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排球正面下手发球

《排球正面下手发球》教案

排球侧面下手发球教案#精选.

《排球侧面下手发球》教学设计一、指导思想：本课是根据《体育与健康》教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，在教学中，积极探索“学进去讲出来”的教学模式，通过排球的练习以及各种游戏的开展，让学生学会讨论学、合作学，从而达到激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康的目的。二、教材分析：排球侧面下手发球是初中生接触排球项目的必学内容。动作虽然看起来很简单，但真正做好却很难。因此在教学中应从简单动作学习，分解和完整相结合，循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能很好的完成动作。三、学情分析本课教学对象是七年级的学生，本班学生总体身体素质较好，但个别也比较困难，接受技术动作方面存在着一定的差异，因此从培养学生的兴趣入手，遵循由易到难、循序渐进的基本原则，灵活运用多种教法与学法，培养学生的团队意识和不怕困难的意志品质，为更好地完成排球运动项目的教学打下基础。四、教学目标 1、通过学习使大多数学生初步掌握排球侧面下手发球的动作技术，能正确叙述发球的动作过程及要领、口决。 2、通过本次课，使学生掌握发球时的击球点，挥臂直和虎口手型，懂得怎样把握手击球的力度激发学生对排球运动的兴趣。 3、培养学生互相帮助、团结合作的的意识，充分活动身心，体验排球侧面下手发球的乐趣。五、教学重难点 1、重点：击球点、击球部位、挥臂直、手型 2、难点：正确把握手击球的力度和上下肢协调用力六、教学方法 1、运用讲解法、示范法，使学生形象、直观地看到所学动作的全貌，了解所学动作的整体结构，建立完整的动作表象。 2、运用游戏法、比赛法，激发学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高发球动作技术质量的目的。 3、采取自主探究和合作学习的方法，在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。

排球正面上手发球说课稿

排球正面上手发球说课稿一、指导思想：体育教学是师生的双边活动，如何在教学中吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升教学质量，让学生的思路跟随教师走，使每位学生通过学习找到自己存在的问题，是每位体育教师在实际教学中都要探讨、研究的。特别是一些技术性较强的项目和一些枯燥的项目更要从提高学生兴趣入手，来提高教学质量。二、课的内容的选择和分析：本课选择的是高中年级排球的正面上手发球，由于排球运动是一项技术性较强的项目，大部分同学在中小学都没有接触过排球，要想在短期内学会一系列排球专业技术，难度较大。因此在教学目标设计上，采用有易到难，一步一步升级的方法，提升学生的学习兴趣，促使学生的技术水平的提高。在排球正面上手发球的技术中手击球的部位与击球时手腕旋转的角度是影响发球质量的关键所在，正确的击球部位应是在球的后下方，如果偏下球就会向上飞行，而不能过网；如果偏上，球就会下网；如果偏左或偏右，球就会向旁边飞行。手腕旋转角度的大小与击球后球的飞行方向也是密切相关的，因此，在教学中如何探讨以上问题是我们教学的重要环节。三、教学方法和效果的预计：兴趣是最好的老师，学生对这个项目感兴趣，那么他在练习的过程中就会开动脑筋，以研究与练习相结合的方法来提高自己的技术水平。因此在本课的体育教学中根据教材的特点，合理安排各种教学方法和手段来提升学生的兴趣。

1．组长带领的准备活动，激发体育学习兴趣良好的开端是成功的一半，在课的准备部分安排有八个小组的小组长带领大家慢跑、做游戏，通过组长的带领既能反映出组长的组织协调能力，又能看出班上的每一位与大家相互协作的能力，是否具有团队合作的精神。通过自选游戏的活动，既调动了学生的身体的机能又使学生之间加强了解，增进了友谊；从而极大地调动了学生学习的积极性，最后通过教师的点评，指出问题，加以改正。 2．基本部分的发球升降级制度，增强学生兴趣利用学生准备活动时的兴奋性，在排球正面上手发球的教学中，本人设计了发球的升降级制度。即由排球正面上手发球的初级开始（在进攻3米线前端），通过自己的仔细研究和认真练习，经过测试可以升级难度（在3米线以后端线以前），经过练习和老师的纠正错误后升级难度（在端线后发球）。这样在练习的过程中使学生能够思考自己出现的问题，并加以改正从而极大地调动了学生的探究能力，真正使学生做到由技能型学习向智能型学习的转变。 3．小型的发球比赛，提高学生兴趣在学生真正掌握发球技能时，利用一场正式的排球比赛，及时巩固所学知识，使学生明确自己的技能状态，并使各小组之间纠错，加强团队合作的精神，提高学生对排球课学习的兴趣，并使学生获得成功的喜悦。 4.多样的素质练习，稳定学生兴趣在素质练习过程中安排了，力量、柔韧、灵敏、速度等多种练习内容，各小组可在组长的带领下选择自己所需要练习的项目进行练习，每一小组能根据本小组的素质高低，合理给每位同学下达练习指标，从而能稳定学生的学习兴趣。

排球说课稿和教案

2011-11-22 12:38 最佳答案排球原地正面上手发球说课稿一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面上手发球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。二．教学内容 1．排球原地正面上手发球2．折返跑三．教材分析本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面上手发球的第一节课，本次课着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。四．学情分析本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。五．教学目标运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面上手发球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。心理健康：通过游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。六．教学重难点重点：发球技术中的抛球、挥臂、手型、击球点难点：手腕的推压七．教学方法

排球正面下手发球

教学年级五年级课型新授课次第一课时教学内容排球正面下手发球所需器材呼啦圈四个排球哨子小蜜蜂字母卡上课场地排球场学习目标通过学习了解正面下手发球的动作要领并能用自己的语言叙述动作要领，能够在本节课中用正确的发球姿势发球成功四次，增强学生的协调、灵活等能力。重点、难点重点：直臂击球和击球点的位置难点：抛球与摆臂动作协调教学结构时间语言组织师生活动队形组织教学意图评价方式及标准核心素养开始部分2分立正向右看齐向前看，第一排报数，本节课有没有见习的同学，非常好接下来我们开始上课，在上课之前呢老师这有一段小视频咱们一起来看一下（播放视频）看完之后呢老师有一个小小的问题：在排球比赛中我们是由什么动作开始的？那我们接下来就来学习一下我们的排球的发球，首先看一下我们本节课的学习目标。（彩笔勾画）接着看一下我们的评价表，我们的评价表为最强王者，希望每个小组都能够达到最强王者的水平，还有我们每一个小组都会有一个自评的评价表，由相邻的小班委整队查人、整理着装、安排见习生教师进行课堂常规。师生通过共同观看视频进行本节课内容的导入，开始今天的学习。解读学习目标师生共同进行评价方式的学习，共同完成本节课的评价。 1.课堂常规部分进行检查人数见习生安排以及课堂服装等检查 2.了解本节课的学习内容导入部分引起学生学习兴趣，了解本节课学习内容。 3.评价方式的介绍让同学们评价方式：王者荣耀晋级，学生自评：同学自己打分，相邻的小组出一名同学全程去到背的同学的小组进行打分。评价标准：同学自评一到三分评通过导学视频建立完整的动作表象，提高认知，引起同学们的学习兴趣，为将来的体育锻炼习惯的养成打下基础。视频导入为 2017-2018学年第一学期体育处达标课教学设计

排球正面下手发球教案.doc

《排球正面下手发球》教学设计一、教学班级：初一（ 1）班人数：45 二、上课时间： 2015/10/9 三、上课地点：卫前初中四、教学内容： 1、排球正面下手发球2、素质练习五、指导思想：本课以“健康第一” 为指导思想，以身体练习为主，注重身心全面健康发展，针对初一学生身心特点，以提高学生排球运动兴趣与技术水平为目的，通过对排球正面下手发球的学习，提高学生对排球发球技术的理解和运用能力，培养学生团队协作能力和自主学练能力 ,体验学习过程中发现问题，解决问题的快乐。六．学情分析：由于授课对象是初一学生，他们在身体条件和排球运动能力方面差异性较大，排球正面下手发球技术对于部分同学来说有一定的难度和挑战性，故第一次课重点学习正面下手发球技术中的抛球以及摆臂击球的配合，激发起学生的学习热情，从游戏“愤怒的小鸟”、古代“投石车”、“打高尔夫球”等学生熟悉、有了解的要素引入此内容教学，会对学练产生有利的帮助。七、教材分析：排球正面下手发球是排球运动中一项基本技术，它是比赛的开始，它对学生的身心发展以及明确端正的学习态度、树立良好的学习习惯有着良好的促进作用。本次课作为本单元第一次课，主要学习击球部位，击球手型，抛球技术与抛击球的配合，本课融入了队列队形、专门性练习、素质练习等，旨在培养学生的自律意识，自主学练能力和合作意识。八、教学目标： 1．通过学习，学生初步了解排球正面下手发球的技术特点和发球在排球比赛中的作用。 2．通过学练，学生能基本掌握抛球技术， 80%学生能初步掌握抛球与摆臂击球的配合，发展学生的腿部力量。 3．通过学练，培养学生良好的自律意识、自主学练能力和合作精神。九、教学重难点：重点：掌握好抛球的高度和位置难点：抛球与摆臂击球的配合十、教学方法：针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生发展出发，培养想象创新能力” 的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法： 1．讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。 2．示范法教学：动作规范，具有模仿性和灵活性。 3．自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。 4．启发教学：通过启发、引导学生想象分析模仿，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。教案上课时间上课地点卫前初中上课老师胡斌课次第一次

排球正面上手发球教学设计

排球正面上手发球教学设计课程：排球课题：正面上手发球

课题：学习排球正面上手发球技术 {教学内容}学习排球正面上手发球技术 {教材分析} 本教材是人教版教材《体育与健康》，根据教学计划和学生的实际情况本教学内容安排，排球运动也是初中《体育与健康》教学内容排球技术中的重要组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课介绍内容是排球运动的发球技术，发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球，可起到先发制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力，为本方防守创造有利的机会。因此，发球既要有准确性又要有攻击性。发球可分为上手大力发球、正面下手发球、侧面下手发球、勾手发球、勾手大力发球、跳发球等。其中正面上手发球在初中的《体育与健康》课堂中的教学内容，通过学习让学生的排球技能得到提高，为以后教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 {适用对象}初中年级 {教学目标} 1、认知目标：初步掌握正面上手发球技术动作，建立正确的动作概念。通过学习75%的同学基本掌握正面上手发球技术。 2、技能目标：初步掌握正面上手发球技术，正确掌握上手发球技术要领动作以及击球部位准确性。 3、情感目标：培养学生积极主动的学习，养成认真学习的态度善于帮助他人的优良品质。 {教学重点}平稳抛球和正确挥臂击球是发球的教学重点 {教学难点}击球挥臂动作是全身的协调用力，击球部位和击球时机掌握。 {教学方法} 讲解法：讲解正面上手发球的技术要领，由准备姿势、抛球与引臂、挥臂击球组成。

示范法：做准备抛球姿势的示范、固定挥臂击球的示范、发球完整动作的示范。模方法：当老师做完动作示范后叫同学们进行模仿练习。纠错法：同学们再做练习的时候老师观察同学的动作，指出他们的错误动作并让他们改正。 {教具学具}排球场、排球若干、口哨 {教学过程} 1、导入学习内容：首先讲出正面上手发球的准备姿势并做示范，调动学生们的学习热情。 2、解析正面上手发球技术主要包括三部分，第一部分是准备姿势，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。第二部分是抛球与引臂，左手将球平稳抛于右肩上方，高于头顶1米，同时右臂抬起屈肘后引肘与

《排球：正面上手发球》说课稿

《排球：正面上手发球》说课稿一、指导思想：排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。二、教材分析本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一。激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从

正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。三、学情分析本课为正面上手发球单元教学中的第一次课，本次课所授班级为九年级学生，有40人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能基础。并且九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，但是学生体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。四、教学目标、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。 2、技能目标：在熟悉球性的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。 3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。五、教学重难点重点：抛球、挥臂、击球部位难点：抛球、挥臂时全身协调用力

排球正面上手发球教学设计及课时计划

排球正面上手发球教学设计及课时计划湖南省益阳南县第一中学童志明一、教学内容:正面上手发球二、指导思想：激发学生主动、积极的学习，通过学习正面上手发球的技术和方法，明确正面上手发球对自身发展的价值。根据学生表现出来的不同能力，通过设置不同的教学目标，采取“进退法”教学方法，引导学生自主、探究学习。使60%——75%男生能在发球区内发球过网；60%——75%女生能在排球场端线前3米处发球过网。培养学生果敢、自信、不断进取、克服困难的优良品质。三、学情分析：本课为正面上手发球单元教学中的第一次课。教学对象为高一年级学生，他们有一定的排球运动基础但个体间差异较大。在教学中利用挂图，采用“进退法”教学方法，让学生去主动、探究性学习，使学生的个性得到充分发展，从而增强教学效果。四、教学目标 1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。 2、技能目标：初步掌握正面上手发球技术，60%——75%男生能在发球区内发球过网；60%——75%女生能在排球场端线前3米处发球过网。 3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。五、教学准备：排球场两块，教学挂图四幅，排球若干（两人一球）六、教学策略：采取“进退法”发球教学方法（站在进攻限制线后正面上手发球，发球过网后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线）七、教学重点及难点：重点：抛球、挥臂及击球部位。难点：抛球、挥臂时全身协调用力。八、教学教法：“进退法”发球教学；示范、挂图结合讲解。组织形式：集中示范与讲解；个别纠错。男女分组练习。九、教学流程： 1、准备部分（6′）：上课常规→绕一个排球慢跑三周→游戏：“看哪边没有球”结合场地、器材充分活动开，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。 2、基本部分（34′）：依据教学挂图学生自主、合作、探究学习（3′）→按“进退法”发球要求进行发球尝试（8′）→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题（3′）→用辅助练习手段突破重点、难点（5′）→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师个别指导（10′）→学生展示、相互评介（3′）→素质练习（2′）

人教初中体育课教学设计排球正面上手发球

排球正面上手发球教学设计教学内容:正面上手发球学情分析：本课为正面上手发球单元教学中的第一次课。教学对象为高一年级学生，他们有一定的排球运动基础但个体间差异较大。在教学中利用挂图，采用“进退法”教学方法，让学生去主动、探究性学习，使学生的个性得到充分发展，从而增强教学效果。教学目标 1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。 2、技能目标：初步掌握正面上手发球技术，60%——75%男生能在发球区内发球过网；60%——75%女生能在排球场端线前3米处发球过网。 3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。教学准备：排球场两块，教学挂图四幅，排球若干（两人一球）教学策略：采取“进退法”发球教学方法（站在进攻限制线后正面上手发球，发球过网后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线）教学重点及难点：重点：抛球、挥臂及击球部位。难点：抛球、挥臂时全身协调用力。教学教法：“进退法”发球教学；示范、挂图结合讲解。组织形式：集中示范与讲解；个别纠错。男女分组练习。教学流程： 1、准备部分（6′）：上课常规→绕一个排球慢跑三周→游戏：“看哪边没有球”结合场地、器材充分活动开，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。 2、基本部分（34′）：依据教学挂图学生自主、合作、探究学习（3′）→按“进退法”发球要求进行发球尝试（8′）→教师讲解、示范并指出练习中的主要问题（3′）→用辅助练习手段突破重点、难点（5′）→按“进退法”发球要求进行发球学习、老师个别指导（10′）→学生展示、相互评介（3′）→素质练习（2′） 3、结束部分（5′）：①广播体操队形做四肢放松操，充分放松身心；②总结本课的学习情况，强化技术

排球基本技术动作要领

排球基本技术动作要领 10031012 牛奔排球基本技术动作要领（一）准备姿势一般来讲，准备姿势分为半蹲准备姿势、少蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。技术特点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。（二）发球正面上手发球（以右手为例）：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约 50 厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击球时右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。正面下手发球：下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门，面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂，眼视前方。左手将球在体右侧抛起，高约 20 厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。击球时右脚蹬地，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。（三）传球正面双手传球：是最基本的传球方法，它控制球面积大，手和全身动作容易协调配合，传球的准确性和稳定性也高，是掌握和运用其他各种传球方法的基础。正面传球多采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，约同肩宽，两膝稍弯屈，上体自然挺起，两手自然抬起，放松，置于脸前，准备传球。当球下降近额前时，蹬地伸膝，伸展，两手向前上方迎击来球。当来球距额前约 1 米左右时，则开始向上伸臂和伸膝，两手迎击来球，击球点约在额前上方一球左右为宜。传球的用力动作，主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。用力顺序是：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。背传：传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。（四）垫球正面双手垫球：两脚开立稍比肩宽，垫球手臂与地面所形成一定的夹角，看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上 10 厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。背垫：首先判断球落点、方向和背网距离，迅速移动到落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插到球下。击球时，蹬地、抬头挺胸、展腹，直臂向后上方摆动击球。（五）扣球在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。（六）拦网拦网是在网前跳起用双手阻拦对方的扣球，它既是防守技术，也是进攻手段。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网位置，准备起跳。起跳时身体应正对球网后起跳，或在起跳过程中在空中使身体转向球网。起跳时，膝关节弯曲，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。空中击球时起跳后稍收腹，控制平衡。两手从额前贴近并平行网向网上沿前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。拦击时，两手尽量伸向对方上空，接近球，两手自然张开，屈指屈腕呈勺型。当手触球时，两手要突然拦腕，用力捂盖球的前上方。

排球发球教学设计

排球发球教学设计排球发球教学设计范文一、指导思想：本课努力贯彻“健康第一”的指导思想，体现“以学生发展为本”的教学理念，面向全体学生，为每位学生提供发展机会。做到既突出学生的主体地位，又发挥教师的主导作用。教学中通过篮球基础配合教学和合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高技战术的教学实效性；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习自信心，以获得成功体验，激发体育情感。二、教材分析：根据高中课程标准中关于选项学习的精神，对排球运动感兴趣的学生会把排球运动作为他们选修学习的内容。高中的排球教学在初中教学的基础上强化排球基本技术的掌握，并在练习中加强基本技术的运用。针对教学中针对学生排球技术参差不齐的情况，将学生划分不同的教学小组，充分发挥技术较好的'同学的传帮带作用。在教学内容的选择上将教学的重点放在基本技术的掌握和练习方法的多样化上，通过比赛的形式激发学生们的兴趣，并在比赛前、后讲解比赛规则，让学生能全面了解排球运动的相关知识。发球时比赛的开始，也是比赛中的第一次进攻。有威力的发球可以直接得分，或破坏对方的战术组成，起到先发制人的作用。三、学生分析：

高中学生的排球基础较差，手臂的鞭打动作很难做到位，所以在教学中比较难掌握上手发球，建议在平时的比赛中采用侧身下手发球。高三男生的力量稍微好一点，掌握正确的上手发球动作后应该可以发出效果不错的球来，对于侧面下手发球则相对容易些，在教学中更加强调下手发球的落点。四、教学重点、难点：重点：抛球稳定、击球点准难点：落球的控制五、教学目标： 1、理解发球的意义和初步建立发球的动作概念 2、发展学生上下肢力量、身体耐力、灵敏和柔软等体能，促进身体全面发展。 3、80%的同学初步掌握上手发球的基本技术，90%的同学能够完成侧面下手发球技术，并能体会全手掌击球和鞭甩动作。 4、培养同学们认真练习的态度和不服输勇于进取的顽强品质。五、教学流程及策略： 1、课堂常规：学生整队，向教师报告情况；师生问好，教师宣布上课主要内容；教师指挥学生队列练习，要求规范统一，精神饱满。 2、教师统一指挥，进行慢跑，哨声指挥，学生快速到达指定区域集合，并迅速做好站位，全体学生进行排球球性练习。 3、全班分成四列横队并适当距离散开，将球放于地上，进行原地的鞭打练习（思考：用鞭子打人的时候，被哪里打到最疼？） 4、直臂抛球练习。要求：将球平稳抛向右肩前上方，强调球稳、

小学排球发球的技巧与训练

小学排球发球的技巧与训练一、指导思想：体育教学是师生的双边活动，如何在教学中吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，提升教学质量，让学生的思路跟随教师走，使每位学生通过学习找到自己存在的问题，是每位体育教师在实际教学中都要探讨、研究的。特别是一些技术性较强的项目和一些枯燥的项目更要从提高学生兴趣入手，来提高教学质量。二、课的内容的选择和分析：本课选择的是初一年级排球的正面下手发球，由于排球运动是一项技术性较强的项目，大部分同学在小学都没有接触过排球，要想在短期内学会排球的垫球、传球、发球等一系列排球专业技术，难度较大。因此在教学目标设计上，采用有易到难，一步一步升级的方法，提升学生的学习兴趣，促使学生的技术水平的提高。在排球正面下手发球的技术中手击球的部位与击球时手腕旋转的角度是影响发球质量的关键所在，正确的击球部位应是在球的后下方，如果偏下球就会向上飞行，而不能过网；如果偏上，球就会下网；如果偏左或偏右，球就会向旁边飞行。手腕旋转角度的大小与击球后球的飞行方向也是密切相关的，因此，在教学中如何探讨以上问题是我们教学的重要环节。三、教学方法和效果的预计：兴趣是最好的老师，学生对这个项目感兴趣，那么他在练习的过程中就会开动脑筋，以研究与练习相结合的方法来提高自己的技术水平。因此在本课的体育教学中根据教材的特点，合理安排各种教学方法和手段来提升学生的兴趣。1．组长带领的准备活动，激发体育学习兴趣良好的开端是成功的一半，在课的准备部分安排有八个小组的小组长带领大家慢跑、做游戏，通过组长的带领既能反映出组长的组织协调能力，又能看出班上的每一位与大家相互协作的能力，是否具有团队合作的精神。通过自选游戏的活动，既调动了学生的身体的机能又使学生之间加强了解，增进了友谊；从而极大地调动了学生学习的积极性，最后通过教师的点评，指出问题，加以改正。2．基本部分的发球升降级制度，增强学生兴趣

气排球下手发球教学设计上课讲义

气排球下手发球教学设计

课题：气排球正面下手发球执教老师：授课对象：五年级

气排球正面下手发球单元课时计划

教学设计一、指导思想：课堂教学模式是在我校“为生命而教育”的办学理念指导下，追求“大科创”素质教育模式提出来的“生命课堂”教学建模活动。它要求将科创教育生成的“自主、探究、创新”的学习方式与学习品质，渗透到各学科课程的教育教学过程中，建构“以学生为中心，以活动为主线”的自主性学习课堂。我校体育组根据学校的主模确定了适合体育学科特点和自己学生的实际情况的“疑试导练—悦动创生”作为我校体育课堂教学模式，并在进行实践和研究，二、教材分析：气排球球体质软，富有弹性，手感舒适，运动适量，趣味性强，球体本身不具备任何伤害力，在课堂中，可以把他自编成气排球操或游戏来进行普及或者展示外，更重要的是要进行传接球、抛球、发球、垫球灯技术动作的教学，我们本教材是选择的正面下手发球，共设计了三课时（新授正面下手发球、复习正面下手发球、检测复习正面下手发球），本教材动作简单，学生易学，将要领编成歌谣，能更好地提示学生掌握动作要领。（动作要领自编歌谣：左手抛球右腹前，右臂伸直后下摆，右脚蹬地体前移，找准落球后下方，掌根击球右肩前。）三、学生分析：五年级的学生对气排球感兴趣，在有了自垫球的基础，对学发球有强烈的愿望，他们模仿能力强，正面发球动作简单易学，所以本课采取的是观察体验—提炼讲解—导引学练的方式，把学习的主动权交给学生，让学生学生们课堂活动积极思考，主动尝试中“乐学、乐练，悦思、悦动”。四、教材重、难点：重点：发球的动作过程；难点：击球时机把握五、教学环节：激趣引入、快乐热身——尝试体验、设疑解疑——导引学练、技能掌握——纠偏改进、巩固提高——拓展延伸、创新生成——放松身心、小结评价。

排球正面上手发球教案.doc

体育与健康教材 1、游戏攻占碉堡重点稳准抛球，正确挥臂击球，手腕推压用力内容 2、排球发球——正面上手发球难点击球、挥臂动作不协调，击球时机把握不好，击球部位不准。 1.认知目标：要求全体学生了解正面上手发球动作技术的全过程。知道发球在比赛中的重要性。 2.技能目标：程度较好的学生掌握正面上手发球的技术动作；程度中等学生基本掌握正面上手发球的技术动作；教学基础较差学生在近距离处完成正面上手发球的技术动作。发展全体学生上肢力量和协调性。目标 3. 情感目标：（1）培养学生团结合作精神，促进学生身心和谐发展（2）通过尝试性练习，让学生体验成功的快乐，感受到学习体育的快乐、激发学生的学习兴趣。课序时间教学内容运动负荷次时强数间度教与学的活动要求与组织组织：学生成二列横队一. 课堂常规站立。 1. 整队，检查报告人 1.精神饱满要求：队伍整齐、精神数。小 2.思想集中饱满、口令清晰

2. 师生问好。 3.认真听讲★ 3. 安排见习生 4. 语言导入（讲说本节课的教学内容和目标）教法：组织：二、游戏（1）把学生分成两组，每组各守一方，在场队员只能用手攻占碉堡滚动排球，相互传给同伴。在准有限的时间内将球攻进对方备球门多的那一放方为胜。部中（2）输的一方选出来一个学分生带活动关节操教法：1.出来带4*8 拍的关节操 2.出来带操的同学站要求：只能用手将球传前面面向同学，动作不得重复给队友，不能用脚踢组织：教法：★ 教师调动队伍，站在两队之间进行侧面示范学法：学生认真观看，仔细听要求：关节充分拉伸，讲以防拉伤三、排球正面上手发球教法：组织：

教案排球上手发球

教学过程：本课的设计，以“健康第一”为指导思想，根据本次课的特点，把本次课分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分四个部分。一、开始部分（计划用时两分钟） 1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求安排见习生。要求学生做到集合静、齐、快，精神饱满。 2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。通过开始部分，建立良好的学习氛围，进入最佳学习状态。二、准备部分（计划用时十分钟） 1、热身跑运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。 2、徒手操头部运动（四个八拍）颈部运动… 扩胸运动… 振臂运动… 体转运动… 腹背运动…

正压腿和侧压腿… 膝关节运动活动手腕、脚踝两人结合压肩，拉拉手臂。 3、专门练习一人一球，模仿教师做持球挥臂练习。持球挥臂练习与原地正面上手发球的挥臂动作相似，可以提高发球时身体的协调性，为学习原地正面上手发球做好铺垫。三、基本部分（计划用时三十分钟）这一环节主要以学生发展为中心，重视学生主体地位。在教学方法上，由易到难，关注学生的个体差异，使每个学生都充分感受到成功的喜悦，安排了多种形式的学练方法。（一）、排球原地正面上手发球（计划用时二十分钟）组织：全班分成两组，围城内外两个同心圆。介绍原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性。通过介绍，使学生了解原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性原地正面上手发球完整动作示范通过讲解和示范完整动作，让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象，了解动作的各个环节。模仿教师抛球练习（10次）一人一球模仿教师做抛球练习。通过练习使学生明确发球时抛球

初中体育《排球正面下手发球》说课稿

初中体育《排球正面下手发球》说课稿各位老师好！我今天说课的内容是排球正面下手发球，我将从以下几个方面来分析本节课。第一，指导思想本课以“健康第一”的指导思想，注重激发学生对发球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方法达到发展学生发球技能；以学生为主体，充分调动学生的主动性和积极性，促进学生多方面协调发展的新教学思想。第二，教材分析 l 本课的教学内容是初中《体育与健康》第一册内容，排球运动是三大球类项目之一，自西方传教士传入我国已有百年历史，深受人们喜爱的一项体育活动，特别是我国女排五连冠的优异成绩，激发了广大青少年学生对排球喜爱之情。 l 排球正面下手发球技术是排球运动的最基本技术之一，掌握好发球技术，对今后各种技战术的学习具有重要作用。 l 本学期的排球教学占4课时，这节课为第一课时，另外，这节课还安排了专项素质——立卧撑和折返跑，发展学生的上、下肢力量和奔跑能力，为后面技战术学习打下基础。第三，学情分析本课教学对象是初一学生（水平四），这一阶段学生身心处于发育阶段，对排球具有较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基

本掌握，具有一定的理解性与领悟性，在教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。第四，教学目标。根据教学内容可确定以下教学目标： n 1、认知目标：每个学生都能知道排球下手发球的技术结构和动作要领，建立正确的技术表象。 n 2、技能目标： 90%的学生做到在正面的位置发球，80%左右的学生基本掌握发球的手型，60%左右学生能较协调的运用全身力量将球稳定发出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调性。。 n 3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。第五，重点和难点。排球发球技术分为：准备姿势：面对发球方向，双脚前后站立。击球点与部位。身体与手臂：左手将球向上抛至右肩正前方，右臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。击球后身体重心前移。根据排球正面下手发球的技术特点和学生实际情况，可确定本课的重点是：正确的击球点和正面发球的姿势难点是：身体与手臂的协调动作可通过教师的指导和学生的练习突破次重点和难点。第六，教法和学法本课采用教师①设疑法：“排球发球对其比赛具有什么作

排球正面上手发球教案

体育与健康教材内容1、游戏攻占碉堡 2、排球发球——正面上手发球重点稳准抛球，正确挥臂击球，手腕推压用力难点击球、挥臂动作不协调，击球时机把握不好，击球部位不准。教学目标1.认知目标：要求全体学生了解正面上手发球动作技术的全过程。知道发球在比赛中的重要性。 2.技能目标：程度较好的学生掌握正面上手发球的技术动作；程度中等学生基本掌握正面上手发球的技术动作；基础较差学生在近距离处完成正面上手发球的技术动作。发展全体学生上肢力量和协调性。 3. 情感目标：（1）培养学生团结合作精神，促进学生身心和谐发展（2）通过尝试性练习，让学生体验成功的快乐，感受到学习体育的快乐、激发学生的学习兴趣。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度准备部分一.课堂常规 1.整队，检查报告人数。 2.师生问好。 3. 安排见习生 4. 语言导入（讲说本节课的教学内容和目标）二、游戏攻占碉堡三、排球正面上手发球小中 1.精神饱满 2.思想集中 3.认真听讲教法：（1）把学生分成两组，每组各守一方，在场队员只能用手滚动排球，相互传给同伴。在有限的时间内将球攻进对方球门多的那一放方为胜。（2）输的一方选出来一个学生带活动关节操教法：1.出来带4*8拍的关节操 2.出来带操的同学站前面面向同学，动作不得重复教法：教师调动队伍，站在两队之间进行侧面示范学法：学生认真观看，仔细听讲教法：组织：学生成二列横队站立。要求：队伍整齐、精神饱满、口令清晰 ★ 组织：要求：只能用手将球传给队友，不能用脚踢组织： ★ 要求：关节充分拉伸，以防拉伤组织：

排球下手发球

排球下手发球教案设计哈市第四十六中学杨文举

教学设计教学目标领域目标一、运动参与目标：学生能积极参与到排球教学活动中来。二、运动技能目标：学习排球下手发球及垫球动作。二、心理健康目标：使学生在学习中建立自尊自信心四、社会适应目标：通过学习使学生建立良好的合作关系。水平目标一、通过学习学生主动参与到排球练习中来二、学生能把所学的动作技术灵活的运用到比赛和实际生活中。三、通过展示使学生树立自信心和自尊心四、通过练习和比赛学生能和同伴配合共同完成任务。一、游戏：看谁打的准教二、排球：下手发球、垫球。跳箱、垫子、排球具 /、科研课题：如何提高学生在课堂中合作学习教学分组：动作技能分组场地器材布置:

课时计划

教学反思本课以排球下手发球和双手垫球为主的情景教学，以增强学生身体素质和动作技能为目的的一堂体育教学课，从设计理念上来讲，本课结合了学生原有动作水平，激发学生学习兴趣，根据学生的个体差异开展的教学活动。从内容安排上来分析：以下手发球为主线索，从技术动作来说，相上手发球来说，易于学生掌握学生在练习中能很好的形成动作技能。从技术连续性来讲，学生大多都能掌握下手发球三种技术中的一种动作，使动作技术更能连惯有序，并形成终身动作技能。从领域目标上来分析：本课是以身体健康、心理健康、社会适应能力为主要目标。我认为学生在排球的练习的过程中很好的，发展了弹跳、灵敏、速度、等身体素质。并且在对任务完成时学生很好的体现了分工、合作。克服游戏中的各种困难很好的完成了比赛。德育渗透方面分析：本课虽然是动作技术为主的教学，但在教学中着重强调对学生思想品德教育。学生通过二个游戏的个人展示、团结合作、相互信任。使学生形成了克服困难意志品志和团结协作的集体主义精神。另外，学生在课堂中充分的展现了合作学习能力，学生在课堂中，根据实际情况合理安排角色，分工负责建立了和谐的人际关系，提高了沟通交往的能力。教学重点：本课排球下手发球和双手垫球相结合分层次教学，因此教学中如何根据学生动作技术练习水平进行下一阶段提高是教学中的重点。另外在分组安排练习的过程中，学生的练习没有直观性，有没有起到全员性、全面性。

排球基本技术动作要领

排球基本技术动作要领（一）准备姿势一般来讲，准备姿势分为半蹲准备姿势、少蹲准备姿势、低蹲准备姿势三种。技术特点：屈膝提踵，含胸收腹，微动。（二）发球正面上手发球（以右手为例）：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击球时右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。正面下手发球：下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门，面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂，眼视前方。左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。击球时右脚蹬地，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。（三）传球正面双手传球：是最基本的传球方法，它控制球面积大，手和全身动作容易协调配合，传球的准确性和稳定性也高，是掌握和运用其他各种传球方法的基础。正面传球多采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，约同肩宽，两膝稍弯屈，上体自然挺起，两手自然抬起，放松，置于脸前，准备传球。当球下降近额前时，蹬地伸膝，伸展，两手向前上方迎击来球。当来球距额前约1米左右时，则开始向上伸臂和伸膝，两手迎击来球，击球点约在额前上方一球左右为宜。传球的用力动作，主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。用力顺序是：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。背传：传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出。（四）垫球正面双手垫球：两脚开立稍比肩宽，垫球手臂与地面所形成一定的夹角，看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。背垫：首先判断球落点、方向和背网距离，迅速移动到落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插到球下。击球时，蹬地、抬头挺胸、展腹，直臂向后上方摆动击球。（五）扣球在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身

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