排球基本技术教案讲课教案

排球技术

一、准备姿势与移动

准备姿势和移动是排球运动中运用最多、最广的两项基本技术，是完成发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守和保护等各项击球技术的前提和基础，并对各项技术动作的运用起串连作用。

排球运动具有球类运动的共同特点，来球情况千变万化，随时准备做各种不同的动作，因此必须做好准备姿势，以便应付各种情况。做好准备姿势的目的首先是为了迅速起动，快速移动去接近球，与球保持合理的位置，以便完成各种击球动作；同时也为了及时起跳、倒地和做好各种击球动作。

1、准备姿势。

按身体重心的高、中、低可分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。但对于保护扣球和防吊球的准备姿势，往往都是用防守准备姿势来代替，其实保持扣球和防吊球是一样的，与防守的准备姿势从身体重心来看都属于低蹲准备姿势。

准备姿势技术：

(1)下肢姿势。两肢左右开立应比肩稍宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保护一定的弯曲程度。应根据每个人的下肢力量和习惯，以便于最迅速蹬地向各个方面移动为标准，也应照顾到有利于起跳、下蹲和倒地的动作完成。

(2)身体姿势。上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。由于比赛中向前和斜前方移动较多，重心应落在前脚的拇指根处。

(3)手臂的位置。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，这样为了起动时便于摆臂，也便于随时伸臂做各种击球动作。

(4)全身动作。应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。根据球运行的变化，随时调整身体的位置，方向和重心，使之更有利迅速向需要的方向移动和做相应的动作。

2、移动

移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了迅速占据场上的合理位置。影响移动速度快慢的因素很多。如准备姿势是否合理；判断能力的强弱；从接受信息到做出动作的反应快慢；蹬地爆发力的大小；起动后的步频快慢等。这里着重从技术来分析。

移动技术：

（1）起动

排球比赛中的移动多数是短距离的，两三步的移动运用最多。从动作结构来分析，主要是起动和制动两个环节，距离稍长时，还包括途中的步法。

以向前移动为例，前脚迅速离地，这样只有后脚一个支撑点，身体重心的投影点就落在支点的前面而失去平衡，由于重力的作用，人的身体就要前倾，身体重心也就随之前移。

（2）移动步法

起动后采用的移动步法要根据临场技、战术的需要灵活运用。常用的步法有以下几种：

a.并步。当来球距身体一步左右时可采用并步移动。采用并步移动时，可向两侧移动。往左侧移动，左脚微抬起，右脚迅速并上一步，左脚顺势再向左迈出

一步，这种移动方法，有利于对准来球和保持击球时身体重心的平稳，当来球在体侧稍远，并步不能接近球时，可快速连续并步，连续并步称为滑步。

b.交叉步。当来球在体侧约三米左右时，可采用交叉步移动。采用向左侧交叉步时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右交叉迈出一步，然后脚再向右侧跨出一步，同时身体对准来球方向，保持击球前的姿势。

c.跨步。其他步法来得及时就不必用跨步。只有在来不及移动接低球时才用跨步。跨步必然是最后一步，跨步之后就不能再移动了。因此它也是一个制动动作。跨步不仅要步幅大，有益于制动和降低重心，还要求身体重心稳，有利于做击球动作，可以向各方面跨出。

d.跑步。是各种移动步法中最快的。哪只脚都可以随时制动和改变方向。长短距离都可以运用。但后退跑则是移动中最慢的，当来球距离短，来得及时，可以运用后退跑，因为不须转体，这样便于观察前方的情况和看球；当来球距离远或来不及时就要用转身跑步的方法。应边转身边跑，不能转身后再跑。

e.混合步。混合步要有上述四种移动步法的基础，并要求合理运用。也就是要根据场上的情况和变化，恰到好处地发挥各种步法的优点。比如球在侧面较远，可以用跑步迅速接近球，当发现完全来得及接球时，就改为面对击球方向的侧并步，更有利于观察来球和制动，更及时地进行调整和做有效的击救动作。所以必须熟练地掌握各种移动步法，并学会合理的混合运用。

二、传球

传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。传球一般可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球等。下面主要介绍正面传球动作技术方法。

正面传球的动作方法：

准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。

迎球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。

击球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。(2-7) 手型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成"一"字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。(2-8)

用力：传球动作是全身协调用力。

传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。

三、垫球

垫球主要用于接发球、接扣球。在比赛中，垫球是争取多得分、少失分，由被动变主动的重要技术。是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。

垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。

正面双手垫球动作技术方法：

准备姿势：两脚开立稍比肩宽。

击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。

垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。

手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些。

4、发球

指队员站在端线之后，用手抛球后将球击入对方场内。是比赛开始第一个技术动作和一项先发制人的进攻技术。攻击性发球可以直接得分，还可以破坏对方的一传与进攻，动摇对方的上气，为本队拦网、防守创造有利条件。

发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以得分，而且还可以对方的战术组合。因此，发球既要有准确性又要有攻击性。发球可分为正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。

1、正面上手发球

准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。

抛球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。

击球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。击球后，便可迅速入场。

2、正面下手发球

下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。

准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。

抛球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。

击球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。

五、正面扣球

扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防守和组织反击，从而掌握比赛的主动权。

正面扣球是扣球中的一种基本方法。由于面对球网，便于观察，准确性较高。挥臂动作灵活，能根据对方防守情况，随时改变扣球路线和力量，便于控制击球落点，因此进攻效果好。正面扣球由准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地等动作组成。在正面扣球的几个动作环节中，选择好起跳点及起跳时机，保持好人与球的关系是扣球的基础，挥臂击球是完成扣球动作的关键环节。

正面扣球动作技术方法：

准备姿势：一般站在距离球网3米左右，两肩自然下垂，稍蹲，两肩自然下垂。眼睛注视来球。

助跑：助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑时可采用一步、二步或三步助跑。下面以两步助跑为例，先左脚向前迈出一步。右脚跨出一大步。支撑点在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆

体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向左转准备起跳。助跑总的要求是连贯、轻松、自然，由慢到快，由小到大，只要脚一动就要有相应的手臂协同动作。

起跳：助跑最后一步脚的落地就是起跳的开始，常用的起跳方法有两种：一是并步法，即一脚跨出后，另一脚迅速向前并步，落于该脚之前，随即蹬地起跳；二是跨跳法，即一脚跨出的同时，另一脚也跨跳出去，使两脚有一腾空阶段，两脚几乎同时着地和蹬地。并步法便于稳定重心，适应性强；而跨步法蹬踏力量大，可增加反作力，有利于增加弹跳高度。不论那种方法起跳，当踏跳脚着地的瞬间，手臂摆至身体侧后方并开始向前摆动、当两腿弯曲至最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿向上划弧上摆，两脚迅速趴地，双膝猛伸，向上跳起。

空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右肩向上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动，在右肩前上方最高点击球。击球时，提肩、伸臂，五指微张呈勺形，以全掌包满球，击中球的后中部，力量通过球中心，手腕有推压动作，使球向前下方旋转飞行。

落地：空中完成击球后，身体自然下落，尽量用双脚的前脚掌先着地，以缓冲身体与地面的撞击力，落下时保持平衡。

六、拦网

拦网是在网前跳起用双手阻拦对方的扣球，它既是防守技术，也是进攻手段。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可以将对方有力的扣球拦起，减轻后排防守的压力。拦网水平的高低，直接影响着比赛的胜负。拦网既可以单人拦网，也可以双人拦网或多人拦网。

单人拦网动作技术方法：

准备姿势：面对球网，两脚平行开立约与肩宽，两手自然置于胸前。

移动：可采用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等，将身体重心移动到拦网位置，准备起跳。

起跳：移动后立即制定，使身体正对球网后起跳，或在起过程中在空中使身体转向球网。起跳时，膝关节弯曲，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。

空中击球：起跳后稍收腹，控制平衡。两手从额前贴近并平行网向网上沿前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。拦击时，两手尽量伸向对方上空，接近球，两手自然张开，屈指屈腕呈勺型。当手触时，两手要突然拦腕，用力捂盖平均奖前上方。

落地：拦网后自然落回地面，落地时屈膝缓冲。

高中信息技术教学设计-信息技术全套教案教学设计

高一信息技术基础教案 1.1信息及其特征 一、教学容分析和设计： “信息及其特征”是教育的高一《信息技术基础》第一章第一节的容。由于这个容理论性较强，如果只是由教师来讲，学生可能会觉得枯燥，所以我准备在教师的引导下，举出现象，让学生 进行探讨，然后归纳获得知识。有不足之处由教师或学生来补充。这样能让学生积极参与，活跃课堂气氛，既让学生学到知识，又培养了学生将学习与生活联系的习惯和自主学习的习惯。 二、教学对象分析： 知识的获取者是刚刚升入高中的学生，按照人的成长认知规律，学生对知识的获取开始由感性认识提升到理性认识。对于“信息”这一事物的认识，可以让他们从大量存在的现象中，发现并归纳出他们应该获得的知识。老师在此过程中起着引导的作用。 三、教学目标： 1、知识、技能目标：学生能够列举学习与生活中的各种信息，感受信息的丰富多彩性；举例说明信息的一般特征；培养学生分析问题、解决问题的能力。 2、过程、方法目标：培养学生从日常生活、学习中发现或归纳出新知识的能力。 3、情感态度与价值观目标：让学生理解信息技术对日常生活和学习的重要作用，激发对信息技术强烈的求知欲，养成积极主动地学习和使用信息技术、参与信息活动的态度。 四、教学重点： 1、信息特征的认识。 五、教学难点： 1、信息的含义。 六、教学方法 本节概念性强，实践性弱。采用讲授法，讨论法。 教学过程 谈话引入：同学们，信息技术这门课程，我们在初中阶段就已经学习。那么下面请同学们说一说，什么是信息？在我们日常生活中，你认为哪些属于信息？（举例）生1：校园里铃声响，可以告诉我们信息：上课或下课。 生2：观看校运会，可以获得很多运动会赛场上的信息。 生3：从网上可以获得很多信息，如：学习资料、娱乐、新闻报导等。 生4：在报纸上可以了解国外的信息。 ……师：同学们举的例子非常好。 其实信息在我们日常生活周围无时不在，无处不有，当然，信息不仅存在于我们的周围，同样可以在我们身体部找到它的影子，如，医生通过听诊器来感知我们的身体部的变化以确定病因，因此我们可以说信息是用文字、数字、符号、图像、图形、声音、情景、状态等方式传播的容。 师：信息无处不在，无时不有。信息的存在多种多样，作为万物中的一种，它们同样有着其固有的特性，也就有相同的本质。下面我们通过所获取到的信息，找出它们共同的特性。 师：在我们周围存在的信息中,书刊上的文字依附于纸,颜色依附于物体的表面,老师讲课的声音依附于空气。还有很多的信息，同学们能举出其他的现象吗？

1课 排球(准备姿势和移动)

课题：排球（准备姿势和移动）1编写人：唐乾坤 1 科目体育课型公共课课时分配1节 教学目标知 识初步建立排球技术概念，使学生了解排球运动的特点及发展 技 能学会排球准备姿势与基本移动步法 情 感培养学生对排球运动的兴趣 重点排球运动的基本移动步法难点并步、滑步 教法讲解法、示范法、演练法学法分组练习、模拟练习第几课时第1课时 教学准备 （教具、学 具、场地设 施） 校排球场 教学过程 教师主导活动学生主体活动设计意图 一、课堂常规 1、整队点名； 2、宣布本次课内容； 3、检查服装； 4、安排见习生。 二、准备活动 1、绕田径场慢跑1周 2、徒手操 3、游戏：拉网捕鱼 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1．快、静、齐 2．学生积极练习 3．见习生做力所能及的 活动 徒手操项目： ①振臂运动②扩胸运动③臂绕环运 动④腹背绕环⑤活动膝关节⑥活动 腕踝关节⑦弓步压腿⑧侧压腿 方法：全班分成两组，一组手拉手 组成鱼网，另一组在限定的范围内 热身活动 热身活动 热身游戏， 培养学生

三、排球知识 1．学习准备姿势 动作要领： 两脚分开比肩稍宽，屈膝下蹲，身体前倾，脚尖内扣，膝关节内收，两手自然的放于腹前一球处，微动身体。 2．学习移动 （1）并步移动 动作要领： 移动方向的同侧脚先向移动方向跨出一步，另一脚迅速并上，成击球前的准备姿势；也可先使移动方向的异侧脚并上后，再跨同侧脚。（2）滑步移动 连续并步就是滑步跑，鱼网可以圈任何人，被圈到的 就手拉手结成网，直到全部被圈到 后交换。 规则： 1．被圈到的不能钻出来2．网不能 断 3．“鱼”不能出规定的范围 1．教法 ①教师于队伍中讲解示范并准备 作要领 ②学生集体模仿练习 ③学生行进间听口令练习 如图：××××××→ ××××××→ ××××××→ ××××××→ ④教师指导纠错 2．要求 ①两脚内扣，屈膝半蹲 ②上体稍前倾，两眼注视前方 1．教法 ①教师讲解示范并步动作要领 ②学生跟随教师慢做并步练习 ③学生跟随教师正常做并步练习 组织同上 ④学生看教师信号向不同方向做并 步 ⑤滑步练习 ⑥看教师信号向不同方向做滑步练 习 2．要求： 并步、滑步结束后要保持准备姿势 对体育活 动的兴趣， 并且达到 基础力量、 速度素质 锻炼的目 的。 学习准备 姿势与并 步、滑步移 动的基本 动作。 放松活动

排球基本动作教案

一、开始部分 10’ 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ 二、准备部分 20’ 1、教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。 根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操（4×8拍） A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动 要求：活动充分。 三、基本部分 50’ 排球 排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。 1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 3、讲解排球技术的基本概念： 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作： 排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。 5、讲解排球运动的概念：

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。 排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 2、每人自垫球5个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。 四、结束部分 10’ 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。

排球正面双手垫球公开课教案

排球正面双手垫球教学反思 排球垫球技术是我安排初一年级学生上的一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。 我的教学环节和实施分为三大部分： 其一、准备部分 在这个部分我加入一些思想教育，排球对于中学生来说，想学好有一定的难度，而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定的身体上的压力，比如球落在前臂上，会有一定的疼痛。在这里需要激发他们的学习兴趣。向他们宣传排球运动的好处和乐趣，并告诉他们没有轻易取得的成绩，任何成绩的取得都要付出一定的努力。 其二、基本部分 在这个环节首先示范一下正面双手垫球的动作，说明动作的要领是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。分组让学生自由练习，利用道具圆来完成练习，更能让学生准确地完成任务。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。 讲解完后分组互相学习探讨，如何将此项技术发挥的更好，之后以组为单位分组进行垫球比多的比赛。培养他们团结协作的精神。 第三、结束部分 通过简单的排球放松操结束本节课，然后通过放烟花活动放松学生的上肢，活跃最后的课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。 本节课能够充分地发挥学生在课堂中主体地位的作用，将技术教学融入到欢快的课堂教学气氛中，学生在锻炼身心的同时达到学到技术的作用。

本节课还存在一定的不足：首先、在准备活动的慢跑阶段，学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中，有部分同学的积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭的运动中来。 总的来说本节课比较圆满的完成了本次课的教学任务，在本次课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。

运用信息技术进行教学设计电子教案

运用信息技术进行教学设计 一、教学设计 1、教学设计的概念教学设计是运用系统论的方法设计教学问题的过程，它包括分析教学问题、设计解决方法及方案、评价和修改教学设计直至获得解决问题的最优方法等几个方面。教学设计要求从教学系统的整体功能出发，综合考虑教师、学生、教材、媒体、评价等诸多方面在教学过程中的具体作用，强调运用“整体---局部---整体”的思维方式，立足整体、统筹全局、使各教学要素相辅相成，提高和确保教学系统整体的最优效应。我们通常所说的教学设计是指微观教学设计，包括单元教学设计、课时教学设计和微观教学设计。其中课时教学设计是以某堂课的教学为设计对象，而此处的微观教学设计则指以某个教学环节为设计对象。 2、教学设计的操作步骤教学设计一般包括以下步骤：（1）、学习需求分析：从教材的角度出发，课程教学目标是什么？教学需要具备哪些条件？（2）、教学内容分析：课时教学目标是什么？进行学习任务分析，要完成学习任务需要的必备、辅助的知识技能，要教哪些内容。（3）教学对象分析：了解学生学习心理、认知水平、基础知识与技能的掌握程度和学习起点水平与学习特点。（4）、确定教学目标：根据课时的教学要求，结合学生的基础知识和学习能力，制定明确、详细的教学目标。（5）、教学策略设计：主要解决“如何教、如何学”，要同时考虑目标、内容学生、时间、教学条件等要素，从争取整体教学效益的角度正确选择教学策略。如程度教学策略、发现式教学策略、认知教学策略、掌握学习策略、和谐教学策略等。（6）、教学媒体设计：根据学习目标、教学策略目标，选择合适的教学媒体，适时使用恰当的教学媒体，在运用媒体上，主张恰如其分，和谐、统一，不要为使用媒体而用媒体，避免与整体教学过程的脱节。（7）、教学过程反馈、调控设计：教学过程是一个师生互动的动态活动过程，教师要根据教学目标、重点、难点，预计学生将作出的反应，设计好另外的教学方法、问题和练习，一旦出现非常情况，教师要及时调整自己的教学进度、教学要求、教学策略和方法。（8）教学评价设计：主要包括形成性评价和总结性评价，形成性评价指在课堂教学过程中提问检测不同层次学生对教学内容的理解程度的评价，总结性评价是指在知识教学完成后的总体评价。 3、信息技术学科教学设计针对信息技术学科新大纲、新教材与以往教材的不同，信息技术学科教学要求教师要从其学科特点出发，根据其教学规律进行教学设计。（1）、从课程特征角度出发设置教学目标的原则随着计算机技术及网络技术的不断发展变化，计算机的工具性越来越突出，对于中小学生来说，信息技术教育是国家对公民开展的信息素养基础教育，其任务是向学生传授计算机文化的基础知识，让学生掌握信息技术、通用技术的基本知识与技能，形成良好的信息素养，所以教学一定要坚持面向全体学生，正确确立教学目标，注重教学的基础性，反对将信息技术课程教学“培训化”。从信息技术学科教学的角度出发并结合新大纲的要求，信息技术学科的教学目标分为认知领域目标、技能领域目标和情感领域目标三个方面，其目标的确定更加突出了信息技术学科的功用性。（2）、从课型的特点出发进行教学设计信息技术课往往是认知和技能相结合，不同的课型侧重点有所不同，从教材编写来看，有理论课、操作技能课、综合实践三类。理论课主要让学生了解计算机、机器人的作用，计算机和机器人的基本知识，对这类课要定位在了解和理解上，在情感领域让学生破除对计算机的神秘感，激发学生学习计算机技术和网络技术的兴趣，教师可运用插图、形象的比喻、进行直观教学，教师可精心设计学生的教学活动，如分组讨论、网络查询等形式。在程序设计学习时，情感领域要注重培养学生严谨的科学态度和解决问题的实际能力，掌握基本知识和基本概念。对操作技能课让学生掌握使用计算机工具的正确方法，养成良好的习惯，形成操作技能，教师要注重规律性知识的讲授，让学生形成自学能力。技能训练主要根

人教版七年级信息技术教学设计

人教版七年级信息技术教学设计信息技术教案 ?????? ??????第一章信息与信息技术 一教学目标: 具体要求: 1.知识方面:理解信息的含义及特征;理解信息技术及计算机与信息技术的关系;了解当今信息技术发展的情况。 2.能力方面:通过本课的教学,培养学生进行辩证逻辑思维能力、提高学生理论联系实际的分析和解决问题的能力。 二教学重点:信息及信息技术的理论和实际。 三教学难点:信息技术的发展中涉及到的有关概念及其具体的应用。 四教学准备:该课在多媒体教室上. 五教学方法:阅读法讲授法提问法讨论法比喻法 六教学安排:一课时 七教学过程: 第一章:信息与信息技术(板书) 第一节:信息与信息技术

在初中我们学了有关信息技术的知识从现在起我们要继续学习<信息技术>这门课请看(蓝底白字投影) (教师)从这我们可以看出信息技术教育是多么的重要。世纪之交,千年更迭,人类进入了以知识经济和信息技术为主要特征的新的时代,所以我们一定要学好《信息技术》这门课。 ?哪我们看一下今天所要讲的内容:(打出投影片,此投影内容的说明如下)谈到信息技术那我们就要谈“信息” 一:什么是信息 (点击主链接图中的相应超链接,则此片蓝底从上到下打开) 1、什么是信息 ???A:共享信息的人越多,信息的价值就越大 ???比如我有一个科技成果,它是以文字或语言的方式表示的,是一条信息,知道的人越多它的价值就越大。它能够产生巨大的社会或经济效益。信息是一种资源。物质、能量和信息是共同构成世界的三大要素。但信息与物质和能源不同的是物质和能源使用后减少,信息使用以后却不会减少,共享信息的人越多,信息的价值就越大,这就是信息的共享性。 B:信息无处不在无时不有 大家谁能举出一个信息不存在的例子(设问)。不论你说不说话,睡不睡觉,你都给别人一个信息。由于宇宙中没有绝对静止的事物,任何事物都在不断地发展变化中。信息是事物运的状态和方式,因此,信息是普遍存在的,也是不断发展变化的。

排球基本动作教案

一、开始部分10’ 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ … 二、准备部分20’ 1、教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。 根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操（4×8拍） A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 % G 原地高抬腿跑H 手腕关节运动 要求：活动充分。 三、基本部分50’ 排球 排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。

1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 . 3、讲解排球技术的基本概念： 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作： 排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。5、讲解排球运动的概念： 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。 排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 . 2、每人自垫球5个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。 四、结束部分10’ 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。

排球正面双手垫球教学设计

排球正面双手垫球教学设计 宁夏中宁县第三中学马建琴 一、设计理念 本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。 二、教材分析 本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为垫球课的第一课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。 三、学情分析 我校是一所农村中学，本届七年级学生，由于在小学阶段是非专业专业兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、本课的教法和学法 教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。 学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。

小学信息技术教案设计全集

小学信息技术教案 沙后所小学 刘桂明

第1课信息和信息处理工具 教学目的和要求 1、了解什么是信息； 2、了解如何描述信息以及对信息进行获取、传递、处理的各种技术； 3、知道计算机技术和通信技术是两种重要的信息技术； 4、了解信息高速公路； 教学重点与难点：信息的各种心态及其本质含义。 教学方法：1、从感性认识到理性认识，启发学生对问题深入思考。 2、电脑动画课件教学。 教学准备：1、电教室内利用电脑播放自制的教学课件。 2、课前打开电脑。 教学过程 一、新课引入 1、什么是信息？你知道吗？（学生回答） 简单地说，信息就是指对人么有用的数据、消息。（有用，即有价值。信息具有价值） 2、信息无处不在，无时不有。（举例启发后，请学生自己举例） 只要我们留意一下周围世界，就会发现信息无处不在，无时不有。十字路口的信号灯……教室里的板书，挂图……图书馆里的书报……春节联欢晚会的现场直播……大自然也无时无刻不在向我们传发出各种各样的信息…… [可用幻灯片展示以上图片] 二、新课教学 解释： “一、信息通常是指数据、消息中所含的意义。” 科学角度研究的信息主要指：一是经过计算机技术处理的资料和数据，如文字、图形、影像、声音等；二是经过科学采集、存储、复制、分类、检测、查找等处理后的信息产品的集合。 信息是事物运动的状态和存在方式而不是事物本身。它必须借助某种符号才能表现出来，而这些符号通常人们用数据来记录它。 “二、信息技术主要是指人们获取、存储、传递、处理信息的各种技术，计算机技术和通讯技术是两种重要的信息技术。” [利用电脑动态展示以下三种重要的信息技术] “1、信息的获取” 人脑的大部分信息是通过视觉和感觉器观获得的； 电脑中的信息主要是通过诸如键盘、鼠标、语音识别等电脑输入设备，扫描仪、传感器等电子感测装置来获取。 “2、信息的传递” 信息只有通过交流才能发挥效益。 烽火狼烟、飞马传书、信鸽远飞——>报纸、电报、电话、广播——>微波、光缆、卫星、计算机网络 “3、信息的处理” 信息处理是指将信息缩小、放大、分类、编辑、分析、计算，加工成某种要

排球课教案

体育课教案 2016—2017年第二学期第次课教师： 内容1、学习排球基本技术：基本站立姿势；移动步伐。 2、熟悉球性与基本垫球技术 目的 要求 1、使学生初步掌握排球准备姿势与移动技术，培养学生对排球运动的热情。重点准备姿势的提脚跟；移动的制动技术 难点准备姿势：屈膝提踵，含胸收腹；移动：抬腿蹬地，破坏平衡。 教法分解—完整练习法教具排球25个 安全事项1、注意动作的协调性、动作的幅度不要过大，以防跌倒。 2、练习过程中注意移动时相互之间的距离，不要相互碰撞。 3、球性练习时要做好充分热身。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度 开始部分 教学常规 班干整队报告人数 师生问好检查服装 宣布内容安排见习 10 低组织：△ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：服装整洁， 集合快、静、齐 准备部分一、学生饶两片篮球场慢跑5圈 二、 徒手体操 肩关节绕环 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 膝关节绕环 10 低组织：广播体操队形 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 教法与步骤： 1、教师讲解每节操的动作并示范。 2、学生集体练习。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度

基本部分二、学习排球基本技术 1、准备姿势：半蹲、稍蹲、低蹲 2、移动：并步、交叉步、跨步、综合步 3、准备姿势与移动是排球各项技术的基 础，每项技术都是从准备姿势开始的。 4、主要学习半蹲、并步、交叉步；介绍 稍蹲、低蹲、跨步和综合步。 5、教学方法： （1）半蹲动作方法：两脚左右开立稍比 肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提 起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投 影在脚尖前面。上体前倾，重心靠前。两 臂放松自然弯曲，双手置于腹前。 （2）并步动作方法：如向左移动，则右 脚蹬地，左脚向来球方向跨出一步，右腿 迅速跟上做好击球准备。 （3）交叉步动作方法：以向右交叉步 为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向 右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一 大步，同时身体转向来球方向，保持击球 前的姿势。 动作要点： （1）准备姿势的“三个超越”：头超越肩； 肩超越膝盖；膝盖超越脚尖。 （2）半蹲准备时，重心要靠前，脚跟稍 提起，两手要自然。 （3）移动时注意起动，起动早，加速度 大，后要注意制动，最后一步要大。 （4）准备姿势与移动动作要协调连贯， 不要过于紧张。 25 20 低 中 大 一、教学步骤 1、教师讲解、示范 2、学生练习 3、纠正错误动作 4、及时得到反馈 二、组织： 1、在排球场上按队列站好进行练习 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 要求快、静、齐。 三、练习方法： 准备姿势 1、原地做半蹲、稍蹲、低蹲准备 姿势。 2、两人一组练习：一人做准备姿势， 另一人纠正其错误动作。 3、原地慢跑，听哨声或口令做各种 准备姿势。 要求：注意重心要靠前，身体不要 后仰。 移动 1、成半蹲准备姿势，听哨声和指示 方向做各种方向的并步、交叉步移 动。 2、两人一组练习：两人相对站立， 一人跟随另一人做同方向的移动。 3、两人一组练习：一人向左右抛球， 一人用移动步伐去把球接住。 4、在整个球场内进行各种移动练 习。 要求：注意移动后的制动动作，防 止身体前倾，动作完成后要还原成 准备姿势，注意移动过程中的安全。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度

人教版七年级信息技术教案

七年级信息技术教案 第一章信息与信息技术 一教学目标: 具体要求: 1.知识方面:理解信息的含义及特征;理解信息技术及计算机与信息技术的关系;了解当今信息技术发展的情况。 2.能力方面:通过本课的教学,培养学生进行辩证逻辑思维能力、提高学生理论联系实际的分析和解决问题的能力。 二教学重点:信息及信息技术的理论和实际。 三教学难点:信息技术的发展中涉及到的有关概念及其具体的应用。 四教学准备:该课在多媒体教室上. 五教学方法:阅读法讲授法提问法讨论法比喻法 六教学安排:一课时 七教学过程: 第一章:信息与信息技术(板书) 第一节:信息与信息技术 在初中我们学了有关信息技术的知识从现在起我们要继续学习<信息技术>这门课 请看(蓝底白字投影) (教师)从这我们可以看出信息技术教育是多么的重要。世纪之交,千年更迭,人类进入了以知识经济和信息技术为主要特征的新的时代,所以我们一定要学好《信息技术》这门课。 哪我们看一下今天所要讲的内容:(打出投影片,此投影内容的说明如下)谈到信息技术那我们就要谈“信息” 一:什么是信息? (点击主链接图中的相应超链接,则此片蓝底从上到下打开) 1、什么是信息?

A:共享信息的人越多,信息的价值就越大 比如我有一个科技成果,它是以文字或语言的方式表示的,是一条信息,知道的人越多它的价值就越大。它能够产生巨大的社会或经济效益。信息是一种资源。物质、能量和信息是共同构成世界的三大要素。但信息与物质和能源不同的是物质和能源使用后减少,信息使用以后却不会减少,共享信息的人越多,信息的价值就越大,这就是信息的共享性。 B:信息无处不在无时不有 大家谁能举出一个信息不存在的例子(设问)。不论你说不说话,睡不睡觉,你都给别人一个信息。由于宇宙中没有绝对静止的事物,任何事物都在不断地发展变化中。信息是事物运的状态和方式,因此,信息是普遍存在的,也是不断发展变化的。 C:信息也会过时 (提问)大家谁能举出一个例子来说明这个问题。 总结:信息的时效性要求及时获得和利用信息,这样才能体现信息的价值。 D:信息离不开载体 信息是事物运动的状态和方式,不是事物本身,因此,它不能独立存在,必须借助某种符号和物体才能表现出来,而且同一信息还可以借助不同的载体来表现。比如新闻通过广播、电视、报纸等来表现。信息离开载体就不能存储和传递。掌握了信息的定义和特征,对信息进行观察、了解和利用这就是信息活动,它与我们的是日常生活是紧密联系的。 二:信息活动(板书) 信息收集-------------信息加工---------------信息存储--------------------信息传递(板书) (点击主链接图中的相应超链接,则此片蓝底以百叶窗形式打开) 在此可以让一位同学上来指出计算机的各个部位。(检测一下学生的掌握情况) 计算机从只能处理数值到能处理各种声音及影像信息,从孤立的到相互之间的网络联系,计算机向网络化和多媒体化方向发展。 3:计算机网络 请看(点击主链接图中的相应超链接,则此片从无到有同时配解说) 可通过作图加比喻法。讲述此内容 4:多媒体计算机向多媒体方向发展,那什么是多媒体呢? (点击主链接图中的相应超链接,则此片从无到有出现同时配解说) 计算机的发展方向:(在信息革命处已提及,此处重提,强调一下)

信息技术课程教案

(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 信息技术课程教案 （7年级）

第1课时 键盘和鼠标的认识 一、教学目标： [认知领域] 1．知道26个字母在键盘中的排列。 2．知道CapsLock、Shift、Enter、退格键、空格键的用法。 [操作领域] 1．熟悉26个字母在键盘中的排列。 2．掌握正确的指法。 [情感领域] 1．激发学生学习和使用计算机的兴趣和意识。 教学重点：26个字母排列顺序和正确的指法。 教学难点：养成良好的指法习惯。 二、教学过程： （一）、导入新课： 教师：大家知道哪一个是键盘吗？ 今天我们就来认识键盘。请大家看屏幕。 屏幕广播用课件演示“键盘和鼠标的认识” （二）、讲授新课： 1、先介绍几个常用的按键： CapsLock（大小写字母锁定键）按一下之后，如果发现键盘右上

角的灯亮起来就表示现在是属于大写状态；再按一下这个键，如果灯灭了就表示现在属于小写状态。 Shift（上档键）+有两个符号的键表示输入上面的符号，而不按Shift则表示输入下面的符号。 Enter（回车键）表示确认和分段 空格键按一下就表示输入一个空格 Backspace(退格键) 删除光标前一个字符教师：对键盘的认识，最主要是认识26个英文字母在键盘中的排列。 问：我们知道英文字母有多少个？（26个） 问：到底他们是用什么规律排列的呢？大家先来在自己的键盘上找出这两个字母？请大家观察一下它们与别的字母有什么不同？[突出表现] 介绍：为什么它们有突出呢？因为他们这样突出表现是方便我们的两只手的食手记得它，其他的手指就可以按时规律放在键盘上，这样我们以后用键盘的时候就不需要用眼睛盯着键盘。（教师示范手指在键盘中的正确放位。） 2、正确的指法如下： 第一组是左手食指负责的按键：4RFV 5TGB；右手食指负责的按键：6YHN 7UJM； 第二组是左手中指负责的按键：3EDC ；右手中指负责的按键：8 I K , ； 第三组是左手无名指负责的按键：2WSX ；右手无名指负责的按键：9OL . ； 第四组是左手小指负责的按键：1QAZ ；右手小指负责的按键：0 P ; ；

排球正面双手垫球优质课教案

https://www.docsj.com/doc/3e13284657.html, 高中体育优质课教案 排球正面双手垫球技术 二〇一二年

正面双手垫球技术 一、指导思想： 本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析： 排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。 三、学情分析： 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。 2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。 3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。 四、教学过程：(见下页)

信息技术课程教案设计

文档 信息技术课程教案 （年级） 第课时

一、教学目标： [认知领域] ．知道个字母在键盘中的排列。 ．知道、、、退格键、空格键的用法。 [操作领域] ．熟悉个字母在键盘中的排列。 ．掌握正确的指法。 [情感领域] ．激发学生学习和使用计算机的兴趣和意识。 教学重点：个字母排列顺序和正确的指法。 教学难点：养成良好的指法习惯。 二、教学过程： （一）、导入新课： 教师：大家知道哪一个是键盘吗？ 今天我们就来认识键盘。请大家看屏幕。 屏幕广播用课件演示“键盘和鼠标的认识” （二）、讲授新课： 、先介绍几个常用的按键： （大小写字母锁定键）按一下之后，如果发现键盘右上角的灯亮起来就表示现在是属于大写状态；再按一下这个键，如果灯灭了就表示现在属于小写状态。 （上档键）有两个符号的键表示输入上面的符号，而不按则表示 输入下面的符号。 （回车键）表示确认和分段 空格键按一下就表示输入一个空格 (退格键) 删除光标前一个字符 教师：对键盘的认识，最主要是认识个英文字母在键盘中的排列。 问：我们知道英文字母有多少个？（个） 问：到底他们是用什么规律排列的呢？大家先来在自己的键盘上找出这两个字母？请大家观察一下它们与别的字母有什么不同？[突出表现] 介绍：为什么它们有突出呢？因为他们这样突出表现是方便我们的两只手的食手记得它，其他的手指就可以按时规律放在键盘上，这样我们以后用键盘的时候就不需要用眼睛盯着键盘。（教师示手指在键盘中的正确放位。） 、正确的指法如下： 第一组是左手食指负责的按键：；右手食指负责的按键：； 第二组是左手中指负责的按键：；右手中指负责的按键： , ；

排球基本技术教案讲课教案

排球技术 一、准备姿势与移动 准备姿势和移动是排球运动中运用最多、最广的两项基本技术，是完成发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守和保护等各项击球技术的前提和基础，并对各项技术动作的运用起串连作用。 排球运动具有球类运动的共同特点，来球情况千变万化，随时准备做各种不同的动作，因此必须做好准备姿势，以便应付各种情况。做好准备姿势的目的首先是为了迅速起动，快速移动去接近球，与球保持合理的位置，以便完成各种击球动作；同时也为了及时起跳、倒地和做好各种击球动作。 1、准备姿势。 按身体重心的高、中、低可分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。但对于保护扣球和防吊球的准备姿势，往往都是用防守准备姿势来代替，其实保持扣球和防吊球是一样的，与防守的准备姿势从身体重心来看都属于低蹲准备姿势。 准备姿势技术： (1)下肢姿势。两肢左右开立应比肩稍宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保护一定的弯曲程度。应根据每个人的下肢力量和习惯，以便于最迅速蹬地向各个方面移动为标准，也应照顾到有利于起跳、下蹲和倒地的动作完成。 (2)身体姿势。上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。由于比赛中向前和斜前方移动较多，重心应落在前脚的拇指根处。 (3)手臂的位置。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，这样为了起动时便于摆臂，也便于随时伸臂做各种击球动作。 (4)全身动作。应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。根据球运行的变化，随时调整身体的位置，方向和重心，使之更有利迅速向需要的方向移动和做相应的动作。 2、移动 移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了迅速占据场上的合理位置。影响移动速度快慢的因素很多。如准备姿势是否合理；判断能力的强弱；从接受信息到做出动作的反应快慢；蹬地爆发力的大小；起动后的步频快慢等。这里着重从技术来分析。 移动技术： （1）起动 排球比赛中的移动多数是短距离的，两三步的移动运用最多。从动作结构来分析，主要是起动和制动两个环节，距离稍长时，还包括途中的步法。 以向前移动为例，前脚迅速离地，这样只有后脚一个支撑点，身体重心的投影点就落在支点的前面而失去平衡，由于重力的作用，人的身体就要前倾，身体重心也就随之前移。 （2）移动步法 起动后采用的移动步法要根据临场技、战术的需要灵活运用。常用的步法有以下几种： a.并步。当来球距身体一步左右时可采用并步移动。采用并步移动时，可向两侧移动。往左侧移动，左脚微抬起，右脚迅速并上一步，左脚顺势再向左迈出

排球正面双手垫球教案(1)

水平四（初二）排球·正面双手垫球实践课教案 一、指导思想 本课根据课程改革的要求，坚持以“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合初中学生的知识技能结构以及心理形成水平，并试图运用尝试、合作、个人与集体展示等教学手段，渲染课堂气氛；激发学生的兴趣，从而促进广大青少年学生对排球运动的了解，并能够很好地将各项基本技术运用到教学比赛中来，培养他们团结协作的集体主义精神。 二、教材分析 排球运动既可以在球场上进行比赛，又可以作为娱乐活动的内容，排球作为游戏而进行锻炼，娱乐，达到健身的目的。本科将学习排球的基本技术垫球，通过练习学生不仅可以掌握基本技能，而且可以发展灵敏、速度、耐力等身体素质；另外，在学习过程中，教师通过多种教学方法与手段的运用，以及教学形式的变换，可以激发学生学习排球的兴趣，从而为他们在以后的排球比赛中能有很好的展示打下一定基础。 三、学情分析 本堂课的教学对象为初二的学生，由于特定的心理特征，他们具有强烈的表现欲，但由于体育中考的要求，学生很难系统地学习排球的基本技术，所以他们的基础都很差，这就给组织教学，以及学生技能的掌握带来了很大的困难。 四、学习目标 1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作 2 大多数学生能够明白人与球的位置关系，并能够学会全身协调发力

3 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。 五、学习重点与难点 学习重点：击球位置，人与球的位置关系 学习难点：全身协调发力 六、主要教学方法 本堂课在运用讲解、示范等基本的教学方法的基础上，更加注重自主学习、探究学习和合作学习等教学方法和组织形式的运用，以着力营造民主、平等、轻松、和谐地课堂氛围，从而激发学生学练排球的兴趣。 七、主要教学过程 1、导入新课：师生问好，宣布本课的教学内容及目标。 2、收心热身阶段：教师带领学生做徒手操，并做一些移动联系，学生充分热身，为下面学习做准备。 3、学习阶段：教师先分发小卡片，讲解排球运动的一些相关知识和正面垫球的基本动作要领，并进行示范；然后组织学生进行预备姿势和移动练习，徒手模仿练习（包括徒手垫球练习）垫固定球练习，抛垫球练习，对垫球练习。并鼓励学生在练习中互评和互相帮助。 4、巩固阶段：为了检验学习的效果，教师鼓励学生轮流进行展示。同时，学生积极参与互评；教师不断进行总结性评价。接着，组织学生采用比赛的方法将球一个接着一个垫进篮筐里，把本科推向高潮。 5、恢复身心阶段：在教师的组织下，放松身心，最后，相互交流运动后的体验与感受。

排球基本动作教案

开始部分10 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ 二、准备部分20 ' 1、教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。 根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操(4ix8 拍) A 头部运动B肩部运动 C 扩胸运动D体转运动 E 腹背运动F全身运动 G 原地高抬腿跑H手腕关节运动 要求：活动充分。 三、基本部分50 排球 排球比赛是由两队各6 名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目 1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 3、讲解排球技术的基本概念： 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作：排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发 球、扣球、拦网。 5、讲解排球运动的概念：

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。 排球球性练习： 1、 6 个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 2、每人自垫球5 个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。四、结束部分10 ' 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。

八年级体育与健康上册《排球正面双手垫球》教学设计

排球正面双手垫球 一、指导思想 贯彻新课程教学理念，本着“以人为本”、“健康第一”的教学思想，以学生活动性内容为主线，以合作探索性学习为主要方式，关注五个领域的目标以获得身心健康和社会适应的有机统一为主要目标，围绕教学内容，通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识，激发兴趣，积极思维，掌握适合自己的运动技能，促使全体学生养成自我锻炼的习惯。 二、教材分析 排球是学生比较喜爱的运动项目之一，根据体育教学大纲的安排，排球运动是水平四阶段学生必修课程，本次课的主要内容是排球正面双手垫球，正面双手垫球单元教学计划共安排4课时，本次授课为第一课时，这一内容的学习，要让学生了解排球运的作用和锻炼价值，建立正确动作的表象，知道正面双手垫球的基本知识、基本动作，根据初二学生的身心特点，在教学过程中，淡化技术难点，降低技术规范，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围，在游戏和比赛中运用所学的垫球技术，激发学生的求知欲望，体验运动的乐趣。 三、教学过程设计 1、在课的开始阶段以中国女排的比赛图片和顽强拼搏的精神导入，激发学生的爱国热情，同时激发学生的学习欲望。 2、在音乐的伴奏下“耍球”，一人一球，通过各种抛、接、移动等熟悉球性，既起到热身的效果，也为以下的垫球教学做好身体上的准备。 3、在正面双手垫球的教学中，首先出示图片，让学生自主学习，然后尝试探究性练习，启发学生积极提问，针对学情进行讲解、示范，通过集体徒手练习、垫固定球练习体会正确的击球部位和击球点。接下来散点队形进行自抛自垫练习，提出要求“看谁垫得多”？学生相互学习，相互评价，逐步掌握所学技术。拓展提高部分，让学生尝试双人合作的练习“一抛一垫”或“二人对垫”，想一想，双人垫球时动作与自抛自垫有何不同。学生能积极评价，教师总结。 4、安排排球垫球接力游戏，提高学生学习的积极性，同时更好地掌握所学技术。 5、最后在优雅的音乐声中进行放松，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。 教学案例

排球准备姿势、移动步法

任课老师：陈国余周次：第1周课次：第1次课任课班级：贵州师范学院09级普高本科大学体育排球公共选修课 教 学 内 容 学习准备姿势、移动步法 教 学 任 务 学生初步掌握准备姿势、移动步法。 场 地 器 械 排球场一块、15个排球。 课的部分时 间 教学内容教学方法备 注 准备部分2 分 钟 18 分 钟 一、值日生整队、集合、报告 人数和检查服装，安排见习生。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、热身（绕排球场慢跑两圈）。 六、徒手操（4×8拍） 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、踢腿运动 7、跳跃运动 8、活动手腕、脚踝关节 7、游戏活动 （队列练习） ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：队形整齐，徒手操动作幅度要适当加 大，才能较好地把各个关节、韧带拉开。 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆

☆☆ ☆☆☆ 方法：游戏者围成圈。游戏开始前，教师 指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始 游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样 子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立 正的样子。第三人应接着说：“向左转！” 同 时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时 做向左转。如此交替进行。如果某人发生错 误，必须为大家表演一个节目。表演节目完 后然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两 人之间不能停顿时间过长，否则为失败。基 本部分65 分 钟 一、准备姿势 1、概念：在起动、移动和击球 前所采用的合理的身体动作或 姿势。 2、目的：为了迅速起动、快速 移动、及时助跑、起跳、倒地 等完成各种击球动作，保证各 项技术动作的规范化，提高技 术动作质量。 二、准备姿势的种类和技术分 析 1、稍蹲准备姿势（如图1） 主要运用于当对方正在组织 进攻，或球虽在本方但离自己 较远不需要及时移动击球时， 以及在进行二传、扣球和接速 度较慢弧度较高的发球、处理 球时可运用稍蹲准备姿势。 动作要领： 两脚左右开立与肩同宽，一 脚稍在前，两膝微屈，身体重 心位于两脚之间，并稍靠近前 脚，后脚跟自然提起，上体稍 前倾，两臂放松，自然弯曲置 1、教师讲解、示范。 2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡 回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动 作。 3、全班分二组，面对面站立，一排做动作， 另一排纠正对方错误动作。 4、全体学生按教师口令或看教师信号做动 作。如：教师手臂向上方举时，学生做稍蹲 准备姿势；教师手臂向前平举时，学生做半 蹲准备姿势；教师手臂向下方举时，学生做 低蹲准备姿势。 （图1）