夏秋季和冬春季的作息时间表(有提前两分钟准备铃的)

江苏省苏州第十中学夏季、秋季作息时间表

注：请老师和同学在每节课前提前两分钟做好上课准备。

2014年5月江苏省苏州第十中学春季、冬季作息时间表

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注：请老师和同学在每节课前提前两分钟做好上课准备。

2014年11月

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中小学作息时间表

中小学作息时间表 一、城区小学作息时间 上午到校时间：8：10上课时间：8：20 中午放学时间：11：30 下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季13：下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季13：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季16：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17： 二、城区走读初中作息时间 上午到校时间：7：40上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18： 三、城区走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：140504010001040100010下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季17：50 四、农村走读小学作息时间 上午到校时间：8：10上课时间：8：20 中午放学时间：11：30

下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季14：00下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17： 五、农村走读初中作息时间 上午到校时间：7：40上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季18：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18： 六、农村走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季18：210003020300030203010七、寄宿制学校作息时间 起床时间：初中7：00高中6：30 上午上课时间：初中8：00高中7：30 下午放学时间：初中春、秋、冬季17：30夏季18：00高中春、秋、冬季17：40夏季18：10 晚自习结束时间：初中21：00高中21：30 熄灯时间：初中22：00高中：22：20 八、有关规定：

中班幼儿一日作息时间表

中班幼儿一日作息时间表 备注： 1. 作息时间制定原则为：保证一日一小时体锻、两小时户外，三小时游戏时间，两餐(主餐)间隔不少于3个半小时，保证一定的自由活动时间。大班下学期午睡时间可以逐步缩短。 2. 教学活动时间中班20-25分钟，上下学期可以适当调整，教学活动可以以集体、分组、区域等方式灵活进行。 3. 根据幼儿园场地实际情况，各年龄段作息时间可以灵活调整。 4. 由于我市统一规定幼儿在园作息安排从8：00——16：00，实际幼儿园均往两头延伸。

中班一日活动作息时间表（春秋） 7：50—8：20 入园、晨间活动等 8：20—9：00 户外晨间锻炼、早操 9：00—9：10 盥洗、早点 9：10—10：00 集体教学活动 10：00—10：55 创造性游戏 10：55—11：05 餐前准备、谈话 11：05—11：35 午餐 11：35—11：50 餐后阅读、散步 11：50—12：00 盥洗、睡前准备 12：00—14：10 午睡 14：10—14：30 起床、梳洗、饮水 14：30—15：00 户外体育活动 15：00—15：20 午点 15：20—15：50 区域活动 15：50—16：10 集体活动、户外游戏 16：10—17：00 室内游戏、离园 幼儿园中班一日活动作息时间表（夏季） 7：50—8：25 入园、晨间活动等 8：25—9：00 户外晨间锻炼、早操 9：00—9：10 盥洗、早点 9：10—10：00 集体教学活动 10：00—10：55 创造性游戏 10：55—11：05 餐前准备、谈话 11：05—11：35 午餐 11：35—11：50 餐后阅读、散步

小学生秋冬季作息时间表

2013-2014学年度小学生秋冬季作息时间表 （2013年10月1日起试行） 6：40--------7：35 起床、洗漱、早餐 7：40 班主任及相关教师到岗 7：45-------7：55 晨检 8：00-------8：40 第一节 8：50-------9：30 第二节、加餐 9：30-------10：05 课间操（周一升旗仪式） 10：05-----10：45 第三节、眼保健操 10：55 -----11：35 第四节 11：35------12：05 午餐 12：10------13：10 午休 13：10------13：20 加餐 13：25------13：35 少先队广播(班主任到岗) 13：35------14：15 第五节 14：25------15：05 第六节 15：05------15：10 眼保健操 15：20------16：00 第七节 16：10------16：50 第八节（周二、三大课间活动） 16：50------17：30 第九节（周一、四大课间活动） 16：50------17：20 一、二年级晚餐（半寄宿班放学） 17：30------18：00 三~六年级晚餐 17：30-------18：00 一、二年级寄宿班体育活动 18：10-------19：10 一~二年级晚自习 18：10-------18：50 三~六年级第一节晚自习 19：00-------19：50 三~六年级第二节晚自习 19：50-------20：00 三~六年级寄宿班搞卫生 20：10-------21：15 洗漱、晚间宿舍活动 21:15 晚休 注：1.每节课前均有预备铃（含朗读、晚自习） 2.周五15:30~17:00为教师校本培训时间

最适合小学生的作息时间表

最适合小学生的作息时间表 早晨 早5点50起床 5点50--6点30--洗漱+背书 6点30－6点50--吃早饭 6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟） 7点10准时到校--有早读时间 中午 上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。中午11点30放学 中午在学校吃--（中午午自习） 下午 下午14点10上课--（秋季作息时间） 下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟． 下午16点30放学 晚上 14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象） 17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。 19点-19点半 一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业 写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网， 40分钟洗洗涮涮 22点40休息

教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。 （一）表扬过多 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。 因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！” （二）提问过多 由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。 有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。 （三）命令过多 “写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。 （四）否认感觉 这是许多父母很容易犯的一个错误。当孩子说“妈妈，我怕，打针很疼”时，父母经常会安慰说：“宝贝，没关系，不疼的。”这样只会使孩子感到委屈与恐惧。较明智的做法应该是：“宝贝，妈妈知道，打针是疼，可是打完针后病才能好。”意识到自己得到理解后，孩子的感觉会好些。 （五）呵斥和嘲笑 当孩子考试成绩不理想时，某些家长会大声呵斥，“笨蛋！木脑瓜！”这种做法会对孩子的自尊心造成严重的伤害。正确的做法是就事而不就人提出批评。 （六）不以身作则

小学部作息时间表

宁波滨海国际合作学校（小学部）2015 2016学年度秋季学期作息时间表NBICS Timetable(Primary School Department) 上午 起床Getting up 6:40 洗漱Washing 6:40～7:00 早餐Breakfast 7:10～7:40 晨诵Morning reading 7:50～8:05 祝福与健身Blessing/Body building 8:05～8:25 第一节1st period 8:30～9:05 第二节2nd period 9:15～9:50 第三节3rd period 10:00～10:35 第四节4th period 10:45～11:20 中午午餐Lunch 11:20～11:50 午休Afternoon nap 11:50～12:40 下午 第五节5th period 12:40～13:15 第六节 （含眼保健操） 6th period （Eye exercises Included） 13:25～14:05 学院课程1 College course 14:15～15:05 学院课程2 College course 15:15～15:30 走读生放学Day student leaving school15：45 在校生健身Body building 15:45～16:45 晚上 晚餐Supper 16:50～17:20 阅读游戏Night reading and play 17:30～18:00 课间休息Break 18:00～18:10 才艺欣赏Arts Appreciation 18:10～18:40 洗漱Washing 18:50～19:30 就寝Bed time 19:30～ 说明： 1．周一早上升旗：8:05~8:25； 2．每节课结束前，任课教师必须组织学生做课堂操；课间所有学生均须出教室活动；3．宿舍舍监每天要组织督促学生做好睡前操、起床操； 4．周五下午15:45~17:00为全校教师集中，用于学部例会、校情咨询、教师培训等； 5. 本作息时间自2015年9月7日起执行。

中学生作息时间表.docx

初中作息时间表（一） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午 预备： 7:50预备： 7:50预备： 7:50 第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45 第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40 课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10 第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55 第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50下午下午下午 预备： 1:30预备： 2:30预备： 1:20 第一节： 1:40 —2:25第一节： 2:40 —3:25第一节： 1:30 —2:15 第二节： 2:35 —3:20第二节： 3:35 —4:20第二节： 2:25 —3:10 课间活动： 3:20 —3:50课间活动： 4:20 —4:50课间活动： 3:10 —3:30 第三节： 3:50 —4:35第三节： 4:50 —5:35第三节： 3:30 —4:15 活动： 4:45 —5:30活动： 5:45 —6:30活动： 4:25 —5:00注：春季，自寒假开学至 4 月 30 日；夏季，自 5 月 1 日至 8 月 31 日；秋季，自 9 月 1 日至 10 月 31 日；冬季：自 11 月 1 日至寒假。夏天安排午休。 初中作息时间表（二） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表

高中部秋季作息时间表

高中部冬季暂行作息时间表 上午 起床、洗漱……………………………………………………………6:10 宿舍楼锁门……………………………………………………………6:40 晨会…………………………………………………………6:55—7:05 早自习…………………………………………………………7:05—7:45 早点…………………………………………………………7:50—8:10 第一节…………………………………………………………8:15—9:00 第二节…………………………………………………………9:10—9:55 课间操……………………………………………………… 9:55—10:25 第三节………………………………………………………10:25—11:10 第四节………………………………………………………11:20—12:05 午饭 下午 宿舍楼锁门……………………………………………………………2:10 预备…………………………………………………………………2:20 第五节…………………………………………………………2:30—3:15 第六节…………………………………………………………3:25—4:10 第七节（活动课）…………………………………………… 4:10—4:50 第八节…………………………………………………………5:00—5:45 晚饭 班会…………………………………………………………6:50—7:00 晚自习一………………………………………………………7:00—7:50 晚自习二………………………………………………………8:05—8:55 晚自习三……………………………………………………9:10—10:00 清楼（高一、高二）…………………………………………………10:10 晚自习四（高三）………………………………………… 10:10—11:00 高三教学楼清楼……………………………………………………11:30 宿舍区熄灯高一、高二……………………………………………10:30 高三…………………………………………………………………12:00 说明：夜自习辅导教师跟晚自习一、二； 晚自习（三）由年级组安排的教师监护。 本作息时间表从2010年11月15日早晨起执行

小学作息时间表

2016-2017学年小学作息时间表 计时冬、春季作息时间夏、秋季作息时间 在校时间 10月下旬—5月上旬5月中旬—10月中旬 5小时50 分钟 上午上午 10分钟预备8：00 预备8：00 35分钟第一节8：10—8：50 第一节8：10—8：50 10分钟课间休息8：50—9：00 课间休息8：50—9：00 35分钟第二节9：00—9：40 第二节9：00—9：40 30分钟课间操9：40—10：10 课间操9：40—10：10 35分钟第三节10：10—10：50 第三节10：10—10：50 10分钟课间休息10：50—11：05 课间休息10：50—11：05 35分钟第四节11：05—11：40 第四节11：05—11：40 下午下午 10分钟预备2：00 预备2：50 35分钟第一节2：10—2：50 第一节3：00—3：40 30分钟课间操2：50—3：00 课间操3：40—3：50 35分钟第二节3：00—3：40 第二节3：50—4：30 40分钟课外活动3：40—4：30 课外活动4：30—5：20

聊城市初中学校作息时间表 计时冬、春季作息时间夏、秋季作息时间 在校时间7小时 20 分钟10月下旬—5月上旬5月中旬—10月中旬 起床：7：00（寄宿生） 上午上午 10分钟预备8：00 预备8：00 40分钟第一节8：10 —8：50 第一节8：10 —8：50 10分钟课间休息8：50—9：00 课间休息8：50—9：00 40分钟第二节9：00—9：40 第二节9：00—9：40 30分钟课间操9：40—10：10 课间操9：40—10：10 40分钟第三节10：10—10：50 第三节10：10—10：50 10分钟课间休息10：50—11：00 课间休息10：50—11：00 40分钟第四节11：00—11：40 第四节11：00—11：40 下午下午 10分钟预备1：50 预备2：20 40分钟第一节2：00—2：40 第一节2：30—3：10 10分钟课间休息2：40—2：50 课间休息3：10—3：20 40分钟第二节2：50—3：30 第二节3：20—4：00 30分钟课间操3：30—4：00 课间操4：00—4：30 40分钟第三节4：00—4：40 第三节4：30—5：10 10分钟课间休息4：40—4：50 课间休息5：10—5：20 40分钟自习4：50—5：30 自习5：20—6：00 晚自习（寄宿生）晚自习（寄宿生） 10分钟预备6： 40 预备7： 00 40分钟第一节6：50—7：30 第一节7：10—7：50 10分钟课间休息7：30—7：40 课间休息7：50—8：00 40分钟第二节7：40—8：20 第二节8：10—8：50

作息时间表(四季全)

春季作息时间表 起床: 6:30 早读: 6:40----------------------7:00 早饭: 7:00 预备: 7:30 第一节：7:40----------------------8:25 第二节：8:35----------------------9:20 课间操：9:20----------------------9:50 第三节：9:50---------------------10:35 第四节：10:45---------------------11:30 午饭：11:30 午休：12:00----------------------1:30 预备：1:50 第五节：2:00-----------------------2:45 第六节：2:55-----------------------3:40 课间操：3:40-----------------------4:10 第七节：4:10-----------------------4:55 第八节：5:05-----------------------5:50 晚饭：5:50 预备：6:30 自习(新闻) : 6:40----------------7:30 晚自习（一）：7:40--------------8:30 晚自习（二）：8:40---------------9:30 熄灯：10:00 本表自3月17日执行

夏季作息时间表 起床：6:30 早读：6:40 ———————7:00 早饭：7:00 预备：7:30 第一节：7:40 ———————8:25第二节：8:35 ———————9:20 课间操：9:20 ———————9:50 第三节：9:50 ———————10:35 第四节：10:45 ———————11:30 午饭：11:30 午休：12:00 ———————2:00 预备：2:20 第五节：2:30 ———————3:15 第六节：3:25 ———————4:10 课间操：4:10 ———————4:40 第七节：4:40 ———————5:25 第八节：5:35 ———————6:10 晚饭：6:10 预备：7:00 晚自习(一)：7:10 —————7: 55 晚自习(二)：8:05 —————8:50 收看新闻：9:00 —————9: 45 熄灯：10:15 本表自5月5日执行

湖南文理学院夏秋季作息时间表

湖南文理学院夏秋季作息时间表 起床…………………………………………………………6:00 晨练…………………………………………………………6:00—6:30 早餐…………………………………………………………6:30—7:00 英语早读…………………………………………………………7:00—7:50 第一节课…………………………………………………………8:00—8:45 第二节课…………………………………………………………8:55—9:40 第三节课………………………………………………………10:00—10:45 第四节课………………………………………………………10:55—11:40 午餐………………………………………………………12:00—14:30 第五节课………………………………………………………14:30—15:15 第六节课………………………………………………………15:25—16:10 第七节课………………………………………………………16:30—17:15 第八节课………………………………………………………17:25—18:10 晚餐………………………………………………………18:10—19:30 晚自习………………………………………………………19:30—22:00 就寝………………………………………………………22:30 机关作息时间:上午8:00—11:40 下午14:30—18:10 说明:1、如晚上有课，第一节课为19:30—20:15；第二节课为20:25—21:10； 2、交通车安排上午:上班(直达)7:20 (城区)7:15 (东院←→西院) 下午:下班 18:15 3、本作息时间从2012年9月1日起执行。

2020秋季学期作息时间表

XXX 小学作息时间表 （2020-----2021学年度第一学期） 上午 07：00----------------------------------------------寄宿生起床07：10----------------------------------------------07：25早餐07：25----------------------------------------------07：50晨练07: 50------------------------------------------------08:10早读08: 20---------------------------------------------09:00第一节09: 10---------------------------------------------09:50第二节09:50------------------------------------------10:20大课间操10:20----------------------------------------------11:00第三节11:10----------------------------------------------11:50第四节11:50------------------------------------------------ 12:35午餐12:40-----------------------------------------13:00阅读、写字13:00------------------------------------------------13:50午休 下午 14:00------------------------------------------------14:10唱歌14:10---------------------------------------------14:50第五节14:50------------------------------------------15:05眼保健操15:05---------------------------------------------15:45第六节15:55------------------------------------------------16:35活动16:35------------------------------------------16:45集合放学16:45---------------------------------17:30寄宿生自由活动17:30---------------------------------------18:30寄宿生晚餐18:30---------------------------------19:00寄宿生自由活动19:00------------------------------------------------19:50自习20:00------------------------------------------------20:50自习21:30--------------------------------------------------熄灯休息

2018育才小学(春秋冬季)作息时间表

常山育才小学（春 秋 季）作息时间表 备注：1.周一大课间时间举行升旗仪式。学生到校时间7:50——8:00，步行注意安全，乘车讲究文明。 2.教师到校时间7：40，值周教师提前15分钟到校。各班各教师要做到准时放学。 3.本作息时间表自2017年10月9日起实施。 项目 起讫时间 备注 上 午 经典诵读 08：00—08：20 具体由班主任统筹安排 第一节（长课） 08：30—09：10 大课间 09：10—09：40 第二节（长课） 09：40—10：20 第三节（长课） 10：30—11：10 第四节（小课） 11：15—11：35 午 间 中餐 低段 11：15—11：35 高段 11：35—11：55 课外阅读 12：15—12：45 德育微课 12：50—13：05 下 午 第五节（短课） 13：10—13：50 周五安排社团课程 眼保健操 14：00—14：05 第六节（短课） 14：05—14：45 第七节（短课） 14：55—15：35 作业整理 低段 15：35—15：40 高段 15：45—15：50 一、二年级放学 15：40 未参加“四点钟学校” 三、五、六放学 15：50 一、二年级 15：40—16：40 “四点钟学校” 三、五、六年级 15：50—16：50 一、二年级放学 16：40 “四点钟学校”放学 三、五、六年级 16：50

小学少先队组织机构 少先队组织由少先队大队部及各中队组成，其成员包括少先队辅导员、大队长、中队长、小队长、少先队员，为了健全完善我校少先队组织，特制定以下方案： 一、成员的确定 1、大队长由纪律部门、卫生部门、升旗手、鼓号队四个组织各推荐一名优秀学生担任（共四名），该部门就主要由大队长负责部门内的纪律。 2、中、小队长由各班中队公开、公平选举产生，中队长各班一名（共11名），一般由班长担任，也可以根据本班的实际情况另行选举。小队长各班各小组先选举出一名（共8个小组，就8名小队长）然后各班可以根据需要添加小队长几名。 3、在进行班级选举中、小队长时应注意，必须把卫生、纪律部门的检查学生先选举在中、小队长之内，剩余的中、小队长名额由班级其他优秀学生担任。 4、在班级公开、公平选举出中、小队长之后，由班主任老师授予中、小队长标志，大队长由少先队大队部授予大队长标志。 二、成员的职责及任免 1、大、中、小队长属于学校少先队组织，各队长不管是遇见该班的、外班的，不管是否在值勤，只要发现任何人在学校内出现说脏话、乱扔果皮纸屑、追逐打闹、攀爬栏杆、乱写乱画等等一些违纪现象，都可以站出来制止或者报告老师。 2、班主任在各中队要对中、小队长提出具体的责任，如设置管卫生的小队长，管纪律的小队长，管文明礼貌的、管服装整洁的等等，根据你班的需要自行定出若干相应职责，让各位队长清楚自己的职权，有具体可操作的事情去管理，让各位队长成为班主任真正的助手，让学生管理学生。各中队长可以负责全班的任何违纪现象，并负责每天早上检查红领巾与校牌及各小队长标志的佩戴情况。 3、大、中、小队长标志要求各队长必须每天佩戴，以身作则，不得违纪，如有违纪现象，班主任可根据中、小队长的表现撤消该同学中、小队长的职务，另行选举，大队长由纪律、卫生部门及少先队大队部撤消，另行选举。 4、各班中、小队长在管理班级的过程中负责，表现优秀，期末评为少先队部门优秀干部。

夏季作息时间表

夏季作息时间表 （2019年6月17日起试执行） 早上：起床：6:30 早餐：6:50——7:20 上午：早读：7:25——7:48 第一节：7:50——8:30 第二节：8:40——9:20 课间操：9:20——9:40 第三节：9:40——10:20 第四节：10:30——11:10 眼操：11:10——11:15 第五节：11:25——12:05 中午：午餐：12:10——12:50 午休：12:50——14:10 下午：预备：14:20 第六节：14:20——15:00 第七节：15:10——15:50 眼操：15:50——15:55 第八节：16:05——16:45 第九节：16:55——17:35 晚餐：17:40 晚上：预备：18:35 英语听力：18:40——19:00 第一节晚自习：19:00——20:00 第二节晚自习：20:15——21:30 寄宿生晚自习：21:30——22:20 熄灯就寝：22:50 说明：1.每节课提前2分钟预备。预备铃响，学生必须回教室做好上课准备，教师必须先到教室候课，保证上课铃响准时上课。 2.每天上第四节、第七节课的老师负责组织学生做好眼保健操。 3.星期一第九节为班主任例会时间，或第九节为年级主任、教研组长例会时间；星期二第九节为学生安全、国防时事、健康与环境教育时间；星期三第九节为校本选修或研究性学习活动时间；星期五第九节为班团活动时间；星期二第九节为教师政治学习时间。 4.星期一早晨升旗时间：7:25。 5.高二年级的课表不变，每天的读报课时间调整至第九节进行。高一年级读报课在试行走班教学期间由级部和班级自行统筹安排。 6.教研活动时间：星期一上午一、二、三节为音乐、美术；星期二上午四、五节为物理、地理；星期二下午七、八节为语文、体育；星期四上午四、五节为化学、历史；星期四下午七、八节为数学、通技；星期五上午一、二节为生物、政治；星期五第七、八节为英语、信息技术。