建工师一中七年级《体育与健康》期末考试试卷
建工师一中七年级《体育与健康》期末考试试卷
班级：姓名：得分：
一、单项选择题：（每题4分，共40分）
1.篮球比赛是在长多少米、宽15米的场地进行。（）
A、28米
B、30米 C 、40米
2.奥林匹克运动有一句著名的格言，（）。
A、更高，更快，更远
B、更快，更高，更强
C、更快，更强，更好
3.短跑是指（）。
A、400和400米以下
B、800和1500米
C、200和200米以下
4.课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的
轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）
A、充分活动
B、积极性休息
C、消极性休息
D、适当休息
5.健康的四大基石是什么？( )
A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
6.下列几个田径项目属径赛类的是（）
A、跳高
B、跨栏
C、铅球
7.被中国人称为国球的运动项目是什么（）
A、羽毛球
B、手球
C、乒乓球
8.一个人的身高数值在一天内变化不一，一般什么时间最高。（）
A、早晨
B、中午
C、晚上
9.一场正规篮球比赛中，每队上场队员（）人
A、5
B、6
C、11
10.主要是发展力量的运动是（）
A、羽毛球
B、举重
C、跳绳
二、填空题：（每空2分，共30分）
1、人体的五项基本素质（）、（）、（）、（）、（）。
2、体育课一般用（）、（）的成绩来评定你的耐力水平。
3、身体形态的二个指标为：（）、（）。
4、人体的五项基本活动能力（）、（）、（）、（）、（）。
5、（）是促进健康的关键。
三、名词解释：（每题3分，共12分）
1、身体健康：
2、体重：
3、体能：
4、身体形态：
四、简答题：
1、什么是身高，测量身高的要素有哪些？（8分）
2、中学生广播体操的共十节，请写出每一节的名称：（10分）
七年级体育与健康基础知识复习提纲
重庆市巴川中学校七年级《体育与健康》基础知识复习要点 第一大板块：体育与健康基础知识 1、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 2、健康四大基石：合理膳食，适量运动；规律生活，心理平衡。 3、不健康的生活方式:经常不吃早点，吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。 4、科学健康文明的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、按时作息、拒绝毒品等。 5、体重指数：是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 6、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖,：高于32 7、每天坚持小时体育锻炼结合自身情况，根据学习、生活规律进行合理安排、制定计划比如 （1）起床后，做扩胸运动、伸展、转体等基本体超运动。 （2）上学或放学时快步走。 （3）积极参加大课间体育活动，认真做课间操。 （4）放学回家后，利用晚饭前后的空余时间，与同伴进行趣味活动，活动强度不大 （5）晚上做作业或复习功课感觉疲劳时，利用椅子做健身练习等 6、合理膳食:1）食物多样化、多吃蔬菜、水果；2）减少脂肪摄入；3）增加富含纤维食品；4）按时一日三是餐； 5）食用鲜艳食品；6）少吃煎炸食品；7）少喝含糖饮料。 7、传染病：传染病是由各种病原体所引起的一组具有传染性的疾病。病原体在人群中传播，常造成传染病流行，对人民的生命健康和国家经济建设有极大危害性。 知识扩展：天花曾是世界上最可怕的传染病之一，早在一千多年前，我国就有记载，天花曾使数百万的人死亡，而幸存者的面部大多也留下了痘疤。1796年，英国医生琴纳在治疗天花病的过程中发明了牛痘接种，找到了治疗天
七年级期末考试试卷及答案
七年级期末考试试卷及答案 一、基础（20分） 1．下面词语中加点字的注音和书写全部正确的一项是。（）(2分） A．眼睑（jiǎn）恍（huáng）惚抽搐（chù）满目疮（cāng）痍 B．羸（léi）弱斫（zhuó）痕阴霾（mái）寒风砭（biān）骨 C．菜畦（qí）澎湃（pài）嫉（jí）妒回环屈（qǔ）折 D．彷（páng）徨磐（pán）石蓦（mò）然叱诧（zhà）风云 2．结合语境，选词填空。（3分） 中国书法源远流长，是我们民族文化的瑰宝。研习、欣赏书法，可以书法的美感，对民族文化的了解和热爱，高雅的审美情趣。（增进培养增加） 3．下列文学和文化常识表述有误的一项是（）（2分） A．《伟大的悲剧》作者是奥地利作家茨威格，他的主要成就体现在传记文学和小说创作方面。 B．昭陵六骏，是唐太宗李世民当年南征北战驰骋沙场统一全国的六匹战马。李世民为纪念他们，将其形象刻在自己陵墓的石屏上。 C．《狼》的作者是明代小说家蒲松龄，《聊斋志异》是其代表作，
该题目的意思是“在名为聊斋的书房里记述奇异的故事”。． D．《共工怒触不周山》选自《淮南子》，该书是西汉淮南王刘安及其门客集体撰写的。 4．请为下面的语句排列正确的顺序，使之前后连贯。（2分） ①它肯定是会感到十分得意的。 ②当那个可怜的蝗虫移动到螳螂刚好可以碰到它的时候，螳螂就毫不客气，一点儿也不留情地立刻动用它的武器，用它那有力的“掌”重重的地击打那个可怜虫，再用那两条锯子用力地把它压紧。 ③就这样，像秋风扫落叶一样地对待敌人，是螳螂永不改变的信条。 ④接下来，这个残暴的魔鬼胜利者便开始咀嚼它的战利品了。 ⑤于是，那个小俘虏无论怎样顽强抵抗，也无济于事了。 正确的顺序为： 5．默写。（5分） （1）深林人不知，。《竹里馆》 （2），八年风味独思浙。《满江红》 （3），星河欲转千帆舞。《渔家傲》 （4）“长江后浪推前浪，一代更比一代强”，这句话化用的诗句是：，。（《论诗》） 6．欣赏名家书法，领会审美价值。颜体由颜真卿所创，其楷书结体方正茂密，笔画横轻竖重，笔力雄强圆厚，气势庄严雄浑。柳体由点画爽利挺秀，追魏碑斩钉截铁势，他的字取匀衡瘦硬，柳公权所创，
《体育与健康》试卷
《体育与健康》试卷 一、填空题（每空1 分，共33 分） 1 ．篮球运动是年由国州市基督教青年会训练学校体育教师发明的。 2 ．武术套路包括套路、套路、套路、套路。 3 ．著名的《体育颂》作者是。 4 ．决定跑速的两大因素是：、；跳远的技术环 节：、；影响投掷远度因素：出手、出手、出手等因素。 5 ．1894 年教育家建议恢复奥运会，189 6 年在举行第一届，二十七届是在举行的，宣布二十九届在我国举行，现任国际奥委会主席是。 6 ．五个福娃分别是、、、、。 7 ．北京奥运会的主题口号是、英文是。 8 ．2008 年北京奥运会会徽“ 中国印·舞动的北京” 设计新颖别致，极富东方文化特色，该会徽将中国特点、北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合，人的造型形似现代“ ” 字的神韵，蕴含浓重的中国韵味。 9 ．第18 届世界杯足球赛于年在国举行，冠军队是。 二、选择题（每小题2 分，共10 分） 1 ．奥林匹克格言是 A ．自由平等博爱 B ．参与比取胜更重要 C ．更快更高更强 D ．爱拼才会赢 2 ．奥林匹克宙斯神殿中的纳姆菲翁神坛是历届现代奥运会火炬点燃的地方。奥运圣火是通过聚集太阳光来取得的。根据所学知识，判断不可能使用下列哪种器具 A ．凹面镜 B ．凸透镜 C ．凹透镜 D ．凹面镜和凹透镜 3 ．2008 年北京奥运会的举办日期将在2008 年举行。 A ．7 月23 日至8 月9 日 B ．8 月8 日至8 月24 日 C ．8 月24 日至9 月10 日 4 ．第29 届奥林匹克运动会会徽又名 A ．“ 五彩祥云” B ．“ 搏动的行星” C ．“ 中国印·舞动的北京”
人教版体育与健康教案 七年级体育教案完整版
人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提高我国广大青少年体质健康的重要教育过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。 人教版体育与健康教案：生活方式与健康 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点： 重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点：养成健康的生活方式。 教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?
3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一 怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基石的信念，知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
上学期七年级期末考试试卷
2011——2012学年上学期陕县七年级期末考试试卷 思 想 品 德 注意事项： 1．本试卷共6页，四大题，满分70分，考试时间60分钟。请用蓝色、黑色钢笔或圆珠笔直接答在试卷上。 2．答卷前请将密封线内的项目填写清楚。 “一年之计在于春。”春天是播种的季节，春天充满着 希望。亲爱的同学们，让我们在春天里，用我们的智慧，去采撷理想的阳光，用我们的拼搏，去快乐成长吧！ 一、请你选择（共20分） ——认真细致，点滴做起！ ▲单项选择（4小题，每题2分，共8分。下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将所选项字母填入题后括号） 1、“小时候，责任是一张暖暖的小床，我在里头，父母在外头；长大后，责任是一块黑板，我在下头，老师在上头；后来呀，责任是一张暖暖的小床，我在外头，女儿在里头。”这诗告诉我们………………………（ ） A ．不同的人，承担的责任完全不同 B ．一个人只有长大后才需要承担责任 C ．人的一生扮演着许多不同角色，也会承担不同责任 D ．每一个人在同一时间段内，都只有一种社会角色 2、小明在学校被同学误解，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌， 之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是…………（ ） A ．注意力转移 B ．自我暗示 C ．自我解嘲 D ．心理换位 3、美国著名心理学家爱利克依据对自己和他人所采取的基本生活态度，把人际交往分成四种模式。在下列四种模式中，你认为可取的一种是 ( ) A ．我不好——你好，我不行——你行 B ．我好——你不好，我行——你不行
C．我不好——你也不好，我不行——你也不行 D．我好——你也好，我行——你也行 4、“得不到友情的人将是终身可怜的孤独者”“没有友情的社会只是一片繁华的沙漠。”这两句话说明………………………………………………（）A．友情使孤独者得到幸福B．生活需要友情 C．友情使沙漠变成绿洲D．友情使生活变得繁华 ▲多项选择（4小题，每题3分，共12分。下列每小题的四个选项中，至少有两项是符合题意的，请将所选项字母填入题后括号。多选、错选均不得分。少选者：若有两个正确选项，只选一项者得1.5分；若有三个正确选项，每少选一项即少得1分；若有四个正确选项，选三项者得2分，选一、二项者均得1分） 5、获得2011年度国家最高科学技术奖的著名建筑与城乡规划学家、新中国建筑教育奠基人之一、人居环境科学创建者吴良镛在谈到导师梁思成时说“如果没有梁思成先生的指导，我不知道我的人生会是怎样的了。”桃李满天下的吴良镛，今天依然忘不了恩师的教诲。吴老的话告诉我们…（）A．进入名校，选择名师，是一个人成长的关键 B．老师是我们成长道路上的引路人 C．老师在我们成长的过程中发挥着不可替代的作用 D．老师的工作就是为学生传授知识 6、英国一位著名作家做过这么一个比喻：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，那么，每个人只有一个苹果；如果你有一个思想，我有一个思想，彼此交换，我们每个人就有两个思想。”这告诉我们………（）A．友谊有助于互通有无，取长补短 B．友谊能使我们克服一切缺点 C．友谊能使我们分享快乐 D．友谊能使我们相互安慰与鼓励，友谊是自私的 7、两个推销员同时被派到非洲去卖鞋，其中一个人在给公司发电报时垂头丧气地写道“请求立即返回，因为这里的人不穿鞋子”。另一个人则欣喜若狂地写到“这里是个最佳市场，相信一定能打开销路，因为这里还没有人有鞋子。”这表明………………………………………………………（）A．乐观者善于从积极的角度去考虑事物 B．悲观者消极应对，认为失败是必然的，自己无能为力 C．我们要做生活的乐观派 D．乐观的人总能看到事物美好的一面，绝处逢生，柳暗花明 8、生活中每个公民都要扮演多种角色并承担多种责任。下面角色和责任相匹配的是…………………………………………………………………（）A．作为行人要遵守交通规则B．作为朋友要讲哥们义气 C．作为游客要保护好名胜古迹D．作为学生应认真完成各科作业
体育中考复习资料+体育与健康理论考试中考试卷
体育与健康理论 知识要点 第一章你的身体健康 ?运动系统由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。 关节：球窝关节滑车关节微动关节 肌肉：骨骼肌平滑肌心肌?骨骼、关节、肌肉和运动的关系：骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。身体形态：身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般是由长度、纬度、重量及其相互关系表现的。 克托莱指数=体重/身高×1000 初中生身体发育特点：女生11-12岁男生 13-14岁增长幅度最大 ?为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼还可以使肌肉发达。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮，结实，发达而有力。 ?形体练习中应注意的事项：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进身体的均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 身体机能：是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。安静心率肺活量血压 ?为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能 经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁 弹性增大，从而改善心血管机能。 ?发展身体机能应注意的事项：不 要进行过多的力量性和静力性练 习；注意正确的呼吸方法，即动作 和呼吸正确配合，屈体动作应呼 气，挺身动作应吸气，避免过多屏 气；注意呼吸道卫生；注意选择良 好的锻炼环境。 体能：是指足以胜任日常的生 活和学习而又不易疲劳的身体适 应能力；此外，还有余力去享受休 闲和能够应付所遇到的压力。 与健康有关的体能：心肺耐力、 柔韧性、身体成分、肌肉力量、肌 肉耐力 与运动有关的体能：力量、速 度、灵敏、平衡、反应时、神经肌 肉协调性 ?怎样发展体能？ 1.选择合适的项目，全身心的投入 到快乐的运动中去；2.发展心肺耐 力和灵敏。 ?人体所需的营养素：糖类、脂肪、 蛋白质、维生素、矿物质和水 ?食物五大类：谷物类、蔬菜水果 类、动物性食物类、奶制品和豆制 品、油脂类 体重指数：（千克/米2）=体重 /身高 2 第二章积极自觉地参与身体锻炼 ?参加体育锻炼的好处：1、提高 人体机能；2、促进正常生长发育； 3、控制体重健美体形； 4、展示能 力增强自信；5、促进人与人的交 流；6、预防各种疾病；7、愉悦身 心调节疲劳；8、接触大自然 ?科学健身的重要性：如果不注意 科学锻炼，不但不会取得良好的锻 炼效果，还会损害健康，甚至发生 伤害事故。 ?科学锻炼的基本原则：1、了解 自己，实事求是。2、树立目标， 积极进取。3全面锻炼，注重实效。 4、运动有恒，坚持经常。4、运动 有度，循序渐进。5、遵循规律， 自我保健。 超量恢复：超量恢复是体育锻炼中 常见的一种生理现象。人体运动 时，身体要承受一定的运动负荷， 体内异化作用加强，能量物质储备 逐步下降。这一时期称为工作阶 段。由于能量物质大量消耗等原 因，运动后便会产生一定的疲劳， 但经过休息调整，消耗的能量物质 又逐渐恢复到接近或达到运动前 的水平，疲劳也随之逐渐消失。从 疲劳到疲劳消失的这一过程叫恢 复过程。恢复过程不但能恢复到原 来的水平，而且经过合理的休息 后，在一定的时间内，机体的能量 物质贮备及体能等方面还会超过 原来的水平。这种现象叫做“超量 恢复”。 运动负荷：通常又叫运动量，包括 负荷量和负荷强度。负荷量一般用 练习的次数，时间，距离重量来表 示。负荷强度一般用速度，负重量， 密度，难度来表示。 ?怎样合理安排运动负荷？ 首先，要根据自己的体能和健康状 况，本着量力而行的原则，实事求 是地安排运动量的大小。其次，要 根据负荷强度和负荷量相互制约 的特性来确定负荷强度和量，一般 负荷强度大时，负荷量则应减小； 反之负荷强度小时，负荷量则应加 大。另外，还要注意大、小运动负 荷的结合，使大、小运动负荷交替 出现。尤其在安排强度大的负荷时 一定要格外注意，不能连续几天进 行大强度的锻炼。每周大强度的锻 炼不应超过1-2次。 合理安排休息。 负荷疲劳恢复提高 怎么算是合理的休息？ 通过休息，在参加下次锻炼前，自 我感觉精神饱满，体力充沛，有参 加锻炼的兴趣，就说明休息的比较 充分；相反，如果休息后仍然觉得 体力不佳，精神不振，缺乏锻炼欲 望，则说明休息不够，恢复的不好。 ?检测运动负荷的简便方法？ 测定脉搏 适宜的运动脉率=（最高脉率-安静 时脉率）65%+安静时的脉率 运动后心脏恢复率的测定 心脏恢复率=（运动心率-恢复心 率）/10 怎样判断运动负荷大小？ 1、用晨起安静脉率判断运动负荷 大小。 在正常情况下，通过体育锻炼后心 脏机能增强；安静时的脉率应逐渐 减少。但是如果相反，脉率反倒增 加了，就表示运动负荷大。若第二 天早晨的安静脉率超过前一天的 早晨的安静脉率，说明运动负荷太 大，应适当减小运动负荷。因此， 我们可以通过测定晨起安静时的 脉率来判断运动负荷的安排是否 合理。 2、自我感觉判断法 如果锻炼后，经过合理的休息后 感到全身舒服，精神愉快，精力充 沛，食欲增加，睡眠良好，说明运 动负荷安排的比较合理。相反，如 果感到十分疲劳，四肢酸沉，至第 二天仍然没有消除，出现心慌，头 晕，没有食欲，睡眠不好，并对再 次参加锻炼感到厌恶等不良症状， 则说明运动负荷过大，需要好好休 息调整。 第三章体育与心理健康 ?健康：身体、心理、社会适应等 各方面都处于良好的状态。 ?身心之间的关系：1.身体不健康 对心理有影响。2.心理状态会影响 身体健康 ?体育锻炼对身心健康的作用： 1、运动愉快感是坚持体育活 动的主要动因 运动与快感是个体参加体育 活动后所产生的满足，快乐，舒畅， 振奋以及积极参与的感觉，是一种 良好的心理状态。 2、长期坚持体育锻炼，可以 健体强身，增进友谊，体验快乐， 因而促进身心协调发展，增进健 康。 心理方面：（信心情绪稳定独立 性良好心境做事果断智力水平 提高）；（怒气焦虑抑郁紧 张慌张恐惧感）降低 身体方面：（改善有氧能力强健 骨骼强健关节增强柔韧性改善 睡眠质量）提高（高血压患病率冠 心病发病率糖尿病发病率结肠 癌患病率）降低 青春期心理健康特征？ 智力水平：智力正常，在学习，生 活，劳动中能发挥自己的聪明才智 来处理解决遇到的问题。 心理状态：与大多数人心理一致， 并且符合年龄阶段的心理要求，如 朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等。 情绪调控：能体察和表达自己和他 人的情绪，情感，能控制，调节情 绪，合理宣泄。 人格塑造：具有独立性，进取心和 较强的耐受挫折的能力。 人际关系：和老师，伙伴和家长的 关系融洽和谐，能做到互助，互动， 合理解决冲突，知道如何拒绝。 学习水平：动机明确，态度积极， 能形成良好的学习习惯，有正确有 效地方法指导。 青春期常见的心理问题： 抑郁：总觉得苦闷，无精打采，提 不起劲儿 焦虑：总感到莫名其妙的紧张，坐 立不安，心情烦躁，不踏实。
小学体育与健康测试试题
小学体育与健康测试试卷 学校：姓名：得分 一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质 ）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（ 、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳 ）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律 ）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）
-七年级期末考试数学试题(人教版)
七年级期末考试数学试题（人教版） （90分钟） 一、填空题（每题2分，共20分） 1、水位升高3m 记作m 3+，那么m 5-表示_____________________. 2、开学整理教室时，老师总是先把每一列最前和最后的课桌摆好，然后再依次摆中间的桌子，一会儿一列课桌摆在一条直线上，整整齐齐，这是因为______________________________________________. 3、5.0-的相反数是________；倒数是_________. 4、一个点从数轴的原点开始，向右移动5个单位长度，再向左移动8个单位长度，到达的终点表示的数是___________. 5、单项式xy 5-的系数是________；次数是__________. 6、如图1，cm CB 5=，cm DB 9=，点D 为AC 的中点，则AB 的长为______cm . 图1 B 7、若2=x 是关于方程0132=-+m x 的解，则=m ___________. 8、∠1与∠2互余，∠2与∠3互补，∠1＝34°，则∠3＝___________. 9、写出一个解为1-=x 的一元一次方程_______________________. 10、用火柴棍像如图这样搭三角形：你能找出规律猜想出下列两个问题吗 （1）搭7个三角形需要_____根火柴，（2）搭n 个三角形需要_________根火柴。 二、选择题（每小题2分，共20分） 1、21 -的绝对值是（ ） A 、21- B 、2 C 、2- D 、2 1 2、12月份的某天，我国某三个城市的最高温度分别是C 1C 6C 8000， ， -，把它们从高到低排列正确的是（ ） A 、C 1C 6C 8000， ， - B 、C 1C 8C 6000， ， - C 、C 6C 8C 1000， ， - D 、C 8C 1C 6000-，， 3、地球上陆地的面积约为000 000 148平方千米，用科学记数法表示为（ ）
初中体育与健康教材教法考试试题及答案
初中体育与健康《教材教法》考试试题及答案教师把学生置于知识的接受者的位置上，教师把知识传授作为自己的主要任务和目的，把主要精力放在检查学生对知识的掌握上，这样做，学生将整天处于被动应付，机械训练，简单重复的学习之中，学生学习的主动性、能动性和独立性被消蚀，思维和想象力被扼杀，学习的学习热情被摧残，严重阻碍学生的发展，导致学生主体性缺失。（2分） 新课程要求改革陈旧的教材内容，教学内容的选择要符号学生实际，给学生创造有效的学习环境，让学生灵活多变地进行学习，提高学生的运动兴趣。（2分） 第二种是教学过程创新的教学方法。（2分） 教师根据学生的需要更新教学方法和手段，为其创设一个独立练习的时间和独立思维的空间；为学生创造一个充分展现的机会，展现自己的独立个性，展现自己的创造能力，展现自己实践中的创新成果。这种展现又推动着学生不断地去思考、去探索、去创新。（2分） 2、教学中要尊重和保护学生的好奇心和表现欲望，促进学生良好的兴趣品质的形成。（3分） 要激发和保持学生的运动兴趣，我们就应该努力满足学生的学习需要。（3分） 主要体现在：
（1）教师与学生建立一种互动、合作的关系。（1分） （2）教学内容的选择要符合学生的身心发展特征。（1分） （3）教学手段和方法要多样化。（1分） （4）评价的方法，有利于促进学生更努力地学习。（1分） 六、教材分析（30分） 1、学习目标：（略）（目标的制定不少于3条，每条3分，共9分） 要求：目标明确、具体，体现新课程理念。 2、以前滚翻为主教材为例（参见江苏版教参p244,）：学习重点是依次团身（3分）；难点是团身紧、方向正（3分）。 3、主要教法：学生尝试练习（做深蹲、低头、含胸、抱腿团身动作；团身滚动）、体会练习（仰卧收腹做抱腿团身动作、前滚翻练习）、挑战练习（在斜面上由上而下做前滚翻；两腿间夹手帕做前滚翻等）。（列举5种以上练习方法，每种方法2分，共10分）。 4、评价内容：（参见华师大版教参p124）
体育与健康基础知识测试题答案(1)
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
七年级体育与健康理论考试试题(人教版)
七年级体育理论考试试卷 班级：姓名：得分： 一、选择题：共10题，每题3分，共30分。 1、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2010年足球世界杯的举办地是（） A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（）届奥运会。 A、28 B、27 C、29 D、25 8、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 9．发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分） 1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（） 2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（） 3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。（） 4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。（）
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（） 6、单手投篮持球应该用全手掌触球。（） 7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。（） 8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。（） 9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（） 10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。（） 三、填空题：每空3分，共计30分 1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素 质、、、灵敏素质和。 2、决定跑速的重要因素是和。 3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。 4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。 5、真正的健康包括身体健康、和。 四、问答题。（20分，） 初中阶段身体形态发育的特点是什么？
2018七年级上期末考试数学试卷
一、选择题(每题2分，共12分) 1．下列各数是无理数的是 A．－5B．C．4.121121112D． 2．已知地球上海洋面积约为316 000 000km2，数据316 000 000用科学记数法可表示为A．3.16×109B．3.16×107C．3.16×108D．3.16×106 3．下图所示的几何体的俯视图是 ABCD 4．对于任何有理数，下列各式中一定为负数的是 A．B．C．D． 5．已知如图直线a，b被直线c所截，下列条件能判断a∥b的是 A．∠1=∠2B．∠2=∠3 C．∠1=∠4D．∠2+∠5=180° 6．下列说法正确的有 ①同位角相等；②两点之间的所有连线中，线段最短；③过一点有且只有一条直线与已知直线平行；④两点之间的距离是两点间的线段； ⑤已知同一平面内∠AOB=70°，∠BOC=30°，则∠AOC=100°；A．1个B．2个C．3个D．4个 二、填空题(每题2分，共20分) 7．=▲． 8．如图，∠1=25°，则射线OA表示为南偏东▲°． 9．若单项式与是同类项，则的值是▲．
10．如果关于的方程和方程的解相同，那么的值为▲．11．若，则多项式的值是▲． 12．多项式是关于x的三次三项式，则m的值是▲． 13．如图是一个正方体的表面展开图，若正方体中相对的面上的数互为相反数，则2x—y的值为▲． 14．如图，直线、相交于点，将量角器的中心与点重合，发现表示的点在直线上，表示的点在直线上，则▲． 15．如图，a∥b，∠1=110°，∠3=40°，则∠2=▲° 16.观察下列等式： 第1层1+2=3 第2层4+5+6=7+8 第3层9+10+11+12=13+14+15 第4层16+17+18+19+20=21+22+23+24 …… 在上述的数字宝塔中，从上往下数，2018在第▲层． 三．解答题：(本大题共68分) 17．计算(每小题3分，共6分) (1)(2) 18．解方程(每小题3分，共6分) (1)(2) 19．(本题6分)先化简，再求值：，其中． 20．(本题8分)如图是由几个相同的边长为1的小立方块搭成的几何体．
初中体育与健康新课标测试题
初中体育与健康新课标测试题 学校姓名分数 一、填空题：（20分，每空格1分） 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，本课程以 ______________为主要手段，以学习____________、____________为主要内容，以增进____________，培养学生____________为主要目标的课程。 2、体育与健康课程以“____________”为指导思想，努力构建体育与健康的____________、____________、__________________的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。 3、根据多维健康观和体育学科的特点，借鉴国际体育课程发展的经验，体育与健康课程设置了____________以及____________、 ____________、____________、__________________四个方面的课程内容，为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更好地达成学习目标。 4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生的______、____________、____________、 __________________进行综合评价，提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行____________和____________，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。 二、选择题：（10分，每题2分） 1、对水平一的学生应主要采用（）评价。 A、评语式 B、等级制 C、评语和等级制评价相结合 2、培养学生的自信心，坚强的意志品质、良好的体育道德是课程目标哪个方面的内容（） A、运动参与 B、身体健康 C、心理健康与社会适应 3、安全地进行体育活动是哪个领域目标的内容之一。（） A、运动参与 B运动技能 C、心理健康与社会适应
体育与健康试卷
1 ．我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是王军霞。（） 2 ．为了增进青年、少年、儿童的身心健康，国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障。（） 3 ．奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。（） 4 ．跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。（） 5 ．体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（） 6 ．体育比赛中有“殿军”一词，它是指第四名。（） 7 ．看一个学校的运动比赛成绩就能判断其体育工作的好坏。（） 8 ．体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。（） 9 ．径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。（） 10 ．跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。（） 11 ．投掷比赛中丈量成绩以 1 厘米为最小单位。（） 12 ．篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（） 13 ．排球比赛中后排队员不得参与进攻。（） 14 ．以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。（） 15 ．行进间动令，除了向左转走外，其余动令均落于右脚。（） 16 ．实现学校体育目的、任务的组织形式是体育课。（） 17 ．间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。（） 四、名词解释（每小题５分，共 10 分） 1 ．体操运动： 2 ．挫伤： 五、简答题（共 40 分） 1 ．奥林匹克运动的宗旨和精神是什么 ? （ 10 分） 2 ．《掷铁饼者》是谁雕塑的 ? （ 10 分） 3 ．怎样预防体育活动发生运动损伤 ? （ 10 分） 4 ．当刚作完剧烈运动后，人的身体有些不适，应当做些放松活动。 ①放松活动就是体育上的。（4 分） ②放松活动有哪些好处 ? （说明两点即可）（6 分）
七年级体育与健康理论教案
七年级体育与健康教学计划 一、指导思想 新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。 二、学生情况分析 作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。 三、教学目标 （一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。 （二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识； 四、教学措施 （一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。 （二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。 （三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。 （四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
七年级期末考试试卷
姓名 班级 考场 考号 …… … … … … … … … … … … … … … … 装 … … … … … … … … … … … … … … … 订 … … … … … ……………………… 2015—2016学年下学期七年级生物 期 末 试 卷 （满分100分） 一、单项选择题（请将每题中正确的答案填入括号内，每小1.5分，共60分） 1. 精子和卵细胞结合的场所是 （ ） A.子宫 B.输卵管 C.卵巢 D.阴道 2. 下列不属于现代类人猿的是 （ ） A.大猩猩 B.长臂猿 C.猩猩 D.猕猴 3.动物细胞和植物细胞中都具有的能量转换器是（ ） A.细胞核 B.液泡 C.叶绿体 D.线粒体 4．阿明每天早上刷牙时，牙龈总是大量出血，你认为他应该多吃：（ ）。 A.肉类食品 B.蔬菜和水果 C.蛋白质 D.面食 5．接受了胃切除手术的病人，他的消化能力在哪个方面受到的影响最大?（ ） A.对淀粉的消化能力 B.对蛋白质的消化能力 C.对脂肪的消化能力 D.对所有食物的消化能力 6．食品安全应考虑的问题是①食品本身是否有毒②食品的保质期 ③无机盐含量④是否被农药等有毒物质污染 ⑤维生素的种类 ⑥食物含热量的高低 ⑦食物的营养价值⑧食物是否发霉变质（ ） A.①②④⑧ B.①③⑤⑦ C.②④⑥⑧ D.③⑤⑥⑦ 7.右图是用低倍镜下观察到的影像，要把字母移动到视野的中央，应将玻片的哪个方向移动（ ） A.左下方 B.左上方 C.右下方 D.右上方 8.人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，造成这一差异的环境因素是 （ ） A.光 B.水 C.温度 D.湿度 9.下列不是青春期所具有的身体变化、生理特点是（ ） A.身高突然增加 B.体重增加 C.生殖器官开始发育 D.女孩出现了月经，男孩出现了遗精 10.如果你犯了错误，你的正常的心理是（ ） A.反正都犯了，也不后悔 B.心情很沮丧，决心今后不要再犯 C.希望得到老师善意的帮助 D.什么也不想，就这样过去了 11、有“地球之肺”之称的生态系统是（ ） A.森林生态系统 B.草原生态系统 C.淡水生态系统 D.湿地生态系统 12、不论是植物体或是动物体，它的结构和功能的基本单位都是（ ） A.细胞 B.组织 C.器官 D.系统 13、下列关于人在吸气时膈肌变化的叙述，正确的是（ ） A.膈肌舒张，膈顶下降 B.膈肌舒张，膈顶上升
教师资格证考试《初中体育与健康》笔试真题试卷及答案8套
教师资格证考试《初中体育与健康》笔试真题试卷及答案8套 目录： 2016年上半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 2016年下半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 2017年上半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案(精选). 2017年下半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 2018年上半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 2018年下半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 2019年上半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 2019年下半年教师资格证考试《初中体育与健康》真题试卷及答案. 全文内容节选： 百度：星宿人才网 搜索：教师资格证考试《初中体育与健康》笔试真题试卷及答案 部分内容节选： 2018年下半年教师资格考试《初中体育与健康》真题试卷及答案 一、单项选择题，（本大题共35小题） 1.对线粒体的描述，说法正确的是（）。 A、位于细胞核内 B、具有合成ATP的功能 C、位于细胞膜上 D、是由一层单位膜构成的小泡 2.人体解剖学姿势对躯干和下肢的规定是（）。 A、身体直立，两足并拢，足趾向前 B、身体俯立，两腿分开 C、身体直立，两腿分开，足趾向前 D、身体俯立，两腿并拢 3.下列哪一练习能有效发展股四头肌力量？（） A、跪撑后倒 B、勾脚正压腿 C、负重深蹲 D、俯卧负重屈小腿 4.下列选项中不会影响关节运动幅度的是（）。 A、关节周围肌肉的伸展性和弹性 B、关节周围的血管和神经 C、关节周围韧带的多少和强弱 D、两骨关节面的弧度差及关节囊的厚薄松紧 ………… 答案解析