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啦啦操比赛简报

啦啦操比赛简报
啦啦操比赛简报

多彩校园闪亮青春

2017年11月22日,在大邑县银都学校举行了大邑县首届中小学生校园足球啦啦操比赛,本次比赛分为初中组和小学组,我校派出了九年级24名同学和五、六年级20名同学分别参加了这次比赛,在动感十足的音乐中,配以赏心悦目的服装,加上队员们整齐有序的技术动作,最终荣获了初中组一等奖和小学组二等奖的好成绩。

为了能够在比赛中取得较好的成绩,这些孩子放弃了午休及课外休息时间,进行刻苦训练、不畏辛苦、勤奋苦练。正式因为孩子们的付出,学校领导、班主任老师、教练员的大力支持与协作,才有了今天的收获!让我们共同为新场镇学校中小学啦啦操队的同学们在比赛中取得了好成绩表示祝贺吧,并感谢他们为学校争得了荣誉。

啦啦操大赛活动策划书

啦啦操大赛活动策划书 一、活动引言及活动背景 啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式,如今已逐渐成为体育运动中的一个新兴项目。随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。“世界啦啦操锦标赛”是全球啦啦队界的一项重要赛事,今年4月21日--26日,在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里,将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加,其中包括了代表中国首次出征的八支队伍。 为了丰富同学们的课余生活,带动同学们的运动热情,同时,为了使各个学院培养一批优秀的啦啦操队员,为学院各项体育赛事加油助威,特借此“世界啦啦操锦标赛”的契机举办啦啦操大赛。 xx理工大学十三学院 待定 1、活动开始前一个月通知各学院具体的比赛事宜,并宣布比赛规则,请各学院做好各方面准备; 2、活动开始前一周上交各学院比赛音乐; 3、活动开始前一周上报各学院队名及队员人数; 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序; 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛; 6、第一、二队表演完毕后裁判开始打分,第三队表演完毕后宣布前两队得分,第四队表演完毕后宣布第三队得分,以此类推; 1、评委组成 校团委老师、体育教学部老师、十三学院体育部部长。 2、比赛细则 各学院代表队比赛音乐自定,时间为3—5分钟,队员分数为10—20人,服装自备。

3、服装要求 服装整体以紧身为主,一般穿“v”字领,式样不限,女队员可穿超短裙或长裤。运动员可穿轻便运动鞋,也可赤脚。化妆适度,服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合,可根据自编动作的需要使用道具。 4、音乐要求 节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。 5、评分标准 本次大赛评分主要依据各队的成套编排技巧、动作完成情况、表演及总印象进行,总分十分,由最后得分评出一等奖、二等奖、三等奖,由现场观众投票现场唱票选出最具人气奖。具体分值划分见附表一。 1、一等奖一名并获得“金牌啦啦队”称号,颁发奖牌一个、奖状一张; 2、二等奖一名并获得“精英啦啦队”称号,颁发奖牌一个、奖状一张; 3、三等奖两名并获得“优秀啦啦队”称号,颁发奖牌一个、颁发奖状一张; 4、最具人气奖一名,颁发奖状一张; 注:若条件允许,可为一、二、三等奖的每位队员颁发玩具金牌、银牌和铜牌。 1、比赛开始前一周由宣传部画展板放置在俱乐部门口; 2、比赛开始前一周制作横幅悬挂于桐荫路; 3、制作海报分别粘贴于芙蓉食堂、银杏食堂、珙桐食堂、芙蓉园及后校门; 4、各个学院自行制作自己队伍的宣传展板于比赛前三天放于俱乐部门口,南校区学院可放置于南校区。 1、将本次大赛前五名队伍及学院名称红榜张贴于芙蓉食堂、银杏食堂、珙桐食堂、芙蓉园及后校门; 2、制作比赛视频上传于xx视窗;

百度文库首页啦啦操工作总结

百度文库首页啦啦操工作总结篇一:啦啦操学期工作总结 啦啦操社团期末总结 不知不觉中一个学期的教学工作结束了,首先非常感谢校领导能把啦啦操二课这项光荣而又神圣的教学任务交给我,感谢在我教学工作中提供的帮助与支持,感谢我可爱的学生们对啦啦操的喜爱和对我教学工作的配合。回首这学期的教育教学工作,我感慨万分,因为我没有虚度光阴,因为我尽心尽力,我可以问心无愧地说,我很兴奋,很满足,同时也很自豪,因为我的学生进步了,提高了。看着他们每天的点滴进步,我无时无刻不在享受着收获的喜悦。在学校领导的正确领导下,在领导和同志们的关怀帮助下,我不仅圆满地完成了教学任务,还在思想业务水平上有了很大的提高。现将有关方面总结如下: 一个学期的啦啦操教学是紧张,快乐,而又充实的。本学期啦啦操教学主要从啦啦操32个基本手位开始教起。 一:32个啦啦操手位是啦啦操运动当中是最基本构成元素之一,啦啦操套路动作里使用的所有手位动作,全部来源于32个基本手位。 二:自编舞蹈啦啦操学习。啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐

于一体的体育项目。以多人的集体项目。世界啦啦操锦标赛”,是全球啦啦队界的一项重要赛事,XX年4月21日--26日,在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里,将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加,其中包括了代表中国首次出征的八支队伍.啦啦操也是健美操的一种,但是相对于健美操而言而言又比较容易,一直以来是做为球赛或其他一些比赛中场休息时候做为啦啦队的表演~后来就开始形成一种项目进行比赛~中国的啦啦操队伍要数两广地区的比较出名~山东以山东师范大学为代表随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价 值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与,形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以竞赛、普及为内容的专题节目,其收视频率远远超过其他节目。由于啦啦操比赛可在体育馆和舞台上举行,加之啦啦操运动时场地运用集中的特点,给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。啦啦操项目受到越来越多的企业的青睐。现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance(舞蹈)、Cheer (口号)、PartnerStunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)、Tumbling(技巧)、BasketToss(轿子抛)、Pyramid(叠罗汉)、Jump(跳跃)等动作技术,配合音乐、服装、队型变

2016两学一做教育活动简报3篇

2016两学一做教育活动简报3篇 2016两学一做教育活动简报3篇 两学一做教育活动简报一 为进一步加强党员干部的管理,深化对党章党纪党规的学习,促进党员干部工作作风、生活作风持续转变,市职业技术学校扎实开展"两学一做"学习教育活动。3月9日,学校召开了"两学一做"集中学习活动动员大会,校党总支邱书记就中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展"学党章党规、学系列讲话,做合格党员"学习教育方案》进行了专题辅导学习,并结合学校实际,扎实部署安排了"两学一做"集中学习活动。 会上,校长夏连海结合学校工作实际,就"两学一做"活动做了专题讲座,同时对学校党员干部学习活动提出具体要求:一要原原本本学,学到精髓,补好"钙",加足"油";二要认认真真思,力求创新思路,促进工作;三是扎扎实实抓,抓好学习、工作两落实;四是切切实实查,查实问题,查明短板。他强调,党员干部要把"两学一做"活动贯穿到日常的工作生活中去,利用一切可以利用的时间,善学善用,务求实效,要以良好的精神状态、改革的勇气胆识和实干的工作作风,争做教育教学的标兵,为实现"活力而有文化的学校"这一愿景目标而努力。 两学一做教育活动简报二 3月1日晚,财经学院召集学生党员干部在学生公寓党员工作站召开大会,学习并安排部署"两学一做"教育活动。 会上,团学办副主任杨红昌老师组织学生党员干部共同学习了中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展"学党章党规、学系列讲话,做合格党员"学习教育方案》,并进行了研讨。 学院党委副书记贺震明针对在全院学生党员中扎实开展"两学一做"学习教育活动提出了四项工作要求。 一是要扎实开展"自学"活动,各学生党支部要认真组织党员学习《准则》和《条例》等党规党纪,坚持理想信念宗旨"高线",守住纪律"底线",自觉做守纪律、讲规矩的模范。学院将配备专门的学习记录本,要求学生党员结合自身实际,认真自学,把党规党纪刻印在心上、体现在行动上、落实到工作上,用实际行动准确诠释《准则》和《条例》,让群众看到行动和变化,做一名合格党员。 二是要扎实开展"领学"活动,各党支部书记要举办学习《准则》和《条例》等党规党纪、习总书记的系列讲话精神"大讲堂",利用"三会一课"带头领学,逐字逐句原文领读,并结合实际展开讲解和讨论,带头撰写交流学习心得,引导党员真学、真懂、真用党规党纪和系列讲话

(完整版)啦啦操比赛方案

众兴镇中心小学 2013-2014第二学期啦啦操比赛方案 为了强化学生的组织纪律性,提高我校啦啦操质量,陶冶学生情操,培养学生集体主义观念,加强规范化管理,以及丰富学生的课余文化生活,全面提高学生的综合素质。经研究决定举行啦啦操比赛。现就有关事宜通知如下: 一、比赛日期:2014年6月4日星期三下午第三节课开始 二、比赛地点:一、三年级在西操场 二、四年级在东教学楼前 五、六年级在综合楼前 三、比赛对象:一到六年级各班。 四、比赛内容:啦啦操。 五、比赛规则: 1、进场前要求参赛班级站在指定的位置等候进场,听到进场口令后由体育委员或领操员带领本班队伍有序进场。 集队:集合要求“静、快、齐”。 2、队列要求各班队伍整齐,队列横、竖排对齐,动作要有节奏、精神饱满,直接到点站好,没有多余动作。到达规定的地点后,体育委员或领操员整理队伍等候做操。 3、做操时首先要求动作要正确、到位。重点是动作的质量,然后是音乐与动作的结合要一致。动作要求准确合拍、整齐、刚劲有力。 4、精神面貌方面要求做操时精神饱满,穿着统一、佩戴红领巾。 5、做完后由体育委员或领操员喊口令,成密集队形集合,集合完毕带领队伍从出口迅速退场。 6、领操员:各班必须有1人做领操员。 7、比赛办法:各班在比赛前由班主任抽签按顺序入场。 8、缺席减分:各班的人数以教导处的提供人数为准,凡因伤病及事假不能参加比赛的同学必须在比赛当天上午书面申请由年级主

任签字同意,并送交体育教研组备案。参赛人数若与教学处的提供人数不符,每缺一人从总分中扣1分,以此类推,最多扣10分。 9、成绩计算:将比赛得分减去缺席人数的扣分为最后得分。最后得分多者名次列前。 10、各班在观看比赛时,要举好班牌,没按要求坐好,大声喧哗,影响比赛的一次扣该班10分。 六、工作要求: 1、布置好比赛场地,设好评委席,划好比赛区域及观摩区域。(体育组负责)。 2、设置评委,组织评委按时到位,公正裁判。(各年级组自行) 3、联络员:刘金梅、刘绪凯 4、组织好奖状、讲话、成绩统计、音响到位,安排两名学生核 对各班参赛人数,保证有条不紊。(谷主任负责) 5、抓好比赛相应的安全和纪律工作,特别是注意学生比赛时的安全,保证整个程序比赛井然、有序地开展。(各年级组负责) 七、评奖办法: 一等奖30%,二等奖30%,三等奖40%。分别加班级总分100分、60分、30分。 13、未尽事宜另行通知。(附评分标准与评分表)。 众兴小学体育教研组 2014年6月3日

啦啦操大赛活动策划书范本

Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名:___________________ 单位:___________________ 时间:___________________ 啦啦操大赛活动策划书

编号:FS-DY-20608 啦啦操大赛活动策划书 一、活动引言及活动背景 啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式,如今已逐渐成为体育运动中的一个新兴项目。随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。“世界啦啦操锦标赛”是全球啦啦队界的一项重要赛事,今年4月21日--26日,在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里,将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加,其中包括了代表中国首次出征的八支队伍。 二、活动目的 为了丰富同学们的课余生活,带动同学们的运动热情,同时,为了使各个学院培养一批优秀的啦啦操队员,为学院各项体育赛事加油助威,特借此“世界啦啦操锦标赛”的契机举办啦啦操大赛。

三、活动对象 成都理工大学十三学院 四、活动时间 待定(需气候适宜,10-11月) 五、活动地点 灯光球场 六、活动流程 1、活动开始前一个月通知各学院具体的比赛事宜,并宣布比赛规则,请各学院做好各方面准备; 2、活动开始前一周上交各学院比赛音乐; 3、活动开始前一周上报各学院队名及队员人数; 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序; 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛; 6、第一、二队表演完毕后裁判开始打分,第三队表演完毕后宣布前两队得分,第四队表演完毕后宣布第三队得分,以此类推; 七、比赛规则 1、评委组成

啦啦操教练员的培训心得体会

啦啦操教练员的培训心得体会 啦啦操教练员的培训心得体会范文 两天半的啦啦操教练员培训班已结束,这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判和啦啦操在南京市的发展现状,具备丰富教学的啦啦操教师给我们上展示课,不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训,我又掌握了一项新的技能,收获很大。 作为一名年轻的体育教师,我有一定的理论基础和工作经验,但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授,感觉豁然开朗,许多教学问题从理论上找到了新的依据,对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频,让我的思路更加开阔,同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说,这次给了我们一次难得的学习机会,我结合自己的`教学实践,找到了差距,认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。 作为一名体育教师,我已经积累了一定的工作经验,学习了许多体育技能,但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过 ___啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需

要不断地学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。 这次啦啦操培训安排在周末,时间紧,任务重,绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的,但我培训后,总有一种意犹未尽的感觉,感到还有许多需要学习的地方。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到教学中去。驾校新教练工作感想卡特教练 模板,内容仅供参考

啦啦操比赛策划书

啦啦操比赛策划书

闽南理工学院第四届科技文化艺术节之啦啦操比赛 策划 一、活动背景 值中国共产党建党90周年,为了丰富校园文化生活,展现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情,倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统,立足创新”的原则。经院团委研究决定,在我院第四届科技文化艺术节开展啦啦操大赛。 二、活动目的 丰富大学生的课余生活,使同学们对啦啦操运动有更深的了解,成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生,也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。 三、主办:闽南理工学院院团委学生会 四、承办:闽南理工学院院团委学生会女生部 五、活动对象:以系为单位组织参赛,每个系至少一支队伍,参赛队员为各系学生。

六、活动时间:5月14日 七、活动地点:宝盖校区中心广场 八、活动流程 1、活动开始前一个月通知各系具体的比赛事宜,并宣布比赛规则,请各系学生会做好各方面准备; 2、活动开始前一周上交各系的比赛音乐; 3、活动开始前一周上报各系队名及队员人数; 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序; 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛; 6、活动开始前主持人介绍到场嘉宾并请院团委老师致辞;(开场白) (开场白:健美操源于20世纪70年代末,意为“有氧运动”,“健美健身操”。80年代初,美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会,1981年编写了《简·方达健美术》引

起了世界的轰动,这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。众所周知,健身操有多种类别,但真正在大众中普遍推广的具有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。有氧健身操是有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质,健美操运动对场地要求不高,四季都能展开,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。随着我国经济的持续发展,人民生活水平的不断提高,健康已成为人们追求高质量生活的最关心的问题,尤其是在我国全民健身计划实施以来,越来越多的人参与到了体育活动中来,健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是近年来非常流行的一项体育运动。) 7、主持人向观众介绍参赛团队以及比赛规则等相关内容,比赛正式开始。 8、第一、二队表演完毕后裁判开始打分,打分的同时中间也可插入一些小游戏或者

最新中国啦啦操竞赛规则

中国啦啦操竞赛规则 一、宗旨 1、为中国啦啦操运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。 2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。 3、为参赛者赛前训练和比赛提供依据。 二、评分规则 1、评分目的:本规则的目的是保证中国啦啦操竞赛评分的客观性 2、评分方法 ●采取公开示分的方法。成套动作满分为100分,裁判员的评分采用给分制与减分制。 ●裁判员的评分去掉1个最高分和最低分,中间几个分数的平均分即为总分。 ●对比赛成绩和结果不接受可以申述。 3、评分标准 啦啦操的评分标准分以下几方面:动作编排50分,动作完成50分。 评分因素及具体分值如下: (1)编排50分: ●成套动作设计(15分):动作设计要有啦啦队的动作特点,动作要充分利用身体,重心位置(上、下、低姿)的多样性变化。动作要有明显的节奏变化,包括上肢,下肢及躯干动作组合,动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性,要与众不同而令人难忘,连接过渡和音乐的体现要新颖独特。 ●舞蹈动作内容(15分):动作要有多样性,不重复,必须充分利用地面,地上和空中的 流畅转换及队形变化的多样性,展示出高水准的创造性。 ●音乐的运用(10分):动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、 结构及成套主题完美结合,音效必须是高质量的,要有意义,成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排,使动作体现动感的效果。 ●音乐与包装(10分):成套动作的编排应根据音乐的节奏,音乐的乐句,音乐的风格来编排动作,动作设计必须符合啦啦队的技术特征,展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。着装正确,道具自选。参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装,体现个性化、时尚化,但服装不得过分暴露,不得有纹身,不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具,否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 (非常好28-30分,较好 25-27分,一般22-24分,较差21分或以下但不能少于15分。)(2)完成情况 50分 ●技术技巧(20分):以最佳的准确性完成动作的能力. A.身体姿态:身体各部位应符合 正常人体生理解剖位置,保持正确的重心。低姿位置,完成动作时保持身体重心平稳。 B.准确性:动作清楚,部位准确。 C.力度:动作要有力度和爆发力,动作到位要快速控制,无延伸动作,要展示瞬间完成动作的能力。 ●一致性(5分):所有动作完成完美,充分体现团队的一致性。富有表现力、感染力、自信力 ●合拍(5分):动作清楚、准确,动作节奏变化强弱分明,与音乐完美结合。 ●团队默契(5分):团队成员共同配合完美完成动作,使动作流畅、完整。 (非常好28-30分,较好 25-27分,一般22-24分,较差21分或以下但不能少于15分。)(5)减分区 a.道具减分 不正确运用道具减5分 道具掉地后迅速捡起继续做动作减0.5分/人次

啦啦操活动方案

啦啦操活动方案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

啦啦操活动方案 一.活动背景: 啦啦操是在各种体育运动或赛事中为运动员加油助威的一种舞蹈及形式,它逐渐成为体育运动中的一项新兴项目,在广州每年的啦啦操比赛中,每个参赛的学校都会有大胆的思维创新,活力四射的身姿团结互助和永不放弃的体育精神,已经成为一道亮丽的风景线。 二.活动目的: 为了丰富我校园文化生活,体现我校蒙以养正,融汇中西的办学理念,康乐,乐群,自省,会学的校园文化特色。推进我校体育教学,体现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动,锻炼身体的热情,倡导建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣发展,策划以“为梦奔跑”为主题的啦啦操活动方案。 三.活动主题: 为梦奔跑 四.训练安排: 每周2次, 五.训练时间: 每天下午 六.训练地点: 校足球场

七.管理方面: 学校统一协调,安排训练时间 八.训练组织: 程丹老师 九.训练设备, 体操垫,音响。花球 十.参与对象: 16-32名有兴趣,身体协调性较好的同学十一.训练所需要课时: 40课时 十二.训练进程; 第一阶段:2016年9月-2016年10月 1.选拔啦啦操人员,替补人员 2.身体素质训练, 3.啦啦操乐感培养 第二阶段:2016年10月-2016年12月 1.啦啦操基本步法 2.啦啦操基本手法定性 3.参赛套路的的表演 4.队列队形变换 第三阶段:2016年12月-2017年1月 1.啦啦操全套套路表演。 2.动作定型。

3.动作艺术性。 十三.训练所要达到的效果: 能表演完整的套路且能取得广州参赛资格并能取得好成绩。

啦啦操培训感悟反思

啦啦操培训感悟 2012年7月我参加了CCA-ICU中国啦啦操魔鬼训练营,经过了到五天的培训,此次训练营培训课程由7位美国ICU全明星啦啦操高级教练团队与中国CCA啦啦操高级导师教练团队联合授课。训练营培训内容包括舞蹈啦啦操和技巧啦啦操两大类,技巧项目的不同配合技术及保护技术教学,让我感受到团队的力量,舞蹈项目的不同风格操化技术教学,让我感受的啦啦操多元化的魅力。 在这五天的全封闭式的培训中,有经验丰富的老师给我们讲解展示,我自己也学到了很多东西,特别是技巧的训练、以及啦啦操的裁判规则等,但是我还有很多地方是不足的,需要不断地学习进步。通过学习啦啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力,只有不断地练习才能有量达到质的飞跃,而这个过程绝不是一朝一夕的事情,需要长时间的坚持。 啦啦操是一项深受广大群群众喜爱的、普及型极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐与一体的体育项目,啦啦操更具团队协作、奋发向上、自信热情于一身,代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在假期,我培训后,总有一种意犹未尽的感觉,想再多培训几天,让自己学到更多的东西,感到还有许多需要学习的地方比如啦啦操动作技术,配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素、遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动等等都要好好地研究。老师各种舞蹈都要会比如芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术等等,还有各种音乐都要了解等等。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。虽然这个过程很缓慢,有困难,需要坚持不懈,不过我有信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到教学中去。 谢谢学校领导给了我这次学习的机会,当然也希望学校多提供些像这样的培训学习机会,那么我们这些教师将更快的成熟并发展自己的能力,更好的把自己的知识教给孩子们。

啦啦操比赛评分细则

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啦啦操比赛评分细则 一、评分方法 比赛分为两部分,每部分各一百分最终按照所占百分比加权得分(规定套路和自选动作各占30%、70%)。 1. 采取公开示分的方法。成套动作满分为100分。 2. 裁判员的评分去掉1个最高分和最低分,中间几个分数的平均分即为总分。 3. 对比赛成绩和结果不接受可以申述。 二、评分规则 啦啦操的评分标准分以下几方面:编排,服装,表演,完成,难度。 成套动作评分因素如下: 1. 编排: 成套动作的编排应根据音乐的节奏,音乐的乐句,音乐的风格来编排动作,动作设计必须符合啦啦队的技术特征,展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。编排要充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦队项目特征,禁止编排渲染不良内容的主题,禁止编排抛接动作和空翻落地动作。 2. 服装: 参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装,体现个性化、时尚化,但服装不得过分暴露,不得有纹身,不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具,否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 3. 表演: 1)动作设计:动作设计要有啦啦队的动作特点,动作要充分利用身体,重心位置(上、下、低姿)的多样性变化。动作要有明显的节奏变化,包括上肢,下肢及躯干动作组合,动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性,要与众不同而令人难忘,连接过渡和音乐的体现要新颖独特,动作要有多样性,不重复,必须充分利用地面,地上和空中的流畅转换及队形变化的多样性,并展示出高水准的创造性。 2)音乐的适宜性:动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特

两学一做教育活动简报

两学一做教育活动简报 3月1日晚,财经学院召集学生党员干部在学生公寓党员工作站召开大会,学习并安排部署“两学一做”教育活动。 会上,团学办副主任杨红昌老师组织学生党员干部共同学习了中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话,做合格党员”学习教育方案》,并进行了研讨。 学院党委副书记贺震明针对在全院学生党员中扎实开展“两学一做”学习教育活动提出了四项工作要求。 一是要扎实开展“自学”活动,各学生党支部要认真组织党员学习《准则》和《条例》等党规党纪,坚持理想信念宗旨“高线”,守住纪律“底线”,自觉做守纪律、讲规矩的模范。学院将配备专门的学习记录本,要求学生党员结合自身实际,认真自学,把党规党纪刻印在心上、体现在行动上、落实到工作上,用实际行动准确诠释《准则》和《条例》,让群众看到行动和变化,做一名合格党员。 二是要扎实开展“领学”活动,各党支部书记要举办学习《准则》和《条例》等党规党纪、习总书记的系列讲话精神“大讲堂”,利用“三会一课”带头领学,逐字逐句原文领读,并结合实际展开讲解和讨论,带头撰写交流学习心得,引导党员真学、真懂、真用党规党纪和系列讲话精神,将其精神实质内化于心、外化于行,争做一名合格党员。 三是要扎实开展专项“促学”活动,各党支部要制定详细学习计划,结合学校“三三六”党建创建模式认真组织实施。同时,学院将采取领导牵头开展跟踪督查、随机检查学习

笔记、心得等措施,及时了解掌握各党支部学习贯彻情况,做到及时交流经验做法,推动学习贯彻工作落实,以“促学”力促党员干部达到合格党员的标准和要求。 四是要扎实开展“导学”活动,各支部要及时传达学校和学院党委的安排和部署,通过手机短信平台、简报、展板、qq群等形式,全面宣传党规党纪内容,扩大影响面和知晓率,积极营造守纪律、讲规矩的浓厚氛围,为学院开展“两学一做”活动营造良好氛围。 会议强调中央决定在全党开展以“深入学习党章党规,深入学习习近平总书记系列重要讲话,做合格的共产党员”学习教育活动。这是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后,深化党内教育的又一次重要实践,也是面向全体党员从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。各学生党支部要把这次学习教育作为一项政治任务,融入党员教育管理新常态,打造一支具有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的学生党员干部队伍,为学院事业的巩固和发展奠定扎实的组织基础。

啦啦操招商策划书

啦啦操招商策划书 篇一:啦啦操大赛策划书 徐州工程学院社团联合会 “青春飞扬,有舞相伴”啦啦操大赛 策(本文来自:小草范文网:啦啦操招商策划书) 划书 主办单位:共青团徐州工程学院委员会 承办单位:管理学院“蔚之动舞”啦啦操社团 目录 一、活动背景二、活动目的三、活动名称四、活动地点五、活动时间六、参与对象七、活动安排八、活动内容九、财务预算 十、活动负责人及联系方式十一、关于赞助商十三、附表一十四、附表二 一、活动背景 啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式,已逐渐成为体育运动中的新兴项目,是运动会上的一个中必不可少的表演,其健身和娱乐的价值越来越受人重视。在过去的几年里,啦啦队队伍积极奋进,在自己平凡的舞台中充分迸发了青春的活力,在他们的支持下,学校的比赛运动员能够以超常的水平发挥出来,充分得到了广大师生和学校的认可;在每年的院际篮球比赛中,啦啦队

比赛队伍同样以其独树一帜的啦啦队风采,大胆的创新思维,活力四射的身姿,为运动员加油打气;增加学院间的合作性与凝聚力,吸引更多的观众,增强学生间的交流、团结与互助;发扬永不放弃的体育精神,为迎青奥会作准备。为了丰富校园文化生活,展现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情,倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣和发展。以“青春飞扬,有舞相伴”在我校社团文化节开展啦啦操大赛。 二、活动目的 啦啦操比赛是为了让参赛同学以大胆的创新思维,活力四射的身姿,为运动员加油打气。并且通过比赛增加学院间的合作性与凝聚力,吸引更多的观众,增强学生间的交流、团结与互助。发扬永不放弃的体育精神,为迎青奥会作准备。同时也为了丰富校园文化生活,展现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情,倡 导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣和发展。 三、活动主题 以“青春飞扬,有舞相伴”为主题的啦啦操大赛 四、活动地点 城南体育馆一楼篮球场

啦啦操比赛方案

桐林小学啦啦操比赛活动方案 一、指导思想 为了增强我校学生的体质,进一步提高啦啦体操的动作质量,使啦啦体操及队列达到规范化、熟练化、美观化,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神、良好的体育锻炼习惯,展现学生的风采,学校经研究决定举行全校啦啦体操比赛。具体活动方案如下: 二、领导机构 组长:李洪兴 组员:高静、国波、张锋、张慧、范成英 三、比赛时间及地点 时间:2015年8月25日下午。 地点:教学楼前广场。 四、比赛对象及奖励设置 1、1-5年级全体学生。 2、优胜奖两名、鼓励奖两名、精神文明奖一名。 五、比赛项目: 队列行进、小学生啦啦体操《快乐的歌》《小苹果》 六、具体安排:

1、进出场口指挥:体育教师 2、音响控制:张慧 3、评委成员:高静、国波、张锋、张慧、范成英 六、具体实施 (一)、出场顺序:抽签决定顺序 (二)、比赛内容及要求: 齐步走入场--四面转法--散开--《快乐的歌》--《小苹果》--跑步退场 1、入场要求: 各班列4路纵队入场。动作整齐、正确、口号洪亮。 2、队列要求: (1)体育委员指挥正确大方、口号洪亮。 (2)队形纵、横、斜向成直线。 (3)动作整齐、规范,队形转换整齐有序,散开、集合做到快、静、齐。 (4)评分从学生进场开始到学生散场结束。 3、啦啦体操《快乐的歌》《小苹果》

要求:比赛必须严格按照标准动作进行评分,动作要求准确,规范,符合音乐节奏,做到每节操的路线,方向,角度,力度到位,使学生达到良好的锻炼效果。 (1)动作正确性: A、动作是否到位。 B、四肢曲直是否正确。 C、动作幅度是否达到标准。 D、躯干伸曲是否达到标准。 (2)节奏 A、动作的快慢是否与音乐节拍相符。 B、班级动作是否整齐划一。 (3)力度 A、观察动作的力度,协调和连贯。 B、自觉遵守纪律,动作一丝不苟。 4、退场:啦啦操做完后由体育委员整理队伍,带队离开。 5、服装整齐、富有朝气、精神面貌好。尊重裁判、听从指挥。

啦啦操教练员培训心得体会

啦啦操教练员培训心得体会 篇一:校园啦啦操教练员培训心得 校园啦啦操教练员培训心得 XX年,我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。 简单的启动仪式后,啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿,编排的啦啦操曾获得了全国一等奖,重庆市二等奖.总之,就是很厉害。他往那里一站,就有那种舞者范儿,不可能不让你不集中注意力,这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑,第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作,第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中,学员们听的认真,练的带劲。汗水从我们的脸颊流出,高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志,老师们之前很少有这么大强度的训练,但是,没有一名学员停止练习的脚步,在休息的间隙个个都直喊累,可音乐一响起,不管是年轻的老师,还是岁数稍大的老师,大家立即投入到练习中去,没有一句怨言,这种执着和认真感染着在旁观看的领导,直我们叫好。辛苦训练的同时,教练也会穿插一些拓展练习,比如说,有印度舞、爵士、街舞等,这个环节也是最有意思的,无论你之前的状态是怎样的,你看着他跳舞,你身体里的每个细胞都有种想动的冲动,他能迅速点燃你的激情,此时也

有各路“舞林高手”大秀舞技,也有像我这样的菜鸟在那里乱舞,但大家有一点是共同的,那就是我们都很享受舞蹈带给 我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松,让人年轻,让人有激情。很久没这么强烈的运动过了,经过一天7个小时的强度练习后,第二天小腿手臂酸痛,但也还是觉得很快乐,因为收获满满,特别是发现自己从最开始的做动作的呆板,到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种,一般是以结果为导向的,以他人为参照物来定义成功,但我更倾向于,以过程为导向的,以参照过去的自己来定义的成功,只要你比昨天的你有进步,有收获,这也是另一种成功。 说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念,通过理论学习,我知道了什么是啦啦操,知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操,舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解,我知道了关于啦啦操的一些规则和项目,啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则,如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求,还有他们评分标准,每一项都是严格的要求,要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练,我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同

啦啦操大赛活动总结

“第六届研究生体育文化节” 之“啦啦操大赛”活动总结 2013年4月由河海大学研究生院、河海大学党委研工部主办,XXXXXX学院研究生会承办的河海大学第六届研究生体育文化节之“啦啦操大赛”在文体馆正式打开帷幕。啦啦操大赛作为研究生体育文化节的闭幕式的重要组成部分,涉及的规模相当之大,此次比赛对于体育文化节的重要性也就不言而喻,所以我院在准备节目,具体实施,认真备战等环节都给与了高度的重视,同时我院为响应校体育文化艺术节,也积极地参与到此次活动中来。 我院积极组织选拔选手,组成比赛团队,以便参加此次活动,我院参赛啦啦操的名字叫“旋转”,组员分别有:顾慧,郑玲,冀文倩,晋恬,梁京,刘源,吴思,仓一倩,许潇,周桑彦。在备战准备期间,组员们从不喊累,对于舞蹈动作都尽心尽力,认认真真,尽自己的努力做到最好效果,也从没有一名组员因为自己的个人私事而缺席过任何一次排练;活动过程中,我院小组更是严格遵守比赛规则,遵循“友谊第一,比赛第二”的准则,并以一种不服输的精神贯穿在整个比赛过程中。赛情可谓相当激烈精彩,我院每个参赛选手都在赛场上拼尽一切力气,把平时排练的成果全部展现在观众和评委面前,努力展现我院积极向上的精神风貌。最终我院参赛小组虽只获得了优秀奖,但该小组在比赛过程中所展现的精神风貌和良好的素质给大家留下了 深刻的影响。 至此,随着本次校园啦啦操大赛的圆满结束,校体育文化节也暂时宣告一个结束。本次活动组织方法简便,兼顾娱乐性与实用性,在

诸多高校中广为流传。啦啦操比赛不仅能强健体魄,而且还能培养人良好的交际能力、团体合作能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力,使同学们在轻松自然的活动中得到锻炼。在这次活动中,我院组员敢拼感表现的精神深深地鼓舞着每一位学生,啦啦操大赛让我们了解到,只要我们心往一处想,劲往一处使,就一定能取得好的名次!而且更加让我们欣慰的是,在这样集体的活动中,获得好的名次,远没有在活动中形成计算机与信息学院独有的凝聚力,合作精神,展示我们欣欣向荣的活力更加重要。在活动中,我们都学到了很多,啦啦操真的是一项非常有意义的活动,希望以后可以多一些这样的活动,我院也会一如既往地积极参加与活动。

2020年舞蹈活动总结3篇

2020年舞蹈活动总结3篇 本文是关于2020年舞蹈活动总结3篇,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 “舞蹈队”活动总结 转眼间,又度过了一年,在近一年(两个学期)的时间里,刚进来的舞蹈队新成员们(三、四年级学生),通过第一学期的基本功训练—压腿、踢腿,以及有针对性的组合训练—肢体的柔韧与配合,还有第二学期的成品舞蹈表演、比赛的多次锻炼,孩子们有了不小的长进。面对这份收获,回顾这一年的辛苦训练,我心满意足。 实际上,在刚收进这些孩子的时候,我并不看好她们,询问了一遍了解情况才知道,经正规训练与学习的学生寥寥无几,即便有两三个也只是刚刚开始没多久或者是学过一段时间再没有参与过的。这样也罢,一张白纸也好,可当第一学期的训练开始,才让我真正犯了难。一个动作反复强调、示范,还是有不少做错的,说过的要领和要求总是会忘记,再次提起只有几个能清楚地复述。也就是说根本不懂得用心,就更别指望能很好地感悟了。因此,第一学期我改变计划,面对这样的情况和班底,我只能练习最基本的东西,必须先做好规范和打基础的工作,每次活动都会花上一半甚至更多的时间练习压腿、踢腿、下叉,后来加上了“芭蕾手位”练习,一方面它不枯燥孩子们有兴趣学习、拿捏,另一方面可以训练学生的方位感和手臂的力量与柔韧度。之后,才开始了组合训练,从一个一个的动作分解学起,到后来的串联训练,再到生生间的互动、配合,循序渐进地进行训练。到第二学期,就直接从第一学期的组合、生生间的配合的巩固开始训练,还经常提问或鼓励个人展示、大家点评、指导的方法,督促学生记忆和重视动作要领及完整性、流畅性,先懂得拿捏动作、感受自我独特的美,再锻炼相互间的配合与统一。孩子们有了一定的基础和理解后,开始利用午休时间排练成品舞蹈。整体的完成时第一步,在这部分花的时间较长,起了个好头;再训练基本动作,规范和统一孩子们之前做错和节奏较乱的部分;再训练衔接的动作、队形。这时,六一也就快到了,再没有充分的时间去按部就班地训练了。在彩排和六一两次表

啦啦操大赛

啦啦操大赛

啦 啦 操 比 赛 活 动 策 划 书 策划部门:管理工程系团总支组织部策划时间:二0一二年三月二十三日

啦啦操活动策划书 一、活动主题:啦啦操比赛 二、活动目的:通过这次活动传承五.四精神,体现当代大学生的青 春与活力,传播啦啦操文化,促进校园文化的健康发 展,建设和谐校园。丰富师生的课余生活,促进各单 位的交流,增进友谊,培养团队精神,为凝聚浓厚的 校园文化氛围而努力。 三、初赛活动时间:2012年5月10日星期四下午16:30—18:00 决赛活动时间:2012年5月31日星期四下午16:30—18:30 四、初赛活动地点:篮球场 决赛活动地点:学术报告厅 五、主办方:管理工程系团总支组织部 六、初赛参赛人员:全院各系最少需组织一支比赛队伍参赛,部门社 团可自行组队参赛(每队人数不少于10人)决赛参赛人员:进入决赛的六组参赛队伍 七、比赛要求:

1、参赛队进行口号创造。 2、参赛队伍需上交队伍简介,用于正式比赛时主持人进行 出场队伍介绍。 3、参赛音乐可在上交报名表时同时提交高质量CD盘,, 并贴上写有单位名称信息的标签或纸条,否则根据啦啦 操评分标准(详见附表2)扣除音乐评分的相应分数10 分。 4、参赛队伍自行准备参赛服装和参赛妆容。 5:每支队伍的比赛时间为3——7分钟,音乐不限,主题健康,充满活力富含激情。 6、表演风格、服装、音乐应配合协调。 7、动作的整齐度、力度、幅度,表演的感染力、表现力以 及组织编排能力将会是比赛中的加分点。(详见附表2) 8、参赛人员性别不限。 八、奖项设置:团队一等奖、团队二等奖、团队三等奖各一名、最佳 团队奖、最佳组织奖、最佳服饰奖各一名。 九、活动筹备:三月——啦啦操比赛活动策划书

校园啦啦操大赛策划书

树木树人 至真至善 “炫舞青春,点燃西林” 啦啦操大赛 活动策划书 主办单位:西南林业大学艺术学院

树木树人 至真至善- 1 - 啦啦操大赛 ——炫舞青春,点燃西林 一、活动目的及意义 金秋送暖阳,菊香满庭芳。木棉飘香的西林迎来了一年一度的艺术文化节。在艺术文化节之际,啦啦操比赛给西林学子也带来一个展现自己的亮丽舞台,丰富了他们的课余生活,让他们在比赛中得到自我锻炼,更为文化节带来耳目一新的活力与色彩,让更多的同学参与到文化节中,感受集体活动的气氛。 “活力?青春?激情”。希望借此大赛展现当代大学生青春洋溢、梦想飞扬的时代热情;展现新时代弄潮儿深刻的人生内涵,为其提供一个高雅艺术的交流平台,最终推进校园文化生活的进一步完善。 二、活动的可行性分析 (1)活动在时间上能够与文化节其它活动完好配合衔接,且活动场地适宜,现场秩序容易控制,所需活动经费较少。预期用最少的投入换取最好的活动效果。 (2)本次啦啦操大赛活动,我们将尽量加大宣传力度,通过海报、宣传单、网站、贴吧、校内广播、各学校QQ群等多种宣传方式,将此次啦啦操大赛活动的信息传播到校园的每一个角落,相信同学们的参与热情会很高。 (3)艺术学院作为西南林业大学较大规模院系之一,举办此次活动,具有广泛的可利用人力资源及一流的团队以及老师、同学的大力支持,对于成功举办此

树木树人 至真至善- 2 - 次活动信心十足。艺术学院成功承办了上一届校园十大歌手比赛,艺术院代表队在各大校园活动也取得较好的好成绩,这些都说明了艺术学院具备了一定的筹办大型活动的能力。而且艺术学院作为上一届舞蹈大赛、绿色环保服装设计大赛的冠军,对于啦啦操大赛的一些相关比赛事项也有全面的了解,分工明确,对于活动中遇到的各种问题也有全方面的考虑和解决方案。 三、活动的影响力分析 舞动着的精灵,是绚丽舞台上的宝贝,啦啦操运动的宠儿!她们富有智慧、活力与灵气,在舞台上奋力挥洒青春的汗水!通过团体协作的方式,他们在赛场上充分展现啦啦操运动的“活力?青春?激情”,让所有观众感受到啦啦操运动的刚柔并济!增深广大学子对啦啦操运动热情的同时,也大大的活跃了校园气氛,具有广泛的感染力。 四、活动内容 1、活动形式 1)本活动采取两种参加形式。 第一全校师生均可参加,参赛人员可以自由结组,也可以个人参赛。 第二以学院为单位报名参加,每个学院选派1-2支队伍参赛,每队的人数在 6 -12 人之间,其中男、女分别不少于2人。比赛分为初赛和决赛两大部分。 2)表演形式:舞蹈啦啦操或技巧啦啦操 舞蹈啦啦操:以舞蹈动作为主,通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。

参加学校啦啦操的心得体会

第一篇、校园啦啦操教练员培训心得 参加学校啦啦操的心得体会 校园啦啦操教练员培训心得 2015年,我有幸参加了啦啦操教练员培训。在此感谢学校领导给我的一个这样好的学习机会。 简单的启动仪式后,啦啦操就正式拉开了训练。我们的总教头是来自重庆的非常年轻的小伙儿,编排的啦啦操曾获得了全国一等奖,重庆市二等奖.总之,就是很厉害。他往那里一站,就有那种舞者范儿,不可能不让你不集中注意力,这也是就是一种专业的体现。课程安排的非常紧凑,第一天要学习全国小学花球啦啦操规定动作的全套动作,第二天要学习全国中学啦啦操规定动作的全套动作。实践练习过程中,学员们听的认真,练的带劲。汗水从我们的脸颊流出,高温、高密度、大运动量对抗着我们的意志,老师们之前很少有这么大强度的训练,但是,没有一名学员停止练习的脚步,在休息的间隙个个都直喊累,可音乐一响起,不管是年轻的老师,还是岁数稍大的老师,大家立即投入到练习中去,没有一句怨言,这种执着和认真感染着在旁观看的领导,直我们叫好。辛苦训练的同时,教练也会穿插一些拓展练习,比如说,有印度舞、爵士、街舞等,这个环节也是

最有意思的,无论你之前的状态是怎样的,你看着他跳舞,你身体里的每个细胞都有种想动的冲动,他能迅速点燃你的激情,此时也有各路“舞林高手”大秀舞技,也有像我这样的菜鸟在那里乱舞,但大家有一点是共同的,那就是我们都很享受舞蹈带给 我们的欢乐。我觉得舞蹈最吸引人的地方就是它可以让人轻松,让人年轻,让人有激情。很久没这么强烈的运动过了,经过一天7个小时的强度练习后,第二天小腿手臂酸痛,但也还是觉得很快乐,因为收获满满,特别是发现自己从最开始的做动作的呆板,到最后做动作的流畅自然。对于成功的方式定义有很种,一般是以结果为导向的,以他人为参照物来定义成功,但我更倾向于,以过程为导向的,以参照过去的自己来定义的成功,只要你比昨天的你有进步,有收获,这也是另一种成功。 说实话开始我对啦啦操并有一个标准的概念,通过理论学习,我知道了什么是啦啦操,知道啦啦操包括舞蹈啦啦操和竞技啦啦操,舞蹈啦啦操又分为花球、街舞、爵士。通过老师的认真讲解,我知道了关于啦啦操的一些规则和项目,啦啦操的编排与着装都有一个标准的规则,如果是不恰当的编排、服装和音乐将影响裁判的整体印象或成套分数。在使用道具、参赛的人数、场地的大小都有明确的要求,还有他们评分标准,每一项都是严格的要求,要想学好啦啦操这些知识是每一个舞者都要弄清楚的。通过短时间的集体学习和集中训练,我充分领略到啦啦操运动是一项既重视个体不同

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