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志愿者要保持健康阳光的心态

志愿者要保持健康阳光的心态，可以从组织方面和（）方面进行心理健康的调适。第1题

A.个体方面

B.社会层面

C.集体层面

D.家庭层面

你的答案是:A

根据国际标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和（）三个主要指标。第2题

A.缺乏毅力

B.紧张焦虑

C.失眠

D.成就感低落

你的答案是:D

志愿者应该通过学习一些组织行为学和（）的知识，能帮助自己保持积极的心态和健康的服务智慧。第3题

A.人力资源管理

B.心理学

C.志愿者服务知识

D.经济学

你的答案是:B

志愿者组委会或相关负责人，根据志愿者人员的体能、心理状态、志愿者技能状况适当安排工作量和工作地点，并尽量提供足够的休息时间。这种做法是属于（）方面的心理调试。第4题

A.个体

B.组织

C.自我

D.环境

你的答案是:D。本题答错,正确答案为:B

引发志愿者的消极心态的心理原因是（）。第5题

A.志愿者的价值得不到认同

B.没有生活津贴

C.工作量大

D.工作疲倦

你的答案是:A

能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（）。第6题

A.设立明确的目标

B.自信和希望

C.乐观和积极

D.团体心理辅导

你的答案是:A

赛前对志愿者进行培训，保证赛时能够调适心理压力、化解这些心理不适，有助于志愿者（）和人格的完善，以阳光心态去将快乐带给他人，达到个人与社会、自然的和谐。第7题

A.内心和谐

B.健康心理的塑造

C.身、心统一

D.社会功能完善

你的答案是:B

志愿者保持积极心态的策略有：自我激励、希望感、鼓励他人和（）。第8题

A.自我安慰

B.自我暗示

C.语言上鼓励

D.宽容他人

你的答案是:B。本题答错,正确答案为:D

工作不是野餐会，一个无论多么喜欢自己的工作，工作或多或少都会带来压力，面对压力，正确的方式应该是（）。第9题

A.管理压力

B.输减压力

C.释放压力

D.心理安慰

你的答案是:B。本题答错,正确答案为:A

（）是5～6人一组，各组围成一个圈，其中一名成员在圈中央，可坐可躺（视具体情况而定），其他成员围在他的身边，配合轻音乐，由其他成员为其按摩。第10题

A.按摩阵线联盟

B.同一阵线联盟

C.团队联盟

D.相互信任

你的答案是:A

（）是一种枯竭综合症，是一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状，包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。第11题

A.消极情绪

B.工作倦怠

C.心理疲劳

D.积极情绪

你的答案是:B

服务热情、态度可亲、统一服装的广州亚运会志愿者要体现阳光、奉献和（）的精神面貌。第12题

A.热情

B.快乐

C.健康

D.和谐

你的答案是:A。本题答错,正确答案为:C

二,多项选择题（每题5.0分，共4题）

热情健康的志愿者，不仅要拥有健康的身体，也要拥有（）才能应对工作中的压力和挫折，才能更好的服务他人。第13题

A.积极健康的心理

B.积极的工作热情

C.阳光的心态

D.健康的人格

你的答案是:ABCD。本题答错,正确答案为:AC

能有效帮你应对压力的方法有（）。第14题

A.肌肉放松法

B.冥想技术

C.积极的自我暗示

D.听音乐

你的答案是:ABCD

志愿者在服务过程中容易碰到的问题有（）。第15题

A.紧张

B.焦虑

C.失眠

D.疲倦

你的答案是:ABCD

下面属于放松技术的有（）。第16题

A.呼吸放松

B.肌肉放松

C.冥想放松

D.体育比赛

你的答案是:ABC

四,判断题（每题5.0分，共4题）

健康是一种在躯体上、心理上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。第17题是

否

你的答案是:Y。本题答错,正确答案为:N

心理健康是整体健康不可分割的部分。第18题

是

否

你的答案是:Y

行动可以克服焦虑，拖延只会增加焦虑。消除焦虑的惟一方法就是尽快接触了解要做的事，对所做的事越熟悉，就越少有焦虑。这就要求做到简单地做，快乐地做，重复地做。第19题

是

否

你的答案是:N。本题答错,正确答案为:Y

乐观、希望是一种积极的心理状态。第20题

是

否

你的答案是:Y

志愿者拥有健康的心态，有助于志愿者在服务过程中，健康心灵的塑造和人格的完善，体现（）的思想。第1题

A.和谐亚运

B.以人为本

C.一起来，更精彩

D.和谐广州

你的答案是:B

志愿者可能遇到的消极心态是（）。第2题

A.缺乏恒心

B.虚伪奸诈

C.失眠

D.心跳加快

你的答案是:C。本题答错,正确答案为:A

通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张

情绪的方法叫( )。第3题

A.肌肉放松训练

B.冥想技术

C.体育锻炼

D.吃安眠药

你的答案是:A。本题答错,正确答案为:D

能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（）。第4题

A.设立明确的目标

B.自信和希望

C.乐观和积极

D.团体心理辅导

你的答案是:A

志愿者服务，特别是城市志愿者，工作繁杂，工作量大，时间长，休息时间难以保证，所以志愿者在服务的过程中难免会出现不同程度的（）。第5题

A.工作疲倦和倦怠

B.时间冲突

C.人际冲突

D.积极心态

你的答案是:A

很多时候，你只需换一个角度去思考，就会对自己的工作充满乐趣。所以说，发现工作的乐趣，（）是保持工作激情的不二法门。第6题

A.乐观

B.换位思考

C.自信

D.自我暗示

你的答案是:B

健康是一种躯体上、（）上和社会上的完美状态。第7题

A.心理

B.精神

C.经济

D.疲劳

你的答案是:A

工作不是野餐会，一个无论多么喜欢自己的工作，工作或多或少都会带来压力，面对压力，正确的方式应该是（）。第8题

A.管理压力

B.输减压力

C.释放压力

D.心理安慰

你的答案是:A

在时间管理中，每个人要每天全力以赴做6件最重要的事，就是时间管理的（）制。第9题

A.集中工作

B.分量工作

C.工作优先

D.6点优先工作

你的答案是:D

当发觉没有如期达到预定目标或预期效果，（）就会出现。第10题

A.紧张

B.不安情绪

C.挫折感

D.疲劳情绪

你的答案是:C

（）是一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快的综合情绪体验。第11题

A.精神分裂

B.焦虑

C.紧张

D.精神支持

你的答案是:B

志愿者保持积极心态的策略有：自我激励、希望感、鼓励他人和（）。第12题

A.自我安慰

B.自我暗示

C.语言上鼓励

D.宽容他人

你的答案是:D

二,多项选择题（每题5.0分，共4题）

热情健康的志愿者，不仅要拥有健康的身体，也要拥有（）才能应对工作中的压力和挫折，才能更好的服务他人。第13题

A.积极健康的心理

B.积极的工作热情

C.阳光的心态

D.健康的人格

你的答案是:ABCD。本题答错,正确答案为:AC

为了有效应对工作倦怠，你应该（）。第14题

A.设计明确的目标

B.调节心态

C.调整工作信念

D.自我激励、自我表扬

你的答案是:ABCD。本题答错,正确答案为:BCD

一个健康的人，应该包括哪三方面（）。第15题

A.身：健康生活方式，均衡饮食，适量运动；

B.心：培养良好心理素质，避免自尊心过低，及惯性的负面想法；

C.灵：涉及层面比心理更高，包括处世的价值观及对人生的看法，懂得面对成败，及要避免过份侧重物质的追求。

D.人际关系良好，且有比较广泛的关系。

你的答案是:ABC

志愿者在服务过程中容易碰到的问题有（）。第16题

A.紧张

B.焦虑

C.失眠

D.疲倦

你的答案是:ABCD

四,判断题（每题5.0分，共4题）

健康是一种在躯体上、心理上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。第17题是

否

你的答案是:Y。本题答错,正确答案为:N

一些志愿者的工作“简单”、“乏味”、“枯燥”，这是他们出现焦虑的原因。第18题

是

否

你的答案是:N

紧急工作任务可能给志愿者带来压力。第19题

是

否

你的答案是:Y

对于大部分志愿者来说，参加广州2010年亚运会志愿工作都背负着一份爱国荣誉感，希望将国家和城市最美好的形象展示在世界的舞台上。第20题

是

否

你的答案是:Y

通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫( )。第3题

A.肌肉放松训练

B.冥想技术

C.体育锻炼

D.吃安眠药

你的答案是:A。本题答错,正确答案为:D

通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫( )。第3题

A.肌肉放松训练

B.冥想技术

C.体育锻炼

D.吃安眠药

你的答案是:A。本题答错,正确答案为:D

一,单选题（每题5.0分，共12题）

志愿者在服务过程中过于紧张，会引起的心理和情绪症状是（）。第1题

A.疲劳

B.酗酒

C.发脾气

D.焦虑

你的答案是:D

根据世界卫生组织的定义，健康应该是一种身体、（）和社会功能三方面的统一体。第2题

A.精神

B.心理

C.生理

D.意识状态

你的答案是:B 根据国际标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和（）三个主要指标。第3题

A.缺乏毅力

B.紧张焦虑

C.失眠

D.成就感低落

你的答案是:D

志愿者们在工作忙碌完之后，大家可以坐在一起，每个人轮流坐在中央，其他成员从他身上找不同的个人特点，然后有发自内心的语言赞美对方。这是一种（）的方法，有助于提高志愿者的自信心和自我认同感。第4题

A.积极赋义

B.优点轰炸

C.玩世不恭

D.工作交换

你的答案是:D。本题答错,正确答案为:B

能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（）。第5题

A.设立明确的目标

B.自信和希望

C.乐观和积极

D.团体心理辅导

你的答案是:D。本题答错,正确答案为:A

很多时候，你只需换一个角度去思考，就会对自己的工作充满乐趣。所以说，发现工作的乐趣，（）是保持工作激情的不二法门。第6题

A.乐观

B.换位思考

C.自信

D.自我暗示

你的答案是:A。本题答错,正确答案为:B

广州亚运会志愿者标志是志愿者口号的形象展现。标志将乐于奉献的“爱”与不畏艰苦的“行动”结为一体，强调有心，更有（）。第7题

A.行动

B.心意

C.语言上鼓励

D.宽容他人

你的答案是:A

（）休息法指的是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松。第8题

A.迪桑

B.莫法特

C.李维特

D.特里

你的答案是:B

在时间管理中，每个人要每天全力以赴做6件最重要的事，就是时间管理的（）制。第9题

A.集中工作

B.分量工作

C.工作优先

D.6点优先工作

你的答案是:D

（）的心理症状有很多种，包括紧张、焦虑、情绪低落、烦躁、抱怨、疲劳、绝望以及各种防御性的想法和行为。第10题

A.恐慌

B.压力

C.消极情绪

D.疲劳

你的答案是:C。本题答错,正确答案为:B

志愿者保持积极心态的策略有：自我激励、希望感、鼓励他人和（）。第11题

A.自我安慰

B.自我暗示

C.语言上鼓励

D.宽容他人

你的答案是:D

林肯说：“你，正如你所思。”科内里说：“假使我们自以为是泥块，那我们真的就会成为被人践踏的泥块。”这是一种（）的方法。第12题

A.自我安慰

B.自我暗示

C.自我调整

D.工作倦怠

你的答案是:B

二,多项选择题（每题5.0分，共4题）

一个健康的人，应该包括哪三方面（）。第13题

A.身：健康生活方式，均衡饮食，适量运动；

B.心：培养良好心理素质，避免自尊心过低，及惯性的负面想法；

C.灵：涉及层面比心理更高，包括处世的价值观及对人生的看法，懂得面对成败，及要避免过份侧重物质的追求。

D.人际关系良好，且有比较广泛的关系。

你的答案是:ABC

做好时间管理，应做到（）。第14题

A.多休息、多运动

B.按时完成每项工作

C.采用帕累托原则

D.目标明确

你的答案是:ABCD。本题答错,正确答案为:CD

志愿者在服务过程中容易碰到的问题有（）。第15题

A.紧张

B.焦虑

C.失眠

D.疲倦

你的答案是:ABC。本题答错,正确答案为:ABCD

在时间和精力上让志愿者不能很好的平衡日常生活，发生冲突，其中有（）。第16题

A.时间冲突

B.紧张冲突

C.人际冲突

D.行为冲突

你的答案是:ACD。本题答错,正确答案为:ABD

四,判断题（每题5.0分，共4题）

在时间和精力上让志愿者不能很好地平衡日常生活，发生冲突。包括：时间冲突、空间冲突

和行为冲突。第17题

是

否

你的答案是:N

每个人失眠的原因都是因为焦虑和紧张。第18题

是

否

你的答案是:N

当感受到压力和不良情绪时，不妨与家人或同事一起讨论，不要闷在心中，还可以听听音乐、大声吼出，或者找些自己喜欢的事物来分散情绪。第19题

是

否

你的答案是:Y

听音乐可以帮助志愿者缓解压力或者紧张情绪。第20题

是

否

你的答案是:Y

志愿者保持良好工作激情的方法有（）。第13题

A.换位思考

B.乐观

C.学会疏导各种压力

D.专注与目标你的答案是:ACD。本题答错,正确答案为:ABCD

以下能够帮你有效应对紧张和焦虑的有（）。第14题

A.尽量多休息

B.改善生活方式

C.避免吃一些油炸食物、难以消化的食物

D.学习一些放松技巧

你的答案是:D。本题答错,正确答案为:BD

可以帮助志愿者有效平衡工作和生活的有（）。第15题

A.按摩阵线联盟

B.保持心灵的平静

C.有效运用时间管理方法

D.设计明确的目标

你的答案是:A。本题答错,正确答案为:BCD

志愿者在服务过程中过于紧张，会引起的心理和情绪症状是（）。第1题

A.疲劳

B.酗酒

C.发脾气

D.焦虑

你的答案是:D

根据世界卫生组织的定义，健康应该是一种身体、（）和社会功能三方面的统一体。第2题

A.精神

B.心理

C.生理

D.意识状态

你的答案是:B

通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫( )。第3题

A.肌肉放松训练

B.冥想技术

C.体育锻炼

D.吃安眠药

你的答案是:D

果然，还好看了这个贴吧

服务热情、态度可亲、统一服装的广州亚运会志愿者要体现阳光、奉献和（）的精神面貌。第4题

A.热情

B.快乐

C.健康

D.和谐

你的答案是:C

在时间管理中，是不要长时间的做同一种工作，而是要经常的做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松，这是（）。第5题

A.放松法

B.模特休息法

C.帕累托原则

D.平衡心态

你的答案是:B

林肯说：“你，正如你所思。”科内里说：“假使我们自以为是泥块，那我们真的就会成为被人践踏的泥块。”这是一种（）的方法。第6题

A.自我安慰

B.自我暗示

C.自我调整

D.工作倦怠

你的答案是:B

健康是一种躯体上、（）上和社会上的完美状态。第7题

A.心理

B.精神

C.经济

D.疲劳

你的答案是:A

工作不是野餐会，一个无论多么喜欢自己的工作，工作或多或少都会带来压力，面对压力，正确的方式应该是（）。第8题

A.管理压力

B.输减压力

C.释放压力

D.心理安慰

你的答案是:A

在时间管理中，每个人要每天全力以赴做6件最重要的事，就是时间管理的（）制。第9题

教师读阳光心态心得体会

教师读《阳光心态》心得体会 “生命需要阳光，心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。曾几何时，我们认识的人越来越多，真能正交心的朋友却变少了；物质上越来越富裕了，开心快乐却越来越贫乏了；欲望越来越大了，满足感却越来越少了。读了《阳光心态》这本书，才发现日常感觉不快乐的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事, 这本书让我们教师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。教师这一职业就给教师的幸福来源定下了特定范围：教育教学工作，学生的成长与发展，教师的专业成长，教师的教育研究，善好的学校生活。一、能让我们教师过上幸福生活的法宝，最主要的是有个好心态我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果教师缺少平

常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。海明威曾经说过，现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨, 而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题岀现的原因并作岀恰当合适的决策。二、要有一颗宽容之心，宽容是最好的教育灵丹要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。三、要有一颗感恩之心，感恩的心是积极心态的核心要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦;

教师阳光心态心得体会范文2篇

教师阳光心态心得体会范文2篇教师阳光心态心得体会一从班主任的每一天，是班主任工作的一个“细胞”，决定班主任整个“机体”的健康。单凭实践经验的积累是远远不够的，需要理论与实践的紧密结合。作为班主任，可以从“勤严细实”这四个方面来管理班级。一、“勤”是班主任工作的前提条件。正如俗语所说：“一勤天下无难事”。（1）勤接触。为了搞好班级管理，班主任首先深入到学生中去，多方面了解学生，掌握学生的思想、性格等，与学生形成融洽的师生关系和朋友关系，多与学生交流、谈心，加强师生之间的心灵沟通，减少教育时的阻力，还可以设立班主任信箱等多种方法来搜集信息。（2）勤表扬。俗语说：“数君十过，不如赏君一长。”多表扬学生好的方面，通过这种积极的鼓励，从而形成一种良好的班风，激发人人向善的意识，从而达到管理班级的目的。二、“严”是班主任工作的基础。俗语说“严师出高徒”，“严是爱，松是害”。这些都充分说明了严的必要性。所以要想做好班工作，教育好学生，就必须“严”。严于律已、严格要求学生。同时要做到“严而不厉，严而有度”。

三、“细”是班主任工作的关键。1、细心。做学生思想工作必须细心，才能使其动心，从而使学生明白老师的用心。2、细思。面对一些问题，学生常会犯，要不断反复地思考：为什么会出现同样的错误？该如何来杜绝？在经过细思后，促使自己想出一些较好的解决方法，从而根本上改变学生再犯的现象。3、细管理。针对学生出现的各种情况，应从细方面着手管理。四、“实”是班主任工作的保证。班级工作的开展，离不开实效。只有把工作做到实处，才能赢得学生的心。从实际出发，明确目标。办实实在在的事。另外，班主任对学生要有一颗爱心，这是最重要的。苏霍姆林斯基曾说：“一个好教师意味着什么？首先意味着他热爱孩子，感到跟孩子交往是一种乐趣，相信每个孩子都能成为一个好人，善于跟他们交朋友，关心孩子的快乐和悲伤，了解孩子的心灵，时刻不忘自己也曾是个孩子。”班主任就要用“爱心育人”。一个爱的微笑，一句爱的话语，都可能激起学生潜在的能量，有可能改变孩子的一生。关心学生的生活，做学生的“慈母”。学生在校学习，远离了父母，一天中大部分时间都在学校，难免会遇到这样或那样的困难，作为一个班主任在此期间尽量像父母一样关心和照顾他们，时时注意他们，了解他们的需要，使学生能感受到亲人般的温暖，真正体验到班级如家的气氛。班主任工作既是一门科学，又是一门艺术。我们应该保持阳光心态，学习多门类的专业知识，不断调整自己的知识结构，进行综合运用，才能获得最大的工作效益。

做阳光教师心得_教师阳光心态体会

( 教师心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-018200 做阳光教师心得_教师阳光心态Experience of being a sunshine teacher_ Teachers' sunshine

做阳光教师心得_教师阳光心态体会做阳光教师心得(一) 做阳光型教师，体会幸福快乐。 “要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师每天面对纷繁琐碎的工作和不同气质的学生，怎样去获得教师的职业幸福感，做一个阳光型班主任，学习了于老师的如何做阳光型教师，体会幸福快乐中体会到班主任工作应具备一定的技巧和素质，拥有一个良好的心态，才能在繁琐而艰苦的班主任工作中造就幸福人生。心态决定一切。工作中我们经常会听到这样的感叹：“现在的学生不好教呀!”“教师工作太累了!”……的确，教师工作是很累人，你唉声叹气是一天天过，开开心心也是一天天地过。其实大家都很清楚，教师的情绪会直接影响到学生，教师快乐，学生也就会因教师的快乐而快乐，就会在课堂上拥有学习的热情。因此在教育教学过程中我们要保持良好的心态。你把学生看做天使，你就会生活在天堂里。让我们静下心来，带着微笑做好我们的班主任工作。作为一个合格的班主任必须蹲下来，走入学生心灵，学生的生活，学生的兴趣爱好，学生的喜怒哀乐，教师应认真观察，细心体察，精心融入，明确教育是唤醒，而不是告诉。学会倾听，宽容待生。学生的行为都有其心理倾向，教师对

付学生的过错行为要耐下性子听其陈述，寻找其出错的原因，认真分析，诚心纠错，还要允许学生错误行为的反复，以宽容之心对待学生的过错，不要揪住学生的小辫子斤斤计较。不断学习，提高修养。在新时期，我们的教师不能只读教参和教材，用自已陈旧的经验和知识去教授鲜活灵气的少年儿童，很难想象一个孤陋寡闻、足不出户的教师怎能侃侃而谈，叱咤风云，让学生心驰神往、如沐春风? 教育究其本质而言是为了一代新人愉快地踏上人生征程作准备，是为他们今后的幸福生活奠定基础的。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，也才能使他们感受到幸福。我们要给学生他们需要的爱，这样我们的爱才能被学生所接受，所理解。学生感受到了教师的爱，在师爱的沐浴下轻松快乐地学习、生活。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也要动之以情，晓之以理，更让他明白：老师是关心你、爱护你的，是为你着想才如此严格要求的……这样，用我们的爱在学生心中播撒阳光，从而使他们收获到幸福。幽默的语言，构筑心灵的桥梁教育家富有幽默感，会更有效地启迪受业者的心灵。苏联著名教育家斯维特洛夫曾说过：“教育者最主要的，也是第一位的助手是幽默。”幽默是班主任不可或缺的一种艺术。幽默不是雕虫小技，不等于哗众取宠，而是智慧和情感的体现。只有对学生充满真诚的爱，只有挖掘、积累幽默素材和具有较好的修养，教师才能在教育教学中创造出幽默，并恰如其分地加

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拥有阳光心态，做幸福的教师拥有阳光心态，做幸福的教师 ——听师德报告心得体会牡丹江师范附小康雪梅人们常说幸福是一种感觉。盛夏和家人孩子嬉闹在海滩，让欢笑穿成一串串脚印，是幸福；在樱花烂漫，落英分飞的季节，挽了老公手臂信步林荫，是幸福；每天忙忙碌碌，与学生打交道，是幸福；在教师队伍中优中选优，成为市“名优工程”的一员也是一种幸福。 XX年4月25日是个特殊的日子，是让我们振奋的日子，更是让我感到幸福的日子。这一天在牡丹江市第一中学的大礼堂里，召开了教育系统“名优工程”第一期培养启动大会。身为培训对象的一员，让我感到非常荣幸。在会上我们听了青年教师赵昭精彩的师德报告和东北师大博士生导师邬志辉教授的关于“智慧型教师的品性”主题讲座，让我受益匪浅。做学生的时候就听说“教师职业是太阳底下最光辉的职业。”带着这个梦想，我踏上了三尺讲台。

10年来，不时听到“老师太难做”、“下辈子再也不当教师”的牢骚充斥耳旁，有时我自己也经常抱怨为什么偏偏选择了教师这份职业，让自己天天犯愁。为什么如此光辉的职业教师却感受不到幸福呢？听了两位教师的讲座之后，我知道了一个教师获得真正幸福的秘诀，那就是要拥有良好的心态，有一个平衡的自得其乐的心态即阳光心态。我认为这应该是教师幸福的心理基础。教师的心态要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师一、要有一颗平常之心。对待工作，我们要有一颗平常心。如果心情浮躁、好高骛远、看不起本职工作，缺乏对职业价值的思考，那么我们的工作激情将会荡然无存，工作也会变得单调而无奈。如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。刚走上讲台的时候，我总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要

教师应拥有阳光心态

教师应拥有阳光心态对于任何教师而言，心态决定着他的幸福。幸福的心态应该是阳光般的。阳光普照大地，温暖每一个人，是宽容平等的。教师的心态也要像阳关那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。教师只有拥有这样的阳关心态，才能做一个幸福的教师。（一）要有一颗平常之心如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。对于大多数教师来说，总是以高标准严格要求来对待自己的学生，总希望自己的学生能优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。 “我本将心向明月，奈何明月照沟渠”，于是开始对他们感到失望甚至失去耐心。学生悦来越不理解老师，有的学生甚至开始不尊重老师。现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。面对客观存在的问题，不能一味的沮丧和抱怨，而是应该接受现实，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，冷静客观地对待学生，理智的分析问题出现的原因并作出恰当的决策。（二）要有一颗宽容之心 “教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个不完美的人追求完美的过程。” 金无足赤，人无完人，为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，教师也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会范错误，所以才需要教师的存在。有时候许多教师并没有认识到这一点，总是难以容忍学生的错。课堂上的讲话声、作业中的错误、考试成绩的不理想都会让我们心情沮丧，对犯错误的学生进行不留情面的严厉批评，如此一来、原本沮丧的心情变得更加沮丧、压抑。其实，每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。如果我们能够怀着一颗宽容之心多发现他们身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，我们就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多谢豁达，幸福的生活不就是这样吗？（三）要有一颗感恩之心生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心

做一位拥有阳光心态的教师

做一位拥有阳光心态的教师前不久，我和一老师聊天，这位老师说：“儿子今年大学毕业，要考公务员，…我?要他报考我们市教师招聘，他说什么也不愿意，说，你教了一辈子学了，可到如今连套房子也买不起！我才不当教师呢！”接着，这位老师又说：“我教了一辈子学了，教出来的学生都比我强，有车有房，可是我还是个寒酸的教书匠。没有意思，连打工的都不如！”听了他的话，我沉默不语了，在周围和网上我经常发现有的教师厌倦本职工作，杭州出现…师不如妓?的帖子，讲的是一位中学女教师，因工资收入不能满足生活所需，看到名牌衣服不能买，高级化妆品不敢用，可是那些三陪女却是名车相伴，珠光宝气，而自己干着阳光底下最光辉的事业，却拿着清洁工一样的钱！这种巨大反差，使他不想再当教师了。我想，师德师风建设开展好多年了，为什有的教师思想意识还是那么落后？教师到底最需要什么？是金钱？是名利？还是家长的尊敬、社会的推崇……其实，教师最需要的是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的阳光心态，拥有阳关心态，会净化人的心境，使你越来越感受到活的有价值、有意义，越来越能体悟到人生的真谛。一、师德师风建设的现状。近年来，在师德师风建设中，各校都以不同形式学习了师德师风建设方面的法规文件，在思想上和行为上对教师起到一定的约束作用，教学中存在的如体罚学生、乱收费用等一些不良现象得以改正，学校与家长之间的一矛盾得以化解，教育教学质量普遍提高，收到了一定的效果，也存在一定的问题：一是在师德师风建设中，约束性的条文多，弹性大，让教师不知如何是好，比如体罚学生的界定，老师如是不小心说错了话，就会被家长冠以…侮辱学生人格?的罪名，而找老师算账，处理结果最终以老师触犯师德师风某项条文受到处罚。二是，在师德师风建设中对教师引导、教育、鼓励的条文少。这样做不行，那样做违反制度，怎样做才好?在工作中老师行为如履薄冰，精神高度紧张，对学生懒得管理，任其发展，哪能有好心情投入工作？要知道，缺乏承接的教育是不完美的。但是，由于我们教师这个职业的特点，在现实中，社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生活质量；重视教师对学生的责任，而忽视教师对自己和家庭的责任；强调教师的“牺牲”“奉献”精神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率，迫使教师不断地

教师的阳光心态

教师的阳光心态岳口小学颜玲一、拥有良好心态的重要性如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。二、教师拥有健康心态的意义教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师作为学校教育者，自己的行为和心态对学生的思想品德教育是十分重要的。教师在学校和学生朝夕相处，教师的一言一行、精神状态都对学生产生直接影响。什么样的心态就有什么样的行为表现，教师良好的心态就能显现出良好的师德行为。如果一个老师心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致整个班级情绪低靡。教育是个复杂的链，一个环节出了问题，往往跟上下都有关联。教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！因此，作为一名优秀的教师，拥有阳光心态至关重要。打起精神，整理好自己的情绪，换一种心态投入新一天的工作。教育是一种有遗憾的事业，教育工作也就是普通教师的主要生活，只有走在追求理想的路途中，只有在发展学生的同时发展自己，才能在日常琐屑的工作中找到幸福。于是，你善待每一个学生，你精心准备每一节课，你珍惜每一次学习机会，你宽容生活中的每一个人……于是，你重塑理想而面带微笑地走过每一天。三、教师拥有良好形态的标准 1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。 2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。 3、热爱教师职业，积极地爱幼儿——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。 4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。 5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。 6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。 7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。四、教师的阳光心态（一）改变态度的心态

2020年学习教师阳光心态心得体会

第学习教师阳光心态心得体会得知被誉为“当代孔子”的魏书生老师要去大方做学术报告的消息后，咱们高瞻远瞩的校长当即决定组织学校领导和部分班主任去大方求取真经。很荣幸，我也在其中。 “终于可以见到魏书生老师了，终于可以见到魏书生老师了!”我在心里反复念叨。要知道，自从踏上教师这个工作岗位，魏老师就一直是我的偶像，整整十年了，我无时无刻不期待着一睹大师的风采。现在这个愿望就要实现了，叫我怎能不心潮澎湃? 年月日，我永远忘不了这一天，这一天我不仅见到了我的偶像，还聆听了大师的讲座，享受了一餐丰盛的文化大餐，那是精神的盛宴、思想的盛宴、艺术的盛宴。我忘情地享受着，任思绪随大师的思想旋转、奔腾、沉寂、纷飞、升华! 大师以他的人生经历为我们现身说法，在得知他只有初中学历的一瞬，我惊呆了;在了解了他多舛的命运后，我深深震撼了。魏老传奇的一生和他积极向上的人生态度让我深受启发: 永葆阳光心态，方能拥抱幸福人生! 一般人在逆境中，尤其是受到不公正待遇的时候，心理就会不平衡继而扭曲，随即而来的是生闷气、叹冷气、吹冷风、发怨气、发牢骚!在这种消极情绪的笼罩下，我们往往觉得整个地球都笼罩着阴影，甚至连天空也是灰色的。于是我们整天怨天尤人，抱怨命运的不公，抱怨自己明珠暗投生不逢时，于是我们恨苍天、恨大地、恨环境，继而骂天骂地骂环境。可是怨去怨来，恨来恨去，骂去骂来除了让这个世界上添了几个“怨夫怨妇”，添了几篇忧郁伤感的文章之外，我们改变了什么?得到了什么? 人生如此短暂，生命何其宝贵，用来生闷气发牢骚，实在太可惜了! “文革”期间，年轻的魏书生含冤入狱，受尽凌辱，但是即使在人生最低谷的时候，他依然微笑着面对生活，依然坚守信念，坚持锻炼身体。面对凌辱和折磨，他泰然自若，权当是生活在考验自己的意志。不明不白的牢狱之灾不仅没有打倒他，而且使他的内心更强大了。我想，魏书生老师之所以能做到这一点，正是因为他拥有阳光心态，而阳光心态不是凭空而来的，而是来源于他坚定的信念。无论现实怎么残酷，他始终坚信“乌云是遮不住太阳的”! 坚定的信念是成功的基石。可这个世界上有太多的“风”，东西南北风“随季”而来，“随季”而去。咱们呢，“东风”来了随“东风”，“西风”来了随“西风”，“南风”来了随“南风”，“北风”来了随“北风”，没有自己的主张，却沾沾自喜地把“随风漂泊”、“随波逐流”当作“与时俱进”，盲目地模仿了大半辈子，才发现自己忘了怎么走路。魏老当了年的教育局长，只用了一套制度和一个计划，不动摇、不折腾、不懈怠，“一十三年如一日，任尔东西南北风”!我觉得这对咱们教师尤其是咱们教育管理者，倒不失为一套很好的教材。当然，没有人敢否认学习借鉴的必要性和重要性，但如果把学习简单地理解为模仿和复制，这种学习不要也罢!昔日的“东施效颦”、“邯郸学步”贻笑大方，咱们老师实在不应该重复着这些寓言故事! 《周易》有云“天下大事，必作于细;天下难事，必作于易”，魏老师在成长经历就是对这句话的最好诠释。成功的秘诀其实很简单，那就是从小事做起，从现在做起，坚持坚持再

塑阳光心态,做幸福教师

塑阳光心态，做幸福教师发表时间：2011-11-16T15:58:59.357Z 来源：《现代教育教研》2011年第10期供稿作者：李冰晖 [导读] 阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充满阳光。李冰晖（陕县实验幼儿园河南陕县472143）阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充满阳光。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个是正面的，第三个是中性的，其余六个都是负面的。由此可见，人的负面情绪占绝对多数，如果不能及时调动正面的情绪，人的心境将沉入一片低落悲观失望懊悔之中，生活、工作也将是一团槽。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心；拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境；如果我们不能改变别人就试着去改变自己；如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度；如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多！我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多！再者就是要享受生活、享受教育本身。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值……面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。一位访美中国女作家，在纽约遇到一位卖花的老太太。老太太穿着破旧，身体虚弱，但脸上的神情却是那样祥和兴奋。女作家挑了一朵花说：“看起来，你很高兴。” 老太太面带微笑地说：“是的，一切都这么美好，我为什么不高兴呢？”“对烦恼，你倒真能看得开。”女作家又说了一句。没料到，老太太的回答更令女作家大吃一惊：“耶稣在星期五被钉上十字架时，是全世界最槽糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，这样一切就恢复正常了。”“等待三天”，多么富于哲理的话语，多么乐观的生活方式，多么充满阳光的心态。它把烦恼和痛苦抛下，全力去收获快乐。在中国的禅文化里，有着这样一个故事：有一位老太太，有两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖鞋。晴天时，老太太担心大女儿的雨伞卖不出去；雨天时，又担心二女儿的鞋子卖不出去。所以无论晴天还是雨天，老太太总是忧心忡忡。后来有一位禅师听说了这件事，就对老太太说：“你应该每天都开心才对。你想想，晴天时，你二女儿的鞋子就卖得好；下雨天时，你大女儿的雨伞就卖得好。所以不论晴天雨天，都是好天气啊。” 老太太听了，豁然开朗，从此开开心心过好每一天。同样的事情，同样的外部环境，不同的思维就会造就不同的心态，不同的心态就会造就不一样的生活。古时候，有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了棺材，甲说，真倒霉，碰上棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，长官发材，看来我的运气来了。这次考试一定能考上。当他们答题的时候，两个人的努力程度就不一样，结果乙考上了，甲落榜了。现在，我把这个古老的故事搬到这里，是想证明“好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己”这句格言。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心就要有一团火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会；才能真正成为一个快乐的教师！生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

做一名真正的阳光教师

做一名真正的阳光教师常言道：有阳光的地方，才有生命！一个充满阳光快乐的教师，她才能给孩子们阳光，我要用充满阳光的慧眼，去发现沉沙中的每一粒金子；用阳光的话语去温暖每一个学生，做一名真正的阳光教师！我想：作为一名真正的阳光教师应该具备以下几个方面：首先，要有“阳光心态”。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、豁达的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。比如：有时还要有阿Q精神，当受到批评时，全当领导重视你！因为烦恼越多你越无法感受到幸福，无法用阳光的心态去对待别的事情！其次，要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。记得我刚走上讲台时，总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。我委屈我哀叹我高呼“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”，于是开始对他们感到失望甚至失去耐心。学生也因此越来越不理解我，有的学生甚至开始耍小聪明了。海明威曾经说过，现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。接着，要有一颗宽容之心，宽容是最好的教育灵丹。要有一颗宽容之心。我们为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。刚工作的时候我并没有认识到这一点，我总是难以容忍学生的错误，课堂上的讲话声、作业中的错误、考试成绩的不理想都会让我心情沮丧，对犯错误的学生进行不留情面的严厉批评，如此一来，原本沮丧的心情变得更加沮丧、压抑。如果我也能够怀着一颗宽容之心多发现他们身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，我也就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，幸福的生活不就是这样吗？然后，要有一颗感恩之心，感恩的心是积极心态的核心。要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种豁达的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动……你也会发现学生是如此可爱，生活是如此美好；常怀一颗感恩的心的教师，一定会给学生们力量与信心。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。记得有位恩师也曾这样教导过我：“我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。”其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些烦恼多些快乐，将教书育人视为一种艺术，乐此不疲虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福！拥有阳光心态，我们的心每天都会开出一朵灿烂的花，芬芳着自己也芬芳着学生，从现在开始，让我们做一名真正的阳光教师吧！

教师读阳光心态心得体会

教师读《阳光心态》心得体会“生命需要阳光,心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候,或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。曾几何时，我们认识的人越来越多，真能正交心的朋友却变少了;物质上越来越富裕了，开心快乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了，满足感却越来越少了。读了《阳光心态》这本书，才发现日常感觉不快乐的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事，这本书让我们教师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。教师这一职业就给教师的幸福来源定下了特定范围：教育教学工作，学生的成长与发展，教师的专业成长，教师的教育研究，善好的学校生活。一、能让我们教师过上幸福生活的法宝，最主要的是有个好心态我想，决定幸福的心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师。要

有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智、忘我的心态。如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去耐心、细心、冷静和理智。海明威曾经说过，现实不一定总是美好的，但我们必须拥有一颗面对美好的永恒的心。面对客观存在的问题，我们不能一味地沮丧和抱怨，而是应该接受现实。如果当时我能够拥有一颗平常心，不急不躁，在尊重学生个性的基础上去教育学生，在面对诸如气氛沉闷、不交作业、上课讲话等情况时，我就会冷静客观地对待学生，理智地分析问题出现的原因并作出恰当合适的决策。二、要有一颗宽容之心，宽容是最好的教育灵丹要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢?学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。三、要有一颗感恩之心，感恩的心是积极心态的核心要有一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学

怀阳光心态做幸福教师心得体会

怀阳光心态做幸福教师心得体会 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 怀着阳光心态使我体会到了做幸福教师一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，下面谈一下自己的点滴心得体会。下面是小编为大家收集整理的怀阳光心态做幸福教师心得体会，欢迎大家阅读。怀阳光心态做幸福教师心得体会篇1 本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育活动，深入学习了王旭东教授的《师爱说》、《师德说》、《师魅说》、《师学说》和吴为库教授的《塑阳光心态享受快乐人生》等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的

学生也会因此而快乐许多，幸福许多! 一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。真是‘青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老’!” 有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去;我们的教师怎么了?我们的教育怎么了?于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的积极人生态度。 “苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐

塑造阳光心态争做幸福教师

塑造心态争做幸福教师 “积极的人像太阳，照到哪里哪里亮！消极的人像月亮，初一十五不一样”。可见，拥有一颗积极、健康、的心态是多么的可贵与重要。然而，当教师的我，不知从何时起，心中的少了，更多的是阴天、雨天。面对教学失去了原有的热情和激情；面对学生失去了原有的和颜悦色；面对学校安排的工作，也非心甘情愿，有时还牢骚满腹。这种消极的状态，长此以往，对学生对家人甚至对自己都是一种莫大的伤害。所以，我们一定要塑造心态，争做幸福教师。我是这样克服消极心理的：一、主动承担，有舍才有得书生说过：很多时候，人生的烦恼都是自寻的。究其原因就是自己的思维在作怪。总想不劳而获是郁闷的症结所在。对于校公开课、创新杯赛课等活动，是否让你心情不爽。你们可曾知道。就是这些最为常态的事情，曾让我郁郁寡欢、闹心至极。为什么会这样呢？原因是想把课上的精彩些，还想要赛得到课证书，又不想花更多的时间和精力去准备。所以我纠结，我闹心。徐忠华老师的话曾点醒了我。她说：“只要不让我得病，别说赛课了，学校有啥活动我都参加。” 是啊，和健康相比，讲课、赛课这都不是个事。再者作为教师把课上好也是我们的本分所在。所以现在，我会把每次的赛课活动，当成是一次提升自己业务的机会，认真对待，主动去做。我要借些机会把自己讲的不透的课，弄清弄透。于是去年的创新杯赛课，我选择了《6.2宪法是国家的根本大法》。为了能把这节课上的有效，我搜集了很多课件，翻阅了数本练习册，也在网上查看了好多别人的教学设计，特别是为了解决教学重点，

选取有效的情境真的好难，这个不行，那个也不理想的。一次次的调整，一次次的听取老教师的指点，甚至连过渡语都要精雕细琢，其中的辛苦无言以达。但是人间自有公道，付出总有回报。这节课我讲了数年，这一次我是真的讲透讲明白了，心狂喜，幸福感倍增。至今这节节课还让我犹未尽、历历在目。为了突破宪法具有最高的法律位这一教学难点，我是这样创设情境和设计问题的。首先，出示一棵法律树，问你能看出宪法的地位吗？学生轻而易举的就能回答出宪法具有最高的法律位。教师接着引导，宪法具有最高的法律位表现在哪里呢出示“慧眼识金”材料，问题1. 材料提到的普通法律有哪些？2.你发现上述普通法律条款中有什么相同点吗？为什么？第一问很简单，第二问的为什么，根据刚才学过的新知就能解释，因为宪法规定的容是根本问题，具有最高的法律效力，所以是其它法律的立法基础和立法依据，水道渠成的完成了第一个表现，教师在此基础上点拔，宪法是母法，普法是子法再出示一格表格加深对母子的理解，紧接着教师话峰一转，当母子发生冲突时，怎么办呢？教师再出示一个情境，拆迁纠纷，学生表演后，小组讨论：某和开发商最后到底谁能胜诉？说明理由。学生畅所欲言，答案五花八门，到底谁胜诉呢？教师借助法律树进行讲解，市拆迁条例属于地方性法规，是子法，宪法是母法规定公民的合法财产不受侵犯。老的房子是私有财产受法律保护，开发商根据记拆迁条例硬要拆房，这时母子发生冲突了，怎么办？子法是无效的因为子法是根据宪法制定的，违宪就无效，要么撤销、要么修改、要么废除。同理，进行追问，基本法律和行政法也不能和宪法相抵触，否则也是无效要么撤消、要么修改、要么废除。深入浅出的完成了第二点表现。课堂上学生的积极参与，踊跃发言印证了创设的情境触动了学生心灵，设计的问题引起了学

教师的阳光心态

教师的阳光心态阳光创造了我们这个美好的世界，任何事物一旦和阳光联系到一起，就会变得格外美好、温暖、和谐、积极向上。在教育事业中，引入阳光心态，那么教育要阳光，教育的过程要阳光，教师也要阳光。人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。作为一名教师，作为祖国花朵的教育者，我们应时刻具备阳光心态，不能用消极的，痛苦的，萎靡的心态来教育我们的孩子。不顺心是正常现象，但是如何走出阴霾，迎接阳光才是最重要的。作为教师如何拥有阳光心态呢？用阳光心态面对生活。当在工作中受到批评，在生活中被别人误解，失去亲人朋友，这些都会造成思想低落，气愤委屈，痛苦悲伤。这些情绪会影响教师的思维判断能力，这些事正常的，但是不能放任自流。否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。教师在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。有一个健康的心理，在生活或者教育事业中，有许多人存在着心理缺陷。譬如，有的人不能处处与人为善，总

是戴着“有色眼镜”看人，总是对别人胡思乱想，觉得他对我怎么怎么不好，如何如何有成见！我要如何防备他、对付他。其实人家对他什么也没想，什么也没做，只是这位同志自己多心罢了。然而，因为他的心理出了问题，所以总是胡思乱想，总是疑神疑鬼地把周边的人当作假想敌，在与人交往中发生不应有的错位。这样的心态就是不阳光的，这样的心态，如果带进教育，那就麻烦了。他就会对同事、学生也产生许多“假设”，在与同事相处、共事中，在与孩子接触、教学中，就会做出不耐心、少爱心、不阳光的事情。所以，作为人民教师，时时处处以善良、美好的心情和行为做好幼儿教育工作，让自己负责教育的幼儿时刻生活、学习在爱的海洋里。要有父母般的情怀，只爱自己的孩子的母亲，只是一位合格的母亲，用母亲般的情怀去爱世界上所有孩子的人，才是伟大的母亲，作为一个教师，如果他时刻用母亲般的情怀去从事自己的教育事业，去关心热爱孩子，那才是合格的人民教师。

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怀阳光心态做幸福教师心得体会感想怀阳光心态阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，做幸福教师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情心得体会感想。下面是为大家收集整理的怀阳光心态做幸福教师心得体会感想，欢迎大家阅读。怀阳光心态做幸福教师心得体会感想篇1 阳光代表着爱，代表着生命的热力，代表着对希望与理想的执着。阳光能给万物生命力，阳光教师就是能给学生生命力的教师。为了让老师们怀揣一颗阳光心，将爱洒向学生心灵，享受幸福的教师生活，巩留县第二小学于 2 月 14 日上午在阶梯教室由心理咨询师路平老师为全体老师带来了主题为 "做阳光教师 " 专题讲座活动。路老师主要从教师的压力、教师的职业倦怠以及教师调控职业倦怠的心灵智慧三个方面进行讲座。讲座中路老师用生动的故事导入结合我们教师的现状告诉我们如何调整心态、变压力为动力拥有阳光心态做幸福教师。本次培训，是给老师们一次精神大洗礼。全体教师倍受鼓舞，精神振奋，人格魅力得到以提升，更加统一了 "做阳光教师，培养阳光学生，打造阳光学校 " 的思想：让教育充满思想，让思想充满阳光，让阳光充满校园，让校园充满活力。用心感悟专家独特的教育智慧，激荡心灵，启迪思想，激发思维。 2 月 20 日下午，金银湖中学邀请武汉市中小学教师继续教育中心施火发主任为我校教职工做了一场题为"做一名幸福的教师 "的讲座。

讲座中，施火发通过案例、自己的心得体会以及幻灯片演示阐述了做一个幸福的老师要享受自己的专业成长、享受学生的健康成长、享受自己的专业创作、享受生命的良性互动。他说：做教师最大的幸福，在于能够通过我们的努力让学生拥有一个更好的成长环境，更好地促进学生的生命成长。短短两个小时的讲座，教师们对如何享受自己的职业幸福有了更透彻的认识和领悟，也让我们在以后工作中如何保持良好的心态投入到教学工作中，注入了新的强心针。我们静静地听，静静地品味，静静地内化，心灵深处便觉得如沐春风般温暖，如饮甘露般清甜。感悟教育智慧，践行生命真谛。本次学习将成为我们教育人生中一笔宝贵精神财富和一顿丰盛的营养大餐，激励大家在今后的教育教学实践中，永葆自己的教育教学生命之树常青 !常绿! 怀阳光心态做幸福教师心得体会感想篇2 通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上 ! 一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

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