如何帮助新生适应大学生活
如何帮助新生适应大学生活
贵阳护理职业学院邹纯青
一、大学新生在生活中容易出现的问题
1.学习方面
大学生在进入大学后，由于各地的教育水平有差距或是没能掌握大学的学习方法而导致学习成绩下降，从而造成自信心下降等系列问题。大学生的学习，在内容上、难度上要比高中的拓宽和加深了，学习方式以自学为主，更强调学生学习的自我调空，要求学生不仅仅单纯的接受，还要创新，在思维上强调更高的逻辑性。同时允许学生有批判的自由和反思的权利。所有这些要求与高中相比有了更大的提高，如果学生不能灵活应对，及时的调整自己的学习方法来适应新的学习任务，就会遇到学习上的困难。大学的学习活动和中小学教育活动有明显的区别，学生在中学对老师和书本的依赖性比较强。而大学的教学节奏要比中学快的多，带课教师和学生的接触时间比中学少的多，大学的学习活动表现为自主性、选择性、多元性、专业性和探究性，因而需要学生主动学习，往往大一新生缺乏这一点，不能针对大学学习特点及时调整学习方法，在学习上处于被动状态。
2.人际关系方面
学生在脱离了熟悉的人际环境转入新的环境后，面对众多的老师和同学，由于缺乏交往的技巧和薄弱的集体意识而不能很好的建立协调稳定的人际关系，时常耍小孩子脾气，不能很好的处理同学关系，不习惯集体宿舍生活，不能很快的结交新朋友，加之高校教学的特点，学生不能与教师进行积极交往，不免使学生产生迷茫和失落，对自己身边的人和事持怀疑和保守态度。
3.生活自理能力缺乏，部分新生心理问题不同程度的出现
许多新生特别是一些独生子女在中学时习惯了衣来伸手饭来张口的生活，一心只读教科书。生活自理能力严重缺乏，就连基本的生活常识都不懂，甚至出现了不会洗衣不会叠被子的现象。年轻的大学新生初次离开父母开始一种新的生活的时候，心理上会发生强烈的震荡。性格外向、独立性强的学生对新环境充满新鲜感，常能够主动探索，积极适应，愉快、振奋等正面情绪多于孤独、焦虑等负面情绪；性格内向、胆小、依赖性强的学生，在适应新环境的过程中容易产生消极情绪，出现适应不良性心理障碍，或多或少的感到惶惶不安，失眠、食欲不振、神经衰弱随之而来。
4.环境适应方面
由于大学新生在入学前对新环境的期望值过高，凭空想象大学生活应该是天之骄子生活的地方，是神圣的“象牙塔”，每个大学生在进入大学之前的十几年里都曾经无数次的在心里描述心目中的“象牙塔”，并设计着“象牙塔”中的完美自我，对很多学生来说，“报答父母厚望”、“对大学美好生活的向往”、“谋求地位、职业、自尊心”是他们升入大学的理想。当这个梦想秒经过了几年的拼搏终于实现了之后，对许多的大一新生来说，不知道干
什么，没有了生活的目标和努力方向，倍感茫然。有的学生认为自己都已经考上大学了根本就不用学习了，而现实与想象的有些差异，所以学生本人不能很好的认识这种差异而产生消极的感受，加大了失落感，不免怀疑自己所在的大学是否是真正的大学从而对自己的处境表示不满和抱怨。
二、解决大学新生生活问题的对策
1.用榜样引路的方式引导大学新生，帮助大学新生适应大学学习生活，提高自学能力
通过开展优秀学生学习经验交流会，让学习标兵做新生辅导员助理的方法，给新生送去生活上的向导，学习上的指南及心灵上的启示录，使他们尽快适应大学的授课方式，找到适合自己学习的方式方法，使学生明白“学无定法贵在得法”的道理，从而培养自主学习的能力，对专业产生兴趣。同时教育学生每一件事情都有一个熟悉适应的过程，对待自己学习上的困惑和迷茫要积极主动的和辅导员老师沟通，拓宽自己获取知识的渠道，虚心向适应快的同学请教，在生活学习中注意合理安排自己的时间，要有所为有所不为，不要对自己求全责备，面面俱到。要求学生一方面了解大学学习活动的形式和特点，另外还要学会有效的学习方法，学会自学，学会合理的安排时间，学会做笔记，学会有效的利用学校的教学设施，如图书馆。更要教育学生自我定位、自我选择、自我教育、自我评价、自我控制。
2.用丰富多彩的活动陶冶大学新生的情操
辅导员是大学新生的朋友、导航员、引路人，是大学生的一面旗帜。针对大学新生人际关系的不适应，尽量多开展丰富多彩的活动引导大学生，陶冶净化新生的精神世界，调动新生的积极性和创造性。指导大学生自己组织一些体现大学生特点的活动，如院系之间、班级之间的体育友谊赛，老乡会，宿舍联谊活动等，增进相互间的了解，增强友谊，培养集体观念和集体意识，争取使他们早日走出自己狭窄的交际圈子，能够在尽可能短的时间内适应大学的人际关系，使自己具备协调能力、交际能力、合作能力、参与能力，提高自身素质。同时也可以推荐一些素质高、表达能力强、善于热心帮助同学的高年级学生干部作为大一新生的知心朋友，帮助他们有针对性的进行调节、改善和适应。
3.用严格的纪律约束大学生的行为，用科学的方法指点迷津，国有国法，校有校规。
新生一入学，辅导员应及时向学生传达灌输学校的规章制度，认真学习《学生手册》，使学生明白什么是应该做的，什么是不应该做的，教育学生做到令行禁止，让学生知道如何才能成为合格的当代大学生。辅导员要做到多和学生交流，和学生讲道理要做到心平气和，多方位多角度的听取他们的意见和想法，争取获取学生内心深出的感受；要进教室，进公寓，从生活上关心同学，用严格的纪律约束大学生，把关爱送进寝室。加大学生会生活部的工作力度，有针对性的开展一些活动，帮助新生提高自己的生活自理能力。在新生入校后对学生作心理测量，使学生对自己的心理品质的特点有全面的了解，这可以为他们发扬优点、克服缺点，优化心理品质指明努力的方向。还可以通过开展系列的活动指导学生以人为镜，学会观察、分析、评价自己，养成自尊、自爱、自信、自制、自强等好的心理品质。同时定期指导学生学会自我积极调适，不要被负面的情绪长期控制，对自己不好的情绪要合理的宣泄或转移升华，适当的表达和控制情绪，确保学生保持愉快、开朗乐观、满足的心境，喜不狂、忧不哀、胜不骄、败不馁，不以物喜，不以己悲。另外，要鼓励学生主动寻求心理帮助，引
导学生善于寻求别人的帮助是一种健康积极的生活方式，绝对不是无能的表现。教育学生主动寻求家长、老师、朋友和心理咨询机构的帮助，使自己及时的走出心灵的阴霾，力求避免不良后果的发生。
4.用辛勤与汗水去浇灌大学生的心田，做大学生的良师益友
辅导员要注重自身素质的提高，身正为范，学高为师，真心去关爱每位学生，把爱传递到每个学生心田，使学生真正感受到辅导员是他们的良师益友，学习上的指南针，思想上的领路人。可以组织同学们看校史展览，介绍学校的远景规划，让新生既了解学校的过去，也看到学校的未来，有种“今天我以校为荣，明天校以我为荣”的决心；举行迎新文艺晚会，召开新老同学座谈会、师生谈心会，和他们谈心，解除他们的种种困惑，给他们一些帮助和指导，同时在宿舍、食堂等公共场所努力营造和谐、宽松团结的校园氛围，有种家的感觉，安抚稳定他们的情绪，让他们尽快的融入新的环境；召开班级主题班会，让每个人的都重新审视自己的未来，建立适合自己可行的远期和近期目标。辅导员要热爱学生工作，有奉献精神，处事公正无私，具有完美的人格，高尚的情操，身体力行地去教育学生，帮助学生，要具备老鹰的眼睛兔子腿，豆腐心肠刀子嘴。使大学新生尽快的适应大学的学习、生活环境。