预防感冒十法

预防感冒十法
盐水漱口法：每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。
食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15～20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。
药物擦涂法：每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦双侧太阳穴（额头两侧）和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。
冷脸热足法：每日晨晚养成冷水浴面、热水浴足习惯，能提高身体抗病能力。
水缸浸药法：在水缸中浸泡贯仲100克，作为生活饮用水，不但可预防感冒发生，还可防治肠道传染病。
服药防范法：发现有流行性感冒时，可提前服用预防药。
饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。
呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴，位于鼻沟内、横平鼻外缘中点十余次。