急行跳远及游戏教案

二、游戏：找朋友

教师讲解游戏的练习

方法。

1、游戏内容：

学生分成两组，学生围

成大小两个圆圈做正

反方向运动。

（1）圆周慢跑听口

令，做找朋友。

（2）圆周单腿跳听口

令做找朋友。

（3）圆周行进间高抬

腿听口令做找朋友。

2、组织学生进行练习。

3、听口令指挥。

9

分

钟

学生做找朋友游戏，如

图：

1、学生理解游戏要求。

2、学生成两圆周队练

习。男生一组，女生一

组。

注意力集中，听口令练

习。

5

结束部分一、

放

松

练

习

1、站立式体前驱

2、拍打双腿

3、抖动双腿

3

分

钟

学生认真做好放松练

习。

二、

小

结

1、集体讲评，评估本

节课的学习情况，表扬

优秀学生。

2、布置回收器材，师

生再见。

1

分

钟

1、集合队伍。

2、学生收拾器材。

实施情况记载班级七年一班预

计

负

荷

1、练习密度：35%

2、平均心率100次/分日期2014.11.18

场

地

器

材

田径场、垫子四块