推进大学体育教育的必要性研究

推进大学体育教育的必要性研究

摘要在我国当前的国际政治经济形势下，随着科学技术的迅速发展，社会的极大进步，人文水平大幅度的提高，物质文明和精神文明的极大丰富，人们的生活水平日趋提高。与此同时，随着人们生活水平的不断提高，相应的也伴随着出现了一些问题，尤以人们的健康状况的改变最为明显。

关键词大学体育生理心理成长

相比过去，今时今日的人们生活水平确实大幅度提高，在市场经济高速发展的今天，人们能够通过各种方式来获得日常所需的生产生活用品。不管是天上飞的，地上跑的，还是水里游的，都能够获得。随着网络，电子商务的迅猛发展，越来越多的人选择网购，团购，更加导致了人们生活方式的多样化趋势。与此同时，各种大的餐馆饭店如雨后春笋搬的涌现了出来，如肯德基，麦当劳，德克士等各式各样的快餐店，每每到了饭点，各家饭店的顾客都络绎不绝，生意异常火爆。随着现在生活水平的不断提高，生活节奏的不断加快，以及人们作息时间的不规律，尤其到了晚上，类似北上广深这种大城市都几乎成了不夜城，各种夜店，ktv，餐馆人头攒动，很受现代年轻人的欢迎和追捧。整个城市都沉浸在疯狂之中。

然而，在这疯狂热闹之后，随之而来的就是各种的健康隐患问题，如心脑血管疾病，各类上班族的职业病等，还有各种的心理方面的疾病，最常见的如抑郁等。不良的心情就像被污染的空气一样时刻围绕着我们，正因为有了喜怒爱憎等不同的情绪，生活才显得

大学生体育教育认识

我的体育锻炼锻炼历程与感悟 ——兼谈体育意识与习惯的形成谈起体育，不得不说一下关于体育的定义。“体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。”所以，就从广义上对自己的体育经历与收获，关于体育意识与习惯的培养，大众体育的现状这三个方面发表自己浅略的观点。 一．陪伴成长的体育经历与收获。 人是伴着游戏成长的，在我们年幼时，体育常和各种游戏联系在一起，是一种单纯的娱乐活动。男孩子大部分的游戏，都是活动量很大的，在玩耍嬉戏的过程中锻炼了身体，可是一举两得啊。记得那时我们兴致勃勃的赛跑，淘气下水游泳捉鱼，爬树掏鸟，更有勇气可嘉的的人跳墙装大侠，打架姑且算为格斗的前身吧…… 从上小学开始，体育课的活动就越来越多，体育活动的性质也慢慢转变，从单纯的玩乐变成对力量速度的追求，变成一种发现自己了解自己的方式，一种从疲惫学习中解脱出来的放松。我喜欢篮球，在初中时条件有限，在电视上看比赛更多一些。看着他们争分夺秒，看着他们大汗淋漓，看着一次次转危为安，心也跟着疯狂，像个赌徒。没有谁是天才，赛场上的每一个进球都是场下上万次的锻炼。追求，没有抱怨，因为冠军不会埋怨曾留下的汗水甚至是血！正是这种激励，伴我度过了初中高中岁月——在迷惘中探索与求知。 篮球，还是那样深深喜欢着。每一次投篮，每一次比赛，成尽欢来败也笑。自己没有经过专业的训练，在技术动作上肯定有很多不足。学习，在观看每一次比赛中学习，不是只有球在进篮的那一瞬间才精彩。NBA是球星球迷们挥舞的激情，也是一次宝贵的学习。即使是乔丹在比赛前还要看对手的资料，研究对手投球的动作习惯，知己知彼才能打好比赛。篮球不是生活的全部，但是它告诉我怎样以自己喜欢的姿态活着。 二．树立体育意识，培养体育习惯。 个人觉得在树立体育意识和培养体育习惯之前，要扭转片面的体育观念。有人认为，我身体很好，三四个月都没生过一次病，体育锻炼对我来说并不重要；也有人说我工作学习那么忙，哪有时间去锻炼；最近身体不好，得抓紧跑跑步……身体锻炼在任何时候都不是可有可无的事情；时间不是阻碍你锻炼的原因，选择合适的的方式和合理安排时间会让你的生活更有活力；不要在灾难来临时烧香，因为那时神很忙……所以，树立体育意识，培养体育习惯，是优质生活的必需品。体育锻炼已经超出身体健康这一低要求，而是更合理更丰富的生活。 体育动机的产生有内在的需要和外部的诱因两个方面。内在需要包括生理需要、心理需要和社会需要。参加体育活动是为了保持身体健康，增强体质；参加体育活动是为了调节控制情绪，保持良好的精神状态；参参加体育活动是为了扩大社交范围，结交更多的朋友，增强集体凝聚力，提高自身竞争力和社会适应能力。外部诱因就是环境因素，包括体育设施器材等等。放大视点，谈谈大众体育。 三．大众体育的现状。 随着经济发展和人民生活水平提高，中国大众对体育的需求已经十分强烈。从体育器材的热销到各类健身场馆的爆满，无疑都体现了这一点点。北京奥运会更是带动了国人体育热情空前高涨。奥运会的金牌，是衡量一个国家体育实力的部分标准，但却不是全部指标。中国城市居民有实际意义的社区体育场地，2002年人均只有0.006平方米，远低于世界平均水平。真正的问题在于，全社会是否从金牌突破中分享到了全民体育的健康和快乐；社会发

体育锻炼对大学生的意义(3篇)及其社会功能

体育锻炼对大学生的意义（3篇）及其 社会功能 篇一 毛主席曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。 大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。 其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。 另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。 总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！ 篇二 体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

第一学期大一体育简答题

第一学期大一（2020级）作业题 一、每年一次的大学生体质健康水平测试包含哪些项目？这些项目反映那些指标？ 1引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。2身高、体重—人体发育水平、营养状况（就是随便称下体重，量下身高）3.肺活量—人体呼吸系统机能状况(用一个小的一次性口杯吹下）4.台阶试验—人体心血管系统机能状况（不停的上下模拟楼梯。要跟着节奏上下）5.立定跳远—下肢肌肉爆发力（要蹦个几次，基本上才能合格）6.握力指数(男) —肌肉力量（跟握力器差不多）7.坐位体前屈(女)—关节和肌肉柔韧性 二、准备活动的作用是什么？ 1、调整赛前状态 准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。 2、为克服内脏器官生理惰性

通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。 3、提高机体的代谢水平，使体温升高 体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量；在体温较高的情况下，血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧，增加肌肉的氧供应。 三、健康的内涵有哪些？结合你自己的实际谈谈你对健康的认识？（本题不少于500字） 传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康。 现在我们大多数的人都处于亚健康状态，尤其是都市白领，他们主要是是由于精神上的压力造成的，其实只要有个好的心态，每天都能小小的运动下（运动可以使人一个具有良好的心态），这样健康就离你不远了。

教育科研实验课题研究报告的基本格式

教育科研实验课题研究报告的基本格式目前国内对课题研究报告的要求不尽一致，但综合来看，一篇规范的研究报告的格式主要包括如下一些内 容： 一、标题部分标题，又称题目或篇名，是对研究报告内容的高度概括。一个好的标题，不仅在文字上要简洁、明了，而且在内容是确切的，读者通过题目就可以了解此项研究的问题是什么。一般标题字数不超过20 个字。 署名，标题之下应是作者署名，不仅要标明作者，还要写上工作单位，署名首先是标明作者是该项研究的责任者，其次是有利于学术交流。 二、摘要部分摘要：又称内容提要，是用最精炼的文字概括地反映出研究的重要内容，即研究的问题、被试的特征、所用的方法、研究的结果及由此得出的结论。一般中文摘要以300 字以内为宜。摘要还用于编制索引与文摘，供其他研究人员查阅、检索信息。 摘要虽然是放在研究报告的前面部分，但它往往是在研究报告称文之后撰写的。对摘要的要求是语言精炼，内容完整。 关键词：关键词较之摘要更为概括，通过3——5个词来反映研究的内容，选择恰当的关键词， 不仅有利于指导读者阅读，而且更为重要的是便于文献检索。关键词一般选自标题，也有个别选择摘要的。 三、引言部分是研究报告的问题提出部分，主要包括两个部分的内容，即告诉读者本研究所要研究的是什么问题和为什么要研究这个问题。 （一）问题的提出问题是科学研究的逻辑起点。教育科学研究不仅始于问题，而且也是围绕问题展开和进行的。在这一部分一定要详细指出学校或者课题负责人面对的教育、教学中的主要问题是什么，问题的阐述要清楚、具体、明确。 （二）该问题研究现状综述在提出研究问题之后，就要对此问题的研究背景作一些阐述，以帮助读者更好的认识当前的研究。主要说明问题的缘起和该问题研究的现状。 撰写此部分内容，切忌简单堆积收集到的已有研究资料，而应在分析、整理的基础上，梳理出问题研究的脉络，指出以往研究者是如何认识这一问题的，采用何种方法来研究此问题，取得了什么样的结论。近年来，关于此问题研究的动态是什么，有哪些进展，哪些争议等也成为综述部分的重要内容。 （三）该研究与已有研究的联系与区别，阐述该研究在研究对象、研究内容、研究方法等方面与已有研究的联系和区别，区别之处就是该研究的创新之处。在阐述研究问题的联系与区别的基础上，指出当前研究要解决的具体问题。 （四）研究目标与内容研究目标就是通过研究该课题要达到什么结果，研究内容部分为了更清楚地说明问题，研究者还要把研究中的关键名词提出来给予界定，说明其在当前研究中的确切含义。 （五）研究的价值或意义说明该项课题研究的主要价值是什么，与已有研究相比，该研究的独到之处是 什么。 四、过程与方法部分 （一）研究过程主要说明课题研究过程是如何分阶段进行的，各个阶段主要做了哪些工作，组织了什么研讨活动，进行了哪些研究，取得了哪些阶段性的研究成果。 （二）方法部分主要是向读者交代清楚研究者在研究过程中使用的主要研究方法，如果是实验研究，还要说明被试的相关情况，如被试来自何处，何种群体。选取被试的方法是什么，是随机取样还是分层抽样。选取了多少被试，有效被试是多少。被试的基本特征是什么，如性别、年龄、种族、职业、学历、经济地位等。有时候还要说明被试的身体健康状况、智力水平等。 （三）研究工具主要说明研究者在研究过程中用来收集数据资料的仪器、量表、测验、问卷等工具。研究工具一般可以分为两类：一类是标准化的心理测量工具（如智力测验、人格量表等）和定型的仪器。对于标准化的心理测量工具，应说明其版本或修订版，基本构成与计分方法。对于定型的仪器要说明型号、操作方式以及计分方法了。另一类工具为自制或自编的。对于自己的量表、测验、问卷要说明他们的编制原则（或理论依据）、程序、内容构成以及一些简单的标准化指标，必要时要附于附录之中。无论哪一类工具，

浅谈体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响和作用 内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。 关键词：体育运动减脂锻炼健身 正文： 生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。 体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。 从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。 我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。 然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对怎样健

浅析大学体育教学的现状与改革

浅析大学体育教学的现状与改革 摘要：重视学生的体育锻炼是教育改革的要求，学校应该确保学生每天不少于 一小时的锻炼时间。体育教师肩负着保障学生身心健康的重任，应及时发现现阶 段存在的问题并加以优化改善，改变传统观念，优化教学目标，结合学生的兴趣 爱好，引进新的设施设备，满足日益增长的学生需求，使体育课程不断丰富起来，保证体育教学有效进行。 关键词：大学体育教学现状改革 一、大学体育教学概述 体育教学是贯穿于现行教育体系中较为重要的一门学科教学，与其它科学文 化知识相关教学不同，体育教学在不同层级的学校中具体教学目标不同。大学体 育教学虽然不会受到应试教育理念的直接影响，但长期以来学生和家长对于体育 教学存在的错误认知导致大学体育教学活动在开展上无法得到较多的关注和支持。《普通高等学校体育课程教学指导纲要》对高校体育教学活动的开展提出了具体 要求，新课改不断深化下，国家对于高等教育阶段人才培养的具体目标也进行了 重新确立。这些因素影响下，大学体育教学不能简单地依托传统教育教学理念和 方法进行，提升大学体育整体教学的有效性更加需要借助具体的教育教学创新。 二、大学体育教学现状分析 1.体育课程设置不合理现象明显。 现阶段，大学体育课程在设置上并不合理，即便课程改革已经处于不断深化 的关键阶段，但部分高校体育课程设置并未对较为新颖的体育教学理念进行较好 的遵从。由于高校体育课程在设置上的不合理，依托现有体育课程开展的具体教 学在新课改目标达成上的难度便相对较大。很多体育教师在现有体育课程设置下 进行教学创新的积极性相对较低，由于教师群体已经对现有体育课程较为熟悉， 整体教学进度也能稳步推进。但也需要看出，很多高校既定体育课程在设置上与 新的高校体育教学理念、人才培养理念上的矛盾和出入较大，且现有体育课程设 置已经导致大学体育教学表现出了明显的局限性。无法对体育课程设置进行较好 的优化下，大学体育教学创新也很难进行。 2.大学生参加体育运动的积极性不足。 很多大学生对于高等教育阶段开设的体育教学并不关注，更加缺乏参与体育 教学的积极性。这也在很大程度上导致大学体育教学质量无法获得较好的提升， 部分学生的体育综合素质更是严重低下。相当长一段时间里，大学生在义务教育 和初等教育阶段便忽视了体育知识的学习，中高考中对于学生体育综合素养考察 力度的不足更加导致大学阶段体育教学的规范化开展具有较大的难度。即便大学 体育教师可以较好地对整体教学进行创新性调整，但在学生群体缺乏参加体育运 动和体育教学积极性的情形下，具体的教学创新也无法达成既定目标，大学体育 常规教学的顺利程度也会受到影响。某些学生对于大学体育教学创新无法进行较 好的配合，体育教师进行教学创新和调整的欲望更加会不同程度下降。 三、大学体育教学创新的具体建议 1.深化大学体育课程改革。 大学体育教学进行创新首先要继续推进大学体育课程改革，并借助课程改革 的深化带动教育教学端的调整和创新。国家层面应当在新课改中高等教育阶段对 大学体育教学创新给予关注，并将大学体育课程的优化设置作为前置性工作。例如，欧美等国家在大学体育课堂体系中开设了运动卫生课与运动科学课，这些课

大学体育教育中存在的问题及对策

试论大学体育教育中存在的问题及对策 【摘要】随着素质教育的实施，这一变革加速了学校改革的步伐，让人们重新认识到体育教学中“以人为本，健康第一”的理念，同时为大学体育改革提供良好的机会。大学体育教学是贯彻着学校体育任务的重要途径，在相关人员的共同努力下，体育教学改革虽已取得了较大的成就，但面对快速发展的时代，各种问题渐渐暴露。本文主要分析了我国大学体育教育的现状与存在的问题，并针对问题提出了有效的解决措施，以期更好地推进我国大学体育教育的改革进程。 【关键词】大学体育教育存在问题有效措施 从理论到实践及体育教育的大力投入以来，我国大学体育教育改革虽然取得了显著的成就，为大学体育教育的发展奠定了好的基础，然而这些改革范围的形式与内容较狭窄，没有从社会、经济、文化和教育发展的角度去分析体育教育中存在的问题，因此不能从根本上解决存在的问题。现今我国处在经济快速发展、科学日益进步的时代，把握我国政治、经济的变化带来的大学体育教育价值观与价值目标的变化，分析我国大学教育的现状，以便我们能正确把握大学体育教育改革发展的趋势，逐步提高大学体育教育的质量。以下介绍大学体育教育的国外大学体育教育现状与我国大学体育 教育现状。 1.国外大学体育教育现状 之前由于美国大学体育教育缺乏对体育的正确认识，造成

学生的体制与健康水平下降及身心发展的不平衡。前苏联的体育教育受到共产主义体制的影响，导致体育教育观念比较死板，最后当其人口下降，人均寿命降低，才引起人们的重视。目前，美国大学体育课观念已与健康紧密结合，教学内容丰富，包括体育锻炼与体制、心理健康、意外伤害的预防等内容。俄罗斯的体育教育已将体育课的次数增加，教学内容包括的范围也比较广泛，例如毒品、自杀防御等。之前对我国学生身体素质调查研究表明，大学生基本的身体素质明显呈现下降趋势，我国大学生整体健康水平持续下降，形态、身高、体重等体制指标严重不达标，还有些健康指标的下降已达到令人担心的地步。另外，据世界卫生组织在不久前公布的有关大学生精神卫生方面的资料表明，大学生患上强迫性习惯紊乱的人占了总数的大半，我国青少年死亡率是老年人死亡率的三倍。因此我国大学体育的改革已迫在眉睫，相关人员必须尽快发现问题，解决问题，在确定“以人为本、健康第一”指导思想后，提高大学体育教育质量，促进学生身心健康发展。 2.大学体育教育存在的问题 大学体育由于受传统观念的影响较深，在实施素质教育的过程中，不能深刻认识体育教育的内涵，无形之中扼杀了学生某些方面的特长。在大学体育教学这个平台上，教师与学生扮演着不同的角色，才使得体育课充满着生机，而在现今的大学体育教学中教师处在主导地位，教师依据课程安排指导学生学习，由于学生不喜欢体育课的内容，厌烦上体育课，久而久之，无视教师的主导作用，

(完整版)大学体育课的作用和意义

大学体育课的作用和意义 大学作为文化教育单位，它的一切课外物质的精神的文化活动都可以包括在校园文化建设之中。校园体育文化作为现代教育和现代体育两大文化体系的交汇点，既是体育文化的重要组成部分，也是校园文化的重要内容和形式。因此，大学体育课的存在对于培养学生的健全体魄和树立良好的校风，学风起着积极的推动作用。 著名的教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”在体育课进行适当的体育锻炼可以增强体质，为健康人格提供物质基础。体育运动不仅能够强身健体，而且能够处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操，启迪智慧，壮美人生，对于人的意志品质，自信心，心理调节能力以及健康生活方式的培养，都有着积极的作用。体育既是素质教育的重要内容，又可以通过育体进而全面育人。正如中国奥林匹克运动的先驱张伯苓说的:“教育里没有了体育，教育就不完全了。” 体育课上适度的体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质。大学生由于持续紧张的学习，极易造成身心疲劳和精神衰弱。积极参加体育锻炼可以使他们的身心放松，消除疲劳。同时，在体育锻炼中可以使他们长期压抑的情绪通过宣泄的方法发泄出来。进行大量的体育锻炼对缓解人的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。 大学体育是高校全面教育的重要内容，是促进学生健康的重要手段，也有助于丰富校园文化生活建设和谐校园。因而我们在加强体育文化的建设力度是，提高学生的身体素质，全面促进学生的身心健康，全面促进学生的身心健康，从而培养出具有综合能力的高素质人才。 清华大学每日千米长跑，就是以“为祖国健康工作五十年”为口号，在清华建校之初，学生毕业后需赴美留学为了能够适应全新的竞争机会，学生必须加强体育锻炼，强健体魄。我们浙江越秀外国语学院立足于培养具有国际视野的高素质应用型人才，因此，我们应当认识到体育锻炼的重要性，促使其成为具有德，智，体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。 毛泽东曾说;“欲文明其精神，比先野蛮其体魄”少年强则国强，珍惜大学体育课的时光，加强体育锻炼，“争取至少为祖国健康工作五十年“。 体育教育，不仅局限于强身健体，而是重视人格的塑造与意志品质的培养，重视集体建设和团队建设，促进学生全面发展。这才是大学体育课的作用与意义所在，开展体育锻炼，丰富校园文化生活，培养高素质人才，心系国家，以局部带动整体的发展。

体育理论考试答案(简答题部分)(1)解析

体育理论考试简答题的参考答案(自己择要点选取 1、如何预防运动损伤的发生? 答:1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3.合理安排运动负荷 4. 认真做好准备活动 5. 加强易伤部位的训练 6. 加强保护和自我保护 7.加强保健指导8.要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。 第二种答案: 1.训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人,训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。 2.准备活动要充分。在实际工作中,我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。 3.注意间隔放松。在训练中,每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳,防止由于局部负担过重而出现的运动伤,组与组之间的间隔放松非常重要。 4.防止局部负担过重。训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。 5.加强易伤部位肌肉力量练河。 除上述几条以外,搞好医务监督,遵守训练原则,加强保护,注意选择好训练场地,也是预防运动损伤的重要内容。

2、谈如何科学地进行体育锻炼? 答:(一1、锻炼时要把握好运动的量。 2、注意动作速度。 3、控制好练习次数。 (二体育锻炼应该遵循一些基本原则:1、循序渐进原则:要由小到大、由易到难、由 简到繁,逐渐进行。 2、全面发展原则。 3、区别对待原则:根据每个锻炼者的 年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。 4、经常性 原则。 5、安全性原则。 (三体育锻炼还应做好以下准备工作:1、做必要的热身。2、做必要的伸展运动。 3、做必要的水分补充。 4、运动最后需要必要“冷却”。 3、“健康就是没有疾病”说法对吗?为什么? 答:这种说法是不正确的。 因为健康的包括身体健康、心理健康和社会健康,所以这句话是不全面的。 4、常见的运动性疲劳的消除方法有哪些? 答: 1、睡眠

教研课题研究报告.doc

教研课题研究报告 教育科研是学校不断前进和可持续发展的不竭动力，学校只有走科研之路，才能有所创新，才能焕发更新更强的生命力。下面是我为大家整理的关于教研课题的研究报告，欢迎大家的阅读。 “十五”以来，学校明确了“重科研、强管理、创特色”的办学思路，努力创建“科研先导型学校”。学校以教育科研为动力，努力实现“学校工作课题化”的办学特色。学校把各个条线的工作具体分解，选择既有前瞻性又能解决学校实际问题的课题构建学校课题研究网络，教师人人参与，形成了“教育科研大众化、科研管理网络化、科研队伍层次化、科研活动日常化、科研措施制度化”的教科研特色，对学校办学水平和教师素质的提高起到了良好的作用。 一、领导高度重视，组织规范健全。 我校的教科研工作，由校长直接领导，副校长分管工作，教科室主任具体负责，并形成了由教科室负责计划、组织、协调、实施、监督、总结，中心校、课题组负责具体落实的网络化的工作组织体系。 在学校的规划和计划中，教科研工作都放在了重要的位置，并对教科研工作作出了具体的安排。学校根据本校的实际情况，制定了教师培养的中长期规划和教育科研的发展规划，并形

成了以“教育科研为水平线，教学质量为生命线”的学校教学与科研的大观念。特别是学校的领导不但能为学校的教科研工作提出工作的策略和思路，能经常性的为教师开展教育科研方面的专题讲座，同时大部分课题由校领导领衔开展研究。在教科研成果的应用上，与教师的评优、考核、聘任、晋升职称直接挂勾，而且和期末奖励也直接挂勾。 二、创设浓厚氛围，强化科研意识。 教育科研是“第一生产力”，不实现高水平的教育科研，就难实现基础教育的高质量。教科研工作能顺利开展，除了有学校领导做我们的坚强后盾外，教师教育教学观念的转变、科研意识的增强首当其冲。学校制订好课题后就组织教师们认真学习《新课程标准》，进行新教材培训，明确课程改革的主要目的，增强课改标准的责任感和紧迫感。教科室组织教师加强对教学中的难点和热点问题的研究，并努力构建自主学习型组织。学校为教师订阅了种类多样的教育教学刊物，开放阅览室，教师每周学习不少于2小时。鼓励教师订阅相关教育教学杂志报刊，在阅读的同时做好相关的理论摘录，每月完成一篇摘录，一篇教育教学心得或教学反思。学校配备了电脑，鼓励教师上网浏览，了解教育科研的新动态。通过网络的交流，解决自己的教科研困惑，清晰自己的教科研之路。就是这样，学校强化科研意识，树立人人都是教科研工作者的意识，使每位老师都积极投身于教科研研究与实践。

浅谈体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响

浅谈体育对大学生的影响和作用 内容摘要：生命之美通过运动体现，也正是运动使得生命之美得以绽放。在不断强调国民综合素质的今天，体育运动在国民生活中扮演越来越重要的角色。本文中，笔者将结合自身亲身经历讲述体育运动对大学生的影响和作用，说明体育在大学生的人格、体能、智力、心态等多方面的积极影响。 关键词：体育运动减脂锻炼健身 正文： 生命在于运动，人类因为运动劳作而有了生存繁衍的机会，有了超脱于其他动物的机遇，脑力运动促使人类在物种中产生了质的飞跃，人类文明由此而繁衍开来。 体育本身就是一种文化，人类种族诞生至今，试问何时离开过运动而前进？由此可见，它所蕴涵的人文意义是丰富而深刻的。作为以身体动作为特征的体育，常常被怀疑是否有其文化的价值，但事实上，体育在悄悄地改变着社会，改变着人的性格，也改变着人的生活。 从小到大，家中父母一直强调着体育运动的重要性，有体育运动也积极鼓励我参加。每年夏天家中都会在晚饭后一起散步、打羽毛球，酣畅淋漓，既锻炼了身体也增进了家人间的感情，这也使得这成了我每年暑假最期待的家庭活动之一。平时在学校时，父母也经常打电话来督促我进行体育锻炼，他们希望我通过体育锻炼得到健康的身体和愉悦的心情。而就我自己来说，运动往往是我最头疼的，即使知道这对于我的身心方面有非常棒的调节作用，但是没有动力的支撑，我也是往往坚持不下来的。 我从小学四年级的时候开始接触乒乓球。当时只为了和同学们可以有的玩，并不重视乒乓球运动带来的好处，也并不要求有专业的技巧。在初中阶段，学校也组织过乒乓球比赛，但因球艺不精，望而却步，此时却也没有意识到体育锻炼的重要性。就这样，我一再错过了形成一项体育技能的机会和得到一次可以长期进行下去的体育运动的机会。 然而，出于对自身身材的要求，我也开始了系列的运动计划。虽然我的直接目的并不是出于对体育运动的热爱，但是以减肥健身为目的的体育运动长期坚持下来也会成为一种习惯，一种热爱。通过上网、咨询等一些了解后，我对

大学体育教育中的体育素质培养探究

大学体育教育中的体育素质培养探究 良好的体育素质培养，建立在大学体育教育的基础上。对大学生而言，具备良好的体育精神素质是体育运动最核心价值的表现，面对不同的体育意识形态，在体育运动过程中面临的各种挫折和苦累，都是磨练体育精神最好的因素要求。多元化的体育精神培养，可以使大学生们在学习基础知识的同时能够有效的将理论知识运用到体育实践当中，很有效的使大学生们的身心都得到充分的锻炼和成长，达到大学生质培养的目的。 一、大学体育素质的特征 体育素质教育作为大学体育教学当中的重要内容，不仅可以让学生们通过体育素质教育认识到体育的重要性，而且还能够为社会提供素质更高、灵活性更强的人才。以下特征可以使我们更全面的了解体育素质在大学体育教学中的重要性。 （一）综合性 体育科目，古往今来，最基础的功能就是强身健体，体育运动能够有效的增强体质，培养学生的身体素质。只有将学生的体育素质培养发展起来，才能够使学生在思维、思考方式上更加的开阔，体育素质的培养需要以丰富多变的方式，吸引学生的同时，能够很好的利用学生对新鲜事物的好奇心，从而在逐渐培养学生们良好的体育素质的同时也能够很有效的使学生们接收这种体育素质的培养。良好的体育素质，有助于建立大学生们的自信心，使学生们的体育素质各个方面都能够得到综合的提高和全面的发展。 （二）时代性 随着时代的不断进步和变化，体育素质的内涵慢慢形成具有时代特征的标志被越来越多的人推崇，尤其是体育精神。体育精神素质的延续，需要体育更深层次的沉淀和升华，巩固和规范，才能够形成相对稳定的一套体育知识体系。良好的体育技能是在长期不断的体育锻炼中被发现，形成相对的稳定性。体育素质在不断的发展，对时代特征具有重大意义。 二、体育素质培养的现状分析 （一）大学生体育精神的缺乏 当前大学生体育素质培育仍存在很多不足的地方，重视传统教育的同时，就忽略了体育素质的培养。大学生更是缺乏体育精神，对体育素质的认识很低，不重视体育课程，对体育素质的培养造成了很大的障碍。大学生在体育课堂上，对测试成绩、对比赛名次不仅不重视，还消极对待，更加抵触参与到体育活动中去。大学生们一味的忽略体育教育，使得更多的“考试机器”涌现出来，更多的学生选

体育理论考试简答题及参考标准答案

体育理论考试简答题及参考答案

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体育理论考试简答题的参考答案（自己择要点选取） 1、如何预防运动损伤的发生？ 答：1. 加强思想教育 2. 合理安排教学、训练和比赛 3.合理安排运动负荷 4. 认真做好准备活动 5. 加强易伤部位的训练 6. 加强保护和自我保护 7.加强保健指导 8.要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。 第二种答案： 1.训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。 2.准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。 3.注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。 4.防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。 5.加强易伤部位肌肉力量练河。 除上述几条以外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。 2、谈如何科学地进行体育锻炼？ 答： （一）1、锻炼时要把握好运动的量。 2、注意动作速度。 3、控制好练习次数。 （二）体育锻炼应该遵循一些基本原则：1、循序渐进原则：要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。 2、全面发展原则。 3、区别对待原则：根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。 4、经常性原则。 5、安全性原则。 （三）体育锻炼还应做好以下准备工作：1、做必要的热身。2、做必要的伸展运动。3、做必要的水分补充。 4、运动最后需要必要“冷却”。 3、“健康就是没有疾病”说法对吗?为什么? 答：这种说法是不正确的。 因为健康的包括身体健康、心理健康和社会健康，所以这句话是不全面的。 4、常见的运动性疲劳的消除方法有哪些？ 答： 1、睡眠 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。 2、温水浴 训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。 3、按摩 按摩是消除疲劳的重要手段。 4、吸氧 5、营养 运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。糖、维生素 C、维生素B、水等，均应得到足够的补充 6、药物

教改课题研究报告doc

教改课题研究报告 篇一：教改项目研究报告 篇一：教研教改项目研究结题报告 教研教改项目研究结题报告 —法学专业应用型本科人才培养的教学改革与实践 一、课题研究的背景、内容和基本原则 （一）课题研究的背景 法学专业是人文社科学院发展势头良好的专业之一，自XX年秋开始招收本科以来，要求学生具备更高的层次和更好的社会适应能力成为法学专业发展的重点。为适应专业发展的需要，也是为不断提高教学水平，同时全面推进以培养创新精神、创新能力和实践能力为重点的素质教育的需要，特申请立项该课题。该课题的研究有助于挖掘法学专业教学的发展潜能，使专业教育和市场需求能更好的结合，有利于提高法学专业毕业生的就业适应能力；同时也有助于实现攀枝花学院“育人为本、质量第一”“素质全面发展”的教育思想。 （二）课题研究的内容 这个课题蕴涵着丰富的研究内容，我们将课题内容分解为以下方面： 1、教学内容的改革： 2、教学形式的改革； 3、教学环节，尤其是实践教学环

节的改革 在以上课题研究的具体内容中，我们认为该课题选题需要突破的难点有以下两点： 一是法学专业的教学如何适应当今社会对法律人才需求的变化；二是专业教育与应用型人才培养如有机整合。 （三）课题研究的基本原则 为了确保课题研究的顺利进行，我们提出了课题研究工作的几项基本原则： 1、以邓小平教育思想和“三个代表”重要思想为指导，贯彻教育部教高[1998]2号文件印发的《关于深化教学改革，培养适应21世纪需要的高质量人才》等五个文件精神。 2、本研究特别注重和突出“应用型”人才培养的特点，充分重视本地区和本院校的优势和特殊性，使研究富于特色。 3、以研促教，以研促改，通过研究，深化教学改革，提高应用型人才培养质量。 二、项目研究情况 （一）研究计划和项目分工 整个项目的年底进展计划及目标共分三个阶段进行：第一阶段：XX年9月——XX年3月拟定法学专业本科教学改革与实践的研究计划； 第二阶段：XX年4月——XX年3月实施计划，包括大量阅读理论专著，开展调研，搜集材料，撰写论文等；第三

浅谈如何加强大学体育素质教育

浅谈如何加强大学体育素质教育-企业管理论文 浅谈如何加强大学体育素质教育 杨家旺 天津职业大学基础课教学部天津300000 摘要素质教育工作的开展对学校来说是一项重要的工程，素质教育的落实涉及到了多方面的问题。对大学体育教育而言，要树立正确的素质教育观和注重学生潜能力的培养，除了要符合教育的本质外，更要体现体育教学的内在价值。大学体育素质教育的目标也就是为了培养能够适应社会发展需要，德智体美全面发展的现代化人才。本文通过研究大学体育素质教育的现状，进一步探索强化大学体育素质教育的有效措施。 关键词大学体育；素质教育；现状；措施 0 引言 素质教育的开展，大学体育教学对学生综合素质的提升也越来越重视，大学体育教师要针对学生自身的实际情况进行教学设计，使得学生能够在参与体育运动项目锻炼的过程中进一步提升身体素质，同时通过耐力锻炼提升他们的心理素质，体育教师要在锻炼中让学生充分全面的认识到体育锻炼的重要意义，调动学生的学习兴趣，采用正确的方式进行学生指导，做好体育项目的锻炼，达到提升身体素质和体育技能的目的，实现真正的素质教育。 1 大学体育教学中素质教育的缺失 1.1 大学体育教学过于重视体能的培养 受传统应试教育的方式的影响，大学体育教学还仅仅是采用传统的体育教学和培养方式，没有实现与素质教育相互联系，尽管目前我国在实施全国范围内

的教学改革，也取得了一定的效果，但是由于长期受应试教育方式和理念的影响，使得目前我国体育教学观念并没有得到更高的改善，还是存在很大的素质教育的局限，在很多方面没有进行创新，缺乏对素质教育开展的意识。 1.2 在大学的基础课程中忽视体育概念的灌输 体育教学的概念并不是单纯指体育能力的锻炼和培养，更多时候是一种实际操作能力和动手能力的培养，但是目前在我国大学基础课程的教学中，却对体育教学概念的灌输进行忽视，造成我国目前大学的文化课程的开展也仅限于理论知识的培养，大学生更多时候就只是学习理论和文化知识的机器，没有将学到的理论知识进行充分的实践，造成我国教学的不全面，导致体育素质教育水平不得到提升。 1.3 体育教学中忽视了“以人为本”的基本观念 在我国目前的大学体育教学中，很多教师都只是要求学生在学习过程中严格按照和遵循教师制定的学习程序和方法进行体育课程的学习，这样的体育教学方式缺乏创新性和趣味性，不符合“以人为本”的基本教学观念，更造成很多大学生不能全身心的投入到体育课程的学习中去，更不能提升对体育学习的兴趣，最终影响了大学体育素质教育工作的开展。 2 从素质教育出发袁做好大学体育课堂教学 在整个大学体育教学过程中，体育教师要能够全面认识到在体育教学中渗透素质教育的重要性，让学生能够通过有效的体育教学掌握更多更全面的体育知识和体育技能，树立正确的终身体育观。同时提升学生对体育锻炼的认识，使其养成正确的锻炼习惯。此外体育教师还需要帮助学生进行指导，让学生能够发挥自身的特长，进行体育运动项目的创新，发散他们的创新思维。

2020-浅谈高校体育教育发展

浅谈高校体育教育发展 一、体育教育的内涵式发展 (一)教育发展过程中的数量和质量 通常人们以数量指标来衡量某些或某地学校的教育发展水平，之所以把人、财、物等资源的增量作为衡量学校教育发展的尺度，是因为数量指标是硬件，容易测定，也因为数量的扩张和规模的膨胀给人的感受更直觉、更可观也更急功近利。教育资源是学校教育质量提高的前提和基础，而且教育资源的丰富，也可以为学校教育实践提供更广阔的发展空间。然而，数量的增长不是学校教育发展的根本，它不能直接导致质量的提高，数量增长反映的只是学校教育发展的表层，属于“外延式发展”。而质量的提高才是反映学校教育发展的深层，属于“内涵式发展”。走内涵式发展道路，须转移工作重心、健全工作机制，要把工作的重心全面转移到“提高质量、内涵发展”上来，把主要精力放到提高办学质量和办学效益上来。在学校教育发展过程中，没有无数量的质量，也没有无质量的数量，数量增长是基础，质量提高是目的，没有数量增长就没有质量的提高，但有了数量的增长不一定能提高质量，没有质量保证的数量增长是没有意义的，质量是学校教育发展的本质，提高教育教学质量是学校教育工作的中心任务。 (二)体育教育的内涵式发展 影响体育教育发展的元素很多，但教育教学的质量是反映体育

教育内涵式发展的主要内容或主要指标。例如从学生的个体发展来看，学生的身高、体重、肺活量、力量、速度、耐力等方面的变化只是数量的增减，而内涵式发展则是指学生的身心、个性、能力等内在品格和机能上的质的变化。从学校体育工作过程看，学校在体育教学、体育活动、体育竞赛、场地器材建设等方面投入的人力、物力、财力均表现为数量，而体育教育思想、教学理念、管理体制、校园文化建设以及教育教学目标的达成度等则表现教育教学质量和效果，直接影响学校体育教育的内涵式发展;从学校体育教育活动的内容看，体育教学内容或课时的多少、组织群体活动或竞赛的次数多少、参加体育社团或运动队训练的人数多少等都表现为数量，而教育教学内容的选择和设计、科学的教学手段和方法、教师的素养和教学科研能力等则表现为影响内涵式发展的教育教学质量;从学校体育教育结果看，学生体质健康标准达标率、毕业率、运动成绩高低以及奖牌榜等直接或间接地反映出学校体育教育发展的数量，而学生的身心健康水平、综合素养的提高、良好的体育精神和终身体育行为的培养以及社会适应能力、创新能力、组织管理能力等则直接反映出影响学校体育教育内涵式发展的质量和效果。所谓体育教育的内涵式发展就是抓住体育的本质属性，强调“以人的发展为中心”的教育思想和教学理念，以“育人”为核心，以提高教育教学质量为切入点，拓展体育教育范畴和教育内涵，促进学生的身心全面、健康、持续发展过程。 二、我国高校体育教育内涵式发展的改革思路和对策 (一)正确把握高校体育教育的发展目标人的发展是学校教育自

高校体育教育中的体验式教学

高校体育教育中的体验式教学引言 教师在高校体育教学当中利用体验式教学，能够以学生作为教学的主体，激发学生的学习主动性，使学生进行自主的学习和探索，有助于提高学生的学习积极性，增强体育教学的效率和质量。教师应当多与学生进行沟通，了解学生的体育学习状态来进行教学方面的创新，充分的调动学生的学习积极性，提高学生的自主学习热情。所以本文就以高校体育教学当中的体验式教学来进行分析和探究。 1.高校体验式教学教学模式的特点 在高校体育教学过程当中，教师采用体验式教学，能够以学生作为教学的主体，激发学生的学习动力。并且根据不同的教学目标来进行教学情景的设置，使学生能够在进行体育锻炼的过程当中，更好的掌握体育锻炼的内容和知识点，增强学生的学习实践热情。教师在教学当中要根据每一个学生的身体特点和学习能力来进行教学方面的创新，提高学生的课堂参与积极性，激发学生的学习热情，培养学生的良好体育学习观念。由于学生好奇心较强，所以教师在进行教学培养的过程当中，要根据学生的不同特点来进行实际的教学引导，使学生能够在操作过程当中进行提升和拓展。高校在体育教学当中，通过体验式教学，注重学生的思想素质以及心理素质，提高学生的学习积极性，增强学生的逻辑思维意识，使学生能够在体育锻炼的过程当中更好的进行物质上的提升和拓展。 2.高校体育教育体验式教学的教学策略

2.1关注学生和教师的情感连接，增强学生的学习热情 在高校体育教学过程当中，大部分的教师是男性，所以在进行教学引导的过程当中，由于教师的性格原因很容易使得教学的气氛过于严格和严肃。导致学生在学习的过程当中过于枯燥乏味，无法积极的拓展学生的学习积极性，提高学生的课堂参与热情。所以教师要充分的了解体育教学的现状，利用多元化的教学方式来进行教学的引导，提高学生的课堂参与积极性，教师也要多与学生进行沟通，了解学生的性格特点，使学生能够充分信任教师。并且跟随教师的引导进行主动的体育锻炼，激发学生的学习积极性。教师要摒弃传统教学观念，以学生作为教学的主体，尊重学生的性格特点。通过学生的学习状态来进行鼓励和启发，使学生能够进行最主要的体育锻炼，有效的增强学生的体验式学习效率，提高学生的体育锻炼积极性，使学生能够更好的进行成长和拓展。 2.2利用体验式教学结合学生的专业来进行教学引导 体验式教学，顾名思义就是学生在学习的过程当中要注重个人体验，从而提高学生的体育理解能力，激发学生的体育学习热情。所以教师在进行教学过程当中要充分的了解学生的专业课，从而根据学生的所学专业来进行体育教学的引导和拓展，培养学生的学习技能，激发学生的学习热情，使学生能够在体育锻炼当中更好的抓住自身的职业所需来进行提升和拓展，完善自身的综合素质。教师在进行教学引导的过程当中要充分的设计好教学内容，利用良好的教学情景，使学生能够主动的融入到体育锻炼当中有效的激发学生的学习积极性，提