约分和通分专项练习2
知识点1 分数的基本性质
知识点2 分数的基本性质的应用
1．填一填。
（1）分数的基本性质：分数的分子和分母同时乘以或者除以相同的数（0除外），分数的大小（ ）。
（2）把
3
2的分子扩大4倍，要使分数的大小不变，分母应当（ ）。 （3）如果把5628的分子缩小7倍，分母应该（ ）才能使分式的值不变。 （4）)(2440)(2016)(8
÷=÷==。
（5）写出3个与6相等的分数，是（ ）、（ ）、（ ）。
2．在下面的里填上“>”“<”或“=”。
156 5 212 918 1227 15
1
3020 104 144 2816 1718 19
18
433 1233 2
11 2 1515 22 3．把第下面的分数化成分母是36而大小不变的分数。
=92 =34 =125 =72
6 能力迁移
1．判断题。（对的打“√”，错的打“×”）
（1）一个分数的分母不变，把分子扩大2倍，则这个分数的值也扩大2倍。（ ）
（2）
53里面有9个15
1。（ ） （3）65的分子加上4，分母乘2，65的分数值不变。（ ） 2．把下面的分数化成分母是13而大小不变的分数。
=2614 =5228 =7824 =91
28
3．回答下列问题。
（1）一个分数是
30
18，把它的分子减去6，要使分数的大小不变，分母应减去多少
（2）一个分数是
17
11，分子x ，分母减去x ，化成整数3，求x 。
4．综合应用。 一个分数，分子比分母大10，它与
3
5相等，这个分数是多少
4．约分
知识点１ 公因数和最大公因数的意义
知识点２ 互质数的意义和判断方法
知识点３ 求两个数最大公因数的方法。
知识点４ 最简分数和约分的意义
知识点５ 约分的方法
1．填一填。
（1）把一个分数化成和它（ ），但分子和分母都比较（ ）的分数，叫做约分。
（2）分子、分母只有公因数（ ）的分数，叫做得出简分数。
（3）分数24
6的分子和分母的最大公因数是（ ），化成最简分数是（ ）。 （4）分母是10的最简真分数有（ ）。
（5）一个最简真分数，分子和分母的积是8，这个分数是（ ）。
2．判断题。（对的打“√”，错的打“×”）
（1）有公因数1的两个数一定互质。（ ）
（2）1和任意非零自然数的最大公因数是1。（ ）
（3）最小的质数和最小的合数的最大公因数是1。（ ）
（4）两个自然数分别除以它们最大公因数，商是互质数。（ ）
3．选择题。
（1）在下面的分数中，（ ）不是最简分数。
A ．214
B ．615
C ．3431
D ．19
13 （2）一个最简真分数，分子和分母的和是9，这样的最简真分数有（ ）个。
A ．4
B ．3
C ．5
D ．6
（3）把
32
28化成最简分数后，它的分数单位是（ ）。 A ．81 B ．161 C ．321 D ．641 （4）下面每组数中，（ ）既有公因数3，又有公因数5。
A ．8和18
B ．15和45
C ．27和32
D ．71和95
（5）732??=A ，352??=B ，那么A 和B 的最大公因数是（ ）。
A ．2
B ．35
C ．6
D ．15
4．解决问题。
（1）某厂九月份计划生产6000台影盘机，实际上半月完成3600台，上半月完成全月计划的几
分之几
（2）一个分数，约分后是
31，原分数的分子比分母小36，求原分数。
5．算一算。
（1）24
5 a 是最简真分数，a 可取的整数共有多少个
（2）把38个苹果和31个梨分给若干个小朋友，若要使每个小朋友分得梨的个数相同，苹果个数也相同。结果苹果多2个，梨少1个，分到苹果和梨的小朋友最多是几个每人分几个苹果和几个梨
5 通分
知识点１ 公倍数和最小公倍数的意义
知识点２ 求两个数最小公倍数的方法
知识点３ 求两个数最小公倍数的两种特殊情况
知识点4 分数大小比较的方法
知识点5 通分的意义和方法
基础过关
1．填一填。
（1）把分母不相同的分数化成和原来分数（ ），并且（ ）的分数。这个过程叫做通分。
（2）通分的一般方法是先求出原来的几个分母的（ ），然后把各分数分别化成用这个（ ）作分母的分数。
（3）将85和6
1通分，可以用8和6的最小公倍数（ ）作分母。
（4） 50以内12的倍数 50以内14的倍数
50以内蒙古自治区2和14的公倍数
（5）把42和66用质因数相乘的积表示：42=（ ）×（ ）×（ ）； 66=（）×（ ）×（ ）。
2．在下面的里填上“>”“<”或“=”。
85 12 74 47 97 15
11
133 265 312 431 3 5
16 3．判断题。（对的打“√”，错的打“×”）
（1）两个数的最小公倍数一定比这两个数都大。（ ）
（2）两个不同合数的最小公倍数一定不能是这两具数的乘积。（ 0
（3）两个质数的最小公倍数就是这两个数的乘积。（ ）
4．选择题。
（1）如果两个分数通分后的新分母是原来的两个分母的乘积，原来的两个分母（ ）。
A ．都是质数
B ．是互质数
C ．是相邻的自然数
D ．无法确定
（2）通分后的新分母和原来的几个分母比较，新分母（ ）。
A ．大于原来的每个分母
B ．小于原来的每个分母
C ．大于或等于原来的分母
D ．小于或等于原来的分母
5．解决问题。
便利店有四种库存量相同的饮料，星期六的销售情况如下：桃汁售出
158、橙汁售出107、葡萄汁售出125、苹果汁售出20
9。 （1）按销售量的大小进行排列。
（2）如果这个便利店要进货，哪种饮料应多进些为什么
（3）站前小学五年级同学在操场做操，每行16人或12人，正好是整行。已知五年级同学在140～160人之间。请问五年级一共有多少人
6．综合应用。
（1）一个分数的分子加1，这个分数是1。如果把这个分数的分母加1，这个分数就是87，原来的这个分数是多少
（2）学校甬路旁栽一行小树，从第一棵到最后一棵的距离是80米，原来每隔2米植一棵树，现小树长大，改为每隔5米植一棵树。如果两端不移动，中间有几棵树不用移动
3.分数的基本性质
基础过关 答案
1．（1）不变压器 （2）扩大4倍 （3）缩小7倍 （4）10 32 30 （5）如
123、82，答案不唯一。 2．= > > > < > > < = 3. 368 3648 3615 36
3 能力迁移 答案
1．（1）√ （2）√ （3）×
2．137 137 134 13
4 3．（1）10 （2）10 4．152
5 点拨：可试着将3
5的分子分母同时扩大相同倍数，寻找符合题意的结果。
4．约分
答案 1．（1）相等 小 （2）1 （3）6
41 （4）101 103 107 109 （5）81 2．（1）× （2）√ （3）× （4）√
3．（1）B （2）B （3）A （4）B （5）C
4．（1）536000360060003600==÷ （2）54
18 5．（1）5+a 不可以是24的因数，且不能是和24有相同因数的数，所以a 可以取0，2，6，8，12，14和18，共7个数。
（2）分到苹果和梨的小朋友最多是4个，分得苹果9436=÷（个），梨）个(8432=÷。
点拨：实际分的苹果数应是否8-2=36（个），梨数应是否1+1=32（个）。小朋友的个数应是36和32的最大公因数。36和32的最大公因数是4。
5 通分
答案
1．（1）相等 分母相同 （2）最小公倍数 最小公倍数 （3）24 （5）2 3 7；2 3 11
2．> < > > > <
3.(1)√(2√)(3)×
4．（1）B （2）C
5．（1）橙汁>桃汁>苹果汁>葡萄汁(2)橙汁（3）16和12的最小公倍数是48，在140～160之间48的倍数是144。五年级一共有144人。点拨：先求出16和12的最小公倍数，再找出16和12在140和160之间的公倍数就是五年级的人数。
6．（1）1514 点拨：原分数分子比分母小1，分母加1，分子应比分小2，现在8
7的分子比分母小，说明进行了约分，未约分时为16142827=??，原分数是1514。
技能培训心得体会
技能培训心得体会 篇一：职业技能培训心得体会 职业技能培训心 左彬 在市水利局统一组织下，我参加闸门运行工职业技能培训班，通过对专业操作技能专业知识的系统学习，对专业技术岗位有了更加深刻的认识和了解。在参加培训的这半个月里，经过水校专业老师们对机电和水利专业基础知识的详细讲授，以及多项实践操作，让我受益匪浅，使我在理论与实践上都有了一定的提高。 培训使我更加意识到工作前安全检查的重要性。安全工作对于操作工人来说，责任重大，关系到水利经济效益和社会影响；对我们个人来说，涉及到家庭幸福，个人安危，绝不能掉以轻心。，只有实现了安全生产，才谈得上经济效益和社会效益，才会保证水利事业健康发展。因此，在日常的维修工作中，首先做好检维修前全面的安全检查，比如检修传动设备前必须先断电挂牌并专人监护等。 在平时的维修工作中，我只是根据以往的工作经验对设备故障进行维修，缺 乏专业理论的支持。通过机电和操作专业技能培训，弥补了我在操作知识理论方面的不足，为我今后的操作运行工作打
下了一定了理论基础。我会尽快结合本单位现有设备装置的实际情况及自身岗位特点， 把所学的理论知识科学地运用到实践中去。 目前，单位对员工技能的重视程度越来越高，技术工人凭技术拿工资成为一种趋势，在我们迫切需要提高自己技术技能的时候，水利系统组织了技工职业技能培训班，给一线员工提供了很好的学习机会，让我们很感到振奋。为了更好地提高单位整体技工队伍水平，我们所举行一系列的业务技术学习和专业技能比赛活动，利用业余时间在一起探讨所学到的知识，交流平时遇到的问题，分享实际维修操作过程中的体会和经验。在交流的过程中又潜移默化的使所学习到的知识得以提升，带动身边的同事一起进步。不仅使所学到得知识和技能传授给了周边的同事，提高了大家的理论知识水平，还能通过实践提升大家的维修技术水平，使大家更加熟练地掌握维修操作的技巧，真正在同事中形成了“传、帮、带”。 通过技工职业技能培训班的培训，使我认识到要积极、主动地学习和思考，善于总结，勇于提出合理化建议，不断的提高自己的业务技能和综合素质。同时，还要加强同事间的沟通、交流和相互学习，提高维修队伍的整体水平，为水利事业的快速发展保驾护航，也为我们的个人成长创造了条
职业技能培训总结资料
职业技能培训总结
篇一：职业技能培训总结范文为了更好的服务临澧经济建设，大力改善民生，提高技能型人才培养水平，不断加大我县职业技术人才培养工作力度，出色完成本年度下达给我校的培训任务，今年我们在上级相关部门委托和授权下继续开展各项职业技能培训和就业指导工作，积极进行招生宣传，精心组织教学培训、促进劳动力转移和就业安置。学校招就办、培训中心、阳光办充分发挥就业培训的职能和资源优势，在县委、县政府、农业局、商务局、教育局等部门的正确领导下，学校领导高度重视、大力支持，相关处室密切配合，结合我县城乡富余劳动力和劳务市场需求现状，运用一切积极因素开展多种形式的就业引导和职业技能培训工作。截至12月中旬，我校本年度共完成培训任务2363人，并转移输出（安置就业）1800多人，为调动我县农村劳动力向非农产业转移，促进农民增收，推动城乡经济一体化进程起到了应有的作用。现将我校一年来开展的各项技能培训工作情况总结如下： 一、培训的主要工作与措施（一）积极争取相关部门的支持，强化职业技术培训工作的领导与管理。职业技能培训是一项社会性、系统性工程。必须要有政府的参与和领导，才能使培训和就业转移工作做到健康有序、卓有成效。基于此，我们根据阳光培训工作的相关文件精神，主动做工作，并向县阳光办汇报申请，取得支持。学校在原就业指导、培训中心基础上增加工作人员，成立"农村劳动力转移临澧职业中专学校阳光培训工程点"，由学校校长龙建华同志直接领导，工会主席刘召群同志主抓，康心权同志具体负责组织实施，开展工作。领导机构的确立，为确保顺利开展各项职业技能培训工作提供了强有力的组织保证。 （二）摸清情况，开展宣传，落实工作。今年初，我们在全县范围内开展了城乡富余劳动力就业现状和教育培训资源的抽样调查。通过调查，大致掌握和摸清了我县劳动力资源和与之有关的培训资源情况，为正确指导开展职业技能培训工作提供了科学可靠的决策依据。在此基础上，学校利用寒、暑假教学时间和教学设施相对比较空闲的有利条件，组织人力物力，深入全县多个乡镇和县工业园区多家企业、安福镇大型宾馆酒店及家政服务场所，同乡村干部和企业建立密切联系，并与安福工业园多家企业和县城部分商场酒店建立订单式培养关系，并取得了相关企业人力资源部门的大力支持。在整个培训过程中，他们参与完成培训学员的招生工作，并积极介入具体培训，学校承担具体的上课任务，企业承担学员相应专业实训岗位的提供。这个阶段完成了绝大部分的培训（共完成电工培训两个班次，学员79人，残疾青年培训31人，驾驶员培训1100人）和就业安置工作（学员全部安排在广东的名优企业和县工业园区的大企业上班），并积累了就业培训工作的经验。在之后的一个多月时间中又开展了家政服务专业200人的培训班，向这部分即将走向社会的新的劳动者传授操作的具体技能、如何适应社会、怎样保护自己，提高他们的就业本领。并在实训工作开展的同时完成了所有参加培训的学员的就业安置工作，安置率100％。目前学校就业办对已就业几个月的学员跟踪调查情况显示，培训学员就业巩固率超过97％。（三）精心组织实施，开展培训工作和转移就业工作。在职业技能培训具体实施过程中，我校从自身情况出发，充分整合职业教育培训资源，建好就业培训基地。利用我校教育资源优势，和县工业园区企业联合开展就业培训的招生工作，企业和社会需要具备一定劳动技能的人力资源，我们需要企业和社会为学员提供就业岗
等速肌力测试与训练系统简介
等速肌力测试与训练系 统简介 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】
一、等速肌力训练的定义及原理 1.定义：等速运动又称为可调节抗阻运动或恒定角速度运动，即在预定角速度的前提下，利用专门的仪器，根据关节活动范围中的肌力大小变化相应地调节所施加的阻力，使瞬间施加的阻力与肌力相对等，整个关节活动只能依照预先设定的角速度运动，关节活动范围内肌肉的阻力仅使肌力增高，力矩输出增加，而不改变运动角速度的大小。 2.等速运动测定仪及其测定原理 等速运动测定仪即为可实现上述等速 运动的专门仪器，其核心部分是肌力感应 系统和阻力反馈调节系统。 3.与生理肌肉收缩运动的比较 传统的肌肉生理收缩运动分为等长收缩运动和等张收缩运动两大类。等速运动具有恒定速度和可调节阻力的特点、关节活动中任何一点的肌力均可达到最佳效果的优点，因此在肌力评定和训练上明显优于传统肌肉收缩运动。 二、等速肌力训练的适应症及禁忌症 适应症：脑卒中后肢体肌张力高者各种原因（骨折术后、关节切开引流术后、制动时间过长、人工韧带置入者等）所致关节活动受限者肌力下降者、关节炎 术后、骨折术后、脊髓损伤患者、脑卒中、周围神经损伤、健康人群力量训练、运动员训练、肌源性肌无力。 禁忌症：失稳，局部严重的骨质疏松，骨关节恶性肿瘤，关节活动严重受限，急性肿胀，急性拉伤，急性扭伤，严重疼痛、疼痛，关节活动受限，滑膜炎或渗
出，亚急性或慢性扭伤。 三、等速肌力训练的注意事项 1. 注意仪器的正确操作在测试前必须先进行校准：操作应按各种类型的等速 运动测定仪随机说明书进行：应对仪器进行定期维修和保养。 2. 测试时的注意事项测试前应正确摆放患者体位，近端肢体应良好固定，防止 产生替代动作；测试前应告知患者正确地按照测试要求进行肌肉收缩，必要时可给予3-5次预测试，使患者熟悉测试方法；进行双侧同名肌群肌力比较时，应以先测定健侧、后测定患侧的顺序进行，以利于双侧的比较；测试中可适当给予鼓励性指令，以提高患者用力的兴奋性，从而获得最大肌力；进行含离心收缩的测试时，要注意重复次数，避免次数过多产生延缓性肌痛现象。 3. 加强对患者的指导指导患者，避免在运动后、疲劳时及饱餐后进行等速肌力 测试；有心血管疾病者，应指导避免闭气使劲。 四、等速肌力训练的作用 1.改善关节活动度、预防及延缓肢体肌肉萎缩； 2.提高患肢肌力、降低任何原因引起的肢体肌张力增高； 3.可针对性地训练某些肌肉、增加回心血量、预防下肢深静脉血栓形成等； 4.增强肌力、改善关节活动度、缓解肌张力、增强关节稳定性； 5.促进本体运动感觉恢复。
技能培训工作总结
技能培训工作总结 技能培训工作总结（一） 随着城乡一体化建设的逐步推进和农业产业化的不 断发展，农村技能培训已成为农民增收就业致富的一条 重要渠道。今年以来，我市在开展农村劳动力职业技能 培训工作过程中，积极探索，努力工作，制定工作计划，采取有效措施，积极开展农村实用技术和农民工职业技能培训工作，不断提高农村劳动力技能水平和就业能力，为促进农民工稳定就业和创业致富方面取得了较好成效。 一、鉴定目标责任书，推进培训工作。 年初，结合我市鉴定目标责任书，推进培训工作。 实际，我局与市属职业技能培训学校签订了以农民工培 训为主要工作的目标任务和质量管理责任书，与区、镇 积极协调联系，千方百计的推进农民工培训工作，努力 完成各项工作任务。 二、搞好宣传工作。 充分利用广播电视、报刊杂志、网络等媒体，大力宣传“靠技术吃饭，用手艺致富”“技能；强企，技 能强国”的理念。采用发布告、下通知、散发宣传单、咨询服务、组织人员深入街道、社区、农村、建筑工地、培训机构、劳动力市场等，宣传讲解职业技能培训的相
关法规政策，引导鼓励农民工参加职业培训，努力提高 其参与职业技能培训积极性和主动性，促进我市农民工 技能培训工作顺利进行。 三、整合职业培训资源，合理搞好培训工作。 倡导和鼓整合职业培训资源，合理搞好培训工作。 鼓励各培训机构可以结合自身的特点和优势，在生源、 场地、设备、师资力量等方面加强沟通合作，开展针对性培训，实现优势互补、资源共享，弥补场地设备和师 资力量不足的困难，确保职业技能培训工作的顺利开展。 四、注重培训质量。 培训机构开班培训前，都要向劳动注重培训质量。 保障部门递交培训申请报告，劳动保障部门对培训的课时、人员、工种、教学计划、教学管理都严格审核，同意后方可开班培训，不定期检查培训情况，对其师资力量、职业素质、教学能力以及场地设备进行抽查，并采取观摩教学、查看教案、询问学员等办法，督促培训机 构不断改进培训方法，提高教学质量，使农民能学到一 技之长。 五、深入企业、工地和农村，灵活开展技能培训。 为了深入企业、工地和农村，灵活开展技能培训。 不影响施工和农民务农，要求培训机构作好教学课件， 带上投影器材和实训设备到施工现场、村镇（利用早中
专业技能实训总结报告
实训总结报告 实训名称：专业技能实训 班级： 学号： 学生姓名： 指导教师： 哈尔滨工程大学 2016年02月10日
哈尔滨工程大学本科生专业技能实训总结报告 1 概述 实习是一种实践，是理论联系实际，应用和巩固所学专业知识的一项重要环节，是培养我们能力和技能的一个重要手段。 在大三这年的期末考试之后，我们便在校内，进行了为期10天的实习，我们要做的是两大方面的内容：一是在控制台实现贪吃蛇小游戏的运行；二是在一的基础上，用老师给定的模拟环境（单片机模拟环境）实现控制台能实现的贪吃蛇游戏的功能，并完成老师规定的操作。我要做的是控制台部分的开机关机界面的设计、蛇死亡方式的设计以及食物才创建，并在实现仿真的时候也实现这部分功能。由于这个项目的第二部分我们之前并没有接触过，所以在弄这个项目的时候，我们也是小组内的成员互相探讨，然后互相帮忙，才能按时完成老师交代的任务。在项目验收阶段我们顺利地通过了答辩，圆满完成了预期目标，虽然和优秀的小组开发的系统还有一些差距，但是我们发挥了每个人的能力，结果也令我们满意。 2感受与体会 在为期10天的实习过程中，我每天都感觉很充实，从基础知识的巩固，项目整个的开发过程，我都认真学习，勤于思考，并且不断动手实践，我感到收获很大。 我是C语言开发方向的，前一周时间主要是老师给我们讲解C语言的基础知识，常用函数、指针、结构体的构成以及使用方法。对于像我这样软件工程专业的学生，C语言是我们的立身之本，然而在学习的过程中我发现自己的基础并不是那么好的，所以这就需要我在以后的学习生活中下更多的工夫。 之后我们4个人一组开始了项目开发。我们要做的是把之前在控制台实现的贪吃蛇小游戏，通过模拟，在规定的环境中运行，并完成老师指定的操作。在开发过程中我们也遇到了很多问题，由于小组4个人实践能力不同，大家的进度就很难统一。还有一个就是对于单片机的相关知识，我们在以往的学习中并没有接触过，这也就意味着我们需要通过自学，来掌握相关知识，这对我们的这个项目也是最大一个考验。 两周的实训时间过得很快，在这段时间内，我的C语言知识得到了温习，编程能力得到了很大的提高，我觉得这次实习很重要，而且是恰逢其时，当然通过自己编程的过 1
技能训练心得体会
竭诚为您提供优质文档/双击可除 技能训练心得体会 篇一：职业技能培训心得体会 职业技能培训心 左彬 在市水利局统一组织下，我参加闸门运行工职业技能培训班，通过对专业操作技能专业知识的系统学习，对专业技术岗位有了更加深刻的认识和了解。在参加培训的这半个月里，经过水校专业老师们对机电和水利专业基础知识的详细讲授，以及多项实践操作，让我受益匪浅，使我在理论与实践上都有了一定的提高。 培训使我更加意识到工作前安全检查的重要性。安全工作对于操作工人来说，责任重大，关系到水利经济效益和社会影响；对我们个人来说，涉及到家庭幸福，个人安危，绝不能掉以轻心。，只有实现了安全生产，才谈得上经济效益和社会效益，才会保证水利事业健康发展。因此，在日常的维修工作中，首先做好检维修前全面的安全检查，比如检修传动设备前必须先断电挂牌并专人监护等。
在平时的维修工作中，我只是根据以往的工作经验对设备故障进行维修，缺乏专业理论的支持。通过机电和操作专业技能培训，弥补了我在操作知识理论方面的不足，为我今后的操作运行工作打下了一定了理论基础。我会尽快结合本单位现有设备装置的实际情况及自身岗位特点， 把所学的理论知识科学地运用到实践中去。 目前，单位对员工技能的重视程度越来越高，技术工人凭技术拿工资成为一种趋势，在我们迫切需要提高自己技术技能的时候，水利系统组织了技工职业技能培训班，给一线员工提供了很好的学习机会，让我们很感到振奋。为了更好地提高单位整体技工队伍水平，我们所举行一系列的业务技术学习和专业技能比赛活动，利用业余时间在一起探讨所学到的知识，交流平时遇到的问题，分享实际维修操作过程中的体会和经验。在交流的过程中又潜移默化的使所学习到的知识得以提升，带动身边的同事一起进步。不仅使所学到得知识和技能传授给了周边的同事，提高了大家的理论知识水平，还能通过实践提升大家的维修技术水平，使大家更加熟练地掌握维修操作的技巧，真正在同事中形成了“传、帮、带”。 通过技工职业技能培训班的培训，使我认识到要积极、主动地学习和思考，善于总结，勇于提出合理化建议，不断的提高自己的业务技能和综合素质。同时，还要加强同事间
技能培训总结5篇
技能培训总结5篇 培训总结2020-05-20 技能培训总结5篇 技能培训总结篇1 红十字会急救技能培训活动总结根据自治区红十字会盟红十字会《关于开展20xx年“世界急救日”纪念活动的通知》，我会精心组织开展红十字急救知识讲座，并利用校园网和宣传栏让社区、师生了解世界急救日的由来以及学会急救知识和方法，现简要总结如下； 一、活动主题 红十字会与红新月国际联合会将每年9月的第二个周六定为“世界急救日”，以宣传和推动各国红十字会救护工作的开展，今年的“世界急救日”是9月11日，主题是“急救为人人”。围绕这一主题，红十字会救护师深入到社区和学校现场进行了外伤止血、包扎、固定、搬运技术以及心肺复苏等技能的讲解，并邀请现场群众互动，向群众发放了急救资料，宣传自救互救知识读本500余本。通过活动，不少群众表示，通过这次“世界急救日”宣传活动达到在校园中推广普及救护基本技能，提高青少年自救互救意识与技能的目的。使他们获益匪浅， 二、组织安排 为使活动达到预期效果，我会制定了活动方案，明确了工作人员的分工和职责，并组织培训师资人员提前进行了练习，统一了培训内
容，从而使活动得以顺利开展并取得了实效。 三、活动情况 9月8日，在晨会课上，红十字会会长启动了“20xx世界急救日动员” 仪式，并且介绍了急救日的由来，强调了本次“急救为人人”活动主题的意义。使全校师生对急救日有所了解，培养和提高了小学生的自救互救意识和学习救护知识的兴趣。接下来的日子，学校每个班级开展了红十字急救知识讲座，负责此项活动的班主任做好精心的准备，并且把讲座稿和课件发到校园网上，让孩子们随时可以自学。并且深入到社区现场进行了外伤止血、包扎、固定、搬运技术以及心肺复苏等技能的讲解，并邀请现场群众互动，向群众发放了急救资料，宣传自救互救知识读本500余本。 总而言之，通过本次活动，参加活动的群众、对红十字会和红十字会工作有了比较全面的认识，并初步学习了一些急救知识，有效地培养和提高了群众的自救互救意识和技能，也为我们今后更有效地开展红十字青少年活动和救护培训活动探索出了一种较好的方法。学校领导，老师和同学们都对这次活动的形式给予了充分肯定，得到了师生们共同的欢迎和好评，为今后的工作打下了扎实基础。 技能培训总结篇2 本次为公司举办的20xx年发电设备点检定修技能培训，经过两天的培训学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次培训班举办的非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，解放了思想，
技能大赛工作总结
2011年服装技能大赛工作总结 服装组田亮东 随着海南省技能大赛落下帷幕，2011年技能集训画上了圆满的句号，服装一年来以来围绕技能大赛所做的工作需要认真总结，积累经验，也为2012年技能集训，实施学校技能大赛的成绩质的飞跃， 负重启航。 一、取得的成绩 省技能大赛：一等奖4个二等奖11个三等奖17个 服装组项目：二等奖3个三等奖2个 二、技能集训过程： 2010年 10月25日专业部制订技能赛训练方案 2011年4月25日制订技能训练半年计划、选拔学生、召开技能训练动员大会。 2011年4月25日所有技能大赛项目开始比赛 三、集训总结： 1.领导支持。今年的技能大赛集训得到校长和各科室大力支持,在实训场地安排、实训设备购置和实训材料保障都给予足够的支持。陈校长百忙之中多次亲自到集训场地，给和选手们鼓劲加油，点拔训练方法，耿校长到专业部来调研技能训练情况，作出训练布署，指导训练，
解决训练中所遇到的困难，齐心协力，上下一心抓技能训练。 2.制订详细周密的训练计划。8月份每个参赛项目的教练员，根据09年技能大赛方案，制订100天训练计划，充分利用时间开展训练。 3.充分发挥团队作用。电子装配与调试项目，戴黄斌、郝丽娜、施娟娟相互配合，发挥各自的特长，专业部配合收集信息，准备每一次阶段考核的试卷。综合布线项目，黄罗辉、陆爱东、樊钊辰在南京、常州、南通集训期间相互配合，共同研究训练方法，在如何提高速度和质量方面下足了功夫。 4.全身心的投入。戴黄斌、何金等一大批教练员放弃的休息时间，来校指导训练，付出的时间和精力已无法用金钱来衡量，在他们的中心可能想得最多的是如何提高训练成绩，实现技能大赛成绩的突破， 付出加巧干出成绩是一定的。电子装配与调试、单片机、机电一体化每个训练项目最少四个小时，戴黄斌中午在学校用餐，施娟娟把母亲接到学校负责烧饭煮菜，郝丽娜重新住到学校集体宿舍，朱春妹把小孩丢给了父母，他们已全身心地投入到训练和指导之中，顾海林、梅林林由于训练设备到校较晚，训练项目又是全新的，二位老师看了大量的参考资料，虚心向行业专家学习。企业网、园区网、动画制作、视频处理四个项目训练需要长时间操作电脑，会造成各种人身不适，花丽老师颈椎时常造成头昏失眠，但技能训练和学生指导没有应该有所放松，袁玉华老师、张灵健老师、何金老师把需要照顾的孩子丢给了父母，而自己一心扑在训练上，何金作为技能训练负责人，最早一个到，最晚一个离开，管理好集训队日常训练，陆永江老师、盛永健
教学技能训练总结
光阴似箭，转眼间我们的教师技能训练结束了，经历了三个星期的教师技能训练，我了解到如何做一名老师，也初尝了身为一名教师的酸甜苦辣，更让我体会到当一名教师所肩负的责任。短暂的教师技能训练不仅让我们将理论与实际结合，也使我教学水平有了很大的提高。、教师技能训练对一个师范生来说是相当重要的，在学校我们上教育学，平时所学的都是一些理论性知识，大部分知识都无法直接与教育实际相关联，久而久之，我们就养成了一种眼高手低的坏习惯，看待事情往往过于简单，缺乏深刻见解，思考大于行动。因此，要想把所学的东西切实的、合理的运用起来，就必须付诸于实践，因为实践是检验真理的唯一标准。这次训练就是一个很好的机会，它使理论体系接近完备的我们得到了真实的尝试，在这个过程中，我们也找出了自己的不足之处，从而努力完善自己。 第一节课老师给我们讲述了作为一名教师讲课的基本步骤与注意事项，然后我们在小组内试讲，由学生相互提出各自的优点与不足，并互相借鉴，共同提高。老师在此期间也给我们授课的各方面提出了宝贵的意见。 经过几次试讲，我认识到了良好的教态和课前充分备课的重要作用，老师能否发挥自如，能否和学生们进行有效的互动，都有赖于这些方面的知识。 1、备课 备课是整个教学过程至关重要的一步，是不可缺少的，是上好课的前提。它包括备课本、备教案、备学生、和备信息。这几点不是完全分开的，它们之间互相配合、互相穿插，这几点都要面面俱到才能算是做好了备课工作。首先要熟悉课本，不管采用怎么样的教学方法都离不开课本，备课必须以课本为核心。我们要把课本每一节的内容的要点归纳出来，还要清楚知道这一节的内如内容与以前学过的知识之间的联系，并做好记录，然后再根据课本的内容备教案。同时，我们还要认真研究书本中的探究活动和技能训练与练习，分析这些活动在这一节课会有什么作用，它们与其他内容之间有什么关系，弄清楚这些活动是不是对知识点有引导、巩固或者加深作用，并作好分析的记录，要做到心中有数。 俗话说的好“要给学生一碗水静态的,自己就要有一桶水”。上好一堂课不仅要求我们能够旁征博引，而且平时学生也会提一些书上没有涉及到的知识，这时候不仅要自己对这些知识点有所了解，而且更为重要的是能够以学生容易理解的平实的语言将它表达出来。要做到时时了解和搜集信息，做到生活中时时备课，而不仅限于备教案的过程当中，只有时时备信息，才能信手拈来，随时有备而来，随时更新教学。 2、上课： 上课是教学活动的核心，教师花很多心血做教案备课就是为了上讲台讲课。通过这次实习，我学到了很多东西，得到了很多实践的机会。 首先，作为老师要做到一点，就是要学会引导学生，积极调动学生的主动性，让学生对每节课都有新鲜感。要想把学生的学习兴趣调动起来，我们就要在教学方法设计上采用多种方法例如把知识与日常生活联系起来，多举生活中的例子等。先将上一节课的重点内容回顾一下，并携接好今天的内容。偶尔在课堂中提个小问题，来启发学生对所讲内容的进一步了解，同时刺激学生学习的热情，使课堂上气氛变得活跃。 另外，我们要注意板书的作用。写上本节课标题，并将各个知识的重点内容写在主板书上，方便学生记笔记和整理；副板书写一些非重点内容帮助学生记忆。 最后，每节课要配备一定量的练习题目，这些题目要落实到知识点上，使学生能够对这节课所学知识进行一个巩固加深，系统记忆。或者在最后强调一下这节课的重点和难点，让学生强化记忆。 能够把自己既有的知识轻松的传授给学生，而学生又乐于接受，这才是一名优秀的教师。传授一种切合实际的知识技能，对学生来说是相当有用的，所以课堂的授课方式也是不容忽视的，它直接影响着一个老师的教学成果。教学的目的是让学生掌握老师传授的知识，学生是教学的对象，所以，我们不能只为了讲而讲，应该更注重学的结果，应以学生为中心。
个人总结专业技能总结
三一文库（https://www.docsj.com/doc/906601943.html,）/工作总结范文/个人总结 专业技能总结 xx年年7月，我顺利完成了学业，获得从华南师范大学生理学专业硕士学位，并于xx年年9月到高明一中工作。参加工作一年中，我担任高一年级8个班的生物课教学工作。下面就从专业技术角度，对我这一年来的工作做一次全面总结： 一、政治思想方面 在政治上，我对自己严格要求。平时积极参加全校教职工大会及党员大会,认真学习学校下达的上级文件,关心国内外大事, 注重政治理论的学习.尤其注重对“三个代表”重要思想的学习，努力提高自己的政治理论修养，努力实践“三个代表”的重要思想，思想上行动上同党中央保持一致。具有较强的大局意识和组织观念，工作上以事业为重，不计个人得失，在新的岗位上摆正位置，虚心学习，服从工作安排。在工作中做到公平公正、公道正派，具有较强的敬业精神和奉献精神，工作中吃苦耐劳，积极主动，作风踏实，不推诿扯皮，讲求效率。积极配合组里搞好教研活动，配合班主任工作，服从安排，人际关系融洽。关心学生，爱护学生，为人师表，。
二、学习专业知识，提高岗位技能。 第一年参加工作，对高中生物教学内容不熟悉，虽然相关的生物知识都是大学学过的，但是现在是教师角色，向学生传授知识。所以学校里学到的专业知识同实际工作有很大的不同和差距，为了尽快转变角色，适应工作的要求，我认真学习高中生物课程标准，领会其中的精神与要求。认真研读教材以及教学参考资料。平时多做高考题，掌握重点知识与训练做体能力。在前半年，我通过自己的努力及同事的帮助，能比较熟练高中生物的教学目标与教材内容。 三、业务能力方面 作为新教师缺乏教学技巧与方法方面的实践经验，所以从参加工作以来，除了不断加强教育教学规律与方法的理论学习，平时积极主动地听其他老师的讲课，学习别人的做得好的方法。同时也主动邀请其他老师来听课评课，虚心听取意见和建议。同时自己也坚持写教学反思，总结自己失败和成功的经验。通一年努力，自己的教学业务能力有了很大的提高。如对重难点把握、师生互动、启发提问等发面都处理得比较好。 四、继续教育学习方面 五、课外辅导与教研方面 六、存在的问题与努力方向
教师专业技能培训总结
教师专业技能培训总结 在教育局的精心组织和安排下，我们第二批学员开始了为期8天的教师教学技能培训学习活动。这次培训虽然时间不长，但培训的内容十分丰富。理论上包括师德师风、教材分析、有效教学等方面的学习，实践上包括观摩教学示范课，开展现场评课研讨和写教学设计，进行备课研讨。虽然学习生活忙碌而紧张，但大家学习的热情极高。相信，通过这次培训，大家都会有很大的的收获。下面是我在这次培训中的一些心得体会。 一、明确培训目的，提高自身素质，增强实施新课程的自觉性和责任感。 在开班仪式上，刘局长结合当今我国教育的发展趋势和我市教育的实况阐明了这次培训的重要性，以生动具体的例子说明提高教师自身素质的必要性。对教师的专业素养提出了进一步要求，勉励大家以先进教师为榜样，加强学习，不断进取，提高自身素质。做一名爱岗敬业的好老师。我相信，只要我们不断地充电，一定会成为一个有良好的精神风貌和过硬素质的老师。 二、开阔视野，提高教学技能。 在这次培训中，林景教研员以他丰富的教学经验为我们做了一次生动的关于有效教学的专题报告，使我们从中学到了不少课堂教学的艺术和技巧。在这次培训中，我市几位骨干教师还结合他们丰富的教学经验和丰厚的知识底蕴，以精辟的语言，对我们的新教材进行了详细的讲解和分析，通过听讲和自己的认真体会，使我对教材有了更新的认识。特别是对教材的编排特点，以及教材中各单元之间知识点的联系的认识，从模糊到清晰，从茫然到豁然，确实感到受益匪浅。相信，在以后的教学中，我能更好地把握教材意图，进行有效的教学。 三、研讨交流，相互间吸取了不少经验，增长了见识。
在这次培训中，老师们都非常积极的参加各种研讨活动。大家一起探讨教学工作中遇到的困惑，探讨解决问题的策略，交流经验。 在热烈的讨论交流中，我们学到了不少精妙的教学技巧，也看到了 不足，找到了改进的方向。 总之，通过这次培训，我感到收获颇丰。我将带着这次培训所学到的知识和技能，积极投入到新的教学工作中，争取获得更大的教 学成效。 随着时代的发展，渴望求知的人是越来越多，作为已工作多年的我，自然也渴望不断的丰富自己。为更贴近自己的工作，时间过得 真快，转眼间的小学教师岗位素质能力提升培训就要过去了。在短 短的一个多月的学习时间中，我收获良多，以下是我的一些学习心 得体会： 一、拓宽了知识面，有了危机感 网络培训中每个模块设置了大量的学习内容，每个学习内容有相关的视频、图片、文本等等相关素材，我都认真学习。通过学习， 即拓宽了我的知识面，又开发了我的思维，也让我有了危机意识。 网络信息知识更新迅速，教师不仅是教育者还应是一名终身学习者，只有不断学习才能与进俱进，使自己的知识储备永远鲜活。而网络 培训为教师的终身学习提供了新的渠道。 二、更新了我的教学观念 网络培训是一门全新的方式，里面包含的都是最新的教学内容、方式、理念。通过学习，更新了我的教育观念丰富了我所教学科的 知识内容。培训中教学方法和本学科中的教学内容的详细解读是我 在培训中最为感兴趣的培训内容，感到学完后受益匪浅。 三、重视交流与沟通 除了自己学习之外，尽可能地与同学、教师进行交流沟通，探讨与学习生活有关的各种问题。当遇到自己难以解决的困难和问题时，多与同学交流学习心得和体会，并从网络上寻找相应的解决方法。
等速肌力相关知识
等速肌力测试训练仪 肌力（muscle strength）即肌肉收缩力量，是反映人体运动功能的一个重要指标。 肌力评定具有十分重要的临床意义，目前常用的肌力检查法有徒手肌力测定法、等张收缩测定法及等长收缩测定法，但这些测定方法均有不足之处。等速肌力测定是在肢体被动地进行等速运动时，通过测定反映肌肉负荷的系列参数，来评定肌肉的功能状态。该法既客观准确，又简便易行，且安全可靠。 人体本身无法产生等速运动，须将肢体固定于仪器的杠杆，当其自主运动时，仪器的限速装置则会根据肢体力量的大小，随时调节杠杆对肢体的阻力，以保持肢体的运动速度维持在一定恒定值。因此，肢体力量越大，杠杆的阻力就越大，则肌肉的负荷越强；反之亦然。此时，如测定反映肌肉负荷的系列参数，则可评定肌肉的功能状态。 70年代出现的等速肌力测试训练仪就是根据上述原理设计的，目前，新型的等速肌力测试训练功能更加丰富，形成了一个全面的肌肉功能测试和训练系统。它由电脑、机械限速装置、打印机、座椅及附件组成；可测试力矩、最佳用力角度、肌肉做功量等多种参数，能全面反映肌力、肌肉爆发力、耐力以及关节活动度、灵活性、稳定性等多方面的情况。此方法准确可靠，并能提供等速向心、离心、被动等各种运动模式，是一种高效的运动功能评定和训练装置。可广泛适用于神经内科、神经外科、骨科、运动医学科及康复医学科等。 我国80年代中期开始引进等速肌力测试训练仪，目前某些大医院和康复机构，以及体委已配置。最多应用的仪器型号有Cybex、BIODEX、KIN－COM及LIDO，经营公司为香港科体健康及运动器材有限公司和香港启康国际医学仪器有限公司。 1 基本概念 1.1肌力检查及意义 肌力（muscle strength）即肌肉收缩力量，是反映人体运动功能的一个重要指标，但它是肌肉生理活动的一个机能指标，难以量化。肌肉检查（muscle strength test）是在受试者主支运动时，通过测定相关肌肉或肌群的收缩力量，来评定肌肉的功能状态。 肌力检查的主要目的是：判断有无肌力下降及肌力低下的程度与范围；发现导致肌力下降的原因；为制订治疗、训练计划提供依据；定期检查神经肌肉病损的恢复程度和速度，以检验治疗、训练的效果。因此，肌力检查有助于诊断肌肉、骨骼和神经系统的病损，尤其对评定周围神经病损所致的肌力低下十分重要，在神经内科、神经外科、骨科、运动医学科及康复医学科等都很常用。但是目前常用的肌力检查法均不能完全解决肌力的量化评定（quantification of muscle strength）问题，人们一直希望找到一种既客观又简便的方法。 七十年代，等速肌力测试训练仪的面世，宣告了一种理想的肌力检查方法－等速肌力测试(isokinetic muscle strength test) 的发现[1-2]。目前，新型的等速肌力测试训练仪功能更加丰富，形成了一个全面的肌肉功能测试和训练系统[10]。 1.2等张收缩、等长收缩与等速运动 肌力检查时，肌肉的运动有着不同的收缩方式，即等张收缩和等长收缩。等张收缩(isotonic contraction)是指肌肉收缩时，张力不变，肌肉长度改变并产生肢体关节活动的收缩方式；而等长收缩（Isometric contraction）是指肌肉收缩时肌肉长度不变，张力增加，不产生肢体关节活动的收缩方式。 等速运动（isokinetics）的概念是1967年美国的工程师Perrine和Hislop首先提出的[3]，它是指某一肢体在其关节固定的情况下，环绕关节运动，而整个运动过程中肢体速度保持不变的去运动方式，又叫“恒定速度运动”（constant velocity training）[4]。实际上，等速运动时，其肌肉收缩是一种等长收缩和等张收缩相混合的方式。
技能培训总结范文3篇
技能培训总结范文3篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 技能培训总结范文篇一：在市水利局统一组织下，我参加闸门运行工职业技能培训班，通过对专业操作技能专业知识的系统学习，对专业技术岗位有了更加深刻的认识和了解。在参加培训的这半个月里，经过水校专业老师们对机电和水利专业基础知识的详细讲授，以及多项实践操作，让我受益匪浅，使我在理论与实践上都有了一定的提高。 培训使我更加意识到工作前安全检查的重要性。安全工作对于操作工人来说，责任重大，关系到水利经济效益和社会影响;对我们个人来说，涉及到家庭幸福，个人安危，绝不能掉以轻心。，只有实现了安全生产，才谈得上经济效益和社会效益，才会保证水利事业健康发展。因此，在日常的维修工作中，首先做好检维修前全面的安全检查，比如检修传动设备前必须先断电挂牌并专人监护等。 在平时的维修工作中，我只是根据以往的工作经验对设备故障进行维修，缺乏专业理论的支持。通过机电和操作专业技能培训，弥补了我在操作知识理论方面的不足，为我今后的操作运行工作打下了一定了理论基础。我会尽快结合本单位现有设备装置的实际情况及自身岗位特点，把所学的理论知识科学地运用到实践中去。 目前，单位对员工技能的重视程度越来越高，技术工人凭技术拿工资成为一种趋势，在我们迫切需要提高自己技术技能的时候，水利系统组织了技工职业技能培训班，给一线员工提供了很好的学习机会，让我们很感到振奋。为了更好地提高单位整体技工队伍水平，我们所举行一系列的业务技术学习和专业技能比赛活动，利用业余时间在一起探讨所学到的知识，交流平时遇到的问题，分享实际维修操作过程中的体会和经验。在交流的过程中又潜移默化的使所学习到的知识得以提升，带动身边的同事一起进步。不仅使所学到得知识和技能传授给了周边的同事，提高了大家的理论知识水平，还能通过实践提升大家的维修技术水平，使大家更加熟练地掌握维修操作的技巧，真正在同事中形成了“传、帮、带”。 通过技工职业技能培训班的培训，使我认识到要积极、主动地学习和思考，
【知识学习】专业技术人员培训心得体会_2
专业技术人员培训心得体会吴小莲 人行黔东南中支 人总行为了全面提高人民银行分支机构中级职称专业素质和实际工作能力，在郑州培训学院举办了中级专业技术职称干部（经济师）培训班。7月，我有幸参加了XX年第二期经济师培训班学习，短暂的10天,150位学员凝聚在一起，共同在宽敞、明亮的教室聆听专家教授生动、风趣、幽默的讲授金融知识；共同在绿荫场上流汗、呐喊；共同欣赏中原大地优美的自然风景和博大精深的文化风采，让人几分激动，几分感慨。现将我的一些学习感悟，汇报如下： 一、相信自己、坚决果断、相信队友、向前看。这是我在郑州培训第一堂课---拓展训练课程的感受。在拓展训练课程中我们选队长、政委，定队名、队训和队歌，很快就融入到团体中，让我感受到了久违了的团队的力量；在挑战自我-克服心理障碍时，小组同学的鼓励的眼神、支持的掌声，使我们克服了心中的恐惧，没有退缩、没有放弃，通过了考验，增强了勇于挑战自我的信心，强化了团队合作的意识。拓展训练教会了我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试、挑战自我、战胜自我。 二、丰富的授课内容，灵活的授课方式，积极的学习态度。“对员工的培训，就是对员工最大的福利”。面对新形势、
新任务，我们需要熟悉和了解的东西很多，我们在理论知识、政策掌控、业务知识等方面都需要更新、学习。这次培训涉及人行业务的许多方面，既有宏观经济波动、货币政策与金融稳定，又有反洗钱、征信与存款准备金等金融服务类业务；既有团队意识与自我塑造，也有国家公务人员心理问题及其调适；既有中国人民银行成立的历史背景与新形势下如何有效地开展金融研究工作，还有当前国际局势的热点透视。较为切合当前人民银行中级职称人员的工作与心理压力的实际，开阔了视野，增长了知识，具有较强的实用性，能够帮助我们解决在工作或工作中遇到的问题与压力。这次培训除了总行司、处长授课和专家教授作专题讲座外，还有调研考察以及座谈讨论等培训方式相互补充、相互融合，运用不复合式、多层次的培训方式。增强了培训效果，使整个培训活动形式新颖、内容丰富。 学习使人进步，学习开启智慧。只有不断学习，才能提高自身素质，才能对业务知识的学习有端正的态度，才能有科学的人生观和价值观，才能着眼实际，紧紧围绕当前我们工作中遇到的重点和难点问题，开展相关业务知识学习，使自身素质尽快更新；只有把所学的知识融汇贯通，才能在立足本岗位、履行好本岗位职责的同时，认真研究和解决岗位工作中遇到的新问题；只有主动学习，才能有长远的目光、规划和创新精神，才能为本部门的发展提供好的建议和措
技能培训工作总结
技能培训工作总结 技能培训工作总结（一）为了更好的服务xx经济建设，大力改善民生，提高技能型人才培养水平，不断加大我县职业技术人才培养工作力度，出色完成本年度下达给我校的培训任务，今年我们在上级相关部门委托和授权下继续开展各项职业技能培训和就业指导工作，积极进行招生宣传，精心组织教学培训、促进劳动力转移和就业安置。学校招就办、培训中心、阳光办充分发挥就业培训的职能和资源优势，在县委、县政府、农业局、商务局、教育局等部门的正确领导下，学校领导高度重视、大力支持，相关处室密切配合，结合我县城乡富余劳动力和劳务市场需求现状，运用一切积极因素开展多种形式的就业引导和职业技能培训工作。截至xx 月中旬，我校本年度共完成培训任务xx人，并转移输出（安置就业）xx多人，为调动我县农村劳动力向非农产业转移，促进农民增收，推动城乡经济一体化进程起到了应有的作用。现将我校一年来开展的各项技能培训工作情况总结如下： 一、培训的主要工作与措施 （一）积极争取相关部门的支持，强化职业技术培训工作的领导与管理。职业技能培训是一项社会性、系统性工程。必须要有政府的参与和领导，才能使培训和就业转移工作做
到健康有序、卓有成效。基于此，我们根据阳光培训工作的相关文件精神，主动做工作，并向县阳光办汇报申请，取得支持。学校在原就业指导、培训中心基础上增加工作人员，成立“农村劳动力转移xx职业中专学校阳光培训工程点”，由学校校长xxx同志直接领导，工会主席xxx同志主抓，xxx 同志具体负责组织实施，开展工作。领导机构的确立，为确保顺利开展各项职业技能培训工作提供了强有力的组织保证。 （二）摸清情况，开展宣传，落实工作。今年初，我们在全县范围内开展了城乡富余劳动力就业现状和教育培训资源的抽样调查。通过调查，大致掌握和摸清了我县劳动力资源和与之有关的培训资源情况，为正确指导开展职业技能培训工作提供了科学可靠的决策依据。在此基础上，学校利用寒、暑假教学时间和教学设施相对比较空闲的有利条件，组织人力物力，深入全县多个乡镇和县工业园区多家企业、xx镇大型宾馆酒店及家政服务场所，同乡村干部和企业建立密切联系，并与xx工业园多家企业和县城部分商场酒店建立订单式培养关系，并取得了相关企业人力资源部门的大力支持。在整个培训过程中，他们参与完成培训学员的招生工作，并积极介入具体培训，学校承担具体的上课任务，企业承担学员相应专业实训岗位的提供。这个阶段完成了绝大部分的培训（共完成电工培训两个班次，学员xx人，残疾青
等速肌力测试与训练系统简介
等速肌力测试与训练系统 简介 This manuscript was revised on November 28, 2020
一、等速肌力训练的定义及原理 1.定义：等速运动又称为可调节抗阻运动或恒定角速度运动，即在预定角速度的前提下，利用专门的仪器，根据关节活动范围中的肌力大小变化相应地调节所施加的阻力，使瞬间施加的阻力与肌力相对等，整个关节活动只能依照预先设定的角速度运动，关节活动范围内肌肉的阻力仅使肌力增高，力矩输出增加，而不改变运动角速度的大小。 2.等速运动测定仪及其测定原理 等速运动测定仪即为可实现上述等速 运动的专门仪器，其核心部分是肌力感应 系统和阻力反馈调节系统。 3.与生理肌肉收缩运动的比较 传统的肌肉生理收缩运动分为等长收缩运动和等张收缩运动两大类。等速运动具有恒定速度和可调节阻力的特点、关节活动中任何一点的肌力均可达到最佳效果的优点，因此在肌力评定和训练上明显优于传统肌肉收缩运动。 二、等速肌力训练的适应症及禁忌症 适应症：脑卒中后肢体肌张力高者各种原因（骨折术后、关节切开引流术后、 制动时间过长、人工韧带置入者等）所致关节活动受限者肌力下降者、关节炎 术后、骨折术后、脊髓损伤患者、脑卒中、周围神经损伤、健康人群力量训练、 运动员训练、肌源性肌无力。 禁忌症：失稳，局部严重的骨质疏松，骨关节恶性肿瘤，关节活动严重受限，急 性肿胀，急性拉伤，急性扭伤，严重疼痛、疼痛，关节活动受限，滑膜炎或渗 出，亚急性或慢性扭伤。 三、等速肌力训练的注意事项 1. 注意仪器的正确操作在测试前必须先进行校准：操作应按各种类型的等速 运动测定仪随机说明书进行：应对仪器进行定期维修和保养。 2. 测试时的注意事项测试前应正确摆放患者体位，近端肢体应良好固定，防止产生替代动作；测试前应告知患者正确地按照测试要求进行肌肉收缩，必要时 可给予3-5次预测试，使患者熟悉测试方法；进行双侧同名肌群肌力比较时，应 以先测定健侧、后测定患侧的顺序进行，以利于双侧的比较；测试中可适当给 予鼓励性指令，以提高患者用力的兴奋性，从而获得最大肌力；进行含离心收 缩的测试时，要注意重复次数，避免次数过多产生延缓性肌痛现象。 3. 加强对患者的指导指导患者，避免在运动后、疲劳时及饱餐后进行等速肌力测试；有心血管疾病者，应指导避免闭气使劲。 四、等速肌力训练的作用 1.改善关节活动度、预防及延缓肢体肌肉萎缩； 2.提高患肢肌力、降低任何原因引起的肢体肌张力增高； 3.可针对性地训练某些肌肉、增加回心血量、预防下肢深静脉血栓形成等； 4.增强肌力、改善关节活动度、缓解肌张力、增强关节稳定性； 5.促进本体运动感觉恢复。 等速肌力训练常用的评价指标如下：①峰力矩（ＰｅａｋＴｏｒｑｕｅ，ＰＴ）：指肌肉在一次收缩过程中达到的最大力矩输出，反映测试者的肌力情况，是等速技术中的黄金指标。②峰力矩体重比（ＰｅａｋＴｏｒｑｕｅ／Ｗｅｉｇｈｔ，ＰＴ／Ｗ）：指单位体重的峰力矩值，反映了肌肉的相对肌力，可用于不同体重人群之间的肌力对比。③峰力矩角度（ＡｖｅｒａｇｅＰｏｗｅｒ，ＡＰ）：ＰＴＡ出现时的关节角度，是关节的最佳用力角度。④平均功率（ＡＰ）：肌肉单位时间内作的