课内比教学活动心得体会[1]

“课内比教学”活动心得体会

为了响应我省举行的“课内比教学”活动，我校轰轰烈烈地展开了“课内比教学”活动。让“培养学生创新精神和创造水平的实践探究”课题研究进一步落到实处。在我校已经扎实展开近两个学期的课内比教学教学活动中，我看到了一群勤钻苦研，敬业乐业、与时俱进的同行们。课堂比教学充分体现了老师们的细心、耐心和精心。从教学目标的确定、教学环节的优化、教学问题的设计、教学方法的安排、教学语言的组织，到多媒体课件的制作，都体现出了我校教师的综合素养和及其扎扎实实的工作作风。就我的经历过程谈谈以下几个方面的体会：

一．“课内比教学”活动促动了教师专业知识的成长

此次“课内比教学”活动增强了教师之间的业务交流与切磋，有利于促动教学质量的提升。作为一名老教师参赛的我，也不得不经历认真地备课、说课、赛课和评课。通过同事们一针见血地指出课堂中出现的问题，从不同的角度提出很多建设性的意见：有的建议先分任务，然后再展开小组的交流，可节约时间；有的建议将大问题化成小问题，分解难度；向学生提出的问题不能过大，要有针对性；有的建议交流一定要充分，全班大展示可有选择性地实行等等。听了同事们真诚的建议，我的教学思路开阔多了，这为我下一步调整教学方案提供了很多参考的依据。我终于体验到了人们常说“活到老学到老，还有绝绝大部分没学到”的感受。在这次“课内比教学”活动中，我深深感触到这次赛课不但仅是一次活动的展开，更是一场智慧与水平的较量。老师们精彩纷呈的课堂表现，给我们送上了一份丰盛的精神大餐，让我们每位老师都回味无穷……“比教学”比的是教师的“水平和业

绩”，通过“比”来打破常规、引入竞争，充分展示教师个人教学水平和水平，“课内比教学”考察了教师在教学中的备课、说课、讲课、评课等基本教学技能，结合教师互评、学生评价等手段将促动我校教师进一步锤炼教学基本功，促动我校教师的专业成长。

二．“课内比教学”活动展示了教师的个人风采

在这次活动中，让我感受到了我们的课堂是如此的妙不可言。优美深情的音乐配上一幅幅动人的画面，引领着学生走进如诗如画的课堂中。老师春风化雨般的引导和点拨，满面春风的微笑和亲切和蔼的启发让学生在轻松自如的学习氛围中汲取更多

的知识。师生互动、小组讨论，合作交流的热闹场面充分展示出了学生的个性，把学生的自主学习贯穿于整个课堂，让我们的课堂不再沉闷，不再是老师唱独角戏，让我们每一位学生都能张口就说，提笔就写，真正成为我们课堂的主人。每位教师都有自己独特的教学风采。我认为作为老师也不再是：“两耳不闻天下事，一心只教教科书”。只有大量地阅读、学习和了解，持续地给自己充电，才能解决源头活水的问题。同时教学有法，但教无定法，我们只要勤于学习，大胆实践，持续总结经验教训，定会探索出：适合新课标要求，适合学生特点，适合教学内容的最好教学方法。

三．“课内比教学”活动增强了教师的团队意识

在这近一年内，我听了百来堂课的教学，充分体现出了老师们的细心、耐心和精心。从教学目标的确定、教学环节的优化、教学问题的设计、教学方法的安排、教学语言的组织，到是课件的制作，都体现出了新时代教师的综合素养和及其过硬的基本功。在整个课内比教学活动中，有的环节老师不熟悉，就向熟悉

的老师请教。如：有的老教师不会制作多媒体课件，青年教师就主动教会他们；有的教学内容不好设计，就向有经验的老师请教。通过这次活动，让我充分理解到“课内比教学”，比的不但仅是个人的教学水平，更是教研组团队的智慧，集体的力量。大大增强了团队意识。“课内比教学”活动对我校来说：将是一个永恒的主题。我们相信，在我们的共同努力下，我校“课内比教学”活动将会持续深化，层层提升，将会谱写出更新更美的篇章。它一定不是一花独放，而是百花满园。

总来说之，教学本身就是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心，教学的成功就在于此。我校展开近一年的“课内比教学”活动以来，使我更深刻地体会到了持续学习的重要性与紧迫感。在以后的教学中，我将更加努力提升自身素质，持续学习，持续充电。在最后短短几年的教学生涯中为党和人民的教育事业发挥出更好更亮的余辉。

“课内比教学课外访万家”活动总结

“课内比教学课外访万家”活动总结 "课内比教学，课外访万家"活动总结"内比""外访";实效共享这次紧张而又忙碌的"课内比教学，课外访万家"活动，给我的心灵深处进行了重新的洗涤和翻新。同时也让我心中产生了一股强大的内驱力和强烈的责任感、紧迫感。 一个月来，由于学校领导对这次活动的重视，我们雁门口镇小"课内比教学，课外访万家"活动开展的有声有色。我作为学校的数学教研组长和四年级（3）班的班主任，固然全身心的投入到了活动中。在学校的统一安排下我做到了"内比、外访"两不误，收到了一定的实效。 在活动中，我积极参与了学校教导处组织教学比武，我报名第一个开始。对授课内容进行了认真的说课、授课和课后反思。也认真听取了同行们对我的课提出的宝贵意见和建议，对提高课堂效率，打造生动的课堂有了更多的了解。全校另外16名数学教师的竟讲课，我听了14节，每节课我都在杨主任的带领下，仔细欣赏了老师们的精细说课、精彩授课、精典评课。并参与了每节课的研讨和评价工作。 使我更多的感受到收获的喜悦。 这次活动，搭建了教师展示自我、互相学习、共同提高的平台，锤炼了教师教学基本功，锻造课堂教学艺术，积极创新的教学方法，促进了教师的业务水平和教学能力的提高。教师教学方

式的转变，把学生成长作为第一要素，最大限度地提高了课堂教学效率；教师之间的业务交流增多，合作意识增强，有力的促进了我校的教学质量的提高。 一边"课内比教学"，一边"课外访万家"，双管齐下，我利用每天的课余时间（放学后）对班上的"五类学生"（贫困生、单亲生、留守孩、学困生、问题生）进行了家访并做好了记载，在家访中，我深入到每一个学生的家庭，了解学生的家庭基本情况和在家的学习习惯、生活习惯等，向家长反馈学生在校的学习情况及表现，对家长的有些意见和建议及时给予答复；对家长反映的孩子学习习惯不好、任性、依赖性强等问题，与孩子进行了沟通与交流，让学生感到老师的关心和感到老师更加亲近。家访活动，使我班师生关系进一步融洽了，更大范围地取得了社会对教师工作的尊重与认同，同时也增进了学校与家庭，学校与社会之间的理解，增强了学校、家庭的育人意识、责任意识，促进了我校教育教学的发展。 我将利用"课内比教学，课外访万家"活动的契机，深化课堂教学改革，积极探索新的课堂教学模式，突出学生的中心地位，让学生在愉快的学习中轻轻松松地获取知识。把家访工作继续落到实处，进一步优化工作细节，使自己的教育教学水平在活动中不断提高。

教学研讨交流心得体会5篇.doc

教学研讨交流心得体会5篇 《》是一篇好的范文，好的范文应该跟大家分享，这里给大家转摘到网。 教学研讨是更好地促进教学工作开展,做一名高效能教师,成为孩子们学习生活上的引导者。以下是我整理的教学研讨交流心得体会，欢迎大家参考！教学研讨交流心得体会1 20xx年4月26日甘卫云名师工作室全体成员来到了连山加田加炳学校开展教学交流研讨活动。 在这次教研活动主要是首先听取我们工作室成员黄小玲老师和加田加炳学校的邓泽渊老师的上《角的认识》两节同构异构课。两位教师的课各有特点。透过这次听课,让我受益匪浅。正所谓教一遍有一遍的收获,听遍有一遍的心得。 通过这次听课、评课、研讨的教研活动,收益良多。 一、“同课异构”让我们清楚地看到不同的教师对同一教材资料的不同处理,不同的教学策略所产生的不同教学效果。“同课异构”的教研方式，能够引发参与者智慧的碰撞,明显提高了教学效果。同时也提高了教师的专业化发展。这是一种更高层次的教学过程,这种“异构”必然会张扬教师的个性特长,让课堂更精彩,让教师在”异构”中感悟自我，让教师在“异构”中学习他人的长处,找到自己的差距。 二、更新观念，优化加深对教材的理解。同课异构,对于听课者来说,透过就同一资料开课,所以更有可比性,对教材的理解也更加深刻。 倾听着两位教师精心准备的课,领略着他们对教材的深刻解读,体会着他们对学生的密切关注。我不禁反思自己的教学行为,引发了我对课堂最优化的思考。这次的教研活动十分有好处,最全面的范文参考写作网站给我们教师注入了-份新鲜的血液,对我们今后的教学有很大益处。 教学研讨交流心得体会2 周末我有幸参加了第四届新课程理念下的小学数学研讨会，这次研讨会的主要内容分为观摩名师的教学活动和对教学活动的评析以及教科研成果汇报等，通过此次活动我领略了名师的风采，感受了他们对学生、对教育、对生活那深情的爱;感受到了他们身上所透露出来的无穷的知识力量;感受到他们对学生身心发展以

学习了儿童心理学课程后的心得体会

学习了儿童心理学课程后的心得体会 心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我同事推荐我来学习时，我是报着一种很复杂的心情来的，在学习完第一节课后我便毫不犹豫的选择继续学习下去。 在接触心理学这门学科以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这几个月的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。 对这门课程的学习虽然只有十二节课，说不上深入了解了关于儿童心理学的专业知识，但我确实收获不少，心理学课程带给我的是无尽的兴趣、快乐与收获。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格、为人处事的方式都发生了变化。开始学习如何去理解孩子，关心孩子，而不是停留在吃喝拉撒睡方面，逐渐开始观察、了解孩子的心理，情绪上的变化，懂得包容和接纳。

陈老师的授课深入浅出，让我明白妈妈做为一个养育者扮演着重要的角色，应该根据孩子每个时期身体状况和心理状况去理解孩子和关心孩子。孩子的不听话可以正确理解了，他不是不听话了，而是进入了实践期有了自己的思想，此时应该为他们高兴，而不是为此苦恼。因为他们长大了，长大不是我们一直期盼的事情吗不应该片面的去评价他是个不听话的孩子。关心和理解是多么的重要呀！ 好妈妈和坏妈妈虽然只有一字之差，但中间的差异有多大我们学过心理学课程的人才会真正的明白和理解。好妈妈和坏妈妈在孩子的心中也会有不同的份量，我的妈妈能够理解我和我的妈妈经常打我和骂我是不一样的，影响也是不一样的。 如何做一个好妈妈将成为我以后一个重要的学习内容。 学习完课程后我明白了：心理健康对一个孩子来说是多么的重要，我们希望孩子能够健康快乐的成长，其中的健康包括身体健康更重要的包括心理健康，心理健康的孩子才能形成积极向上、乐观的好的品质，才能面对这日易复杂的社会环境，从而更好的去生存和生活。 ）

“课内比教学”活动个人总结

“课内比教学”活动个人总结 本学期以来，我校认真展开了“课内比较学”活动，全校老师都参加了讲课比武。通过讲课、听课、评课和讨论，我得到了很多收获和体会，特总结如下。 一、他山之石能够攻玉，发现同事的长处，作为自己教学的指路牌。一次紧张而激烈的“课内比教学”活动终于圆满完成，我经历说课、上课、听课和评课，深深感触到这次上课和听课不但仅是一次活动的展开，更是一场智慧与水平的较量。老师们精彩纷呈的课堂表现，给我们送上了一份丰盛的精神大餐，让我们每个人受益无穷。 这次活动，对于我这个工作时间教长的老教师来说，也是个很难得的学习机会。通过听课，我觉得在教学方面收获的很多，，这次活动让我看到了一群勤钻苦研，敬业乐业、与时俱进的同行们。讲课、听课、评课活动充分体现出了老师们的细心、耐心和精心。教学目标的确定、教学环节的优化、教学问题的设计、教学方法的安排、教学语言的组织……尤其是教学活动的表现，更是体现出了新时代教师的综合素养和极其过硬的基本功。不同的教学风格都值得我学习 总来说之，在课内比较学的活动中，我听了同事的课，学到了很多的教学方法，受到了很大的启发。同事的优点，将成为我教学路上的指路牌。 二、发现同事的不足，作为自己教学的警示牌。在教学听课活动中，同事在课堂中也会出现一些问题。这位同事可能出现这方面的问题，那位同事可能出现那方面的问题，方方面面的问题对我们的教学行为都有一定的警示作用。 三、发扬自己的特长，形成自己的风格。通过听课，我发现每位同事在教学上都有自己的风格。当然，我也有我的风格。用同事们的话说，我备课认真、课前准备充分、教学目标明确、课堂环节清晰、能够抓住重点实行教学。当我理解了自己的短处以后，我就能够对症下药，向同事们请教教学更好的方法，让自己扎实的知识和踏实的作风在学生的心灵上起到美好的作用。 四、补充自己的不足，提升自己的业务水平。通过自己设计教学方案、实行课前准备、实施课堂教学和教师评议的活动，就能发现自己在教学中的不足。然后找出改进的办法，并依照办法改进，就能提升自己的业务水平。 这次评课时，同事们给我出了一些高招，使用起来非常管用。如果我希望学生的动作快一点，我就会说：“比一比，看哪个同学先做好！看哪个组先做好！”学生很快就会按老师的要求做好。对做得好的学生我即时表扬他们，像“你做得真好！”、“你真聪明！”这些鼓励的话语经常送给学生，学生越来越听我的话了，学生也越来越喜欢我的课了。只要学生喜欢我的课，教学效果一点儿也不用担心。 从学生上课不大理我到学生想上我的课这个转变过程中，我体会到“课内比教学”活动提升老师业务水平的巨大作用，也感受到作为老师受到学生喜欢的乐趣。 这次“课内比教学”的活动，让我在听课、讲课和评课的过程中，发现了自己在教学中的长处和不足，而且能以同事的长处来补充自己的不足，以同事的短处作为自己教学的警戒，逐步形成自己的教学风格。所以，我深深地体会到：只有持续地给自己充电才能解决源头活水的问题。同时，教学有法，但教无定法，我们要勤于学习，大胆实践，持续总结经验教训，定会探索出适合新课标要求、学生特点及教学内容的最好教法。这个活动搞得好，我们这些老教师也要和年轻教师比一比，才能跟得上时代的脚步，掌握现代教育教学的策略和艺术。

教学经验交流心得体会(精选7篇)

教学经验交流心得体会（精选7篇） 教学经验交流心得体会（精选7篇） 当我们对人生或者事物有了新的思考时，写一篇心得体会，记录下来，通过写心得体会，可使我们今后少走弯路。但是心得体会有什么要求呢？下面是小编帮大家整理的教学经验交流心得体会（精选7篇），欢迎大家分享。 教学经验交流心得体会1 数学这门学科，其知识内容具有抽象性、逻辑性等显著特点，这就不可避免地使学生学习数学感到枯燥乏味，索然无趣，学而生厌。作为一名数学教师就应该想方设法创设丰富生动、富有趣味的数学教学情境，使抽象的数学知识具体化，变难懂的内容为易懂的知识。激起学生学习数学的兴趣，激发他们学好数学。 一、把游戏引入枯燥的练习 学的内在动机。下面谈谈我在小学数学教学中的一些经验体会。 我们知道，计算练习一直是常规的基础性教学，但孩子却对它不感兴趣。怎样才能让孩子愉快地学习计算呢?一位教授曾经说过：在义务教育阶段，数学首先是逐步启发学生的兴趣和爱好，让学生学习数学的兴趣和学好数学的信心。因此，我在让学生做习题时总是把游戏引入课堂，通过游戏情境创设，可以增强学生练习计算的浓厚兴趣，提高学

生学习数学的积极性和能动性，从而使学生喜爱计算、喜爱数学。 通过创设游戏情境，把计算练习融入到孩子喜闻乐见的游戏中。将所有的枯燥练习安排在一个个游戏环境中，在孩子们全身心地投入游戏的过程中潜移默化地进行了计算训练。计算变得其乐无穷，妙趣横生，孩子不再把计算作为一种负担，数学课堂成了他们快乐的家园，孩子的身心得到和谐健康的发展。 二、通过动手操作来学习新知 新课程标准指出，数学教学要通过直观教学和实际操作，培养学生的动手能力和思维能力。在教学实践中，如能恰当地组织学生使用学具，开展实际操作活动，不仅能较好地发展学生的动手能力，更能使学生的思维得到较好的发展。利用学具操作的直观性、具体性集中学生的注意力，营造出一个符合儿童认知规律的思维氛围，有利于学生思维主动性与创造性的发挥。 在课堂活动中，学生通过动手摆棋子加深了对方向的认识和理解。又利用自己制作的方向板，寻找好朋友的位置，加深方向知识的具体运用能力。 让孩子经历动手操作的实践过程，充分调动了学生的学习积极性，同时也让学生的动手能力得到发展。它把学生带进了一个学习知识、动手实践的全新天地。它不但能培

小学二年级读书交流活动方案

读书伴我成长，经典与我同行 ——水城小学二年级读书交流活动方案为了传承和弘扬中华优秀传统文化，教育儿童养成传统美德，提高学生的道德素养，培养学生的民族精神，促进学生的全面发展，我校决定以优秀传统文化经典导读为突破口，在二年级加强传统道德文化和优秀文化教育，特制定“读书伴我成长，经典与我同行”读书活动方案。 一、活动的背景 中华优秀传统文化博大精深，深远而持久地影响着每一个中华儿女，它给一代又一代的炎黄子孙深深烙上了龙的传人印迹。无论在国内，在海外，在过去，还是在今天，中华传统美德文化都是构成炎黄子孙的民族凝聚力、民族自豪感、民族文化素质的力量源泉之一。弘扬传统道德文化，开展导读活动，作为培养学生基本素质的一种方式方法，对学生的全面发展，有很大的促进作用。主要有：（一）加深儿童对祖国五千年文化的认识、了解和吸收，传承和弘扬优秀传统文化，为培养创新性人才打下坚实的基础。（二）诵读活动是开发儿童潜能的有效方式。在儿童记忆力发展最迅速的阶段，通过诵读传统道德文化精华，有助于开发儿童的记忆力、陶冶其性情、健全其人格。（三）提升语文能力，打好语言文字功底，提高读书兴趣，养成良好的读书习惯，并带动其它学科成绩的提高。（四）有助于儿童道德品质的养成。传统文化经典中蕴含着中华民族优秀的传统美德精髓。这些积极的人生理念和道德精神，都会对孩子的一生产生积极影响。 二、活动的主题 全员阅读，领悟方法，同享快乐；润泽经典，濡养心灵，积淀生命。 三、活动目标 （一）在校园内营造一种“书声朗朗，书香满校园”的良好氛围，使阅读经典真正成为学生的自觉行动和生活需要。 （二）积极倡导“读书伴我成长，经典与我同行”的思想，以新颖活泼、形式多样的读书活动为载体激发学生的读书兴趣，养成读书好习惯，让读书渐渐成为学生的一种生活方式，通过多读书，读好书，提高读写能力，务实文化底蕴，陶冶情操为其终身学习打下基础。 （三）开展读书活动，引导老师，家长一同参与读书活动，营造良好的读书

心理学课程学习心得体会

心理学课程学习心得体会 在假期中，我通过校视通学习了《教育心理学》这门课程，通过学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了新的认识，下面是我学习的心得体会：教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科，它的研究对象是教育过程中的心理现象和规律，包括受教育者的各种心理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何通过这些规律对受教育者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于促进整个心理科学的发展，对教育实践有重要的指导意义。同时，这也是心理学专业的学生必修的一门专业课，在整个心理体系中占有重要的位置。 教育心理学主要分为四个模块，一是学习的本质，二是学习的过程，三是影响学习的因素，四是教学与管理。其中，学习与学习理论是学科的核心内容之一。它既介绍了学习的本质，并对不同的流派提出的学习理论进行了详细的介绍。我认为这部分内容相当重要，它让我开始了对学习的思考，第一次去尝试理解人类是怎样学习的。行为主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不同的解释，其中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。在佩服和敬仰这些伟大的心理学家的同时，我学会了用辩证的方法来看待问题。他们提出的理论基本都能在某一方面对问题得到很好的解释，但也必然会在某些方面有所欠缺。仔细深入的思考可以给我们很多启示，对我们的学习有重要的指导意义。但是，同时我们也可以看到在人类学习机制的探索之路上仍然有很多未解之谜。 关于认知领域的学习过程和行为领域的学习过程，我主要学习了六个方面的内容：知识的学习、学习策略的学习、能力和创造力的培养、动作技能的学习、学习的迁移、品德的形成。这是对认知领域和行为领域的学习过程的详细介绍。这几方面的内容都是很实用的。而且我个人对这方面的内容比较感兴趣，所以很喜欢学习这部分的知识。 掌握知识是学生学习的主要任务，也是学校教育的核心内容之一。知识的定义，知识的分类，知识的表征形式，以及元认知和概念学习，这些关于知识学习的内容让我对"知识"二字有了不同的认识，有种恍然大悟的感觉，没学习之前虽然觉得自己很清楚什么是知识，但却不能用准确的文字表达出来，学习了教育心理学后才知道知识是指存在于语言文字符号中的信息，或者说是主体在与环境相互作用而获得的信息及其组织形式。学习了这门课程后，感觉到自己的专业素养提高了，能用心理学的一些术语和理论来解释学习中的一些现象。在不经意间就会把所学的理论知识和现实联系起来，尝试着从教育心理学的观点去理解、解释。

课内比教学活动心得体会[1]

“课内比教学”活动心得体会 为了响应我省举行的“课内比教学”活动，我校轰轰烈烈地展开了“课内比教学”活动。让“培养学生创新精神和创造水平的实践探究”课题研究进一步落到实处。在我校已经扎实展开近两个学期的课内比教学教学活动中，我看到了一群勤钻苦研，敬业乐业、与时俱进的同行们。课堂比教学充分体现了老师们的细心、耐心和精心。从教学目标的确定、教学环节的优化、教学问题的设计、教学方法的安排、教学语言的组织，到多媒体课件的制作，都体现出了我校教师的综合素养和及其扎扎实实的工作作风。就我的经历过程谈谈以下几个方面的体会： 一．“课内比教学”活动促动了教师专业知识的成长 此次“课内比教学”活动增强了教师之间的业务交流与切磋，有利于促动教学质量的提升。作为一名老教师参赛的我，也不得不经历认真地备课、说课、赛课和评课。通过同事们一针见血地指出课堂中出现的问题，从不同的角度提出很多建设性的意见：有的建议先分任务，然后再展开小组的交流，可节约时间；有的建议将大问题化成小问题，分解难度；向学生提出的问题不能过大，要有针对性；有的建议交流一定要充分，全班大展示可有选择性地实行等等。听了同事们真诚的建议，我的教学思路开阔多了，这为我下一步调整教学方案提供了很多参考的依据。我终于体验到了人们常说“活到老学到老，还有绝绝大部分没学到”的感受。在这次“课内比教学”活动中，我深深感触到这次赛课不但仅是一次活动的展开，更是一场智慧与水平的较量。老师们精彩纷呈的课堂表现，给我们送上了一份丰盛的精神大餐，让我们每位老师都回味无穷……“比教学”比的是教师的“水平和业

绩”，通过“比”来打破常规、引入竞争，充分展示教师个人教学水平和水平，“课内比教学”考察了教师在教学中的备课、说课、讲课、评课等基本教学技能，结合教师互评、学生评价等手段将促动我校教师进一步锤炼教学基本功，促动我校教师的专业成长。 二．“课内比教学”活动展示了教师的个人风采 在这次活动中，让我感受到了我们的课堂是如此的妙不可言。优美深情的音乐配上一幅幅动人的画面，引领着学生走进如诗如画的课堂中。老师春风化雨般的引导和点拨，满面春风的微笑和亲切和蔼的启发让学生在轻松自如的学习氛围中汲取更多 的知识。师生互动、小组讨论，合作交流的热闹场面充分展示出了学生的个性，把学生的自主学习贯穿于整个课堂，让我们的课堂不再沉闷，不再是老师唱独角戏，让我们每一位学生都能张口就说，提笔就写，真正成为我们课堂的主人。每位教师都有自己独特的教学风采。我认为作为老师也不再是：“两耳不闻天下事，一心只教教科书”。只有大量地阅读、学习和了解，持续地给自己充电，才能解决源头活水的问题。同时教学有法，但教无定法，我们只要勤于学习，大胆实践，持续总结经验教训，定会探索出：适合新课标要求，适合学生特点，适合教学内容的最好教学方法。 三．“课内比教学”活动增强了教师的团队意识 在这近一年内，我听了百来堂课的教学，充分体现出了老师们的细心、耐心和精心。从教学目标的确定、教学环节的优化、教学问题的设计、教学方法的安排、教学语言的组织，到是课件的制作，都体现出了新时代教师的综合素养和及其过硬的基本功。在整个课内比教学活动中，有的环节老师不熟悉，就向熟悉

交流学习心得体会教学提纲

交流学习心得体会篇一：交流学习心得体会青年教师交流学习心得体会 野芦沟完小：靳红梅 听了前石畔学校教师们的讲课以及和他们在课后的交流，从他们的身上，我不仅学到了书本上所没有的教学方法，也学到了他们崇高的精神品质。 一、研究教学方法，提高教学质量 作为青年教师，我感觉自己在最初的教学工作中有的时候完全按照以前老师教我的模式在教现在自己的学生。这样做的确在很大程度上使自己心里有底，但同时我认为年青教师不能照搬老教师的教学方法，应该赋予创新精神，与时俱进，在请教她们优秀的教学经验的同时，找出一套适合自己的教学方法。比如在参考老教师优秀经验的同时，要注重对教材信息进行挖掘、处理。因为对教材的挖掘处理不仅仅是对教材本身的加工，而且更是自己进一步学习提高的过程。在教学中要充分考虑学生的接受情况，学生已有的知识背景、文化观念、个别差异，以及教学时间、教学资源的分配等等。这样才能在有限的材料上更高程度地唤起学生的求知欲，从而达到自己的教学目的。 二、增进与其他青年教师的相互交流，虚心向他人学习。在年龄相仿的青年教师队伍中，也有很多非常出色的教学能手，他们在教学

方面也有自己的一套方法和特色。经常与自己周围的同事以及外校的其他老师交流，吸取他们成功的经验，交流教学心得。这样不仅可以迅速弥补自己教学中的不足，还 可以互相探讨经验，增强信心。青年教师之间的互相交流还可以使互相之间获取最新的技术和信息，丰富自己的教学手段和方法，在教学中达到事半功倍的效果。 三、增进和学生的交流 徐特立先生说：教师有两种人格，一种是“经师”，一种是“人师”。经师只教授学问，而人师不仅教学问，学生的品质、学生的作风、学生的生活、学生的习惯他都关心。作为青年教师，我们是同时代的人，双方在对事物的见解、兴趣、思维方式上都有一定的相似性，这就有利于师生间的沟通。正是由于这些相似性，也使得青年教师在授课时使用的方式、方法更贴和现在的学生，便于学生理解和接受。因此多与学生交流并了解他们的思想动态，关心他们的学习和生活，主动和他们多接触多谈心，这样可以迅速的融入到学生中去，使学生放弃很多顾忌，敞开心扉地告诉我们他们的好恶，告诉我们他们所喜欢的教学方式，告诉我们他们对学习的兴趣等，这样就可以使我们的教学得到不断的改进和提高。同时，要善于观察发现每个学生的特点，因材施教，使他们最大限度的发挥自己的特长。 篇二：学习交流心得体会 赴池州学习交流心得体会

我读书我快乐我成长——小学五年级一班读书交流会活动方案

我读书我快乐我成长——小学五年级一班读书交流会活动方案 活动目的: 1、使学生明白读书的重要意义。 2、交流读书方法,畅谈读书感受,激发学生读书的热情。 3、展示读书成果,提高学生读书的自觉性,让学生养成好读书,读好书的良好习惯。 活动过程: 一、读书名言引入: 1、诵读与读书有关的名言: 我扑在书上,就像饥饿的人扑在面包上。 ——高尔基 2、导入:人不读书,犹如农夫经营贫瘠的田地,看似一生忙忙碌碌,但却总是看不到收获的希望;投入不少,但却得不到什么回报。书籍已经成了我们生活中不可缺少的一部分。我宣布四年级(2)班《我读书、我快乐、我成长》读书交流现在开始! 二、教师讲解读书注意事项: 1、养成做读书卡片的习惯。 2、学会选择适合自己的书籍。 3、坚持每天安排一段时间看书。 4、能自己选择较好的环境。如不能在车上、床上等地方看书。 5、能爱护书籍。如不在书上随意乱图乱画,尽量使用书签,不乱丢书。 6、做任何事情都要劳逸结合,再好的书也不能拿起不放,要做到看一会就休息休息,注意用眼卫生。 三、读书经验交流 1、小组交流

课件出示交流提纲: (1)说说自己与书的故事。 (2)交流自己读书的收获、体会。 (3)诵读书中优美片段。 (4)交流书中自己喜欢的人物。 2、班级交流 各组派代表在班内交流。 四、好书推荐 1、小结:感谢同学们的精彩诉说。其实,我觉得可以用“开卷有益”4个字来概括读书的好处!世界上有这么多书,到底哪些书才是好书,才适合我们看呢? 2、学生推荐适合自己看的书。 3、教师推荐好书: :《爱的教育》《伊索寓言》《十万个为什么》《皮皮鲁传》。 五、集体朗诵《读书小诗》 书是我们永远的朋友 它陪伴我们走过人生的春夏秋冬 书是我们的精神之树 在我们的生命中生根、发芽、枝繁叶茂 书中有人类无穷的财富 我们可以从中自由地汲取营养 书是人类发展的录像机 我们可以在其中看到前辈的足迹 书是知识和智慧的海洋 我们在书海的遨游中慢慢长大

上心理学课心得体会

上心理学课心得体会 中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，建构有关心理教育方法和手段，培养人才学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展切实加强和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。是带来的有关上心理学课心得体会，希望大家喜欢 #上心理学课心得体会1# 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的态度;有正确的自我潜意识意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和-谐,很好的融于集体;能很好的耳稃… 心理咨询，是指咨询员精神分析运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现转型期心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病对人才会去心理咨询的观念是不的的. 总之，心理咨询是指利用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对国立大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是讲授学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再展现一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中所，情况严重我认识到了人因心中脆弱一面，有时心灵有时小事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又你们不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的必由之路。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正降到育人效果。学 生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明 白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要突出表现在行动中 表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射， 为他们展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校举办的心理因素协会---沁心港湾，这 是一个芬芳的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方 面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是发自内心的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的 知识付诸与实践，让我学而致用! 已经完成了大学心理学(二)的学习，我对自己大学四年的生活有 了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划 可见，心理学对我们大学生帮助之大是显而易见的。我们无论在 生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。 这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课， 而是那种不由自主被老师所的感觉。可见生物学真的有它的魅力所在 啊! 虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我此后的职业没有什么很大的联系，但是帮助认知 科学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。 #上心理学课心得体会2# 虽然我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也 早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上成见上的转变的文章，但 囿于不一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然老师要求

东马坊初中“课内比教学”活动总结

东马坊初中“课内比教学”活动总结 教务处教科室 按照省教育厅和应城市教育局关于“课内比教学，课外访万家”活动的统一部署，我校经过调研论证，科学制定方案，周密部署，于10月17日召开学校领导班子会议，制定了此次活动的方案，安排并部署了全校老师的动员工作，黎仕英校长要求全体教师参与此次大比武活动，并要求领导带头参与，给予参赛教师鼓励与支持，使此次大比武活动能够真正促进教师专业素质的提高，提升教师课堂教学的设计水平和驾驭课堂的能力，促进教师将先进教学理论与自己的课堂教学实践紧密结合，来提高课堂教学效率。 我校于10月24日召开了全体教师动员大会，鼓励教师全员参与此次活动，为全体教师“课内比教学”活动做好充分准备。于11月15日正式启动“课内比教学”活动，结合市局比教学的进度，我校对课内比教学时间安排再一次进行了适当调整，截止目前我校“课内比教学”活动已顺利结束第一阶段，并取得阶段性进展。现将活动情况总结如下。 一、统一思想，提高认识，周密部署 这次“课内比教学活动”，我校非常重视，先后召开动员大会，组织培训，大力宣传发动，营造良好的教研氛围，深刻领悟了此次活动的精神，从思想上高度认识到此次赛课活动对于提高教师的教学基本功有着至关重要的作用，是老师们相互学习，展示自我，共同提高的最佳平台。并制定了详细的活动方案，严格按照“课内比教学活动”的方案实施，确保了本次活动的有序进行。 同时我校成立了活动领导小组和实施小组、宣传小组，以黎仕英同志为组长，统筹全面工作；黄定旺同志为副组长负责活动实施及宣传工作，并进行明确分工，各司其责，同时负责语文组、张双年负责数学组、李升想负责英语组、程任新负责理综组、周邦杰负责文综组、黄红负责体艺组、程恩才同志负责协调的课内比教学活动，各学科教研组长及备课组长为小组成员，负责活动主持及宣传工作。

教师交流心得体会

教师交流心得体会 开展城乡教师交流是加强农村教师队伍建设的有效办法。下面是小编整理的教师交流心得体会，以供大家阅读。 教师交流心得体会(一) 能参加这次国培我感到很荣幸，通过国培我有很多收获，我理解到国家对基础教育的重视，在以后的语文教学中，我要做的是： 领悟并践行学习精神。从以往的实践中总结经验得失。作为教师，必须给自己定好位，在今后的工作中，必须走“学习——反思——研究——实践”相结合的专业发展之路。在今后的教育教学实践中，静下心来采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展，求得教学质量的稳步提高。通过多听、多思、多练、多悟，围绕教学技能与课例分析，进一步修炼基本功，创新教学设计，丰富教学方法，开发教具器材，确保每一节数学课的质量，教会学生的基本知识与基本技能，提高学生学习语文，参与语文活动的积极性。同时还要学会以“诚”待人。良好的师生关系是要靠自己用心经营的，对待学生要公平、平等、不高高在上，要有威严、言出必行，做孩子的表率。还要学会“容”纳一切。比如学生的表现、成绩、来源等。我想这是作为教师应该做到的非常重要的一点。同时我们也要充满爱心，要懂得

原谅，要学会用另一种眼光看待学生，尽量发现他们的闪光点，多表扬、少批评。 以终身学习为目标。作为教师，我体会到要终身学习，平时要勤读书、勤思考、勤动笔。马可连柯说过：“学生可原谅老师的严厉、刻板甚至吹毛求疵，但不能原谅他的不学无术。”我们要讲好课，做学生喜欢的课堂，只有读书、读书、再读书;学习、学习、再学习!形成自己的教学风格。教材只是工具，只有当教师拥有渊博的知识时，才有可能深入浅出地将死板的教科书变成激发学生兴趣与主观能动性的有效途径。说实话，平时工作在教学第一线，忙于应付上课，我更多的是考虑如何把具体的教学任务完成，而无暇顾及其他，更没有时间来进行系统的理论学习。这就需要今后自己付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，勇于到课堂中去实践，相信只要通过自己不懈的努力，一定会有所收获，有所感悟。只有及时地充实自己，提高自己，面对竞争和压力，我们才可能从容面对，才不会被社会所淘汰。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为长流水。 积极与专家互动。在每次的教研中，都是自己最好的学习机会。平时的教学中，自己也特别喜欢与其他教师交流教法、学法以及学生情况，最大限度的地提高教学效率。茶余

小学生读书交流会活动方案

老湖镇宋村小学“寒假读书活动”读书交流会 活动方案 根据县教育局《关于在全县中小学开设大阅读课程的有关规定》（东教发【2013】44号）精神，引导广大学生多读书、读好书、善读书，推动书香校园建设，使广大学生过一个快乐祥和、书香满院的假期，结合各班寒假读书交流会活动情况，现将读书交流会活动安排如下： 一、活动目标 通过读书活动，激发学生读书的兴趣，让每一个学生都想读书、爱读书、会读书，从小养成热爱书籍、博览群书的好习惯，并在读书实践活动中陶冶情操，获取真知，树立理想。 二、活动对象 一、二、三级读书交流会前四名名学生；四年级前五名学生；五年级前五名学生。 三、活动时间、地点 活动时间：2015年3月123日（星期一）下午3:30 活动地点：图书室 四、评分标准 1、中心明确，立意新颖，感受真实，启智怡情（40分）； 2、吐字清楚，语言准确，脱稿讲述，表情自然（30分）； 3、精神饱满，感情充沛，表达流畅，声情并茂（20分）；

4、服装整洁，仪表端庄，举止大方，规范得体（10分）。 说明：每位选手限时6分钟，评委打分区间60-95分，注意区分度。 五、评委选定: 各年级语文教师。 六、活动流程 1、召开评委会，赛前准备。 2、比赛正式开始，比赛期间选手在场地观摩学习。 3、比赛结束后，分年级现场统计成绩，现场公布比赛结果。 七、结果表彰 各年级前三名选手评选为“阅读之星”。 八、保障措施 各班要按照方案要求，精心组织，密切配合，抓好选手推荐、赛前指导等工作，确保活动顺利开展。 未尽事宜，另行通知。 2015年3月9日

宋村小学“阅读之星” 经过各评委严格公正的评分，特推选出了我校的“阅读之星”，名单如下： 一年级： 二年级 三年级： 四年级: 五年级： 老湖镇宋村小学

心理学学习心得体会1000字5篇

心理学学习心得体会1000字5篇 心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。下面是本人带来的有关心理学学习心得，希望大家喜欢 #心理学学习心得1# 7月13日至7月20日。我有幸参加了教师幸福成长积极心理学课的培训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广大教师的心灵之门。为我们教师提供了一个了解自身，完善自我，提升幸福指数的平台。 一. 首先，改变了认识上的误区： 以前曾错误地认为心理健康是心理辅导老师的责任，通过培训，我意识到心理健康教育应该是全面覆盖在学校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生的心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康，培养出高素质，健全健康的人才，培养学生积极向上的人生观和价值观，让学生能够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评价。心理健康与思想品德课不能划上等于。 二. 其次，几点新的认识： 1. 学生的心理要健康，教师的心理更要健康。 通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比较急躁，遇到事情或不顺心容易动怒，产生悲观，愤怒等小计情绪。有时候，把这种情绪带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人。所以，教师自身保持一种也管得心态非常重要。通过学习，我意识到了情绪管理的重要性。我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自己，正确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松：如聆听音乐，赤脚散步，运动，朋友聚会等;恰当地宣泄不良情绪：体力劳动，走进大自然等。培根说：“精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。”在以后的工作，学习中，

课内比教学活动总结

课内比教学活动总结 一、成立小组，全员参与 按照教育局局“课内比教学，课外访万家”的活动通知和方案要求。我校在本学期初就认真制定了“课内比教学”活动方案，为加强对“课内比教学”活动的领导，学校成立了领导小组。与此同时，学校制定了相应的考评机制。教师教学比武情况记入教师业务档案，作为教师绩效考评，评先晋级的重要依据。 为扎实开展“课内比教学”活动，学校多次召开“课内比教学”专题会，让全体教师认识到这次全省性的活动是考察教师在常态教学环境中的讲课、说课等基本技能，专业成长的重要途径，课内比教学活动势在必行，必须是全员参与，全科覆盖。 在课内比教学活动中，学校采取多种形式的评比总结活动，大力表彰在课内比教学中涌现出的先进个人。这些让老师看得见、想得到、夺得到的奖励机制，有效激发了全体老师的参与意识。结合比武活动，形成了“把培训当福利，把学习当荣誉”的良好势头。 二、登台献技，打造特色 各位教师的精彩授课如同一场场生动的电影，让人回味无穷，受益匪浅，各领千秋，形成特色，表现如下： （一）教师认真对待 “课内比教学”活动主题是：锤炼教学基本功，促进教师专业成长。通过比教学活动，可以更新教师教学观念和规范教学行为。在每位教师进行“两课”之前，是常态课教学比武，但是教师们态度端正，

在有限的时间里进行了充分的准备。教务处提前一周作好安排，为了讲好课、说好课，大部分老师都做了大量的准备工作。从备课到教具、多媒体的运用，从查阅资料到精心设计，从先大量听课到征求他人意见，体现了老师们一丝不苟、精益求精的教学精神和严谨治学的态度。 在比教学活动中我曾多次被我的同行所感动，他们对待“比教学活动”的态度让我不得不在内心产生钦佩之情。 （二）讲课精彩纷呈 讲课比的是教学智慧，比的是基本功，比的是工作态度。我们学校各位老师都十分重视，在活动中表现了自己最亮丽的一面，讲课时都焕发了青春与热情，演绎了课堂的精彩。通过分析，我认为本次讲课有如下亮点： 1、课件精美，类型丰富 课件是讲课的外衣，是给人的第一印象。课件中有美丽的图案、逼真的动画、简短的视频和快乐的游戏，全面调动了学生的感官，激发了学生学习兴趣，课堂气氛异常活跃，体现了教师扎实的教学基本功，学生学习既轻松又快乐。 2、导入新颖，设置悬念 教师创设情境，要讲究导入艺术。在教学时不断设疑设置悬念。在这次活动中大部分老师做到了这一点。 3、面向全体，气氛活跃 “教育要面向全体学生”是实施素质教育的一贯要求，也是每个教育工作者应尽的职责。在第一阶段讲课过程中大部分教师采取

小学名师工作室读书交流活动发言稿

今年热播的电影《老师好》，你看了吗？ 相声演员于谦给了观众大大的惊喜，他饰演80年代高中教师苗宛秋重拾当今社会对人们师道威严的敬意。连郭德纲都说：“电影界欠于谦一个影帝和一辆自行车。” 有位当老师的洛阳网友评论：“从开始的于式滑稽到结尾的凄婉，我笑了，也哭了。我一个三十多岁的男人在电影结束后向屏幕深鞠一躬。向我全天下的同行致敬！师者仁爱之心！我将终生自勉，教育好我的每一名学生！传道、授业、解惑！” 当然，我不是想讲电影，而是由电影，我想到一个人和他的一本书。 贾志敏老师和他的《与讲台同在》。 贾老师在《杏坛回眸50年》中介绍自己： “我父亲是个商人，周旋于国民党达官贵人之间，左右逢源，生意做得还算红火。解放初，回到上海，岂知风云突变，被错捕错杀。我们兄弟姐妹八个被戴上“反革命子女”的帽子扫地出门。时年我11岁，读小学五年级。 “以后几年里，靠母亲帮人洗衣维持生计，因为“出身不好”，持续四次报考大学均未录取，求学无门，只能靠打工谋生。我啥活都干：拉车、打包、送药、绘图。哪学校有老师病假，我则忙着去代课。遇上‘产假代课’，则十分难得。小学女老师多，代了这个‘产假’，另一位教师又‘生产’了……” 这样的生活一直维持到1966年。 “史无前例的‘文革’开始了。当时，我在一所小学代职，被‘揪出来’关入‘牛棚’，批判斗争，游街示众。戴着尺余高帽，手执破簸箕坏笤帚，爬行于操场，被赶挨打。在‘革命群众’‘红卫兵小将’的簇拥下，从一楼爬到四楼，墨汁涂满衣襟，鼻涕口水洒得我满头满脸。我被摁着头，反剪着双手押在200多名学生面前，教室里群情激昂，口号声震耳欲聋。 我的姓名成了‘敌人’的注脚，人的威严丧失殆尽。那年，恰好是我而立之年。

上心理课的心得体会

上心理课的心得体会 11电3 钟贞才 09 心理健康课其实就是一门关于心理健康的课程，它不仅是针对大学生，而是针对所有在不同阶段的人。在面向素质教育的时代，拥有健康的心理应是现代社会每个人所具备的条件和基础，是每个人能够健康成长的重要保障。 随着年龄的不断增长。处理事情的思维方式的变化，以及社会阅历的逐步扩展〃〃〃〃〃〃，人的心里不免产生各种健康的问题。 对于大学，我们熟悉又陌生。之前是对大学的美好憧憬，对大学生活想象的多么美好，接触大学生一段时间后才发现，现实与想象中的理想总会有差距，由此心中产生了极大的落差，不满，厌烦的情绪也随之而来。 在大学，心理健康课不是为一剂良药，似是为刚踏入大学的新生准备的。当然，这只是个人的只言片语罢了。不过对于大学生而言，却极为重要，对此时期的我们，接触的事情多了，各种不良的情绪也难免产生。对于我们，处理好复杂的人际关系，也许这是以后对我们解决问题，立足社会的关键所在，毕竟有好的人际关系，就犹如我们多了一队左膀右臂，就多了一顶可以遮风避雨的帐篷。对于心里正在趋于成熟的我们，对恋爱的欲望也在也在不断增强，在对恋爱中的问题或失恋时，心理健康或许是解决和处理问题必不可少的。而对自己，也应该理性的认识和判断，这也是影响心理健康的一大因素。 心理健康课我得情绪自控能力得到了增强。虽然有时在外界的刺

激下难免会有些波动。之前，遇事冲动，不能客观冷静地分析问题。容易感情用事。在很多场合，很多方面，经常地苦笑，去文饰、隐常自己的真实情感。在面对对一些问题总是存在偏执，不肯自己去“弯腰”，，去理性地分析和处理问题，或许这就是所谓的死要面子。刚接触心理健康教育课，当时是一脸的忙然，当老师提及情绪的内容时，以一些举证和理性的话去展示。渐渐地发现，对于处在这个年龄的我们，应有成人的深思熟虑，善于克制忍让，心胸宽广，敢于卑躬屈膝，这才是一个大学生所具备的心理健康标准。 有时，理想与现实是不能匹配的，就犹如理想中的自我及现实中的自我。当然我就是一个理想远大于现实的人了。更确切地说，想的远大于现实的，不是很实际。一直的我是个比较喜欢幻想的人，不能够认识真实的自我。上课时，老师的一个活动，即要求写下自我及理想的自我，对于我，我发现这两者差距确实很大。心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己的，没有这存在的差距。渐渐地，我认识到自己应该客观评价和接纳自己，认识自己能拓宽我们的人生道路，帮助我们更好地、更实际德找准自己的人生定位，能正确地评估个人的价值。为什么要认识自我呢？因为有“拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成天才”。恰如其分地认识自己，即不以自己在某些方面高于别人而自傲，亦不以某些方面低于别人而自惭，做到自知，正视现实，积极进取。 人类进入了科学技术飞速进步，知识爆炸的性增加的时代，复杂多变的人际圈也在扮演重要的角色。对于处在大学的我们，大学也算