乒乓球运动常识
乒乓球运动基本常识
1、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径 40 毫米。
2、乒乓球赛区空间不少于14米长 7米宽，5 米高。
3弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。
4、赛区应由75 厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众隔开。
5、乒乓球拍底板形状、重量、大小、不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天
然木料。
6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色
7推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推
8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。
9、击球的基本环节根据从前到后的顺序是: 5、准备、判断、移步、击球、还原
10、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。
11、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。
12、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。
13、乒乓球运动历史悠久，但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。
14、世界乒乓球锦标赛的男子团体奖杯是斯韦斯林，女子团体奖杯是考比伦杯。
15、横握球拍深握法的特点是发力比较集中
16、正手挑打时，击球以手腕发力为主。
17、正反手平击发球，发球时抛球的同时，持拍手向后上方引拍，球拍拍面略前倾。
18、比赛用标准乒乓球台可以用任何材料作成，应具有一定的弹性，即当标准球从30里面高自由落下，其反弹高度约为23CM
19、.在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的右半区
20、在局与局之间,要求运动员的球拍放在球台上
21、在单项比赛中，运动员接受指导时间只能在两局之间和指定的休息时间
22、乒乓球比赛决胜局中一方先得5分时,双方应换方位。
23、乒坛常青树瓦尔德内尔是瑞典人。
24、如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该接受由裁判员任意取出的球
25、当运动员因不良行为受到正式警告时,裁判员哪一块牌无权使用红牌
26 、“阻挡”：在对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也为越过台面或端线，
即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。
27．一次局间休息时间没有用完不可以移加到下一次。
28、正手近台快攻的最佳击球时机是在来球至上升期时击球。
29、正手加转弧圈球的最佳击球时机是在来球的高点期时击球。
30、在正手搓球时，用球拍的下半部触及球的中下部向中下部摩擦。
31加力推时击球部位应是球的中上部。
32、球触及台面上边缘是擦边球，触及侧面是出界球。
33、在比赛中，甲方运动员由于经常回球出界，不可以向裁判员提出申请，要求检查对手球拍。
34、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。
35、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。
36、第一弧线：是球被球拍击中后，落到对方台面时在空中飞行轨迹的连线。
37第二弧线：是指球从对方台面反弹，到对方用球拍击球或落到地面时在空中飞行轨迹的连线。
38当一名运动员打了一个要致胜的球，但此球尚未脱离比赛状态时，他的不执拍手不小心触及了比赛台面或移动了球台，他将失去一分。
39无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判罚失一分，无需警告。
40乒乓球比赛时，运动员可以将球拍一会横握，一会也可以直握。
41乒乓球比赛时，运动员可以一会用右手握拍打球，一会也可以左手打球或双手握球拍打球。
42在我国乒乓球被誉为“国球”，是不仅仅是因为它为国家争取了许多荣誉。
43乒乓球起源于英国，是从网球运动中派生出来的。
44球台的端线包括其两端的无限延长线。
45、甲方运动员连续三次发球都擦网，裁判员应判甲方运动员继续发球。
46在比赛过程中，甲方运动员认为正在使用的白色球在灯光下刺眼，不可以向裁判员要求改用橙色的比赛用球。
47乒乓球比赛中，球拍的大小、形状和重量是没有限制的。
48、在比赛中甲方运动员突然放一短球，对手乙在击球时将球拍扔了过去，球被击中落在甲方台面，甲方运动员对于此球没有还击，应判甲方得一分。
49、甲方在回球的时候不小心用持拍手的手背把球回击到对方台面，乙方没有接到来球，应判甲方得分。
50、提高乒乓球运动中击球质量的五大制胜要素是：制造适度的弧线，提高快攻的速度，增
大击球的力量，掌握多变旋转规律，控制回球的落点
51.裁判员或副裁判员均可判决掌握练习时间、比赛时间及间歇时间.
52.比赛中，对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置，另一方运动员得分
53.在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方不必交换接发球次序。
54.请求暂停只有在球未处于比赛状态时作出，应用双手做出"T"形表示。
55. 正手快攻的特点是：站位近、动作小，球速快、借球反弹力还击与落点变化结合、可调动对方为扣杀创造条件。
56. 乒乓球竞赛有1、男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打七个项目
57.选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
58.一名或一队双打运动员可在一场比赛中只有1次暂停，时间不超过1分钟。
59.单项比赛，运动员只能接受指定人员的场外指导。
60.在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇时不可以练习。
61、11赛制的特点可以概括为“四快一大”即进入状态快、发接发球转换快、比分变化快、竞赛节奏快、精力消耗大。
62、“回合”：在乒乓球比赛中，球处于比赛状态的一段时间叫作一个“回合”
64、历届奥运会乒乓球冠军的名字。
【第24届】 (韩国汉城)
男单金牌得主：刘南奎（韩国）女单金牌得主：陈静（中国）
男双金牌得主：陈龙灿／韦晴光（中国）女双金牌得主：粱英子／玄静和（韩国）
【第25届】(西班牙巴塞罗纳)
男单金牌得主：瓦尔德内尔（瑞典）女单金牌得主：邓亚萍（中国）
男双金牌得主：吕林／王涛（中国）女双金牌得主：邓亚萍／乔红（中国）
【第26届】(美国亚特兰大)
男单金牌得主：刘国粱（中国）女单金牌得主：邓亚萍（中国）
男双金牌得主：刘国粱／孔令辉（中国）女双金牌得主：邓亚萍／乔红（中国
65轮换发球法：如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（9：9平除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。
66、 8人参加的单循环比赛的轮转序次表：
第一轮1-8 2-7 3-6 4-5 第二轮1-7 8-6 2-5 3-4
第三轮1-6 7-5 8-4 2-3 第四轮1-5 6-4 7-3 8-2
第五轮1-4 5-3 6-2 7-8 第六轮1-3 4-2 5-8 6-7
第七轮1-2 3-8 4-7 5-6
67发力方法：是指击球时，运动员身体各部位的发力顺序和主次关系，特别是大小臂的发
力顺序和主次关系，同时还要说明击球时是以撞击为主还是以摩擦为主。
68﹑运动处方：是指医师针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运
动量的方法。
95超量恢复：体内能源物质的再生与合成进一步加强，运动时被消耗的物质不仅恢复到原
来水平，而且在一段时间内超过原来的水平，此时机体的工作能力最强，随后又逐渐恢复到
原来水平，这就是超量恢复。
69正手攻球和反手攻球的技术特点对比
70加转弧圈球和前冲弧圈球的技术特点对比
71、从2000年至2009年，国际乒联对乒乓球的竞赛规则作出的重大变革。
（1）2000年10月将乒乓球比赛中使用的直径38毫米的乒乓球改为直径40毫米的球；
（2）2001年9月将原来乒乓球的21分赛制改为11分赛制；
(3) 从2004年9月实行无遮挡发球
（4）从2008年9月1日，执行“挥发性快干胶水的禁用令”，采用新型胶水
72、世界锦标赛形式：一个队由3名运动员组成。主队队员一号主力A、二号主力B、三号
主力 C 客队一号主力Y 二号主力Y 三号主力Z
比赛顺序是：第一场：A一X 第二场：B一Y 第三场：C一Z第四场：A一Y 第五场：B一X
73、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。
74、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤
75、发生关节、韧带扭伤后应当在 24 小时内采用冷敷。
76﹑艾滋病的感染途径为：性接触传播、共用注射器、母婴传播、血液传播
77﹑消除运动性疲劳的方法：放松运动、按摩和物理疗法、补充营养物质、充足的睡眠。
78、运动处方的四个构成要素是：合理的运动项目、合理的运动强度、合理的运动时间、合理的运动频率。
79、人体生命活动所需要能量的60％－7％来自糖
80、运动处方的四个构成要素是：合理的运动项目、合理的运动强度、合理的运动时间、合理的运动频率。
81、为了提高心肺循环系统的功能，每次运动的持续时间至少为（20－30分钟
82、情景具有诱发体育动机的功能。
83、每周运动3次以上锻炼效果才明显。
84、力量性运动要在食物中供给充足的糖和蛋白质。
85、“更高、更快、更强”是奥林匹克格言
86、靶心率：指通过有氧运动提高人体心血管系统的有效而且安全的运动心率范围。
87、运动性贫血：因运动引起的血红蛋白数量的减少，称为运动性贫血。
88、运动性贫血：因运动引起的血红蛋白数量的减少，即称为运动性贫血。
89、决定运动负荷的大小，不仅仅取决于运动时间的长短。
90、体育锻炼的循序渐进原则是保持体育锻炼的动机的重要条件。
91、亚健康状态是一种暂时性的生理功能失调。
92、.水是人体除氧以外赖以生存的最重要的物质。
93、一般成年男性的脂肪在体内的含量要比女性低。
94、亚健康：指机体虽无明显的疾病，却呈现出活力降低。功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的生理功能失调，会造成精神紧张综合症、疲劳综合症、疼痛综合症等。
95、体育锻炼的基本原则： 1、体育锻炼的FIT原则 2、体育锻炼的超负荷原则
3、体育锻炼的循序渐进原则
4、体育锻炼的安全性原则
5、运动强度的适时监控原则 6体育锻炼的环境监控原则
96、运动强度：运动时的剧烈程度，时衡量运动量的重要指标之一，用每分钟的心率次数来表示大小。
97、二十四式太极拳的动作名称。
一、起势二、左右野马分鬃三、白鹤亮翅四、左右搂膝拗步五、手挥琵琶六、左右倒卷肱七、左揽雀尾八、右揽雀尾九、单鞭十、云手十一、单鞭十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯耳十五、转身左蹬脚十六、左下势独立十七、右下势独立十八、左右穿梭十九、海底针二十、闪通背二十一、转身搬拦捶二十二、如封似闭二十三、十字手二十四、收势
98、在体育锻炼中如何注意饮食卫生。
1、运动后不宜立即进餐；
2、饭后不宜立即进行激烈运动；
3、空腹不宜进行长时间激烈运动；
4、体育锻炼中或锻炼后正确补充水分；
99、在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的右半区
100乒乓球击球的路线可分为：左方斜线、左方直线、中路直线、右方斜线、右方直线、
乒乓球知识
随着新人不断地涌现，我们的乒乓球事业也是蒸蒸日上，由于相当一部人还是初学者，处于随便摸过来一个球拍就上台乱打的情况，于是打算简单的写点东西，普及一些基础知识。为北邮的乒乓球事业做出除了吹牛和扯淡之外一点微不足道的贡献。 工程浩大，先从最基础的慢慢来。 入门篇 所谓入门篇，就是写给那些初学者和刚入门的人看得，其中很多概念没有涉及到，也有很多概念为了便于理解而写得不是太“精确”，怕新人看晕。老人牛人就勿拍了。 第一章器材 古人云“工欲善其事，必先利其器”，很难想象你拿着指甲刀如何和拿着大刀长矛的对手拼命。所以你的器材不用非常精良高档，但是至少要够用，也就是说，符合你的水平。 在器材里，你能够挑选的，对你最重要的，就是球拍。 挑选球拍的注意事项： 第一节球拍的构成 球拍由底板和胶皮构成。一个标准的球拍因该是中间一个木板，向两侧是两张海绵，在向两侧就是两张胶皮。 按照国际乒联规定，球拍两边胶皮必须一面鲜红一面黑色，如果只帖一面胶皮和海绵，底板另一面必须涂上颜色。 早期，胶皮和海绵买来的时候是分开的,需要自行粘合,现在厂家基本上把胶皮和海绵产出来就粘好了，所以叫套胶（一张胶皮，一张海绵，就是一套胶皮），不过民间习惯上仍然叫做胶皮。 比如现在自己配横板，就是一个底板加两张套胶。 第二节底板的分类 按照形状分为 1.中国式直板（中直） 简单来说，短柄，且拍面近似椭圆形，拍柄是圆的。就是我们平时常见的直板。 2.日本式直板（日直） 简单来说，短柄，且拍头较宽，近似长方形，拍柄是方的。 3.横板 简单来说，长柄，且拍面近似椭圆形，拍柄是圆的。 4.怪板 手枪拍，锅铲拍，提琴拍等五花八门的东西，多是爱好者自制的。
乒乓球校本课程总结
乒乓球校本课程总结 代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。 在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下： 一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。 二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。 三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。 以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。 一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。
二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。 三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。 四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。 五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。 乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。
最新民爆安全知识应知应会资料
民爆安全知识应知应会(90题) 一安全基础知识： 1. 职工的四项安全生产义务？ ⑴遵章守规，服从管理。 ⑵佩戴和使用劳动防护用品。 ⑶接受培训，掌握安全生产技能。 ⑷发现事故隐患及时报告。 2.应当在较大危险因素的生产经营场所和有关设施、设备上，设置明显的安全警示标志。 3.从业人员有权了解作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施及事故应急措施。 4.人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所。 5. 燃烧必须具备的三个条件是可燃物、助燃物、点火源。 6.炸药着火扑救不能用土覆盖灭火。 7.标准规定的安全色有红、蓝、黄、绿四种颜色。 8.生产经营单位对重大危险源应当登记建档，定期检测、评估、监控，并制定应急预案，告知从业人员和相关人员应当采取的紧急措施。 9.特种作业人员必须经专门的安全作业培训，取得特种作业操作资格证书，方可上岗作业。 10.生产经营单位应当向从业人员如实告知作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施以及事故应急措施。 11.什么情况下要追究其刑事责任？ 答：不服从管理，违章操作，造成重大事故，构成犯罪的。 12.干粉灭火器的使用方法。 答：拔出插销，一手握紧压把，另一手握紧喷管近口端，将干粉射向火源根部。 13.泡沬灭火器的使用方法。 答：手提筒体上部提环，迅速平稳(不可倾斜颠倒)提到距着火点十米左右，颠倒筒体略加晃动，一手握紧提环，另一手扶住筒体底圈，让泡沬射向燃烧物。 14. 火警电话是119、公司火警电话6119、警匪电话是110、急救电话是120。 15.新职工上岗前必须进行的三级教育是指厂级、车间级、班组级的安全教育。 16.锅炉的三大安全附件是安全阀、压力表、水位表。 17. 起爆药不能用焚烧法销毁。 18.高处作业的条件是什么？ 按规定，凡在2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业。 19.安全工作“五同时”的内容？ 在计划、布置、检查、总结、评比生产的同时，要计划、布置、检查、总结、评比安全工作。 20.为什么液化石油气瓶将要用完时，瓶内应留有余气？ 便于充装前检查气样和防止其它气体进入瓶内。 21.安全帽等头部防护用品的作用是： ⑴保护头部避免受物体打击或撞击。 （2）头部免受火焰、腐蚀性烟雾、粉尘、以及恶劣气候条件下的伤害。 （3）使头部、毛发免受有害物污染，防止头部被卷入运动的机器设备中。 22.消防工作方针“以防为主、防消结合”。 23.新工人进行三级安全教育初次培训的时间不得少于72学时，每年安全生产再培训的时间
民爆物品安全管理制度
编号：SM-ZD-93558 民爆物品安全管理制度Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：____________________ 审核：____________________ 批准：____________________ 本文档下载后可任意修改
民爆物品安全管理制度 简介：该制度资料适用于公司或组织通过程序化、标准化的流程约定，达成上下级或不同的人员之间形成统一的行动方针，从而协调行动，增强主动性，减少盲目性，使工作有条不紊地进行。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 爆炸物品库区管理规定 一、六严禁 ㈠严禁非工作人员进入库内，须进入库区时必须遵守规定，并做好出入登记； ㈡严禁在库区内吸烟，动用明火； ㈢严禁把易燃、易爆物品带入库区； ㈣严禁电瓶车、柴油车和拖拉机进入库区； ㈤严禁在库房内住宿、会客和进行其他活动； ㈥严禁在库房周围放牧和狩猎。 二、八不准 ㈠无公安机关的批准手续不准发放； ㈡无计划手续不准发放； ㈢手续证件有涂改不准发放； ㈣超期变质的火工品不准发放； ㈤未经培训的爆破员或无上岗证不准发放；
㈥无炸药、雷管箱、箱上无锁子不准发放； ㈦雷管未编号不准发放； ㈧运输工具不合格不准发放。 爆炸物品安全教育制度 一、认真贯彻执行《爆物品管理条例》和国家法律，各级政府有关爆炸物品管理的指示、规定等，充分利用各种宣传工具，和用班前、班后会，每周一次的安全例会，每周一次安全活动日，经常向职工进行有关火工品管理方面的安全教育，普及有关方面的安全常识，增强广大职工的法制观念，形成群防、群治的管理网络。 二、对所有接触火工品的工作人员，都要进行强制性的安全技术培训，经有关部门考试合格取得合格证件方准上岗。 三、对爆破作业人员，除要求能熟练的掌握爆破操作技术外还必须对爆破器材的性能和有关特性参数有所了解，并掌握常用的爆破方法和其他爆破基础知识。 四、对火药保管员、看库警卫员、运输驾驶员、购货押运员、放炮员，每月进行一次安全教育和规程制度教育，对全体职工每年度进行一次专门的安全教育，并在分期分批的
乒乓球运动常识
乒乓球运动基本常识 1、目前比赛所用的乒乓球重 2.7 克、直径 40 毫米。 2、乒乓球赛区空间不少于14米长 7米宽，5 米高。 3弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。 4、赛区应由75 厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众隔开。 5、乒乓球拍底板形状、重量、大小、不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天 然木料。 6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色 7推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推 8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有：正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。 9、击球的基本环节根据从前到后的顺序是: 5、准备、判断、移步、击球、还原 10、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。 11、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。 12、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米。 13、乒乓球运动历史悠久，但直到1988年第24届奥运会才被列为比赛项目。 14、世界乒乓球锦标赛的男子团体奖杯是斯韦斯林，女子团体奖杯是考比伦杯。 15、横握球拍深握法的特点是发力比较集中 16、正手挑打时，击球以手腕发力为主。 17、正反手平击发球，发球时抛球的同时，持拍手向后上方引拍，球拍拍面略前倾。 18、比赛用标准乒乓球台可以用任何材料作成，应具有一定的弹性，即当标准球从30里面高自由落下，其反弹高度约为23CM 19、.在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的右半区 20、在局与局之间,要求运动员的球拍放在球台上 21、在单项比赛中，运动员接受指导时间只能在两局之间和指定的休息时间 22、乒乓球比赛决胜局中一方先得5分时,双方应换方位。 23、乒坛常青树瓦尔德内尔是瑞典人。 24、如果在到比赛球台之后,双方运动员仍不能就提供的10只球中的哪一只用于比赛达成一致意见,他们应该接受由裁判员任意取出的球 25、当运动员因不良行为受到正式警告时,裁判员哪一块牌无权使用红牌 26 、“阻挡”：在对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也为越过台面或端线， 即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。 27．一次局间休息时间没有用完不可以移加到下一次。 28、正手近台快攻的最佳击球时机是在来球至上升期时击球。
乒乓球胶皮基本知识
乒乓球胶皮基本知识 正胶国产代表—天津802 日本进口—TSP 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。 反胶国产代表—天津729 狂飙三 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。 生胶国产代表—天津563日本进口—TSP 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。 长胶国产代表—天津755 这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误
民爆汇报材料.doc
******选煤厂三季度 民爆物品管理工作汇报材料 各位领导： 在国庆、中秋来临之际，迎来了集团公司对我厂民爆物品管 理工作的检查，相信通过这次检查，将对我厂今后民爆物品管理工作起到积极推动和指导作用，为确保我厂一方平安，促进我厂安全生产打下坚实的基础。在此，向你们的到来表示热烈欢迎。 我厂在二季度加强民爆物品管理的基础上，三季度民爆物品 管理主要做好了以下工作： 一、加大宣传力度，普及和提高民爆管理知识 为使广大干部职工了解民爆知识，增强民爆安全意识和提高 防范能力，我厂利用班前会、专题会、安全例会和月末生产会等 形式，认真组织学习《民爆物品管理条例》、《西山煤电集团公司民用爆炸物品安全管理专项整治工作方案》等，并结合我厂民爆物品管理实际和社会有关事故案例，利用广播、板报、标语等形式，开展宣传教育活动，并确定各单位书记为涉爆管理第一责任人，书记负责对本单位涉爆人员的选聘、管理和教育工作，同时 加强青监岗和小分队活动，让广大职工和家属都充分认识到非法 生产、运输、使用爆炸物品的法律责任和严重后果，并积极主动 地参与到此项工作中，形成群防群治、党政工团齐抓共管的良好氛围。
二、落实管理责任，健全完善制度。 为确保民爆物品管理的力度和成效，我厂根据有关法律法规 并结合我厂实际情况，我厂专门制定了《***选煤厂民爆物品管 理办法》、《民爆物品防火制度》及《民爆物品回收上交制度》等，成立了以厂长为组长的民爆物品管理领导组，各涉爆车间也相应 建立了由主要领导负责的民爆管理机构，对重点涉爆人员进行备 案管理的同时进行人盯人的稳控措施。严格执行有关规定和标 准，加强日常管理和监督检查，做到机构健全、责任落实，确保 生产安全、社会稳定。我厂每月召开一次由生产厂长主持的民爆 物品安全管理例会，并对检查出的问题进行“三定”，确保问题的及时有效解决。通过一系列的安全管理方式和手段，取得了理想效果，全厂二季度未发现、发生任何民爆事故。 三、加强检查手段，落实基层管理责任。 我厂在严格执行各项管理制度的基础上，每月由生产厂长带 队对全厂范围内进行覆盖性涉爆大检查一次，安监站不定期对储 运车间、主洗车间等主要涉爆单位进行突击检查，矿保卫科采用摩尔探测仪对我厂全方位每月进行全面检查，并都有记录。抓好每个细节，我厂把民爆物品的管理工作纳入安全绩效考核中，进行严格考核，涉爆单位及人员逐级签订责任书，把民爆物品管理的安全责任和压力逐级分解到个人，并严格检查奖罚兑现，形成管理上的闭合循环，坚决杜绝涉爆案件的发生。同时我厂每天对收交的废旧雷管及其他民爆物品及时上交矿保卫科民爆办，做到
乒乓球的基本知识
乒乓球的基本知识 一、球 乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.5克。在正式比赛中，对球的弹力和颜色均有一定的要求。 二,球台 乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。台面应与水平面平行。 乒乓球台的台面一般用木材制成，也可以用其它材料。但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米。三、球网 标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。 四、球拍 球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类。运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。正胶海绵拍：其特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻的运动员使用；生胶海绵拍：其特点是击球有下沉性，搓球旋转弱，适合近台攻球的运动员选用；反胶海绵拍：其特点是打球的旋转力强，适合于弧圈型和削球运动员使用；长胶海绵拍适合于削球运动员和攻削结合运动员使用；防弧海绵拍：适合于削球运动员用。
五、场地 乒乓球的比赛场地为长方形，其长度不得小于14米，宽不得小于7米，天花板高度不得低于4米。在正式的比赛中，场地周围不能有明亮的光源，且场地的地面不能呈白色，以免影响运动员的视线。 六、击球时间 击球时间是指球拍击出的来球从台面弹起至回落的那段时间.具体可分为: 一) 上升期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间.还可细分为上升前期与上升后期. 二) 高点期: 来球从台面弹起在最高点附近的这段时间. 三) 下降期: 来球从最高点开始下降以后的这段时间.细可分为下降前期和下降后期. 七. 拍面角度 拍面角度是指球拍的拍面与球台的台面所形成的角度，包括五种角度：拍面角度前倾、拍面角度稍前倾、拍面角度垂直、拍面角度稍后仰、拍面角度后仰。 八、击球部位 击球部位是指球拍触及球的位置，包括上部、中上部、中部、中下部、下部五种。 九，触拍部位 是指用拍面的什幺部位击球。一个球拍可分为拍柄和拍身两部分。可把整个拍面想象成一个以拍柄为头仰面而卧的人，分出：左、右侧；近拍柄处称近区（端）。
乒乓球的术语常识介绍
乒乓球的术语常识介绍 乒乓球的术语常识如下长球：乒乓球运动术语。 指落在距球台端线30厘米范围内的球。 具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。 短球：乒乓球运动术语。 指落在距球网40厘米范围内的球。 具有弧线短、冲力小等特点。 与长球结合使用，能调动对方前后奔波。 步法：乒乓球运动术语。 击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。 包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。 练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。 单步：乒乓球运动步法的一种。 指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。 特点是移动范围较小，重心较为稳定。 多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等。 跨步：乒乓球运动步法的一种。
指以一脚向来球方向跨出一大步，另一脚跟着移动的步法。 多在米球急、角度大的情况下使用，如“打回头、削接左右大角度的来球等。 特点是移动范围较大，身体重心起伏也大，一般适用于打借力球。 滑步：乒乓球运动步法的一种。 指两脚几乎同时向来球方向蹬地，然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。 多在来球角度较大、球速快时采用，如连续攻(拉)等技术。 特点是移动范围较大，身体重心平稳，便于发力。 交叉步:乒乓球运动步法的一种。 指离球远的脚朝来球方向跨出一大步，并从前面超过另一脚形成交叉状，另一脚再向来球方向移出一步的步法。 多在来球远离身体的情况下采用，如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。 特点是移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。 发球:乒乓球运动技术名词。 指比赛时每一个回合中的第一次击球。 运动员将球抛起，光击中本方台面一次，并越网或擦网落在对方台面。 双打时须将球先击中本方右半区台面一次，并越网落在对方的右
七年级乒乓球教案
第一课：乒乓球基本技术动作要领 一、教学目标：1、大部分学生了解乒乓球基础知识和基本动作要领。 2、发展灵敏素质，身体协调能力 3、培养学生对练同学间的默契度。 二、教学重点：纠正握拍方法和基本站位姿势 三、教学难点：基本步法的运用。 四、基本部分 1、课堂常规：整队、点名 2、介绍乒乓球基础知识：乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。 经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 3、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。4、教学方法 1 2 3 42米对托击球。 5、易犯错误及纠正方法 握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。 纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。 6、准备姿势 击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。
民爆运输安全知识培训试题.docx
民爆运输安全知识培训试题 部门姓名时间月日分数 一、名词解释 1、爆炸物品：凡受到摩擦、撞击、震动、高热或其他因素的激发，能产生激烈的化学变化，在极短时间内放出大量的热和气体，同时伴有光、声等效应的物品，统称为爆炸物品。 2、燃烧是指可燃物与氧化剂作用发生的放热反应，通常伴有火焰、发光和（或）发烟现象。 3、燃点：是指在规定的试验条件下，液体或固体能发生持续燃烧的最低温度称为燃点。一切液体的燃点都高于闪点。 4、自燃点：是指在规定的条件下，可燃物质产生自燃的最低温度是该物质的自燃点。 5、阴燃：一些固体可燃物在空气不流通、加热温度较低或含水分较高时会阴燃，如成捆堆放的棉、麻、纸张及大堆垛的煤、草、湿木材等。 6、爆炸是指由于物质急剧氧化或分解反应，使温度、压力急剧增加或使两者同时急剧增加的现象。爆炸可分为：物理爆炸、化学爆炸和核爆炸。 二、问答题 1、运输民用爆破器材的机动车在民用爆破器材生产区和民用爆破器材总仓库有哪些规定？ 答：运输民用爆破器材的机动车在民用爆破器材生产区和民用爆破器材总仓库区内的行车速度不应超过15km／h，前后两车之间的距离不应小于50m，不应超车、追车；在道路不平、视线不好、人员聚集的地方，应有相应的安全措施。 2、运输民用爆破器材的汽车司机有哪些规定？ 答：运输民用爆破器材的汽车司机除取得公安部门批准的与驾驶车辆相对应的正式驾照外，还应具有5×104km和3年以上安全驾驶经历，并由企业安全部门考核批准后方可上岗。 3、运输民用爆破器材的押运人员有哪些规定？
答：运输民用爆破器材应配备押运人员。押运员应随车携带符合行政许可审批要求的有关证件，应掌握押运产品的数量、质量、规格、批次和装载等情况，了解所载物品的主要危险特性和安全防护知识。押运员在接收民用爆破器材时应与库房管理人员当面点清数量，运至接收地时应与接受人员办理好有关交接手续。 4、民用爆破器材同库存放、同车运输有哪些规定？ 答： 民用爆破器材名称雷管类黑火药导火索炸药及其制品 雷管类 O ××× 黑火药× O ×× 导火索×× O O 炸药及其制品×× O O 注1：O表示可同库存放或同车运输，×表示不应同库存放或不应同车运输。 注2：雷管类包括火雷管、电雷管、导爆管雷管、继爆管。 注3：炸药及其制品包括：硝铵类炸药(指铵梯类炸药、铵油类炸药、乳化炸药、水胶炸药等)、单质炸药类炸药[指苦味酸、梯恩梯、黑索金、太安、奥克托金和上述单质炸药为主要成分的混合炸药或炸药柱(块)]、导爆索类(指导爆索和爆裂管等)、石油射孔器材类(指以上述单质炸药为主要装药的油井射孔器材)等。 5、运输爆破器材时，必须严格遵守哪些规定？ 答：（1）运载车、船必须符合国家有关运输规则的安全要求。 （2）货物包装应牢固、严密。性质相抵触的爆破器材不准混在同一车厢、船舱内。装载爆破器材的车厢、船舱内，不准同时载运旅客和其它易燃、易爆物品。 （3）爆破器材应当在远离城市中心区和人烟稠密地区的车站、码头装卸。装卸爆破器材的车站、码头，由当地公安机关会同铁路、交通部门协商确定。 （4）装卸爆破器材，应当尽量在白天进行，要有专人负责组织和指导安全操作。装卸人员必须懂得装卸爆破器材安全常识，不懂安全常识
乒乓球知识竞赛题目
一选择题 1.乒乓球运动于十九世纪末起源于(A) A．英国 B.法国 C.德国 2．根据资料证实年在英国报纸的广告上谈到有“桌上网球”的名字(C) A．1864 B.1874 C.1884 3．1902年是国家的人发明了胶皮拍，有利地促进了乒乓球技术的发展( B) A．奥地利人 B.英国人 C.法国人 4.1950年是国家的人发明了海绵拍，加快了乒乓球的击球速度( C) A．日本人 B.英国人 C.奥地利人 5．1952年国家选手首次使用海绵拍参加第19届世界锦标赛，并取得优异成绩( A) A．日本人 B.韩国人 C.瑞典人 6．的改革促进了乒乓球技术的发展( B) A．球 B.球拍 C.球网 7．1981年10月1日国际奥委会在国家举行会议，决定把乒乓球列入奥运会比赛项目（A） A．联邦德国 B.法国 C.瑞士 8．乒乓球运动起源于英国，派生于运动( C) A．羽毛球 B.排球 C.网球 9．我国夺取第一个世界冠军运动员是( B) A．庄则栋 B.容国团 C.李富荣 10奥运会乒乓球比赛第一块金牌得主是我国的( C)
A,邓亚萍B乔红C陈静 11.我国连续三届荣获世乒赛男子单打冠军的运动员是(A ) A.庄则栋 B. 江加良 C .刘国良 12. 第届奥运会,乒乓球运动别列入正式比赛项目( A ) A.24 B.26 C 25 13.国际乒联第一任主席是( B) A．英国人斯韦思林 B. 英国人蒙塔古 C.英国人乌德科克 14. 世界锦标赛男子团体奖杯叫( B) A .圣·勃莱德杯 B. 斯韦思林杯 C. 吉·盖斯特杯 15. 世界锦标赛男子单打奖杯( C) A . 吉·盖斯特杯 B. 斯韦思林杯 C.圣·勃莱德杯 16. 世界锦标赛女子单打奖杯( A ) A . 吉·盖斯特杯 B. 斯韦思林杯 C.圣·勃莱德杯 17. 世界锦标赛女子团体奖杯( A ) A.马赛尔·考比伦杯 B.圣·勃莱德杯 C. 斯韦思林杯18．在36届世乒赛上，我国健儿获得了金牌是( C) A.5块 B.6块 C. 7块 19．我国加入国际乒联的时间是( A ) A.1952年 B.1962年 C. 1964年20．50年代是国家的运动员发明了弧圈球和和长抽攻击型打法( B) A.中国运动员 B.日本运动员 C. 匈牙利运动员21．球拍的两面不管是否用来击球,必须一面是,另一面为( A )
民爆应知应会安全试题
安全知识应知应会(90题) 一安全基础知识： 1. 职工的四项安全生产义务？ ⑴遵章守规，服从管理。 ⑵佩戴和使用劳动防护用品。 ⑶接受培训，掌握安全生产技能。 ⑷发现事故隐患及时报告。 2.应当在较大危险因素的生产经营场所和有关设施、设备上，设置明显的安全警示标志。 3.从业人员有权了解作业场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施及事故应急措施。 4.人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业 场所。 5. 燃烧必须具备的三个条件是可燃物、助燃物、点火源。 6.炸药着火扑救不能用土覆盖灭火。 7.标准规定的安全色有红、蓝、黄、绿四种颜色。 8.生产经营单位对重大危险源应当登记建档，定期检测、评估、监控，并制定应急预案，告知从业人员和相关人员应当采取的紧急措施。 9.特种作业人员必须经专门的安全作业培训，取得特种作业操作资格证书，方可上岗作业。 10.生产经营单位应当向从业人员如实告知作业 场所和工作岗位存在的危险因素、防范措施以及事故应急措施。 11.什么情况下要追究其刑事责任？ 答：不服从管理，违章操作，造成重大事故，构成犯罪的。 12.干粉灭火器的使用方法。 答：拔出插销，一手握紧压把，另一手握紧喷管近口端，将干粉射向火源根部。 13.泡沬灭火器的使用方法。 答：手提筒体上部提环，迅速平稳(不可倾斜颠倒)提到距着火点十米左右，颠倒筒体略加晃动，一手握紧提环，另一手扶住筒体底圈，让泡沬射向燃烧物。 14. 火警电话是119、公司火警电话6119、警匪电话是110、急救电话是120。 15.新职工上岗前必须进行的三级教育是指厂级、车间级、班组级的安全教育。 16.锅炉的三大安全附件是安全阀、压力表、水位表。 17. 起爆药不能用焚烧法销毁。 18.高处作业的条件是什么？ 按规定，凡在2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业。 19.安全工作“五同时” 的内容？ 在计划、布置、检查、总结、评比生产的同时，要计划、布置、检查、总结、评比安全工作。 20.为什么液化石油气瓶将要用完时，瓶内应留有余气？ 便于充装前检查气样和防止其它气体进入瓶内。 21.安全帽等头部防护用品的作用是： ⑴保护头部避免受物体打击或撞击。 （2）头部免受火焰、腐蚀性烟雾、粉尘、以及恶劣气候条件下的伤害。 （3）使头部、毛发免受有害物污染，防止头部被卷入运动的机器设备中。 22.消防工作方针“以防为主、防消结合”。 23.新工人进行三级安全教育初次培训的时间不 得少于72学时，每年安全生产再培训的时间不得少于20学时。 24.车间安全教育培训的内容： ⑴车间安全生产状况和规章制度； ⑵工作环境及危险因素； ⑶从事工种可能遭受的职业伤害和伤亡事故； ⑷从事工种的安全职责、操作技能及强制性标准； ⑸预防事故和职业危害的措施及应注意的安全事项； ⑹相关事故案例； 25.班组安全教育培训的内容： ⑴岗位安全操作规程； ⑵岗位之间工作衔接配合的安全与职业卫生事项； ⑶有关事故案例； 26.重新上岗是指离岗一个月以上的员工。各单位应对重新上岗的员工进行车间和班组两级安全教育培训，两级安全教育培训时间不得少于20学时。 27.四超是指：超时、超员、超能力、超量。 28.双基是指：基层现场和基础管理。 29.国家安全生产方针是什么？ 答：安全第一,预防为主，综合治理。 30.什么是三违？ 答：违章操作违章指挥违反劳动纪律。 31.什么是三不伤害？ 答：不伤害别人、不伤害自己、不被别人伤害。 32.说出四种灭火的方法？ 答：⑴冷却灭火法 ⑵隔离灭火法 ⑶窒息灭火法 ⑷抑制灭火法 33.消防工作要求所有人员必须＂三懂＂的内 容？ 答：①懂得本岗位生产过程的火灾危险性； ②懂得预防火灾的措施。 ③懂得扑救火灾的方法。 34.处理事故“四不放过”原则的内容？ (1)事故原因分析不清不放过； (2)事故责任者没处理不放过； (3)广大职工没有受到教育不放过； (4)没有采取防范措施不放过。 35.消防工作要求所有人员必须＂三会＂是什 么？ ⑴会报警； ⑵会使用消防器材； ⑶会扑救初起火灾。 36.企业必须建立哪三项安全责任制？ 答：（1）各级领导安全生产责任制；
英文描述乒乓球运动
In table tennis, China is widely regarded as the world champion, because at the Olympic Games we have never lost a gold medal in this sport. We have many top athletes in this sport, such as retired Wang Nan and Deng Yaping. Table tennis is very popular all over the world, especially in China. It is fast and intense and requires highly developed skills. Because it is an indoor sport, it can be carried out regardless of the weather. This is an advantage in places where it often rains. Moreover, the equipment needed to play table tennis is not expensive. All you need is a ball, two rackets, a net and a table of the right size. Table tennis is a social sport. Many people of all ages like to play with it.
乒乓球校本课程纲要
《飞旋的小球》校本课程纲要 学校：四合永中学 科目名称：飞旋的小球 课程材料：自编教材 开发教师：张素华、金权 课程类型：体育与健康 授课时间：一学期 授课对象：七至八年级乒乓球爱好者 一、课程目标 1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。 2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。 3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。 4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。 5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。 二、课程内容 乒乓球运动，是我国的国球，我校的学生也非常喜欢这个项目，它具有很强的竞技性、趣味性、知识性和观赏性。学生经常参加该项目锻炼，不仅能强健体魄，而且能培养独立思考、独立解决所遇到困难的能力，本课程根据学生需求与发展目标共安排教学内容如下： （必修部分）第一章乒乓球概述乒乓球的起源与发展、乒乓球的基础常识
第二章乒乓球基本技术动作要领：1）乒乓球的握拍、球性、球感(握拍法、准备姿势、球感、球性练习)； 2）乒乓球的基本步法（基本步法及动作要领、如何练好乒乓球步法）；3）发球与接发球（发球与接发球动作要点、基础训练方法）；4）挡球与推挡球；5）攻球；6）搓球；7）削球；8）挑球。 第三章乒乓球综合技术：1）乒乓球的步法运用；2）发球抢攻；3）左推右攻；4）推挡侧身攻；5）乒乓球常用发球法；6）接发球技术的具体运用；7）常用的搓球技术；8）常用的攻球法；9）乒乓球名将的打法类型；10）乒乓球主要战术练习方法。 （自修部分）第四章初学者如何训练：1）变换击球线路训练法；2)多球练习法；3)帮助练习法；4)指标训练法；5)附加装置练习法；6)意念打球法；7)发球抢攻和接发球的训练方法；8)比赛法 第五章打乒乓球技巧：javascript:;打球的小技巧；乒乓球训练方法要诀。 三、课程实施建议 1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与其他校本课由全体七、八年级学生自由选报，学校固定每周周二下午第八课为上课时间。 2、教育着重培养学生对乒乓球运动的兴趣，因为兴趣是最好的老师。争取 和创造条件让学生尽可能多参加各种类型的乒乓球比赛，给学生充分的展示空间，并充分体会运动带来的快乐。 3、打破年级限制，统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后 分时练习的方法。（即室外球台可自由练习；室内球台可利用课余时间对学生开放。） 4、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积 极性。在教学过程中，老师与学生、学生与学生之间建立平等、和谐的关系，让学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的知识。（1）合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论交流，练习。（2）体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。（3）讲授示范法（4）指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。 5、在教学过程中，充分体现以学生为主体、老师为主导的原则，让学生 多动手、勤动脑，充分体现学生的能动性，发挥学生的个性。 6、建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学；建议班主任及家长为
《乒乓球基础知识》教学设计
《乒乓球基础知识》教学设计 姓名：张宝辉学号：201550162 班级：2015级体教一班 一、课程定位及目标 （一）课程定位 乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 （二）课程目标： 1、知识目标 向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。 2、能力目标 通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。 3、素质目标 教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。 （三）课程设计思路 二、教学内容 （一）教学内容选取的依据 根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。 （二）教学内容的组织与安排 根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。 本课程主要有以下几个学习的子领域： 1．握拍法 2．发球 3．推挡球 4．攻球 5．常用战术 在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养
民爆小常识：工业火雷管(通用版)
When the lives of employees or national property are endangered, production activities are stopped to rectify and eliminate dangerous factors. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 民爆小常识：工业火雷管(通用版)
民爆小常识：工业火雷管(通用版)导语：生产有了安全保障，才能持续、稳定发展。生产活动中事故层出不穷，生产势必陷于混乱、甚至瘫痪状态。当生产与安全发生矛盾、危及职工生命或国家财产时，生产活动停下来整治、消除危险因素以后，生产形势会变得更好。"安全第一" 的提法，决非把安全摆到生产之上;忽视安全自然是一种错误。 火雷管是由导火索的火焰冲能激发而引起爆炸的工业雷管。 它的组成部分有管壳、加强帽、装药（装药又分为主发装药和次发装药两种）部分。 一、火雷管的组成 1、管壳 管壳的作用是用来装填药剂，以减少其受外界的影响，同时可以增大起爆能力和提高震动安全性。主要材料有铜、铝、铝合金、钢、覆铜钢和纸等。 2、加强帽 加强帽用以“密封”雷管药剂，以减少其受外界的影响，同时可以阻止燃烧气体从上部逸出，缩短燃烧转爆轰的时间，增大起爆能力和提高震动安全性。 加强帽中间有一穿火孔，它用来接受导火索传递的火焰。 3、装药
1）主发装药（又叫第一装药、正起爆药或原发装药），它装在雷管管壳的上半部，起到直接接受导火索火焰的作用是首先爆轰的部分。 2）次发装药（又叫第二装药、副起爆药或被发装药），它装在雷管管的底部，是由主发装药引爆，用以加强起爆药的威力，由它产生的爆轰来引爆炸药。 二、技术指标 1．外观：雷管表面不许有裂缝、严重的砂眼、重皮、变形、活动污垢、内外壁无浮药。 2．尺寸：雷管长度45（或50）mm，内径6.18mm—6.30mm，从加强帽到管口的空管高度不小于15mm。 3．铅板试验：8号雷管应炸穿5mm厚铅板，铅板穿孔直径不小于雷管外径。 4．震动试验是鉴定火工品在模拟的恶劣运输条件下受冲击加速度反复作用时的安全性试验。试验通常在单活动臂式震动试验机（WJ231）上进行。试样装入辅助工具固定在震动机上，转速60r.min-1,落高 15cm，持续震动10min,试样不得发火，各项性能指标不变。震动后雷管结构完整，无洒药或加强帽松动的现象。 5．每100发装一纸盒，纸盒蜡封防潮，并附有标志。雷管在盒内
【乒乓球理论知识试题及答案】乒乓球理论考试题库
【乒乓球理论知识试题及答案】乒乓球理论考试题库春夏学期乒乓球理论考试复习试题和答案，兵乓球的理论知识也有很多。 下面给大家介绍乒乓球理论试题答案的相关资料，希望对您有所帮助。 1. (2 分) 对方用不符合规定的拍面击球应判________ (A) 失一分 (B) 得一分 (C) 重发 参考答案: A 2. (2 分) 一场比赛前，运动员有权练习____________ (A) 一分钟，如果他们当天己在该球台上比赛过 (B) 一分钟，无论当天他们有没有在该球台上比赛过 (C) 两分钟，如果他们当天己在该球台上比赛过
(D) 两分钟，无论他们有没有在该球台上比赛过 参考答案: D 3. (2 分) 乒乓球比赛区空间长不少于 ________ (A) 10 米 (B) 14 米 (C) 16 米 参考答案: B 4. (2 分) 如果在到比赛球台之后, 双方运动员仍不能就提供的10 只球中的哪一只用于比赛达成一致意见, 他们应该_________ (A) 抽签决定由哪一方选择 (B) 接受由裁判员任意取出的球 (C) 从另外10 只球中选取 (D) 接受由裁判长任意取出的球
参考答案: B 5. (2分)双打比赛的第一局，由A发球，X接发球，第三局5: 3 交换方位后比分达到11：12 时，A/B 方提出接发球次序有误，下一回合应由 _________ (A) Y 发球，B接发球或X发，A接发球 (B) Y 发球，A接发球或X发，B接发球 (C) Y 发球，B接发球 (D) X 发球，A接发球 参考答案: A 6. (2 分) 乒乓球世锦赛设___________ 项目