课堂教学研讨会感想与收获

课堂教学研讨感想与收获

今天参加了课堂教学研讨活动。让我颇多感悟，受益匪浅，每节课都有着自己的独特之处，下面，我就谈几点自己的体会：

一、重视课前交流。两位教师都非常重视与学生进行课前交流，通过课前交流拉近师生关系，在课前的谈话中就让学生被老师吸引，对老师非常感兴趣，集中了学生的注意力。

二、打破课堂常规。两位教师都勇于创新，将学生完全放开，去允许学生出错误，不怕学生出错误，并能在学生出错误时及时引导，重视了课堂中生成的资源，我想这点需要我们每位教师反思，

三、教师巧用教育机智。在每节的课堂教学中，发现每位教师都能够及时的捕捉课堂中生成的资源，灵活，机智的处理课堂中的突发事件。通过一步一步的引导，耐心的等待和倾听学生的发言，最后达到师生情感的共鸣。

四、数学教学生活化。数学课教学必须紧贴学生的生活实际，让学生明确数学来源于生活，又高于生活，最终为生活服务。因此，在教学中无论是对新知识的引入或巩固都要注意紧贴学生的生活实际，让学生体会到，学习数学可以解决生活中的实际问题，以此来调动学生学习数学的兴趣。教学中上课教师们都从学生的生活实际出发创设教学情境。

五、探究活动充分。教学中，教师要为学生创设一种自主探究的学习氛围，让学生在已有的生活经验、学习经验、数学知识经验的基础上，在探究中发现问题、提出问题并解决问题。

六、合作学习扎实有效。合作学习为探求新知提供了一条捷径，让学生经历了知识的再造过程，从而获得了成功感，获得了学习数学

的乐趣。每一节课都非常重视学生间的合作学习，教师们把合作学习都放在知识的难点和疑点上，在学生解决有困难时采取，老师在有难度的问题处理中在学生独立思考之后再通过合作互相交流意见，避免了因匆忙而只能表达一些不成熟的见解；其次是合作中分工要明确，以个人优势的发挥来促成整体的完美。另外在合作学习中给予学生充足的时间和空间也是老师的突出特点，让学生充分发挥个性观点；老师有充足的耐心，选择适当的时机进行引导。

总之，这次学习让我受益匪浅，对于课堂教学有了更强的危机感和紧迫感。今后应对比优质课，及时发现自己的不足之处，抓住机会，不断地学习新知，不满足于墨守成规，提高自身的素质，优化课堂教学。

健身健美心得体会.doc

健身健美心得体会 篇一：健美心得 健美心得体会 出于为了让自己长胖的目的，我选了健美课，希望在健美课中有所收获。虽然现在我的体重确实增加了4.5公斤，目的是达到了，但是其中的过程跟我想象中的很不一样。现在学完一学期的健美课，收获比现象中多得多。健美，原本以为只是拿着器械随便玩玩，练练肌肉，很简单。现在觉得，事实上，健美其中蕴含了很多道理。 通过这学期的课，对于健美有了更加充分的了解。个人感悟到的一点是：“健美”中的美应该分两个方面。一、形体美。通过锻炼，拥有健康的身体。外表上有健康、匀称的人体形象，肢体各个部位得到匀称的发展，让肌肉变得结实而富有弹性，整体能感觉出全身各部分的协调和谐，表现出富有生命力的美，显示出生机勃勃和充沛的精力。二、精神美。运动是一个坚持的过程，锻炼的过称是内在美的培养，健美也不例外，健美，也是精神气质的锻炼和修养，从中培养的是一种勇敢，坚韧不拔的精神。 就健美本身而言，我学到的都是一些健美的知识，慢慢地也知道了如何正确的有效的锻炼自己。 在健身之前，要做必要的热身，通过几组动作，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉，这样之后使得肌肉越松弛，它们也更容易被驾驭和扩展，做健美运动将使你减少受伤机会。这一步是健身锻炼的良好开端。

在健身房里健美锻炼，首先进行的是器械训练。器械是专门设计训练身体的肌肉群的，在整个过程中，做动作就要做到位，动作的质量要高一些，同时要慢慢的来，循序渐进地增加运动量。流汗确实很畅快，这是练习时的感觉，身体的肌肉都在运动。同时也可以借助哑铃专门训练，达到更加有效地目的。 在卧推的练习过程中，因为个人的力量较小，刚开始时候只能拿起20公斤的铁杆，然后跟着练习，虽然动作不标准，把握不了平衡点，但是慢慢地，经过手把手的指导，也经过自己的努力，终于能够较好的进行卧推锻炼。然后逐步增加运动强度，逐步地提高运动的持续时间和程度。增加两个2.5公斤的铁饼，继续锻炼，每次动作充分做到位，对于肌肉更加强的刺激更加有效。等到适应后加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。这虽然是一个小小的成功，但是带给人的是很大的喜悦，同时自己内心也开始变得自信了一点，然后也有很大的热情继续这项健美计划。 果然，在一个学期之后的今天，从脸色看，脸不像以前显得有点浮肿，整个人显得更加精神了。身上肌肉变得结实，整体看也显得匀称。这确实值得骄傲，这是自己努力的结果。 如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，可以休息一下，慢慢散步，调节一下身心，慢慢恢复平静的状态。 当然健美不止止是在健身房里锻炼，这只是健美的一部分。健美也要注意膳食平衡。肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。肌

语文课堂教学的几点建议

语文课堂教学的几点建议 新形势下，我国教育发生了巨大的变化，新一轮的教学改革实施对教育又提出了更高的要求。《九年义务教育语文课程标准》在课程目标、课程结构、课程标准以及教学、评价、课程管理、教师培养与培训、课程改革的组织与实施策略等方面都有新的突破。比如，课程目标包括以下三个方面：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观；课程标准取代了过去的教学计划和教学大纲；倡导自主、探究、体验与合作的学习方式；倡导面向未来的、以发展为目的的评价观等。这都给我们实施“有效教学”的理念提供了广阔的舞台，而“有效教学”的理念的贯彻实行则能够更好的实现课程改革的目标。 一、构建民主与平等的课堂教学氛围 《语文课程标准》指出：“阅读教学是学生、老师、文本之间对话的过程。”“语文教学应在师生平等对话的过程中实行。”新课程把教学定位为师生交互、积极互动、共同发展的过程，这就要求教师上课不但是传授知识，而是一起分享理解，即教师与学生分享彼此的思考、经验与观点，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享、共进，实现教学相长和共同发展。语文教学过程中能够充分发扬民主教学思想，让学生始终拥有安全、自由、开放的心境，无拘无束，敢疑敢问，敢说敢为。在课堂上教师只有与学生真正地实行了思想和情感交流，教学才能切入学生的经验系统，课堂生活才成为师生共存的生活，才能实现有效教学的目的。 教学中这样一个反面例子值得大家深思。一位教师在教学《桃花源记》，当时课堂气氛很活跃，老师问道：“同学们，渔人出桃花源时‘处处志之’，重回桃花源时‘寻向所志’，结果却‘遂迷，不复得路’，这说明什么？”话音刚落，一个男生几乎是大喊似的叫道：“老师，这说明渔人是一个言而无信的小人。”学生们立刻哄堂大笑，议论纷纷。而那个老师马上找出那个男生厉声训斥了一番。不过当老师继续回到课文讲解时，却发现学生的反应明显冷淡了很多。课后，老师找了几个学生询问，他们战战兢兢的说：“老师，您可别生气，我们感到您很严厉，都不敢说，怕说错了。”这样的教学中，老师很严厉的剥夺了学生的安全感和自由表达的机会，对他们有出入的回答本能够借题发挥趁机引导的。所以，我们应该在教学中非常注意保护学生的自尊心和积极性，从而实施有效教学。 二、注重对教材的准确把握 叶圣陶先生以前说过：“教材无非就是个例子。”教材内容的“案例”作用决定了教师是用教材教，而不是教教材，但例子的作用还是要发挥好其语言的典范作用。不过，很多教师对课文的理解和把握不准确，对教材理解得不深刻、不透彻，缺乏对课文的独特的体验和独特的见解，课堂教学更多的是对教参解读的照本宣科。有些教师在教学中往往面面俱到而不能抓住文章最重要、最适合学生学习和掌握的内容。同时，在教学中教师仅仅单纯地把知识传授给学生，学生只知其然，而不知其所

寒假社会实践收获心得体会

寒假社会实践收获心得体会 有效的社会实践活动将会在学生能力提升和教育改革发展等多方面带来有益之处。下面是我为大家整理的，供你参考! 篇1 十七大的风已经吹过，紧接着迎来了我们大学生活中的第一个寒假。为加强对******对青年思想建设报告的理解。全面贯彻党的十七大精神，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，深入贯彻科学发展观，紧紧围绕构建社会主义和谐社会的重大战略任务，引导青年学生在丰富的社会实践中磨砺锻炼，与祖国共奋进、与时代同发展、与人民齐奋斗。我们组织了寒假社会实践活动。 同学们积极相应校团委提出的如下深入开展以"竭诚服务献爱心，共建共享促和谐"为主题，以"爱心同行"送温暖专项活动、"真情助困进万家，爱心奉献促和谐"活动、"迎奥运，讲文明，树新风"系列活动等为主要内容的科技、文化、卫生"三下乡"活动，传播现代文明，倡导社会新风，传授科学知识，积极参与当地的精神文明建设，关注宣传我国改革开放30年来的伟大成就，努力为经济建设和社会发展服务，为迎接20xx北京奥运会贡献力量，在奉献社会、服务人民的实践过程中，增长才干，全面成才的号召发展的源动力 同学们都知道，学习好、贯彻好党的十七大精神，是当前和今后一个时期全党全国的首要政治任务，也是共青团组织的首要政治任务。于是有些同学就在当地掀起了学习贯彻党的十七大精神的热潮，真正用党的十七大

精神武装头脑。结合自己所在地区的特点，部署开展了生动活泼、富有特色的宣传教育活动。并取得了较好的结果。当地人们学习十七大的热情很高，并积极响应党和国家做出的决定。 还有同学积极深入当地城乡社区，开展为孤寡老人、残疾人、离退休人员、下岗失业青年、农村贫困青年、农村留守儿童和进城务工人员子女等急需帮助的群众，提供技能培训、义务家教、生活护理、医疗保健、法律援助、信息咨询等青年志愿者服务活动。他们利用返乡度假的机会，广泛开展青年文化广场、乡村青年文化节、"青年文明社区大家乐"等活动，为丰富城乡居民节日文化生活贡献力量。真情注进了万家，和谐社会更加的美好。特别是这次南方不幸遇到五十年未遇的暴风雪，有同学还被困在路上达11天之久。广大解放军和武警全体出动为救灾抢险做出的一切他们看在眼里，记在心里。于是回家后就尽自己的一份力，去帮助需要帮助的人们。过了一个有意义的寒假。 部分同学伙同自己的高中或初中同学开展"三下乡"活动。他们以科技服务和文化服务为主要内容，在办实事、做贡献。成立科技文化志愿服务队，通过文艺演出、科技培训咨询等各种形式，开展有声势、有影响的集中活动，将校园文化送到农村，活跃农村节日，丰富群众生活，架起城乡文化互动的桥梁。借此机会也把"讲文明、树新风"活动的成果引向城乡，倡导高尚的道德观念、健康文明科学的生活方式，宣传科学精神和科学思想，反对封建迷信、铺张浪费和一切不文明现象，用大学生良好的思想道德意识和精神风貌带动和影响周围群众，努力为精神文明建设多做实事，为人民群众欢欢喜喜过春节多办实事。

员工培训后的收获和感想

员工培训后的收获和感想 银行工作，涉及到钱财的管理，处理起来既繁琐又容易出错，一般银行新晋员工 都会参加专门的培训。接下来是小编为大家整理的员工培训后的收获和感想，希望大 家喜欢! 员工培训后的收获和感想一 一、法纪培训 法治和纪委的意思在金融企业的表现是很明了的，所以我们首先接受的就是有关 商行法纪方面的培训。其中有人力资源部相关领导的讲座，纪委书记关于金融纪委的 讲座以及一次法律知识的讲解。 人力资源部的领导主要介绍了我行的工资制度，福利待遇，奖惩措施等，明确大 家在薪酬等方面的疑问;纪委书记主要向大家通报了有关金融业犯罪的相关信息，讲了 刚入职场应注意的一些问题，尤其强调了银行工作人员易犯罪的预防;法律知识讲座是 关于银行业所用法律知识的浓缩和提炼，其中让大家对于民法及经济法等相关法律极 为重视一下，另外还针对信贷及风险控制等方面所有法律知识以案例方式向大家重点 介绍。 法纪方面的培训是我步入商行接受的第一项内容，用预防针还形容非常的贴切和 形象。法纪培训让我明白了在金融待业从事工作的基本注意事项，对于以后的工作及 个人前途都十分有意义。 二、业务培训 作为刚走出校门的我来说，掌握起银行业务来，还有很大一部分的盲点和欠缺， 而业务培训对于提高我的业务素质是很有帮助的。业务培训主要包括储蓄员工业务， 会计业务和基本技能训练几项内容。 储蓄对于银行的发展很重要，储蓄业务自然也是我们培训的第一项业务内容，主 要讲了储蓄的规章制度，业务基本知识，岗位设置及工作流程等，还包括一些操作技 巧和流程，内容很细很杂;其次是会计业务的讲授，重点关于储蓄存款业务、支付结算 业务、贷款贴现业务、现金出纳业务、联行清算业务及所有者权益各方面的会计核算，讲的比较概括，具体的操作看来在以后的工作中加强学习;最后是关于三大技能的练习，点钞、汉字录入以及传票录入，单一的工作非常容易烦，但只能一遍又一遍的刻苦练 习才能提高。

学习健美操的心得体会

学习健美操的心得体会 学习健美操的心得体会 化学与生命科学学院于伟指导教师吴秀峰 我爱健美操 从前的我没有接触过健美操， 一直以为健美操仅仅是让人健康、 美丽， 别无其他。 可当我有幸慢慢走近它时，我才发现它还有更深层次的内涵。 健美操能磨练人的意志力， 起初接触它的人， 会发现看似简单的动作， 在你手脚舞动时，一切都变得一团糟，谁都会有四肢不听使唤的感觉。 这个初级阶段会维持一段时间，被称为"入门"阶段，若没有一定的毅 力与恒心，就过不了这一关。 自动选择放弃了。 而我不是那种人，因为我想看看接下来他还会怎样"折磨"我。 于是我走到今天，让我看到了他的全部美丽。 健美操能让人更自信。 过了那个"入门"阶段，每个动作学起来都不会太难，可做起来有非常 拘禁，想做又不敢做。 我称此为"完善"阶段，就是将健美操的每一个动作练熟之后，让他美

观、大方，当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表 演者有多么自信。 与健美操"相处"的过程中，他给我们带来无限的财富学会思索-------在 思索后做动作； 学会搜索-----在搜索中达到近乎完美的顶峰； 学会探索-----在探索中创造更完美的肢体语言┉┉ 我爱健美操，就是如此。 数学与系统科学学院徐晓琳指导教师吴秀峰 舞动青春的旋律 展现精彩的自我 体育是高校中不可缺少的一部分。 当代大学生推崇和追求的是现代社会快节奏的生活方式和高层次的 美感享受。 校园内格调高雅的体育馆内开展着内容丰富、形式多样的体育活动， 满足对审美的要求。 健美操就是其中的一项，他是要通过自身的努力来获得美的享受，从 而加深对美好事物的憧憬。 当音乐响起来，我们便随着音乐的节拍跳动，那就是一种快乐，一种 从未有过的激情瞬间并发。 在我看来健美操是最适合我们当代大学生学习的了，他会使我没对 " 美"这个词有了新的诠释。 在课上，健美操老师一遍遍的教我们动作，我们学得也很认真，每当 一套学完的时候，由分组练习，使我们有了竞争意识，由使自己得到了成

课堂教学建议

课堂教学存在的问题和建议 1、部分教师课堂教学还是传统教学，观念陈旧，老师讲得多，学生活动少，学生的主体地位没有得到充分体现，不利于学生能力的培养和提高，效率低下。 2、教学目标不够明确。教学目标是教学的出发点和归宿，它的正确制订和达成，是一堂课成功与否的关键因素。因此，教学目标的制订要全面、具体、适宜。 3、教材处理不够恰当，教学目标不够明确。一是知识讲解要准确、科学，绝不可似是而非，更不能出现知识错误。二是要注意在教材处理和教法选择上，突出重点，突破难点，抓住关键。教学重点要把握准确，教学过程要做到突出重点，教学难点要把握准确并得到突破。 4、没有科学的教学思路，合理的课堂结构安排。教学思路是上课的脉络和主线，它是根据教学内容和学生水平两个方面的实际情况设计出来的。它反映一系列教学措施怎样编排组合，怎样衔接过渡，怎样安排详略，怎样安排讲练等。课堂上的教学思路设计应该是多种多样的。一是教学思路设计要符合教学内容实际，符合学生实际；二是教学思路的设计要有一定的独创性，给学生以新鲜的感受；三是教学思路的层次，脉络要清晰。只有这样，课堂效果才会有实效性。一节好课的结构是：结构严谨、环环相扣，过渡自然，时间分配合理，密度适中，效率高。 5、时间分配不够合理。①教学环节的时间分配要合理：教学环节时间分配和衔接恰当，不能出现“前松后紧”或“前紧后松”的现象，讲与练时间搭配要合理等。②教师活动与学生活动时间分配要合理：教师不能占用太多的时间，应该把时间还给学生。③学生的个人活动时间与学生集体活动时间要合理：不应出现集体活动过多，学生个人自学、独立思考和独立完成作业时间太少的现象。 6、教学基本功不够扎实。○1、板书：好的板书，首先，设计科学合理，依纲扣本，结构鲜明，重点突出；其次，言简意赅，有艺术性；再次，条理性强，字迹工整美观，板画娴熟。○2、教态：教师课堂上的教态应该是明朗、快活、庄重，富有感染力。仪表端庄，举止从容，态度热情，热爱学生，师生情感融洽。○3、语言：教学也是一种语言的艺术。教师的语言，有时关系到一节课的成败。教师的课堂语言，首先，要准确清楚，说普通话，精当简炼，生动形象，有启发性。其次，教学语言的语调要高低适宜，快慢适度，抑扬顿挫，富于变化，有感染力和吸引力。○4、操作：运用教具，操作投影仪、录音机（英语听力）、多媒体等要熟练。在课堂上，对实验的演示时机、位置要把握得当，照顾到全体学生。 7、部分教师作业批改不及时，学生错题无纠正，理科解题不写解，文科解题不写答。 8、配套练习完成不及时，部分教师无查阅，没有发挥应有的作用。 9、学生学习习惯差，动手能力不强，不记笔记。课堂回答问题不积极，消极应付。 10、学生学习效率低，两个小时自学时间，不会利用，没有目标。要在学中乐，在乐中学。

2017年社会实践心得体会及收获.doc

2017年社会实践心得体会 及收获

不管是暑假还是寒假参加社会实践活动这是增长见识的一个好途径，同学们参加完社会实践后都有什么样的收获及心得体会?下面是整理的关于2017年社会实践心得体会及收获，欢迎借鉴!2017年寒假社会实践心得体会范文一系部名称：XX 专业班级：XX 实践单位：XX各大超市 1、实践时间：2017年X月X日至2017年X月X日共X天 2、实践目的：身为大一新生，本次实践的目的着重在于体验社会，从而锻炼自己的社会适应力。而且，我从事的是服务行业，这对我是一个挑战，并且我也学到了与别人沟通交流的技巧，体验到了找工作的不易以及做工作的艰辛。丰富工作经验的同时自身价值也得到了一定程度的提高。广而言之，了解当前就业形势，熟悉就业环境，使将来的就业规划更明了。 3、实践内容：2017年X月X日至X月X日，我在X各大超市从事饼干促销的工作。 首先，通过招聘广告我联系到销售饼干的业务员，面试后，业务员接受了我的实践请求。 我的工作时间为早上8点到中午12点，然后再从下午3点到晚上7点。我有一个同事和我一样是在校大学生，由于我们以前都未做过这方面的工作，所以前几天业务员同我们一起上班，教授我们一些促销技巧以及注意事项。 起初，我还不好意思主动向顾客推销，一次一次的尝试，不顾及太多所谓的面子，像对待朋友一样真诚的对待每一位顾客，就会自然很多，当然业绩也一步步攀升，同事和我一样也很快适应了工作。之后的工作也都还是比较顺利的。遇到有特殊要求的顾客，我们也能及时采取其他措施维护到自己的柜台和老板。 其次，我发现与同事的相处以及与周边柜台销售员的相处也是我们工作的重要组成部分之一，人与人的相互适应、相互包容、相互理解促成我们良好的人际关系，使我们处在一个和谐的工作环境之中，工作质量自然就稳步上升。如此，不仅利于自己的工作利于他人的工作，更重要的是也有利于店主和顾客，营业额升高，顾客满意度上升。和谐的工作环境要靠我们自己去营造，现在到处充满着

ACCA人说：在拿到安永入职offer之前,我在安永实习的收获与感悟

ACCA人说：在拿到安永入职offer 之前，我在安永实习的收获与感悟 2019 年02 月27 日 今天的小伙伴 大学三年级寒假在安永实习已在在上海安永就职 非985、211 非财经院校工科专业 通过ACCA全科考试 通过early par 面成为一名审计旺她在安永实习究竟收获了哪些宝贵的经验? 这篇文章带你从以下三部分，了解她在安永实习的心得与收获。进入四大只能等秋招春招？ 如何先人一步提前开始准备，拿下四大Offer ？四大资料，戳：四大会计师事务所学霸汇总版2019 更新笔经面经 Part 1 工作环境 Part 2 工作内容和一些建议（敲黑板!） Part 3 工作强度 Part 1 工作环境 作为一名Auditor ，有一部分工作是在office 完成，另一部分工作在客户那边完成（也称为“下田干活” ），当然、还有一部分工作需要奥迪特回家加班完成。 EY上海的office 在上海环球金融中心楼上，除了吃饭很贵、离地铁站有点远之外，都挺好。

一般的企业里可能七八个人一个办公室，firm 不太一样，只有par 有自己大大的办公室，manager 有自己的小隔间，其他senior 和小朋友都没有固定的办公位，通常像自习室占座一样，office 里排着一张张长长的办公桌，然后一个team 的伙伴坐在一起就开始工作啦（关于客户那边的工作环境就要看具体客户了）。 实习期间，我经历了两个项目。总结下来就是盒饭棒、工作多、同事友善、客户配合，很幸运。虽然大多数客户对我们审计人员还是很客气的，但也会有一些例外。我想说的是，如果是盒饭不好、工作房间太小、拖线板不够用等等这些客观环境的问题，那只能忍耐一下、自我调节了。这份工作的属性是这样子的，适应环境的能力要很强。 如果是客户比较tough 、不配合的话，就要锻炼自己与客户打交道的人际交往技能。我见过好多人要不来的资料、某个同事一出马、资料就整理的好好的送到我们手上，也见过客户的财务阿姨拉着我们team 的小姐姐一个劲夸奖的事儿。所以，人际交往是门艺术，不是三言两语可以解决的，需要我们在以后的工作中慢慢观察、慢慢学习、慢慢成长~ 另外，还想强调的一点是，审计师讲究teamwork ，不管是在office 还是在field ，都是

健美操心得体会

健美操学习心得 不知不觉，已经结束了在健美操班的学习。每个周一，无论天气风云若何，总要穿上轻便的衣服，走向综合馆。这学年通过学习健美操，我有了很多的心得体会。其实在我心里面，健美操不光是体育运动，它也结合了艺术，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。我更多的是在享受一种舞蹈的乐趣。 起初选择健美操的原因是想培养一下自己的气质，提高自己身体的协调能力，通过上半学期健美操的学习，我发现我更加爱运动了，以前由于学习压力很大，所以很少运动，有时候连体育课也是用来复习课本，现在每周一个多小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的机会。 健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。根据练习者的生理和心理特点，按照健美锻炼的要求把体操、舞蹈、武术以及其它健美锻炼项目中的一些动作组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达到增进健康、培养正确的体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种群众性健美锻炼的手段。 学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。女孩都很爱美，我觉得这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，增加自己的乐感，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。学习健美操给我的大学生活增添了色彩，更加装点着我愉悦的心情。 跳健美操让我精神振作，心情愉快，早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各部分的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。

大学生社会实践心得及收获

大学生社会实践心得及收获 今年的暑假社会实践活动日子早已远扬，同学们感触良深，在 这次社会实践中不断经受锻炼，在短暂日子里，让大家难以忘怀。 此次社会实践，开阔了大学生的视野，锻炼了大家的耐性，加 大了大家与社会的接触面，进一步激发了我们的学习、就业、创业的激情。使我们认识了自我，对生活、对社会有了更深的理解。 总之，通过暑期社会实践活动，同学们在服务社会的同时，自 身也受到深刻的教育，得到了提高。实践证明，社会实践是提高学生综合素质、培养高素质人才的一个重要途径。走出校园，深入社会，实践成才，刻不容缓的走出去，到农村、工厂、社区去，发挥知识技能优势，开展各项社会实践活动，更好地服务社会、服务人民、服务社会发展，在活动中提升自我。 暑假社会实践报告自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕 在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着有经验者优先，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我走进了一家民营企业，开始了我这个假期的社会实践。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，

实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。 在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学 生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。 在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识

2020新员工入职心得体会和收获十篇

2020新员工入职心得体会和收获十篇 新员工入职心得体会和收获范文一 岁月如梭，时光如水，在长沙城投会展项目工作已经100多天。成为一名施工员的这100多天以来，黑炭头、熬夜、打混凝土这些“令人生畏”的形容词与动词在我身上体现的淋漓尽致。烈日下测量放线，寒风里守夜打混凝土，这些在大学象牙塔里想都不敢想的事情，确确实实在工作中都碰到了。在艰苦的条件下，面对着领导的批评与工人的不配合，也曾有过抱怨与不满，但挺过去之后，回想那最艰苦的日子，却也让人回味无穷。诚然，年轻就要醒着拼，拼搏到无能为力，拼搏到感动自己。工作中，我始终坚信“你付出多少，就收获多少”。从学生到一名独挡一面的施工员，一百多天的时间里，成长很快，收获很满，感想也很多。 角色转变从学生到建筑人的华丽转身 现在回想起来，当确定了工作的那一刻，我的人生角色就已转变，象牙塔里的学生时代渐行渐远，工地里建筑人的身份正向我迎面走来。从学生到建筑人的角色转变过程是痛并快乐的，而转变的关键不仅仅是专业技能的突破，更在于心。 刚走上施工员工作岗位的我，并没有经过太多的岗前培训，就走在了施工一线。在工作中最困难的是专业不对口，使得我从专业知识方面就与其他新同事有了不小的差距，很多专业知识虽然极具吸引

力，但是却很陌生，这些都让我有了畏难情绪。 “我不是这个专业的”、“我还是个学生”等等理由我也曾用过，但是在师傅与一起来到项目上的小伙伴的帮助下，我深刻体会到了我已经不再是学生了。工作是不等人，不会的东西你要去学，而且是尽快，要尽最大努力地去学，要形成自我约束意识，一点一滴的积累，脚踏实地才能垒起九尺高台。 通过100多天风里来雨里去的磨砺，初来工地的兴奋与对工地生活的好奇逐渐被工作上的压力与责任感所代替，不安和紧张的情绪也慢慢得到了平复。我想，我现在作为一名由学生角色转变为武装到牙齿的中建科技建筑人，已经有了与苍穹比阔的勇气。 能力提升从“不谙世事”向“独挡一面”快速成长 刚开始到工地工作是在能把人给烤熟了的8月份。还清楚地记得当初福哥开车送我们去工地的路上一直鼓励我们：“小伙子们要加油，未来可期，未来大有可为!”到达长沙城投会展项目，经过了一系列工作交底后，我被安排在施工员岗位。而这时候“噩梦”就开始了，由于项目工期紧，履约任务重，“9.30”节点迫在眉睫，战高温、斗酷暑、抓进度也就成了项目上的主题。 看图纸、测量、放线、打标高、排计划、算量、打混凝土等工作一项项被排上了计划，我也在师傅手把手的教学下，开始了一系列的痛苦又快乐的学习生涯。 “太阳当空照，我却要微笑。”有时候连续守夜打混凝土到中午才休息，我也会站在楼栋上这样对着天空喊，吐槽自黑我的职业。

健身课程心得体会

健身课程心得体会 大二的健身课程结束了，我的体育课程也结束了。回想起来的，体育课程给我感触良多，受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法，还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从上第一节课开始，我就感觉我们的劳毅老师是个很富有幽默感的老师。对于一些问题，老师的回答真的让人捧腹大笑。至今我依然没有忘记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳。 笑归笑，劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓的理论就是介绍人体中的各个肌肉是在哪了部位，需要用什么器械来锻炼，要用多大的负荷量来锻炼。之后，给我们讲解那些器械的使用方法。古人云：授之以鱼，不如授之以渔。而那些健身理论就是渔。即使我们以后没有教练指导，没有老师监督，我们依然可以凭借积累的理论知识来给自己锻炼，给自己放松，或者是减掉身体上多余的赘肉。我想，这些理论的知识，将使我们受益终身，尤其是在我们人到中年，急需锻炼强化身体之时。 理论指导实践，光有理论还不行，还需实践配合。刚接触健身课的时候，我就想像阿诺施瓦辛格那样有一副健美的身材，有一副健硕的肌肉。可刚刚使用器械锻炼不久，我就有些累，疲倦了。似乎那负荷量对我来说太大了。想坚持下去，可就怕身体无法消受，便放弃了。 成为健美先生的希望就这样无情的落空。如果时光能够再倒流，我便不会那么容易放弃。即使不能锻炼出健硕的肌肉，至少也要有些效果嘛。 营养学似乎也是健身课程讲授的知识。合理的锻炼搭配合理的饮食，就有可能锻炼出像健美选手那样的迷人的肌肉。但老师还提醒我们，那些健美运动员吃的是催肌素。那东西能催生肌肉。此外，老师还给我们普及一些课外知识，从中我了解到，全球变暖，与人类的饮食习惯的有着密切的关系。吃肉食造成人们饲养大量的动物，而这过程排放了大量的温室气体。因此，我们都响应了老师的号召，每周至少吃一餐素食。 我个人觉得，健身课程是个很好的课程，可是器械就不是很好了。比如说哑铃，都很难找到完全相同的一副。有些器材缺少一些零部件，就不能使用了。这是很遗憾的事情。因此，我对课程和器材的管理提几点意见： （1）略为增加理论的时间，让我们多掌握一些，对于我们举越有好处。理论课的关键在于教授人们如何锻炼，即使身边器材很少，甚至没有的情况下；如何在有限的时间内合理的锻炼。 （2）建议继续讲授体育与营养的知识。因为很多爱锻炼的同学都不懂营养知识，都是在剧烈运动后随便吃一餐，造成了一些身体不适。这可以推广给所有的体育课程。 （3）体育器材人人都需要爱护。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上记号。并且开学期间禁止外校社会闲杂人等进入。

课堂教学改革反思课堂教学改革意见和建议三篇

课堂教学改革反思课堂教学改革意见和建议三 篇 课堂教学改革反思课堂教学改革意见和建议 1 自开展课堂教学改革试点工作以来，各试点学校领导和教师在工作实践中付出了大量的心血和艰辛努力，已经取得了阶段性成果。但是，随着课堂教学改革的不断深入，学校领导和教师们遇到的问题越来越多，并且在诸多问题面前感到无所适从，一些关键性问题始终找不到有效的解决办法，对课堂教学改革的顺利推进产生了一些负面影响。现将我们在调研过程中了解到的问题进行疏理，并提出改进建议，希望对教师们的工作有所帮助。 一、主要问题 1、教师的教学观念问题。教师们对课改的主要精神还没有真正进入自己的观念系统，工作的着力点没有发生根本性变化，大多数教师仍然把工作重心放在知识的传授和讲解上，对学生“学”的问题重视不够，目前的课堂和传统的课堂还没有本质上的区别。 2、导学案的编制问题。目前，教师们的集体备课还不够落实，所提供的导学案基本上没有体现“导学”的思想，有的只是把书本知识以问题形式搬到导学案上，没有对知识形成过程的诱

导、没有对学习知识过程的方法指导、没有对学习活动的安排指令。 3、预习过程中的问题。教师对学生的预习重视不够，没有深入细致的研究，没有认真的组织安排，学生之间的对学、群学过程没有落实。学生的预习基本上还流于形式，教师对哪些问题是学生能解决的，哪些问题是学生解决不了的，还没有做到心中有数。 4、展示过程中的问题。现在的展示活动只是过去教师讲解的一种替代，失去了展示的本来意义。并且这种替代式的展示，让教学活动变得肤浅和直接，课堂上看起来热闹了许多，但热闹背后的学生能力培养成了大问题。同时，由于学生的参与度不高，很多学生还不能真正地动起来。 5、学习小组的建设问题。从学生的活动情况来看，目前的学习小组还是一个松散的组织，没有形成合力，小组长的职责还不明确，组内各成员之间的相互帮助、相互检查还不落实，导致少数基础差的学生还不能认真地参与到学习中来，教师对学生的学习落实情况也不太清楚。 6、反馈过程中的问题。反馈不应该是一个独立的教学环节，它应该伴随着整个教学活动过程。而教师这方面的意识还不强，不能及时了解学生的学习情况，不能随机处理教学过程中的问题，导致整个教学过程不能达到“以学定教”的要求，课堂教学目标的达成度比较低下。

2020社会实践收获和感悟大全5篇

2020社会实践收获和感悟大全5篇 社会实践让在象牙塔里的学生走出校门，接触这个陌生的世界，从此扛起肩头的那份职责。下面是小偏整理的2020社会实践收获和感悟大全5篇，感谢您的每一次阅读。 社会实践收获和感悟一 水，是生命的源泉，而今水资源紧张、水环境恶化、水利用不合理等为特征的水危机，已逐渐成为影响经济、社会可持续发展的重要制约因素，生命在呐喊啊。上海中国馆中水元素贯穿始终，不仅仅是中华民族精神的影射，更重要的是呼吁全球保护水资源的行动。7月24日上海世博会的长江水生生物养护展向世界呼吁着保护环境，保护水资源。能经过实践活动，在提高个人素质，加强团队合作本事的同时，为保护水资源献出自我的一份力，为改善--流域水质做一份努力，我是那样的自豪。“我在实现我的社会价值，我在填充生命的记忆。”是这次暑期社会实践在我的大脑里植入了这个理念，我在成长。 暑期社会实践的坚艰辛的，6：30集合，乘两个多小时的车去取水点取水，在烈日下做问卷，回学校后则立刻起实验室开始实验，满满的一天行程，很累。但成功的花需要汗水的浇灌。走在37度高温的街道上，当衣服被汗水浸湿时，当干燥的嘴唇还得不停地向行人介绍保护水资源的重要性，却没有时间喝背包里的水时，当汗水滴进双眼而一并带出泪花时，多么想退却，多么想放弃。但我必须坚持，因为这是我的职责。所有的累在得到的成果中消除。 十天的暑期社会实践中遇到了很多困难，怎样办?闯过去，因为年轻的我们不服输。记得有一个人曾说过：“没有人能够打败你，除了你自我。”问卷调查并不是想象的那样容易，一次又一次被拒绝，深吸一口气，抬头，微笑，我们继续。实验不再是实验课堂上验证性的实验，而是我们自我去摸索，去发现的探究性实验。刚开始时的一些疏忽造成了整个实验的失败，我们镇定的寻找原因，没事，重新来。为了使测得的数据更加准确，对水样需进行十几次甚至二十几次的反复测量，没关系，我们继续。没有人能帮我们，除了我们自我，社会实践让我们学会独立，学会去承担。我们用自我的力量去克服困难。当然，这离不开团队的合作。有人曾问：“一个人能干什么，而一个团队又能干什么?”我明白，每一个队友都明白，我们是一个团队，

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2020新员工入职心得体会和收获十篇 编制：______________ 版本：______________ 修订：______________ 日期：______________

新员工入职心得体会和收获范文一 岁月如梭，时光如水，在长沙城投会展项目工作已经100多天。成为一名施工员的这100多天以来，黑炭头、熬夜、打混凝土这些“令人生畏”的形容词与动词在我身上体现的淋漓尽致。烈日下测量放线，寒风里守夜打混凝土，这些在大学象牙塔里想都不敢想的事情，确确实实在工作中都碰到了。在艰苦的条件下，面对着领导的批评与工人的不配合，也曾有过抱怨与不满，但挺过去之后，回想那最艰苦的日子，却也让人回味无穷。诚然，年轻就要醒着拼，拼搏到无能为力，拼搏到感动自己。工作中，我始终坚信“你付出多少，就收获多少”。从学生到一名独挡一面的施工员，一百多天的时间里，成长很快，收获很满，感想也很多。 角色转变从学生到建筑人的华丽转身 现在回想起来，当确定了工作的那一刻，我的人生角色就已转变，象牙塔里的学生时代渐行渐远，工地里建筑人的身份正向我迎面走来。从学生到建筑人的角色转变过程是痛并快乐的，而转变的关键不仅仅是专业技能的突破，更在于心。 刚走上施工员工作岗位的我，并没有经过太多的岗前培训，就走在了施工一线。在工作中最困难的是专业不对口，使得我从专业知识方面就与其他新同事有了不小的差距，很多专业知识虽然极具吸引力，但是却很陌生，这些都让我有了畏难情绪。 “我不是这个专业的”、“我还是个学生”等等理由我也曾用过，但是在师傅与一起来到项目上的小伙伴的帮助下，我深刻体会到了我已

经不再是学生了。工作是不等人，不会的东西你要去学，而且是尽快，要尽最大努力地去学，要形成自我约束意识，一点一滴的积累，脚踏实地才能垒起九尺高台。 通过100多天风里来雨里去的磨砺，初来工地的兴奋与对工地生活的好奇逐渐被工作上的压力与责任感所代替，不安和紧张的情绪也慢慢得到了平复。我想，我现在作为一名由学生角色转变为武装到牙齿的中建科技建筑人，已经有了与苍穹比阔的勇气。 能力提升从“不谙世事”向“独挡一面”快速成长 刚开始到工地工作是在能把人给烤熟了的8月份。还清楚地记得当初福哥开车送我们去工地的路上一直鼓励我们：“小伙子们要加油，未来可期，未来大有可为!”到达长沙城投会展项目，经过了一系列工作交底后，我被安排在施工员岗位。而这时候“噩梦”就开始了，由于项目工期紧，履约任务重，“9.30”节点迫在眉睫，战高温、斗酷暑、抓进度也就成了项目上的主题。 看图纸、测量、放线、打标高、排计划、算量、打混凝土等工作一项项被排上了计划，我也在师傅手把手的教学下，开始了一系列的痛苦又快乐的学习生涯。 “太阳当空照，我却要微笑。”有时候连续守夜打混凝土到中午才休息，我也会站在楼栋上这样对着天空喊，吐槽自黑我的职业。 经过项目上同事长期的努力，“9.30”节点如约而至，而我们也如期完美履约，分公司收获了履约的信誉与效益，而我收获了人生的成长。

大学生健身心得体会

大学生健身心得体会 导读：大二的健身课程结束了，我的体育课程也结束了。回想起来的，体育课程给我感触良多，受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法，还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从上第一节课开始，我就感觉我们的劳毅老师是个很富有幽默感的老师。对于一些问题，老师的回答真的让人捧腹大笑。至今我依然没有忘记某些经典的例子。比如为什么女生可以有两次的机会考游泳。 笑归笑，劳老师没忘记给我们上课。我们一开始接触的是理论课。所谓的理论就是介绍人体中的各个肌肉是在哪了部位，需要用什么器械来锻炼，要用多大的负荷量来锻炼。之后，给我们讲解那些器械的使用方法。古人云：授之以鱼，不如授之以渔。而那些健身理论就是渔。即使我们以后没有教练指导，没有老师监督，我们依然可以凭借积累的理论知识来给自己锻炼，给自己放松，或者是减掉身体上多余的赘肉。我想，这些理论的知识，将使我们受益终身，尤其是在我们人到中年，急需锻炼强化身体之时。 理论指导实践，光有理论还不行，还需实践配合。刚接触健身课的时候，我就想像阿诺施瓦辛格那样有一副健美的身材，有一副健硕的肌肉。可刚刚使用器械锻炼不久，我就有些累，疲倦了。似乎那负荷量对我来说太大了。想坚持下去，可就怕身体无法消受，便放弃了。成为健美先生的希望就这样无情的落空。如果时光能够再倒流，我便不会那么容易放弃。即使不能锻炼出健硕的肌肉，至少也要有些效果

嘛。 营养学似乎也是健身课程讲授的知识。合理的锻炼搭配合理的饮食，就有可能锻炼出像健美选手那样的迷人的肌肉。但老师还提醒我们，那些健美运动员吃的是催肌素。那东西能催生肌肉。此外，老师还给我们普及一些课外知识，从中我了解到，全球变暖，与人类的饮食习惯的有着密切的关系。吃肉食造成人们饲养大量的动物，而这过程排放了大量的温室气体。因此，我们都响应了老师的号召，每周至少吃一餐素食。 我个人觉得，健身课程是个很好的课程，可是器械就不是很好了。比如说哑铃，都很难找到完全相同的'一副。有些器材缺少一些零部件，就不能使用了。这是很遗憾的事情。因此，我对课程和器材的管理提几点意见： (1)略为增加理论的时间，让我们多掌握一些，对于我们举越有好处。理论课的关键在于教授人们如何锻炼，即使身边器材很少，甚至没有的情况下;如何在有限的时间内合理的锻炼。 (2)建议继续讲授体育与营养的知识。因为很多爱锻炼的同学都不懂营养知识，都是在剧烈运动后随便吃一餐，造成了一些身体不适。这可以推广给所有的体育课程。 (3)体育器材人人都需要爱护。器材可以署名管理，零小的器材可以涂上记号。并且开学期间禁止外校社会闲杂人等进入。 【大学生健身心得体会】 1.健身作文：我的健身课心得体会

关于课堂教学的几点思考与建议

关于课堂教学的几点思考与建议虽然我们绝绝大部分教师的课堂教学，是扎实有效的，学生是满意和认可的。不过从课程改革的要求，从新的教学理念和时代发展的需要来看，我们当前的课堂教学还存有很多的问题和急需改进的地方，我仅就以下几个方面谈谈个人的看法： 一、备课中偏重知识的准备，轻教学过程的设计。 因为一些教师教学设计的意识不够，教案更多体现的是对所教知识或内容的罗列和堆砌，缺乏符合具体学情的和能体现教师教学风格的课堂教学设计。一节课上下来，往往缺少整体结构也看不出清晰的环节和层次。所以我们在备课的时候，除了注意到所授知识的准备，更要重视对课堂教学设计的考虑。在实行教学设计时，要在新的课程理念的指导下，充分考虑教师如何教和学生如何学，做到有章有法。只有持续的改进教法和增强对学生的学法指导才能持续提升教学水平和教学质量。 二、课堂上偏重对知识的传授，轻对学生的指导和管理 通过听课发现，有的教师在实施教学的过程中不同水准的存有着管教不管学的现象。换句话说就是只考虑自己如何把本课的内容讲完，至于学生在怎样学、学的水准怎么样则没有给与充足的注重和指导，有的课教师讲得自觉很卖力气，而学生则神思不定，视而不见，听而不闻，这样的课堂教学的实效性真是值得怀疑。所以在课堂教学实施的过程中，我们必须在注重自己如何教的同时还要注重每一个学生的学的情况。重视对学生准确的学习态度的培养、科学的学习方法的指导、良好的学习习惯的养成。必须教学生怎样学，必须管学生是否在努力学、真正学。总来说之教师一定要做到既管教又管学。 三、责任上偏重教学内容的完成，轻教学实际效果的提升。 有的教师更多的考虑课本内容是否都讲了，而对学过的知识学生是否真正都掌握了，则不是十分清楚或不是特别在意。所以教师必须由注重自己的是否教过了，转移到学生学过的知识是否都真正掌握了这个重点上来，必须重视对学生学习情况的反馈和矫正。 四、效率上偏重课下的机械操练，轻学生的当堂掌握。

2020年社会实践心得体会及收获【精选】

不管是暑假还是寒假参加社会实践活动这是增长见识的一个好途径，同学们参加完社会实践后都有什么样的收获及心得体会?下面是整理的关于年社会实践心得体会及收获，欢迎借鉴! 系部名称： 专业班级： 实践单位：各大超市 1、实践时间：年月日至年月日共天 2、实践目的：身为大一新生，本次实践的目的着重在于体验社会，从而锻炼自己的社会适应力。而且，我从事的是服务行业，这对我是一个挑战，并且我也学到了与别人沟通交流的技巧，体验到了找工作的不易以及做工作的艰辛。丰富工作经验的同时自身价值也得到了一定程度的提高。广而言之，了解当前就业形势，熟悉就业环境，使将来的就业规划更明了。 3、实践内容：年月日至月日，我在各大超市从事饼干促销的工作。 首先，通过招聘广告我联系到销售饼干的业务员，面试后，业务员接受了我的实践请求。 我的工作时间为早上8点到中午12点，然后再从下午3点到晚上7点。我有一个同事和我一样是在校大学生，由于我们以前都未做过这方面的工作，所以前几天业务员同我们一起上班，教授我们一些促销技巧以及注意事项。 起初，我还不好意思主动向顾客推销，一次一次的尝试，不顾及太多所谓的面子，像对待朋友一样真诚的对待每一位顾客，就会自然很多，当然业绩也一步步攀升，同事和我一样也很快适应了工作。之后的工作也都还是比较顺利的。遇到有特殊要求的顾客，我们也能及时采取其他措施维护到自己的柜台和老板。 其次，我发现与同事的相处以及与周边柜台销售员的相处也是我们工作的重要组成部分之一，人与人的相互适应、相互包容、相互理解促成我们良好的人际关系，使我们处在一个和谐的工作环境之中，工作质量自然就稳步上升。如此，不仅利于自己的工作利于他人的工作，更重要的是也有利于店主和顾客，营业额升高，顾客满意度上升。和谐的工作环境要靠我们自己去营造，现在到处充满着竞争，似乎身边少了许多人情味，功利之心人人皆有，但我觉得二者并不完全矛盾，我们应当权衡利弊适度改变一下心态，从而从容的面对当今的就业、从业形势。 另外，我还是觉得这次实践时间有限，对于工作还存在很多疑问，例如：顾客的消费心理。我觉得这是很深奥的东西，不是简单的课本知识可以解释的。这必须是我们不断实践不断摸索的，通过丰富的经验，不断总结的。也应给算是一种学问了。更多的东西我还不能体味到，明年寒假我还会继续我的社会实践旅程。而且我要找一个与我的专业对口的工作。进而更好的丰富自我。挺高自身素质，做社会需要的有用之人