最新初中韵律操,教案

篇一：高志云初一韵律操教案

单位：向阳中学授课教师：高志云

一、指导思想

本课依据初中体育新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想。以发展学生的弹跳力和心肺功能为重点，培养学生的节奏感与韵律感。注重学生的创造意识、终身体育意识的培养。运用多种教学方法进行教学，为学生提供充分的自主学习、合作学习的时间和空间，从而使学生参与活动的主动性、积极性得到改善，自我展示、自我完善、自主学习的意识和行为得到充分地提高和发展。二、设计思路：

（一）课一开始就让学生在节奏感强的音乐伴奏下跟随老师做简单的韵律操练习，从而达到热身目的。

（二）学习韵律操。首先教师将动作分解进行教授，教授过程中引导学生说出动作特点以便加深印象，然后教师带领学生做完整练习，通过小组合作练习掌握动作，之后教师带领学生在音乐的伴奏下进行完整练习，然后让学生在掌握基本动作的基础上以小组为单位对动作进行简单的创编，教师巡回指导，最后进行表演赛。师生共同做出评价，让每位学生都有成功的体验。

（三）让学生做“铺设铁路”游戏，通过游戏练习提高学生的身体素质，培养同学之间团结协作的团队精神。

（四）最后在音乐的伴奏下师生共舞，使学生在优美的旋律和愉快

的气氛中得到身心放松。同时采用师生共同谈体会、作总结的方法培养学生思考问题、主动分析问题的能力，为本次课的结束画上圆满的句号。

七年级上

一、论语十二篇

1.子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”

2.曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

3.子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

4.子曰：“温故而知新，可以为师矣。”

5.子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”

6.子曰：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。”

7.子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

8.子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”

9.子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”

10.子在川上曰:“逝者如斯夫！不舍昼夜。”

11.子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”

12.子夏曰：“博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。”

二、春/朱自清

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻俏俏的，草软绵绵的。

桃树，杏树，梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿，杏儿，梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡的闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里像眼睛像星星，还眨呀眨。

“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你，风里带着些心翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来，呼朋引伴的卖弄清脆的歌喉，唱出婉转的曲子，跟清风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮的响着。

雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛牦，像花针，像细丝，密密的斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶却绿得发亮，小草也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。在乡下，小路上，石桥边，有撑着伞慢慢走着的人，地里还有工作的农民，披着所戴着笠。他们的房屋稀稀疏疏的，在雨里静默着。

天上的风筝渐渐多了，地上的孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，也赶趟似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事儿去。“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望

春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。

春天像小姑娘，花枝招展的笑着走着。

春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。

三、济南的冬天/老舍

韵律操(一年级)单元教学设计

韵律操单元教学设计 一、指导思想 本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，培养学生主体意识，结合小学教学形式，让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中，激发学习兴趣，启发思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。 二、教学目标 1、1、学会在音乐的伴奏下，能够完整的做一套韵律组合操，提高身体协调性及动作节奏感； 2、在游戏竞赛中，发展学生奔跑能力和判断能力以及机智应变能力； 3、增强学生的创造力及团队协作精神，养成善于思考问题的良好习惯，体会集体活动乐趣。 三、教材选择与分析 本单元是依据新课标要求设计的。小学一年级内容是在学习广播体操基础上发展的，仍然不必要求学习过细的技术和规定过严的方法，而是通过多样的队形变换提高操类学习的趣味性，选择较为轻松愉悦的步伐动作进行学习。本课时主要是发展学生动作协调能力及对音乐节奏的把握。 四、学情分析： 本年级共五个班200名学生，学生的身体协调能力普遍较好，而且学生对简单操类的学习较为热情，能积极参与练习，但是学生对韵律操的相关知识了解甚少，比如肢体动作怎么样做才能比较规范、手脚的配合如何做到协调、身体姿态的把握等等，因此在教学中适当的给学生传授操类的相关知识，让学生了解更多的关于韵律操的动作要领。 五、本次课的（第三节）教学重点与难点： 重点：提高学生手脚协调配合性； 难点：节奏准确、动作协调 六、组织与方法 本课首先通过讲解韵律操对身体发育的形态的作用让学生对学习和巩固操类产生兴趣，再通过个人，小群体和集体的尝试和体验，演练和展现，促使学生积极主动的参加学习。 1、突出学生的主体作用，培养自学能力。 （1）教学过程充分发挥学生的主体作用，通过学生自主尝试韵律操动作要领及小组总结技术要领来培养学生的自主学习意识。如让学生小组进行自主创编等。 （2）教学中采用自主、有序地组织教学，激发学生的学习兴趣，充分体现学生在创造中学，在快乐中练的特点。 2、突出探究学习，培养创新思维 （1）突出探究性学习，培养创新思维。在学习过程中，启发学生自己去尝试探索。 （2）营造主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围。实用中带快乐，欢乐中有特色是本节课的特点。（3）课的结束以激励性的语言进行评价，使学生在轻松愉快的气氛中感悟教育意义，提高自信心。 3、本课以音乐贯穿始终，让学生在轻松、愉悦的环境中进行韵律操的练习。 4、渗入德育教育，培养良好的人生态度。 （1）通过积极向上的音乐的熏染，激励、鼓舞学生的斗志，提高自信心和社会适应能力。 （2）课的结束以轻音乐为主题曲，用拉伸放松的形式，使学生在轻松愉快的气氛中得到放松，培养良好的生活态度。 本单元安排韵律操教学共5课时，本次课为第1课时

体育教案-乒乓球比赛规则-教学教案

（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，（2）使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。（3）在对学生进行规则介绍的同（4）时，（5）结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，（6）以此来激发学生的爱国热情。同（7）时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，（8）从而（9）为增强学生体质，（10）促进学生的学习起到极大的推动作用。 （11）学生在教师的启发下，（12）更懂得要学好任何一样运动项目，（13）都必须下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天晒网，（16）那将一事无成。 教学重点和难点： （17）乒乓球的各项技术 （18）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。 教学内容： 1 球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。 2台面 比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 3 球网 （1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. （2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 （3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 4球 （1）球应为圆球体,直径为38毫米。 （2）球重2.5克。 （3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 5 球拍 （1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. （2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。 （3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. a“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 b"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。（4）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 （5）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。 （6）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。 （7）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。 （8）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

最新初中韵律操,教案

篇一：高志云初一韵律操教案 单位：向阳中学授课教师：高志云 一、指导思想 本课依据初中体育新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想。以发展学生的弹跳力和心肺功能为重点，培养学生的节奏感与韵律感。注重学生的创造意识、终身体育意识的培养。运用多种教学方法进行教学，为学生提供充分的自主学习、合作学习的时间和空间，从而使学生参与活动的主动性、积极性得到改善，自我展示、自我完善、自主学习的意识和行为得到充分地提高和发展。二、设计思路： （一）课一开始就让学生在节奏感强的音乐伴奏下跟随老师做简单的韵律操练习，从而达到热身目的。 （二）学习韵律操。首先教师将动作分解进行教授，教授过程中引导学生说出动作特点以便加深印象，然后教师带领学生做完整练习，通过小组合作练习掌握动作，之后教师带领学生在音乐的伴奏下进行完整练习，然后让学生在掌握基本动作的基础上以小组为单位对动作进行简单的创编，教师巡回指导，最后进行表演赛。师生共同做出评价，让每位学生都有成功的体验。 （三）让学生做“铺设铁路”游戏，通过游戏练习提高学生的身体素质，培养同学之间团结协作的团队精神。 （四）最后在音乐的伴奏下师生共舞，使学生在优美的旋律和愉快 的气氛中得到身心放松。同时采用师生共同谈体会、作总结的方法培养学生思考问题、主动分析问题的能力，为本次课的结束画上圆满的句号。 七年级上 一、论语十二篇 1.子曰：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？” 2.曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 3.子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 4.子曰：“温故而知新，可以为师矣。” 5.子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。” 6.子曰：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。” 7.子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 8.子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。” 9.子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。” 10.子在川上曰:“逝者如斯夫！不舍昼夜。” 11.子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。” 12.子夏曰：“博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。” 二、春/朱自清 盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。 一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻俏俏的，草软绵绵的。

小学体育教案：乒乓球的教学设计

乒乓球的教学设计 小学体育教案 2、乒乓球特长课教案年级: 日期: 课题1、复习发平击球、推挡技术;2、学习正手攻球 2、目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术,初步学习正手攻球技术。能力提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力,提高学生的学习热情。。德育培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。难点执拍手型正确,动作协调、正确。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具乒乓球、球拍教学过程: 准备部分: 持球和垫球的游戏练习,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的运动兴趣。 基本部分: 1、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2、分组练习。 3、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5、结合所学技术分组练习。 6、按上、中、下的层次进行分组教学,提出不同要求。 结束部分 1、进行放松活动。 2、教师总结。 3、作业:课后复习所学技术。 3、乒乓球特长课教案年级: 日期:课题复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目的知识通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力提高学生的自学、自练、自评的能力,提高学生的学习热情。。德育培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。重点学习正手攻球技术的要领。 难点执拍手型正确,动作协调、迅速。方法讲解法、示范法、自练法、讨论法等。教具乒乓球、球拍教学过程:

准备部分: 1、推挡接力比赛,目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力,增强学生的移动速度。 2、活动各关节的练习。 基本部分 1、讲解并示范正手攻球的方法及

体育教案-韵律操

体育教案－韵律操 体育教案－韵律操 作为一位优秀的人民教师，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。来参考自己需要的教案吧！下面是小编帮大家整理的体育教案－韵律操，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 体育教案－韵律操1 体育教案－韵律操2 一、教材设计本节课的主题是自编操即韵律操，目的增强学生体质，发展学生的身体素质。课的开始，创设情境(配有音乐)学生在老师的带领下进入生态园模仿动物行走，以达到热身的效果，使学生在轻松愉快的气氛下迅速地进入角色，从而能更好地投入到课堂的学习中来。通过本节课的学习，使学生熟练掌握动作技术。最后，通过游戏培养学生团结合作，勇敢面对困难和战胜困难的精神，从而增强学生的意志力和不畏艰难的精神和竞争意识。二、教学目标 1、认知目标：通过本节课让学生认识自编操，并体验自编操。 2、技能目标：通过本节课的内容发展学生的协调性，灵敏性。 3、情感目标：通过本节课的内容，培养学生团结合作下，不畏艰难的’精神并增强其竞争意识。三、学情分析：教学对象是三年级学生，该班有40名学生，其基本理解动作要领，具有一定的基本知识和技术，其身体状态良好，但仍需要教师的协助才能完成学习。四、教法指导：本课以《体育与健康》课程标准为依据，从学生的身心特点及发展需要出发，为增强学生体质。促进健康为目的，以创新情境的形式来激发学生参加体育锻炼的兴趣，促进学生的身体素质的发展。五、教学器材与场地：篮球场、一台音响、呼啦圈4个、体操8个、皮筋2根、竹竿4根、正方体4个、气球若干六、教学过程：开始部分：课堂常规：1、集合、整队 2、检查人物及服装 3、宣布本节课内容并提出要求 4、安排见习生组织形式：成四路纵队

小学体育与健康沪少版二年级韵律《1、韵律操》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

小学体育与健康沪少版二年级韵律《1、韵律操》公开课优 质课教案比赛讲课获奖教案 1教学目标 1、体验韵律活动的乐趣,做到动作协调,发展学生的上下肢协调能力、柔韧性及灵活性。 2、了解韵律活动的基本知识,体验韵律节奏小游戏,培养韵律活动节奏感。 3、体验合作学练乐趣,敢于表现和挑战,培养自信自强的良好品质。 2学情分析 教学对象为二XX班的学生。同学们热爱体育活动,身体素质较好,聪明活泼又爱好创新,且能自觉执行老师布置的练习任务,但团结意识较弱。二年级的韵律活动较多,对学生具有很强的吸引力。学生在一二年级学习广播操时接受式的模仿学习方式比较多,所以被动接受能力较强。随着韵律水平的提高,他们需要有趣多元的学习方式,同时也需要自主的创编空间,更需要交流展示的舞台。本课设计运用降低韵律操的动作难度,注重学习方式的改善,以游戏、故事的形式形成有效教学。同时加入了针对身体节奏训练的辅助游戏,并且通过学习过程中小组小组结伴等方式增强学生之间的合作与交流,体验互帮互助的乐趣,极大的满足学生们的创新心理需要,目的在于培养学生的自主创新能力。 3重点难点 重点:韵律知识、韵律体验 难点:动作协调、勇于展示 4教学过程 4.1《森林大派对——韵律活动秀》 4.1.1学时重点 重点:韵律知识、韵律体验 4.1.2学时难点 难点:动作协调、勇于展示 4.1.3教学活动 活动1【导入】课堂导入——《森林大派对——韵律活动秀》 课的设计以尝试、学练、展示为一体的教学模块,目的在于构建学生“自主学练”的学习方式。本课结合SPARK的优质课程理念,加强学生间的交流合作,让学生在开心的游戏过程中学会本领。本课以“森林大派对——韵律活动秀”为主题,整课以“大派对活动”为

小学体育乒乓球教案

《乒乓球》教案 课次:3 一、课的内容: 1、复习推挡 2、复习正手攻球 3、复习左推右攻 4、学习搓球（正、反手） 二、课的目标: 1．使学生熟练掌握推挡技术 2．让学生熟练掌握正手攻球技术 3．使学生掌握左推右攻技术 4．使学生初步掌握搓球技术 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、复习左推右攻 2、学习搓球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习推挡 10′2．1．1动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。 ◇注意事项： 推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。 难点：手臂和身体的协调用力乒乓球基本姿势与站位 2．1．2易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现象。 2．1．3组织教法与要求： ①教师示范讲解 ②学生体会对角推挡（每人15个球） ③学生对角练习20个×4组 ④正误对比 2．2复习正手攻球 15′2．2．1动作要点：应注意方面是引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。 ◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小 2．2．2易犯错误： ①击球时板面后仰造成托球 ②击球球手腕压球 ③没有向前上方挥拍 2．2．3组织教法与要求： ①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次； ②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球后

小学体育教案-蒋建强的乒乓球课教案

体育教案－蒋建强的乒乓球课教案小学体育教案 乒乓球 课 教案 任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 部分 时间 内容 组织教法 备注 开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生

1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑 向后←x x 向 ↓ 左 向侧 右↑ 侧 x

x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 部分 时间 内容 组织教法 备注 基本部分 30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

2）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3）横拍握拍 中指、无名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、介绍球拍性能 3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法 4、指导学生持拍动作 5、持拍练习 1）练习队形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2）持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组 3）持拍抖腕练习10次×3组 4）持拍前臂前推练习10次×3组 部分 时间 内容

小学体育教案：一年级乒乓球课教案

一年级乒乓球课教案 小学体育教案 任务 1 、乒乓球运动简介 2 、握拍方法 3 、熟悉球性 4 、教学比赛 5 、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分 时间 内 容 组织教法 备注 开始部分 3 分钟 1 、集合整队 2

、师生问好 4 、宣布课的任务，讲本节课的安排 5 、安排见习生 1 、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2 、课堂要求 服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 准备部分 10 分钟 1 、沿球台变向跑 2 、徒手操 1 ）关节运动 2 ）扩胸运动

3 ）体侧运动4 ）弓步压腿5 ）腰腹压腿6 ）前后踢腿3 、游戏 1 、沿球台跑 向后← x x 向 ↓ 左 向 侧 右

↑ 侧 x x →向前 方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2 、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3 、徒手操要求 1 ）动作规范、到位 2 ）动作放松、舒展 3 ）每节做 4 × 8 拍 4 、游戏 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。

部分 时间 内 容 组织教法 备注 基本部分 30 分钟 1 、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2 、学习乒乓球握拍方法 1 ）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。 拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2 ）直拍削球握拍 拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。 拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

小学体育教案：乒乓球教案

乒乓球教案 小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案 年级： 日期： 课题 1、 复习发平击球、推挡技术； 2 、学习正手攻球 2、 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力 提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。

难点 执拍手型正确，动作协调、正确。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论 法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程： 准备部分： 持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。 基本部分： 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3

、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。 结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业：课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案 年级：

日期： 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力 提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确，动作协调、迅速。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程：

体育教案-韵律操：拍手操(6-8节);游戏：巧过拦截区

体育教案:韵律操：拍手操（6-8节）；游戏：巧过拦截区 二年级体育课教案 时间 第三周第1节 课时 一课时 教材 韵律操：拍手操（6-8节）；游戏：巧过拦截区 目的 认识目标：知道拍手操的教学方法，了解击掌的不同身体部位 技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操 情感目标：体验集体活动的乐趣，能集中注意力、听从指挥、认真练习与游戏 顺序

教学内容 师生活动 开 始 部 分 一、课的常规（略） 二、宣布课的内容 三、激发兴趣、提出俄的要求 四、队列练习：解散、集合 五、两臂放在不同部位的前脚掌走 组织：四列横队×；×；×；×；×；×；×；×；×；×；×； ×；×；×；×；×；×；×；×；×；×；

×； ×；×；×；×；×；×；×；×；×；×；×； ×；×；×；×；×；×；×；×；×；×；×； 要求：注意力集中，精神饱满 基 本 部 分 一、拍手操（6-8节） 6、体前屈运动 1、全身运动 8、跳跃运动

一、游戏：巧过拦截区 1、游戏方法 2、游戏规则： i.必须从正面通过拦截区，从两侧绕过算失败 ii.阻击手不得出拦截去拍人，也不得推人、拉人。犯规无效。 组织：体操队形 教法： 3、教师提醒学生仔细观察教师的动作 2、学生跟教师一起做分解动作练习 3、教师指导下，学生做完整动作联系 4、分小组练习 5、小组表演 6、集体表演 要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位 组织：

小学体育与健康人教版三至四年级乒乓球2.正手发球和反手发球全套教案模板范文

小学体育与健康人教版三至四年级乒乓球2.正手发球和反 手发球全套教案模板范文 【比赛获奖教案】 1教学目标 本教学设计以“健康第一”为指导思想,以学生发展为本,发挥教师的主导作用,重视学生的主体地位。根据学生的生理和心理特点,结合教材,在教学中教师采用游戏、比赛等形式使学生的身心得到全面发展。让学生在自主、互动、体验的过程中带来的乐趣及成功的喜悦。2学情分析 1、这个阶段(水平二)的学生身体形态的发育处于“匀速增长”阶段,学生的协调性、灵敏性的发展均处于灵敏期,此教材有利于学生的发展。 2、运动参与能力,性格爱好开始存在一定的差异,部分女生往往会表现害羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我的一面。因此,板羽球项目既能展示女生柔美的一面,又能表现男生刚强的一面。 3重点难点 板羽球具有乒乓球和羽毛球的特点,属于两个项目的结合体。该项目简单易学有趣,深受中小学生的喜爱,同时对于学习其它球类如乒乓球、羽毛球、网球等项目具有积极的帮助作用。本课教师注重激发学生的主观能动性,培养学生的运动体验,渗透了运动体验式教学在小学体育教学中的运用与探讨。 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】板羽球 活动2【活动】教案 一、设计理念: 本教学设计以“健康第一”为指导思想,以学生发展为本,发挥教师的主导作用,重视学生的主体地位。根据学生的生理和心理特点,结合教材,在教学中教师采用游戏、比赛等形式使学生的身心得到全面发展。让学生在自主、互动、体验的过程中带来的乐趣及成功的喜悦。 二、教材分析: 板羽球具有乒乓球和羽毛球的特点,属于两个项目的结合体。该项目简单易学有趣,深受中小学生的喜爱,同时对于学习其它球类如乒乓球、羽毛球、网球等项目具有积极的帮助作用。

体育教案-韵律操.doc

体育教案－韵律操 班级高一人数教师谢汉归日期2004/教材内容 1、 健身操2、力量教学目标部分时间内 容教师活动学生活动组织要求教学方式一准备部分 1、整队检查人数及服装2、宣布课堂内容及要求3、安排见习生 4、强调安全意识5、热身跑 6、游戏1、教师整队及检查2、队列队形和广播操3、安排见习生4、强调 5、发出指令 6游戏讲解1、按口令整队2、稍息、听讲听从指令听清讲解快、静、齐保持队伍整齐安静。认真听讲不清楚提问二基本部分三结束部分 1、 集合队伍2、总结课堂内容及表现3、 布置下堂课内容4、宣布下课场地与器材课堂反馈 班级高一人数教师谢汉归日期2004/教材内容 1、 健身操2、力量教学目标部分时间内 容教师活动学生活动组织要求教学方式一准备部分 1、整队检查人数及服装2、宣布课堂内容及要求3、安排见习生 4、强调安全意识5、热身跑 6、游戏1、教师整队及检查2、队列队形和广播操3、安排见习生4、强调 5、发出指令 6游戏讲解1、按口令整队2、稍息、听讲听从指令听清讲解快、静、齐保持队伍整齐安静。认真听讲不清楚提问二基本

部分三结束部分 1、 集合队伍2、总结课堂内容及表现3、 布置下堂课内容4、宣布下课场地与器材课堂反馈 班级高一人数教师谢汉归日期2004/教材内容 1、 健身操2、力量教学目标部分时间内 容教师活动学生活动组织要求教学方式一准备部分 1、整队检查人数及服装2、宣布课堂内容及要求3、安排见习生 4、强调安全意识5、热身跑 6、游戏1、教师整队及检查2、队列队形和广播操3、安排见习生4、强调 5、发出指令 6游戏讲解1、按口令整队2、稍息、听讲听从指令听清讲解快、静、齐保持队伍整齐安静。认真听讲不清楚提问二基本部分三结束部分 1、 集合队伍2、总结课堂内容及表现3、 布置下堂课内容4、宣布下课场地与器材课堂反馈 班级高一人数教师谢汉归日期2004/教材内容 1、 健身操2、力量教学目标部分时间内 容教师活动学生活动组织要求教学方式一准备部分 1、整队检查人数及服装2、宣布课堂内容及要求3、安排见习生 4、强调安全意识5、热身跑 6、游戏1、教师整队及检查2、队列队形和广播操3、安排见习生4、强调 5、发出指令 6游戏讲

乒乓球游戏教案1则

教材目标与要求：1，增强学生良好的身体素质 2，培养学生灵活机智，顽强果断，敢于拼搏的精神 3，初步掌握乒乓球技能 4，增强学生学习的趣味性 教学实施：1，体育委员整队检查人数，报告 2，师生问好 3，宣布教学任务，检查服装 4，课前准备活动（扩胸运动、体侧运动、腹背运动、压腿运动，膝关节运动东、跳跃运动等等） 教学过程实施详述： 乒乓球是小学生特别喜爱的一项体育运动，乒乓球教学中，往往由于学生人数多，而球台相对少等原因，学生在课堂中上台练习或比赛的时间比较有限，同时，由于学生水平之间的差异，如果只开展乒乓比赛或正规训练，一些水平相对低的学生会因不如其他同学而渐渐失去兴趣。因此利用乒乓球及其它相关器材设计各种教学游戏，一方面解决球台不够用的问题，另外提高学生乒乓球运动兴趣，使学生尽快掌握乒乓球技术成了少儿乒乓球教学中很必要的做法。 根据多年实践对乒乓教学游戏设计的类型、策略、价值作粗浅探析。 乒乓球教学游戏设计的类型 1．以激发兴趣为目的的趣味型游戏。新课标指出：“只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。”为此，在乒乓教学游戏设计中，要针对少儿年龄特点，充分发挥乒乓器材作用，设计了低技术要求、高趣味因素的趣味型游戏，拓展学生的运动思维，唤起强烈的活动欲望。 如：抢收抢种。方法：全班分成5-10人一组，每组组长拿一盆球自由撒向指定区域（撒播种子），其他同学迅速捡取（抢收成果），比比谁收得多。 这类游戏难度低，操作性强，在体育教学的准备和放松活动中运用得较多。 2．以增加球感为目的的基础型游戏。在日常乒乓训练中常出现这样的情况：有些同学虽经一定时间正规教学训练，但却提高很慢，而另一些学生虽未经规范训练，却往往进步很快或在实战中取胜。究其原因，很重要的一点在于有些学生虽未经规范训练但平时“玩”球多，球感反而高于规范训练的学生，训练起来进步也快。因此，提高学生的球感是很重要的，教学中我们可以设计以增加球感为目的的基础性游戏，使学生能经常在愉快的游戏活动中提高对乒乓球感知与控制能力。 3．以发展体质为目的的素质型游戏。乒乓球运动看似简单，其实对身体素质是有很高要求的。在日常训练中，教师往往因为安排比赛更省时省力、开展身体素质训练枯燥乏味，而只重视比赛训练忽视身体育素质的训练，这会使学生日后乒乓技术水平提升受到很大影响，同时也不利于身体的全面发展，对此，教师可以设计素质练习型游戏，使学生在游戏中进行身体素质练习。 4．以提高技术为目的的比赛型游戏。组织比赛是检验训练成效最直接的方法，也是促进学生乒乓技术掌握和提高的最有效的方法之一，但在一节体育课上，要组织一次全体学生参加的规范完整的比赛是比较困难的。对此，我们简化了正规比赛程序，尝试设计了游戏性的比赛，使它同样达到正式比赛对学生的锻炼效果。 教学小结：通过本节课的教学、讲解、示范与学生的实践活动，基本达到了目标要求但还是有所不足，在今后的教学过程当中应加强学生的参与能动性，这

韵律操教学设计

韵律操教学设计 一、课的设计思路 本课的设计以“健康第一”为指导思想，结合学生的身心特点，注重学生观察和模仿能力的发展。激发学生主动学习的热情，使学生在适应的学习环境中得到发展。从而通过学习，培养学生的体育意识和综合素质，促进学生的个性发展。 二、学情分析 初中一年级的学生，是发展灵敏、协调、柔韧等身体素质的最佳时期，如果在教学中，采用各种内容丰富、形式多样、简便易行、实用性强的内容进行来教学，使学生在活动中掌握韵律操的基本方法，参与教学过程的各项活动，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，对于发展身心，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，培养顽强、果断的良好品质有积极的意义。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。 三、教学目标 1、认知目标：通过学习使学生能基本认识到韵律操的节奏和对中学生身体发展的作用。 2、技能目标：学生能复述本节韵律操的动作，80%以上的学生能完成动作，30%的学生能独立顺利完成动作。 3、情感目标：激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学锻炼的意识。 四、教学内容

韵律操——自编韵律操动作对发展学生的协调性和灵敏性以及反应速度，培养学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。 五、组织与教法 在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用不同的教学手段，启发学生的积极思维，培养学生自学，自练，自控，自评，互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。根据学生的个体差异，自动分组，安排小组长进行监督练习。重点突出学生的主题地位，激发学生的自信心，求知欲，变被动为主动学，为终身体育能力的形式打下良好的基础。 教法： 结合学生的实际情况，我主要采用： 1 启发式教学法 通过语言，动作激发学生的兴趣，启发学生积极思考，求异创新。 2 讲解示范教学法 讲解语言精练，讲解适度，示范正确优美，利于模仿。 3 对比教学法 由于学生的个体差异，完成练习的情况不同，通过不同的展示，其它学生经过评价对比，获得正确动作的表象,激发学习和创造的欲望。 4循序渐进法 在练习中做由浅入深，有易到难，使学生更容易掌握动作。 5 以参与求体验 让学生在练习中体会成功的快乐。

小学体育教案-韵律操 全国通用

《韵律操》教学设计 一、指导思想 根据新课标的指导思想和设计理念，培养学生的认知能力和基本运动技能能力。根据指导纲要精神，围绕“技术、体能、运用”三个维度，以学生为主体，充分发挥学生的兴趣，为终身体育打下良好的基础。以教师为主导，结合学生的认知能力和基本运动能力采用合适的教学方法。 二、教材分析 韵律操是依据该年龄段学生的身心特征，以简单的组合步伐，手臂动作创编而成，配以欢快的音乐节奏，因不受场地、气候等条件的限制，动作简单易学，旋律轻松自然，深受学生的喜欢。经常练习韵律操，能提高身体的协调性、灵敏性、柔韧性等，还能形成良好的身体姿态。 三、学情分析 六年级的孩子活泼好动、乐于挑战，参与体育活动的积极性高，但也存在羞涩、胆怯的心理。在水平二时，他们已经学习简单的韵律操，学生对韵律操已具备一定的肢体节奏感，但学生的协调能力、节奏感仍较薄弱。因此在本课学习中，通过复习基本步伐为媒介，学生自主的进行创编形成新的动作，发展学生的创编能力，提高协调性、灵敏性。为学习“童心舞动”打下基础。 四、教学重点和难点 重点：自主创编新的动作 难点：动作的协调性和流畅度 五、安全措施 1.预先了解学生身体、场地。 2.做好充分的热身活动。 3.加强同伴间的互帮互助。 单元教学目标 1.能说出基本步伐的名称，了解基本步伐的动作要领及自编组合动作的动作要领，拓宽体操知识面。 2.通过“自编韵律操”的组合动作练习，提高动作的弹性，节奏感和身体的协调性，并提高对音乐的感受能力，

提高表现力。 3.在学练过程中，培养团结合作，积极向上的精神。 教学目标 1. 认知目标：能说出并步、交叉步、“V”字步这三个动作的名称，并利用这三个步伐进行自编。 2.技能目标：在学练过程中熟练做出三个步伐的动作，完成4个8拍的自编动作，发展协调性、灵敏性。 3.情感目标：培养团结合作的精神，提高自主创编的能力。 教学重难点 重点：动作协调韵律感好难点：组合、创编形成新的动作 教学准备 一台录音机、一个篮球场 教学过程 准备部分 1.课堂常规 2.队列练习 3.热身游戏：报数触地 4.活动操 学生活动： 1.快速集合，明确要求 2.精神饱满、动作合拍 3.听到数字立刻做出反应 4.结合音乐跟着老师一起做操 安全提示：活动中听从指挥、不推挤 4.四列横队 意图：充分热身，同时为基本部分的动作练习做好铺垫 基本部分 1.基本步伐 1.1复习基本步法 1.1.1左右并步 1.1.2交叉步 1.1.3:“v”字步 1.2自编韵律操

小学体育《韵律操》教学设计

小学体育《韵律操》教学设计 一、开始准备（2-3’） 1.师生问好 2.宣布课的内容及要求 师：很高兴和大家一起来上课，这节课的主要内容有：韵律操和游戏:喜迎奥运。要求同学们（1）大胆创新（2）勇于探索（3）安全第一（4）听从指挥。老师最大的希望是同学们在这节课上练的高兴，玩的开心！有一个小游戏在等着大家，准备好了吗？提问-回答。一只青蛙几张嘴，几只眼睛几条腿？2只、3只呢？青蛙高兴怎么叫？（呱、呱）我们高兴怎么笑？生：（哈、哈）师：开心一笑无烦恼。表现的真棒！ 二、准备部分（6-8） 师：把你的小手拍起来，进入我们的练习场的吧！（放音乐）在跑步的过程中能不能把口号喊的又响又亮？生：能！口号：我锻炼！我健康！我自信！我成功！我们是快乐的阳光少年！师：表现的不错！下面的热身操就看大家的了，听音乐,肩部、头部、转身跳、后踢腿、开合腿。 师：同学们有什么感受？ 生：累。 师：那我们先来调节一下，深呼吸（2-3次），同学们记住以后活动前都要做好准备活动，防止关节、肌肉受到损伤。 三、基本部分（15） （一）示范讲解： 师：请同学们仔细看我做的有几个动作和几拍组成的？（前后跳、左右跳、

开合腿跳） 这是本堂课的重点，相信同学们会表现的更加出色，比一比，看一看，谁在最短的时间能掌握！开始！ 师：谁来展示一下？(各小组组长先来吧) 师：好，同学们做的不错。 （二）自我尝试： 师：我们分成四个组，在小组长的带领下练习，一会我们进行比赛，看哪一个组表现的最好，如果能加上点创新的动作更好。开始！ 老师放音乐并对存在的问题给予指导。 （三）成果展示与评价 师：通过这段时间的练习，我发现我们同学很聪明，都已经掌握了所学动作，下面哪一个组先来展示？先进行展示的组加一分，满分11分。要求各小组打分时要公正把不足的地方指出来，便于纠正，怎么样？ 生：好！ 师：四个组都想第一个来，那每一个组都加一分。那我们就从一组开始。其他的组做好准备。 生：我们给一组打9.5分，因为他们跳的不太整齐，所以给9.5分 师：2组上 生：我们给二组打10分，因为他们的每个动作都很整齐。 师：其他同学同意吗？ 生：同意。 师：同学们的表现老师非常的满意，并且你们的评价也非常的合理、公正，针对

一年级乒乓球课教案

室内体育课教案 —乒乓球游戏授课教师：赵福良（男，30岁，教龄8年） 报送单位：乌市第三十二小学 乒乓球与游戏课时教学设计说明 一、指导思想 本课遵循“健康第一”的指导思想，通过在教师的指导下的趣味性练习，激发学生参加体育活动的兴趣，享受乒乓球运动所带来的快乐，促进学生身体素质的均衡发展。通过乒乓球运动的学习，让学生了解乒乓球，喜爱乒乓球，通过协作练习，培养学生间团结协作，勇于创新进取的精神，在发挥教师主导作用的同时，体现学生的主体性，达成健身、益智与立德树人的目标。 二、教材分析 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，在我国开展广泛。它具有益智健身，趣味性强的特点，深受学生的喜爱。本课是乒乓球与游戏教学单元的第三次课，通过本节课的教学，使学生掌握乒乓球运动的基本动作，以及对动作的准确、灵活、协调性等的把握。培养学生的节奏感、平衡感，为掌握乒乓球运动技术动作打好基础。 三、学情分析 一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，在各项身体素质上都有待于提高，节奏感、手腕力量较差，通过乒乓球的球性学习与练习，使学生们对挑战有难度练习产生了浓厚的兴趣，而且也在练习中很多学生表现的不错，本节课将所学习乒乓球的平衡、颠球、互颠三个动作与游戏相结合，更能提高学生学习积极性。 四、教学目标 1.认知目标：使学生了解乒乓球的基本动作方法。 2.技能目标：使70％的学生能够基本掌握乒乓球的基本动作，使20%左右的同学能初步完成动作，10％的同学能基本完成基本动作。 3.情感目标：培养学生勇于克服困难、团结协作、永不服输的精神。 五、教学重、难点 重点：掌握乒乓球三个基本的动作。 难点：每个动作的控制能力与节奏感。 六、教法与学法 教法：讲解法、示范法、指导法 学法：模仿练习法、组合协作练习法 七、教学思路：

初中体育韵律操教案

韵律健美操 教学过程教学内 容 教师活动时间学生活动练习次数 学生能 根据学习 积累多进 行准备操 的创编练 习 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运 动；（3）体侧运动；（4）体转 运动；（5）腹背运动；（6）弓 步压腿；（7）跳跃运动；（8） 四肢各关节活动 要求：活动充分 5 练习图形（图三） 学生在教师口令指 挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本部分基本部分 韵 律 健 美 操 （2） 一、1、韵律健美操组合动作 第五个八拍：1~4左脚开始原 地踏步四次，两手同时握拳， 两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵，同 时两臂侧平举五指并拢，掌心 向下 6——两腿稍屈膝，同时两臂 胸前立屈交叉，身体向右转 180度 7——两腿直立，同时两臂侧 平举 8——左脚收回，还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作， 但方向相反 第七个八拍动作：1~4同第一 个八拍1~4动作 5——左脚侧出一步，两腿稍 屈膝下蹲同时上体跟随摆动， 左手握拳左臂经下向外体前 绕至肩侧屈，眼看左手 6——7左脚经收再出脚，两 腿屈膝下蹲，同时左壁经上向 内，体前绕至侧平举 8——右脚收回，还原成直立 第八个八拍动作同第七个八 拍，但方向相反 第九个八拍：1~2左脚开始向 18 10 8 一、学生练习 1、明确教师讲解示 范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练 习 第五个八拍：1~4左 脚开始原地踏步四 次，两手同时握拳， 两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿 前立踵，同时两臂侧 平举五指并拢，掌心 向下 6——两腿稍屈膝， 同时两臂胸前立屈 交叉，身体向右转 180度 7——两腿直立，同 时两臂侧平举 8——左脚收回，还 原成直立 第六个八拍同第五 个拍动作，但方向相 反 第七个八拍动作： 1~4同第一个八拍 1~4动作 5——左脚侧出一 2 2 2 2 健美操 动作是变 化多端 的，所以 在教学过 程中应多 注重分解 练习，多 进行反复 练习，同 时让学生 学会互评 和自评

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体育教案－乒乓球教案 教材乒乓球的平挡球技术任务课的部分时间教学内容重点难 点组织教法场地及队形准备部份 1 9’ 一.体委整队集合报告人数二.师生相互问好三.教师简 单介绍教学计划四.教师宣布教学内容和要求五.安排见习 生检查服装六.慢跑热身★上肢运动预备姿势：行进间便步 走。①左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。②右脚向前一 步，同时两臂上举，掌心向前。③左脚向前一步，同时两臂前举， 掌心向下。④右脚向前一步，同时两臂摆至后举，掌心向后。⑤⑧ 同①④。★扩胸运动预备姿势：行进间便步走。①左脚向前一 步，同时两臂经前至胸前平屈后振。②右脚向前一步，再胸前平 屈后振一次。③左脚向前一步，同时两臂经前伸直（掌心向上） 至侧举后振。④右脚向前一步，再侧举后振一次。⑤⑧同①④。 但第四个⑧的最后一拍还原成直立。★振臂运动预备姿势：行 进间便步走。①左脚向前一步，同时右臂经前上举后振，掌心向 前，左臂下举后振，掌心向后。②右脚向前一步，同时左臂经前 上举后振，掌心向前，右臂经前下举后振，掌心向后。③同①。 ④同②。⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成直立。★ 压腿运动预备姿势：行进间便步走。①左脚向前一大步成弓步， 同时两手扶住左膝。②上体向下压腿一次。③再向下压腿一次。 ④再向下压腿一次。⑤⑧同①④。但换在脚做。★体侧运动预

备姿势：行进间便步走。①左脚向前一步，同时右臂经侧至上举，左臂后举，向左侧屈一次。②右脚向前一步，同时左臂经侧至上举，右臂经侧下后举，向右侧屈一次。③同①。④同②。⑤⑧同①④。但第四个⑧的最后一拍还原成预备姿势。★体转运动预备姿势：行进间便步走。①左脚向前一步，两手半握拳，两臂胸前平屈（掌心向下），同时上体向左转动约90度。②右脚向前一步，同时上体向右转动约180度。③左脚向前一步，同时上体向左转动约180度。④同②。⑤⑧同①④，但⑤转动180度。但第四个⑧的最后一拍还原成预备姿势。★腹背运动预备姿势：行进间便步走。①左脚向前一步，同时身体向右转动90度，两臂经前上举，掌心向前，抬头，体后屈。②再体后屈一次。③体前屈，手指触地。④再体前屈一次。⑤⑧同①④，但换右脚向前一大步，同时身体向左转体180度。第四个⑧的最后一拍还原成直立。★跳跃运动预备姿势：直立。①两腿向前上方跳起，并腿落地，同时两手叉腰。②并腿向前上方跳至开立，同时两臂经体侧至上举击掌。③分腿向前上方跳至并腿，同时两手叉腰。④同②。⑤⑧同①④。但第二个⑧的最后一拍还原成直立。平挡球：★动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球. 教学内容(略) 教学要求(略）结束部分：小结本课回收体育器械宣布课后练习