养成良好的个人卫生习惯 成就幸福人生

养成良好的个人卫生习惯成就幸福人生

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：“养成良好的个人卫生习惯成就幸福人生”。

人们常说：“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体，是把事情做好的前提。我们现在努力学习，同样也需要一个健康的身体，不被生病所困扰，我们才能充满活力，集中精力，一心一意的投入到紧张的学习当中。伟大的心理学家马斯洛曾经把人生的需求分成五个层次，最顶尖层的是“自我实现的需要”，它是我们人生最崇高的理想，而最下面的则是人最基础的需要——生命与健康。失去了生命与健康这个基础，再辉煌的宝塔都会坍塌下来。就像盖房子打地基一样，地基不稳，设计再高再美的楼都无法建立。

健康的体魄是我们青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我们知道，青少年正处在身体发育的成长阶段，我们这一代人基本上是独生子女，有些同学在家里娇生惯养，父母对他们更是宠爱有加，在家里基本上是饭来张口，衣来伸手，很少劳动，更谈不上什么运动，一日三餐不科学，放学的路上还喜欢那些露天饮食摊点。不良的卫生行为和习惯，不良的饮食都在蚕食着我们的肌体和心灵，严重影响着我们的身心健康。即使我们有心努力学习，我们也会力不从心，达不到预想的效果。那么，我们怎样才能养成良好的个人卫生习惯，我们现在又可以做些什么呢？

1、坚持“健康第一”的观点，随气候变化而增减衣服，在日常生活中应定量用餐，均衡饮食,养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食厌食，吃好早餐，放弃垃圾食品，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，食量与体力活动要平衡。保持适当体重，吃清淡少盐的膳食，善待自己的肠胃。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，勤剪指甲，勤洗澡，尤其在咳嗽、打喷嚏及上厕所后，一定要洗手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

3、遵守作息时间，张驰有度，注意休息，适量的喝水，睡眠充足，不躺在床上看书，起居定时有规律。

4、教室保持空气流通。不要长时间呆在空气流通不畅的地方，尽量避免前往人群拥挤场所。下课后要经常出来走动，呼吸新鲜空气，房间要经常打开门窗保持通风。

5、我们需要身体上的健康，更需要心理上的健康。作为学生的我们，在与同学、老师、父母的交往中要有一颗善意而包容的心，一张爱笑的脸和一双帮助他人的手。保持平常心态，不以物喜，不以已悲，不偏执，不守旧，关心家人，构建和谐的亲情、人情关系。

同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都是明天的社会栋梁，为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了校园的美好，让我们立刻行动起来，多运动、健体魄，讲卫生让健康与我们同行，共同筑起生命的安全长城！我的讲话完了，谢谢大家!

国旗下讲话稿：养成良好习惯成就幸福人生

国旗下讲话稿：养成良好习惯成就幸福人生 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好！ 我是高一年级43班的xx，我今天讲话的题目是：《养成良好习惯成就幸福人生》 古希腊哲学家亚里士多德曾说：“优秀是一种习惯。我们追求优秀，就要有一个明确的方向；我们渴望幸福，就要培养一个良好而长久的习惯。 据有关研究表明，所有成功人士都有一个共性，那就是有一个良好的习惯，要知道，一个人得习惯可以影响他做事的风格，一个好的习惯可以给别人留下好的印象，更可以帮助他获得成功。作为高中生的我们，应该从现在做起，从身边小事做起，养成良好的学习和生活的习惯，给人生一个好的开端。 在学习上，我们除了要养成良好的听课习惯，写作业习

惯，还要养成多思善问的习惯，“博学笃志，切问近思”，这样既可以把许多不懂得问题解决，又可以开阔思维，培养创新能力；养成错题整理及时巩固的习惯，这个习惯会让我们摆脱一错再错，似懂非懂的学习状态，在纠错中不断进步，不断提高。同时，我们还要养成珍惜时间的习惯，大时间数理化，小时间学语言，不要忘记积少可以成多，“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，零碎的时间也是一笔宝贵的财富，珍惜并利用好他们，我们会有更大的进步。 在生活中，我们除了要养成良好的习惯，卫生习惯，还要养成锻炼身体的好习惯，“身体是革命的本钱”，不要让病弱的身体成为我们拼搏的累赘。每天适时的体育锻炼，回让我们身体更健康，身心更舒畅，也会更有效的提高学习效率；我们还要养成低碳的生活方式，习惯随手关灯，关水龙头，不攀比吃穿，不乱消费；让节约环保体现在生活的细枝末节，而不仅仅是响亮的口号！ 同学们，习惯是一种无形的力量，它影响着我们每一个人的生活和学习，关系着我们每一个人得成长和发展。有时

阳光心态幸福人生

做一个幸福快乐的老师 一、老师的生活幸福吗？ 中小学教师幸福感调查.doc 人的第一责任是使自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福。——哲学家费尔巴哈 教师幸福，学生才能幸福；学生幸福，教师更幸福。 教师的幸福来自哪？ 幸福来自于日常的教育教学 孟子曰：“君子有三乐”，“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。 一位教师的博客叙述.doc 特级教师王崧舟的职业幸福感.doc 幸福来自学生 学生的成长和发展 纪连海：“我最幸福的事是用自己的人格学识影响了学生的人生。” 学生对教师的真挚感情 廖昌永：老师我总是想起你.flv 幸福来自教师的自我发展 马斯洛需要层次理论.gif 缺失性需要：生理的、安全的、爱的、尊重的需要（满足） 成长性需要：自我实现的需要（幸福） 王安濮的幸福生活.doc 幸福来自教师的教育研究 苏霍姆林斯基：如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福道路上来。 发现问题－阅读学习－解决问题－体验成就－获得幸福 中国人力资源开发网2004年在网上开展了一次调查 谁偷走了教师的幸福？ 客观原因 社会的因素 当教师真累.doc 教育的因素 教师的生存处境.doc 家长的因素 主观原因 个人的专业素养 个人的心理素质 二、心态的力量 心态100％.doc 1.心态影响人的健康 健康包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。心理健康（核心） 喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 人类十大死因的前三位 过去：肺炎、结核、大脑炎；现在：脑血管病，心血管病，癌症都是心因性疾病。死亡率最高

养成良好的个人卫生习惯

养成良好的个人卫生习惯。 教学目标：通过教学，使学生知道什么是良好的个人卫生习惯，并要求自己养成良好的个人卫生习惯。 能力目标：培养学生良好的能力 思想品德教育：热爱生活，讲究卫生 教学重点：养成良好的个人卫生习惯 教学时间：一课时 教学过程： 1、同学们，老师今天给大家讲一个关于健康的小故事：皮皮猴总是把脸蛋儿弄得脏兮兮的。一天，皮皮猴正在树上玩泥巴，他和远处的小棕熊打招呼。小棕熊抬头看见一个黑家伙，边跑边喊：“妖怪啊！”“小鹿，你跟我玩吧！”皮皮猴说。“扑通”，小鹿吓得倒在地上，昏了过去。小鹿被送到了医院，醒来后，她对大家说：“我遇到了怪物！”皮皮猴司机玩了一天的泥巴，回到家，家人已经看不清他的模样了。“你，你是谁？”猴妈妈看到皮皮猴，吓了一大跳。皮皮猴心想：以后，我一定要做个讲卫生的好孩子！ 启迪： 想一想，皮皮猴为什么决定做个讲卫生的好孩子了呢？良好的卫生习惯不仅关系着我们的健康，还代表着一个人的形象，相信你一定是个人人夸奖的好孩子。提问：同学们，你们想不想做一个讲卫生的好孩子呢？ 2、大致检查学生的个人卫生情况同学们，把你们的小手伸出来，让大家看看你们是不是一个爱检查后，鼓励他们，用下面一个小故事

告诉讲卫生的好处与不讲卫生的坏处。喜羊羊非常的爱干净，而灰太狼呢？他一点也不爱干净。灰太狼开始讨厌喜羊羊，灰太狼讨厌喜羊羊比他爱干净。 启迪：提问：同学们，你们想当这个故事中的喜羊羊还是灰太狼？ 同学们，我们要讲卫生，做一个健康的小孩。 3、互动环节 同学们，你们知道怎样做一个讲卫生的小孩吗？你们可以讨论一下，然后告诉我怎样做一个讲卫生的小孩？下面跟着我读： 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、早晚要刷牙洗脸 总结：同学们，我希望你们以后都爱干净，讲卫生，做一个健康的好孩子

好习惯成就幸福人生_40

五（3）中队“好习惯成就幸福人生”主题队会活动方案 徐旭 一、活动背景 实验小学五年级三班共有70个学生，学生行为规范参差不齐，一部分学生身上有较多的坏习惯。此外，这个阶段的学生，自我意识正在逐步形成，他们的理性思维发展还很有限，“孩子气”很浓，行为习惯也比较幼稚。多动，上课说话；淘气，课后恶作剧；懒惰，逃避值日；学习缺乏自觉性，不完成作业等等，只要没有老师或家长的监管，各种各样的坏习惯就会原形毕露。 二、活动目的 1、通过队会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。 2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。 三、活动准备 1、培养两位能干的学生当主持人。 2、让学生准备小品。 3、准备快板表演。 4、布置学生收集好习惯故事及坏习惯的故事。 5、制作多媒体课件。 6、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生。 7、准备背景音乐钢琴曲《雨的印记》及歌曲《我的未来不是梦》 四、[班会形式] 讲故事、小品、快板等 五、活动过程： 中队长：队员们，我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益；习惯养不好，终身受累”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成就幸福人生。对我们来说，养成好习惯尤为重要。相信今天的主题队会“好习惯成就幸福人生”会给同学们带来启示。下面有请主持人彭唯洋、董若萱上台。 男：好习惯是我们成长过程中最亲密的伙伴 女：能让小苗在阳光下茁壮成长 男：好习惯像海上的一艘航船 女：能让我们驶向成功的彼岸 合：“好习惯成就幸福人生”主题队会现在开始 一、讲故事 女：同学们，将来我们能否在未来的社会立足，能否生活得踏实、快乐，真正比拼的不是才艺，而是习惯。下面请（况苏洵）同学给我们讲一个故事。 北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关暂六将，进人了最后一关---面试。可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。这是为什么呢？同学们一定很纳闷吧！原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说："面试已经结束。"这群年轻人和我们一样纳闷。总经理说："很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。

《养成良好的卫生习惯》陈彩娟

16养生护理《养成良好的卫生习惯》教案 教学内容《养成良好的卫生习惯》 检查签字 班主任：陈彩娟授课时间2018年4月16日教学楼501室授课时数1课时 教学目的以“心向善”为导向,让学生养成良好的卫生习惯。 教学重点与难点重点：让学生认识到养成良好卫生习惯的重要性。 难点：①让学生亲身感受自己卫生习惯的偏差，激励自己及时改正不良卫生习惯。 ②希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的卫生习惯努力。 教学方法讲授、案例教学、多媒体课件、小组合作讨论 教学过程设计 导入：同学们，下午好！你们相信吗？一根小小的柱子，一截细细 的链子，拴得住一头千斤重的大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它 绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯 了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一 个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。 一、养成良好卫生习惯的重要性 今天我们就来谈谈如何养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯是学 生思想道德走向成熟的标志，我们要形成“以讲卫生为荣，以不讲卫生 为耻”的氛围，营造清洁、卫生、健康的校园环境。 同学们，有时候你个人的不文明行为会影响到国家的荣誉。曾经有 这样一则报道：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的 各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语：如“不准 随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什 么呢？人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游 客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行 1.点名 2.问题 3.小结 4.作业 布置 （共40 分钟）

阳光心态成就幸福人生

阳光心态成就幸福人生 大家下午好，你们以前听过心理学讲座吗？没有吧？你们可能培训的都是业务方面的。 一、性格的重要性 我觉得人有两个问题，第一个就是学习障碍，就是适应大自然，这个学习过程有障碍。第二个就是人格障碍。就是性格不好，所以今天的重点我们讲一讲如何有一个好性格。 性格决定命运，我觉得性格特别的重要。有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较紧张。比如说，这种人的单位评一个妇女先进，其实也没啥，她就紧张了，头天晚上睡不着觉，想着能不能评上，算了放弃吧，不能放弃，优柔寡断。这种人有了孩子之后就操心了，择幼儿园，择完幼儿园又择小学，老是特别焦虑，这种人我觉得性格痛苦太多了。今天我们就讲一讲什么叫幸福，什么叫痛苦，所以我先讲一讲人为什么会有烦恼，会有压力？现代人为什么爱焦虑？你们觉得人生是幸福多，还是不幸福多呢？你们觉得笑容易还是哭容易？我觉得笑不容易，高兴都很短，而且你莫名其妙的啥时候高兴了,一会又不高兴了，但是焦虑时间特别长，所以我觉得人生很可能不是为了幸福而活着，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”，所以人活着就意味着痛苦。 （一）大脑净化决定情绪 人的大脑有自己的净化，它不管现实生活如何，人的大脑不是为了幸福，是为了活着。所以咱们祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，活着没灾没难，活到颐养天年差不多行了。所以人活着可能就是为了防止灾难，防止恐惧，防止被杀，就是这样的。所以人们总体来说，我感觉人对负面的情绪更敏感。你们丢一个手机和买一个新手机哪一个情感更强烈？丢手机吧；你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个情绪更强烈？丢钱应该更强烈；你们找一个男朋友或者女朋友高兴，还是被甩了难受，哪一个更强烈？找一个高兴一会就不高兴了，但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了，所以我觉得被甩更痛苦。人的大脑就是为了逆势，为了防止被杀活着的，这个是主要的。有了安全感了人们才能快乐一点。你看牛、羊吃饱了很快乐，但是一会它又焦虑了，所以总体来说烦恼比我们想象的多。你不要认为别人烦恼都少，就我多，错了，别人一样烦恼，你们也不要认为我烦恼就少，我烦恼跟你一样多。所以我觉得人的大脑往往对负面的东西有偏好，你看婴儿在众多的面孔当中最先注视的是愤怒的面孔，因为愤怒的面孔对他有威胁，他生气了，没准要杀我，所以优先注视这个。但是婴儿对笑脸注视的时间是最长的，因为婴儿不愿意注视愤怒的脸。 同样在生活中，我们也能感觉到，我们往往对负面信息更加有偏好，你们上网爱看坏消息，还是爱看好消息呢？是不是爱看坏消息呢？一看有人出事了就高

培养中班幼儿良好的卫生习惯

培养中班幼儿良好的卫生习惯随着人们生活水平的日益提高，人们对生活的质量有了更高的要求，更加关注自我保健的价值和自我保健特点。人们对自己健康负起责任，自觉地改进个人卫生习惯以及生活环境。考虑和决策自己所面临的健康问题，对幼儿来说是刻不容缓的事。幼儿形成良好的卫生习惯，仅在幼儿园里培养是远远不够的，在家庭也应严格要求，这需要家庭与幼儿园的合力，幼儿园与家庭是一车两轮，必须同步调，同方向。一方面，家长树立正确的教育思想，坚持不懈地培养幼儿形成良好的卫生习惯，使在幼儿园形成的卫生习惯在家里得以巩固和发展。另一方面幼儿园也要多向家长宣传科学的教育方法，提高家长的参与性，采用多种方法，家园合力，培养幼儿形成良好的卫生习惯。 家长都认为幼儿卫生习惯的培养非常重要，就象盖高楼大厦一样，如果地基打不好，高楼是盖不好的，孩子的思维敏捷，聪明伶俐固然重要，但从小培养幼儿形成良好的卫生习惯对其一生的影响都很大，不可忽视和放松。 习惯是从小养成的，好习惯如此，坏习惯也是如此。习惯一旦养成就难以改变，所以必须从小就培养孩子的良好习惯，而在所有良好习惯当中，卫生习惯是非常重要的，因为这将影响孩子一生的健康。 所谓卫生习惯，包括饮食，睡眠，休息，运动等，从小培养孩子这方面的习惯，孩子会受益一辈子。 1、加强晨检和卫生习惯的检查 晨检不仅是对幼儿的身体状况的检查，也是对幼儿良好习惯的检查，在晨检中，发现孩子指甲长了，服装不清洁等及时给予指出，不仅监督了孩子，从而也提醒了广大家长，注意孩子的个人卫生，直接起到促进作用。同时也应注意健康应该成为日程生活的一部分，从日常生活小结中灌输健康、防病的知识，并贯彻于行动之中，让孩子懂得这是生活的一部分，而不是报刊，电视中提到某种病就注意某种病，热潮过后就冷却。 2、加大力度进行卫生宣传，加强对家长卫生健康常识的宣传，帮助家长树立卫生保健的意识 卫生宣传是我们保健工作直接向家长宣传的窗口之一，根据季节健康需要，向家长宣传有关知识。在幼儿卫生习惯方面也是如此，家长通过看橱窗了解怎么

读《好习惯成就好人生》有感

为孩子的人格健康“助力” ——读《好习惯成就好人生》有感 在7月份的假日时光里，有时间静心潜读孙云晓教授的《好习惯成就好人生》一书，书中以“良好习惯缔造健康人格”这一话题开篇，关注当今家庭教育的背景(大多数父母都非常重视对孩子的家庭教育，但没有任何一个时代的教育问题像今天这么复杂和严峻)，并引用大量的案例阐述和论证家庭教育对于青少年成长的重要性以及开展青少年健康人格教育的紧迫性。读完文本，深感孙教授不仅是一位有远见、有理想、有责任担当的教育工作者，更是一位青少年“美好童年”的忠实捍卫者与“健康人格教育”的引路人。 对于青少年的健康人格，孙教授是这样诠释的，“能比较客观地认识自我和外部世界，是开放的；对所承担的学习和其他活动有胜任感，能充分发挥潜能的；对父母、朋友有显示爱的能力，有安全感，喜欢创造；有能力管理自己的生活，有自由感。”而当今社会，关注孩子，大部分父母都关注，甚至特别关注，但重在关注孩子的学习与成绩，关注孩子每天学了什么、学了多少、学习情况咋样，却很少关注孩子在学习过程中是否快乐、学习的内容是否是孩子感兴趣的或所迫切需求的、孩子与同学相处是否愉快等等。虽然九年义务教育是孩子们不可避免需要学习的基础知识与技能，但课外学习是可选择的，是能为孩子的个性张扬与发展做出补充的，可我们当父母的总喜欢把着“选择大权”不放，把自己的所思所想强加给孩子，把自己童年的遗憾在孩子身上找到寄托……让孩子课余也没选择和自主权。这些“独裁、专制的关爱”带有太多的功利性，缺了对孩子情感交流的平等与尊重，缺了给孩子天马行空的时间与空间，忽略了孩子客观自我的认识

与肯定，抑制了孩子自主探索的求知与渴望。这些“操不完的心”“造不完的孽”严重阻碍了孩子的健康人格的形成，为此，在今后的工作与生活中，无论作为教师的我、还是作为妈妈的我，都要秉承“教育的核心是培养人的健康人格”的理念，帮助孩子树立正确的人生观、价值观、世界观，为他们的人格健康“助力”。 一、先成人后成才。教会孩子“尊重生命、爱惜自己；感恩父母、关爱他人；学会分享、敢于交流；诚实守信、尽责担当”，这是做人的基本准则。 二、客观看待成绩。“尺有所长，寸有所短”，每个孩子都是不一样的存在。尊重孩子的差异，用心发现孩子的闪光点，因材施教，每个孩子都可能成为我们心目中“最闪亮的星”。 三、给予孩子可支配的时间与空间。虽然社会竞争激烈，我们老师和父母切不可让学习把孩子的时间和空间占满或处处留心与“关爱”，要学会放手，让孩子有独立成长时间与空间去释放自我，玩自己想玩、看自己想看、想自己所想……留下童年快乐而有趣而的记忆。 四、尊重孩子的发言权。一个家庭、一个班级都是是一个小社会，无论家庭生活还是班级学习中，我们都要珍视孩子的存在。在讨论家庭或班级事务中要重视孩子的发言权与发言内容，不是走过场，让孩子们觉得自己的发言是有意义的、是平等对待的，让他们着实刷到“存在感”，从习惯的“存在感”中提升“主动参与意识”，并学会客观地认识、把控自我。 五、鼓励孩子主动交友。“良好的同伴关系是健康成长的标志。”是的，学会交往、与人和谐相处是一门大学问，是一个人在生活和工作中不可或缺的一种能力，也是人自我成长与心理调节的需要。虽然“交友需谨慎”，但也不能因为生活中有所谓“狐朋狗友”存在的可能性而“围城式的”教育孩子。孩子的交友选择，

好习惯成就好人生班会教案

好习惯成就好人生主题班会教案 一、班会背景 通过对学生的观察，并且与个别学生交流后，发现学生存在着很多不良的行为习惯和学习习惯。因此适时开一次有关养成好习惯的班会课是当务之急的事。 二、活动目的 通过活动，使学生加深对养成好习惯的认识,让学生懂得,一个人的习惯虽然是个人的事情,但实际上小小的习惯会有巨大的影响,好的习惯可以使人走向成功,坏的习惯使人失败,习惯决定命运,为了我们的未来命运,必须养成好习惯。 三、班会重点 明白习惯对人的影响以及不良习惯和良好习惯的表现。在实践上知道纠正不良习惯、建立良好习惯的重要意义及方法。能够自己制定相应的计划并实践。 四、教学用具：多媒体平台、本课教学课件 五、班会过程 （一）1.同学们好！什么是习惯呢？请全班同学们来做一个小小的游戏（两掌相对，十指交叉。注意观察大拇指的位置），这就是自然而又固执的习惯。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。” 词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。 可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。 初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进入青春期独立的人格逐渐形成的阶段。最要紧的是养成好习惯。或者说，养成好习惯，克服坏习惯。 2.通过一则小故事说明习惯的力量是巨大的。 （二）交流空间 1.通过案例分析好习惯和坏习惯的影响。 2. 通过测试使学生透视自我，了解自己的好习惯和坏习惯，并写在纸上。学生发言后进行简单的分类，分为行为习惯和学习习惯，并总结良好的和不良的。 3以自身的经历和体验谈谈下面这些不良习惯的危害。 1、早晨上学迟到的理由：“闹钟没响”；“自行车坏了”；“看错时间了”…… 2、“两操”迟到，跑操不好，不认真锻炼。 3、自习课玩耍，说小话，学习不专注。 4、不认真看书复习，每天只是应付作业。 5、随地扔垃圾，不将废弃物放入指定位置。 6、值日、清洁劳动不认真，应付了事。 小组讨论，学生发言。进行及时的引导和点评。在发言的过程中强调不良的和良好的习惯的影响，随后引导学生思考怎样纠正不良的习惯、建立良好的习惯。 不良的习惯可能是我们成功路上的绊脚石，可能是我们人生之舟驶向成功彼岸的暗礁，可能是我们长途跋涉时鞋里的细沙。 （三）作为一名中学生要养成哪些良好的习惯： 良好的学习习惯。 1、爱动脑筋，爱观察，爱提问。 2、有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。 3、善于集中精神，排除干扰。 5、有一套适合自己的学习方法。 6、经常使用工具书、参考书。

《阳光心态与幸福人生》之学习心得

《阳光心态与幸福人生》学习心得 昨天，我听了彭兴顺教授的《阳光心态与幸福人生》的讲座，听后我心中有很多感慨。 彭兴顺教授说：“做幸福的教师就是要学会教师心理健康的自我调适。要学会阳光思考，要学会人际交往，要学会开心工作，也要学会开心生活。”我非常赞同彭教授的这段话。 人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。什么是幸福呢？幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。 教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。 如何提高我们教师的幸福指数？靠政府、靠社会、更靠教师自己。我们教师也要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，享受幸福。享受课堂的幸福，教师就应认同自己的职业，保持良好的心态，调整职业追求，改善心智模式，多沟通、多学习、多交流。真的需要：多一点纯洁，少一点污染；多一点包容，少一点刻薄；多一点淡定，少一点偏激；多一点大度，少一点小气；让自己的课堂变得精彩生动，学生乐学、老师乐教，老师和学生徜徉在知识的海洋而乐此不疲，在

不知不觉中就下课了还意犹未尽。 彭教授提到的教师心理健康的自我调适包含多方面，学会阳光思考中劝慰我们要学会看到光明，学会良性对比，学会看到拥有，更要学会接纳残缺。学会人际交往中告诉我们要学会微笑，学会倾听，学会赞美，学会宽容，学会感恩。学会开心工作中劝慰我们要学会承受冷落，学会经历磨难，学会创新工作；还告诉我们要学会解放自己，珍爱自己，充实自己；会适当休闲，会知足，会放弃。 听完之后，我深刻的感觉到生活就是一门平衡得失的艺术，想做一名幸福的教师，首先应该做一个幸福的人，然后我们才会幸福的生活,幸福的工作。伟大的哲学家费尔巴哈说过：你的第一责任是使自己幸福，你自己幸福，你也就使别人幸福。因此，生活工作中的各种抱怨，都应该让他随风而去。不能改变什么就要学会接受，上天很公平，他给每个人的一天时间都是24个小时，我们在这24小时里，痛苦多一点，幸福就会少一点，不是吗？但愿大家都能够坦然接受生命的缺口，走进幸福之门。 幸福应成为我们追求的重要目标，我们要追求卓越，追求阳光心态，努力做幸福教师。

养成良好的卫生习惯

养成良好的卫生习惯 不讲卫生的坏习惯给我们美丽的校园带来了很大的危害，给我们健康生活带来了极为不好的影响。因此，养成良好的卫生习惯十分重要。那么如何养成良好的卫生习惯呢？我认为至少应做到以下几点： 第一，我们一定要注意，买零食不要在那些无卫生证的商店里买，而应到大商场或超市里选购，并学会认识商标、生产日期，这样才能保证我们身体的健康。 第二，要养成不随地吐痰的习惯。如果因为感冒而克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。 第三，要努力克服随手乱丢的坏习惯，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。 第四，要养成随手捡拾地面上废弃物的习惯，从我做起，共同维护学校环境的整洁。 第五，为了更好地保障我们的身体健康，吃饭前一定要认真洗手，玩游戏弄脏了的手和衣物一定要及时清洗，以免细菌感染。 为了让疾病远离我们，为了我们有一个美好的生活环境，让我们从小就养成良好的卫生习惯吧 我是光荣的杨中人，在学校开展的“实施奥运德育，践行文明礼仪”主题教育活动中，我决心积极参加活动，努力践行文明礼仪，养成十

大文明习惯，展示自己文明风采，让微笑的脸庞、问好的声音、优雅的举止充满校园，充满我们的生活。 1、不良的卫生习惯： ①随地吐痰,在校园内食用泡泡糖、口香糖。 ②随手乱抛纸片，随处乱扔垃圾及高空抛物等。 ③在校园内吃零食。 ④剩饭、剩菜不倒在指定位置。 ⑤床铺等个人物品不整洁，书桌上摆放不整齐。 要在告别不良卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时 地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌上的污迹，擦净教室、宿舍地面上的痰迹、口香糖渍，要在整治校园环境的过程中逐步形成卫生意识、为创造一个卫生整洁的校园环境多作贡献。 从我做起，从现在做起，从小事做起，讲文明，树新风，坚决向不文明言行告别。诚实守信，遵纪守法，尊敬师长，孝敬父母，团结友爱，言语文明，健康上网，讲究卫生，爱护公物，衣着得体，举止大方。我们顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神；我们有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。让我们用自己的责任感和爱心，一起

养成良好的个人卫生习惯 成就幸福人生

养成良好的个人卫生习惯成就幸福人生 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：“养成良好的个人卫生习惯成就幸福人生”。 人们常说：“身体是革命的本钱。”拥有一个健康的身体，是把事情做好的前提。我们现在努力学习，同样也需要一个健康的身体，不被生病所困扰，我们才能充满活力，集中精力，一心一意的投入到紧张的学习当中。伟大的心理学家马斯洛曾经把人生的需求分成五个层次，最顶尖层的是“自我实现的需要”，它是我们人生最崇高的理想，而最下面的则是人最基础的需要——生命与健康。失去了生命与健康这个基础，再辉煌的宝塔都会坍塌下来。就像盖房子打地基一样，地基不稳，设计再高再美的楼都无法建立。 健康的体魄是我们青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我们知道，青少年正处在身体发育的成长阶段，我们这一代人基本上是独生子女，有些同学在家里娇生惯养，父母对他们更是宠爱有加，在家里基本上是饭来张口，衣来伸手，很少劳动，更谈不上什么运动，一日三餐不科学，放学的路上还喜欢那些露天饮食摊点。不良的卫生行为和习惯，不良的饮食都在蚕食着我们的肌体和心灵，严重影响着我们的身心健康。即使我们有心努力学习，我们也会力不从心，达不到预想的效果。那么，我们怎样才能养成良好的个人卫生习惯，我们现在又可以做些什么呢？ 1、坚持“健康第一”的观点，随气候变化而增减衣服，在日常生活中应定量用餐，均衡饮食,养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食厌食，吃好早餐，放弃垃圾食品，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或豆制品，经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，食量与体力活动要平衡。保持适当体重，吃清淡少盐的膳食，善待自己的肠胃。 2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，勤剪指甲，勤洗澡，尤其在咳嗽、打喷嚏及上厕所后，一定要洗手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。 3、遵守作息时间，张驰有度，注意休息，适量的喝水，睡眠充足，不躺在床上看书，起居定时有规律。 4、教室保持空气流通。不要长时间呆在空气流通不畅的地方，尽量避免前往人群拥挤场所。下课后要经常出来走动，呼吸新鲜空气，房间要经常打开门窗保持通风。 5、我们需要身体上的健康，更需要心理上的健康。作为学生的我们，在与同学、老师、父母的交往中要有一颗善意而包容的心，一张爱笑的脸和一双帮助他人的手。保持平常心态，不以物喜，不以已悲，不偏执，不守旧，关心家人，构建和谐的亲情、人情关系。 同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个同学都是明天的社会栋梁，为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了校园的美好，让我们立刻行动起来，多运动、健体魄，讲卫生让健康与我们同行，共同筑起生命的安全长城！我的讲话完了，谢谢大家!

国旗下讲话养成良好卫生习惯

养成良好卫生习惯，共创美好校园环境 --------冬季疾病防控 各位老师、同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是：《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。 校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。 首先，应该从我做起，从现在做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔果皮纸屑及废弃杂物，那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。 其次，我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级周围的环境卫生。通过以上的督促检查，我们发现各个班级环境卫生都打扫得比较好，希望大家坚持养成好这一良好的习惯，并能始终保持这种现状，让我们每天走进教室里,都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面一尘不染、无纸屑。我想，大家在这样干净整洁的环境里学习、生活，一定会心情舒畅,身心健康。 我们作为学校的一员，首先要主动做好校园卫生的保持工作，养成良好的卫生习惯。让我们的校园始终保持干净、整洁，让全体师生拥有一个良好的工作、学习

环境。我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从身边小事做起，做当代文明小学生 眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视。根据我校近期检查情况来看，因病缺课主要有感冒、发烧、腹痛、腹泻等。呼吸道传染病大多是通过短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播，在校园内一旦形成流行，易造成较大的影响。所以，预防是关键。在这里我建议大家做好以下几点： 1、每天来到教室，先开窗通风，保持室内空气新鲜； 2、离校后不到人口密集、空气污染的场所去； 3、讲究个人卫生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口； 4、如果发热或有其它不适要及时就医，不要拖着疲劳的身体来上课； 5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染； 6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降； 7、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，应多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 8、加强体能锻炼，提高预防疾病的能力；

感恩的心态成就幸福人生

以阳光的心态应对职业倦怠 以感恩的心态成就幸福人生 正村二中蒋红恩 古人说：“境由心造”，一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有，不是拥有的多而是计较的少。也就是说，快乐与幸福是一种纯主观的内在意识，是种心灵的满足程度。教师只有不为欲望所左右，才能够辩识轻重缓急，通达世间万物，与外界和自己天性不发生冲突，不为社会上的是是非非所困扰，守住内心的宁静与淡定，才能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，把苦难的光阴变得甜美珍贵！心态决定教师的幸福指数。 刘启正教授的讲座，像一场及时雨，帮助教师战胜内心的险隘与偏见，帮助教师找回幸福与自信，充满正能量，令我受益颇多！ 领导不是用来挑战的，要做领导的助手而不是对手，领导的不足就是你存在的价值！你是领导延长的手臂，你存在的意义就是把领导的想法变成现实，将团队的想法变为现实，将教育的梦想变成现结果。帮助教师摆正了教师与领导的关系，找到了合适的定位，减小了单位的内耗，正能满满！ 关注过程更要关注结果！奋斗的人每天都很难，但后来会越来越容易，不奋斗的人每天都很容易，但后来会越来越难！使我痛苦者必使我强大，使我痛苦的人是我生命中的贵人！当我感觉不舒服的时候就是我成长的时候，当我感觉困难的时候就是我进步最快的时候！等等我把这些理论称之为“阳光心态”尤其是在巨大的压力下，教师心

态失衡，职业倦怠时，刘启正老师三级光明思维模式，给了我莫大的启发；“太棒了！这样的事竟让发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我！”心理暗示，三遍以上可以让我们轻松应对在教学生涯中遇到的一切挫折。内心强大了一切困难都是浮云！ 比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。要让心灵保持和谐，不被一些琐事左右，就要用智慧之泉来灌溉。快乐是知识的升华，智慧的结晶，不管我们的道路多崎岖，工作有多困难，只要我们怀着一颗乐观的心态去面对，一切都会变得轻松快乐，微不足道，用我们的微笑和自信和同学们一起成功。 感恩是我们成功的源泉，“受人滴水之恩当涌泉相报”这是中华民族传统的美德，感恩一切可感恩的人和事，包括坎坷、困难和我们的敌人、对手，因为事物永远不会孤立存在的，没有周围的一切就没有你现在的存在。我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们，我们每一个人都没有权利要求别人帮助，对身边的每一个人都怀有一颗感恩的心，将使我们的成功之路越来越宽，越来越好走，“助人者助已”，成功是团队的共赢! 我们一定要有感恩的心态，感恩就是感恩一切。我们这个行业是有人教的，你应该感谢教你的人。感谢你的国家、父母、公司、上司、同事、下属，是他们与你的共同努力才使你成功。我们要感恩我们的政府、政策，感恩我们的各级领导。感恩我们这个事业平台，感恩我们身边的每一个人。感恩伤害你的人，因为他磨练你的心态；感恩欺骗你的人，因为他增进你的见识；感恩遗

养成良好卫生习惯的演讲稿

这篇养成良好卫生习惯的演讲稿的关键词是国旗下的讲话,养成良好卫生习惯, 同学们、老师们：你们好! 今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理，尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。

好习惯成就幸福人生

好习惯成就孩子幸福人生 ——三年级109班家长会发言稿吴群 各位家长:大家好! 首先,向你们的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢,谢谢你们对子女的关心和 对学校工作的支持。 一、谈谈班级基本情况: 54个天真可爱也很懂事的孩子,在团结友好的大家庭中一起学习、生活,收获了许多快乐。这学期,我们实行“班长组队,相互竞争”的班级管理模式,由张嘉琪和郭晓涵两位班长把有志于为班级服务的同学组成两个团队,每周一轮,相互竞争。获得流动红旗的团队可得到由我颁发的2元班级公用基金。她们在班级中以身作则,在不断地磨练下,组织管理能力越来越强!如:刘慧缘、张嘉琪、郭晓涵、张腾云、钟曦等在主持班会工作上很有起色,也得到了黄校长的高度评价;以刘慧缘为主的几个同学出黑板报的水平不断加强,也辛苦了付老师手把手地教,你看,她们都用上广告粉了;黄馨、谈雅缘、钟曦、李佳蕾、姚诗雨等同学,在收发作业时细心、耐心,每次交上来的作业,都用方便贴写上没交的名单,并及时催催拖拉的同学。这些细节都让我感动;万承明、文欣然、曹予婷等把图书架打理得井井有条。在这里,我要谢谢你们培养了这么优秀的孩子。 二、说说期中考试情况: 这次考试,我们班年级前十名的同学是:段嘉欣、张嘉琪、郭晓涵、李佳蕾、 陈嘉俊、黄锶逸6位同学。数学、英语题目的难度较大,分数不太理想,待会由任课的唐老师和文老师进行交流。下面,我报一下成绩。 从语文试卷的情况来看,我有喜有忧。

一喜学生的基础知识扎实了,看拼音写词语、组词、课内积累扣分不多。 二喜学生的课外阅读量大了,一批学生的写作水平有了较快提高。像刘慧缘、张嘉琪、郭晓涵、李佳蕾、钟曦、黄馨、潘静怡、段嘉欣、郑智娟、漆嫣语、程可欣、朱倩蕾、姚诗雨、文欣然、万承明、王露露、唐新霞、陈嘉俊等。 三喜学生考试的态度、能力有了较大转变。经过这学期几次的单元测试,学生基本适应了在规定的时间里完成答卷和作文,在审题、书写上也大有改进。 一忧男生的学习成绩。从我统计的数据看,三科平均分低于60分的9个同学,除唐新霞是女生,其余都是男生,分别是:危合海、凌振宇、孟焕、成剑宇、刘晶、刘佳瑶、熊杰、张肖荣。主要问题有:一、学习习惯不好,听课质量差,作业书写慢,不懂也想法敷衍过去;二、家庭辅导缺位,除孟焕、成剑宇、唐新霞经常有人辅导功课外,其余同学的作业完成质量很差,基本靠天收。因为这学期时间紧,我们没有停课复习,但圈出了一些词语、诗句、名句、段落要学生回家与家长一起复习、默写,但很多家长几乎没有过问,加上学生的逃避,大把的丢分让我心痛。 二忧学生的阅读理解能力差。一篇短文,几个简单的问题,很多学生不愿举手回答,甚至摸不着南北。究其原因,读书的时间太少。有位大师说过:考查学生阅读理解力的最为简单可靠的方法是给一份陌生、然而适宜的阅读材料,要他们直接朗读。那些能够读得流利通顺并且富有语感的,必定就是具备很强的阅读理解力的。每篇课文我都布置预习,认字、读文,基础好的还可提出几个问题。在检查预习的效果来看,学生参差不齐,那些几乎什么也没做的同学,上课时学得费劲,也学得没劲,兴趣自然难以点燃。。 我们班绝大多数女生都有着良好的学习习惯,能够及时保质保量地完成老师布置的任务,而有部分男生却不能很好地管住自己,作业马虎,有的甚至干脆不做,老师时常找这些同学谈话,谈话过后的两三天学生的情况稍有好转,但不到一个星期的时间又恢复老毛病,所以只能寻求家长的帮助,让家长也参与到孩子的作业中来,让家长平时检查孩子的作业。了解孩子每天的作业完成情况,家长签字是一项应长期抓

答案阳光心态成就幸福人生

阳光心态成就幸福人生答案 单选： 1. 研究发现，当一个人患有抑郁症时，他的好想法和坏想法发生的比率是——————1：1 2. （）是指对未来的好事多于坏事的信念，是稳定的人格素质——————乐观 3. 以下不属于影响成功的因素的是——————————遗传 4. 主观幸福感是积极心理学的重要组成部分，主要是指人们对其生活质量所做的（）的整体评价———— ————情感性和认知性 5. 将（）的原因归结为外部的、不稳定的和特定的因素，是乐观主义者的解释风格——————消极事件 6. 积极心理学是“关于人类（）和力量的科学”————————幸福 7. 每个心理学家对心理健康的定义不同，但综合来看，他们都强调心理健康的本质是——————适应性 8. 以下关于幸福的理解错误的是————————成功的人一定幸福 9. 以下不属于影响个人幸福感的外部环境因素的是——————信仰 10. 当代心理学研究发现，（）是人类幸福的大敌，是抑郁和烦恼的起因————————完美主义多选： 1. 积极心理学认为，良好的人际关系有助于提高人群的幸福感。为了解决好人际关系问题，建立良好的人际 关系，我们应该——————————ABCD 2. 2011年美国《福布斯》杂志报道了一项由美国芝加哥大学国际研究组织进行的综合社会调查，并公布了其 调查出的“美国十大最幸福工作”排行榜。以下属于这十大职业的有——————不选“产品经理” 3. 以下哪些选项描述的是内倾型障碍者的特点————————不选“长得比较壮，肌肉发达，比较胖” 4. 美国心理学通过对幸福的影响因素的研究，提出了一个幸福的公式，认为幸福是（）之和—————— ——不选“智商” 5. 影响幸福感的主要因素有————————生活满意度、人际关系

如何培养学生良好的卫生习惯

如何培养学生良好的卫生习惯 一、问题提出背景： 我校是一所农村小学，周围居民的环境卫生意识相对较差，到处可见果皮纸屑，塑料饭盒、塑料袋、等垃圾；受此影响，学生们的个人卫生、环境卫生也搞得很差，有的学生随地吐痰，乱扔零食包装袋；有的学生课桌里堆满了小碎纸屑，由于家长忙于农活无暇顾及孩子，如何培养孩子良好的卫生习惯，积极预防流感、手足口病等流行疾病，将是我们面对的一个很严峻的问题。 二、问题解决的策略 根据以上问题，结合我校实际，特提出以下解决问题的策略。 （一）学校方面 1、结合班队会，开展讲卫生教育专题讲座。教师利用班会、队会、校会、思想品德课、少先队活动等机会向学生讲述搞好卫生的利弊。学习规范、守则，阅读健康读本，听关于讲卫生的故事，看卫生方面的录象等，明白清洁卫生的重要，了解到乱扔乱吃、污染环境所带来的危害，从而使学生从心灵深处真正懂得讲究卫生光荣，让学生在潜移默化中受到启发和教育，懂得在生活中要讲究卫生的重要性。 2教师以身作则做出榜样 教师的言行举止，不管是否具有进行教育的自觉性，都会成为学生仿效的标准。要培养学生的良好习惯，首先自己要做学生的表率。要培养学生良好的卫生习惯，自己首先是一个讲究卫生的人，教师每天要早早地来到教室与学生一起打扫卫生，打开门窗，加大通风换气，保持室内外空气清新。教师每天要穿着整洁，用抹布把自己的桌子和讲台擦干净，把教学用书和作业本等一些物品摆放整齐，把书橱里的东西收拾得整整齐齐，做到垃圾入箱，让学生渐渐地形成讲卫生的好习惯。学校在班级建立了竞争机制，每天在放学之前，都由各检查组公布所管内容的优秀班级，加以表扬。每周评出本周的卫生之星，在墙报的评比栏中加入一个小奖，在期末评出本学期的卫生冠军。这样，学生在评比中不仅能及时发现自己的不足，加以改正，促进卫生习惯的进一步养成，而且还加强了卫生保健常识教育。 3、开展讲卫生知识讲座，加强卫生保健常识教育。 通过开展多种形式的卫生知识讲座，为学生的健康发展创造良好教育环境。坚持开设、上好健康教育课，利用校园内的宣传栏等进行大力宣传，增强学生的卫生保健意识，牢固树立讲卫生光荣，不讲卫生可耻的观念进而逐步培养他们良好的卫生习惯。 4、开展小课题研究。 开展以卫生知识、保护环境等为主题的小课题研究活动。小课题研究活动是对学生自我教育的一种好方法，它可以使学生在生动活泼的氛围中愉快地接受教育。每半月开展一次以良好卫生习惯为主题的小课题研究活动，如“爱学校，美化校园”、“讲究卫生，从自己做起”等，把个人卫生习惯的养成同美化整个校园环境联系起来，并且通过小课题研究活动引领学生自觉地实践。同时开展文明校园、文明示范班级评比小课题研究活动。通过课题研究评比活动，有力地调动学生的主观能动性，使学生由卫生认识上升为卫生行为表现。 5、建立班级激励机制。 为了充分调动学生的积极性，教师每周利用综合实践活动时间总结班级一周的卫生工作，评选优秀值日生，每周评出卫生最积极、最认真的学生，并给予他们充分的自主性，给他们一个“特权”：可以优先选择自己想担当的班干部职位，学生对于能享这种“特权”的学生，感到十分的兴奋，所以大部分学生都能积极投入到班级的清洁卫生工作中。 6、利用同龄榜样进行教育。 英国教育家洛克指出：对少年儿童进行教育最容易最简明而又最有效的办法是把他们应该做或应该避免的事情的榜样放在他们眼前。小学生可塑性大，模仿性强，有强烈的上进心，榜样教育最适合于学生。利用学生身边的榜样，同龄人的典型进行教育，更容易引起学生关注，更有说服力，可信度，更真实有效。