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脚背外侧变向运球教案25

脚背外侧变向运球教案25
脚背外侧变向运球教案25

足球脚背外侧运球

脚背外侧运球 教学内容: 1、足球:脚背外侧运球 2、一般耐力素质训练 一、教材分析 足球运球技术是足球运动中最基本的技术。运球的目的是为了突破对方防守,然后进行传球和射门。脚背外侧运球,运球的灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。在教学中要注意提高学生的控球意识和能力,做到“球不离人”,从而获得良好的教学效果。 耐力素质:是运动员在全场比赛中不断奔跑、冲刺和在比赛中完成各种技、战术动作的能力。通过耐力素质训练,不仅可以提高学生抗疲劳的能力,而且有助于其他身体素质的发展,并有利于对学生意志品质的培养,它是足球运动员的重要身体素质。 由于本班全部是女生,虽然以前学过足球技术,但运球技术普遍掌握的不够理想,并且耐力素质也有待进一步提高。根据高中学生的生理、心理特点和实际情况,本次课选择脚背外侧运球和耐久跑作为教学内容。为了能使学生通过教学提高脚背外侧运球的能力和技巧,本次课把脚背外侧运球作为主教材。在教学过程中,通过挖掘教材内涵,努力培养学生的审美意识,激发学生学习体育的兴趣,发展学生的灵敏、协调和耐力等身体素质。 二、教学目标: 1、认知目标:了解运动对健康的作用,认识足球运动能发展人体的灵敏、 协调、耐力等素质。 2、技能目标:初步掌握脚背外侧运球方法,提高足球运球及耐久跑能力。 3、情感目标:主动参与、积极练习,增强个人的自尊和自信,在学练中培 养顽强的意志品质和能力,体验成功感。 三、教学重点、难点 1、脚背外侧运球教学重、难点:运球脚的前摆触球及协调用力 2、一般耐力素质训练教学重、难点:体力分配、跑的节奏及呼吸的调整 四、教学用具: 足球20个 五、研究方向:自主、合作、探究

脚背外侧运球教案

水平二足球---脚背外侧直线运球教学设计

水平二小足球---脚外侧直线运球教学设计 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》的教学理念,树立“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心,关注学生学习的兴趣和爱好,调动学生学习的积极性,达到掌握技术,增强体质,培养团队合作精神以及大胆尝试不断探索并获得成功喜悦为目的,力求体现“自主、合作、探究”的教学模式,将体育教学的育心、育智、育体等方面有机结合,在继承传统的教学方式基础上运用了新的教学方式,创设情境,把学习的主动权交还给学生,给学生足够的空间和时间,着重培养学生在足球教学比赛中的合作探究意识与实践能力,从而激发学生对体育运动的热爱。 二、教材分析 足球——脚背外侧运球是足球最基本的技术之一,也是水平二的一个重要内容。足球是融入技术、智慧、团结协作为一体的运动项目,对增强体质,促进健康发展有积极的作用,又因足球运动具有精彩性、趣味性,所以能够吸引众多青少年的参与,并能更好地体现学生团结协作,积极向上的精神。 三、教学方法运用 本课运用情景教学,采用“亲身体验—共同总结—尝试练习—积极评价—巩固提高”的学练流程,针对不同的教学阶段,采用相应的教学方法。 1、准备部分―教学方法:引导、启发、模仿、尝试练习。 2、基本部分①学习新知—教法:创设情景、启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。学法:体验总结、观察、反复练习、自评互评。②巩固提高—教学方法:游戏竞赛法 3、结束部分—教法:引导、示范、积极评价法。学法:观察法、模仿练习法。 四、教学组织策略: 1、热身跑练习,不仅使学生的身体尽快活动开为本节课做好准备、激发学生兴趣,而且把足球相关的曲线跑、后踢腿跑、侧滑步跑、后撤步跑、跑提踵走、内八字走等元素融入 其中,既做好了准备活动,又为后面脚背外侧运球的学习作了很好的铺垫。 2、熟练球性练习,不仅锻炼学生的的协调性,调动学生学习的积极性同时也激发了学生施展自己的才能,让学生逐步寻找控制球的感觉,有效地为课堂教学的正常进行完成铺垫。 3、“我跟足球交朋友”游戏拉开本课的学习内容,从而创造良好的学习情境,激发学生兴趣,并提出问题,使学生学会观察,培养了学生的创造性思维,提高了他们的表现能力和创新能力。

“脚背外侧运球”教学设计

脚背外侧运球”教学设计 水平五 高中一年级) 一、学情分析 本课教学对象为高一年级的学生,基本具备了独立思考、 炼中也具备了较高的基本运动能力, 身心发展渐趋成熟。 足球是他们所喜爱的一项运动, 有 定基础, 学生对单个技术的学习并不满足, 但对综 合性、对抗性练习特别感兴趣。教学中 我认为要让学生把动体与动脑很好地结合起来, 给学生 提供创造性应用所学动作的机会, 从 而进一步加强教学效果。 二、指导思想 和教学目标, 选择了学生较喜爱的足球教材。 运球是足球教材中的基本技术, 足球脚背外侧 主动性,培养学生运球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力。关注学生的个性发展, 加强学生意志品质的培养,促进学生健康发展。 三、教学目标 1、认知目标:通过学习,形成脚背外侧运球正确的动作表象,了解脚背外侧运球的技 术原理及在足球运动中的作用。 2、技能目标:通过学习,使绝大部分的学生能掌握脚背外侧运球的动作技术;大部分 的学生能结合运球过人等各种技术进行综合练习,增强学生的力量、灵敏以及协调等素质。 3、情感目标:培养学生良好的合作精神和培养学生奋发向上的品质 四、教学内容 本次课教学内容是脚背外侧运球技术, 用脚背外侧连续控球的技术。 连贯的运球技术动 作,方向、速度多变,而且经常与过人技术相连接,如果在比赛中能合理运用,将会取得, 突破防守、 创造射门得分的时机。从而培养学生团结协作、奋发向上的品质,以及良好的合 作精神和体育道德。 1、脚背外侧直线运球 2、脚背外侧变向运球 依据新课程标准的水平目标(水平五) ,结合足球的特点以及高一学生选项教学的实际 运球技术是足球运动中运用较为广泛的一种技术, 在以往教学基础上,发展学生创造性、 判断、概括等能力, 在身体锻

脚外侧运球教案

《快乐足球》教案 授课年级:九年级(水平四)执教教师:

课题:快乐足球 内容:足球——脚背外侧运球 授课年级: 授课学段: 授课人: 单位: 时间:

足球——脚背外侧运球的构思与设计 一、指导思想 本课是根据《体育与健康课标准》以健康第一为指导思想,以《足球脚外侧运球》为主教材,结合中学生心理、生理需要特点,利用启发式教学法,根据课内容,创造主题教学情境,来完成各项教学,从而激发学生学习兴趣,调动学生的主观能动性。通过创设情境让学生在情境教学中尽情的玩,使之在“学中玩、玩中学”的过程中完成教学目标。同时注意培养学生团结友爱的集体主义精神,对学生进行爱国主义教育,激发民族自豪感。 二、课的构思 本次授课对象是九年级的学生,这个年龄层次的学生好奇好动,表现欲强,对足球活动充满兴趣。足球技术性强、内容丰富,集中统一教学积极性强,容易对学生产生运动兴趣,特别是女生,这就要求教师善于对学生交流,结合教材特点创造良好的教学情境,将知识技能融入愉快的教学气氛中,增加课堂吸引力,使学生自发的、积极主动参与到活动中来。通过采取多种游戏让学生感受足球运动氛围,使得学生潜移默化的受到爱国主义教育。 三、课的设计 《脚外侧运球》设计是:主题力求鲜明、突出,教具力求充分利用人力资源,通过主题情境教学,让学生都来关注我国足球,了解足球,掌握一定足球知识、技能,增强学生爱国情感,同时在教学中让学生激烈的竞争,充分展示自我,使身体全面得到锻炼。1、在课的结构方面: 共分成六个阶段,将课堂设计为开始部分(宣布课堂内容)——热身增趣(准备活动)——自主学习(进一步热身)——合作探究(基本动作学习)——创新展示(通过游戏激情展示)——身心放松,把一场特殊的足球课编为一节优质体育课。 2、教学方法:

足球脚背外侧运球说课教案

足球脚背外侧运球说课教案 一、说教材 1.教材简介 教材是教学的依据,但它不是教学的产物,本节课选自中学教材《体育与健康》课程的第九章第一节。这节课分为两个部分:无球模仿运球学习;有球运球学习。我把它分为三个部分:无球模仿学习;原地有球运球练习;移动运球学习。 2.教学目标 认知目标:使学生对脚背外侧运球技术特点、运用时机基本的概念 技能目标:使全班90%的学生基本掌握脚背外侧运球技术 情感目标:培养学生互帮互助的团队精神及勇于尝试、拼搏的意识3.教学重难点 重点:对球的控制和支配的能力,培养学生团结协作、密切配合的集体主义精神。 难点:动作的正确性,运球的方向及力度 二、说学生和学法 1.说教学对象 本节课的教学对象是高中一年级的男生,该年龄阶段的学生具有灵活好动,好奇心强,敢于尝试的,不怕困难的精神。而足球运动具有对抗激烈,激情等特点,符合该年龄段的学生身心发展的特征。 2.说学法 1.生理上。青少年活泼好动,爱发表自己的见解高中一年级的男生喜欢彰显自己的优点,所以应该抓住学生这一点生理特征,给学生更多的肯定,鼓励,让学生自我钻研,自我想象,如何更好的掌握技术动

作发表自我见解。 2.运动技能掌握上。这一阶段的学生,厌恶单一死板的练习模式。并且对一项技术动作的运用时机的把握不足。我将采用不同的练习模式,采用分组轮换的方式,让学生更好的掌握在不同的情况下怎样合理的运用该项技术。 三、说教法 激发学生学习兴趣是上好一节课的关键。本节课我将如何更好的激发学生兴趣作为教学重点。因此我将采用音乐渲染法,示范讲解法,分组教学法进行教学 1.音乐渲染法:在课的开始部分,我将播放带有激情的有关足球的音乐,在音乐的熏陶下进行一些熟悉球性的练习,(如:踩球,拉球,)2.示范讲解法:示范正确的技术动作,并指出该技术动作的要点,将要点编成简单易懂的口令。这样有利于学生的掌握。 3.分组教学法:我将学生分为三组,分别选出三个小组长,帮助教师管理教学。三组分别进行不同形式的教学法模式(直线运球、曲线运球、“之”字运球)。如下图: ▲▲ (练习一) ▲▲▲▲▲ (练习二)

足球脚背正面运球教案脚背外侧运球教案

足球脚背正面运球教案-脚背外侧运 球教案 脚背外侧运球教案(1) 四年级脚背外侧运球教学设计 肥西县花岗学区中心学校:翟守阳 一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想,设计以教师为主导,学生为主体,身体练习为主线,以激发学生兴趣为出发点,并根据小学四年级学生对足球有新鲜感,好学的身心特点,我确定了以“脚背外侧运球”为主教材。通过练习学生逐步掌握脚背外侧运球的方法,并乐于参与到足球运动中来,为终身体育打下坚实的基础。二、学情分析: 本课教学对象为小学四年级的学

生,基本具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了基本运动能力,身心发展渐趋成熟。足球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,学生对运球的练习特别感兴趣。教学中我认为要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供创造性应用所学动作的机会,从而进一步加强教学效果。三、教材分析: 足球—脚外侧运球是足球最基础的技术之一,也是小学体育的重要教学的内容。它是融入技术、智慧、团结协作为一体的体育运动项目,对增强体质,促进健康发展有积极的作用。因为足球精彩 性、趣味性比较浓厚,更能吸引学生积极参与。而且可以更好的发展学生展现自我,团结协作,积极向上的精神。 四、教学目标: 运动技能目标:通过本次课练习使80%的学生可以初步掌握这一动作方法。

身体心理健康目标:提高学生下肢力量,发展学生节奏感以及身体协调性。 社会适应目标:培养学生勇敢顽强的意志品质和团结合作的精神。五、教学重难点: 重点:1、支撑脚的位置2、触球的部位。难点:1、上下肢的协调配合2、掌控球的节奏。六、教学过程:脚背外侧运球教案 授课教师:翟守阳足球脚背外侧运球 脚背外侧运球 教学内容: 1、足球:脚背外侧运球 2、一般耐力素质训练 一、教材分析 足球运球技术是足球运动中最基本的技术。运球的目的是为了突破对方防守,然后进行传球和射门。脚背外侧运球,运球的灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进

初中体育_《足球脚背外侧运球》教学设计学情分析教材分析课后反思

足球脚背外侧运球——教学设计足球脚背外侧运球教案

教学程序 (一)开始热身部分 1.开始部分 课堂常规,体委整队、汇报人数、师生问好。教师提出问题,导出本课主题,并提出要求。 2. 准备部分

(1)队列队形。四列横队与两列横队的变换、四列纵队与两列纵队的变换。 (2)慢跑、徒手操热身。在音乐的伴奏下教师带领学生进行慢跑(分队跑、并队跑)。教师口令领做徒手操,学生跟随。 (3)球性练习。两脚交替踩球、脚内侧拨球、合力夹球。 (二)基本部分 (1)初步学习脚背外侧运球分解动作体验,并通过模仿快速反应与决策。 (2)通过导入性辅助练习让学生循序渐进的掌握脚背外侧运球技术动作。①徒手模仿练习②原地推拨球练习③行进间一拨一踩练习④行进间一步一带练习⑤快速带球练习;通过人两小组进行学练,教师巡回指导,并请出优生示范。 (3)四角运球,通过任务板学生自主学练四角运球。分别通过教师和小组长口令来进行练习。培养学生与他人交流合作和适应新团队的能力。完成挑战没体验成功。并在技能学联过程中引导学生为同伴考虑,讲诚信,勇于挑战的意志品质 (4)素质练习。学生通过任务板,了解蚂蚁搬家和折返跑的练习方法。在音乐中进行练习。教师巡回指导并鼓励学生坚持努力,发挥不怕苦,不怕累的优良品质。 (三)整理恢复部分

(1)在音乐伴奏下,跟随老师进行放松活动:使身体和心理都得到放松。 (2)总结本课。鼓励学生在本节课中的表现,并希望能通过本节课激发学生对足球的兴趣,养成良好的运动习惯。 (3)宣布下课、师生再见。 足球脚背外侧运球——学情分析 八年级学生心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富,在学习中表现出好奇、好新、好问,同时独特性突出,逆反心理也较强,喜欢在集体中标新立异,在争辩中显示自己的能力,不喜欢机械的统一要求与墨守成规。所以教学中除了发挥个人足球特长大量作示范的基础上,主要以足球项目技术技能科学的发展规律为主线,设计了一系列的练习内容,使学生能够逐步在深入地掌握足球运球技术,并在技能增长的基础上逐步建立学习足球的兴趣和信心。通过任务板的形式共同学习来激发求知欲,让他们通过讨论和自我总结在良好的课堂氛围中学到知识,从而更好的提高学习效果。 足球脚背外侧运球——效果分析 本节课课堂过程流畅,课堂气氛活跃。学生参与度高,并能激发出学生的学习兴趣,增强了学生的自主学习能力和社会适应能力,培养了学生的团结协作能力。通过球性练习激发学生学习兴趣,并导出本节课重点。在多种教法当中,充分让学生成为主体,给学生更大的

足球脚背外侧运球教学设计

足球脚背外侧运球教学设计 一、设计思想 本课依据体育与健康课程基本理念,遵循青少年的心理和生理特点以及认识事物的规律和动作技能的形成规律,践行“学为中心,以学定教,教为学服务”的教育理念,在整个教学过程中体现本教材的循序渐进,降低练习难度,激发学习的趣味性和实效性。 另外,采用教师引导,学生为主体,师生之间、生生之间互相合作教学,通过自主、合作、探究等学习方式,迎合学生探求新知的心理,从而发挥学生学习的主观能动性,促进学生运动技能的掌握和学习能力的提高。 二、教材分析 主教材“脚背外侧运球”是七年级足球教学的一项主要内容,运球及运球过人是足球运动中运动员控球与进攻能力的重要表现形式之一。脚背外侧运球是足球运动中最重要的也是最基础的运球方式之一,其动作的特点是灵活、可变性强,球员借此可实现直线、弧线和向外变向运球,且易于控制球的方向和提高运球的速度,便于对球进行保护。 动作做法:支撑脚积极蹬送,以加速身体重心的移动,运球腿膝关节稍屈,运球脚脚跟提起,脚尖内扣,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。 三、学情分析 本课教学对象是七年级的学生,年龄大多在14岁左右,正处于青春发育期,身体力量性与灵敏性较差,兴趣爱好广泛,求知欲望强烈,思维活跃,想象力丰富,对抽象事物的认识能力正在不断增长,喜欢具有趣味性、挑战性的活动,相对于学习这种技术性较强的技能动作兴趣平平,甚至可能会因为有所难度而出现厌学情绪,因此我设计了一系列地辅助练习降低难度,同时设定了具有一定挑战性的绕障碍物练习,目的就是为了更好地调动学生学习积极性,让学生主动投身到学习中来,发展他们自主的学习能力,最终达到预期的效果。我校七年级6班的学生,共40人,其中男生22人,女生18人,有两位女生是校足球队的主力队员。 四、教学目标

足球运球教案

《初三年级男生足球运球过杆》课时计划任课教师:李鑫年级:初三1、2班男生人数:24人第1次课 教材 内容 足球:原地掷界外球、运球过标志物游戏:结网捕鱼 教学目标1、知识与方法目标:使学生初步掌握原地掷界外球技术动作、了解足球运球过标志物的动作要领。 2、运动技能与身体素质目标:通过练习,70%—75%的学生在运球过杆时能作到单脚变向,25%—30%同学能完成过杆时双脚变向运球。掌握锻炼方法,发展身体的灵敏、协调能力。发展学生上、下肢力量和身体的协调性,柔韧性。 3、心理品质与情感目标:培养学生勇敢果断和顽强的优良品质以及团结互助精神。 教学过程教 学 时 间 教学内容 运动负荷 组织教法与要求 次 数 时 间 开 始部分2 分 钟 一、体委整队,报告人数 二、师生相互问好 三、宣布本课内容 内容:学习掷界外球技术 复习足球中考项目(运 球过标志物) 游戏:结网捕鱼 四、检查服装,安排见习生 2’ 组织:四列横队,密集队形 要求: 1、集合快、静、齐 2、精神集中,认真听讲 3、见习生随队服务,并参加力所能及的活动 准 备部分8 分 钟 1、图形跑 S形绕杆跑,利用已有场地进 行练习 1次3’ 1、跟随教师成一路纵队进行图形跑 要求: 教师带领学生绕运动场地进行图形跑 目标:以新颖的跑动路线,激发运动兴趣

准 备部分8 分 钟 2、韵律模仿操(音乐伴奏) 听音乐、看示范,集体模仿练 习,动作舒展大方。1次5’ 3、组织方法: 要求: 1、教师讲解方法、要求 2、语言激励学生活动积极 3、音乐下示范、适时讲解、领做韵律模仿操。 基 本部分30 分 钟 一、辅助练习 1、双脚交替踩球练习 2、原地双脚磕球练习 二、掷界外球技术动作练习 原地掷界外球时,面对场 内出球方向,两脚左右开立, 膝关节适当弯曲,或两脚前后 开立,后腿完全弯曲,上体后 仰展体呈背弓,双手自然张开 拇指相对,持球的侧后方,屈 肘将球置于头后。掷球时两脚 用力蹬地,两膝伸直收腹并伴 随两手持球,当球摆过头顶时 用力甩腕将球掷入场内。 5-8 次 10- 15 次 3’ 7’ 组织:集体练习 队形 : 教法: 1、教师讲解方法 2、学生适应性练习 要求: 1. 幅度、力度、速度逐渐加大加快,使身体达 到运动状态; 2. 听从教师哨音完成练习; 3. 禁止打闹、注意间距保证安全。 组织队形: 10米

(完整word版)脚背外侧运球(教学设计).doc

脚背外侧运球(教学设计) 曾志坚 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。充分强调学生的主体地位和发挥骨干学生的模范带头作用,积极组织在班内形成强有力的 学习团队,使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣,感受练习、比赛 的快乐,增强学生团队合作精神,并从中培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精 神。 二、教材分析 足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强,所以锻炼效果明显,是学生特别喜欢的 运动项目之一。运球技术是七年级《体育与健康》课本中球类教材教学内容。初一年级 (水平四)学生大部分在小学没有接触过足球,特别女生,因此在教学过程中采用循序 渐进、由易到难的方法,在学练过程中为每位学生提供展现自己的空间,让每位学生在 学练中都获得成功的喜悦,增强学生自信心。 三、学情分析 本次课的授课对象是初一年级的学生。通过了解,他们活泼好动,足球是他们比较 喜爱的一项运动,对足球运动有着浓厚的学习兴趣,但由于他们对足球基本技术存在着 很大的差异。一部分男生有着一定的基础,比较热爱足球运动,因此参与程度比较高, 但是女生的基础相对比较差,不太喜爱这项运动。初一学生身心发展虽然不是很成熟, 但基本具备了独立思考、简单判断、自己动手等能力。教学中要让学生把动体与动脑很 好地结合起来,给学生提供学习交流的空间,以及发挥创造性应用的机会。

四、教学目标 1、运动参与目标:培养学生对足球运动的兴趣爱好,积极参与到足球练习中; 2、运动技能目标:巩固脚背内侧运球,初步掌握脚背外侧运球技术,建立正确的动 作技术概念; 3、身体健康目标:发展学生灵敏,协调、速度、反应等身体素质; 4、社会适应目标:培养学生团结协作和自主创新的能力; 五、教学重点难点 重点:行进间推拨球。 难点:身体重心的降低与身体的协调放松。 六、教学方法 本课采用了讲解法、示范法、模仿法、自己探究法、评价法、竞赛法、游戏法等教学 方法进行课的教学,根据学生的情况采用了分层次教学,循环渐进、有浅入深、由易到 难,让学生在教师的指导下有步骤,有计划的进行练习,充分挖掘每个学生的潜能, 充分体现学生的主体地位,使学生在新奇中学,在快乐中练,在练中理解掌握知识技能,促进学生努力达到教学目标。 七、预计效果 初步掌握动作要领,预计练习密度 60%,预计平均心率在 120 次/ 分左右,同时学生能在教师的指导下积极探究学习、思考,认真参与各环节练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽,充分体验运动的快乐。 八、场地器材 大操场一块,标志桶若干、足球58 个、学生卡片15 张 九、教学流程:导入 - →创造 - →课堂常规 - →讨论 - →自主练习 - → 巩固、评价 - →身心放松

足球脚背外侧运球教学设计及教案

教学设计 足球—— 脚背外侧运球技术 XXX 育文中学 2012年10月19日

“足球脚背外侧运球技术”教学设计 一、教学容 1.脚背外侧运球技术 2.素质练习 二、教材分析 本课教材容以脚背外侧运球技术为主,辅以素质练习。脚背外侧运球技术,是足球比赛中应用比较广泛的运球方式,是运球快速推进的基础。它多用于直线运球,便于结合和转换其它攻击动作。素质练习是为了发展学生身体素质和培养相互合作能力。教学中要注重引导学生,加强足球基本技能的学习。 三、学情分析 初中学生身心发展正处于过渡期,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。足球是他们所喜爱的一项运动,但对单个技术的掌握并不好,教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识,从而增强教学效果。 四、教学目标 根据学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,制定了以下三个教学目标: 1.认知目标 通过教学使学生初步了解足球脚背外侧运球的基础知识、技术要点。 2.技能目标 通过学习和实践,使学生初步掌握脚背外侧运球的基本技术。

3.情感目标 通过游戏发展学生的灵敏、速度素质,增强学生的团队精神。 五、重难点 1.重点:脚推的动作和触球部位。 2.难点:用力的大小与跑速的协调配合 六、教学方法 1.导入:利用提问的方式引出本课容。 2.热身:热身慢跑采用蛇形跑及回旋跑激发学生兴趣,同时在跑的过程中进行横向滑步,前后交叉步,后踢腿,前踢腿。 3.学练:首先使用体验式教学,让学生体验各种运球方式,总结学生运球的方式,引出本课容:脚背外侧运球。其次,通过示讲解,使学生了解脚外侧运球的技术要点,然后徒手练习、体验触球位置加深学生对技术要点的理解,随后,通过组织学生练习,发现存在问题,纠正错误动作。 4.拓展练习:由于考虑在新授课中,学生并不能熟练地掌握运球技术,所以没有设计游戏,避免学生因为追求速度而导致动作不准确以及不公平等现象。所以,本部分借鉴了国家足球队体能训练的方法作为游戏,从而增强学生体质。 七、教学流程图 热身→柔韧性拉伸练习 ↓ 主教材(脚背外侧运球技术)→听、看、练、演、评 ↓ 辅教材(素质练习)→分组分场地同时进行

脚背外侧传球教学设计

体育与健康教学设计 秀山县东风路小学吴绍许 《脚背外侧传球》设计思想 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,以激发学生学习小足球的兴趣为目的。采 用游戏教学方式,将脚背外侧传球的动作要点有机地渗入进一系列的游戏当中,引导学生在积极学练过程中不知不觉地学会脚背外侧传球的动作技术,有效地激发学生对足球的热爱及发展学生灵敏、速度等素质及球感。 二、教材分析 脚背外侧传球是水平三五年级小足球的主要内容之一。它发展学生灵敏、速 度素质,培养学生脚对足球的控制能力。本教材在五年级学习,目的是进一步发展学生的传球能力和球感,激发学生学习足球的兴趣,初步学会脚背外侧传球的动作,为后面的各种方式运球的学习打下基础。 教学重点:支撑脚脚尖指向出球方向,脚触球的部位。 教学难点:支撑脚的位置,踢球退的摆动路线。 三、学情分析 五年级的学生正处在成长发育阶段,他们虽然思维活跃,具有一定的逻辑思 维能力和身体认知能力,求知欲强,也有着较强的表现欲,但注意力不能持久,自制力不强,他们对体育活动有着良好的学习兴趣和习惯以及相应的身体活动能力。由于是初次接触足球内容,绝大多数学生没有任何基础。但是对于学生来说球类项目向来是他们所钟爱的内容之一,尤其是男生。 四、教学流程 导入与I " 准备活动

准备---------------- ?--------------------

活动各关节、激发 学生学习热情 学习脚背外侧 传球。 游戏 拓展与 延伸 课堂 余音 进一步掌握动作要领。为学 习脚背外侧传球作准备。 在提升兴趣的同时更进 一步掌握运动技能。 *下课脚背外侧传球单元教学计划(五年级)

小足球—脚背外侧运球说课稿

小足球—脚背外侧运球说课稿 石门寨小学戚震江各位评委老师,你们好!我今天说课的内容是《小足球---脚背外侧运球》。下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重点和难点、教学方法、教学过程七个方面进行说课。 一、指导思想:根据新课课程的标准,以健康第一为指导思想。在教学过程 中,以学生为主体,教师起主导作用。着重发展学生自主学习,互助学习以及创新能力。注重培养学生吃苦耐劳、团结互助的精神品质以及终身体育锻炼的意识。 二、教材分析:本节课选自于水平二,小学四年级《体育与健康》教材。踢 足球是学生们非常喜欢的一项运动,而运球是足球技术中重要的组成部分,是队员之间相互联系的重要途径。根据触球部位的不同可分为三种:脚背内侧运球、脚背外侧运球,正脚背运球。 三、学情分析:本课教学对象是四年级学生,他们的年龄为10岁左右,生理 上男女生之间在身体素质和运动技能方面差别不大。但是注意力不持久,学习技术动作时容易混淆。心理上,他们都非常热爱各个体育活动,善于表现自己,男女生之间没有距离感,能够相互合作,愿意听老师的表扬。 四、教学目标:1、认知目标:通过学习使学生初步认识并掌握脚背外侧运球 的动作方法,形成正确的动作概念。2、技能目标:通过学习使80%的学生能够初步掌握脚背外侧运球的技术动作,提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。3、情感目标: 培养学生吃苦耐劳、团结互助的精神品质。 五、重点:脚跟提起,脚尖内旋。难点:触球力量的控制及身体协调用力。 六、教学方法

说教法:1、诱导法2、讲解示范法3、纠正错误法4、比赛法5、鼓励法. 激励表扬的语言要贯穿整堂课,让学生愿意去学,高兴的去学。 说学法:学生采用自主学习和合作交流学习,让每位学生成为课堂上的主人。 七、教学过程:本节课教学过程分为三部分,开始部分、基本部分、结束部分。(一)开始部分(8分钟)分为两个内容。1、课堂常规2、准备活动,小游戏:《破坏专家》。组织方法:学生每人一球在规定的场地范围内,用自己的方法运控球的同时去破坏他人的球。要求注意安全。 (二)基本部分(27分钟),第一个内容是学习脚背外侧运球(20分钟)。教师边讲解边示范,动作方法:双腿微屈,上体前倾,髋关节前送,脚尖内旋,脚跟提起,脚背外侧正对运球方向,用脚背外侧推拨球的中后部。教学步骤:1、组织学生自由散开,做向前的脚背外侧运球练习,要求互不影响动作规范,注意安全。2、自由结成两人一组,一人运球一直做标注物,进行绕圆圈练习。3、自由结成5--6人一组,围成大圆圈,绕大圆圈练习。整个过程要求学生自主学习,小组合作讨论学习,教师起到巡查指导作用。第二个内容是心肺耐力练习。采用游戏《接力跑》(7分钟),将学生分成四组成纵队站立,每组对应场地20米放置1个标志桶和一个足球,比赛时,队员从起点快速跑到标志桶处,用脚背外侧绕标志桶运球,完成5圈,迅速跑回本队,并击掌下一位进行。(3局2胜) (三)结束部分:组织学生放松,课堂小结,收器材。 预计效果:学生能认真参与各个练习,基本掌握正确动作要领,课堂气氛活跃,课堂效果较好。练习密度40%左右,最高心率为160次/分,平均心率达到120次/分。 器材:足球每人一球,标志桶4个,小足球场一块。

足球:脚背内、外侧运球 教学设计

足球:脚背内、外侧运球 教学设计 (水平3,五年级) 足球:脚背内、外侧运球教学设计 (水平3,五年级) 一、情况分析: (一)教材情况分析:足球运动是世界影响力最大的体育运动之一,在学生中具有广泛的影响,是学生比较有兴趣的一项体育运动。同时足球项目也是对腿部力量及灵活性要求比较高的一项运动,所以足球课能达到提升学生各项身体素质的目的,对培养学生体育运动兴趣具有积极的作用。 (二)学生情况分析:我校是“顺德区足球网点学校”,足球是我校的特色体育项目,四年级是学校足球队的主要梯队,所以培养更高兴趣及提升技术水平是首要任务。同时根据学生的个体差异实行区别教学,提升学生的技术。 二、指导思想:以新的《课程标准》为依据,贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。全课以游戏激发学生兴趣,让学生从兴趣中找到乐趣,从乐趣中找到学习的窍门,从而喜欢参与足球活动,自觉体验运动所带来的快乐。整节课以学生活动为主,在活动中获得体验和满足,人人都能找到成功的感受,让学生在“玩中学、学中练”的过程

中完成本课的教学目标。 三、教学目标: 1、培养和激发学生参与足球活动意识和兴趣,提升学习的主动性和积极性。 2、使学生掌握脚背内、外侧运球动作,提升运球水平,发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生自尊、自信、团结合作、关爱弱者尊重对手,树立优良的体育道德作风。 四、教学内容:脚背内、外侧运球。通过练习提升学生的灵巧性及应变水平,为实行足球运动打下基础。 五、教学思路: 1、视频导入;通过2-3分钟的精彩运球过人视频,提升学生对学习运球的兴趣。 2、直观学习;通过教师的示范教学,学生实行练习,了解学习的要点。 3、游戏融入;通过各种游戏,创设良好的学习环境,激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的实行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。 4、制作器材;纸帽(课前准备每人一顶)制作足球,纸足球能有效地控制速度及稳定性,有利于学习。 5、自主合练,拓展学习。 6、以优美的音乐为背景,创造愉快学习环境。 7、教学比赛。绕过障碍物运球比赛

初中体育_《脚背外侧运球》教学设计学情分析教材分析课后反思

体育与健康课教案 足球脚背外侧运球 授课年级:七年级 授课教师: 授课单位: 授课时间:

体育学科单元教学计划格式

即墨市中学体育足球课的设计格式 水平四(七年级) 脚背外侧运球课的设计 一、教材分析:足球运动是大多数人们喜爱,开展广泛影响力最大的体育项目。具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生良好的心理素质,养成勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神,是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本节课的教学内容是足球的脚背外侧运球技术,脚背外侧运球是足球运动中最主要的技术,是初中足球教学的重要组成部分。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课首先重要解决利用脚背外侧运球的能力,培养学生控制并支配球的能力,学会知识,懂得方法,促进技术的全面发展,增强学生体质,其次以便为今后的教学竞赛、初三中考和学生的终身体育打下坚实的基础。 二、学情分析 本节课教学对象是七年级学生,男女学生40人,年龄在15岁左右,学生身体生长发育趋于上升阶段,心理上处于成长阶段,活泼好动,表现欲和求知欲望非常强烈,大部分同学在小学时对足球的学习和练习不是很多,所以足球知识、技术和锻炼方法贫乏,本课为单元教学的第三次课,在教学中从学生实际出发,采用递进的教学方法,互帮合作的教学模式,力争使学生掌握本次课的知识和技术。 三、教学目标 根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标: (一)通过学习使学生了解运球过杆的知识,激发学生对足球的兴趣,引导积极主动的参与练习 (二)通过课堂教学使80%的学生基本掌握正脚背慢速中运球过杆技术,增强学生的速度素质、灵活、协调能力等,以及促进球感。

足球脚背外侧运球教学设计

足球脚背外侧运球教学设计 浙江省绍兴市柯桥区钱清镇中学王伶俐 一、设计思想 本课依据体育与健康课程基本理念,遵循青少年的心理和生理特点以及认识事物的规律和动作技能的形成规律,践行“学为中心,以学定教,教为学服务”的教育理念,在整个教学过程中体现本教材的循序渐进,降低练习难度,激发学习的趣味性和实效性。 另外,采用教师引导,学生为主体,师生之间、生生之间互相合作教学,通过自主、合作、探究等学习方式,迎合学生探求新知的心理,从而发挥学生学习的主观能动性,促进学生运动技能的掌握和学习能力的提高。 二、教材分析 主教材“脚背外侧运球”是七年级足球教学的一项主要内容,运球及运球过人是足球运动中运动员控球与进攻能力的重要表现形式之一。脚背外侧运球是足球运动中最重要的也是最基础的运球方式之一,其动作的特点是灵活、可变性强,球员借此可实现直线、弧线和向外变向运球,且易于控制球的方向和提高运球的速度,便于对球进行保护。 动作做法:支撑脚积极蹬送,以加速身体重心的移动,运球腿膝关节稍屈,运球脚脚跟提起,脚尖内扣,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。 三、学情分析 本课教学对象是七年级的学生,年龄大多在14岁左右,正处于青春发育期,身体力量性与灵敏性较差,兴趣爱好广泛,求知欲望强烈,思维活跃,想象力丰富,对抽象事物的认识能力正在不断增长,喜欢具有趣味性、挑战性的活动,相对于学习这种技术性较强的技能动作兴趣平平,甚至可能会因为有所难度而出现厌学情绪,因此我设计了一系列地辅助练习降低难度,同时设定了具有一定挑战性的绕障碍物练习,目的就是为了更好地调动学生学习积极性,让学生主动投身到学习中来,发展他们自主的学习能力,最终达到预期的效果。我校七年级6班的学生,共40人,其中男生22人,女生18人,有两位女生是校足球队的主力队员。

足球——运球教案

足球——运球教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

足球《脚背外侧运球》 姓名: 工作单位: 时间:

《脚背外侧运球》教学设计 一、指导思想 贯彻“健康第一”的指导思想,以运球为训练主线,以学生发展为本,引导学生熟悉足球球性,掌握足球原地运球和行进间运球的技能,提高学生的身体素质,培养终身体育思想。 二、设计思路 本课通过:“热身――熟悉球性――学习运球――脚外侧运球- -放松练习”五个环节来设计教学,按照循序渐进的原则来设计学习过程,本教学设计充分体现学生学习的主体性和合作性,在多个游戏中培养学生的团结合作意识,也符合了足球是项团体运动的原则。在教学方法上,既发挥学生的个性又激发了学生的创新思维,以运球为主线,通过多种手段,完成教学目标。 1.热身采用球操和熟悉球性结合的形式,充分调动学生的积极性。 2.通过游戏,集中学生的注意力。

3.新授运球,先观看教师示范、模仿体验、探讨、研究学习方法,提高学生自学互学能力。循序渐进,提高学生运球能力 三、教法与学法: 1、在教法方面:以新课程理念为指导,注重引导,启发学生的思维,调动学生的积极性,营造竞争的紧张气氛,激励学生的锻炼积极性,发扬不怕苦不怕累,团结合作的精神以达到本课制定的教学目标。 2、在学法方面;充分发挥学生的自主能动性,在提高课堂效率的同时,注重学生之间的思维、协调能力的培养,提高学生个人与集体合作的能力。 3、在组织教学方面:以游戏和比赛创设为主,通过各种游戏和比赛提高学生的运球能力,提高学生的身体素质。 4、在教学中,学生通过教师的引导、同学间相互交流、相互帮助,不断提高自身能力,体验体育运动成功的喜悦。 四、教学重点和难点。 重点:脚背外侧推拨球 难点:上下肢动作协调。

足球脚内侧运球教学设计课题

初中《体育与健康》 《足球熟悉球性练习、脚内侧运球》教学设计 学校:成都市郫都区安靖学校 授课年级:七年级 授课教师:黄波涛 指导教师:黎经伟 时间:2017年12月29日

一、指导思想: 本单元足球课依据新课程标准的精神和理念,以“健康第一、学生主体”为指导思想,根据学生生理、心理特点,引导学生积极主动地参与学习,掌握一定的知识与技能,树立终身体育思想,培养终身体育意识和自觉锻炼的习惯。本课以学生熟悉球性,学习教内侧运球教学目标为导向。 二、教材分析: 足球被誉为世界第一运动,是学生非常喜爱的一项球类运动,是初中体育教学重要的教学内容,是完成学校体育课程目标的手段和方法,它技术都多样,对人体的各个器官和体能要求较高,因此在练习时对人体的各个方面都有促进作用,特别是力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质提高较大,同时足球活动集体性强,要求学生合作意识要强,相互之间配合默契,能真正验证团队协作的作用,对于培养学生勇敢顽强,勇于承担责任,相互信任及合作有良好的效果,本单元课的主要内容是熟悉球性、脚内侧运球,脚背正面运球、脚外侧运球和身体素质练习等,运球是足球运动中最主要的基本技术,通过学习,进一步提高学生对球的支配及控制能力,为以后的学习打下坚实的基础。 三、学情分析: 七年级学生年龄为13岁左右,该年龄正处于青春发育期的突增期,是少年向青年初期的过渡阶段,自尊心、荣誉感、表现欲迅速增强,有较强的了解和模仿能力,求知欲强,活泼好动,善于模仿,对足球也有着非常浓厚的兴趣。但基础普遍较差,在教学中,应根据实际情况进行教学。教学过程是师生交往、合作的互动过程。教师要

足球脚背外侧运球、脚背内侧传接球教学设计

小足球:脚背外侧运球、脚背内侧传接球教学设计 (水平三:五年级) 单位:**** 地址:**** 任课教师:**** 指导教师:*** 联系电话:*** 一、教师简介: ***** 二、体育教学设计: (一)、学情分析: 我校五年级()班的学生活泼、好动,学生经过三、四年级的学习生活,已形成了较为良好的班风,学生的身体素质,灵敏性、协调性、速度等有了长足的发展,能够较好地掌握一些球类的技能技巧。但是由于学校的场地、器材所限制,这个班有大部分学生从未碰过足球,但这班学生比较喜欢足球的运动,对足球有很强的运动欲望,这就为这节足球课奠定了生理和心理方面的基础,因此开展小足球的教学是可行的,学生能通过一定的合作共同参与足球活动,能在学习中发挥自主参与性掌握这项运动的一些技能、在体育课中能体验足球运动的乐趣。 (二)、教学指导思想: 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,与“人本主义”教育理念接轨,使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本,充分发挥教师的主动作用,通过各种足球技能的趣味教学,培养学生足球运动意识,以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。 (三)、教学目标 1、运动参与:能积极主动参与各种足球技能的学习活动,了解一些特定的足球运动术语言,了解足球的脚背外侧运球、脚背内侧传接球的方法。 2、运动技能:通过向学生传授脚背外侧运球、脚背内侧传接球技术。让学生初步掌握脚背外侧运球、脚背内侧传接球的动作技术要领,能积极主动参与各种足球动作练习。并能充分。 3、情情感目标:大胆去尝试练习足球动作,培养克服困难的勇气、勇往直前的品质,敢干展示自我的信心,体验足球运动的乐趣。 (四)、教学内容: 脚背外侧运球、脚背内侧传接球。 (五)、组织与教法: 教学组织: 一开始上课让学生站好四列横队,教师进行队列队形的整理,让学生快速进入上体育课的状态。热身运动时,采用学生没有做过的足球操来调动学生的上课情绪和上课的热情。在

初中足球课脚背外侧运球教案

体育课时计划教材:脚背外侧运球课次:12-7 年级:八年级男教者: 教学目标1、认知目标:明确动作名称和动作要领。 2、技能目标:使85%学生掌握脚背外侧运球技术。 3、情感目标:培养勇于拼搏的精神。 重点难点重点:推拨球的部位和协调难点:推拨球和踢球的区别 教学 过程教学内容教师活动学生活动设计意图时 间 负 荷 准备部分一、课堂常规 二、游戏:运球接力 (正脚背运球) 三、徒手操1-6节 1、师生问好 2、宣布课的内容任 务 3、安排见习生 1、讲解游戏方法, 提出要求,组织活动 2、监督、提示 口令指挥并领操 要求:静、齐、快 1、明确方法与要求, 认真活动 2、注意安全,正确运 用所学技术 动作到位,充分热身 充分热身,为下步 学习做好准备 通过练习,激发学 习兴趣,起到充分 热身的作用。 1' 3' 3' 中 中 基本部分一、脚背外侧运球 1、动作迁移、尝试 2、归纳总结 3、教学、指导 (1)原地练习 动作要领:跑动中运 球脚提起时膝关节 弯曲,脚跟提起,在 迈步前伸着地前,用 外脚背推拨球朝前。 (2)在行进间完成 脚背外侧直线运球 1、提出疑问:脚背 外侧运球与正脚背 运球的共同点与区 别,组织小组研讨 2、总结学生研讨与 练习情况,选优示范 3、示范并讲解动作 要领 (1)组织练习、巡 回指导、纠正 (2)组织自由练习 提示触球部位与动 作重难点 1、带着疑问,研讨、 尝试练习,小组长负 责,相互评价,指导 2、认真听,积极参与 3、认真看,明确要领 (1)两人一球,一人 踩球后上部,另一人 左右脚交替练习脚背 外侧推拨球,体会触 球部位 组织:见场地示意图 (2)每人一球,在规 定场进行练习,学生 间相互指导、评价 通过教师的引导与 讲解示范,让学生 建立完整的动作概 念,通过练习提高 技术掌握,加强与 同伴的合作学习。 将脚正面运球技术 迁移到脚背外侧运 球,提高学习效率 2' 3' 2' 3' 3' 小 小 小 中

足球脚外侧运球教案

足球运球教案 教学内容 1.学习足球脚外侧运球 2.介绍足球脚外侧运球 3.运球绕杆接力比赛 4.20米直线折反运球练习 场地 器材 场地:七人制足球场 器材:足球(12个)及标志 物 教学任务目标1.熟练掌握运球的正确动作和练习方法 2.了解脚外侧运球技术 3.通过足球游戏学会在游戏中学习脚外侧运球 4.增进学生对足球运动的兴趣,培养团队和拼搏精神 重点难点重点:掌握脚外侧的运球动作要领难点:运球的触球部位的掌握 教学过程教学内容和达 成目标 教学组织与方法 练习 教师教法实习生学法 次 数 时 间 准备部分1.检查人数,宣布 内容 2.各种热身练习 (1)学生慢跑足 球场1圈 之后学生变速跑1 圈 (2)跑动操4*8 拍 1.头部运动、 2.扩 胸运动、 3.转体运动、 4.正 踢腿运动 5.弓步压腿 热身传递足球游 戏 目标:提高集体配 合意识 1.脚外侧(脚背) 运球 由值日生集队,讲解本次课 的主要内容 1.教师给出哨声作为信号。 2.应注意练习过程中出现 的错误动作,及时给予提示 并改正 1.教师讲解比赛规则并在 一旁做裁判 2.要求:遵守规则,互相鼓 励 1.示范讲解足球脚外侧运 球的动作要领 队形:○○○○○ ○○○○○ △ (“○”学生、“△”老 师) ○○○○○○ ○○○○○○ △ 口令指挥 ○○○○○ ○○○○○ △ 1.分2组5到12人一组 一竖排,每小组排头双手 拿球弯腰把球往后送,第 二个同学双手拿到球弯 腰把球放两脚间下个同 学拿到球,像排头一样传 依次做到最后那个小组 的最后一个最先拿到球 的胜出 2 8 5 1

基本部分(1)直线运球 (2)圆圈运球 要点:以脚外侧脚 尖部位触球,以拨 动或推的动作运 球,运球时脚尖向 内侧稍转 难点:触球部位 2.20米直线折反 运球练习 目标:要求快速运 用脚外侧运球的 技术 3.运球游戏比赛 目标:提高运球技 术与集体主义精 神。 1.放松运动 2.学生运球时教师应不断 提示,注意降低重心和推后 抬头。 3.组织学生模仿练习 1.教师先示范,讲解后再开 始练习。 2.巡查并指导错误动作 1.教师讲解比赛规则并在 一旁做裁判 2.要求:遵守规则,互相鼓 励 . 1.让实习学生带操 2.慢跑,拉伸韧带 3.学生两人一组自由放松 ○○○○ ○○○○ ○○△○○ ○○○○ (前排蹲下,教师中间示 范) 1.学生每人一球,四人一 组,每人间距1米,一组 运球后,另一组再运。 2.由单足运球过渡到两 足交替运球,三步一推到 一步一推。 3.圆圈运球顺时针方向 用左足,反时针方向用右 足。 4.掌握较好时让其自由 运球 20米 △ ○○○○○○○ ○○○○○ ○○○○ 2将学生分为4组,组与 组两两纵向相对站立,开 始时由其中一组的队首 同学持球,用外脚背匀速 将球带至第二组的队首, 然后站至第二组的对尾, 第二组的队首同学持球 后重复第一组队第一个 同学的动作,如此反复。 1 2 2

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