上海市嘉定区封浜小学学校体育与健身蹲踞式跳远单元教学流程
水平四:蹲踞式跳远单元教学设计
水平四:蹲踞式跳远单元教学设计 一、设计思路 本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念,结合初中年龄段学生的身体、心理特点,在教学过程多采用尝试体验、小组互助互评,步步深入的形式组织教学,充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用,寓教于乐,激发学生参与运动的兴趣,培养自主、探究、合作的学习能力,增强运动愉悦感和成功体验。 二、教材分析 蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。腾空步技术是跳远运动中一个重要的技术环节,因此,采用学习腾空步技术作为教学单元的开始阶段,使学生能够一腿用力蹬地,一腿积极前摆,同时加上手臂动作控制身体平衡。第二课时:采用“目标跳远”教材,使学生形成准确起跳的感受。第三课时:助跑与起跳相结合的跳远。第四课时:完整技术学练。第五课时:掌握完整的蹲距式跳远技术动作,懂得跳远比赛规则和丈量成绩的方法。 本次课通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理,在练习过程中,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术。因此,助跑有节奏,踏跳快速有力,落地缓冲是本单元的重点。 三、学情分析 八年级学生下肢力量有了明显的增长,对一些小肌肉群的控制能力有了一定的提高,抽象思维能力和空间想象能力发展较快。虽然在小学阶段已经接触过蹲踞式跳远,有一定的体验,但由于身体力量的限制,以及在空中不能有效控制身体的平衡,使他们无法体验到腾空的刺激和成功的快感,需要在初中阶段改进提高。初中生活泼好动,在教学中应强调安全第一,量力而行,树立安全意识。 四、学习目标 运动参与:学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去; 运动技能:认识并了解蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个部分,掌握这四个部分的练习方法,不断提高蹲踞式跳远的技能; 身体健康:通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力; 心理健康:培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断和意志品质,提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力; 社会适应:培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力,树立安
八年级《体育与健康》优秀教案评选《蹲踞式跳远》教学设计 主备人:袁庆 单位:枣庄市第二十中学 时间:2013. 9
八年级《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想: 以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,贯彻以“学生为主体”的教学理念,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的小主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化,激发学生的爱国热情,促进学生身心全面发展。 二、教学目标: 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习; 2、发展学生个性,根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习,培养良好的运动兴趣和爱好,为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神,培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析: 根据《体育与健康课程标准》,跳远是八年级的主要教学内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,同时也是学生必须掌握的一项运动技能,着重学习跳跃基本动作,掌握跳跃基本原理,并通过多种多样的发展跳跃能力的练习,发展弹跳力,使下肢肌肉富有弹性,培养学生积极进取的优良品质和战胜自我,获得成功促进身心健康发展。 四、学情分析: 本课教学对象是八年级学生,该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高,同学间团结互助,班集体已初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,其身体的活动能力具有很强的可塑性,同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台,充分发挥学生的自主性学习。 五、教学过程: 1、激情导入 2、热身运动 游戏:重走长征路激发学生的学习兴趣,提高学习的热情,并达到热身的目的 3、运动技能 (1)学习蹲踞式跳远的动作技术 通过游戏引入蹲踞式跳远,提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素,再通过原地跳收腿、有
初三年级蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以《体育课程标准》为依据,贯彻以“学生为主体”的教学理念,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的小主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化,激发学生的爱国热情,促进学生身心全面发展。 二、达成目标 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术,激发创新思维和自主学习; 2、发展学生个性,根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习,培养良好的运动兴趣和爱好,为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神,培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析 田径的跳远是初三体育中考自选项目的一项教学内容,而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,但是单纯的技术教学枯燥,会使学生产生厌恶的情绪,因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法,结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性,使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择:田径的蹲踞式跳远和素质练习。
2、教学重点:蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法:提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法:游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样,学生练习的积极性高,体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时,也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程: 六、教学流程 课堂常规 队列练习徒手操、自主游戏 远的游戏 上肢素质自选技术
放松运动 小结下课 班级:初三年级(9)班 人数:50人 执教者:李柯
中学体育公开课单元计划及课时计划《蹲踞式跳远》 单位:市第二十中学校 授课老师:印 学习阶段:水平四(七年级) 时间:2014年5月23日
蹲踞式跳远单元教学计划
蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本节课以《体育与健康课程标准》为依据,以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想,立足于面向全体学生,落实因材施教,使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位,运用激励的语言和多样的教学方式,调动学生学习的积极性,努力形成一种、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围;充分发挥评价的激励和诊断功能,使每一位学生都能体验成功的喜悦,促进学生全面和谐发展,培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情,积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标 1、认知目标:让学生初步了解的蹲踞式跳远的技术动作概念,以及在平时生活当中的运用。 2、技能目标:通过本堂课的学习,让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的动作技术要领,发展身体协调能力和弹跳性。 3、情感目标:培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好,培养学生团结协作、积极向上的精神品质,深刻理解团队意识的重要性。 三、学情分析 初中七年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点,正处在身心发展的关键阶段,本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣,遵循学生的发展规律,利用垫子的不同的摆放方法,阶梯性的创设了各种跳跃的难度,通过个人练习、小组合作练习、游戏竞赛练习等组织形式,充分调动了学生的学习积极性,循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学容安排 根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学容: 1、跳跃:初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。在练习中,逐步了解和掌握团身屈膝方法,发展跳跃能力,提高身体协调性。 2、游戏:“跳跃接力比赛”。通过游戏,培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。 五、教学重点与难点 教学重点:上下肢的协调配合。 教学难点:起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身。 六、教材分析与结构程序 在新课程标准的理念下,水平四的水平目标要求学生通过多种练习形式,从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式,充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课,高度激发学生的学习兴趣,使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节 1、通过开始部分的慢跑、韵律操和课课练,充分热身。 2、通过基本部分的尝试跳跃练习到跳跃障碍物练习,从易到难,分层教学,通过小组合作练
初中蹲踞式跳远腾空步教学设计 斯觉九年制学校邱母列姑子 一、教材分析: 《蹲踞式跳远》是田径运动教学的主要内容,也是人体重要的基本活动能力。跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。本课是学习蹲踞式跳远腾空步的第一课时,重点解决腾空步的技术动作,此练习对于初一年级的学生来说有一定的难度,而我的教学目标是使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能,具有较为明显的腾空动作及远度。希望通过各种练习的方法和手段,使学生在理解要领的情况下,学习动作,达成目标。 二、学情分析 初一年级学生正处于快速生长发育期,接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强,学习锻炼非常积极。但是,学生坚持锻炼能力较弱,心理承受能力和稳定性都不高,这需要在教学中采用有效的灵活多样的学习方法,激发兴趣,提高注意力,确保教学活动的顺利进行。 三、教学目标: 认知目标:通过教学,使学生了解腾空步在蹲踞式跳远中的作用。 技能目标:通过教学,使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能,具有较为明显的腾空动作及远度。 情感目标:通过教学,促进学生互助互学和良好的团队合作意识。 四、教学重难点: 重点:蹬摆技术动作 难点:起跳时的蹬伸及起跳后的腾空步 五、教法与学法: 本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养,根据教学内容的要求,采用分解与完整示范相结合的方式,利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法,让学生全体参与到教学活动中,促进学生全面素质的发展。 在本课的学习中,学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。
体育与健康实践课教案 教师:邱母列姑子学生:初一人数:40 人;
蹲踞式跳远教学设计与教案 福清三山中学何希义2011-12-7 一、指导思想: 本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习,结合集体相互评价,构建民主和谐的师生关系。同时,注重学生实际能力的培养,让学生在练中悟,教师在学生的练时导,使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析: 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式,它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的成绩,因此,助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析: 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。 四、教学目标: 1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成; 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力量,使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作; 3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点: 重点:快速助跑,有力起跳 难点:助跑与起跳的衔接 六、教法: (一)导入法:通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态,同时又帮助学生对身体进行了锻炼; (二)游戏法:采用快速跑接力,进一步活动学生的身体,提高学生的练习兴趣,从而有效地锻炼体能,同时培养学生良好的合作精神和团体意识; (三):指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导: (一)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识; (二)目标评价法:练习中自我评价、相互评价,从而不断进取、不断超越。
一、教材分析 1、教材的性质与功能 跳远是田径运动的基础项目,蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。通过蹲踞式跳远动作的练习,发展学生速度、力量、灵敏、协调等身体素质,使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能,培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质,挑战自我,体验成功的乐趣,获得自尊和自信,促进学生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系 技术结构:助跑、起跳、腾空、落地; 本单元共安排共计6课时,主要学习蹲踞式跳远的基本技术知识,发展跳跃能力,增强下肢力量,使学生掌握不同的跳远方法。 本次课时是蹲踞式跳远的第2课时。 3、教材的知识点及重难点 本课知识点:知道起跳腾空步的重要性,蹲踞式跳远技术动作空中动作全过程。教材的重点:提膝摆臂、屈膝收腹,形成明显的空中蹲踞; 难点:摆臂、空中收腿、小腿前伸、屈膝缓冲落地完整结合。 4、本节课的教学内容 人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书 《体育与健康》教师教学用书全一册 教材内容:初步学习蹲踞式跳远空中动作(2/6) 辅助内容:快速跑(蹲踞式起跑)
5、单元计划 田径-蹲踞式跳远单元教学计划课次 6 单元教学目标1、知道蹲踞式跳远的技术结构及其动作要领,理解它的锻炼价值; 2、规范起跳技术,掌握蹲踞式跳远空中动作,要求学生(男生)达到3.80米以上的距离水平, 通过练习发展学生速度、力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质,提高弹跳力。 3、培养学生勇猛顽强,积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性,增强自信和挑战自我的勇气。 课 次 教学内容与重点教学目标主要教法措施 1 初步了解蹲踞式 跳远的特点和知识,初 步学习助跑踏跳和提 膝摆臂动作技术; 重点:助跑和踏跳相结 合; 1、建立蹲踞式跳远技术概念; 2、学习起跳技术,规范提膝摆臂 动作,增强学生弹跳力; 3、培养学生对体育课上安全问 题的相关认识; 教法: 教师讲解动作结构特点和练习要求。 1、助跑踏跳 (1)、原地踏跳动作练习 (2)、垫一步踏跳练习 2、起跳腾空动作 (1)、原地技术练习 (2)、一步起跳 (3)、三步起跳 2 提高动作助跑踏 跳节奏,强化动作规范 性。初步学习蹲踞式跳 远空中动作。 重点:提膝摆臂和空中 蹲踞的动作结合。 1、了解完整蹲踞式跳远动作过 程及原理; 2、能够基本掌握蹲踞式跳远技 术动作过程,同时做到基本完 成; 3、培养学生努力拼搏的精神品 质。 教法: 1、蹲踞式跳远动作过程分部模仿; 2、一步起跳蹲踞式提膝摆臂练习; 3、跨障碍三步起跳练习; 4、三步起跳蹲踞式跳远技术;(检 测) 5、优秀学生展示。 3 改进提高助跑踏 跳腾空技术。复习空中 蹲踞的身体姿势。 重点:起跳与空中蹲踞 的结合。 1、明确蹲踞式跳远的技术概念; 2、能够完成完整的助跑起跳技 术,熟练掌握空中技术和落地 要求。发展快速跳跃能力。 3、了解跳远运动的锻炼价值; 教法: 1、三步起跳连续练习。改进助跑结 合起跳的技术。 2、蹲踞式模仿练习 (1)、做提膝团身模仿练习; (2)、练习摆动腿收腿团身落地练 习; 3、三步起跳、起跳技术、落地收腿 的结合练习; 4、6-8步蹲踞式跳远练习。(检测)
水平四:蹲踞式跳远单元教学设计 学校:江阴初级中学授课人:韩梦娇 一、设计思路 根据“目标统领内容”的课程设计理念,本计划细化教学目标,引领教学内容,并能充分体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的要求。蹲距式跳远属于水平四教学内容,是人们日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动,是初中生较为喜爱的田径项目之一,根据初中生的年龄和身心发展特点,在教学过程多采用尝试体验、步步深入的形式组织教学,充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用,寓教于乐,激发学生参与运动的兴趣,培养自主、探究、合作的学习能力,增强运动愉悦感和成功体验,提高学生的自信心和审美能力。 二、教材分析 蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。腾空步技术是跳远运动中一个重要的技术环节,因此,采用学习腾空步技术作为教学单元的开始阶段,使学生能够一腿用力蹬地,一腿积极前摆,同时加上手臂动作控制身体平衡。安排第二课时:采用“目标跳远”教材,使学生形成准确起跳的感受,安排第三课时:如何才能使丈量的步点比较精准。第五课时:如何才能掌握完整的蹲距式跳远技术动作,以及获得较好的跳远成绩。通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理,练习过程中,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的成绩,因此,助跑有节奏,踏跳快速有力,落地缓冲是本单元的重点。 三、学情分析 七年级学生下肢力量有了明显的增长,对一些小肌肉群的控制能力有了一定的提高,抽象思维能力和空间想象能力发展较快。虽然在小学阶段已经接触过蹲踞式跳远,有一定的体验,但由于身体力量的限制,以及由于在空中不能有效控制身体的平衡而对无支撑状态的恐惧,使他们无法体验到腾空的刺激和成功的快感,需要在初中阶段改进提高。与六年级相比,此时的学生在心理上对起跳后的腾空过程充满着期待,练习中不断加大腾空刺激,增强学生对身体的自我控制能力。初中生活泼好动,在教学中应强调体育运动安全意识的培养。 四、学习目标 运动参与:学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去; 运动技能:认识并了解蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个部分的动作要领,掌握这四个部分的练习方法,不断提高蹲踞式跳远的技能; 身体健康:通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力; 心理健康:培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断和意志品质,提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力; 社会适应:培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力,树立安全意识。
初中跳远说课稿:《蹲距式跳远》 初中跳远说课稿:《蹲距式跳远》 说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 (1)知识目标: 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 (2)能力目标: 1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 二、教学重点: 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。 三、教学难点: 助跑与踏跳的结合时机
说对象 五个班学生年龄都在13岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。 说教法 把教学内容溶合在游戏中,让学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。 一、游戏参与法 把教学寓于“跳球游戏”中,提高学生的学习兴趣。 二、示范法 利用青少年学生模仿能力强,好动和爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。 (说词)跳远是人体通过一定的运动形式,即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来,越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地),(1、助跑:为获得水平加速度。2、踏跳:为创造最大的`腾空速度,即垂直速度3、腾空:获得空中水平距离。4、落地:保护身体。)着重讲解与重复示
蹲踞式跳远教案 课题蹲踞式跳远水平四课型复习课 教学目标 教学重点教学难点课的1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术 形成; 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力 量,使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作;3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他们友爱互助的情感养成。 快速助跑,有力起跳 助跑与起跳的衔接 次 结构教学内容教师主导学生主体组织教法与要求数 开始部分3′课堂教学 常规 1、鸣哨、手势组织 集合; 2、问候学生—— “同学们好!” 3、检查课堂常规 (着装、出勤、 精神面貌等); 4、宣布课的内容、 目标以及基本 要求; 1、快速、安静、 整齐地集合; 2、班委报告出 勤情况; 3、问候老师— —“老师好!” 4、精神饱满、认 真听讲; 5、见习生随堂 听课。 ××××××××1 ××××××××次 ○○○○○○○ ⊙○○○○○○○ ○ △ 1、学生背光、背风 集合; 2、组织迅速,言语 清晰、表达准 确。 5、安排见习生。 准备部分10′1、慢跑2、 徒手关 节操: 颈部、 扩胸、 体转、 体侧、 腹背、 运动; 弓步压 腿;膝 关节、 手腕踝 关节活 1、带领学生绕田 径场慢跑两圈; 2、组织成徒手操 队列后口令呼、 带操; 3、讲解游戏规则、 示范动作; 4、组织游戏,并注 意观察场上情 形。 1、成一列纵队 绕田径场慢 跑两圈; 2、成徒手操队 列,跟随教师 积极认真完 成关节操; 3、认真听讲、观 察、模仿; 4、成四列纵队, 在教师的组 织下,兴高采 烈进行公平 的30米接力 1、 2、 ×××× ×××× ○○○○ ○○○○ △①口令 4×8拍呼、带操; 1 次
体育与健康跳跃单元教学计划(水平三) 区二小 一、设计思路 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式,又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。学习蹲踞式跳远能够发展协调性、灵敏性、增强下肢力量,提高跳跃能力,培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质,且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。蹲踞式跳远技术是由“助跑、起跳动作、腾空动作、落地动作”,助跑和起跳动作的结合是蹲踞式跳远重点,放一课时通过单足跳、利用踏跳板、用手触悬挂在高处的球等游戏解决此技术,第二课时是腾空的提膝收腹动作,通过收腹跳、设置“小栏架”等解决该环节的重点,第三课时是落地动作小腿前伸落地缓冲,通过“青蛙跳荷叶”等游戏方式,增强落地缓冲的意识。在课的设计中,遵循简单到复杂的一个教学方法,多练习,通过游戏和比赛将技术、体能、运用三者相结合。二、教材分析 本单元教学内容为“蹲踞式跳远”及与此相关的游戏活动。蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一项运动技能,是小学阶段体育课的重点教材。其动作结构是助跑—起跳—腾空(成蹲踞式)—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。开展此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力,发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量,培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力,促进学生的心理健康。 三、学情分析 五年级学生在四年级已经学习了蹲踞式跳远助跑和起跳动作技术,对蹲踞式跳远有一定的表象。小学五年级学生的特征,大多好奇心强、想象力丰富,在学习中表现出好奇、好新、好问,同时独特性突出,喜欢在集体活动中标新立异。 四、教学策略分析 蹲踞式跳远技术是由“助跑、起跳动作、腾空动作、落地动作”,助跑和起跳动作的结合是蹲
初一体育《蹲踞式跳远》教案
《蹲踞式跳远的腾空技术》课时教学设计 一、指导思想: 本课根据《体育与健康课程标准》“以学生发展为中心,重视学生主体地位”的教学理念,努力贯彻“健康第一”的指导思想,并根据初中生生理、心理特点以及对知识技能的需求,借助于一定的情境,开展技能学习和游戏活动,让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展,充分体现体育课程的育人价值。以蹲踞式跳远的腾空技术为主要内容,增加了一些趣味性练习,利用比较特别的器材以及教学手段激发学生的学习热情,使学生对跳远运动产生更大的兴趣,同时为后续的跳远内容打下基础。 二、教材与学生分析: 蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空(成蹲踞式)—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。对发展青少年力量,速度,灵敏,协调等身体素质有积极促进作用,尤其对发展腿部力量,提高爆发力和弹跳力有直接作用。本课是在学习了短跑之后编排的,通过学习既巩固之前的知识技能又为后面学习跳箱腾跃技术打下基础,所以本教材有着承上启下的重要作用。 根据初中一年级学生年龄特点,对跳远技术的理解比较匮乏,大多追求动作的花样而不去深究整个跳远的技术特点。初中生是身体发育的良好时期,而心理发育处于不稳定的分化期,他们的生理和心理特点反映他们好动,好奇心强而注意力容易分散的特点,加上本教材相对比较枯燥,学生容易厌倦,我将充分利用各种器材,以游戏,比赛的形式应用到课堂教学中。 三、设计特色: 1、教学中利用引导法,直观教学法,游戏法来引导学生学习,激发学生兴趣,在潜移默化中让学生逐渐熟悉技术动作。伟大的教育学家夸美纽斯说过:“兴趣是最好的老师,使对某种事物积极探究的认识倾向,是出于对某些事物的好奇心而产生的”。 2、跳远教材由于受到场地(新场地保养)和班级人数的限制,教学中利用体操垫来解决沙坑少、练习密度得不到提高的问题,使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习,便于教师的及时指导,从而保证教学任务的完成。 3、设置有效地教学情景,让学生在自我体验中,感受成功的喜悦与学习的乐趣,增强学习的信心与勇气。 4、本课还采用自主学习法,探究学习法来突出重点突破难点,充分发挥学生的主体地位,培养创新意识和实践能力。
蹲踞式跳远教学设计与教案 一、指导思想: 本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习,结合集体相互评价,构建民主和谐的师生关系。同时,注重学生实际能力的培养,让学生在练中悟,教师在学生的练时导,使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。 二、教材分析: 蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式,它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目,它的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的成绩,因此,助跑和起跳又是本节课的重点。 三、学情分析: 四年级学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。 四、教学目标: 1、认知目标:通过本次课,使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成; 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高他们的下肢力量,使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作; 3、情感目标:培养学生的组织纪律性,锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神,促进他们友爱互助的情感养成。 五、教学重、难点: 重点:快速助跑,有力起跳 难点:助跑与起跳的衔接 六、教法: (一)导入法:通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态,同时又帮助学生对身体进行了锻炼; (二)游戏法:采用快速跑接力,进一步活动学生的身体,提高学生的练习兴趣,从而有效地锻炼体能,同时培养学生良好的合作精神和团体意识; (三):指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。 七、学法指导: (一)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识; (二)目标评价法:练习中自我评价、相互评价,从而不断进取、不断超越。 八、教学过程:
初二体育与健康教案
基本部分1,辅 助性 练习 1,组织辅助练习 ①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上 一步练习单跳双落上⑤三步练习 起跳。 2,示范蹲踞式跳远完整动作 3,让学生先试着做蹲踞式跳远完整 动作并鼓励提出问题 4,讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与 起跳 5,助跑速度快,节奏稳定,踏板前 达到最快速度;起跳脚上板快,两 臂和摆腿配合摆动快,起跳腿瞪伸 起跳快; 20 ∫ 25 分 钟 1、积极主动的完成各项辅助练 习1、 ×××…… ×××…… ▲ ①做20秒×2 ②做10次×2 ③、④、⑤做3-5次 2、3、4、组织如下 2、集中注意看示范 3、试着做蹲踞式跳远完整动 作,大胆的提出疑问 4、认真看示范,注意听讲解 5、认真体会助跑起跳动作 不 同 项 目 不 同 要 求 基本部分6,组织学生进行助跑起跳练习练习 ①把学生分成3-4组 ②助跑3-5步在踏跳板上起跳,落 在沙坑或体操垫上 ③助跑起跳 7,指出易犯错误与纠正方法 易犯错误:①助跑起跳点不准确; ②助跑与起跳脱节③起跳不充分 纠正方法:①反复跑确定助跑的 步数②从上步开始逐渐加速起跑 ③积极蹬伸起跳腿、充分起跳 8,让部分学生展示及组织学生继续 练习 6、及时纠正自己所犯的错误 7、虚心地向同伴学习,继续练 习时要取长补短 5、6、7、组织同上 素质练习针对 性的 素质 练习 挺身跳,10个/组 收腹跳,10个/组 两头起,10个/组 3 分 钟 学生按照组织队形,依次进行 素质训练,辅助性的素质练习 有助于发展学生的身体专项素 质。 如 上
结束部分放松 肌肉 练习 1、放松练习 ①坐位体前屈 ②站立式体前屈 ③抖抖腿 2、师生共同评价本课的状况 3、回收器材,师生再见 3 分 钟 1、××××…… 2、××××…… 3、××××…… 4、××××…… ▲ 每 项 1-3 次 实施情况记载3 5 10 13 14 预 计 负 荷 练习密度: 35 % 平均心率:100 次/分 场 地 器 材 田径场,沙坑,跳板1-2块。 课后反思
《蹲踞式跳远》教学设计 ——(水平四,七年级) 江苏省仪征市月塘中学 王继敏 一、指导思想 本课贯穿新课程标准的概念,以“健康第一”和“终身体育”为指导思想,遵循“学生为主体,教师为主导”的教学理念。注重培养学生的兴趣和实践能力,关注生的主体性与个体差异性,确保每一个学生受益。培养学生对体育课的兴趣与主动获取知识的能力,让让学生在活动中去体验、观察、探索、思考。让学生在小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践中得到提高。同时构建民主、和谐的师生关系,创设宽松愉悦的课堂氛围,力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂环境。 二、教材分析: 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用,在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成,本节课以蹲踞式跳远技术为主教材,帮助学生建立正确的动作表象,启发、引导学生学习正确的动作方法。 通过蹲踞式跳远练习,可以发展学生跑、跳等基本活动能力,提高速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性。同时,还能培养学生勇敢、顽强、果断、等优良品质和社会竞争意识。 三、学情分析 本课的授课对象是七年级学生,七年级学生身体素质差异较大,其身体活动能力具有很强的可塑性,学生学习的积极性较高,思维也较活跃,表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。本节课结合七年级学生身体特点,选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。学生活泼好动,易于接受新事物、新技术,但是学生注意力容易分散,在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性,激发学生的思维和能力,教师充分发挥主导作用,培养学生参与运动的热情。 四、教学方法与学法
各位评委老师,上午/下午好! 我是今天上午/下午的(抽签号)号考生,我试讲的内容是蹲踞式跳远。授课对象是水平三-五年级学生。下面开始我的试讲。 (开始部分:)集合(集合手势),立正,向右看齐,向前看,第一排从右向左依次报数。同学们好!大家都到齐了,同学们集合迅速,很好,要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服需要见习的同学,没有,好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好,抓紧时间整理,检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品,有的话交给老师保管,下课再找老师领取,好的。 同学们,在日常生活中,当我们面前有障碍物时,比如草丛或者小水沟,我们会怎么办呢?(学生自由讨论)没错,遇到困难的时候我们就跨过去,要想顺利的跨过去,我们就有必要加强我们的跳跃能力,今天咱们要学的技术动作,就是跳远的一种常见的跳跃形式,蹲踞式跳远。 (准备部分:)在进行新课学习前,咱们先做一些热身活动。同学看到老师前面的两个同心圆了吗?分为内圆和外圆,待会咱们女生沿内圆线顺时针沿圆线跑动,男生沿外圆线逆时针沿圆线跑动,老师在圆线上也做了跑动方向,同学们注意跑动方向。好,男生向左转,女生向右转,跑步走。一二一,一二一。好,还原成4列横队,集合(集合手势)。跑一跑,大家都微微出汗了,不错,现在咱们玩个小游戏。同学们看,在操场右侧有4个挂着小球的标志杆,咱们4组成4列在标志杆后面一定距离,同学们逐一跑到标志杆下面踏上踏跳板,然后用力上跳,用头去碰触小球,看哪组同学碰到小球的人多。好,游戏准备,开始。 同学们都尝试了一下,部分同学没有触碰到小球,今天的课就可以发展同学们的跳跃能力,以后同学们能跳得更高更远。 (基本部分:) (导入:)蹲踞式跳远能锻炼我们的下肢力量以及跳跃能力,全过程分为助跑—起跳—腾空—落地四个环节,今天咱们课的重点就是对助跑与踏跳技术的掌握,老师看大家都信心十足。 那老师先做一下动作示范,蹲踞式跳远的动作要点是助跑轻松自然,起跳时找准踏跳点,起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸,蹬直髋、膝、踝三个关节,使身体充分腾起,同时摆动腿屈膝上提,两臂配合自然上摆,落地时双脚落地,屈膝缓冲。老师教大家一个好记的小口诀,来,同学们和老师一起,助跑一阵风,起跳用力蹬,做好腾空步,落点要缓冲。老师再示范一次,同学们注意看。 好,这节课咱们也说了,重点是练习助跑和踏跳技术。现在队伍间距拉开一些,每组派两名同学把踏跳板放在各组前面,我们先进行上一步踏跳练习,同学们依次,像老师这样,一只脚向前跨一步踏上踏跳板向前踏出,落在前方的体操垫上,跳完的同学自动到队尾排队继续练习。好,各组准备,开始。同学们注意上步踏跳要用力下蹬,用力,没错。(经过几轮练习)好,接下来现在我们练习上三步踏跳,看老师的动作,距离一段距离,向前走一步,两步,第三步用力踏上踏跳板向前踏出,好,各组准备,开始练习。量好步子呀,依旧是最后一步用力下蹬,(几轮练习)。停,很好,同学们现在已经能够慢慢的找到踏跳点了,咱们
蹲踞式跳远:助跑与起跳结合技术 一、教材分析: 蹲踞式跳远是水平四田径教材必修内容,同时也是学生必须掌握的一项运动技能。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受中学生喜爱的田径项目。 本课教学内容是跳远运动中助跑与起跳结合技术,为跳远单元的第一次课。助跑与起跳的平滑衔接是跳远技术的关键。踏跳技术是本次课的教学重点,学会踏跳技术,有利于学生更好地掌握跑跳结合技术,进而掌握蹲踞式跳远的完整技术。 二、学情分析: 本课教学对象是初二年级学生,年龄一般都在13—14岁,一方面,学生来自各处不同的小学,跳远基础不同,需要区别对待;另一方面,该年龄段的学生正处于青春发育期,下肢力量还比较弱,协调性也不太好,因而教学中需要反复练习,促进其动作定型。 三、教学目标: 1、知识目标:初步体会助跑与起跳相结合的技术。 2、技能目标:85%以上的学生能自然轻松助跑,在最后三步加快节奏的情况下起跳。 3、情感目标:培养学生不怕脏、不怕累,勇敢果断的优良品质,增强学生的自信心。 四、教学重难点: 重点:踏跳技术(确定依据:正确的踏跳是跳远技术的关键,也是本课学习内容的重点。) 难点:助跑与起跳的平滑衔接(确定依据:在以往的教学实践中,发现学生很难把握衔接的恰当时机,常常在起跳前因减速或停顿导致动作不准确。) 五、教学设计思路: 根据人体生理机能活动能力的规律,结合本课学习目标以及设计思路,把本课的教学程序分为四个阶段: 1、活跃气氛 首先,体育委员整队,检查人数,向教师汇报;其次师生相互问好,问好方式可以用同学们好——老师好。接着用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求;然后安排见习生学习、记录。 设计意图:培养学生自觉做到(快静齐),而且这样问好的方式会给学生以一种亲切、祥和的学习开端,以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心,达到教学的初衷。 其次,进行对列操练,亲自带领学生队伍慢跑和做健身操操练,达到热身的目的。 设计意图:亲自参与带队、带操,可以贴近学生,让学生感到老师的自信和良好的心态,使学生积极地、精神饱满地进入准备活动阶段。 2、学习技术 (1)上一步助跑“定格跳”,助跑3-5步起跳过低横竿练习,让学生体会跳远单脚踏跳的重要性。 设计意图:练习内容,体现课的重点。同时也为更好的助跑与起跳衔接做好铺垫 (2)助跑5-7步踏助跳板做腾空步,摆动腿着地;助跑5-7步做腾空步;助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整练习,使学生能懂得跳远助跑加速要均匀,节奏和步长要稳定,这样才能助跑步点正确。同时,学生能明确“腾空步”动作质量是衡量掌握起跳技术的标志之一。 设计意图:教师根据学生练习情况,导出本课的教学难点是助跑最后三步的节奏及起
蹲踞式跳远单元教学计划及教案 年级八年级学期第一学期 课 次 5 执教 单元学习目标1、通过蹲踞式跳远练习,发展学生速度、力量、爆发力、 灵敏和协调性,促进人体神经系统、运动器官和心血管系 统的发展。 2、使学生建立正确的技术概念,掌握蹲踞式跳远的基本 知识和基本技术,并运用技术进行身体锻炼。 3、培养学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,通过 分组、合作学习,进一步提高学生善于合作、竞争意识。 教 学 重 点 1、腾空步明显,落地小腿有前 伸动作 2、助跑最后一步积极、下压 3、踏跳准确,有力 4、起跳与腾空步衔接自然、协 调 课 次 教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法 1、教师讲解并示范动作 2、学生集体进行弓步并腿跳、 腾空步与落地技 术 一1、掌握起跳后在空中 腾空步和落地技术动 作 2、掌握腾空步技术 3、发展学生的灵敏素 质和身体的协调性。 1、掌握腾空步与 落地技术 2、腾空步明显, 原地起跳成弓步并腿、上一步起 跳并腿练习 3、学生分别展示动作,教师给 予评价 4、学生自由结伴进行立定跳远 比远比赛,体会落地前伸小腿动 作 5、教师讲解、示范从高处起跳 做蹲踞式跳下,学生分组练习, 相互观察、指点动作,并进行小 组展示,师生互动评价 1、教师提问启发,学生分组复 习腾空步的动作,相互观察、讨 论、交流,教师总结,学生再练 习、 2、教师讲解、示范助跑与起跳1、掌握助跑和起跳的 动作 动作技术 1、助跑有节奏、3、学生观察,先集体进行3—5 二助跑与起跳技术2、较好的掌握助跑与 起跳的衔接 起跳有力 2、助跑最后一步 步的模仿练习,教师提示 4、学生再集体进行10—15 米助3、培养勇于探索的精 跑起跳和分组进行助跑起跳接 积极下压起跳腿 神蹲踞式跳 5、教师巡视并用击掌声提示助 跑节奏 6、小组代表展示动作,师生互 动评价,明确目的意义 7、学生练习,不断改进提高
《跳跃—蹲踞式跳远》单元教学计划设计说明 一、指导思想 本单元依据《课程标准》,以“健康第一”的理念为指导,以学生为主体,结合学生的身心特点,努力为学生创设轻松愉悦的教学环境,引导学生在玩中学,学中练;充分发挥学生的主观能动性,自主学习,不仅让学生的运动技能得到发展,而且促进学生的学习兴趣;通过学生的努力,巩固和提高蹲踞式跳远的动作及应用技能,实现学生身心全面发展。 二、单元教学容及分析 根据“跳跃——蹲踞式跳远”教学容,我设计了跳跃的主题单元教学计划,单元总目标是通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法,并在跳跃运动中加以练习,初步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力,培养克服困难的品质和与他人沟通友好协作的意识,整个跳跃单元分为5课时完成。本次上课的容是跳跃单元中的第四课时属于新授课,该课时是第一第二课时的技能整合,在这一课时教授之后,学生能够完整掌握助跑与踏跳的连贯,为下一次课的学习打下基础,因此成为整个单元之中最关键环节。 三、学段学情分析: 五年级的学生身体素质好,具有很强的可塑性,精力旺盛、好奇心强、喜欢挑战与超越。学生之前已学习过立定跳远、单双脚跳、越过各种障碍的跳跃练习、跳起摸高、助跑距离的测量后,基本掌握动作方法,具备一定跳跃能力。 四、单元教学目标: 1. 运动参与目标:通过各种方式的跳跃练习,体验和尝试助跑距离的各种测量方法. 2. 运动技能目标:在跳跃运动中加以练习,初步学习蹲踞式跳远的动作,发展跳跃能力。 3. 心理健康目标:在学练中充分展现自我,增强自信心和意志品质,体验成功的喜悦。 4. 社会适应目标:培养克服困难的品质和与他人友好协作的意识。 五、教学建议 1.激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外,还采用了游戏比赛法等多种教学方法,学练相结合引学生进行练习。 2.规上好体育课,通过讲解、示和多媒体视频演示,使学生建立正确的动作概念。 3.建立评价机制,对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。
初中体育教学研讨课 课题:蹲踞式跳远(水平四) 地点: 教师: 班级:
《蹲踞式跳远》教学设计 ——(水平四,七年级) 一、指导思想 本课以九年制义务教育《体育与健康》课程标准为依据,以“健康第一”和“终身体育”为指导思想,,结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。注重培养学生的兴趣和实践能力,关注生的主体性与个体差异性,确保每一个学生受益。培养学生对体育课的兴趣与主动获取知识的能力,让让学生在活动中去体验、观察、探索、思考。让学生在小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践中得到提高。同时构建民主、和谐的师生关系,创设宽松愉悦的课堂氛围,力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂环境。 二、教材分析: 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术,对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用,在体育教学中具有重要的地位。蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成,本节课以蹲踞式跳远技术为主教材,帮助学生建立正确的动作表象,启发、引导学生学习正确的动作方法。 通过蹲踞式跳远练习,可以发展学生跑、跳等基本活动能力,提高速度、力量等身体素质和动作的准确性、协调性。同时,还能培养学生勇敢、顽强、果断、等优良品质和社会竞争意识。 三、学情分析 本课的授课对象是七年级学生,七年级学生身体素质差异较大,其身体活动能力具有很强的可塑性,学生学习的积极性较高,思维也较活跃,表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。本节课结合七年级学生身体特点,选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。学生活泼好动,易于接受新事物、新技术,但是学生注意力容易分散,在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性,激发学生的思维和能力,教师充分发挥主导作用,培养学生参与运动的热情。 四、教学方法与学法 基于学苑校区暂时没有沙坑的实际情况,我设计了以下教学与学法: 教法:通过教师的讲解法、示范法、合作学习法、分组练习法、展示法,以