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“清调补衡”题+答案

1.“和谐养生”是指哪些方面的和谐？

“和谐养生”是指外环境与内环境的和谐。外环境和谐包括与自然和谐、与社会和谐，内环境和谐包括身体和谐和心里和谐。

2.中医养生理论中的养生八大疗法是指哪八法？

汗、吐、下、和、温、清、消、补

3.绿之韵和谐养生的核心内涵“清调补衡”四步是从何提炼而出？根据中医养生八大疗法所提炼出的中医养生核心内涵

4．绿之韵和谐养生的核心内涵是哪四步？

清调补衡

5.请分别阐述清调补衡四步的定义？

第一步：清——清热泻火、清除毒素

第二步：调——调和脏腑、调节免疫

第三步：补——补益气血、补充营养

第四步：衡——平衡阴阳、元素平衡

6.绿之韵“清调补衡”养生套盒是由几款所组成的？

四款。

清：清韵茶；

调：人参海马胶囊

补：螺旋藻片

衡：钙铁锌硒软胶囊

7．清韵茶是由哪几种主要成分精制而成？（至少说出5个）

红茶、百合、菊花、绿豆、甘草、淡竹叶

8．从西医的角度看，清韵茶可有效对抗何种人体衰老和患病的根源？

自由基被称为万病之源、是人体衰老和疾病的主要原因，清韵茶中的主要成分对于对抗自由基有着很好的效果，从而保护了人体的健康。

9.和谐养生中“清”的目的是？

“清”是通过清热、泻火、解毒、凉血等作用，以清除里热之邪的方法，激活人体自身清

毒活力，保持机体各脏腑清毒功能正常，对维护身体健康具有重要意义。

10. 和谐养生中“清”步骤中搭配的产品是？

清韵茶

11. 和谐养生中“调”步骤中搭配的产品是？

人参海马胶囊

12. 和谐养生中“补”步骤中搭配的产品是？

螺旋藻片

13.和谐养生中“衡”步骤中搭配的产品是？

钙铁锌硒

14.和谐养生中“调”的目的是？

通过和解或调和的方法，使半表半里之邪，或脏腑、阴阳、表里失和之证得以解除。

15.人参海马是由哪几种主要成分精制而成？（至少说出4个）

海马、红参、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子等

16. 人参海马的有效成分可从多个方面调养脏腑，尤其是对哪个脏腑有着极佳的调理作用?

肾

17.人体细胞膜上的多糖主要作用是什么?

多糖成分为识别起作用,对于异物的识别很有帮助。

18.和谐养生中“补”的目的是？

“补”在于通过补益人体气血阴阳，使人体气血阴阳虚弱或脏腑之间的失调状态得到纠正，复归于平衡；也可在人体正气虚不能抵御邪气时，培补正气，配合其他治法，达到助正祛邪的功用。

19.为什么说螺旋藻是目前人类已知的所含营养成分最全面、最均衡

的健康食品？

螺旋藻中含着一个生命所需要的所有营养物质！他的蛋白质含量高达60%以上，内含多种维生素、矿物质以及亚麻酸、藻多糖等营养物质，是联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐的“二十一世纪最理想的食品和营养源”。一克螺旋藻所含的维生素相当于1000 克蔬菜水果的含量。

20.螺旋藻品质的好坏主要取决于哪几个方面？

螺旋藻品质的好坏主要取决于两个方面：品质和水质。

21.绿之韵集团所生产的螺旋藻采用的是什么藻种？

为求螺旋藻的优良种子，中国螺旋藻研究第一人曾昭琪教授三进墨西哥将最优良的藻种引进回国。绿之韵集团生产的螺旋藻采用的就是曾昭琪教授所引进回国的藻种。

22.绿之韵集团所生产的螺旋藻采用的什么水质？

绿之韵集团在江苏天目湖建立了微藻研发生产基地，享有“江南明珠”之誉的江苏天目湖水质甘甜，天然弱碱性水。是国内很多矿泉水厂家取水的源头！天然弱碱性水为绿之韵集团螺旋藻的生长提供了一个极为理想的生长场所。

23.绿之韵集团优质的螺旋藻品质有哪三大保障？

A．独特的产地：江苏天目湖为螺旋藻的生长提供了理想的生长场所；

B．纯正的品种：曾昭琪教授由国外引进回国的最优良的藻种；

C．专业的生产：独立的研发生产团队，且有曾昭琪教授及其团队一直在进行的藻种维护。

24.和谐养生中“衡”的目的是？

通过对人体健康至关重要的钙、铁、锌、硒元素适量的补充，解决正常生活饮食当中无法充分摄取的问题，因缺乏这些元素而造成人体阴阳虚弱或失衡状态得到调整，达到阴阳和谐，改善身体机能！

25.为什么要通过补充元素的方式是人体达到阴阳平衡？

中医治病一直沿用基础核心理论“阴阳平衡”规律指导针灸、按摩与中药，治愈了由人体自身或外界各种因素引起的疾病。体内各种元素在肌肉和骨骼中的贮存为针灸、按摩治病提供了有力的物质基础的保障。得出中医治病的物质成分就是各种元素。从而得出中医是以元素治病为主的医学，把元素引入中医治病的基础理论中知道一切疾病是由元素多少引起，治疗是补少泻多，指出了现代医学应用元素治病的误区，现实治病的实例验证了“元素平衡”规律应用。它们都在验证一个观点，一切疾病的产生都是体内“元素不平衡”的结果,治疗就是调节体内元素平衡。

26.人体体内钙元素的缺乏可能会导致哪些疾病产生？

缺钙易患骨质疏松、佝偻病等。

27.人体体内铁元素的缺乏可能会导致哪些疾病产生？

缺铁易患缺铁性贫血，造成免疫力下降等。

27.人体体内锌元素的缺乏可能会导致哪些疾病产生？

缺锌会导致发育不良、智力欠佳、性成熟缓慢及伤口愈合缓慢易受感染等。

28. 人体体内硒元素的缺乏可能会导致哪些疾病产生？

缺硒会导致克山病、大骨节病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、肌瘤、不妊症等。

29.为什么要补充钙铁锌硒四种微量元素？

根据短板理论，钙铁锌硒是人体最易确实而又至关重要的四种元素，通过对人体健康所必须的钙、铁、锌、硒元素适量的补充，解决正常生活饮食当中无法充分摄取的问题，因缺乏这些元素而造成人体阴阳虚弱或失衡状态得到调整，达到阴阳和谐，改善身体机能。

30.“清调补衡”养生套盒中的四款产品能不能同时吃？

可以。只有当四款产品同时服用才能相辅相成，达到事半功倍的养生效果。

完整的健康从清调补开始

完整的健康从清调补开始在服用完美健康食品前请先阅读以下产品知识 1．问：“清·调·补”是什么？答：“清·调·补”是中华传统医学的预防保健理论之一。我们发现这套理论与现代保健理论十分吻合。“清”是指清理、排毒，可具体细分为：清肠、清血和排毒；“调”是指调节身体机能，重点是调节人体免疫机能；“补”是指补充人体全面、均衡的营养素。 2．问：为什么需要“清·调·补”？答：（一）“清肠”，是为了清除我们大肠中的“宿便”；（二）“清血”，是为了降低我们血液中过高的胆固醇、甘油三脂和血糖等成分；（三）“排毒”，是要排出我们体内累积的“毒素”。 3．问：怎样才能进行“清·调·补”？答：完美健康食品就是为帮助我们进行“清、调、补”而配制的保健食品组合。 “清”--清肠、清血和排毒

清肠：高纤乐和营养餐中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，清扫肠道，能排除宿便，防止便秘。芦荟矿物晶中的芦荟成分能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排除也有帮助。清血：芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦荟和蜂皇浆还有降低血糖的功效。高纤乐中富含的膳食纤维和少棘粉具有调节血脂、血清胆固醇和血糖的作用。营养餐中的有效成分也具有调节血脂、血压和血糖的功效。排毒：芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。 “调”--调节人体免疫功能芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C等成分都能增强机体免疫力；同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。高纤乐

保健健康讲座讲话稿

竭诚为您提供优质文档/双击可除保健健康讲座讲话稿篇一：清调补健康讲座(演讲稿)——礼拜7 清调补健康讲座（演讲稿）（开场白）：各位伙伴、各位顾客朋友们：大家好！很开心，能有这个机会和大家一起交流学习，真诚的友谊从自我介绍开始，我叫：段志峰，来自河南。希望通过这次活动使我们成为最真诚而永久的朋友。（好吗）？健康为什么重要那么今天，我们一起来谈谈营养与健康的话题。谈到健康，大家说健康重不重要：（重要），健康到底有多重要呢？有人打了个比方，用1代表我们的健康，后面的0代表我们所拥有的一切：事业、金钱、权力、地位、快乐、爱情、家庭、房子、车子??，如果少了一个或二个0，对我们有影响吗？有一点点，但不大，如果少了惟一的这个1呢？所剩下的0就等于一堆的0了。（举例1：影视巨星梅艳芳的0很多，但没有了1，她拥有的就是一堆0了；举例2：??），所以说健康很重要。健康是家庭幸福的基础、是事业发展的前题、

是国家富强的标致。（过渡句）：既然健康这么重要，那么请在座的哪位说说，什么叫健康呢？（停顿、环视听众一圈）一般的人认为吃得、睡得，不用看医生就叫健康，这对不对呢？这不完全对。我们来看看那些精神病人，他们能不能吃、能不能睡？所以世界卫生组织（who）给健康下了一个积极的定义：健康就是——身体上、精神上、社会适应上的状态完好，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。那么，健康有哪些标准呢？世界卫生组织（who）对健康也有一个标准：（健康十大标准） 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力； 2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应环境的各种变化； 5、抵抗力好，能抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身材匀称，站时，头、肩、臂位置协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，不出血； 9、头发有光泽，无头屑；

中小学心理健康课程标准

中小学心理健康课程标准中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。[1］一、心理健康教育课程的性质、功能和形式（一)心理健康教育课程的性质借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理健康教育课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、团体辅导和活动课的特点.以“心理健康教育课程”来命名,包括了以上三个方面的特点,同时也明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了辅导与教育之间的关系。 (二)心理健康教育课程的功能按照国家教育部的规定,心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教

育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径. 心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能,目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康的功能，目标是保持良好的心理状态;三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能，目标是使每个学生的心理处于最佳状态. (三）心理健康教育课程的形式 1. 科普性质的讲座科普性质的讲座主要是指面向全体学生,以系列讲座的形式普及心理学常识，从心理学的规律可以改善人们的生活质量的角度讲授有关知识。例如,有关心理健康的意义和心理保健的常识、不同年龄的心理健康的标准、情绪的功能和情绪的自我调控的意义、人际交往的意义和规律、自我意识的意义、记忆的规律和方法、思维的规律和解决问题的策略等问题。这部分内容的讲授应淡化心理学的概念,切入学生的经验系统，注重心理学原理在实际生活中的应用.它所发挥的功能是预防心理问题的发生和提高生活质量。 2。团体心理辅导

完美清调补+健康的三道防线+健康的理念健康知识讲座

一、选择放心产品、分享完美生活 1. 生活中购买生活用品，然而有些劣质食品带给我们伤害：苏丹红事件、孔雀石绿事件、提醒我们小心，产品太多如何选择放心产品？ 2. 1.：看品牌：看企业规模、社会贡献、完美侨资国际大企业，一共500多亩、益方面：希望工程、母亲沙漠、健康快车、累积捐赠9500万元、无偿献血超过1000万毫升、慈善博爱的种子遍布大江南北、更多人认知完美。2：看质量：最简单的标准是否有权威机构认证、2002年一年时间通过国际4个认证保健食品gmp、haccp食品安全控制体系认证、iso901:2000质量管理体系认证、iso4001环境管理体系认证、2003年通过清真食品认证、每年定期检查监管。 3. 看服务：服务网点的分布，售前、售中、售后服务、国内外33家分公司、3600多专卖店、5家海内外分支机构。电话送货、售中指导、退货服务。金杯、银杯、不如大家的口杯。二、幸福的生活来源于健康： 1. 健康的重要：10000000，1是健康、0代表：家庭、事业、地位、金钱、朋友、妻子、房子、车子、荣誉，少1后面的0就无意义了，健康是一种选择。 2. 不注重健康的、健康也不注重你：1. 王均瑶：均瑶集团董事长、2004年11月7日因患肠癌医治无效在上海去世，年仅38岁。 2.著名小品演员：高秀敏 2005年8月18日心脏病突发出世，享年46岁。去世前一天晚上还在给人表演节目。 3. 著名演员傅彪 2005年8月30日因患肝癌医治无效在北京去世，年仅42岁他的一名话：还有太多的事情等着我去做，可是….. 4. 浙江商人：陈逸飞 59岁主治医生：他确实有10年左右的肝硬化史，从医生职业角度看，如果不注重休养，即使是公众人物陈逸飞，最终的结果也会和其他肝硬化晚期病人一样殊途同归。 5. 香港名演员，创造过奇迹的柯受良 6. 张国荣、梅艳芳张国荣生前有忧郁症。 7遗憾、惋惜，网易ceo孙德棣因积劳成疾于2005年9月18日去

完美清调补

倡导“清、调、补” 完美保健食品三道防线维护身体健康快节奏的城市生活使越来越多的现代人健康状况持续受压，据相关调查报告，当代人的健康状态大多处于亚健康水平，这种状态在30到45岁的人群中更加严重。亚健康正成为一种普遍趋势，严重困扰着现代人的身心健康，并经常造成很多慢性疾病。而造成亚健康的一个重要原因，就是人体免疫力日益变差，人体无法识别和消灭外来侵入的病毒、细菌，无法处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，更是失去了识别和处理体内的突变细胞、病毒感染细胞的能力。在这样的情形下，如何提升免疫力、维护身体健康就成为了重要课题！诚然，我们生存的外部环境已经无法仅凭一己之力、更无法在一朝一夕之间改善。因此我们更应该将视线收回，首先从改善身体的小环境入手，通过饮食保健打造健康的身体内在环境，提升对不良外部因素和疾病的抵抗力，不让健康生活如履薄冰。为了拒绝亚健康，营造健康的人体内环境，完美公司根据中国传统养生方式提炼出了独特的理念——清、调、补，在此基础上结合当代国际、国内营养学论述，通过高端研发并采用先进工艺手段，制备而成了完美保健食品组合。通过食用“清、调、补”的完美保健食品组合，在人体内部打造三道防线，增强人体免疫力，高效维护身体健康，进而才能打造出完美生活。第一道防线：完美牌高纤乐“清”除体内垃圾现代社会污染严重，从水资源到我们日常食用的果蔬、粮食，都因为农药等原因变得不再原生态。包括我们平时餐桌上吃的猪肉、鸡肉等肉制品，也大多为人工养殖。在这样的环境中，人体对各种对身体无益的化学元素吸收污染已达到相当严重的程度，因此，高效“清”除体内垃圾，就成为捍卫身体健康的第一道防线。

清调补健康讲座(演讲稿)——礼拜7

清调补健康讲座（演讲稿）（开场白）：各位伙伴、各位顾客朋友们：大家好！很开心，能有这个机会和大家一起交流学习，真诚的友谊从自我介绍开始，我叫：段志峰，来自河南。希望通过这次活动使我们成为最真诚而永久的朋友。（好吗）？健康为什么重要那么今天，我们一起来谈谈营养与健康的话题。谈到健康，大家说健康重不重要：（重要），健康到底有多重要呢？有人打了个比方，用1代表我们的健康，后面的0代表我们所拥有的一切：事业、金钱、权力、地位、快乐、爱情、家庭、房子、车子……，如果少了一个或二个0，对我们有影响吗？有一点点，但不大，如果少了惟一的这个1呢？所剩下的0就等于一堆的0了。（举例1：影视巨星梅艳芳的0很多，但没有了1，她拥有的就是一堆0了；举例2：……），所以说健康很重要。健康是家庭幸福的基础、是事业发展的前题、是国家富强的标致。（过渡句）：既然健康这么重要，那么请在座的哪位说说，什么叫健康呢？（停顿、环视听众一圈）一般的人认为吃得、睡得，不用看医生就叫健康，这对不对呢？这不完全对。我们来看看那些精神病人，他们能不能吃、能不能睡？所以世界卫生组织（WHO）给健康下了一个积极的定义：健康就是——身体上、精神上、社会适应上的状态完好，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。那么，健康有哪些标准呢？世界卫生组织（WHO）对健康也有一个标准：（健康十大标准） 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力； 2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应环境的各种变化； 5、抵抗力好，能抵抗一般性感冒和传染病； 6、体重适当，身材匀称，站时，头、肩、臂位置协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎； 8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，不出血； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。（过渡句）：如果你这10条都做得很好，那么，你的身体就特别捧；如果只有1、2条没做到，这说明还健康，如果有人只做到1、2条，那么他就可能要吃药、打针、甚至住院，成病人了。当然更多人随着年龄的增加，精力慢慢下降，稍一劳累就需要更多的休息了，经常感到这里不舒服那里不舒服，别人打个喷涕，他跟着感冒，这类人就是“亚健康”。现代人健康状况 (过渡句)：世界卫生组织（WHO）根据这10条标准，对全球作了一个调查，健康不仅仅是过去健康和疾病两个状态，今天我们把身体除了健康和疾病之外，中间还有个灰色地带我们把它叫做亚健康状态，就是介于疾病与健康之间的游离状态。如果在这个时候我注重保健遵循日常生活规律了我的身体就会慢慢向健康转移，如果这时候我还不注意日常生活规律不注重健康，那我的身体就会慢慢向疾病转移。你们猜猜人类的健康状况怎样？ ——真正正常的人或健康的人只有5％，病人占20％，剩下75％的人处于亚健康状态。你了解自己的身体吗 (过渡句）：在座的各位，包括我在内，可能都属于亚健康状态，所以我们今天才花点时间来聊聊健康的话题。要得到健康，首先要了解我们自己身体的结构，人体可分为八大系统：呼吸、消化、内分泌、免疫、血液循环、神经、泌尿生殖和运动系统等。 (过渡句）：那么系统是由什么构成的呢？人体的构成系统是由器官(近百种器官)构成的，器官是由组织（共四大组织：上皮、结缔、肌肉、神经）构成的，组织是由细胞（近千种细胞）构成的，换句话，细胞构成了组织，组织构成了器官，器官构成了系统，系统构成了整个人体，所以细胞是生命的基本单位，人体的健康很大程度是由细胞的健康决定的，也就是说，我们关心人体的健康，只要关心细胞的健康就OK了。细胞生存的环境 (过渡句)：要关心细胞的健康，首先要关心细胞的生存环境，大家都知道细胞生存的环境又称体液环境（体液包括血液、织织液、淋巴液、细胞膜内外液）。细胞生活在体液里，就像鱼塘中的鱼生活在水里一样。如果一口塘里的水被污染了，鱼就会死掉，这是水里的毒素在起作用；如果水流不畅，或不流动，一塘死水，那么鱼就长不好，今天死一条，明天死一条，这是因为水失去了平衡；当然，如果水里面营养不够，鱼也长不大，俗话说：“水至清则无鱼”嘛；同样的道理，影响人体的内环境的因素也就是这三个：毒素，身体机能失调，营养失衡。体内环境的状况

完美顺口溜

一.简易版早晚高纤乐，岁月不蹉跎。常常吃沙蒜，身暖血脂淡。常喝沙棘茶，男女都潇洒。早晚一生糖，舒胃又润肠。天天吃肽藻，终生不显老。常吃矿物晶，越吃越年轻。每天品红酒，青春不会走。男女吃健扬，生命更飞扬。二.产品版美丽中山城，完美传佳音.多少风雨路，战略定乾坤.公司三领导，海外赤子心.慈善无国界，公益最热心.捐资又助学，莘莘学子情.赈灾作贡献，献血献爱心.公司实力强，设备最先进.工厂雄姿美，企业理念新.奉献于社会，守法来经营.稳健去发展，不断在创新.产品四系列，高科技结晶.品质有保障，获得五认证.产品口碑好，美名报上登.营养保健品，健康伴你行.预防胜治疗，保健是根本.完美清调补，送礼是佳品.清体内毒素，调身体机能.补均衡营养，健康传真情.完美高纤乐，轻松把肠清.减少血管病，降低胆固醇.酸甜又爽口，美容又瘦身.芦荟矿物晶，免疫筑长城.补充矿物质，排毒一身轻.调理八系统，检查出疾病.完美营养餐，超级营养品.深海螺旋藻，营养素最丰.五谷和杂粮，预防富贵病.

科学化配方，营养最均衡.完美沙棘茶，沙棘有美称.清血调肠胃，增殖有益菌.抗癌延衰老，利尿抑病菌.怡神又健体，茶中把王称.完美高纤餐，改善肠功能.降糖降血脂，宿便无踪影.清肠排毒素，烦恼自然清.完美玉米肽，保护肝功能.解酒又排毒，修复肝受损.酒逢知己饮，应酬带在身.美酒喝不醉，肝脏负担轻.个人护理品，芦荟好成分.形象更美好，信心百倍增.完美芦荟胶，护肤功效神.伤口愈合快，不易留疤痕.镇痛又止血，消炎杀病菌.美称万能胶，理想必备品.洗发用荟新，飘洒有弹性.去屑抑真菌，护理更柔顺.护发补营养，洗护一定分.荟新有四宝，秀发更滋润.头发要定型，发胶用荟新.持久易梳理，随意换发型.动感有魅力，回头率大增.完美沐浴露，花果馨香型.不含有皂质，属于微酸性.天然润肤乳，洁肤除细菌.肌肤滑如丝，舒爽好精神.口腔护理品，牙膏和口喷.口喷随身带，口气更清新.谈笑有魅力，沁心又提神.牙膏除牙病，洁牙不受损.双氟互补充，防腐耐酸性.广普玉洁纯，高效灭病菌.美白防口臭，笑容更自信.家居日用品，生物分解性.

中小学心理健康教育实施方案

葿中小学心理健康教育实施方案蒄中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小，学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010 —2020年）》要求，为在我区更好地推广和实施心理健康教育，特制定本实施方案。袄一、指导思想葿以十八大精神为指导，以科学发展观为统领，以提高教师

自身心理健康水平和促进学生身心健康发展为目标，以建立良好师生关系、创建和谐校园为重要抓手，坚持以人为本，开拓创新，努力提高我市师生的心理健康教育水平。蕿二、指导原则、坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展的规袅1 律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。、坚持发展、预防和危机干预相结合。要立足教育和发展，节2 培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。、坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。全体教师都薂3 要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。

完美清调补主持词

完美清调补主持词【篇一：完美清调补】倡导“清、调、补” 完美保健食品三道防线维护身体健康快节奏的城市生活使越来越多的现代人健康状况持续受压，据相关调查报告，当代人的健康状态大多处于亚健康水平，这种状态在30 到45岁的人群中更加严重。亚健康正成为一种普遍趋势，严重困扰着现代人的身心健康，并经常造成很多慢性疾病。而造成亚健康的一个重要原因，就是人体免疫力日益变差，人体无法识别和消灭外来侵入的病毒、细菌，无法处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，更是失去了识别和处理体内的突变细胞、病毒感染细胞的能力。在这样的情形下，如何提升免疫力、维护身体健康就成为了重要课题！诚然，我们生存的外部环境已经无法仅凭一己之力、更无法在一朝一夕之间改善。因此我们更应该将视线收回，首先从改善身体的小环境入手，通过饮食保健打造健康的身体内在环境，提升对不良外部因素和疾病的抵抗力，不让健康生活如履薄冰。为了拒绝亚健康，营造健康的人体内环境，完美公司根据中国传统养生方式提炼出了独特的理念——清、调、补，在此基础上结合当代国际、国内营养学论述，通过高端研发并采用先进工艺手段，制备而成了完美保健食品组合。通过食用“清、调、补”的完美保健食品组合，在人体内部打造三道防线，增强人体免疫力，高效维护身体健康，进而才能打造出完美生活。第一道防线：完美牌高纤乐“清”除体内垃圾现代社会污染严重，从水资源到我们日常食用的果蔬、粮食，都因为农药等原因变得不再原生态。包括我们平时餐桌上吃的猪肉、鸡肉等肉制品，也大多为人工养殖。在这样的环境中，人体对各种对身体无益的化学元素吸收污染已达到相当严重的程度，因此，高效“清”除体内垃圾，就成为捍卫身体健康的第一道防线。那么，如何清除体内垃圾呢？传统的机械清肠法和药物清肠法通常会对人体造成不同程度的伤害，如果自身身体状况差，甚至会适得其反伤害肠道，降低人体免疫力。相比之下，完美公司采用“清、调、补”理念制备的保健食品——高纤乐，则倡导以更安全的饮食方式来清理肠道。完美牌高纤乐采用“纤维巨人”西莲壳、“高原圣果”沙棘、“水果皇后”草莓为主要原料，

完美清调补如何改善身体亚健康

"补"是指补充人体全面、均衡的营养素。 (一)"清肠"，是为了清除我们大肠中的"宿便";"清血"，是为了降低我们血液中的胆固醇、甘油三脂和血糖等成分;"排毒"，是要排出我们体内积累的"毒素"。 (二)"调"，是要将我们的免疫功能调节到正常状态。 (三)"补"，是要给我们身体补充全面、均衡的营养素，因为我们很容易缺乏部分的矿物质和维生素，纤维质也摄入不足。第三、怎么样才能进行"清、调、补"?——完美清调补的改善身体机能，养生，护身的原理。完美健康食品礼盒（见清调补套装）就是为帮助我们进行"清、调、补"而配制的保健食品组合。内装一盒高纤乐，一瓶芦荟矿物晶和一罐营养餐。 "清"--清肠、清血和排毒。清肠:1、高纤乐和营养餐中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，清扫肠道，能排除宿便，防止便秘。 2、芦荟矿物晶中的芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排便也有帮助。清血:1、芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂王浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦荟和蜂王浆还有降低血糖的功效。 2、高纤乐中富含的膳食纤维和沙棘粉具有降血脂、降血清胆固醇和降血糖的作用。 3、营养餐中的有效成份也具有降血脂、降血压和降血糖的功效。排毒:1、芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。 2、高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。 "调"--调节人体免疫能力。 1、芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂王浆、维生素C等成份都能增强体免疫力'同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用;因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。

2、高纤乐中含有的沙棘成份具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。 "补"--补充全面均衡的营养素。人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据依据，通过调配各种物质的用量，使营养餐达到最科学化的组合配方。内含丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养的食品，能提供人体所需的全部的营养素。芦荟矿物晶中含有丰富的人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是所含矿物质(常量元素和微量元素)种类齐全，比例均衡。第三、如何感受"清、调、补"的功效? 1、服用0-15天期间，大多数人会排出恶臭、黑色的宿便（那些是积在肠内多年的多余的脂肪、毒素等。）;便秘症状减轻，甚至排便完全正常、胃肠道功能得到改善。 2、有一部分人会出现放屁增多、皮肤发痒、出疹等排毒或其它好转反应现象。 3、服用两至三套"清、调、补"后，人的"精、气、神"会得到改善，肤色变得光泽滋润，脸色变得红润，会从形容憔悴变成精神饱满，青春靓丽。睡眠质量会提高。 4、服用两至三套"清、调、补"后，过高的血脂、血糖、血压会得到一定程度的控制。体内多余的脂肪、毒素会彻底排除体外！("清、调、补"非降血脂、降血糖、降血压的药物，如已患上高血脂、高血压症、糖尿病应服用药物、接受治疗;"清、调、补"系列保健品可起到辅助治疗的作用。) 5、服用两至三套"清、调、补"后，营养性贫血和骨质疏松会得到改善(症状减轻，化验结果趋于正常值)。 6、服用两至三套"清、调、补"后，免疫功能会增强，感冒次数会减少，感冒症状会减轻，病程会减短，过敏瓜发生次数减少，症状减轻，病程减短。第四、"清、调、补"的独到之处市场上，有不少"排毒"的产品，也有不少"补钙"、"补铁"、"补维生素"的产品。这些产品单方面的功效都应该不错，但预防保健就像一场全面战争，讲

完美产品价格表

完美产品价格表产品名称+代号+规格+售价+积分健康食品系列清调补完美清调补健康食品礼盒FAP031套装840※714 排毒养颜完美高纤乐(盒)FD30※10g*30包170※145 完美高纤餐(盒)FM30※15克×30 包135※115 低聚果糖沙棘茶(瓶)FA※175g/瓶220※187 低聚果糖沙棘茶 (盒)FA305克×30袋213※182 增强免疫芦荟王浆矿物粉(瓶)AMPN145g/瓶229※195 芦荟王浆矿物粉(盒)AMPN305g*30袋256※218 芦荟矿物晶(瓶)AMP132g/瓶208※177 完美营养餐(罐)NB800g/罐 173※147 完美营养餐(盒)NB30※20克×30包145※123 肽藻营养粉(罐)PSN※680克/罐485※412 肽藻营养粉(盒)PSN30※20g*30包485※412 缓解疲劳完美牌健扬胶囊JYC※120粒/瓶318※270 完美吉福参牌人参滴丸GE96粒*3 瓶/盒913※730 肝脏保护玉米肽糙米胚芽压片CPT02※0.8g×90片380※323 调理肠胃活立多健肠口服液OLI※10ml×30支185※157 完美活立多牌一生糖 OLS※450g/瓶98※79 完美活立多牌一生糖套装OLS6※6瓶/套558※474 心血健康沙蒜软胶囊PSG※500mg×135粒355※300 沙蒜软胶囊PSG2※135粒*2瓶 690※588 综合营养完美压榨山茶籽油CSO※750ml×2瓶298※180 营养配方油COF※1.6L/罐 232※186 祛斑产品完美牌丹参阿胶珍珠胶囊BC※120粒/瓶285※242 红酒系列

完美清调补产品问题解答

清?调?补 1．问：“清?调?补”是什么？答：“清?调?补”是中华传统医学的预防保健理论之一。我们发现这套理论与现代保健理论十分吻合。“清”是指清理、排毒，可具体细分为：清肠、清血和排毒；「调”是指调节身体机能，重点是调节人体免疫机能；“补”是指补充人体全面、均衡的营养素。 2．问：为什么需要“清?调?补”？答：（一）“清肠”，是为了清除我们大肠中的“宿便”；（二）“清血”，是为了降低我们血液中过高的胆固醇、甘油三脂和血糖等成分；（三）“排毒”，是要排出我们体内累积的“毒素”。 3．问：怎样才能进行“清?调?补”？答：完美健康食品礼盒就是为帮助我们进行“清、调、补”而配制的保健食品组合。完美健康食品礼盒中包括：一盒高纤乐，一瓶芦哨矿物晶和一罐营养餐。在“请、调、补”三个方面都具有显著的功效。 “清”——清肠、清血和排毒清肠：（1）高纤乐和营养餐中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，清扫肠道，能排除宿便，防止便秘。（2）芦哨矿物晶中的芦哨成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对宿便的排除也有帮助。清血：（1）芦哨矿物晶中的芦哨、花粉、蜂王浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦哨和蜂王浆还有降低血糖的功效。（2）高纤乐中富含的膳食纤维和少棘粉具有降低血脂、降血清胆固醇和降血糖的作用。（3）营养餐中的有效成份也具有降血脂、降血压和降血糖的功效。排毒：（1）芦哨矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。（2）高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。 “调”——调节人体免疫功能（1）芦哨矿物晶中含有的芦哨、花粉、蜂王浆、维生素C等成份都能增强机体免疫力；同时，芦哨、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦哨矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。（2）高纤乐中含有的沙棘成份具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。 “补”——补充全面均衡的营养素

(完整版)中小学心理健康教育指导纲要(2012修订版)

中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局： 2002年，我部印发了《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》），对各地中小学开展心理健康教育起到了指导和推动作用。为进一步科学指导和规范中小学心理健康教育工作，促进心理健康教育工作深入发展和全面普及，在认真总结各地心理健康教育工作经验的基础上，我部组织专家对《纲要》进行了修订完善。现将修订后的《纲要》印发给你们，请各地结合实际，认真组织实施，并将落实情况、问题和意见及时报我部。附件：中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）教育部 2012年12月7日附件中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。一、心理健康教育的指导思想和基本原则 1.开展中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，学习践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。 2.开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则： ——坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。 ——坚持发展、预防和危机干预相结合。要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。

浅谈中小学心理健康课程的开设

浅谈中小学心理健康课程的开设祥坂小学朱秀玲武汉市某重点中学一女生王婷，曾多次或割脉或跳楼，因被家人及时发现而自杀未遂。南安市一名12岁女生小妮，因为被同学无故取笑，一时想不开，竟服毒自杀。诸如此类触目惊心的案例在社会生活中可谓不胜枚举，它们正向我们敲警钟：心理健康的维护在人才培养的过程中极为重要，教师不仅要教给学生知识，还应注重培养学生良好的心理品质，才能使他们的身心健康地成长。调查显示，小学生存在的心理健康问题主要有自私、怕吃苦、胆小、好动、任性、缺乏耐心、思想不集中、依赖性强、爱发脾气等。小学阶段的心理问题主要表现在独生子女身上，他们常常以自我为中心，同学之间不团结，甚至逃学、打架以及与教师发生冲突等现象。因此，在中小学开设心理健康课程已经越来越重要。一、创设良好的心理健康教育环境，遂步培养学生健康、完善的人格心理创设宽松和谐的良好环境是搞好心理健康教育的重要基础。宽松和谐的环境，有助于学生在健康的环境中慢慢校正

不良心理。首先，要建立一个团结互助、和谐友爱的班集体；其次，要创设丰富多彩，积极健康的生活环境。开展多种文体活动，寓教于乐。利用主题班队活动，组织学生观看他们喜爱的影视片，讲故事，选取一些社会角色作模拟表演等，使学生进一步认识社会，了解自已的角色心理，达到自己克服缺点，自我完善个性的目的。二、教师要树立现代教育观，改变传统的“政治说教”方式现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。这就要求教师要有强烈的爱心，做学生的知心朋友。要从过去当“纪律监督”、“政治说教”、“活动保姆”的角色中解放出来，改变高高在上的说教作用，做到用平等信任的眼光看学生，用爱心去感化他们，用人格力量去影响他们，用平等宽容的方法去教育他们，用友好真诚的言语去激励他们，为实施健康教育打好基础。在健康课教学中，教师要通过训练、辅导、暗示、感染等方式提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康。在课堂教学中，教师可以从以下六个方面进行开发：（1）以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理发展。（2）以问题为中心，理论联系实际，帮助学生解决心理问题。（3）以活动为中心，加强心理训练，塑造

《清调补防——天狮健康理念》讲师手册

业务主任训（2013 版）讲师手册课程名称：清调补防——天狮健康理念教育培训部

2013 年 3 月

课程规划表

投影片讲解要点讲解说明： 1.讲师登台，并与学员问好：各位亲爱的伙伴们, 大家好！非常高兴由我来带给大家下面的课程, 今天我们要一起学习的内容是《清调补防一天狮健康理念》。通过这门课程可以让大家了解到中国五千年的养生文化的精髓——清、调、补、防。 2.纪律提示：为了给我们的培训营造良好的视听环境，请您将手机调整到振动或静音状态，谢谢大家的合作！讲解说明: 1.我们经常在电视上、报纸上听到或看到“亚健康”这个词，谁能说说什么是“亚健康”？， “亚健康”给我们会带来哪些影响？不管你是否了解亚健康，没关系。今天让我们一起探讨，到底什么是亚健康，到底该如何预防亚健康。 2.讲师通过提问与学员进行互动，调动学员积极性，活跃课堂气氛，讲师就学员的发言尽量予以肯定，不批评学员； PPT01 PPT02 TIERS T解申健陳

投影片讲解要点讲解说明: 1. 亚健康是一种介于健康与疾病间的临界状态，处于亚健康的人往往没有明确的病症，但却会出现精神和适应力下降，如果不及时进行调养, 非常容易引起身体的疾病。同时处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如在熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是我们常说的 “过劳死”。亚健康在医学上的表现为： 1、功能性改变，而不是器质性病变。 2、体征改变，但现代医学未发现其病理改变 3、生命质量差，长期处于低健康水平。 4、慢性疾病伴随病变部位之外的不健康体征。 ■ H W!k AM FH. M.^MLA.-^SiMfLN-M' 事■■曲硼!*■? rftuwwAi 4■趕 4 AMCX "W * 1 2 PPT03 PPT04