吃什么水果减肥最快春天时令水果立马尝鲜

吃什么水果减肥最快春天时令水果立马尝鲜

大家都知道吃水果可以帮助减肥，但是吃什么水果减肥最快？相信这是很多朋友都想知道的问题。因为水果里面的果糖含量不多，而且是纯天然的，能够被人体自身消化和吸收，但是产生的脂肪却是不算多的。加上水果都是几乎零脂肪，一天吃两种也不怕会长肉。春天到了，试试时令水果，争先减肥。

1、草莓

红彤彤可爱的草莓，是女生朋友的心头爱好。因为成熟在冬季末春季头，草莓的糖分不算多，正合了大家要减肥的心。而且草莓的吃法有很多种，直接吃、榨汁吃、做沙拉都是非常完美的。

2、香蕉

一年四季都有的香蕉，价格不贵，但是减肥效果却很好！大家都知道香蕉的纤维素丰富，清肠效果更是一级棒！对经常便秘或者排毒不规律的朋友，每天来一根香蕉是必须的！

3、菠萝

酸甜可口的菠萝，吃起来最开胃。正是有这种功效，所以吃太腻的朋友，可以来一小块菠萝，解除胃胀不适的情况。但是菠萝虽然美味，大家也不能贪吃。而且在吃之前，也要用盐水浸泡数分钟，消除里面的不良物质。

4、橘子

橘子在冬天也有叫做福橘，它们是重要维生素C的来源。每天两个小橘子，就能满足成年人对维生素的要求。但又因为橘子是寒性食物，大家是不宜多吃的。尤其是肠胃不好的朋友，每天一个已经是最多的了。

本文作者：挑肥减瘦