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幼儿园大班健康《有营养的蔬菜》

xx大班健康《有营养的蔬菜》

活动目标：

1、使幼儿懂得多吃蔬菜身体好的道理，并养成良好的饮食习惯。

2、使幼儿知道几种常见蔬菜的名称，初步了解不同的蔬菜有不同的食用部分与营养价值。

3、培养幼儿参与劳动的意识。

活动准备：

1、胡萝卜、西红柿、芹菜、香菜、土豆、茄子、菜花、黄瓜等各种蔬菜。

2、切好的生的黄瓜、胡萝卜等（上面带有牙签）。

3、小篮子若干，分类篮子四个。

4、事先请家长带幼儿参观菜市场，丰富相关知识。

活动过程

1、组织幼儿开展《选蔬菜》的游戏，讨论、了解蔬菜的名称、颜色、吃法等。

师：小朋友们，今天你们都是厨房小帮手，老师为你们准备了好多好多的蔬菜，现在让我们一起去看看都有些什么蔬菜？互相讨论一下这些蔬菜的名称、颜色、吃法和味道。同时，把自己喜欢吃的蔬菜选出放入小篮子中，选好后回到座位坐好。

师：刚才你选的是什么蔬菜？谁先来告诉大家，它的样子和吃法？

幼：我选的是胡萝卜，它是桔红色的，长长的，它可以煮着吃，可以炒着吃。还可以凉拌吃。师：你说的很好，凉拌的时候需要先用热水烫一下，那么胡萝卜可以生吃吗？

师：老师准备了一些生的胡萝卜，谁想尝一尝？（老师把生的胡萝卜分给愿意品尝的幼儿）

师：谁能告诉大家，生的胡萝卜吃起来感觉怎么样？好吃吗？幼：好吃，而且还有点甜。

另一幼：吃起来有点脆。

师：噢，生的胡萝卜吃起来有点甜，有点脆，胡萝卜也可以生吃。胡萝卜有什么营养呢？引导幼儿说出胡萝卜营养很丰富，它含有大量的胡萝卜素和维生素a，对我们的牙齿和骨骼的发育很有好处。接下来谁想把你喜欢吃的蔬菜介绍给大家？

幼：我喜欢吃土豆。它的样子圆圆的，上面有一些坑儿。

师：平时你吃过的土豆是怎样做的？

幼：我吃的土豆是削了皮切成丝，炒土豆丝吃，还可以切成块做汤吃。

师：那土豆可以生吃吗？

幼：不能。

师：土豆不可以生吃，必须做熟了吃。有没有小朋友知道，生了芽的土豆能不能吃？为什么？

幼：不能吃。吃了对我们的身体有害。

师：是呀，生了芽的土豆不能吃，对身体非常有害。土豆还有一个学名，哪个小朋友知道？大家一起说它的学名叫――马铃薯。

师：还有谁想把你选的蔬菜介绍一下呀？

幼：我喜欢吃芸豆，它的样子细细长长的，有点绿，有点白，它可以炒着吃。

师：它能生吃吗？

幼：不能。

师：芸豆为什么不能生吃？

幼：芸豆如果做不熟，会有毒，吃了它我们会中毒的。

师：噢，你知道的真多。小朋友回家记得告诉爸爸妈妈，芸豆一定做熟了吃，要不，会中毒的。

（当幼儿说到黄瓜时，请喜欢吃的幼儿品尝，并说出感觉。）除了这些蔬菜，你还知道哪些蔬菜？它们什么样子？怎么吃呢？请你跟身边的好朋友讲一讲。

二、了解蔬菜有不同的食用部分

师：小朋友们了解了各种蔬菜的名称以及吃法，那你们知道它们的食用部分吗？有的蔬菜要吃它的根，有的要吃它的茎、有的要吃它的果实、有的要吃花等。师：现在老师这儿准备了4个小菜篮，分别是吃茎、叶的蔬菜、吃果实的蔬菜、吃根的蔬菜、还有吃花的蔬菜，现在请小朋友们按这四种食用部分给蔬菜分类，把你选的菜分类放好。

1．师：我们一起来检查一下，放的对不对？这个篮子的标签是茎、叶，我们看看这些蔬菜是不是吃它的茎、叶呢？（教师依次拿取篮子中的蔬菜，师幼一

幼：芹菜是吃茎。

幼：芹菜也可以吃叶子的，我妈妈就给我做过豆腐汤，里面加了芹菜叶，绿绿的，可好看了，也很好吃。

幼：我吃过用芹菜xx的稀饭。

师：你们真聪明，芹菜是吃茎，平时我们吃的时侯一般都是把叶摘掉，只吃它的茎。但是芹菜的叶也能吃，芹菜叶还有降血压的作用呢。

另幼：老师，我知道香菜也是吃茎和xx。

师：你说得很对，这是什么？土豆是吃它的那一部分吗？幼：吃根。

另幼：不对，应该是吃果实。幼：我们吃的是它的块茎，我爸爸从“十万个为什么”上面讲给我听的。

师：噢，“十万个为什么”上面有这么多的知识，下次再遇到不懂的问题，我们也可以到那里寻找答案的。篮子里还有葱、白菜这些都是吃茎、叶的蔬菜。你们还知道哪些蔬菜也是吃茎、叶的？幼儿又说出了菠菜、韭菜、卷心菜等吃茎叶的蔬菜，这时有幼儿说藕也是吃茎的，教师给予肯定。

2、这个篮子里的蔬菜是吃果实的，我们来看看，有哪些？幼：西红柿、黄瓜、芸豆、茄子、西葫芦……

师：小朋友放的很正确。吃果实的蔬菜还有哪些？幼儿说有南瓜、丝瓜、辣椒、扁豆、方瓜等。

3、我们一起来看看这个篮子（吃根）里放进了哪些蔬菜？它们都是吃根的吗？

幼：有萝卜、xx、山药、红薯

4、这儿还有一个篮子的蔬菜是吃花的，有哪些？

幼：黄花菜、菜花、xx……

三、分组摘菜，学习简单的摘菜方法

师：现在你们要发挥厨房小帮手的作用了，咱们要把菜摘干净，把吃的部分留下放到自己的篮子里，把没用的放在旁边的小纸篓里，咱们比一比看谁摘得好。

鼓励幼儿平时多吃蔬菜

师：今天我们知道了各种蔬菜的名称和吃法，还知道了它们各自的食用部分。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，对小朋友身体的成长是非常有好处的，所以我们要多吃蔬菜，不挑食、偏食，这样我们的身体才会更棒，更健康。

师：现在咱们把摘好的菜，送到厨房洗干净，请叔叔、阿姨帮我们做成营养美味的菜肴吧！

活动反思

本次活动教师打破了传统的“老师教，幼儿学”的教学模式，教师的角色从“我教幼儿”到“我导幼儿”，引导幼儿在探索中主动学习，充分发挥了幼儿的自主性，培养了幼儿积极参与的意识。从一开始让幼儿自己选菜到最后的摘菜，各个环节密切联系，层层递进，整个过程幼儿在玩中学，议中学、想中学、做中学。在幼儿积极、好奇、乐于思考的学习过程中，实现了教学目标。延伸活动“到厨房做菜”，又使幼儿产生了新的兴趣，又将生成新的活动内容。

幼儿园大班健康教案12篇

幼儿园大班健康教案12篇 1 幼儿园大班健康教案：熊来啦动目标： 1、幼儿喜欢参与游戏，情绪积极愉快。 2、幼儿通过游戏培养抑制自己行为的能力，训练反应的灵敏性。 3、幼儿能按游戏规则进行游戏。活动准备：“熊”头饰一只，圈划幼儿活动范围和“熊家” 活动过程： 1、导入活动。教师：“如果你突然遇到一头大狗熊，你该怎么样，它才不会吃你？” 幼儿讨论提出意见。 2、设置情境，观察讨论熊的习性。（1）请另一位老师扮成熊，听到主班老师说“哎呀！瞧，我们班来了一只大狗熊！你们快用你刚才的办法试试看，看它会不会吃你！”就出现。幼儿尝试自己的办法，熊将出声的，动的幼儿抓走。教师请没被抓走的幼儿介绍自己的方法：没有动，没有出声音等。（2）教师引导幼儿了解熊的习性： “熊”介绍自己的特点：“人们都叫我‘黑瞎子’，没错，我的眼睛不好，但是我的耳朵可灵了！一点点声音我都能听见！“ 教师引导幼儿讨论遇到熊的时候该怎么办：看到了熊不要动，不要说话，就不会被熊吃了。 3、学习儿歌《熊来啦》。

（1）教师：“我这儿有一首儿歌，只要你会念这首儿歌就不会被熊抓走了，像不想听听？”（2）教师念儿歌，幼儿以集体，分男女的形式学习儿歌。 4、第二次游戏。教师：“如果熊再来，我们怕不怕？我们就一边念儿歌，一边用儿歌里的方法，就不会被熊抓走了！” 教师：“哎呀！熊来啦！” 熊出现，教师和幼儿一起念儿歌玩游戏。 5、商定游戏玩法和规则。和幼儿一起讨论“熊没来的时候我们干什么？”“熊什么时候出来?”“什么时候念儿歌？”“什么时候不动了”“什么时候游戏结束？”“熊的家在哪里？”等问题。教师总结幼儿的讨论结果。 6、幼儿扮熊进行游戏。（1）请一位幼儿扮熊进行游戏。（2）请若干幼儿扮熊进行游戏。 7、教师小结，评价，表扬按规则进行游戏的幼儿。 8、幼儿“熊走”进教室。附：儿歌《熊来啦》熊来啦！熊来啦！闻闻你来闻闻他。别动别笑别说话，别被狗熊抓回家。 2 幼儿园大班健康教案：跳皮筋计意图：

糖尿病人一日三餐食谱图

糖尿病人一日三餐食谱图糖尿病人一日三餐如何吃？要吃那些？常常困扰着糖尿病患者。以下是根据糖尿病专家科学配比的一日三餐健康食谱图。糖友们的健康生活方式糖尿病患者除血糖偏高外，还常有血脂偏高、肾脏并发症等问题。因此糖尿病患者应戒除高脂肪、高胆固醇的饮食，适当控

制饮食总热量及体重，并且养成规律运动的习惯，同时还要忌酒及避免摄食过甜、过咸和含钾高的食物，以控制病情。一．少油少脂管住嘴有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，至少要控制。大部分的鱼肉所含脂肪量比猪、牛、羊肉少。烹调时，也应避免使用动物油、奶油、椰子油、棕榈油或含油高汤，尽量用菜油，色拉油或茶油。日常饮食以清淡为主，少食膏粱厚味。如果糖尿病患者并发肾脏病变，出现蛋白尿、少尿、电解质不正常、高血压、水肿等症状时，饮食上应限制蛋白质的摄取，并且要注意食用蛋白质的品质，每天蛋白质的来源应至少有三分之二是来自优质动物性蛋白，如肉类、蛋、奶类，其余三分之一由黄豆制品、米饭、蔬菜供应。若需要限磷者应避免使用各类奶制品、蛋黄、内脏、汽水、可乐、坚果类、全谷类等食物。肉食宜白水煮熟后烹饪，以帮助脱磷。二．低盐低糖高纤维糖尿病并肾病的患者同时应避免摄取过多的钠盐，以免造成水潴留，加重水肿，有肾病变的患者每日食盐用量应不超过五克。至于含钠盐较高的调味料，如豆瓣酱、辣椒酱、蚝油、；含钠盐

高的腌制品有酱菜、酱瓜、荫菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里红；含钠盐高的加工食品有肉松、肉干、火腿、腊肉、咸蛋、卤味、香肠等也要当心。蔬菜、水果、燕麦、豆类富含纤维、类黄酮素、抗氧化维生素等，具有保护心血管的作用，对患者有益。但当血钾过高时，为减少钾的摄取，应避免生食蔬菜；水果类方面应少吃黑枣、红枣、榴、草莓、香蕉、龙眼、哈密瓜、西红柿、水果干等；咖啡、浓茶也应避免使用。三．适量运动益处多现在的糖尿病患者因治疗手段的提高及健康意识的进步，消瘦的病人越来越少，相反肥胖者在增多。肥胖者应积极减肥，因为肥胖不单单只是身材的问题，还可能带来健康上的隐忧，适当的控制热量及做有氧运动，可有效化解肥胖的困扰，并且助于血脂正常化，提高胰岛素的敏感性。但运动过程中要预防低血糖，故尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，选择在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。有条件自我监测血糖的患者可在运动前后各测血糖一次，及时发现低血糖，并了解哪种运动形式、何种运动量可以降糖及降糖程度。糖尿病患者应合理安排生活规律（1）饮食起居要有规律：必须做到按时起床，按时休息，实践证实有规律的生活可以使机体新陈代谢保持在最佳状态，是

幼儿园大班健康教育教案：爱护视力

幼儿园大班健康教育教案：爱护视力【活动目标】 1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。 2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。【活动准备】眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图【活动过程】一、谜语导入。上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。二、了解眼睛的构造，用途。 1、出示图片引导幼儿观察。提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？ 2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。 2、欣赏情景表演或看图片小朋友在用脏手揉眼睛。提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。小朋友头趴在桌子上画画。提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 1、医师示范眼睛保健操。眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

幼儿园大班健康教案5篇

第一篇：眼保健操活动日期设计执教活动反思活动内容眼球操通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。活动目标1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。 2、懂得爱护眼睛, 渗透对近视同伴的关爱、尊重。活动准备录象活动过程一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。是什么?（课件：眼睛） 2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？（讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶” 4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？（闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。） 5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字,你有什么想说的吗？二、引导幼儿初步认识眼睛的作用眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭…… 1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。 2、通过交流感受带眼镜的麻烦三、眼球操 1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟) 在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。再跟着音乐做一做。五、引导保护眼睛集体讨论、交流保护眼睛的方法：结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

正常成年人一日三餐营养食谱设计要点

正常成年人一日三餐营养食谱设计要点一、通过查表和计算确定一日总能量，将总能量按30％、40％、30％的比例分配到一日三餐中。二、把每餐能量按碳水化合物占60％，脂肪占25％，蛋白质占15％的供能比，分配给三种产能营养素。三、将每种产能营养素应提供的能量分别除以各自的产能系数，求出每种产能营养素的量。四、用算出的碳水化合物的量除以选定的主食中所含碳水化合物的比例，即可求出所需主食的质量。（主食中碳水化合物的含量可查食物成分表）五、用一日蛋白质总量减去主食中蛋白质的量即为副食应提供的蛋白质的量。据此设计副食的品种及数量。六、蔬菜按每日400-500g设计；水果按每日100-200g设计。食谱的编制总要求：①营养分析基本符合DRI S的标准。②达到酸碱平衡③达到性味调和。一、一餐食谱：要选择1－2种动物性食品，1种豆制品，3－4种蔬菜，2种以上水果，1－2种谷物，每餐食物种类不少于10种。中学生午餐要求3菜加汤粥；成人午餐要求4菜加汤粥；每菜的量控制在120－140g范围，荤素搭配的菜品荤料约占3/5，蔬菜约占2/5。汤、粥量200g左右，含固形料约1/8。 2.一日食谱：要选择2种以上的动物性食物，1－2种豆制品，多种蔬菜，2种以上水果， 2种以上的谷物。食盐6g左右，最多不超过10g。一日食物种类不少于25种。 3.多日食谱：选择的食物要多样性，每日选用的食物应达到5大类，18种以上。（3种以上谷类及薯类食物；3种以上的动物性食物（肉、禽、蛋、鱼、乳）；6种以上蔬菜(叶、茎、根、花、果、箘、藻、等)，深绿色叶菜占2/3，红、黄、白各色菜占1/3；每日安排2种以上水果；2种以上大豆制品；2种以上食用植物

幼儿园大班健康教育工作总结

篇一：幼儿园大班下学期健康教育总结大一班下学期健康教育总结在我们幼教的工作中，“健康第一”一直是幼儿园教育的首页任务。健康的身体是一个人做事，做学问的基础，幼儿离不开生活，生活离不开健康教育，幼儿的生活是丰富多彩的，健康教育也要把握时机。健康即是幼儿身心和谐发展的结果，也是幼儿身心充分发展的前提。健康是幼儿的幸福之源；离开健康，幼儿就不可能尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活；幼儿时代的健康不仅能够提供幼儿期的生命质量，而且为一生的健康赢得了时间。因此，我认为健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异，无论是进行幼儿健康教育还是试图改善幼儿的周围环境，都要依据幼儿身心发展的特点，否则不仅不能促进健康，而且有可能有损健康。本学前我班在教育活动把促进幼儿身心健康成长当成首要任务。促进幼儿身心健康发展即使幼儿教育的根本目的，也是幼儿健康教育的终极目标，《纲要》中对幼儿健康发展提出几点。 ⑴身体健康，在集体生活中情绪安定，愉快。 ⑵生活，卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。 ⑶知道必要的安全保健知识，学习保护自己。 ⑷积极参加体育运动，动作协调灵活这也为我班的健康教育活动提出了明确的培养目标。本学前主要做法如下：第一，要树立明确的知道思想一个健康的幼儿，即是一个身体健全的幼儿，也是一个愉快、主动、大胆、自信、乐于交往、不怕困难的幼儿。《纲要》再三强调让幼儿主动活动，健康教育的第一个条件就是尊重主体积极，创造性的活动。幼儿健康教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害，然而日常生活中与之背道而驰的现象却司空见惯，值得我们反思。因此我十分注意在幼儿的整日生活中，充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。第二，设计多样化的健康教育形式与途径幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育，小组活动与个别交谈相结合。目前，幼儿健康教育实践中存在着一些误区，有人认为幼儿健康教育就仅仅是日常生活中的卫生习惯培养，对于这些片面的认识，我们应该加以注意和防范。我尽量综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持、积极参与支持。帮助家长提高教育能力，同时还重视到幼儿园课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效的促进幼儿的发展，更加重要的是，幼儿健康教育实施中，不仅应重视物质环境的创设，而且应重视幼儿园心理环境的创设。这是健康教育的重要手段，本着了解幼儿生理和心理的要求，我园与本学期购置了大量的幼儿可选择的活动器材，以此来引导，鼓励幼儿大胆积极的参与活动，同时还培养了幼儿大胆友善的交往能力。第三，实施适宜的教育方法。给幼儿自由选择，讨论，合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。本学期我班严格按照我国的卫生消毒制度做好常规工作，卫生工作程序规范化，在加强幼儿的体质的同时，让孩子拥有健康的心理，幼儿能主动的作好值日生工作，加强了幼儿的自我保护意识及安全卫生教育，避免了幼儿安全事故的发生，培养了幼儿良好的生活习惯，卫生习惯，积极配合好健康医生作好各项体检工作，加强消毒工作，杜绝了流行病的发生，所以，本学期班级孩子的身体素质明显得到提高，生病请假的孩子少了，幼儿的出勤率一直保持较高的水平，也为其它教学活动的顺利开展奠定了良好的基础。篇二：马蹄幼儿园大班幼儿健

幼儿园大班健康优质课：奇妙的我

幼儿园大班健康优质课：奇妙的我大班健康活动奇妙的我教案主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动延伸，活动反思等内容，初步了解男孩和女孩身体器官等方面的不同，形成正确的性别意识。能大胆地表达自己的想法和认识。适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看幼儿园大班健康优质课奇妙的我教案吧。幼儿园大班健康优质课：奇妙的我活动目标1、初步了解男孩和女孩身体器官等方面的不同，形成正确的性别意识。 2、能大胆地表达自己的想法和认识。 3、懂得保护自己的身体，学会尊重他人。活动准备多媒体课件、操作材料4份。活动过程1、游戏“找朋友”，调动幼儿对异性同伴的观察兴趣。(1)游戏要求：男孩子必须找女孩子做朋友，女孩子必须找男孩子做朋友。(2)提问：你怎么知道你的朋友是男孩还是女孩? 2、引导幼儿讨论男孩和女孩之间的相同点和不同点。(1)提问：男孩和女孩有哪些相同的地方和不同的地方?(2)提问：男孩喜欢玩些什么?女孩喜欢玩些什么?(3)教师小结：男孩和女孩在体貌、穿着和兴趣爱好方面都有许多的不同。 3、出示男孩、女孩身体图片，从身体部位(特别是生殖器官)以及如厕习惯人手，引导幼儿进一步认识男女的区别。(1)初步引导幼儿认识生殖器官，认识其名称。(2)提问：男孩怎么上厕所?女孩呢?为什么? 4、分组讨论：怎样保护自己的生殖器官?引导幼儿主要从卫生习惯、自我保护等方面进行讨论。 5、幼儿分组完成操作材料，对新知识点进行巩固。每组提供一套图片，幼儿观察、讨论后，组内推选一位记录员用笔在相应的图片下标记出本组的判断结果(正确行为打“√”，错误行为打“×”)。(1)偷看别人大小便。()(2)每天晚上清洗生殖器官。() (3)用脚踢别人的隐私部位。()(4)掀起别人的裙子。()(5)摸生殖器官。() 6、教师总结：每个人的身体都是属于自己的，应该保护好自己的身体，同时也要尊重别人的身体。除了爸爸、妈妈和医生，任何人不能接触自己的生殖器官；男女有别，有

幼儿园大班健康教案16篇｜幼儿园健康教案大班

篇一吃掉黑暗的怪兽活动目标 1．观察画面，在猜猜说说的过程中理解故事内容，知道黑夜并不可怕。 2．集体讨论不怕黑暗的方法，克服心中的胆怯勇敢地面对黑夜。活动准备PPT、音乐、眼罩和黑色气球人手一个活动过程一、谈话导入师你喜欢白天还是黑夜？喜欢白天的坐在这一边，喜欢黑夜的来这边，幼儿分组坐下。师大多数孩子喜欢白天，只有几个孩子喜欢黑夜，你们很坚持，陈老师很欣赏你们。现在请说说你的理由。二、大胆猜测画面内容，体验故事的趣味性。(略）三、幼儿认知经验提升（1）师人需要黑夜，动物也需要黑夜我们一起来看一下哪些动物离不开黑夜？（2）交流中提升经验，播放PPT四、故事延伸，经验拓展师我们班上有哪些小朋友敢一个人睡觉？（再次选择分组）

请一位幼儿讲一讲勇敢的一个睡的经历还是有几个小朋友不愿意、不敢一个人睡，大家有没有什么办法，用大家的智慧让我们不害怕黑暗？（1）幼儿讨论方法（2）教师根据幼儿回答利用多媒体呈现（3）切身感受五、结束踩黑色气球——用自己的方法让心中的黑暗、害怕永远消失。篇二我敢一个人睡一、活动来源，这节课的灵感来自于和孩子们一次无意的聊天，班里有一位孩子兴致勃勃的说起自己是一个人睡的……于是，我询问了班里的所有孩子，调查发现只有个位数孩子是勇敢的一个人睡的，其他孩子都是和大人一起睡的。问起为什么他们都讲述着自己的担心与害怕。黑夜对于中班的孩子而言既是神秘的，想去探究，可心中又充满了无限的恐惧。我们都知道，中班是一个分水岭，这个年龄的孩子想去独立，有了较强的独立意识和克服困难的勇气，但因为他们丰富的想象力，缺乏是非的判断力，所以处于矛盾之中。于是，今天我想通过这个活动让孩子更深入的来了解黑夜，用各种方法克服对黑夜的恐惧，逐渐的适应并喜欢黑夜。

幼儿园大班健康活动教案

幼儿园大班健康活动教案《纸棒乐翻天》活动目标 1.尝试迎面接力,学会递接棒的方法。 2.探索纸棒的多种玩法,培养幼儿的快速反应和自我控制能力。 3.体验游戏的趣味性,感受与同伴共同游戏带来的快乐。活动准备 1.纸棒每人一根,红黄绿蓝接力棒4根。 2.场地布置障碍物。活动过程一、教师带领幼儿每人拿一根纸棒做小棒操,活动身体 1.练习快速抓棒教师示范快速“抓小棒”:左手竖直握小棒,松开左手,垂直落下时,右手迅速抓住,反复进行,使幼儿看清楚左右手抓放的动作,并请幼儿练习。 2.听教师口令做小棒操小棒小棒胸前玩玩,一二一二,小棒小棒下边玩玩,一二一二,小棒小棒左面玩玩,一二一二,小棒小棒右面玩玩,一二一二。胸前:两手在胸前交替抓住小棒。下面:两脚分开,向下弯腰,两手自然下垂交替抓住小棒。

左面:左脚朝左跨出,侧身朝左,两手交替抓住小棒。右面:右脚朝右跨出,侧身朝右,两手交替抓住小棒。二、游戏导入 1.游戏:你传我传大家传 (1)前后传小棒:幼儿分6组,每组幼儿一个接一个站立,听教师的信号,从对首开始,一个接一个前后快速传接小棒。 (2)左右传小棒:幼儿分2组站成横队,从对首开始,一个接一个向左或右快速传接小棒。 (3)向下传小棒:从对首开始,幼儿两脚分开,向下弯腰,一个接一个的快速在两腿之间传接小棒。 2.游戏:接力赛 (1)幼儿分成4组(红花绿蓝)。 (2)听教师口令,对首幼儿立即跑出,先绕障碍物(S形),接着过小河(平衡木),到达终点,接着按原路返回到起点,将小棒传给下一位幼儿,一直排到最后,以完成接力最快并且落棒次数最少组优胜。 (3)教师要及时提醒幼儿:传棒时要迅速,等待时要耐心,不能随便乱动,不然会相互冲撞;要眼疾手快,不能把小棒落到地上,跑的过程中要注意安全。三、结束部分

幼儿园大班健康教案16篇

幼儿园大班健康教案16篇大班健康教案（一）：幼儿园大班健康教案设计：硬硬的壳香香的肉活动目标： 1、学习吃硬壳食物的方法，能够注意环境卫生。 2、认识几种植物的果实或者果仁，明白果仁对大脑的发育异常有益。 3、进取参见用果壳制作工艺品的活动。活动准备： 1、准备硬壳类的食物，如，核桃、板栗、松子、瓜子、花生、杏仁等。 2、供给一些食物的轮廓图片（详见幼儿用书） 3、幼儿用书：《硬硬的壳，香香的肉》重点难点：进取参见用果壳制作工艺品的活动。活动过程： 1、教师和幼儿玩”猜谜”游戏，了解硬壳类食物的名称。教师和幼儿玩”猜谜”的游戏，激发幼儿参与活动的兴趣。

谜面：麻屋子，红帐子，里面睡个白胖子。谜底：花生。谜面：有个黑宝宝，从来不开口，要是一开口，没准掉舌头。谜底：西瓜子。谜面：壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔墙睡，从小到大背靠背，盖的一床疙瘩被。谜底：核桃。教师启发幼儿猜出谜语的谜底，并出示相应的实物。 2、幼儿学习吃硬壳类食物，教师提醒幼儿注意环境卫生。教师和幼儿共同品尝食物。教师启发幼儿说说这食物的吃法，如用手剥开、用牙磕开等办法，并请进食方法正确的幼儿给大家示范，同时在环境整洁方面提出要求。教师引导幼儿说出这些食物的共同特点，明白他们都是植物的果实、都有硬硬的壳、香香的肉。请幼儿说说还有哪些食物也有硬硬的壳，香香的肉。教师和幼儿讨论：你喜欢吃这些硬壳类的食物吗？为什么？ 3、教师引导幼儿用硬果类食物的果壳制作实物艺术品。教师与幼儿共同收集果壳，学习利用果壳制作小小的工艺品。教师参照幼儿用书，为幼儿供给物体的轮廓图，如花瓶、花篮等，引动幼儿用瓜子壳、花生壳、松子壳等再上头进行装饰。

第一套一日三餐健康食谱

第一套一日三餐健康食谱：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。星期五早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。星期六早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。第二套一日三餐健康食谱：

周一：早餐：牛奶，包子中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒香干晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝，米饭周二：早餐：小米粥+蒸饺中餐：米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜晚餐：米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐周三早餐：牛奶，面包（或花卷）中餐：米饭，清炒四季豆，凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋）晚餐：馒头，土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜周四：早餐：牛奶，鸡蛋饼中餐：馒头，红烧豆腐，醋溜土豆丝，肉末豆角晚餐：米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒鸡蛋周五早餐：豆浆，小笼包中餐：米饭，清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块晚餐：腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉周六：早餐：牛肉面，豆浆中餐：米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤晚餐：馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝，周日早餐：豆浆，馒头中：馒头，苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝晚餐：米饭，笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗第三套一日三餐健康食谱：周一：早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝周二：早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。周三：早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜晚餐：馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。

幼儿园大班健康教案：保护眼睛

活动目标： 1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。 2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。 3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。活动准备: 眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)活动过程：一、谜语导入上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情? 小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。 2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做? 小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。 (2)小朋友头趴在桌子上画画。提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情? 小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。 1、教师示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。 2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。附故事：眼镜和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：疼，疼，疼死我了!他边哭边揉着红肿的鼻梁，谁在哭?耳朵问，鼻梁哭泣着说明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。耳朵气恼地说：讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了!我们找他评理去!耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了!眼镜理直气壮地说：是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的!&&他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇! 第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。

幼儿园大班健康教育开学第一课

幼儿园大班开学健康教育第一课 ——手工制作:《小口罩》一、设计思路 “新型冠状病毒”悄悄袭来，让我们人类受到了很大的伤害，有的人甚至因为病毒而失去了宝贵的生命。这时，人们开始注意防护。常见的一种方法就是在人多密集的时候戴口罩。但是很多小朋友不喜欢戴口罩，还有的小朋友不会正确戴口罩。因此，我根据幼儿的实际情况设计了本次活动，通过制作口罩激发幼儿戴口罩的兴趣并且引导幼儿学会正确佩带口罩的正确方法，帮助孩子树立正确的防“冠”心态。二、活动目标 1、了解戴口罩的作用及意义。 2、体验制作口罩的乐趣，锻炼幼儿的动手能力。 3、帮助孩子进一步树立自我保护意识，学会正确佩戴口罩的方法。三、活动准备各种质地、样式的口罩若干。A4 纸、彩笔、松紧带。四、活动过程（一）导入活动、引起兴趣。 1、猜谜。四四方方一块布，嘴和鼻子都盖住。有它不能吃东西，为保健康人人爱。 2、讨论：“口罩有什么作用？”（保暖、预防病菌侵入等） (二)集体讨论 1、引导语：“口罩朋友来我们班开展览会，看看它们有什么不一样？” 2、幼儿参观，自由发表意见。 3、设问：“为什么最近大家出门都要带口罩？”

4、教师简单总结：“口罩能阻挡病菌侵入我们的身体，保护我们的身体健康。” （三）制作口罩 1、小朋友们，刚才我们了解到戴口罩的重要性，今天老师想邀请小朋友们一起来动手制作口罩，好不好？ 2、通过 ppt 介绍口罩的制作过程，教师指导幼儿亲自身体验制作口罩。（四）如何正确佩戴口罩？ 1、教师介绍：“戴口罩之前我们要先把自己的小手洗干净，避免污染口罩。口罩的大小要正好罩住下巴、嘴巴、鼻子等部位，戴太大或太小的口罩，病菌、灰尘等能从口罩两侧的边缘进去。” 2、幼儿操作，教师指导。（五）活动延伸日常活动中密切关注孩子预防“冠状病毒”的行为，错误行为及时纠正。提醒孩子养成良好的个人卫生习惯。

一日三餐健康饮食食谱

一日三餐健康饮食食谱每天少不了的是三餐饮食，一日三餐应该怎么安排?下面让我告诉你一日三餐搭配方法以及三餐进食的最佳时间，让你制定一个健康饮食计划。一日三餐的饮食怎么搭配早餐的营养搭配营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。午餐的营养搭配俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配

比，应在150-200克左右，可在米饭、面制品馒头、面条、大饼、玉米面发糕等中间任意选择。副食在240-360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。晚餐的营养搭配晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。一日三餐的最佳时间安排 1、早餐──7：00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。

幼儿园大班健康教案

幼儿园大班健康教案祝发燕

1、沙粒进了眼睛怎么办教学目标课程标准: 1.幼儿学会怎样保护自己，如果发生什么状况应当怎样处理。 2.懂得一些生活中的基本常识。知识与技能：1.幼儿学会怎样保护自己，如果发生什么状况应当怎样处理。 2.懂得一些生活中的基本常识。过程与方法:故事引导法情感、态度与价值观:感受小花猫的故事，明白道理。教学重点及解决措施重点：幼儿学会怎样保护自己，如果发生什么状况应当怎样处理。解决措施：讲小花猫的故事，并提出问题，当你遇到这样的情况你会怎样？教学设计思路 1. 讲小花猫的故事，并提出问题，当你遇到这样的情况你会怎样？ 2. 谈话：上学期我们学习了怎样保护我们的眼睛和鼻子，那么今天我要告诉小朋友遇到想小花猫一样的状况我们应该怎么办？ 3. 提问：你在户外同小朋友做游戏，突然来了一阵大风，沙粒飞进了你的眼睛，这时，你应该怎么办呢？（幼儿讨论，回答） 4. 教师总结：不要用手揉眼睛，因为这样可能会使眼睛受伤，另外努力放自己流泪或用清水冲洗，让沙粒顺着流出来，再或者请人帮你轻轻翻开眼皮，找到沙粒后，用干净的湿毛巾竟它轻轻粘出来。并告诉幼儿其它东西进了眼睛不同的处理办法。 5. 提问：如果我们自己或是身边的人流鼻血了那么应该怎么办呢？（请幼儿回答） 6. 教师总结，告诉幼儿不同的自救方法，并特别要提醒幼儿流鼻血时，不能将头过于后仰，这样回使血倒流入体内。 7. 幼儿自由讨论。

2、流鼻血的自救【活动目标】 1.学会流鼻血时的简单处理方法。 2.知道遇到事情不慌张，沉着、冷静的对待。 3.当别人遇到困难时，知道应该去帮助别人。【活动准备】 1.卫生纸、毛巾 2.幼儿有过流鼻血的经验。【活动过程】 (一)请幼儿结合生活经验说一说，流过鼻血吗?小朋友为什么流鼻血? 幼儿根据在生活中已有的经验回答：不喝水、抠鼻孔、和别的小朋友打架碰到鼻子了。教师小结：引起流鼻血的原因有很多，夏天天气非常的热，非常干燥，这个小朋友是因为没喝上水上火了所以就会流鼻血。你平时抠鼻孔、有时和小朋友打闹不小心碰到鼻子都会发生流鼻血，还有一些身体上的疾病也会引起流鼻血。 (二)流鼻血时该怎么办呢? 1.幼儿自由讨论办法，教师听取幼儿已有的经验。教师小结：流鼻血时不要慌张，不要哭闹，哭闹时鼻血会流的更快，应该沉着冷静找到毛巾和卫生纸去洗手间进行自救。 2.教师讲解自救方法示范：首先用拇指和食指按住鼻翼，身体稍微向前倾斜，防止血流到身上。接着把毛巾用凉水浸湿放在额头上，最后抬起一只胳膊。毛巾热了后继续浸湿放在额头上，等血不流了，然后用卫生纸卷好塞到鼻子里，擦干净脸。 (三)幼儿练习操作流鼻血自救的方法，教师给予指导。

一日三餐食谱家庭一周食谱方案

一日三餐食谱家庭一周食谱方案A 周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头晚餐清炖排骨冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头周二一日三餐食谱早餐甜牛奶、面包、果酱中餐米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜晚餐白切猪肉、油焖茄子周三一日三餐食谱早餐黑米粥、刀切馒头、荷包蛋中餐米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜晚餐米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜周四一日三餐食谱早餐甜豆浆、鲜肉包中餐米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜晚餐米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜周五一日三餐食谱早餐粥、肉松、糖包、什锦酱菜中餐米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤晚餐米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐饼干+牛奶周六一日三餐食谱早餐牛奶1袋、豆沙包100克～200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜

午餐清蒸鱼芸豆肉片小白菜蛋汤米饭晚餐芸豆丝炒肉丝木须肉酸辣萝卜丝汤花卷周日一日三餐食谱早餐牛奶1袋、馒头100克～200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜午餐椒盐排骨卷心菜柿椒香菜豆腐汤米饭晚餐红烧茄子熘肝尖油菜海米汤玉米面发糕一日三餐食谱家庭一周食谱方案B 周一一日三餐食谱早餐牛奶1袋、面包100克～200克、火腿25克～50克、生菜午餐糖醋里脊菠菜炒鸡蛋木耳奶汤冬瓜海米花卷晚餐酱爆肉丁黄瓜丁土豆肉丝炝莴苣绿豆小米粥千层饼周二一日三餐食谱早餐牛奶1袋、花卷100克～200克、咸鸭蛋1个、拌菜花午餐滑炒肉丝素炒豆角紫菜蛋汤面条晚餐熘鱼片白菜豆腐芹菜肉丝玉米面粥馒头周三一日三餐食谱早餐牛奶1袋、发糕100克～200克、酱鸡肉25克～50克、拌莴苣午餐腰果虾仁醋熘绿豆芽西红柿蛋汤窝头晚餐菠菜虾皮鸡蛋蒸包蒜泥拌黄瓜小米面粥周四一日三餐食谱早餐馒头2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、梨1个午餐米饭2～4两、鲜玉米两、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、醋熘绿豆芽、西瓜

幼儿园大班健康户外体育教案十篇

幼儿园大班健康户外体育活动：小小房子我来玩【活动意图】跳房子是一种传统的游戏活动，对于六七十年代的人来说，是一种并不陌生的游戏，可是对于现代的孩子，各种各样的电子玩具充斥着他们的世界，户外活动已是现代孩子的向往，跳房子的游戏，简单安全。在游戏活动幼儿不仅学会了序数的排列，而且学会了指物点数，在游戏的过程中，需要同伴的合作才能达到一定的级别，培养了孩子的合作意识，锻炼了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悦和发展。【活动目标】 1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。 2、培养幼儿对户外活动的兴趣，培养了孩子的合作能力。【活动准备】沙包、用粉笔在地上画的房子图形【活动过程】幼儿随音乐做热身运动，踢腿、伸手、弯腰、点头。【活动规则】 1、不能跨格或者是数游戏者字跳，必须按顺序1—2—3?—4—5—6—7—8—9。 2、单脚跳的途中，如果其中一只脚落地了，就算输，罚下场，等候第二轮比赛。

游戏一：幼儿分组，每组三人，或者是自己组合，几人均可。幼儿把沙包扔进标有数字“1”的长方形方格里面，然后双脚夹起沙包把它扔到标有数字“2”的长方形格子里面。依次进行，直到沙包被扔到“9”时，幼儿弯腰把沙包捡起，跳出房子。第二名幼儿再重新开始。游戏二：幼儿把沙包扔进数字“1”里面，再单脚跳进“1”，然后单脚包沙包踢进“2”，依次进行。最后把沙包踢进“9”后，幼儿单脚站在数字“8”里面，弯腰把沙包捡起来。第二名幼儿再开始。游戏三：玩的方法同“1”或“2”，如果第一名幼儿没有失误，就可以再第二轮比赛中直接把沙包扔进“2”，如果还是没有失误，就可以再直接把沙包扔进“3”。第二名、第三名幼儿进行时也同样。活动延伸：幼儿回家后与同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戏。【活动反思】本游戏的玩法自由灵活，简单安全。不受时间场地的限制，幼儿随时都可自由玩耍，并且对幼儿的认识数字，排列序数，指物点数都有一定的帮助，培养了幼儿的合作意识与合作能力，是幼儿在游戏过程中体验了活动的快乐，愉悦了身心。

幼儿园大班健康教案16篇

幼儿园大班健康教案16篇幼儿园大班健康教案16篇< 篇一:吃掉黑暗的怪兽活动目标: 1．观察画面,在猜猜说说的过程中理解故事内容,知道黑夜并不可怕。 2．集体讨论不怕黑暗的方法,克服心中的胆怯勇敢地面对黑夜。活动准备:PPT、音乐、眼罩和黑色气球人手一个活动过程: 一、谈话导入师:你喜欢白天还是黑夜？喜欢白天的坐在这一边,喜欢黑夜的来这边,幼儿分组坐下。师:大多数孩子喜欢白天,只有几个孩子喜欢黑夜,你们很坚持,陈老师很欣赏你们。现在请说说你的理由。二、大胆猜测画面内容,体验故事的趣味性。(略）三、幼儿认知经验提升（1）师:人需要黑夜,动物也需要黑夜我们一起来看一下哪些动物离不开黑夜？（2）交流中提升经验,播放PPT四、故事延伸,经验拓展师:我们班上有哪些小朋友敢一个人睡觉？（再次选择分组） 1.请一位幼儿讲一讲勇敢的一个睡的经历 2.还是有几个小朋友不愿意、不敢一个人睡,大家有没有什么办法,用大家的智慧让我们不害怕黑暗？（1）幼儿讨论方法（2）教师根据幼儿回答利用多媒体呈现（3）切身感受五、结束踩黑色气球——用自己的方法让心中的黑暗、害怕永远消失。篇二:我敢一个人睡一、活动来源,这节课的灵感来自于和孩子们一次无意的聊天,班里有一位孩子兴致勃勃的说起自己是一个人睡的……于是,我询问了班里的所有孩子,调查发现只有个位数孩子是勇敢的一个人睡的,其他孩子都是和大人一起睡的。问起为什么他们都讲述着自己的担心与害怕。黑夜对于中班的孩子而言既是神秘的,想去探究,可心中又充满了无限的恐惧。我们都知道,中班是一个分水岭,这个年龄的孩子想去独立,有了较强的独立意识和克服困难的勇气,但因为他们丰富的想象力,缺乏是非的判断力,所以处于矛盾之中。于是,今天我想通过这个活动让孩子更深入的来了解黑夜,用各种方法克服对黑夜的恐惧,逐渐的适应并喜欢黑夜。二、设计与想法本活动的重点是了解黑夜,乐意尝试一个人自己睡,并用各种方法克服对黑夜的恐惧。难点是通过股市与体验,了解黑夜并不可怕,逐渐适应并喜欢黑夜。为了突破重难点,我设计了一下环节: 环节一:直接导入:直接欣赏图片,将孩子的注意力引入到睡觉这件事上。环节二:调查交流。本环节我利用展板调查幼儿的睡觉情况,并针对“为什么不敢一个人不睡”进行交流,鼓励幼儿大胆的说出害怕的事,释放心中的恐惧,教师感同身受的小结“害怕是件正常的事,不要觉得难为情,就连老师……”,不仅让孩子明白每个人都有害怕,他是正常的心理反应,同时降低了孩子的羞愧感,激发孩子说的欲望。承诺一起想办法解决。环节三:故事迁移。故事中的小老鼠其实就是孩子们的缩影,教师通过几个场面的植入,边听边分析,设疑师幼共同解疑。最终在对小老鼠的鼓励中“小老鼠,别害怕,这些都是你胡思乱想,才会越想越害怕”自然而然的小结害怕的原因。环节四:克服困难。通过调查,教师在记录的时候有意识的将孩子害怕的事分成几类,无非就是心理层面上的（怕怪兽、怕黑、怕做噩梦、怕声音）和会带来实质性伤害（从床上滚下来）的两大类,针对这两类问题师幼共建,分享好办法,解决实质性问题。在本环节中,我在关注不敢睡的孩子的同时,不忘“已经一个人睡的小部分孩子”,通过语言和肢体肯定“你们有什么巧招,来给他们支几招”等让他们获得认同感。然后进行再次选择。这样设计的目的在于前后纵向

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