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(完整版)小学三年级体育健康教育教案

第一课培养独立生活和学习的能力

教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习,

会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力.

教学重点: 怎样独立生活.

教学难点：怎样独立生活.

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 培养独立生活和学习的能力

一.谈话提示课题

1.板书课题：培养独立生活和学习的能力.

2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”.

二.展开学习

1.学生自己读书.

2.出示考虑的问题.

(1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面?

(2)培养自己的能力,上课要怎样?

(3)怎样培养整洁的习惯?

(4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些?

3.对照问题展开讨论.

(1)指明说:集体评析.

(2)老师板书:

第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立

思考”.

第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品

分类存放”.

第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”.

三.教学小结：

第一: 培养自习的能力，第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。

第二课锻炼坚强的意志

教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强

的意志,才能取得好成绩.

教学重点: 怎样具备坚强意志的意义.

教学难点: 怎样具备坚强意志的意义.

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 锻炼坚强的意志.

一.提示新课

1.谈话导入

无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培

养自己坚忍不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能

取得好成绩.

2.板书课题

锻炼坚强的意志

二.展开学习

1.自学课文

2.出示问题

(1)今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗?

(2)第一块金牌是谁拿的?

(3)在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块?

(4)他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样?

3.讨论

4.老师板书

依靠: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”

从小: 远大理想, 培养坚强的意志.

三.教学小结：

“长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想, 培养坚强的意志。

四.作业:在日常生活中,可从哪些方面锻炼自己的意志?

第三课团结友爱好

教学目标: 使学生搞清团结友爱的好处,知道人与人之间应该团结, 协作和睦相处,养成尊重对方,尊重他人的好习惯.

教学重点: 怎样团结友爱.

教学难点：怎样团结友爱.

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 团结友爱

一.谈话导入.

二.板书课题,团结友爱好

三.展开学习

1.自学课文

2.出示问题

(1)性格,脾气不相同的人有哪些种类?

(2)要团结,友爱要做到哪几点?

3.讨论,评析

4.板书

(一).相互尊重:尊重他人,别人,体谅

(二).帮助,共同进步

(三).谈心,解除烦恼

四.教学小结：

相互尊重:尊重他人,别人,体谅，帮助,共同进步，谈心,解除烦恼。

五.作业:同学之间应怎样做到团结友爱?

第四课心情要愉快

教学目标: 通过学习,使学生心情愉快的好处.学会天天都有好心情, 高高兴兴上学,高高兴兴回家,养成乐观,开朗的性格,

面对学习.

教学重点: 怎样做到心情要愉快。

教学难点: 怎样做到心情要愉快。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 心情要愉快

一.导入

1.谈话

2.板书课题:心情要愉快

二.展开

1.全班齐读课文

2.对照下列问题讨论

(1).人通常有哪几种心情

(2).不好的心情给学生会带来哪些负面影响?

(3).好心情会有哪些好处?

(4).要有好心情,必须做到哪几点?

3.板书

直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想

4.齐读课文

三.教学小结：

直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想

作业:怎样培养自己愉快,开朗的性格呢?

教学目标:通过学习,使学生了解心脏在胸腔的位置,心脏搏动的次

数,体育锻炼对心脏的好处

教学重点: 认识心脏。

教学难点: 认识心脏。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 我们的心脏

一.导入新课,板书:我们的心脏

1.让学生用自己的手摸一摸心脏的位置

叙述:心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一

个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小.

2.心脏和血管共同组成了人体的血液循环系统.

3.正常人安静时的心率是60-100次/分.

安静和睡眠/时心率较慢,运动和情绪激动时心率则加快.

4.通过手腕处触摸到动脉的博动.

测量脉搏可以评定血管系统的功能,间接了解身体健康状况.

5.体育锻炼的重要性

通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习.

二.用右手触摸左手的脉搏计算心率.

三.教学小结

心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小。正常人安静时的心率是60-100次/分。通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习

教学目的: 了解肝脏的功能,位置,肝脏有病的危害,如何保护肝脏.

教学重点: 认识肝脏。

教学难点: 认识肝脏。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 我们的肝脏

一.导入新课

二.了解肝脏的功能.

1.肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的

右上方.

2.解毒功能

3.产生胆汁,对食物进行消化和吸收.

4.如果肝脏出了问题,有哪些危害

消化和吸收能力就会下降,会出现乏力,胃差,恶心,呕吐等症状.

5.如何保护肝脏

不酗酒,养成良好的卫生习惯等.

三.简要叙述肝脏有哪些功能?

四.教学小结。

肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方。解毒功能。产生胆汁,对食物进行消化和吸收。

教学目的: 通过本课的学习,使学生知道耳朵是由外耳,中耳,内耳构

成.懂得怎样保护耳朵

教学重点: 认识耳朵的构造和功能。

教学难点: 认识耳朵的构造和功能。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 耳朵的构造与功能

一.耳朵的构造和功能

1.外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道

2.中耳:鼓膜,鼓室,听小骨

3.内耳:耳蜗,前庭器官,半规管

耳蜗与听觉功能有关

二.保护耳朵

(1).防止水流入耳朵

(2).不要经常挖耳朵

三.作业

1.耳朵由哪三部分构成

2.它们分别由哪些器官组成

四.教学小结：

外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道，中耳:鼓膜,鼓室,听小骨，内耳:耳蜗,前庭器官,半规管。

教学目标: 通过本课的学习,知道人体有206块骨头,及骨骼的分类

教学重点: 了解骨骼的构造与功能。

教学难点: 了解骨骼的构造与功能。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 骨骼的构造与功能

一.骨骼的分类

成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下

肢骨四部分

二.骨骼的构造与功能

头颅骨:29块,起着保护脑,眼,内耳的作用

躯干骨:51块.脊柱中央有一管道称椎管,里面有脊髓.肋骨

共有12对,保护肺脏

上肢骨:64块

下肢骨:62块

骨骼有支撑作用,保护作用

三.讨论

1.人体有多少块骨头

2.骨骼分几大类.

四.教学小结：

成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下肢骨四部分。

教学目标: 通过本课学习,使学生知道肌肉的构造与功能,经常的体

育锻炼可使肌肉发达

教学重点: 了解肌肉的构造与功能。

教学难点: 了解肌肉的构造与功能。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 肌肉的构造与功能

一.肌肉的组成

每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨,

无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置

二.肌肉的功能

三角肌:收缩时前臂屈曲,伸直

骶棘肌:收缩时使脊柱伸直

胸腹腔之间有膈肌,形如伞臂大肌,对维持身体的直立起着重要

的作用.

三.试着让自己的肌肉收缩,进行屈臂和屈腕动作.

四.教学小结：

每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨,无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置。

第十课营养与健康

教学目标: 知道营养素是维持生命活动的物质基础,了解营养素的

分类

教学重点: 了解营养与健康的重要性。

教学难点: 了解营养与健康的重要性。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 营养与健康

一.导入新课

营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生

长发育具有重要的意义.

二.营养与健康

1.人体需要的营养素有近50种,可分为七大类,即:蛋白质,脂肪,

碳水化合物,矿物质,维生素,水,纤维素.

2.举例说说常食用的食物中,含有哪些营养素.

如:鱼,鸡肉,高蛋白

素菜,维生素,纤维素,矿物质

归纳:没有哪一种天然食物能包含人体所需要的全部营养.

3.饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明.

三.讨论:说说人体需要哪些营养素?

四.教学小结：

营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义。饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明。

第十一课生命离不开水

教学目标: 使学生知道水对人体的重要性,了解水落石出可以参加人体的哪些生理活动.

教学重点: 了解水对人体的重要性。

教学难点: 了解水对人体的重要性。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 生命离不开水

一.水的重要性

水是生命之源,一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%,儿童的则更多些.

二.水参与人体的代谢

诸如消化的作用,物质交换,血液循环,组织合成,毒素的排出都有水的参与.

一昼夜需要2.5升左右的水

如果人体的水量平衡状态一旦被破坏,就会带来不良的后果.

人体水量减少1%-2% 感到口渴

人体水量减少5% 皮肤出现皱纹,唇干

人体水量减少14%-15%可危及生命.

人不饮水仅能生存5-6天

教学小结:水比食物对维持生命更重要

三.讨论.

1.水可能参加人体的哪些生理活动

2.人体内水的来源有哪些?

四.教学小结：

一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%,儿童的则更多些。水比食物对维持生命更重要。

第十二课合理调配膳食

教学目标: 使学生知道合理调配食物,使之平衡,方可满足人

体需要

教学重点: 了解合理调配膳食的重要性。

教学难点: 了解合理调配膳食的重要性。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 合理调配膳食

一.合理调配食物的重要性

食物提供机体需要的热量和各种营养素,任何一种天然食物都不

能提供人体所需的全部营养素.合理调配食物,使之平衡膳食,满

足人体需求.

二.介绍“金字塔”膳食方案

“4”:指各必须有“粮,豆类”“蔬菜,水果”

“奶及奶制品”, “肉,鱼,蛋”

“1”:适当加“油,盐,糖”

每日粮,豆类摄取400-500克,比例10:1

蔬菜,水果摄取300-400克,比例8:1

奶,奶制品摄取200-300克

肉,鱼,蛋,摄取100-200克

三.有计划地调配食物,编制“一日食谱”和“一周食谱”,平均每日

食品都有,多样化.

四.自己试着制定一份“一周食谱”,看看是否符合“金字塔”方案.

五.教学小结：

食物提供机体需要的热量和各种营养素,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.合理调配食物,使之平衡膳食,满足人体需求。

第十三课吃好一日三餐

教学目标: 有良好的就餐习惯,营养物质合理分配.

教学重点: 了解吃好一日三餐的重要性。

教学难点: 了解吃好一日三餐的重要性。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 吃好一日三餐

一.一日三餐的重要性

在一天不同的时间段,人体所需要的热量和各种营养素的量是完全不同的.

早餐应占全天总热量的25%-30%

午餐应占全天总热量的40%

晚餐应占全天总热量的30%-35%

二.怎样才能吃好一日三餐

1.遵循科学的用餐规律. “早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少”

2.讨论

(1).为什么在按规律用餐

(2).怎样才能吃好一日三餐

四.教学小结：

遵循科学的用餐规律. “早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少”。

第十四课环境美与健康

教学目标: 使学生知道环境美的重要,能主动做好环境美.

教学重点: 了解环境美与健康的关系。

教学难点: 了解环境美与健康的关系。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 环境美与健康

一、自学课文

提问：我们平时要创造优美的环境,我们要做到哪几点?

(1).爱护花草,一山一水,不随地吐痰

(2).不做任何有可能破坏环境的事情

(3).在公共场所要注意文明礼貌

(4).居室环境注意清洁,卫生

(5).自己卧室干净

二、怎样才能做到环境美呢?

三、布置读有关书籍

四、教学小结：

爱护花草,一山一水,不随地吐痰，不做任何有可能破坏环境的事情，在公共场所要注意文明礼貌，居室环境注意清洁,卫生，自己卧室干净。

第十五课维护公共卫生教学目标: 通过学习,使学生能积极主动维护公共卫生. 教学重点: 了解维护公共卫生的重要性。

教学难点: 了解维护公共卫生的重要性。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 维护公共卫生

一.揭示课题

二.板书:维护公共卫生

三.展开学习

1.自学课文

2.出示问题:维护公共卫生主要包括:

(1).住宅区卫生

(2).街道卫生

(3).公共场所卫生

(4).爱护公共卫生设施

3.讨论汇报

四.教学小结

第十六课消灭老鼠

教学目标: 使学生知道老鼠的害处,使学生懂得消灭老鼠的必要性教学重点: 了解消灭老鼠的重要性。

教学难点: 了解消灭老鼠的重要性。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 消灭老鼠

一.揭示课题

二.展开学习

(1).自学课文

(2).提出问题

四害指哪“四害”

我们要采取哪些措施

(3).说说可用哪些方法灭鼠

三.教学小结

第十七课运动的好处

教学目标: 通过学习,使学生知道运动的好处及怎样运动. 教学重点: 了解运动的好处。

教学难点: 了解运动的好处。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 运动的好处

一.揭示课题

二.板书课题

三.展开学习

1.自学

2.讨论怎样运动?

跑步,打球,跳绳,踢键子,做广播操

3.运动的好处

运动还可使神经系统反应敏捷,增强记忆力

四.教学小结

第十八课游泳的安全与卫生

教学目标: 使学生知道游泳的安全与卫生的重要,以及应注意的事项和措施

教学重点: 了解游泳的安全与卫生。

教学难点: 了解游泳的安全与卫生。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容: 游泳的安全与卫生

一.揭示课题

二.板书

三.展开学习

1.自学课文

2.游泳要注意什么?

1) 传染病和严重疾病的人不能游泳

2) 注意游泳池水质的清洁

3) 集体前往

4) 下水前要做好全力运动

5) 下水后不要嬉闹

四.教学小结

第十九课长跑与健康教学目标:使学生知道长跑与腹痛,应注意的方面

教学重点: 了解长跑与健康。

教学难点: 了解长跑与健康。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容:长跑与健康

一.揭示课题

二.板书:长跑与健康

三.展开学习

1.自学

2.讨论引起腹痛的原因1). 2). 3).

3.出现腹痛应注意身体采取的措施

减慢长跑速度;用手压住痛处

四.教学小结

第二十课遇到紧急情况怎么办

教学目标:通过学习,使学生知道在紧急情况时应采取的措施教学重点: 遇到紧急情况的解决方法。

教学难点: 遇到紧急情况的解决方法。

教具准备：挂图。

教学内容及过程:

教学内容:遇到紧急情况怎么办?

一.揭示课题

二.板书

三.展开学习

1.自学课文

2.遇到紧急情况怎么办?

1) 保持安静,不慌张

2) 大声呼救,找人协助

3) 打电话

4) 不要围观

四.教学小结

小学体育及健康室内课教案

小学体育与健康室内课教案教学内容： 1、体育常识 2、游戏 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：一：导入部分（9-13分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务…… 二：基本部分（15-19分钟）导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。三：结束部分（9-15分钟）（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

小学三年级体育健康教育教案

第一课培养独立生活和学习的能力教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习, 会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力. 教学重点: 怎样独立生活. 教学难点：怎样独立生活. 教具准备：挂图。教学内容及过程: 教学内容: 培养独立生活和学习的能力一.谈话提示课题 1.板书课题：培养独立生活和学习的能力. 2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”. 二.展开学习 1.学生自己读书. 2.出示考虑的问题. (1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面? (2)培养自己的能力,上课要怎样? (3)怎样培养整洁的习惯? (4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 3.对照问题展开讨论. (1)指明说:集体评析. (2)老师板书: 第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”. 第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”. 第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”. 三.教学小结：第一: 培养自习的能力，第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。第二课锻炼坚强的意志教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强的意志,才能取得好成绩. 教学重点: 怎样具备坚强意志的意义.

教学难点: 怎样具备坚强意志的意义. 教具准备：挂图。教学内容及过程: 教学内容: 锻炼坚强的意志. 一.提示新课 1.谈话导入无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培养自己坚忍不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能取得好成绩. 2.板书课题锻炼坚强的意志二.展开学习 1.自学课文 2.出示问题 (1)今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗? (2)第一块金牌是谁拿的? (3)在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块? (4)他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样? 3.讨论 4.老师板书依靠: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志” 从小: 远大理想, 培养坚强的意志. 三.教学小结： “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想, 培养坚强的意志。四.作业:在日常生活中,可从哪些方面锻炼自己的意志? 第三课团结友爱好教学目标: 使学生搞清团结友爱的好处,知道人与人之间应该团结, 协作和睦相处,养成尊重对方,尊重他人的好习惯. 教学重点: 怎样团结友爱. 教学难点：怎样团结友爱. 教具准备：挂图。

小学三年级体育教案全套一

小学三年级体育教案第一课学习阶段：水平二学习目标：向同伴展示学会简单的运动的动作学习内容：踢毽短绳学习步骤：一、复习、巩固，掌握技能教师活动：1.提出原地三面转法练习的要求. 2.组织原地三面转法的练习. 二、合作探究、掌握技能教师活动：1.教师提出踢毽的练习要求 2.组织踢毽的练习 3.组织进行踢毽的一分钟的比赛 4.组织广播操的小组的表演 5.提出练习短绳的要求 6.组织完成指定数量的短绳练习7.进行45秒的短绳比赛三、合作放松教师活动：1.提出合作放松的要求 2.组织2~4人一组自主的放松课后反思：这节课是开学的第一节课，学生的兴致很好，在轻松学习的基础上，我加强对学生的要求，比如要求学生创编踢毽子的踢法以及用哪些部位进行练习，这样学生不仅仅限制于老师示范的固定的样式，达到在活动中创新的目的，他们在

练习中营造出一种和谐的氛围，同学间互相探讨和分析，班级凝聚力也得到了一种体现。跳绳子有一个人跳发展到两个人跳，有利于学生在熟练的基础上进行更难的挑战，同时也有利于学生的发展，学生在联系和游戏中还可以找到一些朋友或“搭档”，促进学生在情感上的发展，这些教学目标都在这节课上很好的体现，我觉得这节课还是算得上比较成功的，以后仍需多借鉴，注意反思。第二课学习阶段：水平二学习目标：在复习巩固中掌握技能学习内容：短绳踢毽广播操学习步骤：一、队列练习、参与集体活动教师活动：1.教师提出队列练习的要求 2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作二、合作探究、掌握技能教师活动：1.提出广播操练习的要求 2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习 3.进行小组的展示活动 4.提出踢毽练习的要求 5.组织进行踢毽的盘踢练习 6.组织进行短绳的定量练习7.组织进行短绳进行一分钟的练习

(完整版)小学体育课程标准及主要内容

小学体育课程标准当前是：全文显示一、课程性质体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。二、课程价值在现代教育形成过程中人们日益深刻地认识到体育对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展具有极为重要的作用。（一）增进身体健康通过本课程的学习，能有效地促进学生身体的正常发育和身体健康水平的提高。在教师的指导下参加体育活动，学生能够提高对身体和健康的认识，增强自我保健意识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，逐渐养成健康的行为习惯和良好的生活方式。（二）提高心理健康水平体育运动过程是一个不断对面挫折和克服困难的过程，是一个不断超越自我的过程，一个不断互相评价和自我评价的过程，在这个

过程中，能提高学生抗挫折能力和情绪调节能力，能不断地体验到进步或成功的喜悦，能不断地体育各种复杂的情感，从而增强自尊心和自信心，培养坚强的意志品质，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。（三）增强社会适应能力与他人和群体的联系是体育活动的必要条件，体育是人的社会化的重要方式，因此通过体育课程的学习，学生逐步理解解和习惯一定的社会规范，学会规范约束和调整自已的行为，建立起对自我、群体和社会的责任感，学会尊重和关心他人，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德和团队精神。（四）获得体育与健康知识和技能体育课程是一种技能性的课程，它的许多内容是不能够或不完全能够通过语言或其他符号系统传授学习的。体育知识是一种操作性和技能性知识，学生的学习包括技能性知识和谁知性知识的学习，是通过运动实践来实现的。体育课程学习中的知识和技能主要包括以下内容： 1.学会学习体育的基本方法，提高运动欣赏能力； 2.关于体育与健康的基本知识和运动技能； 3.运动中的安全防范能力； 4.在野外环境中的基本生存能力； 5.正确的体育与健康观念与科学锻炼的方法。三、课程基本理念

小学三年级体育下册全册教案

小学三年级体育课时教案班级：三年级教师：

学年第二学期三年级体育课程教学计划一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。二、教材分析本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。三、德育要求养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、学科教学目标（一）运动参与学习领域，6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。（二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识三年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。

2、观看体育比赛本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。 3、学习和应用运动技能初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。（三）身体健康学习领域 1、形成正确的身体姿势，能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。 2、发展体能利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习，并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。 3、关注学生的身体和健康的意识根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。（四）心理健康领域了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面： 1、身体健康状况变化时的心理感受 2、理解体育活动与自尊、自信的关系 3、通过体育活动等方法调控情绪 4、养成克服困难的坚强意志品质（五）社会适应学习领域社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的

小学三年级体育教案全集全册

体育教学备课本学校：环峰第三小学班级：三年级任课教师：夏继花

一、指导思想以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。二、学生情况分析三年级的学生们对体育课有着很浓厚的兴趣，对于三年级同学来说，当务之急就是培养他们的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的体育学习打下基础。三、教材分析三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。（1）从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。（2）、教材内容儿童化，生活化，更好地贴近生活，让学生积极地参与。如模仿兔跳，青蛙跳等，更多的采纳游戏教学。（3）整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。（4）借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别如两人三足跑、顶报纸接力跑，能与同伴建立良好的合作关系四、教学目标 1．增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。 2．培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，掌握基本体操、广播操-七彩阳光、快速跑（站立式起跑、途中跑）。 3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4．发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5．培养良好的课堂常规

体育与健康三年级下学期教案

三年级下册体育与健康教案王家园学校张如

三年级《体育与健康》下册教学计划一、对体育新课程的认识与分析 1.指导思想在《新课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 2.教学目标 (1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 (2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 (3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 3.新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。学校体育是以“增强体质为中心”，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度，而新课程是一门综合性的学科，是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，健康不仅是没有病或不虚弱，而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐，明确指出了“健康第一”的指导思想，着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力，完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向，培养学生的创新能力和实践能力，更好的推动素质教育在学校全面实施。

4.主体地位真正确立，被动学习方式逐渐减少。在体育教学中，学生是主体，教师是主导已不是现代教学的模式，学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视，因而教师要摒弃就教而教的观念，使学生由被动的、静态的学习;转变到主动的、动态的学习，发扬学习的主动精神、自主意识，体现学生的主体作用，把学生学习的主动权交给学生，学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段，有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神，往往屡遭挫折，使自已的情绪低落，进取心减弱，甚至自暴自弃，不想学习，这时教师应努力从“教”的角度去唤起，比如说可以教材简单化、细微化，增强学生“学”的意识，使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体，教师应总结教学经验，让学生知晓体育学习的目标，并制定适于学生各种特点的学习策略，鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼，在练习中发现自己的潜能，产生学习和发展的内在动力，使自己成为体育教学的主体。当然，体育教学中教师的教，学生被动的学并不是不行的，而应是传授式的教学方式在减少，即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。二、学生情况分析 1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。 2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。

小学三年级上册体育教案全上册

本册教学目的和目标教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、四、五年级教学目标：〈一〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。〈二〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。〈三〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。课程表

体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

-小学体育与健康教学计划

小学体育与健康课程教学计划一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。二、教材分析本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。三、德育要求养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、学科教学目标（一）运动参与学习领域，高年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。（二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识小学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。

【小学体育】小学三年级体育教案全集全册

体育教学备课本 1

学校：曹坪镇中心校班级：三年级任课教师：朱建波 2

时间第一周第一节课型一课时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：教室 1、教师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 10 小 3

四、点名；基本部一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。 1、做游戏可以全面锻炼身体。 2、做游戏可以使大脑 1、教室讲解语言要清晰。 2、要求： ①、学生认真遵守纪律。 ②、养成良好的坐立行的正确姿态。学生坐在教室里按自己 4

分灵活。 3、做游戏可以培养优良品德。 4、做游戏可以使心情愉快。教室 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。的座位坐好。 1 20 小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强 5

基本部分5、做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才教室1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做示范。 3、学生练习和游 1、学生认真听讲游戏方法和规则。 2、学生练习。 3、学生进 3 / 4 6 小 6

体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》一、课题：全力以赴保健康教学目标 1.明确健康的定义。 2.认识亚健康。 3.了解卫生革命。 4.把握健康的准则。教学内容 1、健康的定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。九大系统出现问题可导致的疾病： (1)神经系统一神经炎、半身不遂 (2)运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3)循环系统一脑中风、冠心病 (4)呼吸系统一肺炎、气管炎

(5)消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6)内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7)泌尿系统 (8)免疫系统一艾滋病 (9)生殖系统一性病 3．亚健康的定义亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4．亚健康的促成因素以及如何预防亚健康亚健康的促成因素： (1)心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素如何预防亚健康： (1)不断提高心理素质，正确对待各种压力。 (2)养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。 (3)养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 5．影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题：吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容营养（膳食）与健康 1、膳食宝塔中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔”，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量；

小学体育与健康课程

（水平一）二年级技巧———仰卧推起成桥单元教学设计常州市武进区湖塘桥实验小学胡英兰一、单元教学设计意图 1．教学价值和意义本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，在学生积极主动参与运动的基础上，注重于学生的学习和生活经验相联系，帮助学生学会学习和锻炼，培养学生体育锻炼的意识和习惯。合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人，尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。 2．教材分析《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中的技巧项目。本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。 3．学情分析本单元的授课对象是小学二年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。所以在本单元的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。让学生在玩中体验，玩中创造，并建立动作表象，保持他们学习的欲望和爱好，从而达到良好的教学效果。 4．设计思路充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用，以掌握基本技巧方法，培养学生的实践能力为主要目标。在教学时，合理设计本单元教学流程，为学生创设较大的想象空间，使学生在上课过程中体验到成功的乐趣。本单元将情景教学法和创想游戏法相结合，遵循运动技能学习的规律，让学生逐渐掌握动作要领，通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术，体验技巧运动的乐趣，促进学生身体健康发展。 5．教学组织策略通过整合教学资源、优化教学手段、细化教学评价三方面入手： 1、激发兴趣主体参与阶段—融洽关系、调整状态、增智活体、能力初练。 2、自主学练体验成功技能拓展阶段—游戏牵线、新授伏笔、分层体验、细化评价。 3、调整情绪身心放松阶段—情感体验、团结互助、因势利导、总结评价。 6．教与学的方式方法教法： 1.情景教学法，让学生入境动情，充分调动学生学习、锻炼的积极性。 2.发现教学法，引导学生运用已有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。 3.评价激励法，激发学生学习动机，使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。学法： 1、发现学习法，引导学生运用已有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。 2、尝试学习法、讨论探究学练法、小组合作学习法，促进学生主动积极的参与学习，提高学生学习的主动性。

人教版新课标小学三年级体育下册(全册)打印版教案精品教学设计

2021年人教版新课标小学三年级体育下册教案队列队形第一课时教学内容：队列队形教学目标：认知目标：学生了解队列队形所包括内容的动作要领。技能目标：75%以上的学生能够掌握三种转向以及齐步走、跑步走。情感目标：培养学生参加体育运动的积极性以及提高学生的团队意识。教学重点：训练学生正确的转法以及齐步走、跑步走。教学难点：如何做到快、静、齐以及准确无误。教学方法：讲解法、示范法、练习法教学过程：一、开始部分 1.集合整队，清点人数 2.师生相互问好 3.宣布本节课的教学内容 4.安排见习生要求：快、静、齐二、准备部分 1.热身：慢跑三圈要求：步调一致，声音洪亮 2.徒手操：4*8拍

头部运动肩部运动单臂后振膝关节运动腕踝关节运动 3.游戏：正反口令方法：教师口令学生做与教师口令相反的动作，如：‘向左转’则为‘向右转’、‘立正’则为‘稍息’ 要求：教师口令清楚有力，学生反应迅速，动作准确惩罚：没有按要求完成的罚做十个深蹲三、基本部分（一）技术动作分析齐步走：当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。跑步走：听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170至180步。立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。稍息:左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。向右转:以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体

小学生体育健康知识

小学生体育健康知识小学生体育健康知识在少年儿童时期，人体生长发育最快，父母若能引导孩子从小锻炼身体，可以为他们的健康打下坚实的基础。使他们的身体能更快更好地发育成长。为了让身体健康，就要使身体全面得到发展，不断改善新陈代谢，增强呼吸器官和血液循环器官的机能，提高中枢神经系统的灵活性和稳定性，发展匀称而健壮的肌肉，培养动作的速度、灵巧、力量、耐久力和柔韧性等身体素质。为了做到上述要求，必须根据少年儿童的解剖生理特点，积极开展体育锻炼，进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育活动。少年儿童的脊柱弹性较大，但肌肉和韧带力量较弱，要是坐立不正，弯腰屈背，容易使身体发生畸形。所以孩子们应经常纠正自己的坐立姿势，经常做保健操练习，如仰卧起坐、棍棒操等，以加强脊柱两则的肌肉和韧带的力量。少年儿童时期骨骼系统成长得很迅速，骨内矿物质的含量少，而有机物质多，因此骨骼脆弱，容易变形，不适于负担过重的体育锻炼，如过多的举重或搬运重物等活动。少年儿童的心脏血管系统的调节机能不稳定，节奏不如成年人，因此在锻炼时要避免紧张持久的练习，也不应做憋气多的练习和时间过长的静力性练习，否则心脏负担过重，会使身体受到

损害。少年儿童的肌肉发育较弱，不适于做单调的、长时间的运动，不适于使身体长时间维持一种姿势，这会使他们很快感到疲劳。他们的大脑皮层容易兴奋，也容易产生疲劳，同样的动作反复做久了，就失去了兴趣，导致注意力涣散。因而在进行锻炼时，应尽量围绕中心要求，使活动多样化，并带有一定的竞赛性。这样才能情绪高涨，注意力集中。另外，在进行锻炼时，为了纠正少年儿童生长发育方面的弱点，应采用发展落后肌肉群的练习。少年儿童的呼吸器官尚未发展完善，应采用游泳、跑步等运动项目来加大肺活量，促进呼吸器官成长。小学生运动会健康小知识一、赛前准备： 1、首先，比赛前从今天到赛前三天少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ml葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素c。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 3、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 4、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉

三年级下学期体育教案

三年级下学期体育教案张老师体育基础知识（常识）教学设计方案第一周第一节题目：始业课体育课课堂常规教学目标：1.提高学生对体育课的意识和兴趣。 2.了解体育课课堂常规。教学要点：1. 体育课课堂常规。 2.课前、课上、课后的要求。教学内容：一、师生之间相互介绍二、哪位同学能说说我们为什么要上体育课？先请同学们回答，最后教师在做总结性评价。小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的，谁在体育课上能够认真，积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼，不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更协调，他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快，适应气候变化的能力很强，而且不容易得病，一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。三、同学们从小学一年级开始就应树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大了才能为祖国服务。健康一词大家听起来应该很熟悉，请同学们用自己的语言为大家描述一下你是不是一个健康的孩子。健康不仅仅指你有一个强壮的身体，它还包括你的心理和与人的交际关系。四、我们应该怎样上好体育课？课前，要做好充分的准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东西）；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。课上，积极主动的参加各种活动。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其他活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作，并能创造出新鲜的玩法。在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。能够按以上的要求上好体育课，就会成为身体健康的好学生。五、介绍本学期教材内容：以学习广播体操、30米快速跑、立定跳远、持轻物掷远、前滚翻和400米耐力跑为主，并结合队行队列、身体素质练习、游戏等辅助教材依据新课程标准进行教学。课后反思与小结：在提问的过程中既给了学生充分的自主发挥的机会，同时也让老师能够简单的了解每一位同学的心理及对待体育课的兴趣。并且在提问过程中逐步渗透坐姿与站姿。板书设计：体育与健康基础知识 1.为什么要上体育课。 2.课前、课上、课后的要求

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学期备课 1.指导思想在《新课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 2.教学目标 (1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 (2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 (3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 3.新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。学校体育是以“增强体质为中心”，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度，而新课程是一门综合性的学科，是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，健康不仅是没有病或不虚弱，而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐，明确指出了“健康第一”的指导思想，着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力，完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向，培养学生的创新能力和实践能力，更好的推动素质教育在学校全面实施。 4.主体地位真正确立，被动学习方式逐渐减少。在体育教学中，学生是主体，教师是主导已不是现代教学的模式，学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视，因而教师要摒弃就教而教的观念，使学生由被动的、静态的学习；转变到主动的、动态的学习，发扬学习的主动精神、自主意识，体现学生的主体作用，把学生学习的主动权交给学生，学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段，有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神，往往屡遭挫折，使自已的情绪低落，进取心减弱，甚至自暴自弃，不想学习，这时教师应努力从“教”的角度去唤起，比如说可以教材简单化、细微化，增强学生“学”的意识，使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体，教师应总结教学经验，让学生知晓体育学习的目标，并制定适于学生各种特点的学习策略，鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼，在练习中发现自己的潜能，产生学习和发展的内在动力，使自己成为体育教学的主体。当然，体育教学中教师的教，学生被动的学并不是不行的，而应是传授式的教学方式在减少，即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。二、学生情况分析 1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。 2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。 3.根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。三、教学措施 1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。 2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养

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