初中体育田径教案

授课时间：2021.01.05 授课教师：陈勇授课课时：第十六周第16次课

初中体育优质课篮球运球技术教学设计

初中体育优质课篮球运球技术教学设计 一、设计思路 本课主要任务有：1、学习行进间运球技术动作；2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；3、通过游戏和小组竞赛增加学生的锻炼手段；4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健康》目标要求，针对初中学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为： 1、基本掌握行进间运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间运球技术。 2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。 3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。 二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。运球接力和小组竞赛主要是为培养动作协调性，使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。 本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。 三、教学方法 因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了篮球小组竞赛，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。 1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。

初一体育课全套-教案

第一周第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于 运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并 积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣， 并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种 态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分 数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好 体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合 起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学 的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思 考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课， 因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的 要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟 到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

初中体育课全套教案

七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

初中优秀体育课教案

优秀体育课教案

二、配乐韵律操： 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、侧压腿运动 5、跳跃运动 教法：教师讲解游戏方法，然后学生按教师的方法练习。 要求：反应迅速，组对着地点。 二、组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 4’ 3’ 4*8 拍 中 基本部分 30’ 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出 手的角度 1）将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住练习 b.上抛击掌两次接住练习 c.上抛后转体360o接住练习 d.自创动作上抛接住练习 2）学生练习对地投 3）将投掷物投中地上小圈 4）将投掷物投中目标练习 二、变向跑（沿圆 一、组织：同心圆（图示三） 教法： 1、教师讲解示范、学生练习（1） 2、教师讲解示范、学生练 习（2） 3、教师讲解示范、学生练 习（3） 4、教师讲解示范、学生练 习（4） 5、教师巡回指导，讲评问题。 6、分组进行投准比赛 要求：上、下肢协调用力。 二、组织：圆圈队形 2’ 2’ 4’ 8’ 3’ 1’ 1’ 30” 1’ 1’30” 30 ” 30 5-6 5-6 3-5 3-5 1-2 中 中 | 大 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。 调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。 激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。 体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。

《田径》(田径教学与训练)教学大纲

《田径》（田径教学与训练）教学大纲 课程总学时：124学时 开课对象：体育教育专业本科 课程类别：专业基础必修课程 学分：8分 一、说明 （一）课程性质 田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。它通过若干个项目及相应的素质训练，使人的运动机能大大增强，身体素质明显提高。从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映出该国家的体育综合实力,它具有振奋民族精神，丰富人民的文化生活，加强国家间交往的作用。从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的良好素养。 田径课程是体育教育专业的主干课程。田径运动在整个体育教育专业中处于最基础的地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。 （二）教学目的 1、通过田径运动教学，使学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能，较好地掌握技术部分中的重点项目内容，对一般项目内容要求基本符合规定的技术规格。 2、通过田径运动教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点项目内容做到会讲、会做、会教，能够胜任基层学校体育课田径运动教学和业余田径运动训练以及社区体育指导等工作。 3、通过田径运动教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛的裁判工作能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理等工作能力。 4、培养学生的创新精神和实践能力，使学生初步具备运用所学田径运动知识，指导或引导他人进行以健身为目的的体育锻炼的能力。 5、初步了解田径运动基本科学研究方法，使学生具有一定的田径教学与训练等方面的科研能力。 （三）教学内容及时数分配 田径运动的教学内容分为理论部分和技术部分，按一定的比例均分在两个学期中。具体见下表1。

体育五年级田径教案

体育五年级田径教案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

体育教案－跨越式跳高教案教案 跨越式跳高教案 教学年级：五年级 教学目标：进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。 教学重点、难点：助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。。 教学时间：１课时。 教学过程： 展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。 学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？ 展示和解说跨越式跳高的动作要领。 展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。 设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？ 设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？ 设疑：起跳腿怎样用力起跳？ 设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？ 设疑：腾空过杆怎样落地？ 腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？

以上问题在教师的引导，学生回答。 总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。 学动物跑 田径组一、整队二、师生问好三、宣布本课内容 1、“双龙戏圈” 2、十字接力男女 X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O A 3 准备部分 跑的练习： 1、跟学动物跑学小鸟飞、小兔跳、鸭子走 2、想象动物跑 组织：绕圆自由练习 5 5 基本部分一、“双龙戏圈” 1、二人跑 2、二人拉跑 3、二背向跑，互追。

体育优质课教案

兴仁县第三中学 体育优质课教案 课题：篮球“三步上篮” 任课教师：钱育金 任课班级：八（2）班 时间：2017年3月21日 星期二下午第一节 篮球“三步上篮”教学设计 一、教学设计指导思想 本课以中学新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一、以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。二、教材分析

篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者容易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是八年级的学生。共有43人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知与技能目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、过程与方法目标：通过篮球三步上篮技术的学习，大多数学生能完成这一技术动作，大半的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感态度与价值观目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互

中学体育课田径教案讲课教案

中学体育课田径教案

教学内容短跑起跑——蹲踞式起跑教 学 任 务 1、掌握蹲踞式起跑技术动作； 2、发展学生快速反应能力； 结构教学详细内容时 间 强 度 组织教法及要求 准备部分1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动 俯背运动体转运动 弓步压腿仆步压腿 1 小组织队形（如图） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静 快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、动作大方 基本部分 蹲踞式起跑技术动作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长 到一个脚长距离处，右脚放在前脚 后一小腿距离处，右膝盖放在左脚 脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹 角45度，右脚与地面夹角75度左 右，两手拇指相对，四指并拢虎口 向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与 肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部 放松，目视前下方半米处。 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩 部，身体重心前移，左腿大小腿夹角 90度，右腿大小腿夹角120度，两 脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令 动作要领：两手迅速推离地面，前后摆 臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝 领先向前顶出，用前脚掌扒地同时， 把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身 体向前送出。 3 大组织：如图体操队形 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解 要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范 便于学生观察学习。 学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据 教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分 组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠 正错误动作。 练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。 1=各就位 2=预备 3=起跑 重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。

体育公开课教案-体育教案模板

优质课 授课人：王莹课型：新授课

教学反思 本课是一节四年级的体育课，主要教材是“立定跳远”和游戏“青蛙障碍跳”。课的设计为：开始---准备--基本--结束四个部分，课的目标为：1.学习立定跳远的动作要领，培养学生对跳跃的兴趣，发展学生的跳跃能力。2.培养学生的主体意识和团结协作的精神。 立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。 现在，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调“以教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的

设计中，我对突出“主体性教学”的方法做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学法—情景讨论法--游戏教学法。 分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质优生与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。 学生通过分组协作游戏，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学游戏比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识，和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。自从经历了将近四年的课堂教学实践后，让我认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生进行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，实行有效的引导和帮助，教学活动各环节的拟订，要淡化教师说教的痕迹，突出学生学的过程，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。 通过此次公开课，我发现自己有以下几项须改进之处： 1、体育教师的声音应该更洪亮一点，这样才能使学生更清楚地听到老师的声音。 2、教师在讲解时应该简单明了，使学生能够明白。 3、教师在示范时应多做几次，使学生能够看清楚。 4、“兔子舞”游戏的导入很不错，但要掌握好音乐的节奏。

初二体育课全套教案

初二体育课全套教案 第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

体育与健康《田径》教案

体育与健康《田径》教案 一个好的教学设计是一节课成败的关键，要根据不同的课题进行灵活的教学设计。首先对每一个课题的教学内容要有一个整体的把握。下面就是给大家带来的体育与健康《田径》教案，希望能帮助到大家! 人教版八年级体育与健康《田径》教案一 教学内容： 短跑的动作方法。 教材分析： 教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。 教学目标： 学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。 培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。 教学重难点：

学习并掌握短跑的动作技术。 教学准备： 多媒体设备，教学课件。 教学过程： 一、导入新课： 播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。 二、短跑简介： 短跑属于极限强度运动，短跑是在规定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑到终点取胜的运动项目。 短跑比赛包括100米、200米、400米。 三、短跑的动作方法： 1、起跑： 起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。在短跑比赛中运动员必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器。安装起跑器目的是使脚有牢固的支撑，形成良好的用力姿势，有利于起跑和起跑后的加速跑。 (1)各就位：

听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和 前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线;颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。 (2)预备： 听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度，后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直, 两眼视前方三米处，注意听枪响。 (3)鸣枪： 当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。 2、起跑后的加速跑 起跑后的加速跑是从蹬离起跑器到途中跑开始的一个跑段，一般为30米左右，它的任务是尽快加速达到自己的最高速度。

初中优秀体育课教案公开课

初中优秀体育课教案

, fa ”四个音符，老师唱 某音时代表该音的一列 学生下蹲，其余为立正 姿势。 令集体进行练习要求：注意力集中，步调一致。 组织：同上 教法：教师讲解方法，学生听口令练 习 要求：注意力集中，反应迅速。 准备部分7’一、游戏： 组点着地 方法：在慢 跑中，学生 听教师 喊 数，按数目 用身体任 一、组织：圆圈队 形（如图示二） 教法：教师讲解游 戏方法，然后学生 3’ 4’ 2 ’ 3 ’ 均 为 4 * 8 拍 中 中 激发创造性思维，活 跃课堂气氛。 为以下的教学活动 做好身心准备，预防 和减少运动损伤的 发生。

基本部分30’一、投掷： 投准 重点：投掷 的准确性 难点：控制 投掷的力量 和出 手 的角度 1）将投掷物 上抛接住练 习 a.上抛接住 练习 b.上抛击掌 两次接住练 习 c.上抛后转 体360o接 住练习 一、组织：同心圆 （图示三） 教法： 1、教师讲解示范、 学生练习（1） 2、教师讲解示范、 学生练习（2） 3、教师讲解示范、 学生练习（3） 4、教师讲解示范、 学生练习（4） 5、教师巡回指导， 讲评问题。 6、分组进行投准 比赛 2’ 2’ 4’ 8’ 3’ 1’ 1’ 9’ 1 ’ 30 ” 1 ’ 1 ’ 30 ” 30 ” 30 ” 30 ” 30 5 - 6 5 - 6 3 - 5 3 - 5 1 - 2 2 - 中 中 | 大 提高学生练习兴趣， 发展上肢力量。 发展学生思维能力， 发展学生个性。 体会挥臂、鞭打、协 调用力。 控制投的力量和出 手角度，提高投掷的 准确性。 调动学生学习积极 性，培养学生创造性 思维。 激发学生练习兴趣， 培养学生集体荣誉 感和良好组织纪律 观念。 体会正确的动作要 领，让学生建立正确 的动作表象。

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教 短跑起跑——蹲踞式起跑 学 内 容 结 构教学详细内容 准1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 备3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑 800 米 部5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动 俯背运动体转运动 分 弓步压腿仆步压腿 蹲踞式起跑技术动作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长到一个脚长距离处，右脚放在前脚后一 小腿距离处，右膝盖放在左脚脚心内 侧 10 厘米处，左脚与地面夹角 45 度，右脚与地面夹角75 度左右，两基 手拇指相对，四指并拢虎口向前撑于起 跑线后沿，两臂伸直与肩同宽，肩部 稍微超过起跑线颈部放松，目视前 下方半米处。 本 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩部，身体重心前移，左腿大小腿夹角 部 90 度，右腿大小腿夹角 120 度，两脚 蹬紧起跑器，集中注意力。 分3、发令 动作要领：两手迅速推离地面，前后摆臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝 领先向前顶出，用前脚掌扒地同时， 把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身 体向前送出。 结1、集合队伍，课堂小结； 束 2、布置课外作业； 部 3、归还器材，宣布下课。 分 教 1、掌握蹲踞式起跑技术动作； 学 2、发展学生快速反应能力； 任 务 时强 组织教法及要求 间度 1 小组织队形（如图） 0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ 要求：静快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、动作大方 3大组织：如图体操队形 0○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生 观察学习。 学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分组进行 徒手练习。学习中教师注意发现并纠正错误动 作。 练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。 1=各就位 2=预备 3=起跑重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。 小 5 组织：四列横队 要求：静快齐

初中优秀体育课教案庞

七年级体育课教案（设计：庞利兵） 教学 内容 一、投掷：投准二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 教学目标1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课的 部分与时间教学内容与练习 手段 组织教法、学法和要求 各项 内容 安排 时间 运动负荷 教学目的 时 间 次 数 强度 开始部分(4') 一、体育委员整 队，报告人数 二、师生问好， 宣布课的内容和 要求三、处理与 安排见习生四、 队列练习：蹲下 及起立五、反应 练习：弹钢琴方 法：学生的四列 横队依次代表 简谱 “do,re,mi, fa”四个音符， 老师唱某音时 代表该音的一列 学生下蹲，其余 为立正姿势。 组织：成四列横队集（图 示一） 要求：队列整齐，精神 饱满，见习生必须随堂听 课并参加力所能及的活 动。组织：同上教法：听 教师的口令集体进行练习 要求：注意力集中，步调 一致。组织：同上教法： 教师讲解方法，学生听口 令练习要求：注意力集中， 反应迅速。 2' 1' 1' 30 ” 30 ” 3 次 2 | 3 次 小 小 加强组织纪律，明确课的内容 和目的。 集中注意力，振奋学生精神。 检验队列练习效果，提高学生 练习兴趣。 准备部分7’一、游戏：组点 着地 方法：在慢跑 中，学生听教师 喊数，按数目用 身体任 何部分接触地 面。 二、配乐韵律操： 一、组织：圆圈队形（如 图示二） 教法：教师讲解游戏方法， 然后学生按教师的方法练 习。要求：反应迅速，组 3’ 4’ 2’ 3’ 均 为 4* 8 拍 中 中 激发创造性思维，活跃课堂气 氛。 为以下的教学活动做好身心准 备，预防和减少运动损伤的发 生。

田径教案

田径教案 学年12学年度学期第一学期班级外语系10 级班时间2012-5-10周次第 1 周课次第2次课 班级人数30人原任教师彭佳贤实习老师周斌 教学内容1、短跑（起跑技术） 教学目标运动技能目标：提高学生排球运动技能水平，增强技能运动的运用能力。 运动参与目标：培养学生积极参与体育活动的态度和行为，使学生参与到双手正面活动中来。身体健康目标：提高学生身体素质,增强体能,提高预防疾病的意识和能力 教学重点预备口令时的技术动作教学难点动作的 连贯性 课序教学内容教师活动学生活动时 间次数 一课堂常规 1、集合整队 2、清点人数 3、宣布教学内容 鸣哨集合队伍→师生问 好→清点人数→宣布教 学内容、目的及课堂要求 →安排见习生 成两列横队面向老师迅速集合→向老师问 好→准确报数→认真听讲。如图 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●↑学生 ▲↑教师 要求：积极认真，做到快、静、齐 2 min 二准备活动 1、慢跑 成一路纵队绕足球场慢跑两圈 2、徒手操 1、教法： （1）宣布跑进目的 地及要求 （2）教师口令提示 （3）带队进行慢跑 热身 2、教法 1、如图 要求：队伍正整齐，态度认真，注意安全 学法建议： 利用场地，遵守要求 2、两列横队成体操队型面向老师站立。 如图 ●●●●●●●● ●●●●●●●●↑学生 ▲↑教师 3 min 两 圈

（7）膝关节运动 动作方法：预备姿势，两脚并拢屈 膝，双手放在膝盖处，前2×8拍 膝关节从左至右绕环，后2×8方 向相反 (8)踝腕关节运动 动作方法：预备姿势，左脚提起脚 尖点地，重心在右脚上，两手胸前 屈肘，十指交叉相握,前2×8拍左 踝和手腕从左至右绕环，后2×8 拍换右脚，动作相同 要求：遵守纪律，态度认真，积极参与 学法建议： 1、由上至下，充分活动各关节 2、注意观察，动作大方、到位 三体育游戏 游戏名陈；20米接力 游戏方法： 学生分成人数相等的两个队，相隔 五米，分别排在两只标枪的后面， 标枪之间的距离为二十米，接力起 跑时，采用站立起跑，标枪必须在 身体前面并用手臂环绕，击掌后手 臂撤回跑出，跑到对面绕过标枪回 来与下一位同学击掌。见习生做助 理裁判。 游戏目的： 提高学生积极性，解除枯燥感，活 跃课堂气氛 场地：足球场 器材；标枪四支 教法 （1）教师讲解游戏方法 和游戏规则 （2）教师示范 （3）教师提出游戏要求 （4）教师口令提示，调 动学生组织队形 （5）游戏小结 （1）认真听讲，注意观察教师示范 （2）遵守教师提出的要求 （3)听取教师口令，配合教师组织队形 如图： ▲↑教师●见习生 游戏规则； （1)教师喊开始后，第一个同学从起跑线后 面起跑 （2)不准抢[跑，接力起跑时，手臂必须环绕 标枪，与队员击掌后才能起跑 （3)跑到远端标枪处时，必须绕过标枪跑回 （4)跑的过程中不得阻碍对手队员 （5)违反规则判该队输，若两队都有犯规， 犯规少的为胜队，犯规次数相等则两队 打平 要求：积极参与，态度认真，遵守规则 学法建议; 注意安全，集中注意力 6 min 1 次

初中体育教案全集完整版

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初中体育备课目录表 刘瑶 一、理论课十二、运动损伤的预防及处理 二、学习广播操1—4节十三、安全教育-紧急疏散演练 三、学习广播操5—8节十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、快速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 （期中测试） 800M跑（女） 1000M跑（男） 立定跳远（男女） 十、折回接力、快速跑 十一、急行跳远 2018年初中体育教学计划 教师：刘瑶为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作，为此制定本学期如下体育教学计划： 一．指导思想

认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。 二．工作目标 认真完成十字路初中体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务，逐步培养体育骨干。 三．教学措施 1．加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己

初中八年级体育公开课教案

双手头上掷实心球教学说课稿 武汉市江夏区第四中学吴优 一、指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。 二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 三、教材内容与学情分析： 双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的

效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。 本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 投掷教学要注意安全，要有自信。 四、教学重点与教学难点： 教学重点：实心球投掷时的出手角度。 教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。 六、场地器材： 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。 七、教学过程：见教案

初中体育课足球教学教案大全

初中体育课足球教学教案大全 陆磊（13070117） 一、指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。

体育教案田径运动

第17节田径运动 后稷中学段军盈 教学目标： 1、让学生初步了解田径运动常识 2、让学生了解田径运动的特点 3、让学生更深一层理解田径运动项目的分类 教学重点：田径运动的特点 教学难点：田径运动项目的分类 教学过程： 一、导入 由远古时代，人们为了获得生活资料，和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑，敏的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种技能。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。据记载，最早的田径比赛，是公元前７７６年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个--短距离赛跑，跑道是一条直道，长192.27米。到公元前648年，又增加了跳跃、投标枪、掷铁饼、摔跤等比赛项目 二、新授课： 田径运动的常识 1.概念 田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。 2.项目分类及特点 田赛→→→以高度或远度计算成绩的项目叫田赛 径赛→→→以时间计算成绩的项目叫径赛； 全能运动项目→→→以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。 小学田径四项全能：100米→快速跑；800米→耐力跑；垒球→爆发力； 跳远→协调力。从这四个项目考察学生的运动能力。 三、合作探究 请同学们给以下项目归类： 跳远、3000米、跳高、篮球、400米、铅球、110米栏、排球、铁饼、1500米、 100米撑竿跳高、200米、足球、标枪、1500米、800米、 属于田赛项目：—————————————————————— 属于径赛项目：——————————————————————正式国际田径比赛的项目如下：（不包括室内赛事） 1. 竞走：场地赛5公里、10公里；公路赛20公里、50公里；跑 2. 跑类 短距离跑： 100米 200米 400米 中距离跑： 800米 1500米 3000米 长距离跑： 5000米 10000米 跨栏跑：男子110米栏（1.067米）400米栏（0.94米）； 女子100米栏（0.84米) 400米栏（0.762米）

2020初中体育实心球公开课教案(8篇).doc

初中体育实心球公开课教案第1篇： 一、教材分析： 实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。 二、教学目标： 1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。 2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。 三、重点、难点： 1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。 2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。 四、教学、学法：讲解、示范、讨论、 五、教具：实心球、挂图、口诀 六、教学过程 课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷 时间 次数 开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课的资料、求 4、安排见习生组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○

⊙ 求：快、静、齐 3分 准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动 2、分小组活动：跳小绳、跳大绳 3、实心球球操： ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④膝部运动 组织： 1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。 2、教师参与到学生的活动中。 求： 1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动； 2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范 基本部分 1、教师请一位同学与自我一齐做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。 2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。（力量、技术） 3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。 4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。 5、分组有球练习（正面双手掷实心球）

体育公开课教案田径图文稿

体育公开课教案田径集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

体育公开课教案 教学内容蹲距式起跑、 发展快速反应 能力 教 学 目 标 1.认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 2.技能目标：80%的学生能做出符合蹲距式要求的起跑动作，使 学生学会和掌握多种形式发展快速反应能力的游戏。 3.情感目标：培养良好的团结协作精神。正确对待胜负的良好心 态。 部分教学内容时 间 组织形式教师主导学生主体次 数 阶 段 目 标 准备部分1 0分钟1. 课堂常规 1.1体育委员 整队、报告人 数。 1.2师生问 好。 1.3提出本课 教学目标与要 求。 1.4检查服 装，安排见习 生。 2. 游戏 名称：手足球 方法：将学生 平均分为四 组，由组长带 领带到一片篮 球场地，一块 篮球场上两个 队为对手，每 块场地一个软 式排球，由两 组组长猜拳决 定哪支队先发 球，发球的第 一次传球只能 在本方半场 内，游戏中所 2 m i n 8 m i n ◆ ● ★★★★★★ ★ ★★★★★★ ★ ★★★★★★ ★ ★★★★★★ ★ ◆教师●体委★ 学生 ◆ 规则：1.传球违 例，则由对方在犯 规地点开球。 2.三秒区内只允许 一名守门员和有球 的对方队员活动， 其他任何队员不得 进入三秒区内，若 守方犯规由进攻方 罚球。相反则有守 方开球门球。 3.若球出了边线或 底线则由对方队员 在离犯规地点最近 边线处双手掷界外 球。 1.1 课前检查 场地、准备器 材，等待学生 前来上课。 1.2教师声音洪 亮、语言亲 切。 2.1.1教师讲解 游戏做法、规 则、注意事项 （安全）。 2.1.2组织学生 进行游戏演练 2.2.3 进行裁 判工作 1.1集合快、 静、齐 2.1.1认真听 讲，弄清规 则，熟悉比赛 方法。 2.1.2 仔细观 察游戏演练， 掌握游戏方法 2.2.3积极投入 到比赛中去， 精神饱满。 集 合 快 、 静 、 齐 精 神 饱 满 气 氛 活 跃 ， 进 入 状 态