一、运动员由高处下落到接触蹦床。这一过程中运动员的重心降低，重力做正功，重力势能减小，转化为动能的增加。
二、运动员从接触蹦床到其速度增加到最大。这一阶段运动员的重心继续下降，重力势能继续减少；动能增加，运动员的速度增大。为什么运动员的速度会增大呢？因为蹦床对运动员向上的弹力与蹦床的形变有关，形变越大，弹力就越大。刚接触蹦床时，形变较小，弹力较小，小于运动员的重力，人所受到的合力方向是向下的，与运动方向相同，所以速度继续增大；当人所受到的弹力等于重力时，合力为零，人的速度也就不再增大，达到最大值。同时
弹簧的形变量一直在增大，弹性势能也一直增加。在这一过程中，重力势能转化为动能和弹性势能。
三、运动员从速度最大到运动至最低点。这一阶段运动员的重心继续下降，重力势能继续减少；动能减少，运动员的速度减小。为什么运动员的速度会减小呢？因为此时运动员所受到的弹力已经大于重力，合力方向向上，与运动方向相反，所以速度逐
渐减小，直到速度减小为零。人到达最低点时，蹦床形变量最大，弹性势能也最大。这一阶段是重力势能和动能转化为弹性势能。运动员从静止下落到最低点的整个过程中，人和弹簧组成的系统能量守恒，最低点的弹性势能等于人全程重力势能的减少量。
四、运动员从最低点上升至最高点，这一过程与其下降过程相反，也伴随着弹性势能与重力势能，动能等能量之间的相互转化。但是，在蹦床比赛中大家会发现这样一段情景：运动员起跳后会越蹦越高。他是如何做到的呢？
细心的观众会发现运动员在下落的过程中有曲膝的动作，目的是进一步降低重心，把更多的重力势能转化为弹性势能；从蹦床的最低点上升时，运动员会站立身体，同时用力蹬蹦床，把体内的化学能转化为动能和重力势能。这样，在上升的过程中，除了弹性势能还多了一部分化学能转化为动能和重力势能，这样运动员可以升得更高。