脑梗塞的出院注意事项

脑梗塞的出院注意事项

1、坚持服用阿司匹林、他汀类药物。

2、提倡下午5~7时中等强度锻炼，觉微出汗即可。

3、中风后提倡吃深海鱼、西红柿、洋葱、大蒜、海带、柑橘类水果（糖尿病慎用）。

4、不吸烟、不喝酒、少吃盐（略有咸味即可）、不吃油炸食品；尽量不喝骨头汤、鸡汤，实在想喝要吹开浮油,一周一次；不吃鸡皮。不吃内脏。尽量少吃肥肉。

5、控制好血压、血脂、血糖及心房纤颤。

6、一日2000毫升白开水，早上500毫升。淡绿茶也可防中风。铁观音茶最好。

7、带蛋黄蛋类可以隔一天吃1个，正常人一周不超过6个。

8、 7分蔬菜3分荤。

9、有不适与主管医生联系，尽早入院。

10、生活规律，少吃发物。

11、少量动物脂肪可防失明及骨质疏松。

12、心情舒畅、内心淡定。

13、少吃饭、多吃菜、多咀嚼。

14、有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

15、恢复期以前平时活动不受限制，但不能干重活。

16、麻将、牌、游戏可防痴呆，但一次不要超过1小时，即不能久坐。

2014 .3