什么是心态平衡

什么是心态平衡

1、心态平衡，情绪稳定是关键。

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

2、合理安排工作和生活，制定切合实际的个人奋斗目标，正确处理人际关系。

正确对待自己，摆好个人的定位，不要越位也不要自卑，使其切合实际。正确对待他人，建立和谐的人际关系。正确对待社会，乐观看待世界，对社会怀有感激之心，又能适应社会的需求及其复杂的变化。

3、提高心理素质和抗干扰能力，保持愉快的心态，快乐对待人生。助人为乐，知足常乐，自得其乐；培养多种兴趣，及时调整放松自己，消除心理压力、紧张与疲劳。

4、寻求外部的理解和帮助，来疏解心理压力。

当有心理问题时，可经常向家人、知己倾诉。主动参加文体活动，转移排解心理负担，必要时寻求心理医生的治疗。有机会参加心理学的培训和学习，利于及时消除心理问题。

良好的社会适应性，是生理、心理健康的重要方面，应该学会适应周围环境，为心理健康创造良好的环境。但怎样去做呢？

1、主动参与社会生活。

当今社会活动多种多样，如私人交往、学术交流、艺术活动等，广泛接触各种社会活动，既可以丰富自己的生活，还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。我们的环境是不能躲避的，大胆的接触一定更愉快。

2、坦然面对现实环境，形成善于应变的心态。

要想顺利地适应快速变迁的社会，就需要与现实环境保持良好的接触，以客观的态度面对现实，冷静地判断事实，理性地处理问题，并形成善于应变的心态，随时与环境作适当的调整，永远保持良好的适应状态。

3、培养民主性格。

民主性格是以平等理性为基础，注意遵法守信，维护他人权利，注重他人的长处而不随意侵犯他人；注意善待他人，乐于向他人学习，听

取他人意见，承认并欣赏他人独特性格的存在。这样的性格对于现代人适应社会帮助很大。

4、增进个人的知识技能。

现代社会是快速变迁和知识爆炸的社会，因此，除了具有面对社会环境变迁、善于应变的心态外，还要通过正式或非正式教育途径，增进自己的知识和技能，以跟上时代的步伐，能以愉快的心境，胜任本职工作，愉快的生活。

5、具备幽默感。

当代人生活紧张、焦虑而难得放松心境。幽默感一方面可松弛紧张的神经，使我们的情绪得到正常的发泄，另一方面能减少身心的痛苦，并缓解人际间紧张与冲突的关系。所以幽默感促使我们与社会沟通，从而松弛身心，愉快心境，增进人际和谐，减少人际紧张。

当今社会，各个年龄段和不同的阶层都存在着心理健康问题。心理健康与否，不仅影响生理健康，也关系着个人学业、事业、前途及对社会的贡献。因此，每个人都应该不断调整心态平衡，不断调理适应生活、工作、学习的周围环境，具备健康心态，愉快地生活、学习、工

作，为社会多做贡献。

人的心理活动会影响人体的生理功能。社会心理因素与疾病（如癌症）的发生、发展息息相关。不良的社会及心理因素使人体免疫系统、神经、内分泌系统的功能失调，是疾病发生的重要原因。已有许多实例：如心脑血管病、糖尿病、肝病、恶性肿瘤等往往由于心理压力过大，长期精神紧张，情绪低落、焦虑、抑郁、悲观失望以及过分激动等心理障碍致使疾病爆发、加重、恶化以致死亡。

因此，稳定心态至关重要，具有良好的心态，人体就有很强的抗病能力，从而获得身心健康，延年益寿。

心理自我剖析

心理自我剖析 今年我20岁了，正读大二。平时学习、工作比较忙，很少有时间能静下心来进行一番心理自我剖析。首先谢谢老师给了我这样的一个机会。 如何评价我的发展史？20岁的人生，到达的地方虽不算远，但走过的路却不算少。从小到大，我觉得自己一直都过着无忧无虑的生活：生活在一个和谐的小康之家；从小学、初中到高中，学习方面的表现都不错，深得老师的器重；跟同学们的相处融洽，在平时生活中能交到不少的知心好友...我有许许多多美好的童年回忆，从这些成长经历中，也培养了我积极乐观的人生态度。朋友们都说评价我单纯直率、幽默风趣，所以我是在友谊的浇灌下茁壮成长上起来的。也许这是因为这样无忧无虑的生活，没经过什么大风大浪的事情，所以我应对挫折的能力相对比较弱。人生的第一次低谷应该是在我的19岁——高考的那一年。考场上的失利，使我跟心仪的大学失之交臂。这是与之前几乎是“一帆风顺”的经历完全不同的。人生的轨迹就此改变了，我曾一度陷入深深的低落情绪中不能自拔。幸好，我懂得积极调整自己的心态，懂得通过各种各样的方式来充实自己，例如旅游、爬山、看电影、写读书笔记等。还有长辈们的建议、好友们的开解，都让我感受到：生活，没有什么过不去的。跌倒了，爬起来，前路还是无限宽广的。 要评价别人很容易，可是要评价自己就很难了。我是一个动静皆宜的人，平时在与人交往的时候，往往会展现出自己活泼好动的一面；但当我一人独处的时候，我会捧一本书、端一杯茶，悄悄地躲进自己的小世界里，安静地做我自己想做的事情，思考我要思考的问题。我觉得我身上有5个好的品质：友善、孝顺、体贴、执着、真诚。我是一个很重视友情的人，失去友谊对于我来说是不可想象的世界末日。在生活中，我发现，只要留心周围的人和事，绝不吝啬一个简单的微笑，你就能同样收获到别人真诚的回应。我很热爱我的家庭，我的爸爸妈妈为我的健康成长付出了很多很多。“谁言寸草心，报得三春晖？”我要孝顺我的父母，平时从细微处关心他们，也好好好努力，为让他们以后能过上更好的生活而努力学习。体贴，也是很考验一个人的品质的。学会关心他们，懂得换位思考，站在别人的角度上看问题，人与人之间的关系就会变得简单多了。执着，体现在我的为人处事上。在学习上，我会执着地追求高效率的学习方式；工作上，我会执着地克服困难，把繁琐的部门工作顺利完成。在一些人看来，也许我做的都是无用功。是啊，部门工作尽管琐碎，但是从这些琐碎的工作中，能锻炼我的耐心和韧性，使我的能力得到进一步的提高。能有如此大的收获？难道我的执着是不值得的吗？ 我觉得我还要加强这5方面的能力：适应能力、沟通能力、团队合作能力、面对困难时的毅力和魄力、还要加强自身的科学文化素养。当我来到一个新的环境当中，我总需要好一段时间去适应周围的一切，对未知事物敏感度较差，所以，我需要提高我的应变能力。因为我们将来面对的是一个大社会、大环境，与人沟通需要不断地加强，团队合作是一种常规工作运作模式，我要有意识地培养自己这几方面的能力。做事不可能一直都是一帆风顺的，必然会碰壁，这就需要我们要在困难中锻炼起我们的毅力和魄力，然后把非凡的毅力和魄力运用到实际困难中去。这也是对我们做人的客观要求。另外，作为一名学生，学生的天职就是学习，必须树立起正确的观念，不断地增强自身的科学文化素养，使自己成为一名品学兼优的现代大学生。 我最近大部分是时间都感觉到空虚和迷茫。我分析了一下，主要是由两个方面的原因造成的：一、升上大二以后，课程一下子变得多起来，而且大一由于部门工作耽误了一些学习，现在感觉学习比较吃力，有点跟不上；二、来自对前程的未知。很多同学到了大二都有了一

行动来自积极心态剖析

行动来自积极心态 许多人，懂得的道理很多，说起来也是一套一套的，可一到实际去做的时候，就没戏了。肚子里有没有知识是一回事，能不能用于行动是另一回事，真正去做是另一回事。说一千道一万，动真格就付诸行动。心理能力，最最重要的是行动力。 由认知倒行为，只是人类活动的一种途径。认得行为并不仅仅由头脑里的意识决定。都认同某一个道理的两个人并不一定采取同一行动；即使是同一个人在对某一事物的认识未改变的情况下，也可能会选择不同的行为。因此决定人的行为的，除认知外，还有别的因素，如：心态或当时的心情。意志力是新的力量。说意志不属于大脑，如同说电脑不具有意志。 不是为了研究，而是为了运用去学心理学的普通人，都有同感：书上那些知识不管用。心理学说，大脑左半球是管这个的，右半球是管那个的；还有什么皮层、丘脑、垂体起这个那个的作用。这些知识除非是脑外科医生，否则关我们什么事？现代心理学重视认知，而且当他们认识某个规律之后，不是说理解就是“动刀”。东方传统的人学讲觉悟，讲修炼、修持、修养的功夫。东方人学是真正关心人性、要人活得自然高尚有神采、教人“变换气质、陶冶心灵”的智慧。 《易经》有“君子以果行育德”一说。明代心学大师王阳明[1],更提出“知行合一”。近代陶行知[2]，由于认识到“行”的重要，将自己的名字“文浚”改为“行知”，后来觉得还不够明确，便又将“行”字放在前面，改为“行知”。 提升行动力，孺子是我们的老师。看他摇摇晃晃，刚能站立，大人一放手，便勇敢往前冲。哪管他歪歪扭扭，哪管他跌跌撞撞。从不灰心丧气，像大人那样的半途而废，他想都没想过。 1行动来自积极心态 拿破仑·希尔的成功法则十七条中,把“积极心态”放在第一条。积极的心态，能将个人一切潜在的魅力，借着人与人之间的感应，吸引他所接触的人，扩大自己的社交圈，增加事业成功的机会。 如果把积极心态比作一种资源，这种资源有两大特性： 第一：不讲条件。乐观、进取、勇于尝试等等，是不需要讲条件。无论你身处何等恶劣的环境，常遇到何等难堪的事情，都有可能继续保持积极的心态。环境和遭遇对人的心态有直接的影响，但是，你仍然拥有是消极逃避还是积极应对的抉择权。 日本最有名的推销员原一平，在刚走上推销岗位的头7个月，没有拉到一分钱保险，当然也拿不到一分钱薪水。只好上班不坐电车，中午不吃饭，每晚睡在公园的长凳上。但他依旧精神抖擞。每天清晨5点左右起来后，就从这个“家”徒步去上班。一路走得很有精神，有时还吹吹口哨，还热情的和人家打打招呼。有一位很体面的绅士，经常看见他这副模样，很受感染，便于他寒暄：“我看你笑嘻嘻的，全身充满干劲，日子一定过得很痛快啦！”并邀请他吃早餐，他说：“谢谢您！我已经用过了。”绅士便问他在哪里高就。当得知他是保险公司推销员时，便说：“那我就投你的保险好啦！”听了这句话，原一平猛觉“喜从天降”。原来这位先生是一家大酒楼的老板，他不仅自己投保，还帮助原一平介绍业务。从此，原一平彻底“转运”了。 照一般人的看法，原一平当时那样的状况，是最没有资格充满朝气和喜悦的。在那种恶劣的生存环境里，他有足够的资格自怨自艾；怪父母没有给自己好的条件，怪命运不公，怨社会冷漠，后悔选择了这份工作，甚至怀疑自己是不是一个没用的人。但他没有这样，而是朝阳精神抖擞地迎接每一天，照样热情友善地对待每一个人。积极心态本藏于每个人内心，

【党课】意识形态

【党课】意识形态 为什么必须坚持马克思主义在意识形态领域的指导地位“马克思主义是我们立党立国的根本指导思想。坚持和巩固马克思主义指导地位，是党和人民团结一致、始终沿着正确方向前进的根本思想保证。” 一、马克思主义指导地位的确立是历史和人民的选择 马克思主义是合规律性与合目的性的统一。马克思主义揭示了世界的本质和规律，揭示了人类社会发展的本质和规律，特别是揭示了资本主义与社会主义的发展规律，是我们认识世界和改造世界的强大思想武器。 马克思主义指导地位的确立，是历史的选择、人民的选择。正是在马克思主义的指导下，我们党领导全国人民进行新民主主义革命和社会主义革命，推翻了三座大山在中国的统治，为当代中国发展进步奠定了根本政治前提和制度基础。 党的十一届三中全会重新确立了马克思主义的思想路线、政治路线和组织路线，成功开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，取得了社会主义建设的新的伟大成就。 我国革命、建设、改革的历史充分证明，没有马克思主义，就没有新中国；在任何时候任何情况下，都要坚持马克思主义的指导地位，否则，党和国家的事业就会因为没有正确的理论基础和思想灵魂而迷失方向，就会归于失败。

二、坚持马克思主义的指导地位是战胜各种挑战和风险的要求 当前，我国改革发展正站在新的历史起点上，机遇前所未有，挑战也前所未有，从总体上看，我国意识形态的主流是健康向上的，但是 从国际形势来说，我们面临西方发达国家在经济科技等方面占优势的压力和敌对势力西化、分化我国的图谋； 从国内形势来说，随着我国社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日益多样化，人们思想活动的独立性、选择性、多变性、差异性明显增强。这对意识形态工作提出了新挑战、新要求。随着我国改革的深入，经济体制的深刻变革，社会结构的深刻变动，利益格局的深刻变更，生活方式的深刻变化，给社会的思想进步带来了很大的活力，同时也造成了很大的冲击。 实践表明，形势越是复杂，社会越是多样化，就越需要统一思想、凝聚共识。 三、坚持马克思主义的指导地位必须推进马克思主义中国化 坚持马克思主义的指导地位不动摇，必须搞清楚什么是马克思主义、怎样对待马克思主义的问题。 与时俱进是马克思主义的理论品质，不断创新是马克思主义的发展动力。我们坚持的马克思主义，是发展着的马克思主义。只有用发展着的马克思主义武装全党、教育人民，才能真正发挥马克思主义认识世界和改造世界的巨大作用。这就要求我们不断推进马克思主义中国化的进程。包括邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展

八项规定个人剖析材料 八种心态自查材料

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八项规定个人剖析材料八种心态自查材料 中央八项规定内容非常具体化，新的中央领导强调为民、务实、清廉是要用实际行动来体现的，所以中央政治局开会出台中央八项规定具体内容。以下是本站分享的八项规定个人剖析材料，希望能帮助到大家! 八项规定个人剖析材料 今年以来，本人认真贯彻落实中央改进工作作风、密切联系群众的八项规定和六项禁令精神，时刻以八项规定和六项禁令规范自己的言行，做到工作勤恳，生活俭朴，作风严谨，现将本人一年来落实八项规定自查情况报告如下：一是强化宗旨观念。自我认为能够坚信共产党的领导，听党指挥，服从领导，顾全大局。牢固树立群众观点，倾听群众呼声，反映群众意愿，集中群众智慧，忠实地贯彻执行党的群众路线，做到立党为公、执政为民。能够积极接待群众来信来访，态度热情。经常利用业余时间加强理论学习，树立正确的世界观、人生观。 二是精神状态良好。一年来，无论工作任务多么艰巨、压力多么沉重，本人始终保持良好的精神状态，凡事总是想好的、看好的、听好的、说好的，坚定正确的政治方向，用积极、乐观向上的观念面对一切，从不患得患失、斤斤计较。任何时候都能够坚信真理、坚持原则、坚定理想信念、坚守道德和法律底线。

三是严守工作纪律。遵守机关管理规章制度，坚持做到按时上下班，从不迟到和早退，上班自觉佩戴胸牌，外出办事摆好去向牌。在上班期间从不做与工作无关的事情。严格请销假制度，一切按制度办事，严格依法办事。遵守政治纪律、组织纪律和工作纪律，并起到模范带头作用。 四是厉行勤俭节约。能够从自身做起，从点滴做起，把厉行勤俭节约、反对铺张浪费贯彻在实际工作和日常生活中，落实到具体行动上。发扬艰苦奋斗的优良传统，提倡节约、反对浪费，自觉树立节约光荣、浪费可耻的价值观，从不利用公款东拉西扯、胡吃海喝，铺张浪费、纸醉金迷。 五是生活作风优良。生活方式是一个人思想觉悟、道德水准、知识水平、性格品质的综合体现。本人不仅注意自身在8小时以内的工作作风和言行，而且注意自己在8小时以外的生活细节。在生活方面，本人始终严以律己，从不参与赌博，从不做违法乱纪的事，业余爱好散步、爬山、跑步，除上班、加班之外，其他时间全部在老婆的视野可监控范围内，生活情趣基本健康。 六是强化廉洁自律。本人严格执行党风廉政建设有关规定，自觉遵守廉政准则，不断提高拒腐防变能力和抵御风险的能力，做到防微杜渐，竖不攀，横不比，扎扎实实管好自己。加强党性锻炼、作风养成和能力建设，在名利上和待遇上不计较、不攀比、不失衡，多动手，不伸手，干干净净做

后职场心理剖析及解决办法

“90后" 职场心理剖析及解决办法 刘锡敏 北京商贸学校 摘要：在职场，人才素质中一项十分重要的内容是良好的心理素质，“90后”在心理发展方面存在着较大的个性差异，此阶段他们处在就业和职业选择不确定的关键时期，各种心理问题出现会对他们的工作产生消极影响。认真分析原因，采取相对应的策略，善于发现、纠正、定期调查，运用适合“90后”心理发展的方法，做好心理健康方面的工作，保证他们健康成长。 关键词：90后职场心理问题解决办法 当今社会是专业技术人才缺乏的时期，学校教育和人职前的岗位培训为社会和企业培养了很多专业人才，它是入力资源建设的基础，是提高未来劳动者能力和素质、增进人力资源总量和提高质量的根本途径。他们在学校里完成未来岗位需要的专业知识的学习和实践，掌握岗位应具备的基本技能，通过在企业的实习，可以胜任未来岗位工作的需要，走出学校大门，直接参加工作。 但是目前大部分“90后”由于各种环境因素的影响，在心理方面出现了许多问题，使他们的行动随之也有了不同的变化，导致他们在入职前出现恐慌和不安，这种现象尤其是在入职前表现的最为突出，学校和企业的职业指导师要在他们入职前给与指导和培训，为他们提供接受教育保障乃至就业的保障。 一、90后目前普遍存在的现状

一般情况下，大多数90后在入职前对自己未来的职业环境和岗位不太了解，问其原因他们也毫不避讳的阐述自己的想法：找个工作不容易，先干着，几年以后再说；是家长给找的工作，也不知道好不好；本来没有选择这个职业，是命运决定等等。从他们的声音中可以清晰的分析出他们对现实的不满意，对自己的未来充满了不确定，甚至有些90后对自己的前途失去了信心，不知所措，有人开始厌恶自己和周围的环境，迷惑恐慌。还有一部分人在就职前，对未来的工作充满怀疑，不知自己能否承担的起未来岗位任务，在很长的一段时间里每天沉浸在不愉快和痛苦之中。这种不良情绪使他们对前途和未来过分担忧，自信心下降，出现消极情绪后又不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑等不健康的品质，影响工作效果和人际交往。 联合国世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和没有残疾，它还指生理、心理良好的状态，能适应社会生活”。如果每天都在对自己未来充满恐慌的环境下生活，那他们的身心健康会受到不同程度的侵害，健康会受到严重的影响。因此认真分析他们的思想动态，帮助他们分析原因，正确引导是一项极具挑战性的新任务。 二、导致“90后”心理问题的原因 1．角色转换导致对未来的不确定而失去信心 “90后”由原来的单纯学生转换成带有职业特点的职业人，角色上有了比较大的改变，从原来的单纯学生到运用专业知识从事自己认

意识形态与心理发展

意识形态与心理发展 —意识形态在商业中的应用 方艳 摘要 意识形态是社会大众对有形世界和无形世界的认知，在现实生活中人们的行为都会受到意识的支配 和影响，人类社会中的任何一种经济行为也离不开意识形态的指导和作用力。通过探索意识形态与心理 发展之间的关系，企业主和商人就可以意识形态的经济功能，从而改变策略和手段。在商业领域中，商 家需要从人们的思维意识层面进行有效的系统灌输和引导，才能从中获得更多的经济效益，而作为消费 者则需要了解意识形态在商业中的应用，才能引导自己更加理智地消费 关键词意识形态；经济功能；消费 Abstrac The ideology is the social populace to the visible world and the invisible world cognition, people's behavior can receive consciousness in the real life the control and the influence, in human society's any economic activities also cannot leave the ideology the instruction and the action.Through between the exploration ideology and the psychological development relations, the business owner and the merchant may the ideology economical function, thus change strategy and method.In the commercial domain, the business needs to carry on the effective system from people's thought consciousness stratification plane to instilinto with the guidance, can obtain more economic efficiencies, but as the consumer needs to understand the ideology in the commercial application, can guide oneself reason expense Key word ideology; Economical function; Expense 引言 在当今的商业领域中人们为了获取商业价值，产品利益时，其手段策略已经不再是简单化，单一的模式，而是更加重视人们的心理模式，即人们建立的价值认知系统形成的意识形态，意识形态经济学的创始人邵明宇先生指出意识形态在品牌营销领域的经济价值，显然，意识形态在商业中的应用已十分广泛，对其进行探究将有利于经济效益的最大化，同时消费者也能利用意识形态的经济功能更好地学会理财，合理消费。 一．意识形态在心理学层面的追溯。 意识形态是社会科学领域中最为复杂和难以捉摸的概念之一，不同的时代，不同的人对它的理解各不相同，要从心理学的层面了解意识形态是什么，首先要弄清什么是意识，在心理学的定义中，它的定义是“人所特有的一种对客观现实的高级心里的反映形式”，它

意识形态的主要内涵和特征

意识形态的主要内涵和特征 主要内涵 意识形态一词出现之初,是一个纯粹的学科名词,无涉于价值判断。1796年,法国哲学家特拉西把意识形态定义为“观念的科学”,是一种哲学研究。在文义上,ideology 一词是由“观念”(idea和“学科”(ology两字结合而成。特拉西尝试探索内在思维和观念的起源,希望意识形态此学科最后能和动物学、生理学一样,享有同样的学科地位。 一开始,意识形态一词并不引起很多人的注意,在马克思、恩格斯在《德意志意识形态》一书中,用“意识形态”来概括“道德、宗教、形而上学等精神现象”后,该词才在东方流行起来。与此同时它的内涵和指涉陷入了混乱的状态:大多数学者都从功能主义角度出发对它进行定义,使得它越来越偏离特拉西的原意。许多学者将它同国家利益、民族利益和文化认同联系起来,指涉人类生存和发展所必需的各种价值凭依,而为了实现统治,这种凭依可以是扭曲事实的。 马克思、恩格斯将意识形态看成“虚假的意识”与“观念上层建筑”。“意识形态”意指系统地、自觉地、直接地反映社会经济形态和政治制度的思想体系,是社会意识诸形式中构成观念上层建筑的部分。马克思所理解的意识形态是具体社会中人对物质实践的一种理解和把握,由于历史条件的限制,这种理解和把握总是不可避免地带有局限性——即“虚假性”。从意识形态的功能上看,它们都在真实地维护自己的生产关系、既有的社会秩序和剥削利益。意识形态主要是受阶级性制约的观念形态,也可以说是反映阶级的社会利害关系的思想体系,是一种自我欺骗或欺骗他人的思想观念或理论体系,是一种虚假的、颠倒的意识,是对颠倒的现实的反映。它的主要任务就是维持统治阶级的统治——它的目的不是揭示现实生活的真相,而是竭力把这种真相掩藏起来,以维护它所支持的统治阶级的统治。 曼海姆试图将社会意识形态和意识形态的原貌区分开来,于是就有了“知识社会学”。曼海姆对历史上出现的各种“意识形态”内涵和指涉进行整理和分析后指出,存在着两种意识形态类型:与阶级利益相关的特定意识形态和与价值无涉的总体性意

关于学生学习态度不端正原因及心理剖析

关于学生学习态度不端正原因及心理剖析 表现形式： 1.上课注意力不集中，要么睡觉，要么找人讲话，而且还经常请假上厕所； 2.课堂作业基本是抄，完成任务为宗旨，家庭作业基本不做； 3.经常跟班主任请假说生病不来上课。 4.脾气比较古怪，而且要面子。 5.上课总是迟到，还给自己找借口。 6.下课铃一响，马上认为解脱了，老师都还没走，就站起来，要下课。 7.对班级的任何事情不是很关心，表现淡漠，好像什么事都与他无关。 8.表现差，还经常违反课堂纪律，学校纪律。 9.考试的时候漫不经心，考好考差无所谓，没有上进心。 班级学生中成绩优秀和成绩较差的学生进行对比、分析，发现他们存在很多差异，归纳起来主要有： ①学习的动机不同。 学习成绩好的同学，学习的目的很明确，就是为了将来能考上理想的大学，找一份满意的工作。因而这部分学生学习积极主动，学习过程中不管遇到什么困难， 都能想办法解决，这种学习是主动学习，能动性非常大，学习效率也非常高；学习成绩较差的学生则不同，他们中有的是迫于家长、社会舆论的压力而上学， 有的是现在年龄小还不能干活而上学，只好在学校“耍大”，有的是为了学一点基础知识将来好混碗饭吃， 这部分学生的学习目标很浮浅，学习是被动的、被逼的，其学习则是应付式的，其学习效率也是可想而知的。 有一个故事，说的是在西撒哈拉沙漠中有一个小村庄比赛尔,它在没有被发现之前,还是一块贫脊之地，那里的人没有一个走出过大漠。据说不是他们不愿离开那儿，而是他们尝试过很多次都没能走出去。当一个现代的西方人到了那儿，听说了这件事后，他决心做一次试验。他从比赛尔村向北走，结果三天半就走出来了。 经过此事，他终于明白比赛尔人之所以走不出大漠，是因为他们根本就不认识北斗星。因此，他告诉当地的一位青年，要想走出大漠。只要白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出大漠。那个青年照着他的话去做，三天后果然来到了大漠边缘。 青年人也因此成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在了小城中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活从选定目标开始。 我不知道这个故事能给你带来什么启示，读了这个故事你想到了什么。 在任何一个领域中，取得比较大的成功的人，他们的行为几乎都是指向于自己设定的目标。有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的飘荡终归会迷路。 一、有目标才能走向成功 我们要想成为学习的优等生，要做的第一步就是树立一个成为学习优等生的目标。 因为没有目标就没有动力，人能走多高首先取决于是否找准自己的目标，只有选准方向，才能持久稳健地走下去，才有望达到“顶峰”。一个人没有目标，就像一艘轮船没有舵一样，只能随波逐流，无法掌握，最终搁浅在绝望、失败、消沉的海滩上。 世界公认的成功定义是：成功就是逐步实现一个有意义的既定目标。目标是成功的灵魂精粹所在，目标的达成几乎可以与成功划上等号。成功学大师拿破仑·希尔曾说：“设定明确的目标，是所有成就的出发点”。世界上只有3%的人能设定他们的人生目标，这也就是成功者总是极少数的根本原因。大多数人之所以失败，其原因也在于他们都没有设定明确的目

自我心理剖析

自我心理剖析 1.在自我认识方面，我能体验到自己的存在价值，能了解自己的能力、性格、情绪和优缺点，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，对自己比较满意，对生活热爱，自信心也比较强;同时，很重视自身的学习和提高，对生活和工作中的困难，能安然处之。 2.虽然性格有点偏内向，但还是乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，认可别人存在的重要性和作用。为人处事会为他人着想，他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体，乐群，既能在与好友团聚之时共享欢乐，也能在独处时把握自己。与人相处，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度( 如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等) ，有很强的适应能力和较充足的安全感。 3.热爱生活，乐于工作。积极投身于教学工作，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得成就感，把工作看作是一种乐趣。平时注重知识的积累，并积极参加各种教学研究活动，热爱学生，热爱教学工作。 4.对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。意志非常坚定，从不抱怨自己生不逢时或责备社会环境对自己不公而怨天尤人。非常乐观。 5.能协调与控制情绪，心境良好。虽然也会有消极的情绪，但一般不会长久。能适当地表达的控制自己的情绪，谦虚不卑，自尊自重，交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观。 6.人格和谐完整。气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，整体的精神面貌能够完整、协调、和谐。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与步调合拍，也能与集体融为一体。

自我个性心理特征分析

自我个性心理特征分析 人的一生伴随着生理的和心灵的病痛。对我们这一代人来说，生理的病痛算不了什么，只要你有生命的欲望，我们就会战胜病魔好好的活在这阳光的世界上；而心灵的病痛则让我们苦不堪言，折磨着我们的灵魂，让那些调节能力和毅力薄弱的鲜活生命去了另一个世界。为什么他们离我们而去呢？因为他们没有心灵病痛的良药------心理学！他们有的心灵生病或者服药太少或者太多、有的压根不知道还有要可服。在老师的指导下学习的心理学，心里有一股想自我剖析的冲动。像看看自己到底是怎么的一个人，也心理有个底，生活中客观一点。但是呢！有时你的心理让别人来分析更容易，所谓的当局者迷。但是我觉得还是要自己认识自己才能为以后的发展方向打好基础。所以我也决定来个自我个性心理特征分析。这些文字可能描述不全面也不是很专业准确，但是我还是很珍惜这第一份我系统的自我客观认识。 个性心理结构包括个性倾向性和个性心理特征。个性心理倾向性主要有兴趣、需要、动机、态度、理想、信念、价值观、世界观等。个性心理特征主要有性格、能力、气质、智力等。前者比较复杂，后者也比较奥妙。我来自我解剖一下。 性格：表现在人对现实态度和行为方式中的比较稳定的独特的心理特征的总和。我的性格：（一）现实态度特征：1,对别人，集体社会的态度：偏向于爱祖国，爱集体，有同情心，诚实、正直、礼貌。但是行为表现还不够积极，还有些漠不关心，也没有实际行动表现于爱祖国，有同情心。我一向主张每个人都做好最好的自我，独立。自我认为很诚实，很正直，以后有经济绝对慷慨资助有需要的人。2,对劳动工作的态度：偏向于勤劳，但有时也十分懒惰，有责任心但是还是有点粗心大意，马虎，节约。对家庭和父母：思想前卫，希望自己为自己、父母而活，不想结婚，认为没有能力养育孩子而让孩子不优秀是对孩子的命运不公，自己也累。3，对自己的态度：未来的生活有信心，有理想。自信但很客观，很现实。 （二)意志特征：1，自觉性：对自己要做的事能清楚认识，但是不够坚持，没有十足的耐性，能把自己的热情和力量投入，能冷静分析问题，但是遇到挫折也会气馁。有时过于独断，武断，考虑不够周全。2，坚定性；毅力不够顽强，但精力比较充沛，能总结经验，不为不符合实际的愿望所驱动。但是离不屈不挠，坚持不懈的境界还相差甚远，当然也不是一遇困难就垂头丧气。3，果断性：能迅速作出决定，当机立断，积极采取行动，但有时考虑不够周到，勇气可嘉，但

深度剖析人的心理

深度剖析人的心理，有些人你碰不起！ 有些人，平时无论多么的道貌岸然，但其内心是极不健康的，他们是容不得别人快乐的，只要你比他快乐，他就一定要折磨你。我就在想，这又是为什么呢？原来，这样的人是“病人”，是严重的“阴暗心理”病人。 书上说乞丐不嫉妒富翁，只嫉妒比他混得好的乞丐，都只盯着周围的几个人，或者家庭比他的幸福，总之见不得别人的好，见不得世间美好的东西。见到别人比自己好，就有一种说不出来的不舒服. “阴暗心理”是一种心理常态，不是心理疾病，但发作起来的话，自伤与伤人的可能性很大。有浓重阴暗心理的人，发展下去有可能导致精神分裂。因为阴暗心理其实已兼备了自闭症、强迫症（特别是“强迫思维”）、精神分裂症等神经官能症的初步特征。有阴暗心理的人多能自感自觉，且有很清晰的自知能力。 如果能做到使阴暗心理一直停留在意识和思想层面，依靠意志力尚可以阻止阴暗心理支配下的行动，就可以了！但是，如果一个人有很严重的阴暗心理，又找不到释放的机会，心里面交织着妒忌与莫名其妙的仇恨，长此以往，完全有可能产生心理疾病，并最终影响到身体健康！ 阴暗心理的确是不易识别的，因为这一心理往往隐藏得很深，否则就不成其为“阴暗”了。俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”想要斟别身边的人是否有阴暗心理，可在你遇到好事时，耐心观察某些人的眼睛和面部肌肉等表情。有阴暗心理的人因心胸狭窄的缘故，很难与人分享成功的喜悦和收获的满足。当你遇到什么好事时，他会感到失落和不自然。他会冷嘲热讽，并看似漫不经心实则居心叵测地撕你的伤疤揭你的短处。 有人认为阴暗心理是一个人的操行、品质问题，实际上这种认识并不全面。心理学家现在普遍倾向于这样一种观点，即阴暗心理内在于人的遗传基因中，主要来源于遗传。一般来说，有阴暗心理的人有潜在的“攻击性”人格特征。 有阴险心理的人是可怜的，因为阳光照不进他们的心。他们的心房里阴暗、潮湿而肮脏，时时会被那些阴生的见不得人的心态所折磨。在这些人的心理空间里，充满着妒嫉、怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至绝望。这些混乱无序的情绪在心中挥之不去，困扰着他们的每一根神经。 有阴险心理的人往往外强中干，很自卑，很焦虑，很矛盾，因而不仅是无能，而且是怯懦的表现。 有阴暗心理的人往往会以小人之心，度君子之腹，挖空心思地将自以为很有杀伤力的语句当作“重磅炸弹”，集中抛出，妄想搞得受攻击者心理不舒服。他们往往采取冷嘲热讽的方式，用几近刻薄恶毒的语言来打击你，甚至不惜裹挟人身攻击，企图给受攻击者的声誉与自尊给予致命的打击。 有这么一类人,他们很傻,貌似很花心,其实很专一,貌似很坚强,其实比谁都要脆弱,貌似很开心,可是笑容背后的哀伤谁又能懂… 其实很多时候,这一类人都是在自我折磨,明明很爱很爱对方,却宁愿心痛的死掉,也选择放手,然后转身离开,任眼泪随意放肆. 其实很多时候，这一类人很好懂，他们很害怕孤单，因为一个人的时候，他们会胡思乱想，他们会想起那个没有结局的故事，会想起那个模糊却又清晰的脸庞，因为一个人的时候，他们觉得很没安全感，他们的要求总是那么的低，只要爱着的那个人陪着他们就好。 其实很多时候，这一类人都很敏感，都很容易猜疑，一个眼神，一个动作，都会让他们神经兮兮一整天，所以不要让他们恐慌，不要让他们伤心，如果爱他们… 其实很多时候，这一类人都在感伤，不是他们多愁善感，只是容易触景生情罢了，他们喜欢用文字来刻写他们的心情，这也是他们的一种寄托方式…

心理健康-自我剖析-性格分析.

自我分析报告 ------活在当下,纪念我已逝的青春 摘要:本文主要由两部分构成。第一部分:从“个人成长史”的角度阐述了我性格的形成;第二部分:“我的人格类型和基本人生观”,则主要通过一些人格因素测验的测量,详细分析了我个性中的各种特质,而我的人生观则可以用“活在当下”四个字来概括。最后一段终述部分,则抒发了自己的感激之情,而我将怀着这样一颗感恩的心过好自己的每一天。 正文:从准备开始写“自我分析报告”,到真正提笔,我足足拖了有半个星期左右。内心里总有种矛盾的情绪,既期待对自己的成长历程有个很清晰的梳理,同时又害怕在这个过程中会碰触到曾经遭遇的不快……但最终还是决定静 下心来对自己做一个全面的剖析,我知道肯定会回忆到过去的一些不快,但我也知道,当我在写完这篇自我分析报告之时,我等于又经历了一次。现在,我希望和大家一起来见证自己的成长吧! 一、自我成长分析: 1.金色童年,我美丽的回忆: 我出生在二十一年前的冬季,那是已然接近年底了,特别冷。妈妈说她生我的时候,医院的环境特别的不好,病房 的窗户不严实,基本上是四面透风,当时跟她一起在同一病房的还有另外一名孕妇。妈妈生我时算是难产,因为顺产失败后又经历了剖腹产,所以受了双重罪。然后由于医院的名字叫“市立医院”,所以我的名字里也就有了个“立”,爸妈给我起这个名还有另外一层希望,那就是希望我能立志中华。我的家庭很温馨,因为我是独生子女的缘故,爸妈对我也是疼爱有加。但是爸妈从不溺爱我,他们要求我能够自己洗衣服、打扫卫生和帮助打理家里的家务。在幼年,爸妈不仅教会我很多道理,而且还时刻用他们的行动教育着我!

在这样一个和睦而又有条理的家庭氛围中成长,我的自理能力比较强,知道怎样去处理事情,不会因为没人看管而迷失了自己的目标。这些良好的习惯,使我抵御住了外界的各种诱惑,克服了各种困难,从小学走进大学,成为一个有追求的人。我要感谢我的爸爸和妈妈,没有他们的辛勤培育,也不会有今天的我!可以说,整个童年对于我来说,是金色的。 2.少年期生活: 少年时期我最大的兴趣就是读小说,书中的大量文学人物给了我心灵最好的慰籍。我用我所有能想到的办法去获得书。但因为狂热地看小说,一度导致学习成绩下降。在我的排名第一次跌出班级前十时,爸爸威胁我说要把我心爱的书全部烧掉,那次,一向温顺听话的我闹得很凶,甚至离家出 走,结果爸爸做了妥协,只是将书全部没收,后来当我的成绩恢复正常时又将书都还给了我。初中毕业时,我以优异的成绩保送入我们市的那所省重点中学上高中。我觉得整个生活都挺顺利的,甚至顺利的异于寻常。(高峰 3.求学之路,痛苦中的成长: 城市简单而快乐的日子,让我心灵纯洁而健康,对学习有着浓厚兴趣。这种淳朴的兴趣使我愿意认真地学习,小学和初中阶段我表现得十分优异,得到了老师和同学们的认可,因此我的学习生涯开端是很轻松、幸福的。 在经历了少年时期轻松幸福,甚至是异乎顺利的生活之后,我顺利地升入了高中。进入高中,在新的班级中我的学习、社交、社会工作都表现一般,我一下子从“白天鹅”变成了“丑小鸭”。这种变化使我一度拒绝接受自己,十分自卑,出现了失眠、记忆力下降、消化系统功能下降等反应。后来,爸爸发现了我的问题,一向不善言谈的他说出了一番让我至今铭记的话:“一时的表现好不好不重要,重要的是自己要尽力地去做,争取有表现好的一天!”爸爸的宽容与理解给了我巨大的心理支持,我慢慢地试着放下心中的重担,集中精力在学习上。这个过程是痛苦而又艰难的,一面对抗自己

【心理讲座】意识

【心理讲座】意识 一、什么是意识 今天我们讲意识与自我意识。意识是我们生活中间非常重要的一个方面，我们每一天都要想一想，我们在什么地方，我们在干什么，我们为什么要做这样的事情，甚至我们还要想一想我们是谁，我们从哪儿来，我们到哪儿去，这都是人类关注的意识问题。 意识也是科学家、艺术家、哲学家、思想家、文学家所有的人关注的一个问题。中国古代有一个著名的书生叫做庄子，他就想一想我们到底是活在梦幻的世界里头，还是活在真实的世界里头，这就是庄生梦蝶的故事。艺术家也对意识非常感兴趣，我们谈到的著名的艺术家达利他就发明了一种魔幻现实主义，把人的意识、我们的梦境、我们的现实的知觉混淆起来，创造出一种神奇的世界、神奇的艺术。意识也是科学家特别关注的问题，科学杂志曾经评出来人类必须面对的125个未来科学的未解之谜，排第二位的就是我们的意识的问题。 意识是什么，从心理学角度来讲，意识是我们对自己主观体

验的觉知，它包括我们的感情，我们的思想，我们的行动。我们是不是开心，我们是不是爱一个人，也包括我们想做什么，我们为什么要这样做，所以意识是心理学特别关心的一个问题。在心理学的早期阶段，意识甚至是我们心理学最核心的问题，当然自从行为主义出现以后，我们心理学家开始关注人类的行为，可以观察到的方面。从六十年代开始，心理学家也发现意识其实是非常重要的一个问题，又再次成为我们心理学关注的问题。 那么现在我们心理学对意识有什么样的研究发现呢，我们主要是在对意识的生物学基础有了很多的研究，我们也对意识的文化差异有了很多研究，特别是对一些与特殊意识有关联的心理现象，我们做了很多很多的心理学的分析和研究。意识心理学一个很重要的问题，就是关于意识与身体的关系的问题，意识来自于我们自己的主观体验。那么这个主体和客体之间又有什么样的联系，哲学家笛卡尔说我思故我在，讲得就是我们的意识一定要借助我们自己的身体来进行。心理学家劳伦斯.巴斯劳最近发现，人类的意识它不光是存在于我们的大脑皮质之中，其实也存在于我们的身体之中，这就叫做具身的认知。 具身认知就能够解释为什么在大学读四年的书和在家里看

当前社会心态分析

当前社会心态分析 社会心态就是指一定社会环境条件下,社会成员对社会生活现状得心理感受与情绪反应,具有显著得大众性与弥漫性。近年来,全国发生了多起针对儿童、女性或其她无辜群众得暴力伤害事件以及其她社会性事件。这类事件发生得原因就是多方面得,但从社会心态得角度来瞧,心态失衡、不良情绪得不到及时宣泄、悲观厌世、进而产生报复社会得心态就是其共同得特点。这些事件频发,从一个侧面说 人民生活才会更加幸福、更有尊严。 一、社会心态问题表象 1、生活压力加大与社会支持不足 在竞争日趋激烈、生活节奏不断加快得背景下,生活压力加大就是一个不争得事实。而另一方面填补单位社会支持功能得公民社会却未见雏形。社会支持就是一个可以运用一定得物质与精神手段对社会弱势群体进行无偿帮助得社会网络。在恶性压力下如果得不到社会支持,个体会产生无助感、绝望感,产生心理问题或出现极端消极行为。如2010年富士康员工发生连续自杀事件,就就是突出得例子。当前人们获得社会支持最多得就是家庭、朋友、同乡等传统社会关系,社区、工作单位与地方政府在社会支持系统中,基本上处于“没有

帮助”与“帮助较少”水平。仅仅依靠以家庭为核心得社会支持难以支撑每个人得生活压力。 2、安全焦虑与风险漠视并存 一方面,不断发生得食品、药品安全事件使得民众长期处于焦虑状态,而另一方面,社会整体得风险意识并不高,导致一些安全事故、灾难频发。一个本不属于热点得新闻受到中国媒体与民众得持续关注,从智利矿难得发生到33名矿工在69天后被成功营救,民众不可能不将之与我国频繁得矿难与高投入得救援与很低得救援成功率相比较。当前风险防范得突出问题就是对于关系个人得风险意识较强,而对关系到群体或社会得风险重视不够,对于突发得、伤害性大得风险警惕性较高,而对缓释性得、无直接生命伤害得风险防范不足。 3、社会信任面临困境 我国得公共权力机构与管理部门得社会信任程度高于其她机构与组织,但市民对这些机构得社会信任评价水平并不算高,接近“中度信任水平”,而市民对商业行业则处于“基本不信任”得水平;对中央政府得社会信任度高于地方政府;对中央媒体信任程度高于地方媒体。对中央政府得高信赖,仍然就是重要得社会整合得心理资源,但就是,另一方面也反映出地方政府得公信力较低、社会组织健康成长得环境比较差得现状。在人际信任上表现出传统得人际观念,最信任得就是“家庭成员”与“亲密朋友”,其次为熟人、单位同事、一般朋友、单位领导与邻居,最不信任得就是网友与陌生人。人际信任退缩

意识形态概念

意识形态概念: 1、法国大革命时期的理论家、意识形态理论的鼻祖特拉西最早提出：一种对真理 的认识 2、19世纪，马克思：认为意识形态是上层建筑的部分 意识形态可以被理解为一种具有理解性的想像、一种观看事物的方法（比如世界观），存在于共识与一些哲学趋势中，或者是指由社会中的统治阶级对所有社会成员提出的一组观念 3、20世纪，阿尔都塞:意识形态是一种实践，是对人的意识的加工 4、但是在现代语境中，人们很容易局限于他的理论成果，而失去了理论前提和理 论成果的联系，关于阿尔都塞和马克思的意识形态学说及阿尔都塞视野下的马 克思主义哲学，仍未形成定论，需要我们进一步去研究。 阿尔都塞意识形态理论： 1、作为与科学对立的意识形态： ——科学是表达事实的真理，它如实反映了客观现实和社会历史的真实过程; ——意识形态是“具有独特逻辑和独特规律的”意识再现体系， ——科学主要是一种认识，理论功能占第一位重要性 ——意识形态是一种价值观念，实践功能压倒了理论功能 ——科学表现了对客观知识的超功利追求，与阶级利益无关 ——意识形态受利益支配，完全为阶级利益服务 阿尔都塞意识形态学说的核心观念：意识形态是虚构的东西，但又是一种基本的社会力量 2、作为国家机器的意识形态 ——镇压性国家机器（AE政府，行政机关，军队，警察，法庭，监狱等等，通过暴力发挥功能）只有一个；意识形态国家机器（AIE，宗教，教育，家庭，法律，政治，公会，传播，文化）有多个

——由中央集权组织来保证；由占统治地位的意识形态来保证 ——暴力方式执行职能；意识形态方式执行职能 ——属“公共领域”；属“私人领域” 3、作为表象的意识形态 ——意识形态是人们对自己的欺骗，是人们对于自己生存条件的自我想象与幻觉，意识形态是先于个人存在的文化客体、社会架构、思想通道或政治无意识，意识形态反映的不是人类同自己生存条件的关系，而是他们体验这种关系的方式 4、作为物质存在的意识形态 ——意识形态是一种客观的无意识结构 5、作为不变形式的意识形态 ——意识形态具有无意识性，而无意识是永恒的，。一般意识形态与各种具体的意识形态不同，“意识形态是指在某个人或某个社会集团的心里占统治地位的观念或表述体系”意识形态是高度结构化的，这一结构永恒不变。是肯定意义上的理解。 阿尔都塞将国家机器与意识形态结合成一个新的范畴，重在揭示意识形态国家机器实际上发挥作用，但往往被人忽略的神秘性，为祛除和结构资本主义意识形态寻找突破口。 马克思意识形态： 意识形态是社会意识的一种特殊的表现形式，作为表现形式就意味着意识形态本身具有相对的独立性，强调意识形态的本质特征在于他的实践性，意识形态本身就是一种实践的观念，意识形态在历史中的发展就要依靠现实生活中物质实践的历史发展，可见意识形态本身的发展是“被动”的，意识形态只是一种特殊的表现形式，它不能独立的存在。不具备独立的外观，没有独立的历史，不能实现自身独立的发展——虚假性。 意识形态没有历史 马：否定性、批判性的从实证主义和历史主义阐述，从意识形态内容上阐发，即随着现实生活的变迁，意识形态也在不断发生变化，它没有自己独立发展的历史。 继续理解就有：意识形态在历史中的发展要靠现实生活中物质实践的发展，本身是“被动的”，不能独立存在，没有自己独立发展的时间和空间，也即“虚假观念”。

大学生心理健康自我剖析

大学生心理健康自我剖析 某某专业某某班 时光荏苒，不知不觉中我已经走过了19个年头，成为了一名名副其实的大学生。生活中总是会遇到许多事情，带给我喜怒哀乐的情绪，这学期的心理健康课让我受益匪浅，让我学会了如何正确对待自己的情绪，如何面对生活中的各种挫折和挑战。作为一个独立自主的大学生，我充分认识到自己应该学会剖析自己的心理，清楚自己的优点缺点，扬长避短，不断完善自己，才能在日益激烈的竞争中脱颖而出，最终获得成功。所以，我决定借这次论文的机会，来进行一次彻底的自我心理剖析。 根据所查资料可知，关于心理健康所包含的具体内容和标准，国内外不少专家学者都有过研究和论述。1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上能与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出10条被认为是经典的标准：（1）有充分的自我安全感；（2）能充分了解自己，并恰当估计自己的能力；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整于和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好人际关系；（8）能适度地宣泄情绪和控制情绪；（9）在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；（10）在不违反社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。马建青认为心理健康的标准为：（1）智力正常；（2）善于协调与控制情绪，心境良好；（3）具有较强的意志品