鱼跃前滚翻观课报告
看了博山实验中学冯鲁强老师的视频课《鱼跃前滚翻》，感到收获颇多，下面就把自己的体验分享一下。首先是选材，冯老师选择了技巧《鱼跃前滚翻》就颇有挑战性，就如冯老师在反思中所提到的，体操快要在中小学体育课上下岗了。这课主要设计思想是根据认知规律与动作技能形成规律，抓住鱼跃前滚翻技术动作的基本环节，通过“教师的示范、讲解”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”“保护与帮助”，通过学生的自主学习、小组合作学习、小组共同探究，展开教与学活动。运用了启发式教学方式，使学生由前滚翻练习过度到远撑前滚翻，然后再延伸到鱼跃前滚翻学习，练习一环扣一环，由易到难，层层递进，让学生最终能够初步掌握鱼跃前滚翻腾空动作，从而提高课堂教学的有效性。让全体学生在课堂上都有所收获和提高，最终实现人人发展。
1．循序渐进，由易到难准备活动先做深蹲—立卧撑，练习前滚翻—远撑前滚翻—助跑前滚翻—超越小垫子前滚翻—鱼跃前滚翻，最后游戏鱼跃前滚翻接力，动作技能由简单到复杂学生易于接受掌握，并有挑战性。
2．自主合作学习，小组自主学习学生先自学，我们要相信学生的能力，冯老师在这节课引导非常到位，准备活动分小组进行，组长领做，这样做一定先培训小组长。在学习鱼跃前滚翻时，老师先不讲不示范，发给学生学案让学生自学，培养了学生的自学能力、理解能力、分析能力、合作能力、探究能力、参与能力，学生自己学会的就会记忆非常长久。这个过程教师要巡回指导，解疑纠错。
3．教师的示范引领作用、启发鼓励作用冯老师示范鱼跃前滚翻时直接在地板上进行，学生给予热烈的掌声，起到非常好的引领带动作用。教师优美标准规范流畅的示范动作给人美的视觉享受，同时给学生暗示动作规格，什么样的老师教出什么样的学生。
再好的一节课，也有不完美的地方，这节课我认为需要注意改进的地方
1．小组保护帮助虽然每人做动作时都有人保护，但真正起到作用的有多少，也可能已经练习了两次，学生基本能掌握动作了。
2．在跃障碍物远撑的时候垫子的长度短，限制学生充分发挥的潜力。
3.讲解时结合现实生活中的事例，如滑倒、摔倒、跌下时，可采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少损伤。学生就会对鱼跃前滚翻产生兴趣了，平时也就会在发生危险时运用这些技术了，丝毫不会出现“要我练”的感觉，而是“我要练”。
通过观看课例，让我的研修更加踏实。观看优秀教师的课例，反思我自己的课堂教学，相信我们都能做得更好。感谢研修！
梁老师的本节课教学内容是《屈体后滚翻》，是中学水平五体育课学习的重要内容。本课灵活地发挥教师在主导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中学，玩中创。课堂教学是学生自主学习的主阵地，在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。
（一）拓展“为什么要学屈体后滚翻”，以激发学生学习热情，建立学生对学习直退后滚翻的信心。信心和兴趣的建立对消除接下来的学习恐惧心理能起到事半功倍的作用。后滚翻在初中阶段已经学过，它与屈体后滚翻有必然的联系。“为什么学后滚翻呢”，学生必然会有这样的疑问。在篮球运动中，当我们向后失去重心时，接着就会后倒或者后坐，我们该如何保护自己？很显然，团身后滚翻是一种很好的保护行为、保护技能（此时教师可示范一下向后失去重心而团身后滚翻）。学生不难明白学习后滚翻或者屈体后滚翻是学以致用的；而且，从中我们不难得出运动的延伸意义，那就是运动是贴近学习生活的，运动项目也是融会贯通的。
（二）消除学生的心理恐惧
1. 采用分解教学，屈体后坐—坐撑脚尖触垫—屈体后坐触垫—夹球屈体后坐触垫—斜坡屈体后滚翻分腿起—斜坡屈体后滚翻—屈体后滚翻，教学设计难度逐渐增加循序渐进，学生学完一个动作有获得成就感，较好的建立了自信心，勇于尝试下一难度的动作。
2. 分层教学，保护与帮助。个别胆小的学生、肥胖的学生，包括在练习中出现撑手不规范、后坐生硬等而导致练习害怕的学生，他们对后坐必然存在更大的心理恐惧，以致就更难体会动作的要求——直腿后坐。对这些学生我就采取分层教学，除了在老师的鼓励和信任下，还需要在老师的悉心帮助和保护下完成支撑过渡臀着地，随着保护与帮助的力度的递减，学生也逐渐有信心、有能力独立去完成。
（三）解决练习中存在的分腿和屈腿
1．主观强调并腿和直腿并腿和直腿是屈体后滚翻教学中首要解决的问题，是教学重点。许多学生由于自身意识不强，并腿和直腿控制能力不够，而无法完成直腿后滚翻动作。坐撑后倒脚尖触垫，强调并腿直腿举腿翻臀，重点体会并腿直腿的肢体感觉。
2．强调用力绷脚尖和勾脚尖用力绷脚尖和勾脚尖有利于解决分腿和屈腿。从辅助练习如坐位体前屈（勾脚尖）、仰卧举腿（绷脚尖）开始，强调用力绷脚尖和用力勾脚尖。练习中小腿肌肉和大腿肌肉群就自然发力和伸展，这样两腿既可自然地并拢，膝关节也可自然地绷直，过渡到屈体后滚翻向后快速倒肩，快速收腹、举腿、勾脚尖、翻臀，而获得最终的直腿起。
（四）拓展屈体后滚翻的过程练习
1．增加练习端垫子高度。在大垫子的练习端放一个小垫子，增加高度，这等于形成向后、向下的一个斜面，减少了转动半径，增大转动角速度，有利于向后获得更快和更大的转动能量。这样，学生在练习中对完成完整的屈体后滚翻更加有期待，更加有信心，最终获得成功。
2．保护与帮助提拉。保护者站在练习者后侧，当练习者完成向后快速翻转连接推手直腿起瞬间，保护和帮助的同学通过提拉练习者腰部帮助其完成直腿起。这个练习主要帮助练习者把握正确的推手时机和推手力度，尽快建立起正确推手概念，保证动作完成。当然，这里要强调的是，练习者一定要主动地掌握推手时机和推手力度对直腿起的直接意义，而不是依赖于同学的保护帮助。
3．用髋关节夹软式排球的方法解决屈体折叠不紧的现象，站立开始，屈体后倒，在髋关节处夹住软式排球进行屈体后坐脚尖触垫，要求中间软式排球不得掉落，这样在整个翻滚过程中屈体就会折叠的较紧。
（五）素质练习通过素质练习，有效增加学生的肌肉力量，有利于屈体后滚翻动作的完成，能够有效增强学生身体素质。本次课通过教学活动，很好的完成教学任务，较好的达到了教学目标。大部分学生都能完成屈体后滚翻动作，在练习中同学间能互相帮助，团结协作。但在培养学生的自主学习意识还做的不够，在今后的教学活动中要注意加强对学生的自主学习意识的培养。
总体来讲，梁老师的这节课组织的非常成功，让学生真正的在愉悦的氛围中学习了体育基本技能——屈体后滚翻，与此同时把课堂还给了学生，充分体现出了学生是课堂的主体，为我们展现了一堂高效的体育课堂。
最近听了一节A老师的四年级前滚翻的课，课后A老师让我说说想法，我也不客气，一股脑把自己的想法告诉他，事后有些后悔。分析其原因，是因为在课后我并不能完全整理好自己的想法，给出的只能是断断续续的想法，而且这些想法或许在某些地方有冲突或是有待商量的。在这种情况下，我的想法对A老师起着怎样的效果就不太好说了。另一个原因是，对于一个刚上完课、思绪还沉浸在课堂中的A老师，他需要一些时间来理清自己在课堂中面对的一些问题或困惑，而后再寻求答案，这需要一些消化过程。跳过这些过程，建议在这个时候显得特别的形式化。有几个执教老师能在这个时候，做到心平气和，接受并理解观课者的意见呢？很少吧，或许还会产生负面情绪：你怎么把我的课说成这样（我以前也会有这种想法，自己的课得不到肯定心里特别难受，什么也听不进去。）！于是，我花了一天的时间，把这节课重新梳理了一遍，在尊重执教者教学意图的基础上进行修改，希望能弥补我的失误。
A教师的做法：
一、开始部分
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布本课教学内容、目标和要求。
二、准备部分
1、游戏——抢垫子
师带领学生呈一路纵队绕摆放好的垫子进行圆圈慢跑，哨响时学生抢垫子，5个人一个垫子，必须背靠背坐着，没有抢到垫子的同学做深蹲跳5个。
我的想法：抢到垫子后必须背靠背坐着，难度较大，容易出现危险，同时也不符合运动规律。
改正的方法：让生在抢到垫子后，以垫子为中心，手拉手围成圈。
我的做法：增加游戏的趣味性及实用性，结合前滚翻进行游戏。
1、进行2圈慢跑，再发出指令抢垫子。1分钟 2次
2、进行1圈双脚跳或跑跳步绕圈。 1分钟 2次
3、矮人走路绕圈。1分钟2次加上抢垫子所需时间该游戏控制在4分钟。
2、徒手操
学生排到垫子外围，以师的中点，站成圆形队伍。在师的带领下，做头部运动、扩胸运动、膝关节运动、弓步压腿、手腕踝关节。
我的想法：一般徒手操，要么4节要么6节，很少有5节的。另外，这个徒手操较枯燥，应增加点趣味性。
我的做法：
1、头部运动：要求肩膀及以下身体部位不动，用头部写大大的“8”字，鼓励动作的逼真，不喜欢速度过快。
2、扩胸运动：可以保留，是否有其它兼趣味与实用的花样，请同行指导。
3、髋关节运动：增加这节操。用髋部写大大的“8”字。
4、膝关节运动：用膝关节写数字：0、1、2、7
5、下肢运动：先做全蹲抱膝，身体前后滚动，体会脚跟至脚尖发力的过程。再做蹲撑、低头、含胸、抬臀动作。
6、手腕踝关节运动：保留，不变。
三、基本部分
1、情境导入：小刺猬在遇到危险时是如何保护自己的？
2、师示范前滚翻动作，并讲解动作方法及要领。
3、前滚翻口决：一蹲二撑三滚动，团身滚翻像圆球。
4、学生5人一组，进行自主练习。
5、师巡视指导。
6、个别展示，纠错。
7、指导学生下巴夹纸条做前滚翻动作，要求滚动完，纸条不掉。
8、各小组自主练习。
9、拓展运用：引导学生思考，在实际情况中，前滚翻的运用，并模仿这些情况下运用前滚翻动作。
我的想法：教学手段较简一，拓展运用形同虚设，学生无法完成，只能继续在垫子上多做几次前滚翻，目标并未达成。
我的做法：
1、问题思考：两个人，分别踩到了香蕉皮，一个摔倒了，一个却没事儿？为什么？
2、实验解答：没事儿的人，运用了前滚翻顺利的将危险降低。由此导入前滚翻在生活中的运用。
3、学习前滚翻：师示范正确动作，讲解动作方法，要求。
4、学生自主练习，师巡视后，找出练习中出现的“问题学生”。
5、错误动作展示，记录个人的原始动作。让“问题学生”展示自己遇到的麻烦，寻问其它同学，有什么办法可以解决。
6、指出问题所在，提示解决方法：下巴夹紧纸条，达到低头含胸的效果，再根据要求进行练习。
7、生进行针对性练习。
8、优生展示：给学生树立榜样，也给差生信心。师指出动作的优缺点，并提示，会做前滚翻，并不能在危险的时候保护自己，只有将前滚翻动作练熟，将动作练成自动化，才可以在危险的时候化险为夷。
9、“问题学生”学生展示，提醒学生观察动作是否有进步,进步在哪？
10、继续练习
11、小结前滚翻的动作要领及在生活中的运用。
四、基本部分——游戏
1、游戏——冲过封锁线
方法：学生成四路纵队站好。听到发令后，生做一个前滚翻，跨过一个垫子，钻过一个山洞，爬过两张垫子后绕过标志筒再直线跑回与下一位同学拍手，排回队尾，游戏依次进行。
我的想法：此次游戏单程距离大约在13米左右，每个跑道摆放了4张垫子，一个山洞架，一个标志筒。场地显得有些拥挤。生平均跑不到两步就要过一个障碍，不利于跑步速度的提升，同时也达不到该游戏的运动量。另外一个大问题是：生在听到发令后，第一件事儿就是前滚翻，对于掌握较好的同学，没有多大的问题，但对于掌握不好的同学来说，问题特别大。首先，由于比赛气氛，给他们带来了紧张，给他们完成动作造成了心理压力，有些同学试了两次都滚不动去，最后是别人推着他的屁股滚运去的。另外，由于比赛带来的刺激，为了追求本队的最终荣誉，有些学生会选择走捷径，直接爬过垫子。这样，不利于学前滚翻动作的运用，更不利于前滚翻动作的掌握。
我的做法：
1、去掉第一张垫子，同时取消前滚翻的动作。这样可以增加起点与第二张垫子的距离，利于速度的提升。
2、将山洞架与标志筒位置互换。结合前面那张垫子，生可以做连续的跨过障碍物。
3、增加比赛的单程距离至20-30米。
小结：比赛的方法是：助跑——连续跨过垫子和标志筒——爬过垫子——钻过山洞——直线跑回。
以上是我对A老师这节课的一些小改动，如果有同行愿意分享教学经验，请别吝啬笔墨，留下您的足迹吧！
《前滚翻》观课报告
纵观东营市胜利胜采小学刘老师的这节《前滚翻》，充分体现了新课标提倡的“以学生发展为中心、重视学生的主体地位”的教育理念。突出了三大特点：（1）本节课能紧紧围绕教学目标进行展开教学。（2）本节课所设计的教学步骤思路清晰，组织有序。（3）教学过程中方法灵活多样。。整个教学过程流畅，运动强度和密度基本合理。
刘老师的这节课开始利用围绕垫子跑、定位徒手操来达到热身的目的。结合小游戏“老虎来了”、蹬地提臀的动作练习为接下来学习前滚翻动作做了辅助作用。
在新授内容学习时，教师首先引导学生“看一看”、“试一试”、“练一练”、“帮一帮”、“评一评”，给学生留出自由尝试的空间，来充分展示自我，体验前滚翻的感受。通过小组讨论口诀，尝试练习，教师示范讲解，找出动作到位的同学演示及时表扬和鼓励，一下就激发了学生的学习兴趣，为接下来的学习打下基础。特别是教师在做示范时，采用了学生说前滚翻的口诀，教师根据口诀来做分解动作，这样学生很快就能掌握前滚翻的动作要领。在学生展示时，及时发现问题，对滚翻时两腿分开团身不紧等问题及时纠正，采取措施。经过反复练习，学生都在收获学习的成果。
通过本节课的学习，学生基本掌握了前滚翻的动作方法，能合理利用发力顺序，在展示过程中学生自主学习能力得到了锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神及自信心都有不同程度的提高。
我认为，再好的一节课，也有不完美的地方。比如：
（1）在新授环节的练习，小组里没有体现保护与帮助。在体育课堂上，这一点是非常重要的。
（2）在展示过程中教师对完成较差、胆子小的学生缺少鼓励性评价。
针对本节课的内容，我认为还可以注意以下几个方面，我个人建议：
（1）要关注不同差异的学生，给与他们练习锻炼展示的机会。
（2）表扬要集体评价的同时也要关注个体。
（3）展示环节要尽可能地让多数学生认识到前滚翻易犯的错误及解决办法，加深学生对技术要领的理解和掌握，更好地完成教学任务。
通过观看课例，让我的研修更加踏实。观看优秀教师的课例，反思我自己的课堂教学，相信我们都能做得更好。感谢研修！
八年级鱼跃前滚翻单元教学计划及教案
八年级鱼跃前滚翻单元教学设计计划及教案 一、指导思想 根据“以学生发展为本”和“健身育人”的课程理念，针对八年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。 二、教材分析 鱼跃前滚翻是八年级《体育与健身》的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合八年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。 三、单元学习目标 1、身体发展目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质，培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力。 2、知识技能目标：领悟鱼跃前滚翻的要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法。 3、心理发展目标：通过学练情境的创设，让学生体验鱼跃前滚翻的乐趣，享受成功的快乐，培养学生自信、勇敢、果断等良好品质。 4、社会适应目标：通过交流、合作、互动，提高合作交往能力，建立良好的人际关系，培养学生互帮互助、团结协作的精神， 四、单元流程的设计 本单元根据教材的技术结构和动作技能的形成规律，在以下几个方面作了精心的设计。 1、有序进行流程安排 鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于八年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上： 第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣； 第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度的身体体验；
初中体育鱼跃前滚翻教案
体育《鱼跃前滚翻》教案 水平（四） 课型：新授 课时：共4节课第3课时 指导思想 以“健康第一”为指导思想。体操类项目是初中生必修学习中的项目之一。初中生可根据条件和爱好，从体操类运动中选择某项内容学习，以满足个性化学习和发展的需要。 教材分析 本课教学内容是采用教育科学出版社出版的《体育与健康》教材《体操》章节《鱼跃前滚翻》单元。教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，从课的类型看，本课是一堂单一课。“鱼跃前滚翻”教材在七年级《体操》章节中占有很重要的地位，其难易度较适中，学会容易，学好难。因此学会动作可以加强学生的灵敏素质和协调能力，学好动作可以为体操类项目打下好的基础（尤其是基本姿态）。“鱼跃前滚翻”在本学期安排4课时，本课是第三课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚；经常参加“鱼跃前滚翻练习：可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 学情分析 本课教学对象为针对本校七年级学生。结合学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。七年级学生特别喜欢体育活动，经过大半学年的学习，身体素质有所提高，班级纪律好，集体荣誉感强，学生接触新事物时兴趣较浓厚。在鱼跃前滚翻前两次课次后，大多数学生的前滚翻动作已经掌握较熟练，对“鱼跃前滚翻”基本技术动作也有了一定的了解，这为本课次授课打下良好基础.同时在前两次课后已经有几个体育尖子生较好的掌握了技术动作，课上他们能起到小老师的作用.。
鱼跃前滚翻教案
鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）的教学设计与说明 徐志林 一、指导思想： 坚持“健康第一”的思想理念，通过学习“鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）”的技术，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识。激发学生的运动兴趣。培养学生自尊、自信、勇敢顽强的意志品质，帮助学生建立自主、合作学习的意识。在教学中采用分组分层分目标的教学方式，尊重学生的个体差异，通过掌握基本技术，努力提高动作质量从而获得愉悦的心理体验。 二、教材分析： “鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）”这个运动项目根据课标的要求符和初一学生的生理和心理特点，在学习的过程中可以发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识，培养自尊、自信、勇敢顽强的精神。 三、学生情况分析 由于是在外校借班上课，所以学生的情况不是很了解，但我从自己学校了解到初一的学生在小学时有的学过前滚翻和后滚翻，有的没有学过，并且部分学生的身体素质较差，学生在学习本课内容的起点上就已经有了一定的差距。 四、教法选择与学法指导 根据本课教学内容，选用了如下教学方法： 1、直观演示法：通过观看图解，帮助学生建立正确的动作概念。 2、口诀记忆法：把远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领缩编成口诀，便于学生掌握， 突破重点、难点。 3、综合法：根据动作技能形成规律泛化阶段的特点，以及学生形象、逻辑思维的特点， 穿插运用了：分解法、纠正错误法、示范法。 根据本课教学内容，选用了以下几种学习方法： 1、尝试学习法：在远撑前滚翻和鱼跃前滚翻技术教学中，通过研究图解，来激发学生 的兴趣与欲望，针对学生善于模仿的特点，给他们一个尝试的机会。 2、互评互帮法：在教学过程中，让学生相互观察、相互评价、互帮互学，建立合作学 习的意识。 3、分层学习法：对不同层次的学生提出不同的要求，让每个层次的学生都能够在原有 的技术基础上得以发展，获得成功的体验。 五、教学设计估计特别说明 初一学生第一次课学习鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女），加上学生的情况不是很清楚，学生前滚翻动作的掌握情况直接影响后面的教学。在教学过程中，如果出现学生前滚翻还有相当一部分人不太会的话，就得调整教学计划，花一定时间学习和巩固前滚翻的动作，这就直接影响后面内容的学习时间，那么后面男生的鱼跃前滚翻我可能就是介绍学习一下或者就没有时间学习。
初中体育教学重难点汇总
初中体育教学重难点汇总 1. 跨越式跳高： 重点:起跳 难点：助跑与起跳相结合 2. 蹲踞式跳远： 重点：助跑与起跳相结合的技术 难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。 3. 立定跳远： 重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地， 难点：动作配合协调。 4. 跑步、齐步互换： 动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析） 5. 掷垒球： 重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂， 难点：蹬地转体，协调用力 6. 1前滚翻： 重点：两腿迅速蹬直、 难点：团身。 6.2肩肘倒立： 重点：翻臀、举腿升髋压垫 难点：展髋夹肘。
7. 山羊分腿腾跃： 重点：提臀分腿顶肩 难点：抬上体。 8. 1篮球：原地运球 重点：拍球的部位 难点：手对球的控制能力 8.2 双手胸前传接球： 重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合。 9. 足球：颠球： 重点：脚踢球的部位 难点：两脚的协调配合。 10. 快速跑：快速跑的特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。 重点：途中跑； 难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。 11. 耐久跑：耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，：培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。 重点：途中跑； 难点：合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题。 12.接力跑： 重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒； 难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。
12. 跨栏跑： 重点：跨栏步和跑跨结合技术。 难点：跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。 13. 跳高：跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显著效果。 重点：助跑与起跳相结合的技术； 难点：过竿技术。 14. 跳远： 重点：助跑与起跳技术的结合。 难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。 15. 三级跳远： 重点：三次跳跃的协调配合和维持身体平衡； 难点：合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。 17：推铅球： 推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。 重点：最后用力。难点：滑步与最后用力的结合。 18：原地正面双手头上掷实心球： 重点：前掷时的用力顺序， 难点：出手角度和出手速度。 19.篮球 （1）移动：
鱼跃前滚翻教学设计
《鱼跃前滚翻》教学设计说明 一、指导思想： 在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动参与获取技能和知识。 二、教材分析 “鱼跃前滚翻”是义务教育课程标准试验教科书《体育与健康》八年级教材。它属于滚翻类教材，是在学习前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的，是为以后学习技巧联合动作服务的。经常参加“鱼跃前滚翻练习，可提高身体的柔韧、灵敏、协调等身体素质，同时“鱼跃前滚翻”在现实生活中也有着广泛的实践指导作用。 三、学情分析、 本课教学对象为本校初二（4）班全体学生，共40人。初二学生本身好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强，而且该班同学特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，在讲授鱼跃前滚翻课之前，学生已经掌握了“前滚翻”和“远撑前滚翻”基本技术动作，这为本次授课打下良好基础。 四、教学流程 （一）、情趣导入 1、课堂常规。 2、圆形慢跑。中间穿插并队跑、列（裂）队跑等，通过圆形慢跑即复习队列队形又进行了热身活动。 3、“听数抱团”游戏。在圆形慢跑的基础上做“听数抱团”游戏，使学生在心理、生理上很快进入兴奋状态。 （二）、实践与体验 在这个阶段采用的组织形式是“分组不轮换”。首先教师根据学生实际情况把学生分为基本完成组、达标组、创新提高组三组。并根据每组的情况，确定不同的目标和任务。在整个练习过程中，教师应巡回指导，并对学生掌握情况进行评价，对基本完成组要进行重点辅导。对掌握较好的同学要及时进行组别调整。具体教学步骤如下： A、前滚翻练习，2次；要求：在练习过程中两腿有伸直过程。 B、手撑标志线做远撑前滚翻练习3--4次；要求：双手远撑。 C、教师示范鱼跃前滚翻完整动作，并讲解鱼跃前滚翻动作要领，及保护帮助方法。 D、学生在保护帮助下自由练习鱼跃前滚翻。 E、学生鱼跃前滚翻穿越呼拉圈练习。 G、请5--6名不同组别的同学示范。让学生观察分析动作，然后教师客观评价，并小结鱼跃前滚翻练习情况。 （三）、身心调整 安排了在一段抒情浪漫的音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，最后师生再见，归还器材。 《鱼跃前滚翻》教案
鱼跃前滚翻课时计划
一、指导思想： 本课设计以新课程标准为依据，针对水平三学生的身心发展特点，选择了孩子们比较感兴趣的鱼跃前滚翻为主要教学内容，让学生在轻松愉快的学练过程中增进健康、敢于表现自我。 二、教材选择： 根据《体育课程标准（1—6年级）》的水平（三）中发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质目标要求，选择了技巧中鱼跃前滚翻作为本单元主教材。本节课是第二次课，是本单元的重点学习环节。利用自编关节活动操为鱼跃前滚翻学习做好充分准备，创设不同难度多种方法对鱼跃前滚翻动作进行教授学习。利用立卧撑——俯卧撑——绕垫直线跑回的障碍接力又对鱼跃前滚翻的动作环节进行巩固加深，并达到课堂学习气氛的高潮，让孩子们体验到学习的快乐。 三、学情分析： 我校五年级有3个班，各有近五十人，是男女混合进行课堂教学，学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且他们已经有了前滚翻动作学习的基础，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。并且五年级学生大多好奇心强、想象力丰富，模仿能力强、在学习中表现出好奇、好学、好问，已具有一定的独特的分析、思考能力。因此在本课中应多用直观教学法和启发法，多用激励手段。并且他们已经在上节课有了复习前滚翻以及学习远撑前滚翻的基础，对团身滚动以及鱼跃前滚翻动作中远度问题已基本能解决，本节课他们主要以体验鱼跃动作中的腾空为主。 四、教学目标： 通过学练过程使学生初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作做法，发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质，克服学生害怕心理，培养勇敢、顽强、积极进取精神。 本课重点是蹬地鱼跃腾空，难点是两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调。 五、课的构思： 1．课一开始让教师带领学生做绕垫曲线跑和自编关节活动操，既可以合理利用场地做热身活动又可以充分活动各关节避免在鱼跃前滚翻学习中伤害事故。 2．将鱼跃前滚翻的学习与远撑前滚翻动作相结合便于学生更好的理解动作要领。 3．鱼跃前滚翻的学习创设不同的难度，由易到难，循序渐进很自然地将鱼跃腾空这一教学重点突出。并通过同伴两人相互帮助做抓腿倒立接屈臂团身滚动来突破两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调这一难点。 4．障碍接力中设置立卧撑和俯卧撑，目的也是为了加强巩固了鱼跃前滚翻动作中的两臂支撑缓冲及跳起腾空动作。
初中体育说课：鱼跃前滚翻说课
初二体育鱼跃前滚翻说课 课的内容：鱼跃前滚翻 本课设计的指导思想 本课以体育与保健指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，以及城乡交间经济发达地区的学校，往往运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材充足的情况下来组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。在教学模式上，本课采用“三自”教学模式即在教师的指导下，根据学生的实际，自己选择练习的手段、练习的难度、练习伙伴，学生自主的练习，依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。“三自”教学模式将僵化的教学分组转化成为动态的临时组合，为学生提供更多的交往合作机会。激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力、创新意识和自我评价能力，为将来走上社会在激烈的竞争中立于不败之地服务。在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。 一、教学内容： 本课教学内容是九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）； 二、教材分析： 二个教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”教材在初二教材中首次出现，虽然上过一次课，但是它难度较大，所以定为新授课，变向跑教材在小学和初中一年级教材中已经出现过并且在现实生活中经常运用，所以把它定为复习教材。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 三、学情分析： 教学对象为邱隘实验学校初二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。
初中体育《鱼跃前滚翻》教案
初中体育《鱼跃前滚翻》教案 课型：新授 指导思想 以“健康第一”为指导思想。体操类项目是初中生必修学习中的项目之一。初中生可根据条件和爱好，从体操类运动中选择某项内容学习，以满足个性化学习和发展的需要。 教材分析 本课教学内容是采用教育科学出版社出版的《体育与健康》教材《体操》章节《鱼跃前滚翻》单元。??教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，从课的类型看，本课是一堂单一课。“鱼跃前滚翻”教材在七年级《体操》章节中占有很重要的地位，其难易度较适中，学会容易，学好难。因此学会动作可以加强学生的灵敏素质和协调能力，学好动作可以为体操类项目打下好的基础（尤其是基本姿态）。“鱼跃前滚翻”在本学期安排4课时，本课是第三课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚；经常参加“鱼跃前滚翻练习：可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 学情分析 本课教学对象为针对本校七年级学生。结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。七年级学生特别喜欢体育活动，经过大半学年的学习，身体素质有所提高，班级纪律好，集体荣誉感强，学生接触新事物时兴趣较浓厚。在鱼跃前滚翻前两次课次后，大多数学生的前滚翻动作已经掌握较熟练，对“鱼跃前滚翻”基本技术动作也有了一定的了解，
初中体育鱼跃前滚翻教案
初中体育鱼跃前滚翻教 案 集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
体育《鱼跃前滚翻》教案 水平（四） 课型：新授 课时：共4节课第3课时 指导思想 以“健康第一”为指导思想。体操类项目是初中生必修学习中的项目之一。初中生可根据条件和爱好，从体操类运动中选择某项内容学习，以满足个性化学习和发展的需要。 教材分析 本课教学内容是采用教育科学出版社出版的《体育与健康》教材《体操》章节《鱼跃前滚翻》单元。教材从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，从课的类型看，本课是一堂单一课。“鱼跃前滚翻”教材在七年级《体操》章节中占有很重要的地位，其难易度较适中，学会容易，学好难。因此学会动作可以加强学生的灵敏素质和协调能力，学好动作可以为体操类项目打下好的基础（尤其是基本姿态）。“鱼跃前滚翻”在本学期安排4课时，本课是第三课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚；经常参加“鱼跃前滚翻练习：可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
学情分析 本课教学对象为针对本校七年级学生。结合学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。七年级学生特别喜欢体育活动，经过大半学年的学习，身体素质有所提高，班级纪律好，集体荣誉感强，学生接触新事物时兴趣较浓厚。在鱼跃前滚翻前两次课次后，大多数学生的前滚翻动作已经掌握较熟练，对“鱼跃前滚翻”基本技术动作也有了一定的了解，这为本课次授课打下良好基础.同时在前两次课后已经有几个体育尖子生较好的掌握了技术动作，课上他们能起到小老师的作用.。 教学流程 慢跑（400M）深呼吸（恢复心跳）→垫上操游戏（你是我的靠背椅）→复习前滚翻（蹲撑→蹬撑→远撑）→鱼跃前滚翻练习（由高向低，由近向远，设置障碍）→检测学生（展示）→力量练习（跳障碍）→放松→讲评、回收器材。 授课教师：韩向军授课班级：授课人数：单元课时：3／4
初中鱼跃前滚翻说课稿
初中鱼跃前滚翻说课稿 初中鱼跃前滚翻说课稿 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，注重激发学生的学习兴趣，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，帮助学生学会体育与健康的学习，为终身体育奠定基础。 二、教材分析 技巧教材中的动作有着很好的锻炼价值。通过鱼跃前滚翻的练习不仅可有效地增强体质，发展力量、速度、协调性等身体素质，而且能够培养学生勇敢、果断、克服困难的精神。鱼跃前滚翻是技巧运动中滚翻类动作，它是在小学基本掌握前滚翻动作方法的基础上进行学习的。典型特点为：一是要跃起，身体要有腾空;二是保持空中身体姿态后，两手稍远撑，有控制的屈臂，低头前滚。 三、学情分析 水平四的学生，具有肌肉耐力差，易疲劳，善于模仿，求知欲强等特点。因此，在实施体育教学中，充分考虑学生情况，不仅要加强学生的耐力，也要加强力量、协调等素质。并充分尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，评价方式多采用鼓励、启发等语言，树立自信，热爱体育。男女生存在差异性，所以在鱼跃前滚翻的新授课中注意进行区别对待，关注到个体差异性。 四、教学目标
【知识与技能】 能说出鱼跃前滚翻的动作要点;女生能够独立完成远撑前滚翻，男生能够正确展示鱼跃前滚翻并做到蹬地有力有腾空，滚动圆滑方向正。 【过程与方法】 通过观察模仿、小组讨论、合作学习等方法，发展速度、协调、下肢力量等身体素质，提升交流交往的能力。 【情感态度与价值观】 树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质，养成团结协作的意识和参与体育运动的习惯。 五、教学重难点 【重点】 有腾空，前滚圆滑 【难点】 撑垫屈臂有控制 六、教学方法 1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。 2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。 3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体
技巧--鱼跃前滚翻
技巧--鱼跃前滚翻教学设计 一、教材分析 《鱼跃前滚翻》是义务教育阶段七～九年级《体育与健康》教材中必修内容之一，它是在学生已学前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的。按动作结构鱼跃前滚翻可以分为蹬地、腾空、撑地、滚翻四部分。通过学习，学生基本掌握鱼跃前滚翻的基本动作与自我保护方法。学习鱼跃前滚翻不但能改善和提高人体平衡能力和控制能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，它能避免偶发事件所引起的伤害，还能培养学生勇敢、顽强的意志，树立学生自信心，是一项很好的体育锻炼项目。 二、指导思想 》 本课根据《体育与健康课程标准》的要求，按照“健康第一”的指导思想和“终身体育”的长远目标，在教案设计上朝着求实、拓宽、探索、创新教改的思路展开，根据学生的心理和生理特点，在课中注重以学生为主体，在发展其独立个性基础上，着重培养其合作创新精神，让学生在学习中克服练习过程中胆怯、畏难心理，培养学生勇敢、顽强果断，克服困难的意志品质。 三、学情分析 本单元教学对象为初中八年级学生，这个年龄段的学生的主要特点就是好动，兴趣广泛，乐于接受新事物，同时也存在着爱表现自我，崇拜心理强，任性、依赖性强等特点。因此在教学过程中不时要引导和激励他们的积极性。但相当部分学生的手臂力量、协调性和柔韧性较差，要完成高难度的动作存在很大的困难，因此本单元从基础动作学起，遁序渐进，由复习前滚翻到学习远撑前滚翻到最后的学习鱼跃前滚翻。逐渐培养学生的自信和兴趣爱好，发展学生的本体感觉、自控能力、平衡能力。 … 四、教学目标； 1、让学生了解并初步掌握远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领和动作要点。 2、发展学生的灵敏性、协调性和身体的平衡能力； 3、使90%以上的女生在保护帮助下能完成远撑前滚翻动作，90％的男生能够独立完成鱼跃前滚翻动作； 4、培养学生勇敢、果断的心理品质；树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护方法，学会关心和帮助他人，培养团结合作、积极向上的团队意识。 , 五、教学内容 本节课是前滚翻类型课的第二次课，学生对技巧还没有深入的了解，所以需要从基本的动作和概念开始学起，同时能过联系生活实际，让学生共同去面对困难、解决困难，培养安全意识和团结合作精神。 六、教学流程简析 } 课堂常规——游戏热身——复习前滚翻——学习远撑前滚翻——小组代表展示——学习鱼
鱼跃前滚翻重难点分析
前滚翻重难点分析 目录：鱼跃前滚翻 鱼妖前滚翻用身体画圆 学生前测 重难点：团身紧，滚动圆滑，动作协调连贯。 重难点前提： 1、基本掌握前滚翻的基本技能。 2、了解做前滚翻动作时不分腿、低头要充分、团身要紧、滚动要圆等知识。 3、具有吃苦耐劳的意志。 4、在学习中有自主、合作、探究的学习态度。 前测题： 1、以圆为主题，带领学生创编准备活动，如用头、手臂、身躯画圆摆圆。 2、让学生合作练习前滚翻，互相寻找不足点（一般学生都能找到前滚翻时分腿、低头不充分、团身不紧等问题），找到问题后，一起讨论如何解决，引出前滚翻的技术要点。 3、练习用下巴夹住纸片做前滚翻，并不让纸片掉下来，以解决学生滚翻时低头不充分的问题。 4、通过抛转引玉，让学生自主寻找解决其他问题的方法，通过学生的合作学习（讨论、尝试），就会找到用双膝夹住纸片做前滚翻，来解决分腿的难点。 5、为了让学生寻找提高学生团身紧、滚动圆的技术的方法，引导学生用呼拉圈来练习。 这样，通过学生的自主学习，一步一步把前滚翻中常见的问题加以检测。 结果分析： 通过检测结果可以看出：学生对前滚翻的基本知识、技能已经基本掌握，并具有一定的吃苦耐劳意志。在学习中能够自主学习、互相合作、探究新的学习方法。但在动作要领上掌握欠佳。个别同学前滚翻时分腿、低头不充分、团身不够紧等，需要进一步的学习提高。 重点分析： 前滚翻是一项深受学生喜爱的技巧类项目，是动作技能中学生必须掌握的关键技术环节，它不受外在环境的影响，不因学习者的知识、体质、心理等方面的变化而变化，并直接影响整个教学过程的进行。前滚翻能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质，为今后的学习奠定了良好的基础。以学生的情感激发为前提，以合作学习为手段，通过各项内容合理搭配和学生的自主、互助学习，并在此基础上，互相促进，互相提高，使知识、技能得到同步发展；同时，重体育器材的使用，尽可能做到一材多用，把体育器材用好、用活；并注重课内、课外的结合，以培养学生自主学习的意识，发挥学生的主体作用，充分发展学生的基本活动能力，提高学生的基本素质，帮助学生逐步树立自主学习、自主锻炼的终身体育观。 难点分析： 难点是针对学习者自身而言的，是指教材中学习者言难以掌握、理解的知识点，是动作技能教学必须突破和解决的重要环节，它受学习者的心理状况、身体素质、理解能力等多方因素的影响，并直接影响学生动作学习的质量。 1、先前采用传统的体育教学，以教师的讲解示范，学生的模仿练习为主要途径，教师说什么做什么，被动地接受，逐渐丧失了个性和创造性，扼杀了学生学习的积极性、主动性，学生丧失学习兴趣和学习动机。 2、同学们知识方面感知模糊。 3、不能领会技术要领、掌握练习方法。 4、相对其他运动项目而言，前滚翻又往往被同学们所忽视。 5、乡村学校场地、器材受限，练习受阻。 6、认识错误，缺少锻炼等。 以上种种因素造成今之难点。我们要设法突破重难点，让前滚翻这一技能更好的开展下去！
初中体育教学重难点汇总
初中体育教学重难点汇总 Revised by BETTY on December 25,2020
初中体育教学重难点汇总 1.跨越式跳高： 重点:起跳 难点：助跑与起跳相结合 2.蹲踞式跳远： 重点：助跑与起跳相结合的技术 难点：助跑快而步点准确、板前不减速地起跳和腾空后的蹲踞动作。 3.立定跳远： 重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地， 难点：动作配合协调。 4.跑步、齐步互换： 动令在右脚，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析） 5.掷垒球： 重点：背后过肩、肩上屈肘、快速挥臂， 难点：蹬地转体，协调用力 6. 1前滚翻： 重点：两腿迅速蹬直、 难点：团身。 肩肘倒立： 重点：翻臀、举腿升髋压垫 难点：展髋夹肘。 7.山羊分腿腾跃： 重点：提臀分腿顶肩 难点：抬上体。 8. 1篮球：原地运球 重点：拍球的部位 难点：手对球的控制能力 双手胸前传接球： 重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合。 9.足球：颠球： 重点：脚踢球的部位 难点：两脚的协调配合。
10.快速跑：快速跑的特点：强度大，时间短，以最快速度跑完较短距离的全程。 重点：途中跑； 难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。 11.耐久跑：耐久跑对改变人体心血管系统的机能最有效，：培养参与者坚毅、顽强、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有效运动项目。 重点：途中跑； 难点：合理分配体力和培养意志品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较难于解决的问题。 12.接力跑： 重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒； 难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。 12.跨栏跑： 重点：跨栏步和跑跨结合技术。 难点：跨栏步的起跨技术、保持身体平衡、节奏感。 13.跳高：跳高对增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和协调性都有显着效果。 重点：助跑与起跳相结合的技术； 难点：过竿技术。 14.跳远： 重点：助跑与起跳技术的结合。 难点：助跑快、踏跳准、板前不减速。 15.三级跳远： 重点：三次跳跃的协调配合和维持身体平衡； 难点：合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。 17：推铅球： 推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性，都有十分积极的作用。 重点：最后用力。难点：滑步与最后用力的结合。 18：原地正面双手头上掷实心球： 重点：前掷时的用力顺序， 难点：出手角度和出手速度。 19.篮球 （1）移动： 重点：重心、蹬地； 难点：蹬伸与腰、髋协调。
2：初中体育《鱼跃前滚翻》示范说课稿(标准格式)
育心强体增智促技 ---（鱼跃前滚翻，变向跑）说课稿 各位评委老师， 上午好！ 我是XX号考生，我今天说课的题目是人教版的九年制义务教育全日制初级中学《体育与保健》二年级教材。鱼跃前滚翻（新授）；变向跑（复习）。 一、教材分析： 从课的性质上看；“鱼跃前滚翻”属于滚翻类教材，“变向跑”属于跑类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。“鱼跃前滚翻”在本学期安排2课时，本课是第一课时，第二课次。变向跑教材，本学期安排0。5课时，本课为第一课次。鱼跃前滚翻是在学习前滚惫和远撑前滚翻的基础上学习的，同时为以后技巧联合动作教学服务。“鱼跃前滚翻”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四人字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑腰结合。变向跑：重点在跑进过程中，快速降低重心和快速变向；难点：控制身体重心和快速变向的协调能力。经常参加“鱼跃前滚翻：和变向跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 二、学情分析： 教学对象为初二年级，二（3）和二（4）班的男生，共40人。该两班男生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，班级纪律好，集体荣誉感强，在鱼跃前滚翻第一课次后，大多数学生已经有了“鱼跃前滚翻”基本技术动作，这为本课次授课打下良好基础。 三、教学目标： 1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，理解变向跑运动在生活实践中的现实意义。
《鱼跃前滚翻》教学设计及教案
《鱼跃前滚翻》教学设计及教案 黑龙江省勃利县杏树中学赵春雨 一、指导思想： 在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动参与获取技能和知识。 二、教学目标： 1.认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的时空感知能力。 2.技能目标：学习鱼跃前滚翻的技巧动作，使80％的学生能够掌握动作。 3.情感目标：培养学生的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神。 4.社会适应目标：培养团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。 三、教材安排： 1.远撑前滚翻 2.站在标志处，跳起远撑前滚翻 3.越障碍鱼跃前滚翻 4.完整动作练习 四、教学顺序： 1.准备部分(8分钟） （1）学习内容和要求，讲文明懂礼貌 通过课堂常规教学，不仅让学生了解本节课的学习内容、要求及安全意识，更重要通过师生问好，培养学生讲文明懂礼貌，建立平等的师生关系。
（2）思想集中，热身运动，活跃情绪 通过集中注意力练习、自由组合选择项目（踢毽子、跳绳、跑步、做游戏、徒手操、技巧等练习，使学生身体发热，逐步达到运动的最佳状态，避免运动伤害事故的发生，使身心尽快进人学习状态。 2.基本部分(30分钟） 新课标的教学理念，教师是学生的引导者和帮助者。教师在教学中改变了以往传统的教学方法，而是有意识去创设情境、设疑，让学生带着问题去练习、观察、思考、探究，培养学生的观察能力，激发学生的求知欲望。 (1)主教材——鱼跃前滚翻，紧贴学生生活，通过学习，提高学生自我保护意识和能力，使学生终身受益。 教师：同学们，回想一下我们已学过哪些滚翻动作？ 学生：前滚翻，后滚翻，侧滚翻，远撑前滚翻。 教师：同学们讲的很好，下来就将你们说的前滚翻、远撑前滚翻的动作再体验一下好吗？ 学生：好 教师：同学们，你们回校上课都用什么交通工具？ 学生：走路、骑自行车…… 教师：那你们有从车上摔下或绊倒过吗？ 学生：有，没有 教师：若有，那你们有没有采取什么保护措施那？ 学生：没有；不知道怎么做；摔就摔了，怎么保护……教师：那你们想不想知道呢？ 学生：想
高中体育教学设计 《鱼跃前滚翻》
《鱼跃前滚翻》教学设计 鱼跃前滚翻单元计划
教学设计思路 一、指导思想 本课依据《体育(与健康)课程标准》"健康第一"的课程理念, 通过教师的引导,学生自主选择难度系数，自定目标，多方互动等教学手段。对强化学生的运动体验，注重学生的自主、探究、合作等学习方式的形成，具有较强的实践性。从而全面培养学生独立锻炼的能力，促进学生的健康成长。 二、教材选择 鱼跃前滚翻是技巧教学内容的单个动作，是为进一步学习组合动作打下基础，八年级曾学习过。该动作简单、易学，健身价值大，作为锻炼方式，它是发展协调性、灵活性的一种好手段，对培养学生的身心健康有着积极的作用，可重复练习。但在教学过程中要不断的提高要求，处理好教、学、练的关系。 三、学情分析 学生的身体素质和技能水平的进一步发展，为本课的教学打下了扎实的基础。高一年级学生正处于青春期，性格活泼好动，爱表现，敢展示，在课上有跃跃欲试的冲动，能很好的培养学生浓厚的兴趣。本课通过对鱼跃前滚翻动作的练习，在发展身体素质的同时，增强了学生的协作意识。 四、教学目标 认知目标：通过教学，学生了解鱼跃前滚翻的技术动作要领，并体会蹬摆跃起动作。 技能目标：80%以上的学生能了解掌握远撑前滚翻的动作技术，做到蹬地远撑，滚动圆滑优美，25%的学生具有明显的腾空支撑，缓冲，低头，团身的基本动作。 情感目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，建立良好的协作意识，勤于思考，勇于展示，积极进取。培养学生勇敢、顽强的精神品质。 五、教学重、难点 重点：蹬摆有力，低腾空的前滚翻 难点：手远撑，屈臂缓冲、低头、团身前滚协调配合 六、教学过程 本节课实为单教材教学，鱼跃前滚翻和跳绳，跳绳是为了加强下肢力量的锻炼，为该动作的学习打下基础，为后续组合练习服务。
鱼跃前滚翻说课稿
鱼跃前滚翻说课稿https://www.docsj.com/doc/0a14949503.html,work Information Technology Company.2020YEAR
鱼跃前滚翻说课稿 尊敬的评委老师大家好，我是刘俊麟。今天我说课的内容是鱼跃前滚翻。下面我将从指导思想，教材分析，学情分析，教学过程四个方面进行讲述。 一、本课的指导思想 本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，强调“以人为本”的教学理念。以学生的发展为目的，注重学生自主性、合作性学习，提高学生实践能力。运用情境教学法，通过游戏等教学形式激发学生的学习兴趣。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣，在实践活动中掌握学习动作的方法。从而发展学生的敏捷性、平衡性和协调性等能力,培养学生相互合作、果敢顽强的优良品质，提高学生自学、自练、自评、合作学习及联系实际的能力，使“健康第一，以学生发展为本”，落到实处。 二、教材分析 鱼跃前滚翻是中学体育教学课程标准的重要组成部分，是初中新授教材，是在小学教材各式滚翻的技巧基础上，进一步提高滚翻技术动作质量，为以后学习联合动作作准备，按动作结构鱼跃前滚翻可以分为蹬地、腾空、撑地、滚翻四部分。要想完成好鱼跃前滚翻的技术动作就必须掌握好前滚翻和远撑前滚翻的技术动作，由于只有部分学生在小学时学习过前滚翻，且掌握的程度差异较大，所以我在鱼跃前滚翻的教学单元一共安排了7节课，本课时是这一单元的第4节，它是在学生已基本学会前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的。本课主要学习蹬地远撑、屈臂缓冲，团身滚动技术，尝试和体验鱼跃前滚翻；通过学习，学生初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作与自我保护方法。 三、学情分析 本次课的授课对象是初一年级的学生，该年龄段的学生正处在青春期初期，有极大的体育学习热情、好动、兴趣广泛、模仿能力强，有很强的求知欲和表现欲，也具有一定的运动技能，这是顺利完成本课教学的有利条，但是学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。并且年龄段的学生心理因素处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中。因此如何激发学生的兴趣、充分调动学生的积极性就成为本课的关键。针对这一情形，我在教学中采用有趣性的教学方法和不断变换练习
体育教案体操技巧鱼跃前滚翻
体育教案体操技巧鱼跃前滚翻 教学目标 认知目标：让学生了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于 前滚翻的关键 技能目标：60%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，20%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程 情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，提高审美和鉴赏美 能力 教学重难点 教学重点：蹬、摆、越技术动作的掌握和衔接，动作的连贯性 教学难点：蹬越的高度、远度，远撑后团身滚翻的技术动作 教法和学法 说教法：讲解示范法、预防和纠正错误发、积极性评价法、分层次递进法学练法：观察法、模仿练习法、小团体练习法、小团体评 价法、自我评价法、保护帮助法、体育游戏法 教学流程1。常规准备活2.专项准备活3.复习前滚翻4.新授鱼 跃 前滚翻5.学生展示教师点评6.集合放松 教学步骤 (一)常规准备活动 1、围绕操场跑一圈热身
目的：充分热身，尽快进入状态，深呼吸时为了让学生尽快恢复。预计时间：3分钟 (二)专项准备活动 1、行进间扩胸运动 2、头部运动2/8拍 3、上肢韧带：腹背运动 2/8拍4、全身活动：双手举平蹲下抱膝2/8拍 目的：为本节课做好准备，尽量避免伤害事故发生。预计时间： 3分钟 (三)前滚翻练习 过程：学生分小组练习前滚翻5-6次，教师小组间进行指导，具体由体育尖子生负责本小组的练习，并进行帮扶 分组：按水平男女生各分成2个小组(课前已经分好)，水平高的组提醒学生保证动作的质量和身体姿态(一般指导)，水平一般的组 重点放在动作完成的连贯性，完成程度，让学生能较熟练的完成动 作(重点指导) 学完教师总结过渡到本节课内容《鱼跃前滚翻》 目的：回顾前面学的内容，巩固提高技术动作，为本节课做准备预计时间：5分钟 (四)鱼跃前滚翻 1、教师讲解示范动作要领，播放视屏《鱼跃前滚翻》 (1)蹬摆协调、充分，保证有足够的高度和远度 (2)空中保持含胸，低头眼看后下方，展髋，整个身体在空中保 持一个弧形 (3)远撑后，快速曲肘、低头、含胸、收髋、团身，向前滚翻 (4)并腿从蹲立过度到站立，双手侧平举，动作完成 (5)教师进行示范
鱼跃前滚翻的教学技巧
鱼跃前滚翻的教学技巧 一、学习目标 学会鱼跃前滚翻动作。正确、规范的掌握鱼跃前滚翻的基本技术和动作要领，发展学生灵巧、协调和定向能力，增强关节、韧带和发展平衡能力，培养勇敢顽强、克服困难和互相帮助的优良品质，加强安全教育。 二、动作方法 鱼跃前滚翻为技巧动作之一，也是一种自我保护的方法。动作由站立开始，半蹲，两臂后引，接着前摆，同时两脚用力蹲地，使身体向前上方跃起腾空，腾空身体应保持屈髋姿势，眼看前方。当手撑地后，迅速屈臂，低头、屈体前滚，到肩背着地时，迅速团身屈膝，向前滚翻抱膝起立。 三、教学方法 1、巩固和提高前滚翻技术。复习前滚翻，必须熟练掌握前滚翻动作。 2、练习远撑前滚翻。练习时可在垫子前放一个篮球(或横放跳箱盖)，要求蹬地有力，手支撑后要迅速低头团身前滚抱膝起立，练习时脚不碰障碍。 3、从高处蹲立两手向低处着垫练习向前滚翻。 4、经屈体倒立后前滚翻。由屈体倒立开始，用手使身体重心前移，当身体失去平衡时，低头屈臂、团身，向前滚翻抱膝成蹲立。此方法是笔者在多年教学中总结出的一种辅助练习，对解决鱼跃前滚翻练习中缓冲不及时，翻转过度，平垫上等错误动作的纠正效果很好。 5、在帮助下完成鱼跃前滚翻。保护者站在学生手撑地的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助其缓冲、低头、前滚。 6、提高学生练习积极性的方法。 方法一、在垫子前放一栏架，用皮筋代替栏板(减轻学生的恐惧心理)，学生用鱼跃前滚翻动作越过栏架。随着高度的增加，可适当增加助跑距离越过障碍。 方法二、在地上画一半径2米的圆圈，围着圆圈等距摆上五床垫子，每四人一组分别站在垫子后面，以面向顺时针方向为例，教师手持长竹竿站于圆心，练习开始时持竹竿沿逆时针方向转动，当竹竿接近练习者时，练习者用鱼跃前滚翻动作越过竹竿，然后跑到另外一床垫子前准备，依次进行，以竹竿绕过五圈为一次练习，练习时谁的身体碰竹竿即被淘汰，坚持到最后者为胜者。采用这种方法时应注意，刚开始时竹竿的速率不宜过快，竿的高度不宜过高，在学生越过竿的