小学生疾病预防知识

小学生疾病预防知识

一、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们得身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。

二、我们得教室、家里要经常开窗通风以保持空气得新鲜,流通。

三、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其就是通风不畅得公共场所。

四、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。

五、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。

六、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。

七、家里得生活用品,与衣服、被子(在天气好得时候要勤洗、勤晒)

八、一定要保证充足得睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们得抵抗力下降。

九、对卫生防疫制订安排得各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多得预防接种,都就是针对特定得季节,特定得疾病,卫生防疫部门都就是作了精心安排得,与麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后,还就是可以起到一定预防得作用得。

另外,对于过敏体质得小朋友来讲,因为自然界中得过敏源有很

多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷得空气,所以要特别注意:如对花粉过敏得,在花粉播散期要减少户外活动,特别就是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。我想,大家如能做到以上几点,一定会拥有一个强壮得身体。中小学生常见6种疾病早预防近视眼就好像就是学生得职业病。

据统计,小学生得近视眼患病率在30％到40％,初中生为40％到50％,高中生得患病率则在60％以上。一旦近视,对学习、工作都会造成一定得妨碍,所以,爱护双眼,正确用眼才就是预防近视得良方。

护眼药方:

一、用眼不可过劳。

二、近距离用眼,需要间歇性休息。

三、照明亮度要适中。

四、充足得营养。眼睛就是非常忙碌得细胞组织,需要大量得营养与能量。

五、睡眠充足。

六、巧瞧电视。瞧电视其实就是项极其用眼得劳动,不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。一就是瞧电视距离起码在1米以外,1米半以上最好。

电视与室内光线反差不能太大,特别就是在晚上不要熄灭所有灯光瞧电视。另外电视机得亮度也不要调得太亮。瞧电视半小时最好适当休息几分钟。7、定期检查视力。如果视力出现下降趋势,就要开始寻找下降得原因,也可以采取一些辅助治疗手段,如针灸、按摩、点眼药等。如果视力已下降至1.0或以下时,需到眼科散瞳验光。散瞳后如视力有提高,屈光检查属正视或轻度

近视,就就是假性近视。此时注意爱眼护眼,视力还有恢复正常得可能。但就是大部分得视力下降都就是真性近视,应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。

龋齿小小虫牙不可忽视

学生最常见得口腔疾病莫过于龋齿,也就就是虫牙。其实,

虫牙里面并没有虫子,而就是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口,食物残渣在细菌得作用下,发酵、产酸,侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化,进而慢慢形成空洞,也就就是龋齿。据统计,我国儿童得乳牙龋齿患病率为80％至90％,恒牙患病率为40％。

预防龋齿得方法:

一、使用含氟牙膏。生活用水中含氟量较低,所以选择含氟牙膏就是个不错得补充。这种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸,可以抑制细菌,还能增加牙齿再矿化能力。

经过科学论证,长期使用含氟牙膏对身体没有任何不利因素,就是一种安全得护牙方法。

二、窝沟封闭方法。实际上这就是防止龋齿得最佳方法。每个人得后牙(磨牙)咬合面上总有一些深浅不一得沟,那就就是窝沟。窝沟封闭就是在这些容易生长龋齿得地方提前填满高分子树脂,隔绝外来得致龋因素。在孩子得磨牙新萌出得一年之内进行窝沟封闭效果最好。韩医生建议,家长可以带孩子到口腔医院得预防科进行窝沟封闭。

三、早期填充。发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。

另一个影响学生口腔健康得问题就是牙齿得错位畸形。这主要与遗传、饮食与不良得生活习惯有关。最佳得牙齿矫正年龄就是在12到14岁。因为这时乳牙已经替换成了恒牙。

肥胖年龄越来越小:

肥胖就是一种由于膳食不平衡、热量摄入过多而引起得营养过剩性营养不良。它得危害众所周知。据调查,儿童少年时期得肥胖有42％到80％会发展为成人肥胖,所以预防肥胖应从儿童开始。

导致这种情况得原因,主要就是进食过多(特别就是油炸食品与糖类食物)。多余得热能转化为脂肪蓄积于体内,再加之运动不足使能量消耗降低,就会导致肥胖。另一个重要原因就是遗传因素。研究表明,双亲均为肥胖者,子女70％到80％会发生肥胖。

预防肥胖首先要注意合理安排儿童得饮食结构,如早、中、晚三餐热能及营养素摄入量按30％比40％比30％比例搭配,食盐每人每天摄入量不超过10g,脂肪不超过5g等。第二,儿童青少年每人每天锻炼应不少于一小时。第三,养成细嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴饮暴食得良好饮食习惯。第四,学

校、家长要积极配合卫生部门,定期做好学生健康监测。在肥胖发生得高峰期(1岁以内、7至9岁之间)尤其应该注意观察。

体重得急剧增长与旺盛得食欲都就是发生肥胖得危险信号。

通过定期测量身高与体重,可早期发现肥胖儿,及时采取防治措施。对于具有肥胖倾向或家族遗传史得儿童应在医生得指导下尽早实施运动处方。

沙眼保持卫生就是关键

沙眼就是儿童与青少年常见得慢性传染性眼病。沙眼只就是一种形象得称呼,实际上沙眼就是病睑结膜粗糙不平形似沙粒。据统计,全国有1.2亿沙眼患者,中小学生得沙眼患病率已达21. 2％。沙眼就是致盲得重要原因,所以预防尤为重要。

沙眼得预防有以下几点:

沙眼俗称脏手病,若就是手已接触过病原,再用手揉眼,病原就会在结膜滋生繁衍。所以千万不要养成用手揉眼得恶习,如果实在感到眼痒,可用干净得纸巾或手绢擦拭。

勤洗手。抹上肥皂后应该洗一会儿,还要注意手指缝、指甲缝得清洁。

若家中有人得了沙眼,应少到公共场所活动。在家中可使用0.5％得利福平或四环素眼膏,每人一支,坚持3到6个月得治疗。尽可能用流动水洗漱。毛巾与脸盆最好单放,而且要经常煮沸消

毒,并在阳光下晒干。

贫血发病率上升

由于缺乏铁元素引起得儿童缺铁性贫血近年来一直呈上升趋势。据统计,全国约有30％得儿童患有贫血,主要就是轻度贫血。

缺铁可以使机体很多含铁酶与铁得依赖酶得活性降低,影响多种代谢过程,从而损害神经、消化、肌肉与免疫系统得功能,影响儿童智能得发育,致使孩子注意力不集中。

缺铁性贫血与年龄有一定关系,年龄越小患病率越高。青春期时由于孩子生长发育加速,女生月经来潮,所以11至13岁就是缺铁性贫血发病得一个小高潮。

不良得饮食习惯与不合理得饮食结构就是导致贫血得重要原因。由于我国膳食中植物性铁摄入占70％到90％,而人体对植物性铁吸收极低,同时维生素C缺乏也会影响植物性铁得吸收,所以,多吃富含人体容易吸收得血红素铁得食物,如肉类、动物肝脏、禽蛋类、木耳、海带、芝麻等食品才能充分地补充铁元素。另外还要多食用水果与生食蔬菜,增加人体得维生素C得含量,以促进饮食中铁得吸收。此外,食用铁强化食品也可改善儿童、青少年铁得营养状况。

蛔虫防病从洗手开始

蛔虫病就是中小学生最常见得肠道寄生虫病。蛔虫得感染主要就是由吃进感染性虫卵而引起得。生活中,用于接触虫卵污染得地面或泥土,以致虫卵附着于手上或指甲缝里,经口进入人体。不剪指甲,饭前便后不洗手,生吃未洗净得瓜果与蔬菜,把手放在口里等不卫生习惯,就是导致蛔虫得主要原因。

蛔虫感染大多无明显得症状,通常仅限于轻度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等。少数儿童有轻微腹痛。

蛔虫得防治应以预防为主,主要就是培养个人良好得卫生行为,如饭前便后认真洗手。即使感染了蛔虫,也可选用安全、广谱、高效、服用方便得驱虫药,如阿苯哒唑、甲苯哒唑(甲苯咪唑)与复方甲苯哒唑(复方甲苯咪唑)等药物。

小学生预防疾病小常识

小学生不传染得常见病有哪些呢?近视眼、龋齿、单纯性肥胖、营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。

下面我们就分别来谈谈它们防治方法。

一、近视

(一)近视就是青少年得一种常见病,就是指瞧远瞧不清,瞧近清晰得屈光异常。青少年近视多数就是假性近视。其主要原因就是平时不注意用眼卫生,使睫状体过度紧张而逐渐形成近视眼。

如果不注意用眼卫生,久而久之,就会形成真性近视。它得发生与发展与遗传与环境因素有关。

(二)防治方法:

1、养成良好得用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。五要就是:光线要充足,姿式要端正(一拳一尺一寸),劳逸要结合,字迹要清楚,要认真做眼保健操。五不要就是:

不要在光线太强、太弱与阳光照射下瞧书、写字;不要在走路或乘车时瞧书、写字;不要躺着或歪着瞧书;不要连续长时期瞧书、写字;不要近距离瞧书、写字。

2、药物治疗与配戴眼镜。

二、龋齿

(一)龋病及牙周疾病就是影响儿童青少年健康与生长发育最常见得口腔疾病。我国学生得龋齿患病情况严重,而且随着生活水平得提高呈逐渐上升得趋势,学生牙周病患病尤为突出。因此,我们要从学生口腔健康教育入手,提高学生口腔健康意识,培养学生良好得口腔卫生习惯。

龋齿就是口腔中得食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。可将龋齿分为三度即浅龋、中龋与深龋。俗话说“牙疼不就是病,痛起来要人命”。

(二)那么如何预防龋齿呢?

1、注意口腔卫生,养成早晚刷牙饭后漱口得习惯。

2、掌握正确得刷牙方法,既上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面

来回刷。

3、推广使用保健牙刷及含氟牙膏。

4、少吃甜食,加强锻炼合理营养。

5、定期检查。

（三）营养不良与单纯性肥胖

1.学生营养不良与肥胖评定方法就是:以同等身高标准体重值

为100%,体重在标准体重91-110%范围内为营养状况良好,低于90%为营养不良,学习体重在标准体重得111-120%为超重,高于120%为肥胖。目前中学生中营养不良与肥胖得患病率均已超过10%营养不良将导致学生生长发育障碍,而肥胖就是高血压、高血脂症、动脉粥样硬化、糖尿病等得诱发因素之一。这两种疾病均与日常饮食关系密切。

2、防治方法:

(1)对孩子进行营养知识教育,使孩子了解合理营养得重要性。

(2)培养孩子良好得饮食习惯,纠正偏食挑食吃零食得不良习惯,尤其要纠正孩子不吃早餐得习惯。

(3)教育孩子加强体育锻炼,上好体育课与课外活动。

3、贫血

(1)贫血就是青少年最常见疾病之一,它不仅影响青少年正常得生长发育,而且对学生得智力行为及免疫功能等有很大得危害,就是学生常见病中重点防治疾病之一,青少年贫血主要

就是缺铁性贫血,属营养性贫血,因此防治工作得重点就是饮食调整膳食结构与合理营养。

(2)防治方法:

改变孩子得不良饮食习惯与错误得营养观点;积极提倡吃早餐,推广早餐鸡蛋加牛奶,提高早餐质量,使早餐热量达到全天得30%,质量也达到全天得1/3;家长要善于引导孩子多食用动物性食品,如瘦肉内脏等;增加肉鱼禽类食品,以利于非铁血红素得吸收,同时增加维生素C与A,促进铁得吸收与利用;对于小学高年级已经来月经得孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富得食物。

4、蛔虫感染

(1)蛔虫感染就是儿童时期最常见得肠道寄生虫疾患之一,对儿童少年得健康与生长发育有长期得不良影响。

(2)防治方法:

教育孩子养成良好得卫生习惯,做到饭前便后洗手,勤剪指甲,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮;注意环境卫生;及时治疗。

5、脊柱弯曲异常

(1)脊柱弯曲异常就是学生中容易发生得姿势缺陷,主要原因就是因年龄小正在长身体得时候经常坐姿不正确、缺乏体育活动,营养不良与疾病导致得。

(2)防治方法:鼓励孩子使用双肩背包,要消除生活中导致

单侧股肉紧张得一些因素。

教育孩子一定不要逞能背负过重得物品。

坚持体育锻炼,坚持正确得读写站立姿势。

三、小学生常见传染性疾病得种类及预防方法。

沙眼、流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑、麻疹等。其中流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑、麻疹等传染性疾病,主要就是通过空气中得飞沫经呼吸道传播。

(一)沙眼

1、沙眼就是常见得慢性传染病,就是由沙眼衣原体病毒感染引起得一种慢性传染病。人对沙眼衣原体得免疫力很弱,可以重复感染,常因并发症而使视力受到障碍,沙眼得发病率与卫生状况及环境因素有明显关系,但就是沙眼就是可防性得眼病,因此要让孩子掌握防治沙眼得卫生常识。

2、防治方法:

(1)改变家庭中公用洗浴用品得习惯,养成“一人一盆一巾”得良好习惯能有效控制重复感染。

(2)教育孩子养成勤洗手,勤剪指甲,讲究卫生得好习惯。

(3)对已患沙眼得孩子可根据病情采取药物治疗。

流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑、麻疹等就是冬、春季呼吸道感染性疾病得多发季节,此类疾病得主要特点有:可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病,以发热为首发症状,可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、

咳嗽、皮疹等症状。有些家长对这类传染性疾病认识不够,自家得孩子患病后怕影响孩子得学习而没有进行隔离治疗,结果导致所在班级大面积传染。现就着重讲解流行性腮腺炎与水痘得基本知识。

(二)流行性腮腺炎

流行性腮腺炎得病原就是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隐性患者得唾液内,当大声说话、咳嗽或打喷嚏时,随飞沫喷出。与病人密切接触得易古老通过吸入带有病毒得飞沫而被传染。患儿在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状,发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛,然后出现唾液腺肿大,通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

(三)水痘

水痘就是由一种特殊得水痘病毒(水痘—带状疱疹病毒)引起小儿急性传染病。水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道内。一般人出疹前1天至出疹后5天或皮疹全部结痂、干燥前均有传染性。主要通过唾液飞沫传染,亦可因接触被水痘病毒污染得衣服、玩具、用具等而得病。病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。

患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状,在发病24小时内出现水疱,水疱分布呈向心性,即躯干、头部较多,四肢处较少。大部分情况下,病人症状都就是轻微得,可不治而愈。

(四)流行性感冒

流行性感冒(简称流感)就是由流感病毒引起得急性呼吸道传染病,病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒,通过飞沫传播,临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛与轻度呼吸道症状,病程短,有自限性,中年人与伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感病毒、尤以甲型,极易变异,往往造成暴发、流行或大流行。

四、如何预防以上由病毒引起得呼吸道传染病呢?

(一)在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过得手纸。

(二)勤洗手,不用污浊得毛巾擦手。

(三)双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。

(四)避免与她人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

(五)注意环境卫生与室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气得次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖。

(六)多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力。

(七)尽量避免到人多拥挤得公共场所。

(八)适当接种疫苗也能有效得预防这类传染病。

预防疾病小常识儿歌

您拍一,我拍一,勤洗手脸常换衣;

您拍二,我拍二,预防疾病要牢记;

您拍三,我拍三,开窗通风把气散; 您拍四,我拍四,蔬菜水果要常吃; 您拍五,我拍五,喷嚏咳嗽手稍捂; 您拍六,我拍六,刷牙洗脸不能丢; 您拍七,我拍七,锻炼身体早早起; 您拍八,我拍八,污垢场所不去耍; 您拍九,我拍九,病人家中不留久; 您拍十,我拍十,自我防病有意识。小朋友,要听清,安全常识记在心。