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万安社区科普知识宣传资料

高温防暑降温知识

常备防暑药：

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

常喝降温饮品

常喝降温饮品

1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

其他夏季防暑常识

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些

有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流

过的地方，这样可降低血液温度。全国医疗卫生服务体系规划纲

要

（2015—2020年）

为贯彻落实《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》、《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》、《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》（国发〔2013〕40号）精神，促进我国医疗卫生资源进一步优化配置，提高服务可及性、能力和资源利用效率，指导各地科学、合理地制订实施区域卫生规划和医疗机构设置规划，制定本规划纲要。

第一章规划背景

第一节现状

经过长期发展，我国已经建立了由医院、基层医疗卫生机构、专业公共卫生机构等组成的覆盖城乡的医疗卫生服务体系。截至2013年底，我国有医疗卫生机构97.44万个，其中医院2.47万个，基层医疗卫生机构91.54万个，专业公共卫生机构3.12万个；卫生人员979万名，其中卫生技术人员721万名；床位618万张。每千常住人口拥有医疗卫生机构床位4.55张、执业（助理）医师2.06名、注册护士2.05名。2004—2013年，全国医疗卫生机构总诊疗人次由每年39.91亿人次增加到73.14亿人次，年均增长6.96%，住院人数由每年6657万人增加到1.91亿人，年均增长12.42%。

但是，医疗卫生资源总量不足、质量不高、结构与布局不合理、服务体系碎片化、部分公立医院单体规模不合理扩张等问题依然突出。

一是与经济社会发展和人民群众日益增长的服务需求相比，医疗卫生资源总量相对不足，质量有待提高。每千人口执业（助理）医师数、护士数、床位

中医药知识材料科普宣传资料

中医药知识科普宣传资料 药膳不宜随便吃 现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做，其实，吃药膳的学问可跑龙套了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。 就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳，不论时节，单论作用，这四道菜也很不同，菠萝鸡片、冰糖莲子适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。 国家对药膳是有规定的。卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。 当然，也有一些平常的药膳早已进入百性家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康，叨唠素炒百合(肺清止咳)、菊花茶(清热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、山楂膳(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等，这些药腾普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用

养身要有平常心 长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。没有生活质量的养生之术不但没的意义，甚至是痛苦。中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“道生”等。“卫生”是保卫生命：“养生”是养护生命； “厚生”厚待生命；“摄生”是调摄生命；“道生”则是要求以上方面皆尊守一定的法度，就是《道德经》开篇明义的第一句话:“人法地，地法天，天法道，道法自然，”大意是“人要尊循自然规律，自然要遵循宇宙规律，而宇宙要遵循一个法度，这就是自然而然。“养生之道”是指养生原则，要求人们在日常生活中要顺其自然，法于自然。“养生之术”是指在养生之道法则指导下采用的具体措施。在我们平时日常生活诸多行为中，如吃、喝、拉、撒（尿）、睡、行、动、坐、卧、走等都涉及养生措施。中医养生的特点是强调个体行动，所采用的方法应根据每个人条件不同，相应采用不同的养生措施，所谓“因人施养”，“审因施养”。在家庭、社会群体中，每个人的养生措施并不强求统一。例如，甲需要重点加强体育锻炼，乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄心态，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强体育锻炼，或一律改变饮食结构，或一律

科普日活动方案2020

科普日活动方案2020 科普日活动方案2018 一、活动时间和主题 时间：2018年9月15-21日。 主题：创新引领时代，智慧点亮生活。 各单位可在全国科普日前后，根据中国科协、省科协和XX市科 协通知精神，结合本地实际情况，突出区域特色、自身优势，确定 本单位全国科普日活动时间和活动主题，主题活动宣传贯穿全年。 二、活动内容 各单位可采取展览展示、互动体验、现场咨询、科普讲座、科普表演、科普集市、志愿服务和科普场馆、科普基地开放等活动形式，广泛开展多形式的主题性、全民性、群众性科普活动，吸引社会公 众积极参与，充分发挥全国科普日在提升公民科学素质中的重要作用。2018年全国科普日将围绕以下几个方面展开： （一）传播新时代新发展理念。大力普及宣传“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念，着力普及宣传创新是引领发展第一 动力的理念，倡导创新文化，系统展现新时代公众科学素质提升以 及智慧生活对实现人民美好生活的推动作用。 （二）弘扬科学思想和科学精神。着力弘扬求真务实、追求卓越、团结协作、无私奉献的科学精神，主张实事求是、主张客观真理、 主张解放思想、主张理论与实践一致，培育良好的科学文化，用科 学新风引导现代文明风尚，营造支撑创新发展的有利氛围，为培养 创新型人才，建设创新型国家厚植科学的根基。 （三）普及科技助力美好生活。围绕人工智能、大数据、物联网、量子通信等前沿科技以及涉及公众“衣、食、住、行”的智能信息 新技术，展现智能与生活的融合，通过各类线上线下活动，展示提

升公众生活质量方面的创新产品，让公众了解未来智慧生活的巨大 影响，促进公众理解、接受、应用高新科技，让公众了解科技创新 对持续改善民生的推动作用。 （四）倡导服务乡村振兴战略。以助力乡村振兴战略为抓手，按照产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的总要求，推动科普资源向乡村倾斜，加大农村科普活动力度，让科学普及渗 透到农村的每个角落、让科学精神和科学知识深入农民心中，引领 广大农民群众不断树立和掌握科学生产、健康生活、可持续发展的 理念和知识，提高生产效率和生活质量。 三、主要活动 2018年全国科普日活动紧紧围绕“创新引领时代，智慧点亮生活”主题，打造主题性、全民性、群众性科普活动。重点开展全国 科普日XX启动仪式和全国科普日系列联合行动。 （一）全国科普日活动余姚启动仪式 市科协、市委宣传部、市教育局、市科技局将于9月中旬联合共同举办全国科普日余姚启动仪式暨主场活动，现场将开展科普文艺 节目演出、科学实验演示、科普主题宣传、科普体验等活动。 （二）全国科普日系列联合行动 各乡镇（街道）科协和经济开发区科协，市级学会（协会）、企（事）业单位科协及有关单位要广泛动员各方力量，全年围绕科普 日主题开展科普活动。在全国科普日活动期间，要整合资源，围绕 活动主题，结合“科普中国？百城千校万村行动”，深入农村、社区、学校、企业、楼宇等开展多形式、广覆盖的科普宣传联合行动，向公众传播新发展理念，弘扬科学精神，促进公众对新时代智慧生 活的认知，全面推动我市公民科学素质跨越提升。 1.基层科普联合行动。坚持因地施策，组织科技工作者、学会（协会）专家和科普志愿者，动员相关部门、科普示范村（社区）、农村专业技术协会、科普带头人等，带头围绕科普日主题，结合基 层实际，开展技术培训、科普报告、科普节目、科普体验、科普志

科普知识宣传资料

万安社区科普知识宣传资料 高温防暑降温知识 常备防暑药： 仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 常喝降温饮品 常喝降温饮品

1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。 2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。 4.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。 5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。 6.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。 其他夏季防暑常识 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些

卫生科普知识宣传

卫生科普知识宣传资料卫生小知识 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径，分为以下几类： 1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊 髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等； 2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等； 3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等； 4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、 疟疾、登革热、黑热病等； 5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等； 2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗； 3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面 有各自的分布特点； 4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体， 可抵抗相同的病原体。 三、肠道传染病的预防 （一）什么是肠道传染病？ 肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠 道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排

出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。 （二）肠道传染病的传播途径 1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。 2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。 3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。 4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。 （三）预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。 1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。 2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。 3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。 4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。 四、呼吸道传染病的预防

全国科普日科普活动网络微信知识竞赛试题附答案

2016年全国科普日科普活动 网络微信知识竞赛试题库附答案 1、“打蛇打七寸”的七寸是指（）。 A、心脏 B、大肠 C、胆 D、头 参考答案：A 2、生活中一些行为不当，也会造成空气污染。以下（）我们应该提倡？ A、露天熏烤腊肉 B、露天焚烧垃圾 C、大量燃放烟花爆竹 D、选择公共交通工具 参考答案：D 3、下列哪些措施或行为有助于控制汽车污染排放？（） A、推广小排量汽车 B、冷车启动 C、频繁刹车 D、以上都不是 参考答案：A 4、小明踩到掉在地上的电线跌倒在地，抢救他的正确方法是（）。 A、用手拉开小明 B、用干燥的木棒拨开电线或切断电源 C、用铁钳夹开电线 D、用脚踢开电线 参考答案：B 5、缺乏下列哪种维生素会导致坏血病？（） A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 参考答案：C 6、以下哪类食物能有效改善人体的酸性体质，并且是目前遏制80%全球暖化最快的方法？（） A、蔬菜水果 B、鸡鸭鱼肉 C、山珍海味 D、以上都是 参考答案：A 7、土壤中的种子萌发后，根总是向下生长，和种子横放或竖放无关。此现象反映了植物根的（）。 A、适应性

B、向地性 C、向水性 D、向化性 参考答案：B 8、变质蔬菜中亚硝酸盐含量高，其对人体的主要危害是（）。 A、对胃肠道粘膜的刺激 B、有致癌危险性 C、引起溶血 D、抑制食欲 参考答案：B 9、海豚为什么会追逐轮船？（） A、寻求安全保障 B、可以获取食物 C、借助外力游泳 D、与人类嬉戏 参考答案：C 10、云计算是对（）技术的发展与运用 A、并行计算 B、网格计算 C、分布式计算 D、三个选项都是 参考答案：D 11、许多人使用家电时，习惯用遥控器关机或定时，此时电路会继续保持通电，千万别小看这种不经意间的待机能耗，它约占家庭用电量的（）。因此，电器不使用时要切断电源。 A、0.03 B、0.05 C、0.07 D、0.1 参考答案：D 12、在大气污染物中，对植物危害较大的是（）。 A、一氧化碳和二氧化硫 B、二氧化硫和氟化物 C、一氧化碳和氟化物 D、二氧化氮和一氧化碳 参考答案：B 13、蚯蚓在干燥环境中不久就会死亡的原因是（）。 A、蚯蚓穴居生活怕干燥 B、神经系统受到损伤 C、血液循环不通畅 D、不能呼吸，窒息而死 参考答案：D 14、虽然已关机，但未拔下电源插头的电视机、电脑、音响、洗衣机等家用电器，在备用状态所耗电量，约占家庭总耗电量的（）。 A、0.05

应急管理科普知识宣传材料之一

应急管理科普知识宣传材料之一 1、什么是突发事件，分为几类？共有几个级别？ 突发事件是指突然发生，造成或者可能造成重大人员伤亡、财产损失、生态环境破坏和严重社会危害，危及公共安全的紧急事件，分为自然灾难、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件四大类。 按照社会危害程度、影响范围等因素，自然灾害、事故灾难、公共卫生事件分为特别重大、重大、较大和一般四级。 2、什么是应急管理？具体有哪些内容？ 应急管理是指政府及其他公共机构在突发事件的事前预防、事发应对、事中处置和善后管理过程中，通过建立必要的应对机制，采取一系列必要措施，保障公众生命财产安全；促进社会和谐健康发展的有关活动。 应急管理是对突发事件的全过程管理，根据突发事件的预防、预警、发生和善后四个发展阶段，应急管理可分为预防与应急准备、监测与预警、应急处置与救援、事后恢复与重建四个过程。应急管理又是一个动态管理，包括预防、预警、响应和恢复四个阶段，均体现在管理突发事件的各个阶段。应急管理还是个完整的系统工程，可以概括为“一案三制”，即突发事件应急预案，应急机制、体制和法制。 3、应急管理工作的重要意义

加强应急管理，提高预防和处置突发事件的能力，是关系国家经济社会发展全局和人民群众生命财产安全的大事，是构建社会主义和谐社会的重要内容；是坚持以人为本、执政为民的重要体现；是全面履行政府职能，进一步提高行政能力的重要方面。通过加强应急管理，建立健全社会预警机制、突发事件应急机制和社会动员机制，可以最大程度地预防和减少突发事件及其造成的损害，保障公众的生命财产安全，维护国家安全和社会稳定，促进经济社会全面、协调、可持续发展。 4、《突发事件应对法》的重要意义 《突发事件应对法》由十届全国人大常委会第二十九次会议于2007年8月30日通过，自2007年11月1日起施行。《突发事件应对法》共7章7O条，是一部规范突发事件应对活动的基本原则和预防与应急准备、监测与预警、应急处置与救援、事后恢复与重建等内容的重要法律，对于预防和减少突发事件的发生，控制、减轻和消除突发事件引起的严重社会危害，维护国家安全、公共安全、环境安全和社会秩序，具有重要意义。 5、中央和有关领导关于应急管理工作的精神与指示 (1)中央十六届六中全会《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》指出：

全国科普日精彩活动总结材料范文

全国科普日活动总结文 通过组织开展全国科普日活动标识、主题征集活动，在全社会进一步营造"人人都是科普之人、处处都是科普之所"的良好氛围，下面是学习啦小编为大家整理的全国科普日活动总结，欢迎参考! 全国科普日活动总结篇一 012年全国科普日活动开展以来，我县紧紧围绕“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康、促进创新创造”活动主题，采取举办培训会、技术指导、送技术等贴近群众、贴近生活、贴近实际的形式开展了一系列的科普宣传活动，各项活动开展的有声有色，扎实有效，达到了预期效果。 一、领导重视，确保科普日活动顺利开展 县科协十分重视搞好全国科普日活动，及时向县上主管领导汇报了省、市科协关于开展全国科普日活动的通知精神，研究制定了《礼泉县2012年全国科普日活动实施方案》，对活动进行了安排部署，要求各单位要围绕活动主题，开展丰富多彩的科普宣传活动。 二、主题鲜明，容丰富 1、举办健康知识讲座 近年来，随着生活水平的不断提高，工作压力的不断增大，人们在生活饮食方面无规律，使得越来越多的人身体呈亚健康趋势。9月18日，礼泉县科协协同礼泉县卫生局在礼

泉县会议中心举办健康知识讲座，活动中邀请县医院的医护人员，来会议中心为干部职工举办健康知识讲座。县医院的医护人员从日常生活饮食着手，对人体每日所需的微量元素和食物营养的构成与转化进行逐一分析与讲解，使广大干部职工对自身目前的健康状况有了初步的认识，也意识到了在今后的生活中应该注意哪些健康问题。此次讲座获得领导与职工的一致好评。 、举办食品安全万人签名活动 月16日上午，礼泉县科协协同礼泉县食品安全委员会办公室组织食安委会各成员单位在县中心广场举行了主题为“共建诚信家园，同铸食品药品安全”万人签名活动。县委常委、县统战部部长侯仲垠，县食安委副主任、副县长亚莉，县人大副主任国诚出席活动，礼泉县科协及礼泉县食安委会各成员单位负责人及工作人员、部分食品生产经营企业代表300余人参加了签名活动。活动由礼泉县科协主席郝亚萍主持。 县食安委各成员单位在中心广场向过往群众宣传食品安全相关知识，并邀请广大群众在主题横幅上签名。各监管部门和部分食品企业设立咨询台，发放宣传资料，宣传食品安全法律，讲解食品安全知识，并现场接受群众的咨询和投诉。本次活动共展出食品安全宣传展板48面，发放宣传资料8000余份，现场接受咨询群众600余人，收到了很好的

放射卫生知识宣传资料

宣传资料（一） 放射卫生知识 射线对人有哪些危害？ 电离辐射主要通过对人体中DNA分子的作用使细胞受到损伤，导致各种健康危害；它可以是发生在受照者本人身上的躯体性效应（包括各种急、慢性放射损伤和癌症）；也可以是因生殖细胞受到照射引起的发生在受照者后代身上的遗传性效应；可以是超过一定水平的照射后必然出现的确定性效应；也可以是受照水平较低但不能完全避免的随机性效应（癌症、遗传，等）；孕妇受照，也可能使胚胎或胎儿受到各种损伤。 如何保护自己免受过量照射？ 外照射防护除了控制辐射源的量和质外，主要的防护方法是时间防护、距离防护和屏蔽防护。 ⑴、时间当你在辐射源附近时，你必须尽可能留驻较短的时间，以减少辐射的照射。 ⑵、距离越是远离辐射源，你将受到越少的照射。 ⑶、屏蔽如果你在辐射源周围增加屏蔽，你将减少照射。 内照射防护的基本原则是采取各种措施，尽可能的隔断放射性物质进入人体的各种途径，在可能合理做到的限度内，使摄入量减少到最低水平，其基本方法是围封隔离、控制扩散、除污保洁、减少污染、个人防护、防止侵入机体等综合措施进行防护。 X射线检查会影响健康吗

X射线从发现至今已一百多年了。一百年来，X射线在各行各业中得到了广泛的应用。特别是在医学诊断和治疗中，它的发展更是日新日异。 X射线通常了称X线或X光，看不见，摸不着，感不到。它与可见光一样，是一种电磁波，与普通光线一样沿直线进行。所不同的是，它的波长很短，约只有可见光的一半。直观的讲，若反一厘米分成一亿份，它的波长仅只有一份左右。X线有其独特的性质。如穿透性、荧光作用、感光作用、电离作用和生物效应。在医疗上正是应用它的这些性质，达到诊断和治疗疾病的目的。 对放射检查，人们并不陌生。到医院体检和就诊，常会去放射科透视或拍片，或进行其他特殊检查，随着现代高科技的发展，选进设备和技术不断用于临床。近几年，CT、核磁共振、介入放射已是较常规的检查手段，极度大地提高了诊断率和治疗效果。但对于放射知识，不少人知之甚少。到了放射科检查室，有一些人感到恐惧，他们怕放射线会损害自己的身体。但也有一些人无动于衷，不到自己检查时，却不听劝阻地呆在室内。其实，对必要的检查而担心是多余的。相反，避免接触放射线时应当尽量避免。 X射线对生物细胞有一定的杀伤破坏作用，所以人体受到X 射线照射后，会产生一定的生理反应。过量照射后，还会造成组织破坏，影响生理机能，甚至会引起生命危险。但适量的照射，并不会影响人体的健康。因为医务人员做检查时，对X射线透视和摄影所用剂量是很小的，仅限在安全剂量之内。如胸部透视，

“全国科普日”系列主题活动情况报告

吉安市科协精心打造2012年“全国科普日” 系列主题活动 “全国科普日”系列主题活动情况报告 金秋送爽、丹桂飘香。革命圣地、红色摇篮、文化庐陵、山水吉安又迎来了一年一度的“全国科普日”活动。值此全市上下掀起“永远跟党走，喜迎十八大，建设新吉安”高潮和隆重纪念《科普法》颁布实施十周年之际，2012年“全国科普日”活动平添了一份喜气，又肩负了一份沉甸甸的历史意义。 遵照中国科协、省科协开展2012年“全国科普日”活动的统一部署，全面深入实施《全民科学素质行动计划纲要》，紧紧围绕“关注食品安全，共建和谐家园，享受健康生活”活动主题，吉安市科协早谋划、早启动、早部署、早推进，以科协人特有的苍松翠柏的科普品质、百折不挠的科普作风、奋勇向前的科普态度、勇攀高峰的科普精神，周密部署、精心组织、全力打造2012年“全国科普日”系列主题活动。 一、领导有力，吹响科普号角 8月23日，吉安市科协召开了县（市、区）科协 。 ”活动介绍，并在吉安电视台1套黄金时段播放由中国科协制作的“全国科普日”活动公益广告，运用平面媒体和立体媒体等多种媒介广泛宣传“全国科普日”活动，隆重纪念《科普法》颁布实施十周年！ 三、仪式启动，奏响科普强音 “民以食为天，食以安为先”。9月14日上午，由江西省科协、中共吉安市委、吉安市人民政府主办，吉安市科协、吉安市“食安办”联合承办的2012年江西省“全国科普日”活动启动仪式在吉安市中心城区步行街隆重举行。省科协党组书记龚绍林出席讲话并宣布江西“全国科普日”活动启动，吉安市委常委彭涉晗出席并致辞，省科协李雪南副主席、吉安市政府副市长左继生、市政协副主席黄少峰、省科协副巡视员、普及部部长黄群言等领导出席了启动仪式。来自省、市的两级专家和省科协普及部、吉安市委市政府两办、市全民科学素质工作领导小组、市食品安全工作领导小组、市科协、吉州区政府等有关负责同志及来自吉安市党政机关工作人员、市级学会工作人员、大中专院校和中小学师生、城区社区居民、部分县（市、区）科协工作人员等共计1000余人参加了活动。今年“全国科普日”活动的主题是“关注食品安全，共建和谐家园，享受健康生活”。活动现场设有展览区、体验区、咨询区三个主展区和电子屏科普展示、食品安全科普知识竞猜、科普大篷车进社区三个小展区和“科普进社区”文艺演唱区。活动紧扣“安全”、“和谐”、“健康”三大要素，举办了一系列富有特色、精彩纷呈的科普活动。 四、科技展览，放飞科普梦想 由市科协特别精心准备的百余幅科普展板吸引了公众的普遍关注，《不同季节哪些蔬菜容易受到农药的污染》、《如何识别假、劣药》、《什么是处方药和非处方药》、《正确认识食品添加剂》、《如何正确识别食品标签》、《食品安全知识》系列等科普展板前，人头攒动，部分市民还拿出随身携带的记事本、手机等快速记录，认真学习；市科协展出的20余幅三维科普展板无疑成了本次科普展览最抢眼、最受欢迎的内容，透过一幅幅特制的三维眼镜，现场观众和学生们直观地感受到了三维画面的立体震撼，仿佛置身于三维科普展板所带来的真情实景中，大家兴致勃勃、仔细观看、流连忘返。

食品安全宣传科普知识

食品安全宣传科普知识 1、世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物是哪些？ 油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类食品、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。 2、“三无”食品是指什么？ 无厂名厂址、无出厂合格证、无保质期的食品。 3、妨碍青少年发育的饮食习惯有哪些? 不定时定量进食，偏食，吃高糖、高盐、高脂肪的食物，迷恋快餐食品，滥服补药。 4、科学喝奶方法? 喝袋奶必须煮开了再喝；最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食；不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等；以每天早、晚为宜。 5、哪些人不宜饮牛奶? 经常接触铅的人、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后病人、肠道易激综合征患者。 6、纯牛奶中能否添加食品添加剂？ 不能添加任何食品添加剂。 7、如何鉴别变质酸奶？ 变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态；有的酸味过浓或有酒精发醇味；有的冒气泡，有一股霉味；有的颜色变深黄或发绿。变质的酸奶都不可食用。 8、儿童不宜多吃的食物有哪些? 儿童不宜多食以下食物：糖果、甜食、巧克力、果冻、方便面、纯净水、洋快餐、冷饮、银杏果。 9、孩子如果缺乏维生素A易得什么病？ 夜盲症。 10、孩子如果缺乏维生素C易得什么病？ 缺乏维生素C易患坏血症。 11、儿童吃无铅皮蛋有害吗? “无铅皮蛋”只是铅的含量比传统腌制的皮蛋要低得多。微量的铅对成年人的健康影响不大，但对儿童来说，无铅皮蛋也应少吃或不吃为好。 12、青少年应养成哪些合理的膳食习惯？

多吃谷类，供给充足的能量；保证足量的鱼、禽、肉、奶、豆类、蛋和新鲜蔬菜水果的摄入；参加体力活动，避免盲目节食。 13、要让孩子认识到食品安全的重要性，让他们掌握一些食品安全知识。 养成良好的卫生习惯，生吃的瓜果和蔬菜要洗净，尽量少吃时间过长的剩饭和剩菜。 14、不宜搭配的蔬菜水果有哪些？ 波菜和豆腐，柿子和红薯，马铃薯和香蕉，萝卜和水果等。 15、不宜空腹食用的水果有哪些? 柑橘、香蕉、柿子。 16、柿子如果一次食量过大，或者是食用未成熟的柿子时，容易引起什么症状？ 胃柿石。 17、哪些水果蔬菜的皮不宜食用? 红薯皮、马铃薯皮、荸荠皮、柿子皮。 18、喝豆浆要注意做到哪五不？ 不喝没有煮沸的豆浆；豆浆中不能冲入鸡蛋；不要空腹饮豆浆；不用保温瓶储存豆浆；不要过量饮豆浆。19、蔬菜为什么不易久存？ 将蔬菜存放数日后再食用是非常危险的，危险来自蔬菜含有的硝酸盐。亚硝酸盐在人体内与蛋白质类物质结合，可生成致癌性的亚硝胺类物质。 20、为什么七八分熟的涮羊肉不宜吃？ 易感染上旋毛虫病。 21、世界公认的食品中三大致癌物质是什么？主要存在于哪些地方？ 苯并芘、亚硝胺和黄曲霉毒素都是世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质，其中，苯并芘的污染主要发生在烟熏和烘烤食品中，某些洋快餐如炸薯条、薄脆饼、烤猪肉、水果甜品上的棕色脆皮等煎炸食品中也存在苯并芘；亚非拉硝胺则主要来自于肉类及其制品添加的亚硝酸盐和硝酸盐；黄曲霉毒素多存在于发霉的玉米中。22、什么是雕白块？其对人体有何危害？ 雕白块又叫“吊白块”，其化学名称是甲醛合次硫酸氢钠。人食用这类食品后可引起过敏，严重者可以致癌。这是慢性中毒，吃一次两次可能感觉不到。 23、食品中是否可以加入药物？ 《食品卫生法》规定：食品不得加入药物，但是按照传统既是食品又是药品的以及作为原料、调料或者营养强化剂加入的除外。 24、重金属元素更容易富积在鱼虾的哪个部位？ 头部。

健康科普知识

每天六个一提高免疫力 睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。 做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。 做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。 参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。 与知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。 灰尘的作用 灰尘是人人讨厌的东西，它有碍环境?生，危害人体健康。因此，古往今来，人们总是「时时勤拂拭，勿使染尘埃。」然而你可曾想到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临怎样的境地呢？ 灰尘颗粒的直径一般在万分之一到百万分之一毫米之间。人眼能看到的灰尘，是灰尘中的庞然大物，细小的灰尘只有在高倍显微镜下才能看得见。灰尘的主要来源是土壤和岩石。它们经过风化作用后，分裂成细小的颗粒。这些颗粒和其它有机物颗粒一起在空中飘浮。它们在吸收太阳部分光线的同时向四周反射光线，如同无数个点光源。阳光经过灰尘的反射，强度大大削弱，因而变得柔和。假如大气中没有灰尘，强烈的阳光将使人无法睁开眼睛。 有趣的是，尘粒还有个「怪脾气」，容易反射光波较短的紫、蓝、青三色光，而「喜欢」吸收光波较长的其它色光。由於下层大气中的灰尘含量较高，我们在地面上看到的天空才是蔚蓝色的。假如大气中没有灰尘，天空将变成白茫茫的一片。 灰尘大多具有吸湿性能。空气中的水蒸气，必须依附在灰尘上，才能凝结成小水滴。这样，当空气中的水蒸气达到饱和时，分散的水汽便依附?灰尘而形成稳定的水滴，可以在空中长时间地飘浮。假如空气中没有灰尘，地面上的万物都将是湿漉漉的。更严重的是，天空不可能有云雾，也不可能形成雨、雪来调节气候，从地面上蒸发到上空的水也就不可能再回到地面上来。假如地球上的水越来越少，最后完全乾涸，生物就不能生存。此外，由於这些

有关科普宣传的标语

篇一：科普宣传宣传标语 科普宣传宣传标语1. 崇尚科学鼓励创新尊重知识尊重人才 3. 实施《全民科学素质行动计划纲 要》提高公民科学素质 4. 坚持科学发展，走进低碳生活 5. 发展循环经济，建设节约型社会 6. 树立科学发展观，走可持续发展道路 7. 培育创新意识，倡导创新精神 8. 讲科学、爱科学、学 科学、用科学 9. 科技造福人类，创新引领未来 1、认真贯彻《中华人民共和国科学技术普及法》！ 2、全面实施《全民科学素质行动计划纲要》！ 3、节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康！ 4、以人为本，科学发展，共建和谐！ 5、努力推进资源节约型社会建设！ 6、预防疾病，科学生 活！ 7、倡导科学、文明、健康的生活方式！ 8、加强科学技术普及，提高全民科学素质！ 9、普 及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神！ 1、人人是科普的受惠者人人是科 普的参与者 2、理解科普受惠科普参与科普 3、普及知识提高素质利国利民 4、科普，惠及 大众科普，传播知识 5、科学松鼠会，大众科学传播的天使 1、提升科学素质，共建和谐社会 2、 加强科技自主创新，加快建设创新如皋1

3、全面达小康，建设新如皋 4、科学技术是第一生产力，自主创新是核心竞争力 5、加强科技自 主创新，提高核心竞争力 6、尊重劳动，尊重知识，尊重人才，尊重创造 7、科技是第一生产力，人才是第一资源 8、树立科学发展观，走可持续发展道路 9、培育创新意识，倡导创新精神，完善创新机制 10、加强公民科学素质建设，促进经济社会和人的全面发展 11、深入贯彻落实《科普法》，开创科普事业新机制 12、扬科学精神，传播科学思想，倡导科学方法，普及科学知识 13、加强科技普及，提高全民科学素质 14、提高全民科技素质，为实现“两个率先”提供智力支持 15、倡导科学、文明、健康的生活方式 16、学科学、爱科学、讲科学、用科学 17、科技创造未来，创新造福人类 18、创业、创新、创优，用科技实现梦想 20、发展循环经济，建设生态如皋普及科学，振兴中华普及科学，惠及全民科学技术是第一生产力科普引导现代生活方式崇尚文明，告别陋习崇尚文明，传播科技文明源于科普，科普提升文明科学普及，承载中华千秋伟业2

卫生科普知识宣传资料教学文稿

卫生科普知识宣传资 料

卫生科普知识宣传资料 卫生小知识 一、常见的传染病 根据传染病的主要传播途径，分为以下几类： 1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等； 2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等； 3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等； 4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等； 5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。 二、传染病的基本特征 1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等； 2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗； 3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点； 4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。 三、肠道传染病的预防 （一）什么是肠道传染病？ 肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。 （二）肠道传染病的传播途径

1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。 2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。 3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。 4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。 （三）预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。 1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。 2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。 3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。 4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。 四、呼吸道传染病的预防 （一）传染性非典型肺炎 1、主要表现：起病急，以发热为首发症状，体温一般超过38℃，可伴有畏寒、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻，

XX全国科普日宣传资料

XX全国科普日宣传资料 9月20日，镇宁县科协牵头，县工会、团县委、县妇联、县卫计局、县环保局、县农机中心、县教科局、县农业局、县工经局、县医院、等24家单位参加的镇宁自治县XX年全国科普宣传日启动仪式在该县民族文化广场举行。 本次活动以“科技成就梦想，拥抱智慧生活”为主题。活动内容丰富多彩，包括科普知识巡展、科普咨询活动、科学互动体验、科普书籍展、发放科普资料、医疗专家现场咨询义诊等科普宣传教育活动。通过展览展示、互动体验等形式，向群众开展科普宣传和提供科普服务，镇宁县副县长张文虎亲临现场参加宣传活动。 据统计，活动当天共发放《公民科学素质知识200问》、《食品药品安全手册》、《城乡群众反邪教知识画册》、《黔中科技》、《科普画册》等科普书籍、宣传材料20余种、逾30000份(册)，突出了科技成就梦想、拥抱智慧生活的活动主题和全民参与的特点，收到良好宣传效果。 据悉，该县各乡(镇)同时结合自身实际，开展了一系列丰富多彩的宣传活动。 全国科普日由中国科协发起，全国各级科协组织和系统为纪念《中华人民共和国科学技术普及法》的颁布和实施而举办的各类科普活动，定在每年九月的第三个双休日。 XX年6月29日，我国第一部关于科普的法律——《中

华人民共和国科学技术普及法》正式颁布实施。 XX年6月29日，在《科普法》颁布一周年之际，为在全国掀起宣传贯彻落实《科普法》的热潮，中国科协在全国范围内开展了一系列科普活动。自此，中国科协每年都组织全国学会和地方科协在全国开展科普日活动。 从XX年起，为便于广大群众、学生更好地参与活动，活动日期由原先的6月份改为每年9月第三个公休日，作为全国科普日活动集中开展的时间。 一直以来，全国科普日活动都得到了中央领导同志，特别是中央书记处的高度重视和关心。自XX年全国科普日活动以来，中央书记处领导同志每年都莅临全国科普日北京活动现场，与首都各界群众一起参与科普日活动，起到了很好的表率作用。全国各地主要党政领导也都参加当地的科普日活动。 XX年底，中央书记处在听取中国科协党组工作汇报的时候，进一步明确要继续办好全国科普日活动，并且提出“中央书记处全体同志都要继续参加全国科普日活动”，进一步体现了中央领导对全国科普日活动的关心、重视和支持。 XX年科学发展，共建和谐 XX年预防疾病，科学生活 XX年科技促进环境友好型国家建设 XX年保护生态环境

中医药知识科普知识宣传

中医药知识科普知识宣传资料 （第七期） 药膳不以随便吃 现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为了赚钱，该做不该做的都做，吃药膳的可跑龙套了，不是每个厨师都能做，要不是每个人都适合吃的。 就拿黄芪炖鸡，菠萝鸡片，冰糖莲子，鹿头汤来说，吃的讲究就很大，黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片就是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋季食最佳，单独作用，这四道菜也很不同，菠萝鸡片、冰糖莲子适用于阴阳平和健康的人群，黄芪炖鸡适用于增强免疫力的药膳你，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切迹食用。 国家对药膳是有规定的，卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治慢性支气管炎的百合粮柚，食用时忌食油菜，萝卜，鱼虾。 当然，也有一些平常的药膳早已进入百姓家，吃一些根本没什么害，还特别有益健康，菊花茶（清热明目）,龙眼粥（健脾益肾），红豆粥（健脾解毒），绿豆粥（清热利尿），这些药普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分的药膳是为疾病特别配方的，普通人不宜食用。 （第十期）养身要有平常心长寿之心人皆有之，养生之术人皆永之，养生，不能求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食 中医药知识科普知识宣传资料

人间烟火而脱离人之情常态。 没有生活质量的养生之术不但没的意义，甚至是痛苦。中国传统的养生称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”、和“道生”等，“卫生”是保卫生命，“养生” 养护生命，“厚生”是厚待生命，“摄生”是调摄生命，“道生”则是要求以上方面均遵守一定的法度，就是《道德篇》开篇明义的第一句话：”人法地，地 法天，天法道，道法自然，”人意就是要遵循自然规律，自然要遵循宇宙规律，而宇宙要遵循一个法度，这就是自然而然，“养生之道”是指养生原则，要求日常生活人们要顺其自然，法于自然。‘养生之术”在养生之道指导下采用的具体措施，在我们日常生活中的诸多行为，如吃、喝、拉、撒、睡、动、坐、卧、走等都涉及养生措施。中医养生的特点是强调个体行动，所采用的方法应根据每个人的条件不同，采取不同的养生措施，所谓“因人施养”，“审人施养”，在家庭，社会群体中，每个人的养生措施并不强求统一，例如，甲需要重点体育锻炼，乙需要着重调理饮食，而丙需要调摄心态，如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强体育锻炼，或一律改变饮食结构，或一律养心静心，这样就有不一定符合每个人的需求了。 再有养生措施不能刻意追求，也不能勉为其难，更不必活人受罪。在现实生活中，我们曾看到有的人为追求“清净无为”就整日闭门谢客，盘腿打坐，闭目养神，也有的人整日留念山野之中，手舞足蹈，“采气补身”，还有不少人在“生命在于运动”的口号感召下，风雨无阻，终日爬山或在公园里锻炼筋骨，，也有的人为追求“老有所乐”变夜以续日的搓麻将，也有一些富有人士为追求长生不老，对珍奇名贵食品和补品情有独钟…我们认为，如此养生不但不利于健康长寿，反而会损身折寿。总之，养生，就是要根据生命高规律，在平日生活中以平常心态和行为，适当的养护身心，保持或增进健康，减少疾病，起码达到不求延年益寿，但无病久安的目的。

2020“全国科普日”活动方案

2020“全国科普日”活动方案 Activity plan of 2020 "national science popularization day" 汇报人：JinTai College

2020“全国科普日”活动方案 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 2018“全国科普日”活动方案 一、活动主题 创新引领时代智慧点亮生活 二、活动时间 20xx年9月15日—21日。 三、活动内容 20xx年XX市“全国科普日”活动将围绕以下几个方面展开： （一）传播新时代新发展理念。大力普及宣传“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念，让高质量发展理念在新时代开花结果。着力普及宣传创新是引领发展第一动力的理念，倡导创新文化，系统展现新时代公众科学素质提升以及智慧生活对实现人民美好生活的推动作用。

（二）弘扬科学思想和科学精神。着力弘扬求真务实、 追求卓越、团结协作、无私奉献的科学精神，主张实事求是、主张客观真理、主张解放思想、主张理论与实践一致，培育良好的科学文化，用科学新风引导现代文明风尚，营造支撑创新发展的有利氛围。 （三）普及科技助力美好生活。围绕人工智能、大数据、物联网、量子通信等前沿科技以及涉及公众“衣、食、住、行”的智能信息新技术，展现智能与生活的融合，通过各类线上线下活动，展示提升公众生活质量方面的创新产品，让公众了解未来智慧生活的巨大影响，促进公众理解、接受、应用高新科技，让公众了解科技创新对持续改善民生的推动作用。 （四）倡导服务乡村振兴战略。全面对标2020年我市公 民具备科学素质比例超过14%的目标，发挥“四长”作用，提 升基层科协组织力，以助力乡村振兴战略为抓手，按照产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的总要求，推动科普资源向乡村倾斜，加大农村科普活动力度，引领广大农民群众不断树立和掌握科学生产、健康生活、可持续发展的理念和知识，提高生产效率和生活质量。 四、有关活动

资料大全-科普知识宣传资料 精品

科普知识宣传资料 科学普及简称科普，又称大众科学或者普及科学，是指利用各种传媒以浅显的、让公众易于理解、接受和参与的方式向普通大众介绍自然科学和社会科学知识、推广科学技术的应用、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科学精神的活动。 为此范文先生网为大家提供关于科普知识宣传资料，希望对大家有所帮助! 科普小知识一 1、人的一生大约要喝多少吨水？80吨。 2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费多少吨水？7吨 3、举例说出发电的几种方法？火力发电、水力发电、风力发电 4、环境保护法的原则是什么？预防为主、防治结合原则；污染者负担原则；环境权利原则；协调发展原则；公众参与原则；可持续发展原则 5、白头叶猴属于我国哪一级保护动物？一级 6、请说出造成1998年长江流域洪涝灾害的原因。 是天灾和人祸共同作用的结果。 天灾直接原因是气候异常，雨量过大；人祸原因主要有三个方面第一，破坏地表植被，水土流失严重。 第二，江河湖泊的不断减少，进一步降低了蓄洪泄洪能力。 第三，必要的防洪措施跟不上，城市防洪标准偏低 7、1980至1995年间，全世界森林面积减少了多少？18亿公顷 8、水资源短缺成为我国城市发展面临的重大问题，据统计，目前我国已有300多个城市缺水，每年我国因缺水而造成的经济损失有多少？因水污染而造成的经济损失有多少？100多亿元，400多亿元 9、淡水资源占地球水资源的百分比是多少？3 10、目前我国受污染的河流的比例达到多少？90 安全科普知识宣传标语二 1、人品、食品，品品相照；苍生、民生，生生相联 2、食品安全齐监督，健康生活同构筑 3、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人