五年级上册体育教案
(保存备查)
体育课教案册
(2011学年第一学期)
学校：萧山区坎山镇中心小学
任课年级：五年级
任课教师：汪孟军
萧山区教育局教研室
水平三（小学五年级）学年体育课教学工作计划
学期教学计划（教学进度）
五年级上册理论课教案
第一课
教学内容：亚运会简介
教学内容：通过教学使学生了解亚运会一般概况，了解今年来我国运动员在参加亚运会训练和比赛中的拼搏精神优秀事迹和取得体育成就，激发学生的爱国热情。
教学过程：
一、师生问好，宣布上课内容提出上课要求。
二、简要讲述新学期上体育课的要求和体育课教学计划。
三、新授《亚运会简介》
1、请同学自学课文？思考课后两题。
2、简要介绍亚运会的过去，现在，以及历届亚运会的概况。
届次举办时间地点参加国家和地区运动员人数项目数
1 1951 新德里11 489 6
2 1954 马尼拉18 967 8
3 1958 东京20 1422 13
4 1962 雅加达17 154
5 13
5 196
6 曼谷18 1945 14
6 1970 曼谷18 1752 13
7 1974 德里兰25 2357 16
8 1978 曼谷25 2879 19
9 1982 新德里33 3411 21
10 1986 汉城27 3345 25
11 1990 北京37 4655 27
12 1994 广岛42 7300 34
3、重点想学生讲述第一届北京亚运会情况。
4、请同学讲述1998年曼谷亚运会和有关2002年釜山亚运会的情况。
四、游戏：小球追大球（遵守纪律，按规则）
五、教师总结本课。
第二课
教学内容：田径运动简介
教学目标：通过教学使学生了解田径运动产生的一般概况，懂得参加田径运动项目锻炼对促进身体健康，增强体质的作用。
教学过程：
一、师生问好，宣布上课内容提出上课的要求和注意事项。
二、请同学自学《田径运动简介》这篇课文，思考：
1、什么叫田径运动？（田径运动包括走、跑、跳跃、投掷和有走、跑、跳跃，
投掷的部分项目组成的多项运动，叫田径运动。
2、教师阐述田径运动发展的概况。
3、介绍我国第一个获得田径世界冠军的黄志红的英雄事迹。
4、完成思考题
三、练习学做座位操1——4节。
1、教师领做（讲解、示范），学生跟做。
2、请学生自己喊口令，自己做。
四、教师总结全文，宣布下课。
教学内容：人体的心血管系统
教学目标：1、了解人体的心血管系统有心脏、动脉、静脉和毛细血管组成；心脏是推动血液循环系统的动力器官，血管是输送血液的管道。
2、初步掌握大循环和小循环的概念；动脉血和静脉雪的区别。
教学过程：
一、师生问好，宣布内容提出要求。
二、请同学自学课文《人体的心血管系统》并且思考课后的思考题。
三、向学生介绍：
1、脉管系统：心血管系统和淋巴系。
2、心脏：由心肌构成，有四个腔。
3、动脉：什么是动脉？
4、静脉：什么是静脉？
5、毛细血管：毛细血管是极细微的血管，管径平均6——9微米。
四、介绍血液循环的途径：
1、体循环
2、肺循环
五、介绍心脏的位置和外形。
六、座位操5-8节
1、教师领做（讲解、示范），学生跟做。
2、请学生自己喊口令，自己做。
七、总结全文，宣布下课。
教学内容：体育锻炼对心血管系统的好处
教学目标：1、初步了解经常参加体育锻炼对心血管系统的结构和机能都会产生不同程度的良好影响。
2、养学生参加体育锻炼的兴趣和自觉性，养成经常参加体育锻炼的良好习惯。教学过程：
一、师生问好，宣布上课内容，提出上课的要求。
二、复习旧知识
1、心血管系统有那两个部分组成？
2、心脏内部有哪四个腔？
3、血管可分那些？什么是动脉，静脉，毛细血管？
三、体育锻炼对心血管系统到底有什么好处呢？今天我们来学习第四课，请学生自
学课文并思考？
四、教师讲授：体育锻炼对心血管的好处主要是心脏和血管。
1、对心脏的影响：（1）运动性心脏增大（教师把一般人的心脏和运动员进
行比较）。
2、安静时心搏频率减慢举列：一般人心脏每分钟60——100次运动员的心率
每分钟40—36次。
3、心脏每搏输出量和每分输出量增加。
4、经常参加锻炼和缺乏锻炼时心脏输出量。
指标缺乏锻炼者经常锻炼者
心率（次/分）61。0 56。0
每搏输出量69。0 87。0
每分输出量4。2 4。9
5、介绍体育锻炼对心血管系统的好处。
6、请学生回答课后的思考题。
五、素质练习：前跳触物练习（遵守纪律，按规则）
六、、教师总结全文，宣布下课。
教学内容：脉搏和血压的测量
教学目标：1、通过教学使学生学会测量脉搏和初步了解测量血压的方法。
2、逐渐学会测量自己在运动时的脉搏，初步了解运动越剧烈，脉搏跳
动越快。
教学过程：
一、师生问好，宣布内容提出要求。
二、新授：脉搏和血压的测量
1、请同学自学课文并且思考课后的思考题。
2、我们平时所说的血压和脉搏，是指动脉血压和动脉脉搏。
（1）测脉搏
（2）教师讲解测脉搏的方法
（3）教师组织学生自己测脉搏
（4）两人一组互测脉搏
3、出示浙江省11——13周岁学生安静时平均脉搏，让学生了解脉搏情况
地区性别脉搏次/分
11岁12岁13岁
城市男82。6 81。1 81。1
女84。6 84。4 83。3
乡村男81 80。5 80。2
女82。7 83。8 82。5
3、测血压：
（1）什么是血压
（2）教师讲解测量血压的仪器
（3）怎样测量血压
4、出示浙江省11——13岁学生安静时平均血压
四、游戏“猜猜谁是领头人”（遵守纪律，按规则）
五、小结本节课的内容。宣布下课。
教学内容：身体有病时不要剧烈运动
教学目标：通过教学，使学生理解身体有病时不要剧烈运动的卫生知识，增强自我保健意识，进一步培养良好的卫生习惯。
教学过程：
一、师生问好，宣布上课内容，提出要求。
二、教师启发学生进行讨论“身体有病时应该怎么办？”——让学生讨论得出“积极治疗”和“注意休息”——教师因势利导提出“身体有病不要剧烈运动”这一课题。
1、疾病的概念：根据目前认识，疾病是机体在一定原因的伤害作用下，其自
稳调节紊乱而发生的异常生命活动的过程。
2、身体有病时参加剧烈运动，对身体有危害。
（1）首先会使病情加重，不利于康复。
（2）教师进行举例说明：身体发热时，心跳加快，使心脏进一步加重负担；诱发低血糖症，运动性昏厥；感冒——病毒性心肌炎。
3、请同学自学课文。思考：身体有病时进行剧烈运动会产生那些危害？
4、指名、请学生回答。
6、教师小结布置任务。
三、素质练习
1、跳起摸高
2、推墙比多
要求：遵守纪律，注意安全，文明练习。
四、总结全文，宣布下课。
教学内容：一、肌肉抽筋的处理
教学目标：使学生掌握解除小腿腓肠肌，足底肌抽筋的牵引方法，并能运用于今后的体育活动或生活中。
教学过程：
一、师生问好，宣布上课内容，提出上课的要求以及注意事项。
二、复习回忆：教师提问学生回答。
三、新授：肌肉抽筋的处理
1、请学生自学课文并且思考：什么是肌肉的抽筋？
2、检查自学效果，指名请学生来回答。
3、教师讲述：
（1）产生肌肉抽筋的原因：寒冷的刺激；大量出汗；肌肉收缩失调；疲劳。
（2）产生的征象。
（3）怎样来处理小腿后群肌和足底肌抽筋。
（4）怎样来预防肌肉抽筋。
四、素质练习
1、俯卧撑
2、仰卧起坐
要求：认真，注意安全。
五、总结全文，宣布下课。
教学内容：运动中腹痛的处理
教学目标：通过教学使学生初步了解运动中腹痛的预防措施，进一步培养良好的卫生习惯。
教学过程：
一、师生问好，宣布上课内容，提出上课要求。
二、复习回忆：教师提问：怎样处理小腿后群肌抽筋和足底背肌的抽筋？指名请学生回答。
三、新授：运动中腹痛的处理
1、请学生自学课文。并且思考：运动中发生腹痛的部位和原因。
2、检查自学效果。指名请学生回答。
原因：（1）胃肠抽筋（2）肝脾出血
3、师讲授：运动中怎样处理腹痛？
4、请学生分组讨论怎样来预防运动中腹痛的发生？
（1）小结得出结论。
（2）课堂总结。
五、宣布下课。
体育（与健康）实践课教案
体育（与健康）实践课教案
体育（与健康）实践课教案
体育（与健康）实践课教案