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2020大学生顶岗实习报告范文4篇

身为一名大学生，在实习的时候想必你收获满满，也接触到了很多书本上没有的知识。下面是由我为大家整理的“2020大学生顶岗实习报告范文4篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。

2020大学生顶岗实习报告范文4篇（一）

一、实习目的

顶岗实习是教育部下发的关于高职高专院校人才培养工作水平评估指标补充规定。这一规定既符合高职高专教学大纲教学安排，又有利于对高职高专学生进行职业素质方面的强化训练，使学生提前了解社会，增强岗位意识和岗位责任感，最大限度提高其综合素养，此项安排是高职高专院校教学体制改革的一项举措。

顶岗实习就是安排学生离校走入工作一线，进行劳动锻炼。顶岗，顾名思义，是在生产一线的诸多岗位，从事生产性劳动。在实习中我们要学习什么了？

二、转变观念

转变观念就是让我们从大学生活、学习中切换到现实社会中去。高职培养学生的目标是――符合社会要求的技术性、应用性人才，如：基层领导、技术员、工程师、高级技工。要适应社会的要求，首先就要在思想观念上适应社会，了解社会对高职大学生的要求，特别是职业素养上应当具备哪些？以利做到缺什么补什么。这就是我们在实习中要做到的。

三、增强岗位意识

作为一名高职毕业生，我毕业后走向社会，大多是从事一线工作，，基本上都要从基层做起，这是我们高职生必走之道。每一个岗位都有他特有的作用，干一行，爱一行，专一行，是一种岗位责任，是一种职业品质，用人单位很注重这种品质。这种岗位责任是一名员工走向成功的必经之路。要增强岗位责任，就必须顶岗深入到生产一线进行脚踏实地的工

作，兢兢业业的去做，只有这样，才能磨练和增强我们的岗位责任感，这是现代社会对高职生的基本要求。压也是我们要努力的。

四、增强社会经验

增强社会经验，也是增加工作经验。一名高职毕业的大学生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少大学生。因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干。实践出真知，实践长才干。有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，为以后的工作打下基础。

五、认真学习企业员工的爱岗敬业精神

在工厂，都有严格要求。每项工作都有特定的作用，犹如一台运转的机器，即使是一颗普通的螺丝钉，其作用也是不可忽视的。因此，爱岗敬业从一定意义上讲，是企业稳定发展的基石，也是企业用人的基本要求。也是我们毕业生要学习的。认真学习企业员工的吃苦耐劳精神认真学习员工的严肃认真的工作态度。认真学习员工的诚实、守时品质。认真学习企业的科学管理技能、企业文化、制造技术。因此，我们实习生，就是要在优秀企业去磨练，去锻炼，在实践中增长管理才干，增长做人的才干。

这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的。顶岗实习在工学结合教学模式中起着培养我们职业技能与职业意识的重要作用，对我们走出校园、认识社会起着桥梁作用。真实的企业环境有助于我们增强现场工作能力，了解最新动态，发展创新思维和团队合作精神，提高服务意识，建立良好的人际关系，具有传统课堂教学无法企及的优势。

六、实习内容

我的实习生活是从xx年x月x日开始的。实习一开始，由于处于xxx公司人员配备很不完整，这使我一进入公司就接触业务。由于我一开始对公司的产品不熟悉并且我没有从事相关经验。于是在我一开始的几个周内每晚都要工作到很晚，基本上每天我来得最早走得最晚，真的特别辛

苦。尽管如此，我毫无成绩，这让我很着急，看着别人成交一个又一个的单子，我心里充满了羡慕甚至是嫉妒。但是我毫不气垒，我相信只要我一如既往的努力，成功迟早会找上门的。就这样，通过近两周紧张而充实的适应，我逐渐适应了公司工作，熟悉了公司各种产品的性能以及销售的小方法，，使自己的工作能力大大提高，也使自己在公司领导心目中的地位的到了极大的提升，为自己介入公司更核心的工作提供了一个良好的机会。这一切让我深刻地体会到做任何事情都必须尽自己最大的努力，也只有尽了自己最大的努力才能将工作好、做扎实，才能得到领导和同事的认可，这段艰难的经历将激励我在以后的日子更加努力的付出，因为只有付出才有可能获得成功。

我原本是一个挺内向的人，不是很善于和别人交流沟通，总是在沉默中独来独往，这种生活习惯也许在学校中不会产生太多的负面影响，但是在公司中，各种工作需要大家团结协作来完成，任何人单打独斗都很难把工作作好，这使我初到单位很不适应这种整体化、系统化的工作环境，所以一开始我的工作做的很差，这使我充分认识到交流沟通的重要性，交流和沟通是解决困难、创造机遇的有效途径。到了现在虽然我现在的与客户的交流能力还不是那么的尽善尽美，但我已经可以快速的让一个陌生人相信我所销售的产品，以及我所能提供的售后服务。

在现有的市场经济社会里，现金为王，如何掌握现金，那就控制学校工作总结销售，而销售这是一个人如何在短短的时间内获得另外一个人的信任，这信任只有靠适当的交流才能够获得，这对于一个成功的销售人员，乃至一个成功的企业所必备的条件。

七、实习总结

顶岗实习是我们初步踏入社会的开始，也是我们真正踏上工作岗位的垫脚石，只有这一步走稳了，以后才会更顺利，曾经我一直坚信自己的能力，但是在短暂的实习过程中我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的知

识已经够多，但是接触到实际后，才发现自己知道的是多么少，这时真正领悟到“学无止境”的含义。

实习的日子让我收获了大学课堂里没有的知识，以及为人处事的许多道理与方法，学会了自主学习，也学会了保持自强不息和持之以恒的良好心态。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又怎么能应付瞬息万变的社会呢？顶岗实习是一次我们用自己的眼和耳去感受社会的机会，通过顶岗实习，我受益匪浅，对社会有了更为详尽而深刻的了解。

在顶岗实习的过程中我明白了许多。首先明确顶岗实习的目的，在于通过理论与实际的结合、学校与社会的沟通，进一步提高学生的思想觉悟、业务水平，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力以及待人接物与外界沟通的能力，以便把学生培养成为具有较强实践能力、良好职业道德、高技能、高素质的，能够主动适应社会主义现代化建设需要的高素质的复合型人才。＂顶岗实习、工学结合＂是现代职业教育的一种学习模式，是把生产劳动和社会实践相结合的一种人才培养模式。其基本形式是学校与企事业用人单位合作培养学生，学生通过工学交替完成学业。

通过这次实习，我发现了自己看问题的角度，思考问题的方式也逐渐开拓，这与实践密不可分，在实践过程中，我又一次感受充实，感受成长。

1、要有较强岗位意识

作为一名，毕业后走向社会，大多是从事一线工作，有劳动性的，有营销性的，基本上都要从基层做起，这是高职生必走之道。每一个岗位都有他特有的作用，干一行，爱一行，专一行，这不仅是一种岗位责任，还是一个人基本的是一种职业品质。不仅用人单位很注重这种品质，而且这种岗位责任能够加速走向成功的必经之路。增强岗位责任，必须深入到生产一线，兢兢业业的去做，只有这样，才能磨练我们的意志提升我们责任感，这是现代社会对一个成功人士的基本要求。

2、在工作中要有良好的学习能力

在工作中，我们会遇到各种各样的问题。人不是以来就明白所有道理的。所以我要不断的提升自己，找相关途径来解决问题。只有这样我们才能够快速的解决问题，毕竟在工作中，我们不能把问题推给别人，推给别人不仅仅是对工作的不负责任也是对自己不负责任，毕竟不经风雨如何能见彩虹。

3、要明白良好的人际关系是我们顺利工作的保障

在工作之中不只是同技术、同设备打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之间的交往原则和社交礼仪。这也是我们平时要注意的。我在这方面得益于在学校学生会的长期的锻炼，使我有一个比较和谐的人际关系，为顺利工作创造了良好的人际氛围。另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏实践经验，缺乏对相关行业的标准掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎实的理论知识的同时加强实践，做到理论联系实际。另一方面要不断的加强学习，学习新知识、新技术。

4、要不断积累社会经验

增强社会经验，也是增加工作经验。一名毕业的大学生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少大学生。因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干。实践出真知，实践长才干。有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的。

5、要认真学习企业的科学管理技能

管理是一门科学，更是一门学问和艺术。科学的管理，能给企业插上腾飞的翅膀。我们选择学生顶岗实习的平台时，选择一个好的企业，特别是科学管理好的明星企业，对实习学生来讲，无形中就会增长他们的科学而严谨的管理意识。在这种环境下，企业员工综合素养有较大提升。用他们自己的话说：＂从中兴走出去的员工，可以胜任其他企业的主管＂。企业一席话，证明管理出效益，管理出人才，管理促发展的硬道理。因此，

我们的实习生，就是要在这样的明星企业去磨练，去锻炼，在实践中增长管理才干，增长做人的才干。

6、要学会如何保护自己

在社会当中，人上一百，形形色色。不是所有的人都是我们想象当中那么美好，社会有好人也有坏人，也许，你一句不经意话就得罪一个人，也许，你工作能力太强影响到了一个人，他就会嫉妒也会愤怒，从而让你在工作中添加麻烦。社会还有一些人，他们会为了他们的利益，毫不犹豫的侵占你的劳动所得，并且完全合乎法律要求，面对这些情况，我们就要好好的保护自己。

这次的实习可谓是获益匪浅，无论是自己收获到的种种技能还是自己身上存在的不足，这对于自身的发展都是一种进步。首先除去自己学到的，对于自己身上存在的不足，自己可以在发现了自己的缺点后通过改进来完善自己，同时还可以时时提醒自己，督促着自己向前，这何尝不是一种破茧成蝶的开始。人只有在不断的进步后才能让自己的价值得到最完美的体现。

2020大学生顶岗实习报告范文4篇（二）

我第一次真正的踏上社会，开始了两个月的工作实习体验生涯。时间不长，体会甚多。明白了那句读万里书，不如行万里路的深刻体会，也许在此时此刻的我，真实的将实习当做工作了吧。

本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。

一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识

外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。

实习在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。

虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。

实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是的！紧张的两个星期的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好好总结一下。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

回顾这两个月来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高销售工作的方法技能与业务水平。

首先，在不足点方面，从自身原因总结。我认为自己还一定程度的存在有欠缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。

作为一名销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来打动顾客的心，激发起购买*，就显得尤为重要。因此，在以后的销售工作中，我必须努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论与实践相结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。

其次，注意自己销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理名言。用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动消费者的心。让所有来到我们店的顾客都乘兴而来，满意而去。树立起我店工作人员的优质精神风貌，更树立起我们优质服务品牌。

再次，要深化自己的工作业务。熟悉每一款化妆品的货号，大小，颜色，价位。做到烂熟于心。学会面对不同的顾客，采用不同的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自己称心如意的商品，更力争增加销售数量，提高销售业绩。

最后，端正好自己心态。其心态的调整使我更加明白，不论做任何事，务必竭尽全力。这种精神的有无，可以决定一个人日后事业上的成功或失败，而我们的销售工作中更是如此。如果一个人领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘诀，那么他就掌握了达到成功的原理。倘若能处处以主动，努力的精神来工作，那么无论在怎样的销售岗位上都很难有所建树。

实习是学生大学学习完成全部课程后的最重要的实践环节。通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本

上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的再学习。在这次会计实习中，我可谓受益非浅。仅仅的二个月实习，我将受益终生。

通过此次实习，不仅培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的工作的有了一个新的开始。实习是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

2020大学生顶岗实习报告范文4篇（三）

一、实习情况概述

会计是一门注重实践的工作。因此，学校在我们最后一个学期安排我们进入实习岗位，了解会计的基础工作。我于20xx年x月至xx年x月在xx公司进行了近四个月的顶岗实习。在此过程中，我学到了许多学校学不到的知识，对会计专业我有了更深刻的认识，对我以后的发展奠定了坚实的基础。现在对这几个月的实习情况进行总结。

二﹑实习单位简介

xx公司于20xx年x月xx日成立，座落在xx，本司以经营焊管、钢带为主导，以自产方管为特色，还从xx、xx有限公司采购不同的焊管，xx的带钢，形成xx焊管的企业。公司产品以汽车工业、建筑业、家具行业及其他领域。公司现在库存4000吨左右，为降低销售成本，节约开支，3月份与一力物流签定合同，租用15亩地，投资150万元，新建了7000平米的室内仓库及3000平米的室外仓库。公司去年销售收入达7575万元，上交国家税收215、7万元，被xx评为“消费者信得过单位”、“全国知名钢材营销企业”。公司经营的宗旨是：以市场为向导，以企业为主体，以质量为生命，以效率为中心，以人为本，以改革为动力，推动企业持续稳步发展。

三、实习过程

会计是个讲究经验的职业，工作经验是求职时的优势，为了积累更多的工作经验，经过学校和朋友的努力，我在xx限公司获得了一次十分难得的实习机会。实习期间努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化，尽量做到理论与实践相结合。在实习期间我认真遵守工作纪律，不迟到、早退，努力完成领导交办的工作，得到学习领导及全体工作人员的一致好评，同时也发现了自己的许多不足之处。

在实习中，我的职位是会计助理，从审核原始凭证、编制记账凭证、登账到编制会计报表都有亲自动手，尤其是应付账款的对账，有时也会跑跑银行，办一些简单的业务。在实习期间，我运用所学的知识去做事，在不知道的地方问会计主管，有不对的地方会计主管会指给我看，给我纠正，并告诉我下次做的方法。在实习的这段时间，我不仅学到了关于专业方面的知道，而且对社交方面也有了一定的体会。具体包括以下几点：（一）、认识各种原始凭证

在校学习期间老师曾经给我们看过一些原始凭证的仿真版，到了单位以后我才知道，我才知道我们在学校里见的那些原始凭证只是凤毛麟角，还有太多太多的原始凭证我们不曾见过，不知道他们的用途。在这几个月的实习期间我首先要做的事就是认识原始凭证，这是所有会计工作的基础，没有这样的经验我们根本无法开展以后的工作，更别说是在公司里的发展了。所以我认真听取前辈对我的教导，了解公司使用各种原始凭证的填制方法和其经济含义，以后再见的时候就知道该如何处理了。这是我开始以后工作的基础，必须得打好，而且不能操之过急，慢慢学习，虚心请教，学习前辈的精华，以后为公司更好的服务。

（二）、根据经济业务填制和审核原始凭证和记账凭证

1、原始凭证：是指直接记录经济业务、明确经济责任具有法律效力并作为记账原始依据的证明文件，其主要作用是证明经济业务的发生和完成的情况。填写原始凭证的内容为：原始凭证的名称、填制凭证的日期、编号、经济业务的基本内容（对经济业务的基本内容应从定性和定量两个方面给予说明，如购买商品的名称、数量、单价和金额等），填制单位。

但是在公司，我没有接触到购入产品这一块，只对相关人员的报销单进行审核，不过中间也有偶尔用现金购买的材料入库单，基本是就是把原始凭证上面的金额重新再计算一遍，确认无误后签字。

2、记帐凭证：记帐凭证是登记帐薄的直接依据，在实行计算机处理帐务后，电子帐薄的准确和完整性完全依赖于记帐凭证，操作中根据无误的原始凭证填制记帐凭证。填制记帐凭证的内容：凭证类别、凭证编号、制单日期、科目内容等。在公司，我只填制库存现金和银行存款的记账凭证，一般就是收款的可以几个公司填制在一起，付款的单独填制，如果看到直接用现金购买的材料，要看看财务软件里面是否输入，否则会对应付账款有影响。

（三）、在财务软件里输入凭证

公司用的是速达财务软件，我个人觉得财务软件大体是都差没多久，只在小细节上面不同，我负责的这块是直接跟据送货单在采购里面输入，有点像仓库采购材料，不同的是不需要检查入库情况。也不需要输入单价和数量，只需输放金额就可以。由于输入的金额在月末的时候要与应付账款期末余额一致，所以到分都不能有差错。

（四）、对帐

对帐是对帐薄数据进行核对，以检查记帐是否正确，以及帐薄是否平衡。它主要是通过核对总帐与明细帐、总帐与辅助帐数据来完成帐帐核对。在公司，我主要负责应付账款的对账工作，和我们学的不同，一般是每月初，供应商将对账单传真过来，我再拿对账单与送货单相核对，再拿送货单和对账音与速达里面的数据相核对，以免少记和漏记，核对无误后再做出应付账款汇总表交给出纳，再自己备份。

在这个学习和联系的过程中。我发现会计是一门实务与理论结合性很强的学科，尽管我学过这门课，但是当我第一次和公司的同事操作具体业务时，觉得又和书上有些不同，实际工作中的事务是细而杂的，只有多加练习才能牢牢掌握。这次实习最主要的目的也是想看看我们所学的理论知识与公司实际操作的实务区别在哪里，相同的地方在哪里，一些特殊的帐

户如何会计处理等等。带着这些问题，我在这几月里用眼睛看，不懂的请教领导同事，让我对会计这些问题有了一定的解答，达到了这次实习的目的。除了与我专业相关的知识外，我还看到许多在课堂上学不到的东西。公司是如何运做的，员工之间的团队合作精神，处理业务的过程，规章制度执行情况，企业的管理等等。另外我也看到公司存在的一些漏洞，例如公司的行政，没有将员工的实际情况进行核实，导致员工辞职、自离。通过这次实习也更加让我看清自己今后的努力方向。例如：实务能力，应变能力，心理素质，适应能力等等。除此之外拥有一颗上进心，进取心也是非常重要的。

在工作中仅靠我们课堂上学习到的知识远远不够，因此我们要在其他时间多给自己充电，在扎实本专业的基础上也要拓宽学习领域。同时在实际的工作中遇到问题时要多向他人请教。人际沟通也是非常重要的一点，如何与人打交道是一门艺术，也是一种本领，在今后的工作中也是不能忽视的。马上就要进入社会的我们也要面临正式的实习了，我想每一次的经历都是一种积累，而这种积累正是日后的财富。在工作上，在学习上，我们要让这些宝贵的财富发挥它的作用，从而达到事半功倍的效果。实习真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。

四﹑实习感言

经过这次实习，虽然时间很短，可我学到的却是我三年大学中难以学习到的。就像如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也尽量虚心求教，不耻下问。要搞好人际关系并不仅仅限于本部门，还要跟别的部门例如市场部等其他部的同事相处好，那样工作起来的效率才会更高，人们所说的“和气生财”在我们的日常工作中也是不无道理的。而且在工作中常与前辈们聊聊天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管许多情况我们不一定能遇到，可有所了解做到心中有数，也算是此次实习的目的了。

会计本来就是烦琐的工作。在实习期间，我曾觉得整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦，以致于登账登得错漏百出。愈错愈烦，愈烦愈错，这只会导致“雪上加霜”。反之，只要你用心地做，反而会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。梁启超说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。因此，做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸！

实习虽然结束了，我们真的就要走上工作岗位了，想想自己大学三年的生活，有许多让我回味的思绪。经过这次实习，让我学到了许多许多，无论是专业知识上，还是为人处世上，受益匪浅，感谢母校和xx有限公司提供了这次实习机会。

2020大学生顶岗实习报告范文4篇（四）

初次迈出校园，来到公司顶岗实习已有三个月，透过这么久学习，感慨颇多，觉得自己在很多方面还是太无知了。以前在学校的时候认为自己什么事情问题都能够说没问题，就算有了也能够慢慢的一步步弄出来。但是实际工作中为什么就不一样了呢？此刻社会上的人好多都说八十后的都有种天不怕地不怕的精神，但我感觉在工作的时候就没把这股劲给拿出来。不是我不想拿，有时候真的是有心无力。连我都不明白该扎个形容，很想从里面解脱出来。其实透过上次公司的开会和这天王姐找我的多次谈话，我都认识到自己的不足，说实话，从来没这么想过会这么迫切的想要去学习一些东西。尤其是想到你们每次拿事情给我们做不放心的样貌和对我说的每一句话，说真的，有时候感到心痛。哎！真的恨自己这么没用。我真的很想把上面分配的事情每一件都做好，但是我明白自己此刻还没那个潜力，所以务必想方法去改变自己，提高自己。但前提是务必正确的认识自己，才能明白如何提高自己。

所以透过这么多天的总结，我给总结了三个主要的问题，还有就是针对这几个问题的解决方案：

一、理解潜力

理解潜力方面这个是一下子急不来的，在平时尽量细心一些，学会思考，多思考，现阶段最重要的是怎样解决工作上的理解问题，我想了下有两点，一个是我本来的理解潜力，二是交流时间太短，也许有点不习惯吧，但我明白这不是原因。三是工作潜力，如果工作潜力上去了，上司交个工作给你也许他还没说你就明白他想表达什么意思了吧！所以无论是在和别人谈话或者是在工作中都就应持续一种良好的习惯，慢慢的来，总会有成效的。

二、工作潜力

工作潜力方面我列了一个计划，首先是理论知识，这点在会上已经谈到过，做任何事情首先务必是从理论开始，然后才是实践。

1.先明白这个月的公司主要的工作项目，然后在心里面做一个分类，弄好先做什么，然后做什么，其次，需要安排好时间，因为公司的安排是随即的。明白该在什么时候做什么事。

2.每次做完一件事情后，做好工作笔记，记下这次做的事情中遇到的问题和如何解决的，下次碰到这样的问题该怎样处理。尤其是自己不懂的。

3.在碰到自己弄不懂的问题的时候，想该如何解决，最好自己独自解决（能够提高解决事情的潜力，我想这也是一种提高自己的方式）。如果自己想的办法还是解决不了，第一时间查资料和问其他同事和领导。

4.工作的效率问题，做事情时候的目的性、认真程度、用心性、分析解决问题潜力等。这上面提到的几点都是我在以后工作中需要注意的，反正积累工作中的一点一滴，到达提到和锻炼的目的。

三、交际潜力

交际潜力这是我的一大头疼问题，因为以前在大学的时候就经常去做兼职促销，就应说在和顾客交流的时候有一些心得和体会，此刻最主要的问题是我该如何和上司和同事交流，以及平时和身边一些朋友的交流。我总结了一下，自己说话的时候尽量慢点，因为自己的理解潜力不是很强，

这样能让别人能理解到我的意思，也让我也有了充分想问题的空间。对方说话的时候，尽量多倾听，这不但表示了自己对对方的尊重，还能最大程度把握对方说话的意思。在有自己意见所要发表的时候，个性是和说话人有相反观点的时候，语气尽量委婉。还有就是一些特定场合。以后说话尽量幽默一点吧，我明白由于我性格的关系，也许做不到很好，但是尽力而为吧。

我的有优点是具有必须的管理潜力，自信，具有必须的创新思维。缺点是做事的理解力，反应力有些差，太自以为是，有时候不会说话。所以在做好计划以后，务必严格落实执行，做完事情后尽量反思。争取在以后每次拿出这份报表来看的时候都有一份小小的欣喜。在那里还要感谢王姐对我的帮忙，的确才从学校出来不久就能得到这样的锻炼不多，所以我会倍加珍惜这来之不易的机会。同时也期望在后面的工作中得到你们更多的指导。谢谢！

争做文明人倡议书范文

争做文明人倡议书范文 引言：文明是人类在认识世界和改造世界的过程中所逐步形成的思想观念以及不断进化的人类本性的具体体现。接下来给各位读者分享三篇争做文明人倡议书范本，欢迎大家参考借鉴。 尊敬的市民朋友们： 我市已全面启动“市民文明素质提升工程。这是提高市民文明素质和城市文明程度的一项重要举措，是造福于民、惠及百姓的德政工程和民心工程。对于我们建设世界旅游精品、实现“五年大变样跨越具有十分重要的意义。提升市民文明素质，不仅是适应城市快速发展的迫切需要，也是维护广大市民共同利益的现实要求。为此，市文明委向全市市民朋友发出倡议： 一、从我做起、积极参与。 xx是我们共同的家园，创建文明城市、营造美好家园，需要每一位市民的热心参与和共同努力。我们每个人都有责任、有义务提升自己的文明素质，通过自己的文明行为，为城市容貌增光添彩。我们要主动参与，从我做起，从现在做起，从小事做起，以文明的方式影响他人，用生动的实践奉献社会，形成科学、文明、健康的社会新风尚。

二、努力学习、全面发展。 我们要大兴读书学习之风，勤于学习，善于学习，努力提高思想道德、文明礼仪、科学文化、创业技能、民主法制和健康的身心素质，实现自身的全面发展。在学习中增长知识、开阔视野、启迪智慧、陶冶情操、振奋精神、增长才干，让自己的生活过得更充实，工作干得更出色。 三、内心向善、积极向上。 我们要充满爱心和正义，爱国家、爱社会、爱集体、爱家人、爱自己，热爱身边的一草一木，在一切事情上都要想到别人，在能力所及的范围内尽力帮助别人、成就别人，在与人分享中得到快乐，以积极的思想、向上的精神状态追求崇高和真善美，以实际行动促进社会和谐。 四、崇尚道德、塑造文明。 我们要自觉遵守和实践公民基本道德规范和市民文明公约，说文明话、办文明事、做文明人，做到“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献;做到“三管九不。即管好自己的手，不乱

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健身倡议书7篇Fitness proposal 编订：JinTai College

健身倡议书7篇 前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：健身倡议书 2、篇章2：全员健身活动倡议书 3、篇章3：社区全民健身倡议书 4、篇章4：健身活动倡议书 5、篇章5：全民健身倡议书范文 6、篇章6：全民健身倡议书范文 7、篇章7：全民健身倡议书范文 篇章1:健身倡议书 关于全民健身日的倡议书

为迎接第五个全民健身日（8月8日）的到来，贯彻落实《金寨县全民健身实施方案》，广泛开展全民健身运动，掀起全民健身热潮，提高全县干群身体素质和健康水平，推进“三城同创”工作，展示老区广大干群的良好精神风貌，我们倡议： 一、各乡镇、县直机关、企事业单位因地制宜开展形式 多样、丰富多彩的全民健身系列活动。 二、各体育协会、健身组织、晨晚练点带头开展各类比赛、展示等系列活动。 三、8月8日当天，居住在老城区前往新城区上班的全体干群，提前一小时弃乘车，改为健身走、慢跑、骑自行车上班，以实际行动参与全民健身活动，体验“我运动、我健康、我快乐”，以积极的态度、饱满的精神、健康的身体快乐工作每一天! 6:30至7:30，我局将派专人在县人武部路段发放礼品卡100份，凭卡在新城区体育馆领取小健身器材一件和即开体育 彩票一张。 全民健身日倡议书 运动改变生活，健身促进和谐。值此XX年全民健身日 到来之际，为进一步弘扬“宣传全民健身新理念倡导健康生

小学生倡议书范文4篇_倡议书

小学生倡议书范文4篇_倡议书 健康生活倡议书 健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，拥有一个健康舒适的栖身之所，让生活变得更美，相信是每个人不懈努力追求的目标。然而，当今社会，空气质量的下降、饮用水的严重污染等都成了影响人们健康的宿敌。 面对日益严重的环境污染问题，为此，我们向全市人民倡议： 1.关注空气质量，关爱家人健康。现在可以这样讲：新房很精彩但空气质量总是让人很无奈。我们在关注装修风格的同时，也在重视品牌材料选择，但是和家人健康息息相关无孔不入的雾霾却很容易被我们忽视。关注室内空气质量，重视家人的幸福和健康。 倡议：您节省一顿豪餐，或者少穿一件新衣，投资几千元安装一台可去除pm2.5的大金新风机，开启现代高品质生活，24小时为我们家中保持最完美的空气质量! 2.关注饮水品质、关心幸福指数。随着环境污染的范围不断扩张，家庭饮用水的安全也是受到了很大的威胁，这也严重影响到我们的健康指数和生活质量。因此水处理系统便油然而生，但现在市场上水处理产品鱼目混珠，很多产品并不能真正解决我们的隐忧。 倡议：您节约一个名牌包或者一双名牌鞋，买一款全进口，质量、品质、服务、售后都满意的康丽根水处理产品。给自己和家人一个放心的用水环境! 让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活! 中小学生健康生活倡议书 亲爱的同学们： 你有正常的作息时间吗? 你经常参加各类体育锻炼吗? 凌晨一点，你的电脑是否还在嗡嗡作响? 清晨的鸟虫吟唱，红色的塑胶跑道，你是否早已将它们淡忘? 100000…… 健康是“1”，家庭、事业、金钱……是“0”。“0”越多，生命越发精彩。然而，一旦失去了这个仅有的“1”，您将瞬间变得一无所有。健康是你我所拥有的最宝贵的财富，它是否已经得到了你的珍视?健康生活方式，造就健康的身体。而拥有了健康的身体，你我的研究生生活才不至于显得如此繁杂沉重。 为了提高广大同学健康生活的意识，现在我校学生中发起如下倡议： 一、追求健康，管理健康，善待你我的身体，将“我行动、我健康、我快乐”作为健康生活准则; 二、纠正晚睡晚起等各种不良生活习惯，树立积极向上的健康新形象; 三、加强体育锻炼，享受体育给带给你我的快乐。“每天锻炼一小时，健康工作五十年”; 四、多读书，读好书，充分利用健康网络资源，远离网络游戏和其他各类非正当网络资源。 如果生命是一棵大树，那健康就是阳光雨露。“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动……”，清晨如此美妙，在这金秋的季节，

讲文明的倡议书范文

讲文明的倡议书范文 让我们把世界变得更美好，那么主要的是从文明讲起，下面是CN收集整理的讲文明的倡议书，欢迎阅读与参考。 讲文明的倡议书一 讲文明、树新风 全体机关干部、职工： 为进一步加强思想道德建设，提高机关干部文明水平，积极创建文明城市，根据“20xx年济南市精神文明建设工作要点”要求，市台办机关党支部向全办党员和干部群众发出倡议，积极参与“讲文明、树新风“活动。具体要求如下： 一、充分认识开展“讲文明、树新风”活动的重要意义 全体党员、干部是我市精神文明建设的参与者，在全办深入开展“讲文明、树新风，争创文明标兵”活动，动员全体机关干部积极行动起来，弘扬齐鲁文化，学习文明礼仪，树立文明新风，争做文明礼仪的宣传者、实践者、示范者，带动全社会文明程度提升，具有十分重要的意义。

二、广泛开展形式多样的实践活动，做一个有素质、讲道德的人 全体党员、干部要以讲文明、讲道德为重点，坚持学习和实践相结合，把“讲文明、树新风”的基本要求融入到干部群众的日常工作和生活之中，使之成为干部群众自愿参与、提升素质的过程，共同塑造崇尚文明、讲究礼仪、遵守秩序、爱护环境的社会风尚。 三、从身边人做起，努力营造积极向上的文明生活氛围。 全体党员干部不仅率先深入开展“不文明行为大家谈”、“小小文明言行纠察员”、“保护环境我先行”、“把文明礼仪带回家”等活动，而且主动引导、规劝身边的家人、朋友、邻居不说脏话、不乱扔垃圾、不乱写乱画、文明上网，自觉废弃日常生活中的不文明行为，遵守社会公德，从而在一个小范围内形成“讲文明、树新风”的积极氛围。 中共济南市委台湾工作办公室 讲文明的倡议书二

全民健身活动倡议书

全民健身活动倡议书 导读：生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大市民发出如下倡议： 一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的`良好风尚。 二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。 三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。 2015年全民健身活动倡议书 1.全民健身活动倡议书 2.关于全民健身活动的倡议书 3.2015全民健身活动口号大全 4.机关全民健身活动方案精选 5.年度市全民健身活动总结 6.社区全民健身活动方案「最新」 7.2016学校全民健身活动方案 8.2016年全民健身活动简报范文 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢

小学生文明倡议书范文5篇

小学生文明倡议书范文5篇 小学生文明倡议书篇1 老师们，同学们： 开学初，太仓市文明办、太仓市教育局决定在全市中小学中继续深入开展以“节俭惜福、厉行节约”为主题的“文明餐桌行动”，传播俭以养德、节用惜福的理念，传承中华民族节约粮食、尊重劳动、珍惜幸福的传统美德。 古人云：食为天，礼为先。它强调的是中华民族饮食文明的精髓一一礼仪。“文明消费，节俭惜福”，这简简单单的两句话，内含丰富且颇具亲切感，既体现出绿色环保、低碳生活的时代潮流，也凸显了中华民族勤俭持家的优良传统。作为我们新时代中学生，更应以礼示人，从文明就餐的细节中彰显舌尖上的文明。每位同学都应自觉传承“礼仪之邦” 的美德，共同参与到文明餐桌行动中来。 近年来，随着社会经济的快速发展，人们的腰包鼓起来了，但一些人却渐渐抛弃了节俭的传统美德。餐桌浪费是当下较为普遍的现象，有的人只爱面子不重实情，点起菜来只讲排场不求健康；有的人认为在吃饭上节约是丢面子，剩菜打包让人看笑话；有的人点起菜来“贪得无厌”，导致吃一半倒一半的现象时有发生。曾经有个很火的段子是这样说的： “等我有钱了，豆浆买两碗，喝一碗倒一碗。”如今，在一些城市已有不少人过上了这种“奢侈”的生活。据有关部门统计，我国消费者仅在中等规模以上的餐饮消费中，每年倒掉的饮食最少

能养活两亿人。著名主持人白岩松曾发问：咱们真富到了那个地步了吗 基于现状，作出了“厉行勤俭节约、反对铺张浪费”的重要批示。今年春节前后，全国上下大吃大喝现象没有了，餐桌上的文明出现了。同学们，文明餐桌不仅反映了一个城市的文明程度，也体现了一个城市的文明发展水平。文明餐桌传承着中华民族尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的美德，希望通过今天的倡议，拉开我们南郊中学师生文明餐桌行动的序幕，有更多的南中师生开始用舌尖品尝美食的同时，体现舌尖上的文明。 同学们，文明就餐从现在做起，让节俭成为自觉行动。 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 小学生文明倡议书篇2 亲爱的同学们： 民以食为天。吃饭是社会生活的重要部分，餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，承载的不仅是人类的生生不息，更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。宁波有着七千年的文化底蕴，历来以礼示人，以文化人。作为三届全国文明城市的市民，更应从点滴中彰显她的文明形象。今天，特向同学们倡议： 一、传承传统美德。是文明古国，有着悠久的饮食文化。我们每位市民都要自觉做到传承“礼仪之邦”的美德，号召

大学读书倡议书：范文3篇

大学读书倡议书：范文3篇 大学读书倡议书范文一：尊敬的老师，亲爱的同学们：大家下午好! 我是来自商学院班的乔婕，今天是世界读书日，我在这里代表清心读书社向大家发起读书倡议。 海伦·凯勒有一句名言：“一本新书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活无限广阔的海洋。”一本积极的书，可以提高女孩子的修养，可以让男生拥有儒雅的风范。 四月的今天，阳光明媚，是个美丽的日子 这一天，请诚邀三五好友，花香绿荫旁品茗论书; 这一天，请手捧一本好书，汲取人类文明的精髓; 这一天，请静心如水，博览群书，让心灵与书籍相接。 胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。我们所接触的书籍决定了我们的高度，思考的内容决定了我们的胸怀，做事的能力决定了我们的精彩。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，让我们奋发图强，让我们勇于创造，让我们领略广阔的天地。正所谓“静对好书成乐趣，闲看云雾会天机。” 在此我代表清心读书社向全校同学提出倡议，请大家在我们图书馆以及现代电子阅览器的帮助下，为自己提供静静的阅读时间、空间，在四月读书月里可以享受到读书的乐趣，以此爱上读

书，“让心灵在阅读中成长，知识在阅读中丰富。” 围绕“读书月”活动，我对读书的如下建议： 1. 从现在起，制定完整的阅读计划，每个同学可以结合自己的实际情况，有效的利用空闲时间，做到有计划的去阅读。 2. 从今天起，让我们参与到好书交换的活动中与众人分享读书之乐。也可以在班内办图书角，发觉藏书最丰富班级。 3. 从今天起，把你压在箱底的图书翻出来，相信有年代的书籍一定会有不同的厚重感，让丰富的文化伴你度过每一天吧! 4. 从今天起，做好读书笔记，摘要一些深入人心的文字，让这一切成为大学最值得回味的一段回忆，更为你的为人处世奠定基础。 5. 从今天起，放下手机，放下游戏，崇尚一本经典好书吧!与书为友，益智明理，从经典中汲取精华，从圣贤哲学中感悟真理。 同学们，让我们以读书作为新起点，一起来读书，与经典相伴，同大师对话，在大学里打好人生的底色，让我们的精彩人生从阅读开始!让我们把阅读工程建设的无比牢固，让迷人的书香飘溢在我们的校园，让我们更加自信充实的走向美好，走向未来! 倡议人：xxx 时间：xxxx年xx月xx日 大学读书倡议书范文二：尊敬的各位领导、老师们、亲爱的同学们： 我非常有幸能参加本届甘肃政法学院大学生读书节签字仪式,并作为学生代表在此发言。

文明倡议书8篇

文明倡议书8篇 文明是中华传统优良精神之一，但是不文明的现象还是时有发生，所以我们要倡导文明。大家都来做文明人。本文是关于文明的倡议书，共8篇，希望能帮助到你：文明倡议书一：创建全国文明城市倡议书市民朋友们： 我市正在创建全国文明城市! 创建全国文明城市，是市委、市政府践行党的群众路线，加快湛江经济社会科学发展，推动五年崛起、建设幸福湛江的一项重大决策，是为群众谋福利、为湛江谋发展的一项重要举措。提高城市文明程度，共享创文成果，建设美丽港城，是全体市民的共同心愿。为迅速掀起创建工作的新高潮，动员号召广大市民讲文明树新风、革除生活陋习、争做文明市民，共同创造整洁、有序、文明的城市环境，全市广大干部群众要积极行动起来，为创建全国文明城市出一份力、增一份光。在此，特向广大市民朋友发出如下倡议： 一、当好文明风尚的传播者。湛江是我家，创建靠大家。我们衷心希望您能以主人翁的姿态当好城市的文明使者，从我做起，增强参与文明城市创建的自觉性，争当知礼向善公民，塑造文明市民形象，用文明的方式影响他人，营造做文明人、创文明城的浓厚氛围。 二、当好文明行为的实践者。文明行为，重在坚持。我们应自觉做到：保护环境，爱护家园，不乱丢垃圾、不乱写乱画、不随地吐痰，创造整洁优美的城市环境;遵守交通法

规，做到行走有道、乘车有序、坐车有礼、开车有德，形成文明礼让的社会风气;自觉遵守社会公德，不在公共场所吸烟和大声喧哗，不损坏公共设施，不破坏花草树木，营造良好的公共秩序;诚实守信，文明服务，窗口单位工作人员要强化服务意识，提高服务水平，提升服务质量，打造一流的服务环境。 三、当好文明创建的引领者。创建文明城市是社会系统工程，需要全市上下齐心协力、共同努力。各级党政领导要率先垂范，道德模范和身边好人要示范引领，各条战线上的广大党员干部要积极参与，带动广大市民自觉投身到创建文明城市中去。 四、当好志愿服务精神的传承者。志愿者活动是当代社会主义和谐社会建设的一项十分高尚的行为。奉献、友爱、互助、进步的志愿服务精神，是推进城市文明、促进社会和谐的重要力量。广大市民要从我做起，从现在做起，从每件小事做起，积极参加各种志愿服务活动，踊跃加入到志愿者的行列，共同培育文明和谐、积极向上的社会风尚。 讲文明话、办文明事、做文明人、建文明城，我们义不容辞!让我们携手并肩，举全市之力、集全市之智，发扬创卫精神，积极投身到创建活动中来，为创建全国文明城市做出自己的贡献，使我们的港城更美丽、社会更和谐、人民更幸福! 创建全国文明城市办公室 倡议人：xuexila

锻炼倡议书范文3篇

锻炼倡议书范文3篇 倡议就是倡导、建议。倡议书是为倡议、发起某项活动而写的号召性的公开建议性的专用书信。*是小编为大家整理的锻炼倡议书，仅供参考。 锻炼倡议书篇一： 全校师生： 为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 为此，学校向全体师生发出倡议： 坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。 在这里介绍几种锻炼的方法:

1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。 2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。 3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。 4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。 5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米 其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。 三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。 四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。 五、冬季锻炼注意事项 要做好准备活动，预防运动创伤 冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。 防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

倡议人：xuexila 20xx年x月x日 锻炼倡议书篇二： 拓展运动倡议书 各位同事： 健康是生命之本，运动是健康之基，习惯是运动之魂，科学的锻炼不仅能够增强体能，更能培养人的意志和毅力。为了更好的锻炼员工坚强的意志品格，培养良好的生活习惯，提高身体素质和专业水平，促进员工的健康生活状态，现特发出以下拓展运动倡议： 从20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全体员工在西岸楼下集合，集体绕西岸跑步2周。 当今社会竞争加剧，生活节奏加快，人们精神压明显增大，绝大多数人们处于亚健康状态，因此科学锻炼就显得尤为重要。 奥运圣火发源地古希腊有这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧;如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧!”坚持长跑不仅可以增加新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌，而且能够磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时

爱心倡议书范文4篇

爱心倡议书范文4篇 爱心暖冬捐赠活动倡议书 亲爱的朋友们： 当你为换季买新衣服样式犯愁时，你可知道，在我们的身边，仍有许多人只能翻出仅有的几件穿了一年又一年的厚衣服;当我们在无忧无虑享受幸福时，我们周围仍有许多家庭，因下岗、残疾、重病、灾难等原因，生活极为贫困;当我们的孩子补着高价课，吃穿用都是名牌的同时，还有多少留守儿童、残疾家庭、困难家庭里的孩子们不知道肯德基是何滋味，不知道为什么不是过年也可以有新衣服穿····· 为了能更好的帮助辖区弱势群体，建设路街道“爱心超市”现已投入使用，以便帮助那些生活困难的家庭，减轻他们的生活压力。我们的力量是微弱的，但涓滴可以成海，我们可以发动更多的好心人尽己所能，将我们共同的善心凝聚成爱的海洋! 请大家行动起来，收集起您闲置的尚能发挥作用的衣物、生活用品和学习用品等，让我们一起把它们送到“爱心超市”，送给那些更需要它们的人。让孤困人群可以享受到久违的温暖和关爱。您的点滴付出，会让他们黯淡的生活重新迸发出灿烂的光辉。 爱心暖冬捐赠活动倡议书 亲爱的朋友们，寒冷的冬天即将来临。当我们吃饱穿暖，衣食无忧地享受冬日阳光时，您可否想到，还有孤寡老人、残疾人、孤儿在

忍受冬日的寒凉?还有孤寡老人、残疾人、孤儿正孤苦伶仃,步履蹒跚地走进深冬? 我们无法想像老人们在寒冷的冬夜究竟会被冻醒多少次，无法体会冷冰冰的饭菜难以下咽的滋味，无法感受不能躲在温暖的被子里过冬的无奈与孤寂。更不能想象站在房子里透过漏风的屋顶看到寒夜星空的凄凉与感伤? 他们---没有关爱就失去温暖，没有关爱也许就无法度过寒冷的冬天。一方有难，八方支援，用我们的行动让这个冬天不再寒冷，让我们用爱心和温暖，为这些困难群体点亮一盏明灯，温暖他们的心灵。 亲爱的朋友们，只要人人都献出一点爱，世界就变成温暖人间。为了让所有孤寡老人，残疾人、孤儿也都能和我们一样享受温暖的阳光，度过寒冷的冬天，日照爱心联盟发起这次暖冬行动。 本次募捐活动以捐赠衣被(棉被、毛毯，棉衣裤、大衣、羽绒服、毛衣、毛裤、绒衣和绒裤等)为主，也可以捐款，同时还可捐赠闲置的电视机、电脑和儿童课外读物。捐赠物资全部发往日照周边贫困村庄，用于贫困群众生活之需和为偏远学校捐建图书馆;朋友们，有爱，生命才不会孤单;有爱，生活才更有希望，让我们给孤寡老人、残疾儿童、贫困家庭一份力量吧!我们随时随刻恭候您的爱心援助。 您的捐赠义举，可以抚慰一颗孤苦的心灵，可以救助一个贫困的家庭，也让自己的心灵感受到付出的快乐，送人玫瑰手留余香! 众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐赠不分多少，善举不分先后。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。您的一份爱心，就给了贫困家庭一份

创建美丽校园倡议书范文

创建美丽校园倡议书范文 创建美丽校园倡议书范文篇一全校师生： 为落实校领导提出的美丽校园计划工作方案，打造江北生态式校区，后勤系统积极响应校领导提出的美丽校园计划，实现环境育人工作目标，进一步培养广大师生爱护校园环境意识，校爱卫会号召大家积极参与校园环境建设，在全校范围内开展为美丽校园计划献爱心倡议活动。美丽校园，文化殿堂，碧树芳草，需要你我共同守护，文明校园，你我家园，一言一行，需要每个哈师大人的共同努力。学校不仅是我们温馨舒适的家园，更是展现我们风采和素质的重要场所。为使保护校园环境活动取得成效，为此向全体师生提出倡议： 1.养成良好卫生习惯，不随地吐痰、乱扔瓜果皮核、烟头、纸屑、食品包装等废弃物，不乱倒垃圾、污水、污物、渣土，随手捡拾纸屑杂物。 2.用水、用电要及时关闭，不浪费水能、电能、粮食等，节约能源杜绝浪费现象。 3.不攀折花木、采摘果实、践踏花坛、绿化带和草坪，不在绿地内挖坑取土、排放污物、挖野菜、焚烧物品、开荒种地。 4.爱护公共环境，不损坏公共设施，不在灯杆、树干、卫生箱上乱贴乱画，粘贴商业广告。 5.倡导文明行为，礼让行人，不从车上、楼上抛洒废弃

物，不在道路上或公共场所冲洗车辆。 6.不在教室、实验室、会议室、食堂等公共场所吸烟。 7.爱护校园环境，尊重工人的劳动成果，从自身做起。 作为一名光荣的哈师大人，规范言行举止，自觉爱护我们生活的校园环境，争做文明建设的先行者和传播者。亲爱的师生员工们，让我们用实际行动，积极参与到本次活动中来，用我们的智慧和力量共创文明美丽和谐校园，创建魅力师大! 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 创建美丽校园倡议书范文篇二亲爱的同学们：创建及维护美丽文明校园我们人人有责!当前，我们学院所在的山东省省会济南市正在变得越来越美丽，越来越文明。我们作为高校大学生，作为社会主义事业的接班人和建设者，理应自觉抵制不文明、不和谐现象，用文明行为为创建美丽文明校园、创建美丽文明城市添砖加瓦!为此，在五四青年节前夕，在全院弘扬济职精神、建设文明校园的热潮里，我们向全院同学发出如下倡议： 一、创建文明校园。严格遵守大学生文明行为规范，加强文明修身活动，告别不文明行为，立志与文明同行，从自身做起，从现在做起，从点滴做起，努力做到仪表文明、语言文明、行为文明、交往文明、用餐文明、环境文明，为创建文明校园做出实实在在贡献。 二、创建平安校园。严格遵守高校校园秩序管理规定等

文明上网倡议书范文3篇

文明上网倡议书范文3篇 全市网民朋友们： 互联网作为一种信息传播和交流工具，正在不断影响和改变着我们的生活。目前，我市正在创建全国文明城市，倡导文明新风。xx 网民朋友，自觉文明上网，促进良好风气形成，是我们共同的责任。在此，我们向全市广大网民朋友们发出如下倡议： 01、依法上网，做遵纪守法的倡导者。 自觉遵守宪法和互联网相关法律法规，自觉对网上行为负责，不在网上发布和传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结的信息，筑牢网络空间的法治屏障。 02、安全上网，做网络空间的维护者。 主动学习掌握相关网络安全知识，合理使用网络资源，注意个人信息保护，改变不健康的上网习惯，提高网络安全防护技能，积极监督举报各类互联网违法和不良信息，推动网络空间安全健康发展。 03、理性上网，做社会责任的践行者。 努力提高网上明辨是非的能力，增强社会责任意识，理性认识网络，全面客观看待纷繁复杂的网络信息，正确参与网上交流讨论，理直气壮倡导正确观念，驳斥错误言论，让网络空间风清气正、充满阳光。 04、文明上网，做文明风尚的引领者。 自觉养成文明上网良好习惯，使用文明礼貌用语，不信谣、不传谣、不造谣，拒绝不良信息，共同唱响文明xx的“好声音”。

网民朋友们，让我们从现在做起、从自身做起，坚持文明上网，传播正能量，弘扬真善美，为城市文明做出应有的贡献! 全体干部职工： 计算机互联网作为一种信息传播和交流工具，已经开始影响和改变着我们的生活。互联网的发展一方面为我们的学习、交流以及娱乐提供了更为宽广的天地，但是另一方面，由于互联网资源鱼龙混杂、良莠不齐，对身心健康和正确价值观的形成都造成了巨大的危害。为了营造安全、健康、文明的网络文化氛围，增强自觉抵御网上不良信息的意识和能力，养成健康、科学、文明的网络生活方式，院党组特向全体干部职工发出如下倡议： 一、严格遵守国家法律法规，自觉遵守中国互联网协会《文明上网自律公约》，坚持依法上网，文明上网，杜绝违规违纪行为，共建绿色网络。 二、提倡先进文化，摒弃消极颓废，促进网络文明健康;不传递不健康文字和图片，不链接不健康网站，不进行不健康内容搜索，不运行带有凶杀、色情内容的游戏;不在网站社区、论坛、聊天室、博客等中发表、违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息，营造健康文明的网络文化环境。 三、提倡互相尊重，摒弃造谣诽谤，促进网络和谐共处;任何一个网络用户都必须认识到，他既是网络信息服务的使用者和享受者，也是生产者和提供者。应杜绝任何形式的虚假新闻、侵权新闻、低俗新闻，尊重个人隐私权，促进网络和谐共处。

健康倡议书范文4篇

健康倡议书范文4篇 XX年8月8日上午，作为全民健身日的创新性群众体育盛会，“首届北京市社区健身嘉年华”在国家奥林匹克体育中心隆重举行。本活动由国家奥林匹克体育中心、北京市社区体育协会、北京市百家社区活动组委会共同主办，百家智慧(北京)社区体育文化有限公司承办。活动旨在扩大全民健身日的社会影响，通过‘全民健身日’的宣传和带动, 引导更多的居民主动参与到体育健身活动中来，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐, 使节日的健身乐趣惠及更多社区居民，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。

本活动的活动主题是“全民健身促健康，同心共筑中国梦”，包括四大板块： (一)“圣贝杯”百家社区优秀健身团队冠军挑战赛; (二)百家社区优秀健身项目展示; (三)优秀健身项目体验指导; (四)百家社区健身健康大讲堂——科学健身方法培训。 《全民健身促健康同心共筑中国梦》倡议书 尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的社区朋友们： 今天是我国第六个“全民健身日”，也是纪念北京奥运会成功举办六周年纪念日。 我国设立全民健身日，充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是国家关注民生、顺应民意的重大举措，通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人

的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。 为此，我们发出《全民健身促健康同心共筑中国梦》倡议。具体倡议如下： 1.希望广大市民每天拿出15至60分钟时间参加全民健身体育锻炼; 2.每一名参加锻炼的人都应重视和学习科学的健身方法; 3.根据个人的身体状况，在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼; 4.在有条件的社区和单位，可采用定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。 为了帮助大家锻炼，更好地服务广大居民，北京市百家社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建百家社区健身健康服务中心和百家社区健身健康服务站。 我们衷心的希望，广大市民朋友们能够积极地参加到“全民健身促健康，同心共筑中国梦”的队伍中来，并持之以恒的坚持下去。用我们的实际行动，为提

争当文明小学生倡议书范文合集6篇

争当文明小学生倡议书范文合集6篇 争当文明小学生倡议书篇1 尊敬的老师、亲爱同学们： 当我们朝气蓬勃，肩负希望，怀揣理想，行走于人来人往的宽阔街道时，是否注意到交通线上隐藏的危险呢？一组组惊人的数字、一幕幕惨不忍睹的画面、一个个载着锥心伤痛却又一去不返的年轻生命，这一切的矛头不约而同地指向了共同的事实；不遵守交通法规即是不珍爱自己的生命。 我们拥有年轻的身躯、远大的志向，却往往会忽略交通安全这种“小事”。据统计，20xx年，全国发生交通事故23.9万起，造成67759人死亡，272125人受伤，平均每天死亡200多人。这一个个惊人的数字时时刻刻警示我们：对交通法规的忽视就是对安全的忽视、就是对生命的不负责任！亲爱的同学们，请珍爱生命，为自己，为家人，为爱我的人，为我爱的人，因为生命不仅仅属于自己！我们多么希望生活的每一天都五彩缤纷，每一天都能成为美好的记忆，为了你和家人的幸福，在此特向全体师生发出如下倡议： 一、崇尚守法的交通行为。自觉遵守交通法规，服从交—警指挥和按照交通信号灯、交通标志标线行车、走路。 二、崇尚礼让的交通行为。积极开展车让车、车让人、人让车、人让人的“四让”活动，自觉养成机动车、非机动车、行人相互礼让的良好习惯。

三、崇尚文明的交通行为。坚持做到，行人走人行道，过马路走人行横道；乘坐公交车排队上车，不在车厢内随意丢弃杂物，不向车外乱扔杂物；主动为老弱病残孕乘客让座，最大限度地帮助他人，告别不文明交通行为。 四、崇尚模范的交通行为。行车走路，遵章守纪，争当遵守交通法规的模范，以自身良好的素质感染和带动其他交通参与者遵守信号、文明交通，在全社会营造“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”的良好氛围。 五、崇尚安全的交通行为。树立“安全第一”的意识，不无证驾驶，不酒后驾车。遵守交通规则是我们所有人应尽的义务，是我们每个人不可推卸的责任。只要我们每个人都严守交通法规，我们的社会就会向着文明的彼岸又迈进一步。文明城市呼唤文明市民，文明市民争创文明城市，我们相信：人人文明一小步，社会前进一大步。让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从今天做起，共同创造文明、平安、畅通、和谐的道路交通环境！ 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 争当文明小学生倡议书篇2 亲爱的同学们： 古人云：不学礼无以立。人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。文明礼仪是我们学习生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对己对社会又有何用？为进一步弘扬中华民族的传

大学生文明倡议书范文

大学生文明倡议书范文 大学生文明倡议书范文1 XX届全体毕业生： 故园青青，学子莘莘，六月的风中开始弥漫起离别的味道。转眼间，又到了毕业的季节。再过几天，作为毕业生的我们，就要告别培育自己多年的母校，带着对未来事业的无限憧憬，涌动拼搏之勇，投入社会，迎来生命中的再一次腾飞。在此别离之际，作为20xx届毕业生党员，我们将带头以实际行动回报母校，保证做到文明离校，并倡议全体毕业生做到以下五点： 1、重温校园，心怀感恩。“依依学子意，殷殷母校情”，让我们再一次静赏校园里的一草一木，以积极向上的心态告别母校，将一切美好传承下去。师恩难忘，让我们再一次向曾经为我们传道解惑的老师们道一声感谢，道一声珍重。友谊情长，让我们再一次和挚爱的校友热情相拥，留下如诗如画的青春年华。我们倡议全体毕业生写一篇毕业日志，将感恩留给母校。 2、倡导文明，严守公德。我们要保持一贯的文明行为，严格遵守学校的规章制度，不打架，不酗酒滋事；搞好寝室内外环境卫生，不乱扔垃圾，不乱贴乱画，不在任何地方焚烧杂物，保护好环境；爱护学校公共财物和设施，离校前确保室内用具的完好无损。我们倡议全体毕业生彻底打扫一次宿舍卫生，将文明留给母校。 3、奉献爱心，留住永恒。一份捐赠便是一份希望，让我们奉献

一份爱心，温暖一个心灵。希望广大毕业生们能将自己不便带走的衣物、书籍等捐赠出来，送给最需要的同学，让他们能够和我们一样正常地学习，不为生活顾虑重重。我们倡议全体毕业生参与一次志愿公益服务，将爱心留给母校。 4、振奋精神，文明离校。在毕业前夕，我们每一名毕业生都应积极配合学校做好各项工作，自觉按照学校离校流程办理相关手续，毕业答辩、合影、聚会、办理离校手续期间，遵守作息制度，做到安全、文明离校，为自己的大学生活画上一个圆满的句号。我们倡议全体毕业生参加一次毕业活动，将风采留给母校。 5、铭记校训，奋勇拼搏。我们要牢记母校的校训，以良好的精神状态奔赴社会的四面八方，以一种正确的心态去面对各种挑战与压力，形成一股坚强力量，严格要求自己，争取为母校争光添彩。我们倡议全体毕业生向母校提出一条建议，为母校未来的发展献计献策。 亲爱的同学们，毕业在即，让我们携起手来将文明留给母校，将感恩留给师长，将关心留给同学，将信心留给自己。最后，祝全体毕业生一路顺风、前程似锦！ 大学生文明倡议书范文2 即将毕业的20xx届学长、学姐们： 你们好！首先衷心祝贺你们顺利完成了学业！忆往昔，峥嵘岁月，走过了四年的大学生活，你们已走向成熟、独立，即将开启人生的新征程。四年在母校的岁月，不仅仅是日日夜夜的知识学习，开心愉快的实践活动，更是每位“xx人”对“方正为人，勤慎治学”校训精

文明旅游倡议书范文2020

文明旅游倡议书范文2020 市创建水平的重要举措，是一个城市文明建设的重要内容，下面 更多内容请关注我们 文明旅游倡议书(一) 尊敬的开封市民、开封各旅游企业及社会各界朋友们： 提升公众文明旅游素质，强化文明出游意识，是提升文明城市创建水平的重要举措，是一个城市文明建设的重要内容。为此，我们向全市广大市民和旅游从业者发出如下倡议： 一、旅游企业要依法经营，诚信规范。认真贯彻落实《旅游法》，坚持依法诚信经营，自觉规范经营行为，勇于担当社会责 打造旅游服务品牌，合力创造温馨美好的旅游环境。 二、旅游从业人员要履职尽责、率先垂范。努力提高自身素质，遵守行业规范，恪守职业道德，尊重消费者权利;加强行业

客消费;广泛开展微笑服务，不断提高产品和服务质量，切实保护旅游消费者合法权益，积极争做文明旅游的践行者、传播者。 三、广大市民要遵法守礼，文明旅游。自觉遵守《中国公民国内旅游文明行为公约》、《中国公民出境旅游文明行为指南》，遵守社会公德，讲究礼仪，文明游览;遵守公共秩序，公共场所不大声喧哗，互相礼让，不随意插队;爱护公共设施，保护生态 意言谈举止，摒弃不良习惯，避免不文明行为，不给国家形象带 四、社会各界要共同努力，共树新风。共同加大文明旅游宣传力度，增强旅游法制观念，树立文明旅游风尚，推动全民旅游素质的提升;强化旅游消费监督力度，用社会公众的监督力量推动文明旅游良好风尚的形成，积极争做文明旅游的推动者。 广大市民、旅游企业及社会各界朋友们：让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，共同营造讲文明、重礼仪，树形象、筑诚信的文明旅游环境，为开封创建全国文明城市贡献一份力 量! 文明旅游倡议书(二) 亲爱的游客朋友们：

健身倡议书4篇

健身倡议书4篇 关于全民健身日的倡议书 为迎接第五个全民健身日(8月8日)的到来，贯彻落实《金寨县全民健身实施方案》，广泛开展全民健身运动，掀起全民健身热潮，提高全县干群身体素质和健康水平，推进“三城同创”工作，展示老区广大干群的良好精神风貌，我们倡议： 一、各乡镇、县直机关、企事业单位因地制宜开展形式多样、丰富多彩的全民健身系列活动。 二、各体育协会、健身组织、晨晚练点带头开展各类比赛、展示等系列活动。 三、8月8日当天，居住在老城区前往新城区上班的全体干群，提前一小时弃乘车，改为健身走、慢跑、骑自行车上班，以实际行动参与全民健身活动，体验“我运动、我健康、我快乐”，以积极的态度、饱满的精神、健康的身体快乐工作每一天! 6:30至7:30，我局将派专人在县人武部路段发放礼品卡100份，凭卡在新城区体育馆领取小健身器材一件和即开体育彩票一张。 全民健身日倡议书 运动改变生活，健身促进和谐。值此XX年全民健身日到来之际，

为进一步弘扬“宣传全民健身新理念倡导健康生活新方式”这一主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议： 一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。 二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大市民朋友科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。 三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的

小学生文明倡议书4篇

小学生文明倡议书4篇 关于《小学生文明倡议书4篇》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 小学文明餐桌倡议书 同学们： 民以食为天，就餐是每个人日常生活的重要部分，餐桌文明是社会文明的重要体现。为大力倡导积极向上、科学健康的生活方式，自觉引领文明消费、节约用餐”的良好风尚，我 们提出实施文明餐桌行动，现发出如下倡议： 一、弘扬传统美德，倡导文明新风。勤俭节约、珍惜粮食、尊重劳动成果是中华民族的 传统美德，是一个民族文明程度的重要标志，就全球来说，饥饿已成为人类的第一杀手，全 球每六秒就有一名儿童被饿死。小餐桌，大文明。我们要牢固树立节约光荣、浪费可耻的观念，自觉弘扬中华民族的传统美德，积极参与到文明餐桌行动中来，着力打造温馨、和谐、 安全、健康、科学、文明的就餐环境，倡树文明新风。 节约是一种美德，节约更是一种智慧。古人云：俭，德之共也；侈，恶之大也。”餐厅就餐要厉行节约，反对浪费；向舌尖上的浪费”说不”以光盘”为荣，剩饭”为耻，享受文明用餐，节俭惜福”的快乐人生。 二、遵守道德规范，倡导文明用餐。要自觉遵守餐饮场所道德规范，不肆意大声喧哗，自觉维护用餐环境，讲究用餐卫生。 三、倡导科学饮食，要树立科学的饮食养生新理念，追求健康，摒弃挑食、暴食等饮食陋习，从寻常食物中吃出健康和营养。 四、洗刷餐具要节约用水，不浪费一滴水，随手关水龙头；打开水要讲秩序，注意安全，不把水壶长时间放到打水处。 同学们，兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙”。实施文明餐桌行动是我们共同的心愿，让我们迅速行动起来，从现在做起，从小事做起，从点滴做起，与文明握手、向陋习告别，以实际行动传承中华民族的传统美德，为建设和谐校园，努力营造文明的饮食文化环境。 小学生文明餐桌倡议书 亲爱的同学们： 小餐桌，大文明，餐桌文明是社会文明的重要体现，它不仅关系着每位同学的生活，而 且直接体现了一个人良好的整体形象。你想拥有一个舒适、清洁的就餐环境吗？你想塑造一个高尚、文明的自身形象吗？你想为校风文明建设贡献自身的力量吗？那就用文明演绎自己的 生活，用实际行动来积极响应我们的倡议吧！ 一、爱惜粮食，不挑食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是高尚人格的体现。 二、就餐前及时洗手，课桌上垫好小餐巾，保持桌面卫生。 三、保持良好的就餐秩序，自觉排队领取饭菜、盛汤。 四、就餐时文明、安静，注意细嚼慢咽，不大声喧哗，不做影响他人就餐的事情，注意个人形象。 五、爱护餐具，就餐后餐具回放按照规定，轻拿轻放，餐盆、勺子、汤盆都要摆放整齐。 六、就餐后及时清理桌面卫生和教室卫生，不乱扔食物残渣和餐巾。 文明就餐环境需要广大师生与食堂所有工作人员的共同努力。请大家文明就餐，从我做起，从点滴做起，从现在做起，播种的是一种习惯，收获的是一种品格”。让我们以养成良

大学生文明养成倡议书4篇

大学生文明养成倡议书4篇Proposal for college students' civilization cultivation 编订：JinTai College

大学生文明养成倡议书4篇 前言：倡议书指的就是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。本文档根据倡议书容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：大学生文明养成倡议书 2、篇章2：养成教育活动倡议书 3、篇章3：养成教育活动倡议书 4、篇章4：养成教育活动倡议书 篇章1:大学生文明养成倡议书 大学生文明养成倡议书怎么写呢?下面是由小泰为大家带来的关于大学生文明养成倡议书，希望能够帮到您! 大学生文明养成倡议书一 亲爱的同学们：

菁菁校园，草木成荫，洗尽铅华，折射出大学校园特有 的深厚底蕴和大学文化的深邃精神。在校园文明氛围的感染下，在大学文化的感召下，青年学子们一起共同进步、见证成长。作为当代大学生，恪守文明礼仪是我们成长的根基,注重文明 修养是我们成才的前提。然而，在学习生活中，我们却总能见到校园修读点下不文明的举止、随手丢弃的垃圾、公共场合随意吸烟、校园里骑车横冲直撞等与大学文化、美丽校园极不和谐的现象与行为。 文明素养是生活点滴之中的积淀，是在一言一行中的养成。同学们，让我们一起加强文明素质养成，立足自身，立足点滴，立足现在，为建设“健康、有序、和谐、文明”校园做出自己的一份贡献。为此,我们向全校同学发出如下倡议： 1.查找陋习，恪守礼仪。从自身做起，做到六讲，即语 言讲文雅，校园讲秩序，学习讲诚信，人际讲和谐，处事讲真诚，公共场合举止讲文明; 2.美化校园，净化心灵。从身边做起，自觉维护校园整洁，增强环保意识，做到地上无杂物，墙上无污物，门窗无灰尘;