中暑的预防及处理

中暑的预防及处理

一、什么叫中暑？

中暑俗称发痧，表现为在热坏境下发生头疼、头晕、头昏、心悸（慌）、体温升高等，并伴有恶心、呕吐、严重者发生晕厥。

早期症状（先兆中暑症状）：

大量出汗、头痛、眼花、口渴、心慌、耳鸣。

轻度中暑症状：

体温上升至38℃以上、面色从红逐渐苍白、大汗、皮肤湿冷心跳加快，甚至血压下降。

重度中暑症状：

恶心、呕吐、肢体轻孪，常伴有晕厥、昏迷、高热、休克。

二、预防小知识

1.尽量保持工作场地通风、通气、避免长时间的在阳光直射下工作，尽量用防晒工具。

2.准备充足的水和饮料，自制糖盐凉开水或糖盐汽水，但不要等口渴了才喝水，要平时多喝，晚上保持睡眠充足，避免过度疲劳。

3.准备十滴水、人丹、风油精、清凉油等防暑降温药品，以防应急之用。

三、中暑急救方法：

1.迅速撤离高温坏境，选择阴凉避风地方；

2.解开病人的衣扣裤带；

3.立即喝含盐的凉开水；

4.降温处理：为患者用冷水檫身或泼冷水，不能把患者完全浸入冷水中；

5.在患者的额部，颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精或服用人丹、十滴水等；

6.如出现虚脱、抽筋，神志不清等休克症状时除了先按上述处理的同时要尽快送医院治疗。

中暑的应急措施

中暑的应急措施 （1）、有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，并给清凉饮料淡盐水或浓茶。 （2）、重症或高热型者：需急救： a、迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。 b、头部、两腋下，腹股沟区等处置冰袋（有条件时）。 c、用冰水、冷人、酒精擦身或喷淋。最终使肛温降至38℃左右，并防止温度复升。 d、按摩四肢，防止血液淤滞。 （3）、热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件时静滴500~1000ml 生理盐水即可。 （4）对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。 触电后采取的急救措施如下： 1、切断电源。无法切断电源时，可以用木棒、木板等快速将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿像胶鞋等。千万不要用手去拉触电者，以防连销触电。 2、如果触电的人神志清醒，呼吸心跳均正常，可将其抬到温暖的地方静卧，严密观察，暂时不要让其站立或走动，防止引发休克或心力衰竭。 3、如何触电的人呼吸停止而脉搏存在，应使其就地平卧，松解衣扣，打开气道，立即进行口对口人工呼吸，有条件的可用气管插管，加压氧气人工呼吸。也可针刺人中、涌泉等穴，或让其服呼吸兴奋剂。 4、对心搏停止而呼吸存在的人，应立即作人工胸外按压。 5、呼吸心跳均停止者，则应立即进行心肺复苏，以建立呼吸循环，恢复全身器官的氧供应。发生触电事故时，即使严重到“假死”状态，如果能抢救及时、救护得法，绝大多数也能化险为夷，转危为安。 6、在抢救过程中，不要随意移动伤员。送医院抢救的途中，注意保暖， 严密观察触电人的呼吸、心跳、血压等。在医务人员未接替前不能停止急救。3、触电伤员的呼吸和心跳均已停止时，应立即按心肺复苏法中支持生命的三项 基本措施进行抢救。 A、通畅气道； B、对口（鼻）人工呼吸； C、胸外按压（人工循环）。 高空坠落的急救与护理 受伤机制一般可分为以下几种情况：（1）腹腔脏器破裂和挫裂伤。腹壁柔软、暴露且腹腔内压力稳定，内脏的活动度大，故在巨大的重力作用下易造成广泛的脏

中暑的预防和急救措施

中暑的预防和急救措施 (2012年6月3日) 盛夏，往往在通风不良的窑洞里、闷热的产房内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。 急救方法 首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。 严重者应即送医院救治。 中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。中暑多见于热带及亚热带地区，温带地区在遭遇严重的热浪袭击时，可引起大量不适人群受累。据研究表明，当日气温最高大于31摄氏度时，便可有中暑发生。在我国，中暑多见于南方地区的夏季，老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动的人、参加大型体育竞赛和军事训练的人；另外，长途旅行的人也多见。随着全球气候变暖，已经

习惯于人工恒温环境生活工作的人们，由于普遍面临机体耐热能力的下降，日常生活中，中暑的发生率有呈逐渐升高的趋势。据不完全资料统计，中暑的病死率可高达20-70%。所以在炎热的夏季，人们更需积极防治中暑。 中暑的原因 环境因素：发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究连续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%最易发生中暑。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，比如夏季人们在密闭的工作环境中，易发生中暑。在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。 自身因素：主要有○1.产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。○2.热适应差，如营养不良（如何治疗营养不良）、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。○3.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病（如何治疗硬皮病）、痱子（如

中暑后的应急处理

中暑后的应急处理 盛夏已至！炎炎烈日之下，名为"中暑"的恶魔也已虎视眈眈地窥伺在我们周围，等待我们进入它的陷阱。所以，中暑后的应急处理，也成为了我们必须掌握的生活常识。 高温作业的人、出外旅游者、老年人、产妇和婴儿都是中暑的高发人群。那么，一旦发生中暑，应该如何应急处理呢？1、立即将病 人移到通风、阴凉的地方，如走廊、树阴下。2、让病人仰卧，解开 衣扣，脱去或松开衣服。同时开电扇或开空调，以尽快散热。3、可 用凉湿毛巾冷敷头部、腋下等处，尽快冷却体温，降至38度以下。4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。 5、另外，对于重症中暑病人，应求助医务人员紧急救治。 另外，当人们在炎热的环境中活动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化等各个系统发生显著变化，会从出汗中流失了不少水和营养素。那么，我们该如何来正确补充所流失的营养物质呢？补充摄入维生素、水和无机盐，也是防暑的较好办法，新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、海带、蛋类中维生素B及钾含量较多。 人们只有了解中暑的原因、症状及其防治对策，就能具有针对性 的预防中暑。希望人们能够安度盛夏。 季节变化，影响孩子胖瘦

人体的胖瘦除了与吃得多少有关系之外，还与季节变化密切相关。如果家长发现孩子最近瘦了，不必太过担心。来看看下面的季节与健康的关系，也许你会找到孩子消瘦的原因。 季节变化与人体消瘦密切相关。其中反映了人对自然界的适应能力，即对风、寒、暑、湿、燥、火等外来致病因素的防御性。 早春，乍暖乍寒。人体皮肤对风寒的抵御能力减弱，人们极易止火，如小便发黄，便秘、头晕、舌苔黄等肝火上升等。这些内火会引来外感，如患感冒、肺炎、肺结核、肝炎的几率明显增多。同时，人体神经调节激素的变化，常会引起胃肠消化吸收功能紊乱，出现食欲不振、厌食、上腹饱胀、腹泻等症状，容易导致消瘦。 夏令酷热多雨，暑湿之气趁虚而入。人们开始胃口不好、四肢无力、精神萎靡、大便稀薄、胃热嗜睡、日渐消瘦。这是因为大量出汗会使体内水分、盐分、水溶性维生素丧失过多，引起水盐代谢平衡紊乱，导致体内酸碱平衡和渗透压失调。由于大量排汗和氯化钠的损失，亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低。因口渴而引进大量水分，也会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能，引起食欲下降。 秋季是昼夜温差悬殊的过渡季节，所以，秋季又是各种疾病的多发季节。常见的疾病是伤风感冒后，胃酸分泌增加，胃肠道容易发生痉挛收缩，导致胃病复发和腹泻，从而引起消瘦。 冬季昼短夜长，机体消化吸收功能变得紊乱，再加上饭菜凉得快，肚子饿得慌，吃得又很快，于是便出现了腹部饱胀不适、食欲下降、

高温中暑预防与急救措施

高温中暑预防与急救措施 一．中暑的症状 1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全 身无力、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。 2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红、胸闷、有面色苍白、恶心、 呕吐、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 3、重度中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏倒痉挛。此前患者常有头痛、麻木、 眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，继而出现皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红、体温常在40℃以上等症状。 二．中暑的现场急救措施 1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去 衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴， 然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打 水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即 实施人工呼吸。 5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可 使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。 三．防治中暑药箱必备为了安全度夏，单位、家庭准备一些防暑药物是很有必要的，常用应急药物有： 1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也 可用于晕车晕船、水土不服。 2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突 出者。 4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 5、 无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。 6、避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 7、金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 8、菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

中暑的预防与急救措施(2021版)

中暑的预防与急救措施(2021 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0614

中暑的预防与急救措施(2021版) 在夏季高温炎热阶段，工作人员在室外进行工作时容易出现中暑症状，我们应该怎样有效地预防中暑以及中暑后应该采取的急救措施。 中暑症状 1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。 2、轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红;面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

3、重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降，(收缩压降至80mmHg 以下)呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。 中暑的预防方法 1、躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。 2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。 3、补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起

中暑的应急处理措施

中暑的应急处理措施 中暑：中暑（heatstroke）是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。 中暑-临床表现 中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病。 热痉挛 在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 热衰竭 常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温轻度升高，无明显中枢神经系统损伤表现。根据病情轻重不同，检查可见血细胞比容增高、高钠血症、轻度氮质血症和肝功能异常。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。 热射病

是一种致命性急症，主要表现为高热(直肠温度≥41℃)和神志障碍。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性(或典型性)热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。 诊断及分级标准 中暑先兆在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。 轻症中暑轻症中暑除中暑先兆的症状加重外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。 重症中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。 一、热射病 热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之无汗，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。 二、热痉挛 主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。 三、热衰竭

高温中暑应急预案

高温中暑应急处置方案 一. 高温中暑类型和危害程度分析 1.高温中暑的起因 1.1 高温作业、夏天露天作业，当作业人员在高温（一般指室温超过35℃）环境中，或炎夏烈日暴晒下从事一定时间的劳动，且无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中枢。 1.2 在同样的气温条件下，如伴有高湿度和气流静止，更容易引起中枢。此外，带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因。 2.高温中暑的类型 高温中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的程度和表现特点，中暑一般分为三类： 表（一） 3.高温中暑的危害 高温作业、夏天露天作业环境中发生中暑一般为具有热射病症状特点，由于高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神智模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢

抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 二. 高温中暑的救治原则 1.中暑的救治效果很大程度上取决于抢救是否及时，如能及时发现及治疗先兆中暑，完全可以防止中暑的发生及发展； 2.高温中暑的救治原则是及时发现、就地处理、尽快抢救、预防为主、严防中暑后二次伤害。 三. 组织机构及职责 1.应急组织体系 表（二） 2.高温中暑应急机构职责 2.1 高温中暑应急指挥领导小组职责 2.2在发生高温中暑等威胁人身安全时间后，组长或组长委托副组长赶赴现场进行现场指挥，成立现场指挥部，批准现场救援方案，组织现场抢救； 2.3负责逐级向公司报告事故及其处理的进展情况； 2.4负责布置有关部门安排人员顶替中暑人员的工作，保障工作的连续性；组织和提供应急和善后处理工作所需的物资和车辆； 2.5应急状态消除，宣告应急行动结束。 3.高温中暑工作小组职责 3.1现场处置小组：在高温中暑事件发生后，现场处置小组负责在应急领导小组的带领之下，赶赴事发现场，按照现场救援方案，进行现场抢救及做好善后处理工作； 3.2后勤保障小组（办公室）：年初负责申报所购防暑降温用品所需的费用预算，购置防暑降温用品，定期发放防暑降温用品，同时，做好防暑宣传教育工作，提高员工自我保护意识。

预防中暑应急措施

预防中暑应急处理措施 一、定义 中暑：中暑是指由高温气象条件直接引起人员出现轻症中暑或重症中暑的临床症状，并能排除普通感冒、急性胃肠炎、低血糖等疾病引起的相关症状，可以考虑诊断。 轻度中暑，临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5℃以上。 重度中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。 二、事故预测 由于高温作业（高温、强辐射作业；高温、高湿作业；夏季露天作业）引起的中暑事故；夏季装卸引起的中暑事故（如成品车装车、配件卸车搬运等）；密闭空间内作业引起中暑事故（如：密闭设备内作业、喷漆作业场所通风不畅等）； 三、防止中暑事故出现的预防措施 1、合理安排作业时间； 2、充足的清凉解渴饮用水，最好是20-25度内的。 3、加强作业场所的通风； 4、防暑降温药物（比如：藿香正气水、十滴水、凉茶、冰镇绿豆汤等）； 5、其他行之有效的预防措施；（如：外出办公时戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞；室内空调温度不宜设定过低；多吃各种瓜类；合理安排作息时间，保证充足睡眠等） 四、应急救援措施及方法 1、当救助者发现有人中暑倒下时，要根据病人不同的症状给予不同的治疗。

中暑预防与紧急处理指南

2014版公众高温中暑预防与紧急处理指南我国每年因高温中暑导致的疾病和死亡日益成为公众关注的公共卫生问题。提高公众自我防护能力是预防和减少高温中暑发生的重要干预途径。中国疾控中心卫生应急中心根据既往资料，并借鉴和参考美国疾控中心、世界卫生组织等的相关资料，编写了公众高温中暑预防与紧急处理指南，供各级疾控机构在健康宣教和风险沟通时参考使用。 要点: 1 高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。 2 老年人(65岁以上)、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。 3凉爽通风的环境是防止高温引发的不适、疾病、甚至死亡的最好保护措施。 4当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风;避免正午出行，或长时间在户外停留。 5夏季要关注当地天气预报等相关报道。必要时可联系当地疾控中心或拨打12320公共卫生热线，以获取相关健康安全的最新信息。 6多喝凉水及不含酒精的饮料，增加液体的摄入量。 7 不要把婴幼儿和儿童单独留在车里。 一、为什么会发生高温中暑 在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的 体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。

高温引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。 高温引起的不适或疾病，按严重程度轻重可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。 值得注意的是，虽然高温而导致的不适、疾病和死亡是可以预防的，但每年仍然有很多人死于高温。因此，如何防止中暑，应当引起大家的重视。 当人们的身体无法及时补偿液体并适当地降温时，高温引起的不适或症状就会出现。当一个人的体温迅速升高时，过高的体温便有可能损害大脑及其它重要器官。 在高温的环境中，很多因素可以影响体温的自我调节。当空气湿度较高时，会阻止汗液的正常蒸发，从而妨碍身体迅速释放热量。其它可能的影响因素包括年龄、肥胖、发热、脱水、心脏病、精神病、血液循环不良、晒伤、处方药及饮酒等。此外，睡眠不足、过度劳累、精神紧张也是中暑的常见诱因。 二、什么人中暑的风险最大 老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同时应注意，在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动，即使 是健康的年轻人也可能发生高温中暑，甚至死亡。 三、怎样做可以预防中暑的发生 (一) 大量饮水 在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000ml)，水温不宜过高，饮水应少量多次。

人员中暑现场应急措施

编号：SM-ZD-31224 人员中暑现场应急措施Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：____________________ 审核：____________________ 批准：____________________ 本文档下载后可任意修改

人员中暑现场应急措施 简介：该方案资料适用于公司或组织通过合理化地制定计划，达成上下级或不同的人员之间形成统一的行动方针，明确执行目标，工作内容，执行方式，执行进度，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 一、人员中暑的应急处理 1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方。如走廊、树荫下休息。 2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开患者的衣服，如果衣服己经被汗水湿透，应更换干净衣服，同时打开电扇或空调，以尽快散热。并补充含盐的清凉饮料。 3、尽快用物理方法降温，使体温下降到38度以下。 4、如果患者意识清醒，或者经过降温外理后意识清醒，可以给患者服用绿豆汤、淡盐水等解暑食物或饮料，还可以服用霍香正气水等解暑药物。昏迷者可针刺人中、十宣穴等人体穴位，严重患者须迅速送往医院进行处理。临床上中医刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿见影的效果。 5、发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的

中暑的预防及急救措施

中暑的预防及急救措施 (一) 中暑的表现： 中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。 1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，或有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 3、重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。重度中暑：可分三型： (1)热痉挛：在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张液体)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。 (2)热衰竭：常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，热衰竭可以是热痉挛和热射病的过程中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。 (3)热射病：是一种致命性急症，主要表现为高热(直肠温度≥41℃)和神志障碍。早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性(或典型性)热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。 (二) 中暑的预防和注意事项 对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。 1、大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉

预防高温中暑措施

预防高温中暑措施 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期，中暑后不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗。 一、高温中暑预防措施 1、补充水分：高温作业工人排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分丢失，因此，高温作业工人在排汗量较大的情况下，及时补充适量的水分和盐分对维持身体健康是十分必要的。恰当的饮水应遵循补足补够、少量多饮、饮水和补盐同时进行的原则。 2、合理的劳动作息制度：在保证企业正常生产、施工建设工程进度、质量的同时，适当调整暑期劳动作息制度、尽量减少高温时段作业。 3、预备防暑药品：随身携带或岗位配备防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑症状立即服用所带药品缓解病情。 4、保证充足的睡眠：夏天日长夜短容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的良好措施。 5、增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素食品，平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。 6、谨防情绪中暑：夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起的烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节

体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。 7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可以降低血液温度。 8、选好枕具与日间小睡：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 二、中暑处理措施 1、给患者降温。 2、应尽快将患者移至清凉地方。 3、用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。 4、用电风扇，有凉风的电吹风或手扇使其降温。 5、注意不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。 6、让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水（每100毫升加盐0.9克），注意不要喝酒或咖啡。 7、如果患者病情无好转，应打120电话送医院急救。 武家庄项目

中暑事故的预防及救援措施正式版

In the schedule of the activity, the time and the progress of the completion of the project content are described in detail to make the progress consistent with the plan.中暑事故的预防及救援措 施正式版

中暑事故的预防及救援措施正式版 下载提示：此解决方案资料适用于工作或活动的进度安排中，详细说明各阶段的时间和项目内容完成的进度，而完成上述需要实施方案的人员对整体有全方位的认识和评估能力，尽力让实施的时间进度与方案所计划的时间吻合。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 （一）中暑事故容易发生的部位 1、露天高温作业场所； 2、通风不好的室内。 （二）中暑事故的预防措施 采取综合措施，通过改进工艺、改善生产和生活环境、加强个人防护、积极的保健措施和合理安排劳动，从技术、保健、组织等多个方面去做好防暑降温工作。 1、组织措施 （1）加强防暑降温工作的前期工作，制定防暑降温工作计划，落实具体措施，

加强全体员工防暑降温知识的教育，增强自我防范意识和能力。 （2）应根据本地气温情况，适当调整作息时间，利用早晨、傍晚气温较低时工作，延长休息时间等办法，减少阳光辐射热，以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动组织，缩短一次性作业时间，适当调整作息时间。增设施工过程中的轮换休息。注意保持足够的睡眠时间。 （3）控制加班加点；加强工人集体宿舍管理力度，切实做到劳逸结合，保证工人吃好、睡好、休息好。 2、技术措施 （1）进行技术革新，改进工艺和设备，尽量采用机械化、自动化，减轻劳动

中暑的预防和急救措施样本

中暑防止和急救办法 (6月3日) 盛夏，往往在通风不良窑洞里、闷热产房内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重甚至可发生虚脱晕倒。 急救办法 一方面将病人搬到阴凉通风地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同步用浸湿冷毛巾敷在头部，并迅速扇风。轻者普通通过上述解决会逐渐好转，再服某些人丹或十滴水。重者，除上述降温办法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同步用井水或凉水重复擦身、扇风进行降温。 严重者应即送医院救治。 中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致以高热、无汗及中枢神经系统症状为主综合征。中暑多见于热带及亚热带地区，温带地区在遭遇严重热浪袭击时，可引起大量不适人群受累。据研究表白，当天气温最高不不大于31摄氏度时，便可有中暑发生。在国内，中暑多见于南方地区夏季，老年人多见。人群分布上多见于在炎热气温下从事体力劳动人、参加大型体育竞赛和军事训练人；此外，长途旅行人也多见。随着全球气候变暖，已经习惯于人工恒

温环境生活工作人们，由于普遍面临机体耐热能力下降，寻常生活中，中暑发生率有呈逐渐升高趋势。据不完全资料记录，中暑病死率可高达20-70%。因此在炎热夏季，人们更需积极防治中暑。 中暑因素 环境因素：发生中暑外界因素重要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。据研究持续三天平均气温超过30摄氏度和相对湿度不不大于73%最易发生中暑。同步也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑，例如夏季人们在密闭工作环境中，易发生中暑。在都市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调大面积使用，街道狭窄及逐渐增多车辆，各种仪器设备使用，都市绿化面积减少等因素，形成热岛效应，增长都市气温。以及全球二氧化碳排放增多，形成温室效应，气温呈升高趋势，这些因素均导致了中暑现象增多。 自身因素：重要有○1.产热增长，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增长疾病。○2.热适应差，如营养不良（如何治疗营养不良）、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺少体育锻炼、睡眠局限性、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。○3.散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差衣裤、先天性汗腺缺少症、硬皮病（如何治疗硬皮病）、痱子（如何治疗痱子）、大面积烧伤病人恢复瘢痕。此外，在使用抗

中暑事故的预防及其应急措施实用版

YF-ED-J9874 可按资料类型定义编号 中暑事故的预防及其应急 措施实用版 In Order To Ensure The Effective And Safe Operation Of The Department Work Or Production, Relevant Personnel Shall Follow The Procedures In Handling Business Or Operating Equipment. （示范文稿） 二零XX年XX月XX日

中暑事故的预防及其应急措施实 用版 提示：该解决方案文档适合使用于从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划，在进行中紧扣进度，实现最大程度完成与接近最初目标。下载后可以对文件进行定制修改，请根据实际需要调整使用。 夏季气候炎热，建筑工人普遍在露天和高 处作业，劳动强度大，时间长，随时都有发生 中暑事故的可能，因此，加强夏季的防暑降温 工作是保护职工身体健康，保证完成生产任务 的一项重要措施。 一、预防中暑事故基本要求 采取综合的措施，切实预防中暑事故的发 生，从技术、保健、组织等多方面去做好防暑 降温工作。 1.组织措施

（1）加强防暑降温工作的领导,在入暑以前,制订防暑降温计划和落实具体措施。 （2）加强对全体职工防暑降温知识的教育,增强自防中暑和工伤事故的能力。注意确保有充足的睡眠时间。 （3）根据本地气温情况,适当调整作息时间,利用早晨、傍晚气温较低时工作,延长休息时间等办法,以防中暑。还可根据施工工艺合理调整劳动,缩短一次性作业时间,增加施工过程中的轮换休息。 （4）贯彻《劳动法》,控制加班加点，切实做到劳逸结合；加强工人集体宿舍管理，保证工人吃好、睡好、休息好。 2.技术措施 （1）进行技术革新，改革工艺和设备，尽

夏季中暑的急救措施示范文本

夏季中暑的急救措施示范 文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

夏季中暑的急救措施示范文本 使用指引：此解决方案资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 炎热的夏季，当身边有人出现中暑症状时，要尽快用 “四字诀”进行救治。 1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺， 用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸 和散热。 2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋 湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹 股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。 3.服。感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气 水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。 4.掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的 人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静

卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。 需要提醒的是，外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。出门最好戴个凉帽、打把伞。在温度较高的室内应打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。此外，如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，简单处理后，应立即打120就医。 预防宠物中暑可以从几个方面着手： 1.居住环境：将宠物安置在空气流通、避免日晒的地方，必要时给它吹电风扇或在室内安装冷气。 2.生活管理：长毛宠物可以剃毛有助于散热，并随时添加足够的水份。 3.户外活动：高温时避免带宠物出门，如要出门必须携

高温中暑事故现场处置方案

高温中暑应急处置方案 1.目的 为了在发生高温中暑事故时，能述速对事故进行应急处理和救援，避免或减少人员伤亡并能在最短时间处理好事故，特制定本事故应急处置方案。 2.适用围 适用于公司高温中暑事故的应急处理。 3.程序 3.1危险源与危险分析 通过危险源辨识和风险评估，在生产经营过程中，存在以下安全风险，可能会导致发生髙温中暑事故。 3. 1. 1高温场所作业； 3. 1.2日光曝晒环境中作业； 3. 1.3工作强度过大； 3.1.4作业人员连续工作时间过长； 3. 1.5作业人员睡眠不足或过度疲劳。 3.2发生事故的条件 3. 2.1高温场所通风条件差； 3. 2.2日光曝晒下作业且无防暑降温措施； 3. 2.3在髙湿度环境下作业； 3.2.4作业人员患有相关疾病； 3. 2.5作业人员精神紧或身体状况不良。 3?3应急准备 3.3.1应急及公告 生产现场应安装，无条件安装的现场应配置移动。并对员工进行公布，以便现场人员在应急时能快捷报警求救。 3.3.2现场应急中心 现场设置急救箱，配备的急救药品、器械应以简单适用的原则，保证现场急救的基本需要，并可根据不同情况予以增减，定期检查补充，确保随时可供急救使用。

3.4高温中暑防治措施 （1）盛夏期间做好防暑降温工作，室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等，有条件的安装空调。 （2）主动加强与上级气象业务单位的天气会商，及时发布髙温中暑事件预警及相关信息。 （3）改善髙温作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施。 （4）合理安排作息时间，避开室外高温作业时间。 （5）加强对髙温中暑病例监测、报告，对夏季露天作业工地等重点场所开展主动监测，做好高温中暑病人的救治。 （6）向高温环境作业人群提供预防性给药，配置供水点，发放防暑降温冷饮。（7）开展防暑降温知识宣传，增强作业人员的自我保护意识。 3. 5应急响应 3.5.1作业人员感觉到头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。 3.5.2中暑后的症状 乩中暑先兆：在髙温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。 b.轻症中暑，临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38. 5°C以上。 c.重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：（1）热射病（包括日射病）亦称中暑性髙热，其特点是在高温环境中突然发病，体温髙达40“C以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。 （2）热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清, 体温一般正常。 （3）热衰蝎起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

中暑现场急救措施

中暑现场急救措施 伏天将至，国内大多部分地区都已进入桑拿天。医院数据显示，中暑病人开始上升。对于中暑病如何施救是我们大多数人还没有掌握的。以下就来说中暑急救法。 中暑的现场急救措施 1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。 夏季炎热易中暑如何预防与现场急救？ 当人们在夏季长时间受到强烈阳光的照射，或停留在闷热潮湿的环境中，以及在炎热的天气里长途行走过度疲劳等情况下，均容易导致中暑的发生。 在上述条件下，一旦出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，应想到这是中暑的先兆。此时，要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉通风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后多可恢复。 如果对中暑先兆中出现的症状未予以重视，继续停留在强烈阳光照射或高温潮湿的环境中，比如海滨浴场、蒸汽浴室或拥挤的汽车中，则会出现面色潮红，体温升高，皮肤发热，呕吐、眼前发黑甚至昏迷、抽搐等严重症状；若是在气温炎热的天气里从事繁重的体力劳动或大量运动，导致机体极度疲劳。则会出现面色苍白，皮肤湿冷、心慌、眼前发黑甚至昏迷等症状。此时的病人多因无力支持而难以进行自救，体弱者甚至可能因得不到及时救治而死亡。 当救助者发现有人中暑倒下时，要根据病人不同的症状给予不同的治疗。如果是因为在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表现为面色潮红、皮肤发热的病人，要根据现有条件给予降温处理。迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下，头稍垫高、脱去病人的衣裤，用纸扇或电扇扇风。同时用冷水擦身或喷淋，以加快病人体内热量的散发。有条件的可用酒精擦身加散热。也可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部. 若无电扇冰块等降温条件，也可将病人直接浸泡在河水或海水之中降温，救助者始终保持病人头部露出水面，以防病人溺水。上述降温处理时间不宜过长，只要病人体温下降并清醒过

防中暑的预防措施

防中暑的预防措施 Prepared on 22 November 2020

防中暑的预防措施： 1、合理布置热源，把热源放在车间外面或远离工人操作的地点，采用热压为主的自然通风，应布置在天窗下面；采用穿堂风通风的厂房，应布置在主导风向的下风侧。 2、隔热，是减少热辐射的一种简便有效方法。 3、加强通风换气，加速空气对流，降低环境温度，以利于机体热量的散发。 4、加强个人防护，合理组织生产，如穿浅色、透气性好、导热系数小的工作服；同时调整工作时间，尽可能避开中午酷热，延长午休时间。加强个人保健，供给足够的含盐清凉饮料。饮水是最常见，也是最简便的补充水分方式，但不恰当的饮水不但不能使高温作业者补充已丢失的水分，反而会损害健康，甚至诱发中暑。 5、了解员工身体基本情况，对体质虚弱的员工，应加强保护。同时员工本人更要有自我保护意识。（如避高温、忌劳累、避免空腹作业）。凡有心脏病、脑血管病或高血压者，应脱离高温环境，免得不良事故发生。 6、注意中暑先兆症状。在高温下活动一段时间后，产生轻度头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、无力、口渴及大量出汗等症状时，要及时离开高温环境，最好到阴凉、通风的地方休息。出汗多的病人应及时将身上的汗水擦干，并松解衣服。同时可以服十滴水或解暑片等药物，还要多饮些水（最好是淡盐水）。经短暂休息，症状即可消退。 7、药物预防。可合理使用人丹、仁丹、藿香正气液、藿香正气丸、清凉油、王老吉、十滴水、避瘟散、金银花露、无极丹及广东凉茶等预防。 8、其他饮食预防预防中暑应多喝绿豆汤加白糖，能及时提供能量，有消暑解渴，利水消肿，清热解毒之功。也可以适当吃点西瓜，或用西瓜翠衣（西瓜皮）煎水代茶饮，或新鲜荷叶煎水代茶饮，效果也很好。 高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：