感情经不起三样东西

感情经不起三样东西：距离，时间,亲情

有多少感情，

因为距离的遥远，

慢慢变淡

有多少感情，

因为时间的遥远，

慢慢遗忘

有多少感情，

因为亲情的干预，

慢慢消失

现实，让我们很无奈！

我们斗不过时间、距离和亲情

因为我们还有太多的放不下

回头，看看我们走过的感情路

多么艰辛，多么困苦

但是结果依然不是我们所要的为什么？

无语问苍天，因为它根本无法回答

如果你的感情经受了时间、距离和亲情的考验

我祝福你们！

那份爱，今生有几人能得到呢？

与自己深爱的人和爱自己的人走向红地毯

是所有人梦寐以求的

但是又有多少呢

为爱，我们放弃了好多

因为好多，

我们也放弃了爱

因为深爱

手放开，

心却放不开

可那份痛，

多少人能明白……

分手都是因为，

累了、烦了、受够了、伤心了，被抛弃了。

分手！

恋人口中的永远，究竟走了多远？

累了，放弃了，这是理由吗?

爱情原本就是两个人相互在乎，彼此拥有的情感。

试问，如果让你一生去爱一个人，一生去在乎一个人的思想，你怎么能不累？如果分手后，你会再次爱上别的人，再次去在乎另一个人的思想，你可以不像从前那样吗？

当然与每个人相处都是不同的，会有许多客观原因的累，比如家庭等等……就算这样，累了，你放弃了，可见你的爱情是

如此卑微的，你并没有牵着她（他）的手度过一切难关，而是因

为所谓的爱他（她）爱到累，你放弃了，因为所谓的困难，你放

弃了。如此不够坚定的感情，你说累了，放弃了，这算理

由吗？烦了，离开了，你的责任呢？有很多恋人在相

处一段时间后，忽然发现彼此没有当初那种新鲜感，神秘感了，

之后便会想到分手。经典台词：“对不起，我不爱你了”

如此不负责任的语言，会从曾经相爱的恋人嘴里说出，可见

你所谓的爱情是多么卑贱，卑贱到只在乎自己的感受，卑贱到拿

着自己的情感到处乱丢，卑贱的没有一点责任心。你以为爱

情是什么？是看电影？看一次够了就去看新片？你以为爱情

是什么？是吃饭？这道菜吃腻了，就去换个新花样？试问，如果你的恋人对你说：“对不起，我很烦你，我已经不爱你了”你是什么感受。也许只为你这一句话，你毁了曾经的爱人。

恋爱到达一定程度，就不会在有当初的默契、当初的新鲜感了，因为彼此熟悉了，彼此透明了。受够了，走了，承诺哪去了？

很多人都是一时冲动而失去了一生中的爱人，而过后后悔莫急。应该说，这样的爱情是愚钝的，愚钝到对着自己的恋人发火，愚钝到最亲近的人心中有气，不去安慰(他）反而是离开他。有很多因为这个理由离开的人喜欢这样说：“（他）总是怎么、怎么样，我真的受够了”当你说出这句话的时候，你可曾想过你是否有

资格去诉说他的不对。抛开他；不谈，你是否经得起做丈夫（妻子）的责任？当你的另一半大发雷霆的时候，甚至破口大骂的时候，你轻轻的叫声“老公（老婆）”如果仍然没有反应，你叫十声，人非草木，我不信她（他）会继续生气，我不信在你乱发脾气的时候，他会离开你。也有的人是因为受够了另一半的习性而离开的，比如懒惰、窝囊、等等，因为这离开的人，更是愚钝。

也许他（她）会抱怨说：“他（她）从前不是这样的”

这就对了，她（他）从前不是这样的，这就说明她（他）从前想做个好妻子、好丈夫、也许只是因为彼此熟悉了而放松了，身为她（他）最爱的人，你是否应该想用自己的爱去改变她（他）而不是离开她呢？爱！是用来创造幸福的，而不是用来寻找幸福的。

伤心了，分手，你在乎什么？相信每一次恋爱都是真诚的，坦然的，彼此没有一丝情感是不会在一起的，就算是中途情感决裂。.你认识我时，我不认识你，你喜欢我时，我认识你，你爱上我时，我喜欢你，你离开我时，我爱上你…….只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。.当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮回里有你！.有时候命运是嘲弄人的让你遇到但却晚了让你看到却不能相依让我们有了情却只是无奈！.要有多坚强才敢念念不忘? .快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一

个不可能出现的你。.我会放下个性，放下自尊，放下追求，

都是因为放不下一个人。.我以为小鸟飞不过沧海，是小鸟没

有飞过沧海的勇气，十年后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧

海的那一头，早已没了等待… .纵然伤心，也不要愁眉不展，因为

你不知是谁会爱上你的笑容。.如果被等待是一种幸福，那么

放手就是一种成全，双方的成全。.我放弃你的时候也放弃了

自己，没有你我的心也死了。.不要因为结束而哭泣，微笑吧，

因为你曾经拥有过。.深情是担不起的重担，情话只是偶然兑现

的谎言。.不怕路太远找不到终点就怕两个世界画不成一个圆。

.盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。.我试着恨你，

却想起你的笑容。.并非别无选择，只是不想一错再错。.

爱情就像两个人在拉皮筋，受伤的永远是不愿意放手的那个。.

时间没有等，我是你忘了带我走．我左手是过目不忘的萤火，右手是

十年一个的漫长打坐。.誓言只是对爱情的枷锁，是永远没有钥

匙能够将其打开的。.能冲刷一切的除了眼泪就是时间。以时间

来推移感情，时间越长**越淡仿佛不断稀释的茶! .为你落第一

滴泪，故事到最后总会落幕，我真心的付出却不是你要的幸福。.

所谓成熟就是学会放弃的过程。

.已经习惯了的东西，舍不得失去她。

可是。她偏偏就会渐渐离你远去。直到忘记了她。

有些事不管经过多久都不会淡化，虽然总是用冷漠去对待，可是她却是我心中永

远痛，一旦稍稍触及便痛不欲生。我不能给你百万豪宅，我不能给你灿烂光环，我所能给你的只有我的一片真心。女孩是上帝用

男孩的肋骨做的，那么。你找到你的那根肋骨了么？我爱你是我

的自己的事，所以你没有必要知道我的存在。虽然却被赋予了很多色彩，

可是每当我躲在一个角落看着你，甜甜的微笑，我已满足。

.骆驼不会哭，因为它知道水的珍贵。我也不会哭，因为我知道爱的虚伪。

世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就

站在你面前，你却不知道我爱你….如果没法忘记他，就不要忘记

好了。真正的忘记，是不需要努力的。.这一辈子，我需要的不多，

一碗饭一杯茶而已，但是我希望饭是你做的，茶是你泡的写尽

一生的伤痛，却写不尽一生的思念有多少感情，因为距离的遥远，

慢慢变淡有多少感情，因为时间的遥远，慢慢遗忘有多少感

情，因为亲情的干预，慢慢消失

现实，让我们很无奈！

我们斗不过时间、距离和亲情因为我们还有太多的放不下

回头，看看我们走过的感情路多么艰辛，多么困苦但是结果依然不

是我们所要的为什么？无语问苍天，因为它根本无法回答如果你的感情经受了时间、距离和亲情的考验我祝福你们！

那份爱，今生有几人能得到呢？

与自己深爱的人和爱自己的人走向红地毯是所有人梦寐以求的

但是又有多少呢为爱，我们放弃了好多因为好多，我们也

放弃了爱因为深爱手放开，心却放不开可那份痛，多少

人能明白……

分手都是因为，累了、烦了、受够了、伤心了，被抛

弃了。分手！恋人口中的永远，究竟走了多远？累了，放弃了

这是理由吗? 爱情原本就是两个人相互在乎，彼此拥有的情感。

试问，如果让你一生去爱一个人，一生去在乎一个人的思想，你怎么能

不累？如果分手后，你会再次爱上别的人，再次去在乎另一个人的

思想，你可以不像从前那样吗？当然与每个人相处都是不同的，会

有许多客观原因的累，比如家庭等等……就算这样，累了，你放弃

了，可见你的爱情是如此卑微的，你并没有牵着她（他）的手度过一切

难关，而是因为所谓的爱他（她）爱到累，你放弃了，因为所谓的困难，

你放弃了。如此不够坚定的感情，你说累了，放弃了，这算理由吗？

烦了，离开了，你的责任呢？有很多恋人在相处一段时间后，忽

然发现彼此没有当初那种新鲜感，神秘感了，之后便会想到分手。经

典台词：“对不起，我不爱你了”如此不负责任的语言，会从曾经相

爱的恋人嘴里说出，可见你所谓的爱情是多么卑贱，卑贱到只在乎自己

的感受，卑贱到拿着自己的情感到处乱丢，卑贱的没有一点责任心。

你以为爱情是什么？是看电影？看一次够了就去看新片？你以为爱情

是什么？是吃饭？这道菜吃腻了，就去换个新花样？试问，如果你的

恋人对你说：“对不起，我很烦你，我已经不爱你了”你是什么感受。

也许只为你这一句话，你毁了曾经的爱人。恋爱到达一定程度

就不

会在有当初的默契、当初的新鲜感了，因为彼此熟悉了，彼此透明了。

受够了，走了，承诺哪去了？很多人都是一时冲动而失去了一生中

的爱人，而过后后悔莫急。应该说，这样的爱情是愚钝的，愚钝到对着自己

的恋人发火，愚钝到最亲近的人心中有气，不去安慰她(他）反而是离开他。

有很多因为这个理由离开的人喜欢这样说：“她（他）总是怎么、怎

么样，我真的受够了”当你说出这句话的时候，你可曾想过你是否有

资格去诉说他（她）的不对。抛开他（她）不谈，你是否经得起做丈夫（妻子）的责任？当你的另一半大发雷霆的时候，甚至破口大骂的时候，你轻轻的叫声“老公（老婆）”如果仍然没有反应，你叫十声，人非草木，

我不信她（他）会继续生气，我不信在你乱发脾气的时候，他会离开你。

也有的人是因为受够了另一半的习性而离开的，比如懒惰、窝囊、等等，

因为这离开的人，更是愚钝。也许他（她）会抱怨说：“他（她）从

前不是这样的”这就对了，她（他）从前不是这样的，这就说明她（他）从前想做个好妻子、好丈夫、也许只是因为彼此熟悉了而放松了，

身为她（他）最爱的人，你是否应该想用自己的爱去改变她（他）而不是

离开她呢？爱！是用来创造幸福的，而不是用来寻找幸福的。

伤心了，分手，你在乎什么？相信每一次恋爱都是真诚的，坦然的，

彼此没有一丝情感是不会在一起的，就算是中途情感决裂。你认识我时，我不认识你，你喜欢我时，我认识你，你爱上我时，我喜欢你，你离

开我时，我爱上你…….只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。

.当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失去今生

对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮回里有你！

.有时候命运是嘲弄人的让你遇到但却晚了让你看到却不能相依

让我们有了情却只是无奈！.要有多坚强才敢念念不忘? .快乐

要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是

忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出

现的你。我会放下个性，放下自尊，放下追求，都是因为放不下一个人。我以为小鸟飞不过沧海，是小鸟没有飞过沧海的勇气，十年后我

才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没了等待….

纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

如果被等待是一种幸福，那么放手就是一种成全，双方的成全。

我放弃你的时候也放弃了自己，没有你我的心也死了。

不要因为结束而哭泣，微笑吧，因为你曾经拥有过。深情是担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。不怕路太远找不到终点就怕两个世界画不成一个圆。

盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。

情感的分类

情感的分类 人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情感主要应该根据它所反映的价值关系的运动与变化的不同特点进行分类。 １、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。 ２、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。 ３、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。 ４、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。 ５、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假

感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。 ６、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感、自豪感等。 ７、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、信任、绝望、期待等。 ８、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。 ９、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失落感、受挫感、沉沦感等。 参考文献： ①仇德辉著，《统一价值论》，中国科学技术出版社，1998年。 ②仇德辉著，《数理情感学》，湖南人民出版社，2001年。

用食物来调节你的12种心情11

用食物来调节你的12种心情 1、当你愤怒时 首推食品：瓜子 瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。 禁止吃肉和糖。肉吃得多，体内的肾上腺素水平高使人冲动。糖吃多了，听说过"嗜糖性精神烦躁"吗？ 玫瑰花：泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之即可顺气，也可以单泡玫瑰花饮用。 山楂：中医认为山楂长于顺气止痛、化食消积，可以缓解生气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。 莲藕：藕能通气，并能健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品。 萝卜：萝卜最好生吃，有胃病的人可饮用萝卜汤。 2、当你悲伤时 首推食品：鸡汤 抑郁伤感催生营养不良，营养不良又加剧抑郁伤感。缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色氨酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。缺镁，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉。 浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，所以鸡汤能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人体充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。 3、当你焦虑时 首推食品：燕麦 现代人不可能不焦虑，一天之中，可以有10次机会让你焦虑。你可以在早上喝上一碗麦片粥。燕麦富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你慢慢平静下来。 应吃些清淡的并且含有胆碱的食物（如大豆、鸡蛋、大米、面粉），以及富含烟酸的食物（如花生、面包、蕃茄等），这是因为胆碱和烟酸结合可形成乙酰胆碱，有利于缓解焦虑不安的情绪。 4、当你多疑时 首推食品：各种零食 在紧张工作的间隙，吃少许零食，可以转移人的视线，缓解焦虑。因为希望过高、紧张过度的状态下，容易导致人们多疑，甚至常受失眠困扰。 吃少了，疑虑和忧思之人大多数是苍白、瘦弱的，这主要是能量、蛋白质摄取量过少过低，而导致贫血、体力不足。长年吃素，得不到足够的脂肪以及那些含在动物性食品中的卵磷脂和肉碱，从而影响细胞对能量的利用、影响脑组织神经物质的合成和释放。缺锌的人也容易抑郁、情绪不稳定。 绿茶：绿茶可以放松人的情绪，使精神处于轻松愉悦的状态。 蔬菜：蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。 冬虫夏草：冬虫夏草的功效中有扶正固本、镇静安神之说。像金水宝、百令胶囊等。 5、当你犯懒时 首推食品：豆腐 懒是一种症状，能反映饮食上的某种偏差。若食盐过量，食盐在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象。体酸，常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的。缺铁，饮食太单调，又不注意荤素搭配摄食的人，就会容易出现缺铁现象。 而豆腐里面含丰富的蛋白质，会增加人的警觉水平，并增强行事的动机，使人处于比较主动的情绪之中。

情感

情感 情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。 1.心情感动。 2.人受外界刺激而产生的心理反应，如喜、怒、悲、恐、爱、憎等。 心理学的定义 情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。 《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。但实际上，这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、喜爱等等，较具有个人化而缺少社会性的感受排斥在情感之外；而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和社会性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有的交叉现象，例如一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中随着行为过程的变化同样也会有各种各样的情绪感受，而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性又显然表明了爱情和相关情绪是有区别的。基于这两点，将情感和情绪以基本需要、社会需求相区别，或者是将情感和情绪这两者混为一谈都显然不合适的。 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。生理反应是情绪存在的必要条件，为了证明这一点，心理学家给那些不会产生恐惧和回避行为的心理病态者注射了肾上腺素，结果这些心理病态者在注射了肾上腺素之后和正常人一样产生了恐惧，学会了回避任务。情绪和情感显然是有区别的两种不尽一致的心理生理过程。实质上，在行为过程中态度中的情感和情绪的区别就在于：情感是指对行为目标目的的生理评价反应，而情绪是指对行为过程的生理评价反应。再以爱情举例来说，当我们产生爱情时是有目标的，我们的爱情是对相应目标的一种生理上的评价和体验，同时当我们随着爱情的追求这一行为过程的起伏波折我们又会产生各种各样的情绪。 概括而言，情感的重要作用主要表现在四个方面： －情感是人适应生存的心理工具， －能激发心理活动和行为的动机， －是心理活动的组织者， －也是人际通信交流的重要手段。 从生物进化的角度我们可以把人的情绪分为基本情绪和复杂情绪。 人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情

7种让人情绪低落的食物

7种让人情绪低落的食物 许多研究表明，吃的食物会直接影响我们身体中的感情中枢——大脑边缘系统。如果给它吃的是垃圾，那我们也会产生垃圾一般糟糕的感觉；如果我们就像晚上借来的卡迪拉克那样善待它，那么它也会报之以善意。 汉堡王不会让人产生轻生念头，至少笔者不这么认为。海滩边的油炸饼也不会让人在木板道上破口大骂。 但太多这样的食物，会容易让自己以及身边的每一个人所嫌弃。许多研究表明，吃的食物会直接影响我们身体中的感情中枢——大脑边缘系统。 如果给它吃的是垃圾，那我们也会产生垃圾一般糟糕的感觉；如果我们就像晚上借来的卡迪拉克那样善待它，那么它也会报之以善意。 以下就是7种请尽量少吃的食物。 1. 精制糖 士力架的味道确实不错，而且立马可以让我们精力充沛20分钟；然而，这样的大餐以及其中所含的精制糖会使血液中的葡萄糖水平骤然下降，产生副作用——搞坏心情，耗竭能量，甚至引起睡眠障碍。 2. 人造甜味剂

阿斯巴甜并不是什么好东西。特别是当你有些沮丧的时候。它会阻碍血清素的产生，引起心情低落，头痛，甚至失眠。人造的纽特甜味剂（Nutra Sweet）和怡口糖（Equal）也都同样糟糕。如果你真的需要一杯苏打水，那么就不要选择所谓的“无糖”饮料。精制糖，虽不是健康食品，但也好过“假糖”。 3. 精加工食品 吃精制或者精加工的碳水化合物食品——比如白面包，麦片，意大利面，或者各色零食小吃——对血糖水平的影响，就跟吞了一罐子的啫喱糖没什么两样。百吉饼和甜甜圈，两者加工方式相同。进食后，胰岛素猛增，不久就会让人感到疲倦，易怒和伤感。 4. 氢化油 如果笔者还没有限制你吃的一切，那么现在就有一样。请离炸鸡、炸芝士薯条、炸鱿鱼，哦，还有炸薯条远远的。所有由氢化油烹调的食物都含反式脂肪，它会“悄悄”地让你意志消沉。还有，小心容易在畜产品中出现的饱和脂肪，比如各类熟食，高脂肪乳制品，黄油等等食物。它们会阻塞动脉，不让血液通畅地流向大脑。 5. 钠含量高的食物 无脂肪的食物或许会有利于塑造迷人腰线，但不一定都对你的情绪有帮助。在这些食品中过量的钠元素会扰乱神经系统，致使心情沮丧，还会搅乱免疫系统的反应，引起劳累。太多的盐分也会引起体液阻滞和鼓胀，这消息够令人伤心了吧。 6. 酒精 酒精是一种中枢神经系统的抑制剂。如果你有情绪失调的历史病症，请极度小心处理。你的中枢神经是负责借由各种感官吸收信息，控制运动技能，还有思考，理解，以及逻辑推理。并且，负责控制情绪。而酒精则会减缓它的运行速度，伴随着负面情绪，继续恶化症状。 7. 咖啡因 根据一些专家研究，即使是适度的咖啡因也会引起失落和焦虑。咖啡因会扰乱睡眠，让人难以入睡以及保持稳定的睡眠状态；而这些干扰则会影响情绪——引起激动、兴奋及焦虑。能量饮料，千万别喝。因为它们中有些咖啡因的含量可相当于14罐苏打水呢。

在错的时间遇到对的人经典情感语录

在错的时间遇到对的人经典情感语录情感，是每个人所逃不开的宿命，那么关于情感的经典语录有哪些呢?以下是小编整理的关于在错的时间遇到对的人的相关内容，欢迎阅读和参考! 在错的时间遇到对的人经典情感语录 1.对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛。而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。 2.都很安静的爱，一直很偶尔的关心，如果爱是给一个人自由，爱不到是不是就要一个人走。如果爱忘了，我只是离开……秉承一个人的等待，幸福还有多远……你在哪里等我? 3.在google上输入“故事”，可以得到113000000条结果，但输入“结局”，却只能得到44900000条结果。可见，并不是每个故事，都有结局。 4.走着走着，就散了，回忆都淡了;看着看着，就累了，星光也暗了;听着听着，就醒了，开始埋怨了;回头发现，你不见了，突然我乱了。 5.婚姻和爱情，是一种投资，你们相爱才有了投资的本钱，但有钱开店就一定会赚钱吗?所以，婚姻和爱情，更主要的是经营。 6.地球是圆的，有些看上去是终点的地方，也许只是起点。

7.爱情就是一个将陌生人变成情侣，又将情侣变成陌生人的游戏关于爱情的句子__在错的时间遇上对的人是一场心伤;在对的时间遇上错的人是一声叹息关于爱情的句子__在错的时间遇上对的人是一场心伤;在对的时间遇上错的人是一声叹息。 8.没有任何一种感情是完美无缺的，我们都是感情的裁缝，缝缝又补补。 9.时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。 10.忘记你，是为了证明我可以忘记你。 11.相爱时，我们明明两个人，却为何感觉只是独自一人?分开后，明明只是独自一人，却为何依然解脱不了两个人?感情的寂寞，大概在于：爱和解脱——都无法彻底! 12.曾经的誓言怎能经得住沧海桑田的变迁? 13.分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生关于爱情的句子__在错的时间遇上对的人是一场心伤;在对的时间遇上错的人是一声叹息文章关于爱情的句子__在错的时间遇上对的人是一场心伤;在对的时间遇上错的人是一声叹息出自你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。。。 14.很好，如果你在。语录网语录网 /yulu/

美食让人心情变好四年级作文

美食让人心情变好四年级作文美食让人心情变好四年级作文 在我们平凡的日常里，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你写作文时总是无从下笔？以下是小编收集整理的美食让人心情变好四年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。 我的家是一个美食乐园，爸爸、妈妈和我都是出了名的“美食家”，我们都有各自最喜欢的美味。 一、“辣椒”爸爸 我的爸爸一发火就像吃了辣椒一样火冒三丈，脸红得像辣椒一样红通通的，爸爸的性格很暴躁，时不时就会吵闹起来。记得又一回，我一次考试失误，爸爸很生气，拿起鸡毛掸子，说要打我，活像一个红红的大辣椒。 爸爸啊爸爸，你真是太辣了。 二、“蔬菜”妈妈 我的妈妈喜欢吃蔬菜，所以她叫“蔬菜”妈妈，她的性格很温柔，记得又一次，我吃面条的'时候，葱放太多了而不愿吃，妈妈就帮我把葱挑出来，还用温柔的语气给我科普的吃葱的好处。

妈妈啊妈妈，你可真是善良的蔬菜妈妈。 三、“糖果”王子 哈哈，不用说，这糖果王子就是我了！如果有人跟我抢糖果，我可从来不会输，我吃一次小糖果能塞四五个，嘴里塞一个，手上拿一两个。各色各样的糖果中，我最喜欢吃软糖，但是，我一天最多只能吃两颗。因为糖吃多了，会对牙健康产生影响，温柔的“蔬菜”妈妈会来阻止我。 美食，给我们家带来了无穷无尽的快乐。我爱我的“美食家庭”。 在我的家乡，有一种小吃叫鱼饼。它香甜美味，让人直流口水。 小店门口经常能看见排着长长队伍的人们，因为有很多烹饪方法，可早上最常见的就是油炸，听那噼啪作响的声音，把周围的人都吸引过去了，这样就导致我每次去吃都要排很长时间的队。虽然每次排队时间有点长，但看见拿到手里香酥的鱼饼我就馋的不行了，恨不得马上吃到嘴里。吃完后我就想为什么叫鱼饼呢？原来面皮里面的夹心是用新鲜的鱼肉做成的，吃起来是有淡淡的鱼香味，一点也不腥，并且口感爽滑，特别好吃。 小店的每一张桌子上都放有一瓶辣椒酱，这个才是吃鱼饼的小诀窍，因为辣椒酱放在鱼饼里，综合鱼饼的鱼香味，再带上一点辣，会有通体舒畅感。我每次吃的虽然头、脸通

不要吃它们!7种让人情绪低落的食物

不要吃它们！7种让人情绪低落的食物 糖果咖啡也躺着中枪？看看自己是不是吃了这些食物导致情绪不好？ 汉堡王不会让人产生轻生念头，至少笔者不这么认为。海滩边的油 炸饼也不会让人在木板道上破口大骂。 但太多这样的食物，会容易让自己以及身边的每一个人所嫌弃。许 多研究表明，吃的食物会直接影响我们身体中的感情中枢——大脑 边缘系统。 如果给它吃的是垃圾，那我们也会产生垃圾一般糟糕的感觉；如果 我们就像晚上借来的卡迪拉克那样善待它，那么它也会报之以善意。以下就是7种请尽量少吃的食物。

1. 精制糖 士力架的味道确实不错，而且立马可以让我们精力充沛20分钟；然而，这样的大餐以及其中所含的精制糖会使血液中的葡萄糖水平骤 然下降，产生副作用——搞坏心情，耗竭能量，甚至引起睡眠障碍。 2. 人造甜味剂 阿斯巴甜并不是什么好东西。特别是当你有些沮丧的时候。它会阻 碍血清素的产生，引起心情低落，头痛，甚至失眠。人造的纽特甜 味剂（Nutra Sweet）和怡口糖（Equal）也都同样糟糕。如果你真的 需要一杯苏打水，那么就不要选择所谓的“无糖”饮料。精制糖， 虽不是健康食品，但也好过“假糖”。 3. 精加工食品 吃精制或者精加工的碳水化合物食品——比如白面包，麦片，意大 利面，或者各色零食小吃——对血糖水平的影响，就跟吞了一罐子 的啫喱糖没什么两样。百吉饼和甜甜圈，两者加工方式相同。进食后，胰岛素猛增，不久就会让人感到疲倦，易怒和伤感。 4. 氢化油

如果笔者还没有限制你吃的一切，那么现在就有一样。请离炸鸡、 炸芝士薯条、炸鱿鱼，哦，还有炸薯条远远的。所有由氢化油烹调 的食物都含反式脂肪，它会“悄悄”地让你意志消沉。还有，小心容 易在畜产品中出现的饱和脂肪，比如各类熟食，高脂肪乳制品，黄 油等等食物。它们会阻塞动脉，不让血液通畅地流向大脑。 5. 钠含量高的食物 无脂肪的食物或许会有利于塑造迷人腰线，但不一定都对你的情绪 有帮助。在这些食品中过量的钠元素会扰乱神经系统，致使心情沮丧，还会搅乱免疫系统的反应，引起劳累。太多的盐分也会引起体 液阻滞和鼓胀，这消息够令人伤心了吧。 6. 酒精 酒精是一种中枢神经系统的抑制剂。如果你有情绪失调的历史病症，请极度小心处理。你的中枢神经是负责借由各种感官吸收信息，控 制运动技能，还有思考，理解，以及逻辑推理。并且，负责控制情绪。而酒精则会减缓它的运行速度，伴随着负面情绪，继续恶化症状。 7. 咖啡因

情感的发展周期

情感的发展周期 郭国旗 “执子之手，与子携老”，童话中王子与公主从此幸福地生活在一起了。美满的婚姻，幸福的爱情，我们每个人都想一生拥有。然而，如果我们不了解情感的发展变化规律，恐怕我们当中的许多人都很难从幸福婚姻道路上的沼泽地挣脱出来。心理学研究发现，包括爱情在内的所有关系的发展过程中，都要经过以下几个阶段： 浪漫期 任何关系中最刺激的时刻就是浪漫期。在去餐厅的路上，一个长发的女孩子不经意间飘然而过，你的心跳突然加快……你对她一见钟情！爱情真是让人意乱情迷。对一个你特别熟悉的女孩很难产生这样的感觉。 浪漫的本质是基于不了解。因为不了解，你会把错觉、梦想、希望、神秘、兴奋等等投 注于对方身上。 有人说初恋是自己内心的一幅照片，而不是眼前的那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多关于“理想对象应该是怎样”的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有了一幅照片，那是我的“白雪公主”或者是“白马王子”。 有一天，你突然看到了一个他，“啊，那不就是我要找的人吗！”于是你就疯狂地迷恋上了他，因为那是你的梦想。岂不知，那只是他身上的某一个点与你心中的照片对上了而已。 内心照片是不会改变的，只是时间长了颜色会褪去一些，或发黄了。可是人总是在不断地改变，每分钟都会有所不同，与那照片比较，变化越来越多、差距越来越大，怨言也就越来越多。这也就是为什么初恋成功率低的原因吧。 权力争夺期 在所有的关系中，只要有足够的时间和经验，就会开始看到对方的本质。“他不是我想象的那个人！”于是失望，不甘心。“我要改变他！”，“我是为了你好！”，进入权力争夺期。权力争夺的真正动机是为了寻找安全感，是出于过去的经验而想控制住现在，但这种错觉常常会制造麻烦。买多少钱的钱包，看哪一个频道，晚上吃米饭还是吃馒头……温和的开端，强硬的态度，激烈的冲突，导致纠缠、冷漠、一片混乱，甚至会出现身体和精神上的不适。这个阶段的主题包括支配、顺从、控制、期望、责备、隔漠、义务、强迫、怨恨、报复、规则、内疚、兴奋、信任、怀疑等等接踵而至。权力争夺可能产生以下几种结果： ●冷漠期：看似臣服，放弃权力争夺，实则是认命或认为不值得争吵，没 意思了。于是关闭自己，丧失活力。常常表现为冷淡、厌烦、放弃、理 性。 ●分离期：选择放弃对方，走出权力争夺，去寻求新的浪漫，常常会怨恨 和抱复。 ●超越期：除了冷漠和忍受对方之外，也可以完全脱离现实，把兴趣转移 到精神生活，让另一方常常会有一种挫败感，觉得超越一方有着自以为 优越、高傲、“比你神圣”的态度。 权力争夺是必然的，我们必须接受它，智慧地处理它，没有哪种关系可以跨越它，它是新秩序建立之前的混乱。刚生了小孩子的父母，充满了兴奋与期待，

人的情感表达

人的情感表达 人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情感主要应该根据它所反映的价值关系的运动与变化的不同特点进行分类。 1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。 2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。 3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。 5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。 6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感、自豪感等。 7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、信任、绝望、期待等。 8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。

认知和情感

认知 定义： 认知—cognition ，指通过心理活动（如形成概念、知觉、判断或想象）获取知识。习惯上将认知与情感、意志相对应。是指人们认识活动的过程，即个体对感觉信号接收、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题解决的信息加工处理过程。 来源： 外延： 1、认知过程 认知过程是个体认知活动的信息加工过程。认知心理学将认知过程看成一个由信息的获得、编码（Encoding & Coding）、贮存、提取和使用等一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。信息的获得就是接受直接作用于感官的刺激信息。感觉的作用就在于获得信息。信息的编码是将一种形式的信息转换为另一种形式的信息，以利于信息的贮存和提取、使用。个体在知觉、表象、想象、记忆、思维等认知活动中都有相应的信息编码方式。信息的贮存就是信息在大脑中的保持，在记忆活动中，信息的贮存有多种形式。信息的提取就是依据一定的线索从记忆中寻找所需要的信息并将它取出来。信息的使用就是利用所提取的信息对新信息进行认知加工。在认知过程中，通过信息的编码，外部客体的特性可以转换为具体形象、语义或命题等形式的信息，再通过贮存，保持在大脑中。这些具体形象、语义和命题实际就是外部客体的特性在个体心理上的表现形式，是客观现实在大脑中的反映。认知心理学将在大脑中反映客观事物特性的这些具体形象、语义或命题称为外部客体的心理表征，简称表征（Representation）。通常，“表征”还指将外部客体以一定的形式表现在大脑中的信息加工过程。 2、认知风格 认知风格是个体习惯化的信息加工的方式，又称认知方式。认知风格是个体在长期的认知活动中形成的、稳定的心理倾向，表现为对一定的信息加工方式的偏爱。个体常常意识不到自己存在这种偏爱。 3、认知策略 认知策略是指导认知活动的计划、方案、技巧或窍门。人脑的信息加工能力是有限的，不可能在瞬间进行多种操作，为了顺利地加工大量的信息，人只能按照一定的策略在每一时刻选择特定的信息进行操作，并将整个认知过程的大量操作组织起来。因此，认知策略对认知活动的有效进行是十分重要的。 4、元认知 元认知是个体对自己的认知活动的认知。元认知由三种心理成份组成：一是元认知知识，主要包括个体对自己或他人的认知活动的过程、结果等方面的知识；二是元认知体验，指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验；三是元认知监控，指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。元认知监控主要包括确定认知目标、选择认知策略、控制认知操作、评价认知活动并据此调整认知目标、认知策略和认知操作等环节。元认知监控是元认知最重要的心理成份。 情感 定义：

十种吃了会快乐的食物

十种吃了会快乐的食物 1.深海鱼 全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。国内目前也在进行鱼油对精神疾病疗效的研究。台北医学院副教授黄士懿表示，这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。 2.香蕉 香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。 3.葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪、也可以醒神，芳疗师杰弗里说。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力测验5分。 4.全麦面包 碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的茱蒂丝．渥特曼博士就说：「有些人把面食、点心这类食物当作一种可以吃的抗忧郁剂。」但吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能提振情绪，全谷类也富含硒。而且别忘了全麦面包的嚼劲、口感，也是为它得分的因素之一。 5.菠菜 卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，但你可知道吃了菠菜也会心情大好？医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。麦克吉尔大学的研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。 6.樱桃 鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时，可以试试樱桃，虽然樱桃在台湾并不便宜，但研究人员说，樱桃和阿司匹林一样有效。美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎，密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林有效。 7.大蒜 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒，研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的「副作用」。 8.南瓜 南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上「最聪明」的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3?媄J萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。以我们善烹煮的民族而言，南瓜既可中式调理，也可吃西式的南瓜汤、南瓜派，可好好运用。 9.低脂牛奶 看来妈妈老是说「多喝牛奶」是对的。纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候

(完整版)情感与形式

《情感与形式》导读 苏珊.朗格作为符号主义美学的一个重要代表人物，她的观点仍沿袭这一派的思想。艺术是人类情感符号的创造，但是在研究探讨这一问题上，朗格与她的老师卡西尔所侧重的却不同。卡西尔把符号上升到本体论的位置，认为符号不是反映客观世界而是构成客观世界。符号行为的进行给了人类一切经验材料以一定秩序，符号表现是人类意识的基本功能。朗格的贡献在于她并不是从大而话之的人类文化的角度来看，而是具体到艺术活动的个别，从而使符号创造活动和理解活动给人以更为清晰的印记。 朗格认为人的本能的智力活动就是符号活动，但是智力活动之间存在着差别。对此她重点探讨了语言与艺术。她认为语言是一种推理形式的符号体系，它的逻辑结构中所包含的对象之间是同一性关系，这种明确与固定排除了情感的混沌，矛盾状态，而艺术是表现符号体系，它包含了多种复杂含义的综合体，必须直接呈现与人类知觉面前。因为它的不确定性，所以留给了人类更大的余地，并使其本身的包容量和承载能力均发展到最大程度。在朗格看来艺术比语言更能呈现符号的最基本功能：将经验客观地呈现出来供人们观照、认识和理解。在艺术本质问题上，朗格认为艺术非自我表现，而是人类普遍情感地表现。虽然艺术作品脱离不了个人情感，但这并说明不了什么。这是因为个人情感是把握普遍情感地媒介，在艺术创造过程中，艺术家借用具体真实的情感，借助于知觉和想象，进行情感概念的抽象，抽象出的形式使成为情感符号。这是从真实到虚幻的过程，但同时也是从个别到普遍的过程。朗格认为艺术的抽象不同于语言的抽象--不是概念，也不是某一类相似事物中的共同形式，而是体现情感结构的可感形式。这种可感形式虽然仍是具体事物，但却包含了比现实某物多得多的内容，强烈地透露着人类地情感。如何使具体事物表现为艺术抽象呢？其途径是制造虚象。断绝这个某物与现实的一切关系，并使其外观表象达到高度的自我完满，成为一个不用分析解释便可直观把握的概念性形式。 《情感与形式》分为三个部分：艺术符号、符号的创造、符号的力量。这三部分有机地组成一个对艺术问题研究的完整的理论体系。首先，朗格把艺术问题提升到哲学的角度。然后具体分析艺术符号的创造，这里不仅探讨了某几种艺术的相对独立性，而且也关注到其本身作为艺术的基本统一性。最后，通过艺术符号的表现力及作品与观众的关系的研究，探寻艺术“传达”问题。 朗格在“艺术符号”部分认为：艺术本身的可能性（严密的统一性和逻辑性）决定它可以发展成系统的知识结构。其关键在于应从哲学角度对其思考。并且这种工作应是一种连续不断的概括过程，即不断总结的过程，而不是先入为主，以结论为出发。这样会导致盲目的，不确切的预先判断。另外一个问题，随着对基本概念的哲学分析及一系列命题的连锁解决，主观内容趋于系统化，完整的宇宙论、本体论或认识论最终得以建立。虽然这样的哲学是通过普遍原则得以建立的，它是一个整体，但我们却不能简单地“运用”它将经验解释为一个整体。逻辑结构的原则使我们能正确地对待经验，却没有给我们提供现成的结构。其实也不可能有这样的结构把包罗万象的知识都包容进去。因此，我们只需运用哲学思维原则（普遍性与多样性原则）去研究某一我们所关心的课题，列如，艺术创造问题。而不应采用理论霸权或大一统的原则。在朗格看来，当前艺术理论的根本困境在于自相矛盾的顽固存在。她认为概念的不一致，一旦暴露其致命点一般都会消失，但自相矛盾就不同了，它源于概念的含混。我们虽然有时并不理解，但实际已经接受了理论的含混。而接受这个事实往往使澄清变得艰巨。我们心理得明白矛盾

吃喜欢的东西可助改善情绪

吃喜欢的东西可助改善情绪 满足口腹之欲确实可以让身心感到愉悦，但是究竟吃什么会让人感到快乐或舒缓压力，相信是许多人都很想知道的。有人说吃巧克力让人心情好；也有人情绪低落的时候会大口吃着冰淇淋、蛋糕等甜点，甚至挥汗如雨下地品尝着麻辣呛劲的麻辣锅，希望藉由麻辣的刺激， 让压力找到一个宣泄的出口。 营养师表示，当我们觉得心情有点低落时，适度品尝自己喜欢的食物是可以有效帮助改善情绪，但是过量却反而会造成身体的负担，产生另一种压力源，而无法达到当初希望改善 情绪的目标。 压力产生后会导致生理上的变化，如增加分泌升糖激素、肾上腺素以刺激交感神经，使得心跳加快、肌肉紧绷、代谢率提高，也因此导致能量消耗增加，身体氧化压力上升。欧阳钟美指出，饮食主要是辅助减少压力带来的伤害，而不是藉由吃东西来解除压力本身。 减压食物有哪些？ 那究竟什么东西是属于“减压食物”呢？营养师表示主要仍以抗氧化物质为主，像是维生素B群、维生素C、维生素E、钙、镁、Q10、异黄酮、多酚类、茄红素以及胡萝卜素等。 另外，有些食物种类可以帮助减缓压力： 1.碳水化合物：富含淀粉等醣类成分的食物，包括米饭、面条、马铃薯、杂粮面包、地瓜、南瓜等主食类。碳水化合物能促进脑部分泌脑神经传导物质(血清素)，让脑部运作顺畅，头脑清明，所以适量摄取碳水化合物，有帮助体内脑神经传导物质运作。 2.纤维质：压力容易造成腹部绞痛或是便秘，因此多吃些富含纤维质的蔬果、谷物，能帮助消化系统的运作。另外，全麦谷类也可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应。营养师建议每天至少摄取25公克的纤维质，早餐以完整水果取代果汁，全麦片也是很好的 选择。 3.蔬菜：多摄取蔬菜，补充其中的左旋色胺酸(L-Tryptophan)，可以帮助脑部产生血清素(Serotonin)。另外，各色蔬菜包括绿色(如花椰菜)、黄色(如玉米、黄甜椒等)、橘色(如胡萝卜)等，都含有丰富的矿物质、植物多酚(phytochemicals)、维生素，可以提升免疫反应 以及预防疾病。 4.水果：是维生素最佳的来源，可以帮助释放压力。另富含植物多酚，为抗氧化物， 可提升免疫反应以及预防疾病。 5.鱼类：深海鱼类包括鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲭鱼等，因为其含有最大量的 Omega-3，可以强化心脏与动脉，并维持身体血管与血液循环方面的健康。 6.乳制品：其中含有蛋白质，可帮助回复大量消耗的能量。建议选择低盐、低脂的 牛奶、优格或是奶酪片，以减少身体的负担。 7.坚果类：因其富含单元不饱和脂肪酸与蛋白质，可补充能量，且含多种矿物质尤其 是微量矿物质，可增加抗氧化能力。 拒绝升压食物，减少身体伤害 升压食物中不乏我们平时认为有助于减压的东西，像是酒精、咖啡因等，这些东西虽可能带来短暂的愉悦，但同时也会造成长时间的身体伤害，因此我们必须要改正这些错误观念。 1.咖啡因：存在于咖啡、茶、可可、可乐等当中。当我们适度的食用时，咖啡因可以提升肌肉、神经系统和心脏的活动力，并增加自己的灵活机警度。但如果大量饮用，将会 促进释放肾上腺素，导致压力的等级增加。 2.酒精：适量饮酒是可以的。尤其适量的红酒对心血管系统是有所帮助；不过如果 是藉酒浇愁的话，则反而是造成压力的主要原因。

(新)研究表明吃这些食物让人心情愉悦

研究表明吃这些食物让人心情愉悦 摘要：食物可以让你变快乐吗？食物可以帮你赶走悲伤、哀愁等情绪，也可以帮你排除压力从而放松内心。而有些食物也可以给你增加压力！天，别再让食物毁了你的情绪吧，快乐从食物抓起…… 食物可以带给人的东西很多，绝对超过你的想象。开心和快乐的感受可以从食物中获取，忧郁和伤心也可以从食物中获得。所以为了自己的心情还是好好管住自己的嘴巴吧！ 1、巧克力 德国营养学家表示，吃巧克力可以不可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以不可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果，帮人赶走沮丧情绪。 2.香蕉 香蕉含有一种称为生物碱(ALKALOID)的物质，可以不可以振奋精神和增强信心。且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以不可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。 3.菠菜 菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性疾呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。 4.樱桃 美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(ANTHOCYANIN)的物质，可以不可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹林更有效。另有报道指出，长时间面对电脑工作的人会有头疼、肌肉酸疼等毛病，也可以不可以吃樱桃来有所改进状况。 5、南瓜 南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 6、低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月

情感语录40句给时间一点时间

情感语录40句给时间一点时间 情感语录，共40句。 1、难过了悲伤一下没关系，想哭了哭一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系......给时间一点时间，一切都会过去... 2、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。 3、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。 4、恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就想放弃，而无论丢在什麽地方，都会留下难以抹去的痕迹。 5、爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人更有意义。 6、如果你不喜欢一个人，最好告诉他/她真相，而不是用谎言欺骗，真相也许会伤人，但谎言会把人伤得更深。 7、真正的爱人是你教出来的，而不是你拣个大便宜不劳而获从天上掉下来的。你要教会他用怎样的方式去爱你。 8、当一个女人完全看不懂一个男人的时候，只有两种可能：完全的不爱和爱的伤痕累累。 9、不要害怕改变，尽管你可能会因此失去一些好的东西，但你也可能会得到一些更好的东西。 10、一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。因为，只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。 11、女人要有一份能养得起自己的事业。爱情不是全部，即使是

大部分，很多东西是爱情不能给予的，比如朋友，比如成就感。 12、爱一个不爱你的人就像抱着一颗仙人掌。你抱得越紧，越受伤。 13、路是经历，不是选择，经历你必须经历的，才有你想要的选择。 14、慢慢的，学会了一个人默默承受一切，不让人看透。学会了隐藏每次心伤，在人群中装坚强。 15、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。 16、人与人的最大差别，不在于脖子以下90%的体力劳动，而在于脖子以上仅占10%的智力。 17、恋人之间总会说很多无聊话，做一些无聊事。幸福就是有一个人陪你无聊，难得的是你们两个都不觉得无聊。——张小娴 18、好朋友就像是星星。你不一定总是能见到他们，但你知道，他们会一直在那里。 19、欲成大器者，谨记以下四律：①觉人之诈，不愤于言；②受人之侮，不动于色；③察人之过，不扬于他；④施人之惠，不记于心。 20、不要怪别人为什么总是伤害你，问问你自己为什么会允许这种事发生。 21、这个世界很小，我们就这样遇见。这个世界很大，分开就很难再见。 22、青春,让我们学会了悲伤、学会逞强、学会强颜欢笑。 23、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选

美食让人心情愉悦作文

美食让人心情愉悦作文 什么样子的美食会让你开心呢？下面是小编给大家带来的美食让人心情愉悦作文，欢 迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 美食让人心情愉悦作文1 俗话说，民以食为天，美食往往能让人垂涎欲滴。生活，有食才有味。当生活遇到美食，更有情趣。我喜欢美食，它给我的生活带来无限的情趣。 今天早晨，我和爷爷奶奶一起去拉面馆吃拉面，我们经过了一个路口，闻到一股扑鼻 而来的香味，我顺着香味，来到了一家拉面馆，走进去，小小的拉面馆里坐满了客人。店里的师傅正在拉拉面，只见师傅左肩微下，右肩上扬，麻利的搓着面团，揉了一会 面团后，随手抓过一把面粉撒在面团上，又洒了点水，紧接着两手抓着面团，甩开双 手开始拉面，看着师傅的手法，一看就可以看出十分熟练。 师傅拉着两头，仿佛手中拉的不是面团，而是拉力器。不一会儿功夫，面团变的又长 又细，还很劲道。 面条一根变两根，两根变四根，渐渐变的开始数不胜数！师傅将面条放入锅里，面条 在锅里炸开了花！ 时间一到，师傅将面条一网打尽，再放上配料，一气呵成，一碗拉面完成。 在生活中，美味无处不在，只要用心去品味，去想象，你会发现“美食”，让生活更加 美好。 美食让人心情愉悦作文2 食人间美味，品百味人生。美食，味味不同，从美食中不仅能品出人生百味，还能品 出一个国家、一个社会的发展情况。而就是这样一种能够反映社会发展的中华美食遇 上安全问题，无疑是社会风气遭到了严重的抨击。 食有五味，酸、甜、苦、辣、咸。从酸之味中，品出了为大国崛起而坚持的辛酸与不易；从甜之味中，品出了国家每一步发展的辉煌与喜悦；苦之味，象征着为国民自由 的斗争与艰苦；辣之味，代表着中华人民的热血与激情；咸之味，警戒着国家要时时 小心，虚心谨慎。中华美食，最讲究耐心，一道菜，从火温到摆盘，步步都是学问， 环环都是传统。只有掌勺的人把握准确的技巧，并且有足够的耐心，才可能做出一盘 好菜。复兴中华，拼的就是忍耐与坚持。若不是14年的忍耐，我大中华恐早已灰飞烟灭；若不是千百年的坚持，中华文化之精粹、传统文化之美德，怕早已不得传承。中