心理(1)

一、如何理解心理健康与快乐成长、幸福人生的关系P2-4

如何维护心理健康P5---笔记

什么是心理健康P6

大学生心理健康的标准有哪些方面P7

心理健康的人的标准（特征）P7-10

二、自我意识的内涵P15 如何正确认识自我（小字）P21-22

大学生自我意识完善和提升的途径P21-23

大学生应怎样悦纳自我P22-23

大学生如何超越自我P23

三、如何建立自信P36

四、什么是情绪P45 情绪的功能P46

大学生的情绪特征P47 大学生情绪问题常见类型P48-51

大学生情绪问题产生的原因P52 引发不良情绪的非理性观念（红）P54 情商包含的五个方面P53-54 调试情绪的方法P54-56

五、过大的压力的消极影响P65-66有效压力应对方法P69-72

面对压力的反应的两种取向（蓝）P70有效的压力应对策略（红）P70 六、人际交往的益处（或意义）P77-78 人际交往的原则P83-84

人际吸引的规律P85-86人际心理效应及种类P86

在沟通中如何更好的倾听P87

九、大学生需要克服哪些常见的学习心理障碍P127-128

如何科学的预防和调试学习中的心理困惑P129-131

十、网络资源的特征P138-139什么是网络依赖P141

如何避免网络依赖P145-146

十三、心理疾病P184-186大学生如何维护心理健康P187-190

我校心理咨询地点和时间有哪些

答：东院咨询室（东院教1楼南附楼1楼）

每周一、二、三、四、五下午2：30—5：30

学海咨询室（鉴湖教学区学海公寓15栋一楼东侧）

每周一、二、四晚7：00—9：00

升升咨询室(升升澡堂楼上)

每周二、四晚7：00—9：00

南湖咨询室（南湖教学区教育超市楼上）

每周五下午2:30—5:30

每周二、四晚7：00—9：00

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1、通过分析你或者你认识的同学、朋友的一次情绪波动论述做自己情绪的主人的重要性及方法。

参考答案：

提出一个情绪管理的案例（3分）

（1）情绪的定义及特征。情绪即人们对客观事物能否满足自己需要的一种主观体验以及所产生的身心激动状态，具有主观体验、生理唤醒和外在行为三大特征。（3分）

（2）大学生应努力保持良好健康的情绪状态，积极、乐观、愉快、稳定是良好健康的情绪的主基调；拥有良好健康情绪的人对不良情绪具有自我调控能力；同时高级的社会情感（理智、道德、美感等）能得到良好的发展；情商是大学生人格能否健全、完整发展的重要因素。（5分）

（3）分析情绪产生的原因：左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件的态度和观念。（4分）（3）归纳常见的情绪调节方法：改变认知调节情绪（合理情绪疗法；正确归因）；用行为改变压力和情绪（合理安排自己的时间、自我放松：说出压力、写出压力、动出压力、唱出压力、笑出压力、幫出压力、睡出压力……）（5分）

2、通过分析你或者你认识的同学、朋友的人际交往障碍对不少于三类常见的交往困惑进行分析并提出调适方法。

提出人际交往障碍的案例（3分）

（1）人际交往的含义及意义。人际交往是人与人之间的意见沟通、信息交流、表达情感和需要的过程，包括认识、情感和行为等，其中情感直接反映交往双方在情感满足程度上的心理距离，是人际交往的重要调节因素。良好的人际交往有助于身心健康；有助于认识自我；有助于信息沟通；有助于获得社会化发展。

（2）在下面众多人际交往障碍中选择不少于三类常见的交往困惑进行分析 (6分)

a孤僻：:过分关注自身，不合群，评价消极。

b自卑：因为自认有缺陷或行为受挫产生的“我不如别人的感觉”。公共场合退缩、缄默、尽可能避开别人；对别人的看法极度敏感，怕留下坏印象。

c自负：自我评价过高，有很强优越感，清高自傲，看不起人。

d自私自利与依赖：由不正当价值观引起的，表现为各人自扫门雪哪管他人瓦上霜；不懂分享；

一切以自我为中心。

e妒忌：是对与自己有关系、由认为强过自己的人的一种不服、不悦、失落甚至仇视的忌恨心理。

嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，因为别人的幸福和他自己的不幸，都将使他痛苦万分。

f多疑：由于自己主观推测而对别人不信任。心胸狭窄、过分计较个人得失、缺乏安全感。

（3）提出调适原则和方法。（6分）

人际交往的原则：平等、真诚、包容、理解、互敬互助互惠。

人际交往的方法：第一，找到人际交往障碍产生的原因（远离父母的孤独、陌生的环境、自我

评价低、心理韧性差、缺乏人际交往技能等）；第二建立良好第一印象；第三，修养有效沟通的基本能力（会

用耳、勤用、巧用嘴，善用情）；第四，科学面对人际冲突（站在对方的角度看问题，表达”以问题为中心

而非情绪，争取冲突双方都得到满足的双赢的沟通）

1、在同学们眼里，小李是一个学习成绩好、工作能力强的学生。可他却对自己处处不满意：他的学习成绩在班上一直名列前茅，曾获得二等奖学金，可他却认为凭自己的能力完全可以获得一等奖金；作为班长，在组织班级活动时总有少数同学不参加，让他对自己的能力产生了怀疑；由于在工作中有时难免会得罪同学，和班上部分同学相处不好，让他对自己的人际交往能力产生了怀疑……你能运用所学知识帮助小李重拾自信吗？

参考答案：小李同学的问题属于认知和人际交往方面的问题（5分）。正确认识人际交往：正确地认识自己、评估自己、悦纳自己，又能正确客观的进行社会认知，做到“知人”和“自知”；掌握人际交往的一般原则：真诚、尊重、互助、宽容；塑造良好的个性品质、增强人际吸引力；掌握人际交往的基本技能（10分）。让小李同学正确认识自我、调整心态，积极参加课外活动（5分）。

2、小张本是一个活泼开朗的女孩子，可自从男朋友和她分手之后，她变得情绪低落、郁郁寡欢起来。她觉得男朋友之所以会和她分手，是因为自己不够漂亮、不够温柔、家庭条件不够好…… 她越想越觉得自己一无是处，内心充满了自责感、内疚感，变得食欲不振、睡眠也不好，每天都是昏昏沉沉的。你能运用所学知识帮助她摆脱情绪困扰吗？

参考答案：首先帮张同学建立自信，正确认识自我（5分）。其次，让张同学正确认识青年人的情感问题（5分）。建议其都参加一些集体活动，消除自己的不良情绪（5分）。尝试改变环境或者找到合理的宣泄方式（5分）。

生理心理学论文详解

大学生抑郁症状况及相关理论的分析 摘要：抑郁症是一种较为常见的负性情绪状态，对个体的学习、工作、生活都会产生消极的影响。长期处于抑郁状态，甚至会导致心理障碍的发生。有学者指出，抑郁是21世纪影响人类身心健康的主要危险因素【1】。随着社会的进步、物质文明的发展,高校大学生因情感，就业，学习压力增大，大学生抑郁问题也越来越多，也受到了社会各界的重视。因此开展大学生抑郁状况研究和相关理论的分析对大学生心理健康发展具有重要作用。分析研究大学生抑郁症状况离不开对抑郁症影响因素的调查研究，因此本文浅显地分析大学生抑郁状况及有关的相关理论来探讨其产生的影响因素。 关键词：大学生抑郁相关理论产生影响因素 University students depression status and analysis of relevant Theories Abstract: Depression is a more common negative emotional state, for individual learning, work, life will have a negative impact. A long period of depression, and even lead to the occurrence of mental disorders. Some scholars have pointed out that depression affects human health in the 21st century, the major risk factors [1]. Along with social progress, development of material civilization, college students due to emotional, employment, study pressure, depression, problems are more and more students, but also by the community's attention. Therefore, students carry out research and related depression theoretical analysis on the development of mental health has an important role. Analysis of college students depression status without influencing factors for depression research, this paper analyzes Students plain depression and related theories to investigate the impact factor. Keywords: University student depression relevant theories Impact factors 一引言 大学生是抑郁症的高发人群，处于特定环境的大学生由于生理的、社会的、心理的变化、学业适应、人际关系、恋爱、自我意识等问题的出现和近年来学校的扩招收费的增加，就业压力的加剧，导致其抑郁症明显增多。我国心理学、医学及教育界不少学者对大学生抑郁状况已经开展了许多的研究工作。杜召云、王克勤对1579名在校大学生的调查结果显示轻度抑郁流行率为42．1％，重度抑郁流行率为2．1％。【2】李彤最新一篇关于大学生抑郁状况的研究结果表明，大学生的抑郁发生率为38．5％，其中男生抑郁者所占比例为34．45％，女生所占比例为42．03％。【3】而北京市卫生局最新行病学调查显示，该市15岁以上人群中约有30万人正在罹患抑郁症，其中患有抑郁症的大学生不少于10万人。以上数据表明，大学生抑郁状况的检出率较高，应当受到社会各界的广泛关注。因此，探讨大学生的抑郁状况和发生机制，提高大学生的心理健康水平，是心理学工作者迫在眉睫的研究课题。本文

生理心理学笔记总结归纳

精心整理第一章绪论 1.生理心理学：生理心理学是研究心理现象的生理机制，即研究外界事物作用于脑 而产生心理现象的物质过程的科学。生理心理学正是以脑为中心，研究心理的生理机制或行为的生理机制。 2.研究对象和任务：生理心理学的研究对象是心理活动的生理机制，因此，研究并 3. 4.生理心理学研究方法和技术： ●脑立体定位技术 ●脑损伤法 ●原理：大脑皮层机能定位说、大脑皮层机能等势说 ●具体方法：不可逆损伤:横断损伤吸出损伤电解损伤

●可逆损伤:扩布性阻抑冰冻方法神经化学损伤 ●刺激法（电刺激法，化学刺激法）原理：任何心理和生理活动都是由神经系统的兴奋所引起，电刺激和化学刺激可以代替外部刺激。 ●电记录法：原理：神经系统的兴奋是以生物电的形式表现出来的。 ●生物化学分析法原理：机体活动受化学物质的影响（递质、受体），并且能 ● ● 耗竭 能够提高皮层的脑电活动。上行胆碱能系统的作用机制：一种可能性是胆碱能投射通过提高新意刺激的作用，帮助了刺激在皮层水平的加工，另一可能是通过提高信号/噪声比的机制而起作用。4）上行5—HT系统的功能：5-HT的操作影响到与行为抑制有关的过程。

总结：蓝斑皮层NE系统有维持紧张或唤醒的情境下辨别能力的保护功能，因而参与了选择性注意的加工；中脑边缘DA系统和中脑纹状体DA系统有助于不同形式的行为激活，从而在认知或运动的传出中扮演重要角色；皮层胆碱能系统促进刺激在皮层水平的加工，在注意和记忆信息加工中处于基础地位；5-HT能系统有助于行为抑制即降低无关信息引起的活动，他与上述三个系统的功能是对立的。这些上行网状 模式，前额叶损伤导致了行动的选择性和组织性受到了破坏。背外侧前额叶和扣带回是参与对许多不同新意刺激或微弱提示活动的注意的脑区。 注意的生理学过程： 注意的转移机制：优势兴奋中枢的转移——优势兴奋中心从其他区域转移到这种强烈刺激的皮层代表点。注意产生的中枢过程是兴奋和抑制的相互诱导大脑皮层上兴

职业压力与心理健康

职业压力与心理健康 一、职业生涯中的紧张因素 现代社会充满竞争和挑战，职业生涯让每个人应对挑战、抓住机遇、走向成功。人们通常把职业性质和职业环境看作是社会生活中最重要的部分，因为它决定着自己的安宁、幸福和前途。同时，人们也意识到自己从事的工作往往是挫折和困扰的来源，职业特点和工作环境往往产生各种紧张性应激反应。研究表明，有两大类与工作相关的应激因素：一类是职业内在的因素，包括劳动条件、劳动范围、工作负荷等；另一类是职业人际关系及管理因素，包括组织结构和团体气氛、职业人际关系、个体的职业角色、个人职业经历等。工作场所的工作环境、工作安排、人际关系会直接影响工作人员的心身健康。在工矿企业中，由于工作疲劳和精神紧张往往产生各种心理障碍，工作引起的心理应激和心身功能低下是重要的诱发因素。据调查，大约85%的工伤等灾难性故事是由人为因素造成的。人为因素可能来自于两个方面：一方面是身体不适、疲劳和疾病致使精神状态和工作效能发生变异；另一方面是由于不良生活事件导致情绪波动，出现紧张、焦虑、抑郁的现象；这两方面的因素都使员工不能将注意力集中于工作，最终酿成灾祸。在职业群体中，个体对自己、对同事、对工作内容是否满意，上下级关系是否融洽，能否与他人协调合作，都会影响个人的心理状态和劳动效率。工作要求高于个人能力、与个人愿望不符，工作性质突然发生变化，责任的突然增加或减少都

会使人产生各种心理问题。劳动的性质和状态也是一个影响心理健康的重要因素。有些劳动是简单重复性的操作，很容易引起疲劳和烦躁。如有学者报道，有些职业操作不到1分钟就要重复进行，另有些职业操作间隔3—30分钟才要重复一次。两者比较，前者比后者更易患失眠、胃肠病和抑郁症。海员、飞行员、矿工等特殊职业从业人员都有其独特的心理问题，需要针对性地制定心理卫生措施。变动频繁、无章可循的工作易使生活节律紊乱，引起生理和心理不适，例如出租车司机这类工作往往破坏饮食起居的规律性，没有好的应对措施就容易出现生理心理障碍。劳动环境污染、过量噪音、粉尘、高温、冷冻、潮湿、振动、拥挤、放射线等不良环境因素都会对职工的心身健康产生损害，引起情绪和行为的变化。如长期在超量噪音环境中工作，会使中枢神经系统受到损害，出现植物性神经功能紊乱，可能诱发血压升高、心律不齐、消化功能减弱、听力下降，严重的会导致行为异常。此外，工作负担过重、领导方式简单粗暴也会成为职业性心理应激的来源，影响职工的心理健康。企事业单位的领导者应当努力提高职业满意度、促进人际关系和谐、实现工作环境优化和劳动管理科学化，从而提高职工的心理健康水平。 二、心理紧张与健康 心理紧张有积极与消极两方面的意义。从积极角度来看，在劳动中适度的紧张可以消除单调的操作引起的厌烦情绪，同时可以提高工作效率。实验表明，紧张度过低不能激发职工的兴奋性，也就不能发挥其最好的工作能力。随着紧张度的提高，工作效率

生理心理学总结

第一章导论 1、生理心理学是心理学科学体系中的重要基础理论学科，它以心身关系为自己的基本命 题，力图阐明各种心理活动的生理机制。 2、学科性质：生理学是一门边缘学科（是心理学、神经科学和信息科学之间的边缘学科） 交叉学科、综合学科 动作电位：是指可兴奋细胞受到刺激时在静息电位的基础上产生的可扩布的电位变化过程。 3、细胞生理学的概念：兴奋和抑制这两种基本的神经过程的活动，是神经系统反射活动的 基础，利用生理学技术能够记录动作电位和神经冲动的发放，作为兴奋和抑制这两种神经过程在细胞水平的表现。刺激达到一定程度将导致动作电位的产生，神经元的兴奋过程表现为单位发放的脉冲频率加快，抑制过程表现为频率降低。无论频率如何变化，同一个神经元的每个脉冲幅值不变。 4、“全或无”：神经元对刺激强度是按着“全或无”的规律进行调频式或数字化编码。这 里的“全或无”是指每个神经元都有一个刺激阈值，对阈值以上的刺激无论其强弱均给出同样幅值的脉冲发放。 5、干预脑功能和记录生理参数的传统方法： （1）传统生理心理学方法； （2）传统心理生理学方法； （3）灵长类动物的电生理学方法； （4）传统神经心理方法 6、干预与记录脑功能的当代认知神经科学方法： ①透颅磁刺激技术（有创）：是近十多年来采用的新仪器。利用脉冲磁场对头皮和颅骨 的穿透力，通过头皮外的磁力线圈产生的脉冲磁刺激作用于大脑皮层描边，对其产生局部刺激作用。通过调节刺激强度和脉冲磁刺激作用于大脑皮层表面，对其产生局部刺激作用，用以观察大脑皮层局部兴奋或抑制对某些心理活动的影响。 ②无创性脑代谢成像技术（名词解释）： 主要包括：功能性磁共振成像技术和正电子发射层描技术。 两者均通过显示认知活动中，与脑代谢过程相关生理参数的变化，研究认知过程的脑机制。 功能性磁共振成像技术是测定血氧水平信号在认知活动中不同脑区的变化。正电子发射层描技术是测定含放射性同位素18F的脱氧葡萄糖在脑区域代谢率，以此作为脑认知功能的生理指标。 ③无创性脑生理成像技术：（名词解释） 主要包括高分辨率脑电信号（脑电图）分析和脑磁信号分析技术。 他们测量脑活动所产生的微弱电磁场信号的变化。电场与磁场变化互为90°，脑电信号较好的反映出大脑皮层与深层之间的功能变化；脑磁信号反映大脑表面切线方向的功能变化。脑电图，事件相关点位和脑磁图的共同特点是较高的时间分辨率，在毫秒数量级的时间尺度上检测脑功能的变化，但其弱点是空间分辨率差。 ④实验设计：减法法则、一致性分析。

生理心理学复习大纲详解

《生理心理学》期末考试复习提纲 1. 生理心理学的定义（研究方向）是什么？ 答：生理心理学是心理学的基础理论学科，研究心理活动的生理机制。即研究外界事物作用于脑而产生心理现象的物质过程的科学。生理心理学以脑为中心，研究心理的生理机制或行为的生理机制。 2. 生理心理学的实验方法都有哪些？用于人群的研究都有哪些？ 答：①脑立体定位技术：找到要损毁或研究的脑内部位。用于：脑内刺激，脑内核团给药，脑内电信号记录，脑内物质（神经递质）的测定等。 ②脑损伤法：横断损伤，吸出损伤，电解损伤，扩布性阻抑，冰冻方法，神经化学损 伤等。 ③刺激法：电刺激法（如恒流刺激），化学刺激法（神经递质的激动剂或拮抗剂）。 ④电记录法：自发电活动（脑电图和脑电地形图）和诱发电位；胞内电位，胞外电位。 ⑤生物化学分析方法：神经递质的测定，采用高效液相色谱-电化学检测（荧光检测， 紫外检测），推-挽灌流，脑内微透析术；mRNA的检测用原位杂交的方法等。分子遗传学技术：行为遗传学，反向遗传学，用相关基因敲除的动物研究整体动物的行为。基因芯片（不同行为的动物某个脑区基因表达的差异）。 ⑥行为学的方法：（1）基本行为：摄食，饮水行为（进食，饮水的时间和数量，内分 泌变化等）；防御行为的行为模式：常常采用跳跃行为，跳跃次数和高度；性行为：如爬背行为，雌性动物的脊柱前凸等；睡眠行为：睡眠时间长短和眼动情况以及生化物质变化情况。（2）经典条件反射。（3）操作式条件反射。（4）特殊行为。 ⑦形态学的方法：荧光显微镜，行为异常伴随的脑部结构形态的异常，树突棘的稠密。 ⑧脑成像技术：CT, PET, fMRI。 其中，刺激法、电记录法、行为学方法和脑成像技术可以用于对人群的研究。 3. 大脑分为哪些部分？大脑皮层分为哪些部分？每一部分的主要功能是什么？答：①大脑分为六部分：端脑、间脑、中脑、脑桥、延髓和小脑。中脑、脑桥和延髓合称为脑干。 ②大脑皮层又可以分为：额叶、顶叶、枕叶和颞叶。 ③颞叶：听觉功能，和记忆有关。枕叶：视觉功能。顶叶：躯体感觉功能。额叶：躯 体的运动功能。前额叶皮层和颞叶、顶叶、枕叶皮层之间的联络区与复杂知觉、注意和思维过程有关。 4. 边缘系统的结构和功能？ 答：①边缘系统：大脑的底面与大脑半球内侧缘的皮层-边缘叶（包括胼胝体下回、扣带回、海马回及其海马回深部的海马结构），及皮层下一些脑结构，如丘脑、乳头体、中脑被盖等，共同构成边缘系统。 ②功能：内脏功能和机体内环境的高级调控功能。情感、情绪的调节中枢。 5. 上行网状激活（激动）系统的功能？ 答：上行网状激动系统：包括向脑干网状结构的感觉传入，自脑干网状结构向间脑的上行投射，以及从间脑向大脑皮质的广泛投射。上行网状激动系统携带的上行冲动是“非特异

大学生职业生涯规划与心理健康

第九章大学生职业生涯规划与心理健康 一、章节名称及学时分配 节次名称学时分配 第一节大学生的职业生涯规划1学时 第二节大学生择业的心理1学时 二、授课类别:理论课 三、教学目的及要求： 1、理解职业生涯规划的概念,了解职业生涯的阶段； 2、理解掌握大学生职业生涯规划的步骤； 3、了解困扰大学生择业的几种常见心理现象； 4、掌握大学生择业方法及技巧. 四、教学重、难点：大学生职业生涯规划的步骤、大学生择业方法及技巧 五、教学方法：讲授法 六、教学组织与设计 1、教学过程的组织：通过案例引入本章教学内容，深入浅出地把学生带入职业规划生涯的基本理论中，调动学生学习的自觉性和积极性，结合教学内容对学生进行职业生涯测验，增强学生对自己职业规划的针对性，教学过程采用师生互动的形式，让学生对本章的重难点有较清晰的认识。

2、讨论、练习、作业的布置与安排： l练习：请你制定一个你十年之内的职业发展规划。 要求：要有个人的观点；去图书馆查阅相关资料，增加信息量。 3、教具、心理测试、多媒语言、文字、教科书、教学规范、等教学手段的应用。 七、教学内容： 不同的自我，不同的生涯 十几年前，某高校一位在班上很拔尖的英语专业优秀毕业生，选择了去中学做一名普通的英语教师。当时，她的许多同学都选择了去外企或一些收入高的单位工作。对于她的选择，许多同学不理解，有的甚至说她傻，放着那么好的个人条件，放着那么多高收入的工作不选，偏偏去当中学教师。她却微笑着回答大家：“我喜欢，我适合做中学教师。”十几年过去了，现在她已经成为全国著名的中学英语特级教师。她不但培养了许多英语成绩优秀的学生，而且还经常为全国中学英语教师做英语教学培训。她的职业发展是成功的。她的成功源于她不盲目追随他人和社会潮流，她对自己、对职业有一个正确的认识，能够恰当规划自己的职业生涯。而另外一名英语专业的同学开始选择在一家不错的外企工作。但是工作时间不足半年，公司以工作能力不强的理由炒了他的鱿鱼。之后他有应聘到一家翻译公司，可是由于工作节奏太紧张，压力大，一年后他辞职离开了这家公司。后来他有应聘到某国家机关，但整天坐在办公室里觉得专业派不上大用场，于是，一年后有跳槽了。这样多次跳槽，总觉得没有合适自己的最佳工作，而且连着几份工作时间都不是很长，让招聘单位对他心存顾虑，到现在他还在一个自己不喜欢也不打算长期从事的岗位上工作。对于自己的职业未来，他感到和迷惘。他的职业发展困惑源于他对自己缺少一个明确的定位和规划。

生理心理学注意障碍

?（三）边缘系统和大脑皮层 ?1、边缘系统 ?边缘系统：由边缘叶、附近皮层的相关的皮层下组织结构构成的一个统一的功能系统。是调节皮层紧张度的结构，又是对新、旧刺激物进行选择的重要结构。 ?边缘系统中存在的“注意神经元”，只对新异刺激（变化模式）反应，对习惯了的刺激不再进行反应，因而可能是对信息进行选择的重要器官。 ?2、大脑皮层 ?特别是前额叶，不仅对皮层下组织起调节、控制作用，而且是主动调节行动、对信息进行选择的重要器官。 ?***前额叶损伤病人---注意力高度分散，无法完成有目的行为。 ?ERP、MEG、PET、MRI等现代研究结果---注意指向一定的认知活动时，相应皮层区神经功能单元激活水平发生改变。 ?总结：注意有关脑区结构的功能假设 ?由LaBerge（1997）提出 ?对某一对象刺激的注意需要3个脑区的协同活动： ?（1）认知对象或认知活动的大脑功能区（功能柱）； ?（2）能提高脑激活水平的丘脑神经元； ?（3）大脑前额叶的控制区，可经选择某些脑区作为注意的对象，提高其激活水平，使激活维持一定的程度和时间。 ?此3个脑区通过三角环路的形式结合进来，是产生注意现象的生理基础。 ?二、注意的神经生物化学（注意的细胞学和神经递质研究结果） ?（一）胆碱递质系统 ?脑皮层的胆碱递质（Ach）主要来自于MBF（基底前脑），激活丘脑和皮层，对记忆、注意产生影响。依据Posner的注意网络学说，胆碱递质系统主要与注意的空间定位网络成分有关。 ?（二）去甲肾上腺素递质系统（NA） ?大脑皮层的NA主要来源于脑干中的蓝斑核，广泛投射到大脑皮层的各个区域，激活大脑皮层，维持主体的觉醒状态。 ?大量研究结果表明，NA可能影响注意的警觉系统，间接影响目标反应。依据Posner 的注意网络学说，NA系统主要与注意的警觉网络成分有关。 ?（三）多巴胺递质系统（DA） ?供应大脑皮层的多巴胺主要来源于脑干髓质核A8、A10细胞核团。DA通过中脑前脑束向两侧大脑半球广泛投射。DA系统通过影响腺苷酸环化酶（A TP循环的重要酶）的活性，在中枢神经系统的不同区域发挥抑制或兴奋作用。 ?由于注意所选择目标的转移需要执行功能的大量参与，依据Posner的注意网络学说，DA系统可能与注意的执行网络有关。 ?三、注意的神经生物学模型 ?Posner和Peterson（1990）提出注意分为两个系统： ?1、后部注意系统：由顶叶后部（以往注意解脱）、四叠体的上丘（视觉注意转移）、丘脑枕叶核（对新刺激注意的锁定）组成，主要负责注意的定位功能。 ?2、前部注意系统：主要由扣带回组成，主要负责注意的目标搜索，同时负责注意资

生理心理学1详解

第一章绪论 ●心理生理学研究方法和技术： 1、脑立体定位技术 2、脑损伤法：不可逆损伤（横断损伤、吸出损伤、电解损伤、药物损伤） 简单易行、效果明显，但无法恢复，可能引起组织病变，影响结果 可逆损伤（扩步性阻抑、冰冻方法、神经化学损伤） 暂时性的机能切除，不易发生继发性的周围组织病变，常用来研究皮层机能 3、刺激法：电刺激法、化学刺激法 4、电记录法 5、生物化学分析法 6、分子遗传学技术 7、脑成像技术：PET技术、CT技术 第二章注意的神经过程 ●注意的主要功能 使有机体选择一定的事物作为心理活动的对象并维持下去，它对人的心理活动和行为过程的顺利进行起着保障作用。 第一节注意的神经解剖学基础 ●注意是通过一些脑区的神经网络活动来实现的。 ●既不是某一脑区的特性，也不是全部脑区的功能。 ●不同脑区在注意过程中发挥着特定的作用。 ●注意的神经网络包括：警觉网络、定向网络和执行网络 一、警觉网络 （一）警觉和注意的关系 ●实验结果：警觉的提高可以改善对注意目标的觉察速度。 （二）注意（警觉状态）主要靠网状结构上行激活系统的持续作用来调节 ●网状结构上行激活系统为单胺能和胆碱能细胞存在的部位。 ●投射到不同部位。 1.上行去甲肾上腺素（NA）系统的功能 ●DNAB损伤鼠模型 在脑内注射6－羟多巴胺（6－OHDA）到蓝斑皮层通路（DNAB ），导致DA严重耗竭，使其含量少于对照组的10％。然后进行习得条件辨别任务：刺激为a，反应为b；刺激为X，反应为Y； －－DNAB损伤鼠在完成习得条件辨别任务中有缺陷；同时，鼠的巴浦洛夫条件抑制也受影响。 －－表明：蓝斑－皮层投射系统的正常功能是保持在高度唤醒水平下注意的选择。 2.上行多巴胺（DA）系统 ●中脑－边缘DA系统能够将动机转化为动作。该系统的主要功能在于激活行为反应，以便获得强化物。如精神运动兴奋药物苯丙胺的强化效应，部分通过该系统发挥作用。 ●中脑—纹状体DA系统具有唤醒作用。 3.上行5－HT系统的功能 ●在某些情况下，对5－HT的操作，影响到与行为抑制相关的过程，尤其是在厌恶背景中。 ●如中枢5,7-双羟色胺耗竭，可明显提高鼠的惩罚反映率。 4.上行胆碱能系统的功能 ●上行胆碱能系统作用机制—胆碱能投射通过提高新异刺激的作用，帮助了刺激在皮层的加工。 小结： ●蓝斑－皮层NA系统可维持紧张或唤醒状态下辨别能力的保护功能，参与了选择性注意的加工。 ●中脑－边缘DA系统和中脑－纹状体DA系统有助于不同形式的行为激活，在认知或运动传出中起作●皮层胆碱能系统促进刺激在皮层的加工，在注意和记忆信息加工中处于基础地位。 ●5-HT能系统有助于行为抑制，与上述3系统功能对立。

生理心理学 第一章

生理心理学 第一章 一、生理心理学的性质 1.定义：生理心理学的研究主要涉及行为的生理过程，特别是脑的工作机制，因而又被称为生物心理学或行为神经科学。 2.学科性质：生理心理学是介于生理学和心理学之间的边缘学科。 3.基本方法： ①干预机体 ②干预行为 ③观察行为与机体变量的共变关系 4.研究生理心理学的根本目的：理解人类自身的心理和行为的起源、发展及其机制，并运用科学发现去改善人类生活或造福于其其他动物。 5.研究的视角和范围： ①行为类型：就是科学研究中所定义的行为模型 ②通过比较行为学的方法 ③从个体发育的角度 ④通过生物学技术与行为学整合的研究方法 二、生理心理学的基本理论观点 1.自然选择：英国生物学家查尔斯·达尔文 2.行为选择优势 美国心理学家威廉·詹姆斯提出机能主义的概念 3.环境的强化学习：桑代克

四、神经系统发生变化的不同过程 ①增殖：非神经细胞转化为神经细胞 ②迁移：神经细胞移向指定位置 ③分化：神经细胞演变成不同功能的神经元或胶质细胞 ④突触生长：神经纤维之间建立联络 ⑤凋亡：部分神经细胞被死亡基因调节导致程序性死亡 ⑥突触重建：一些神经元突触死亡并再建立新的突触联络 前四个过程在出生前完成，后两个阶段以出生前后为主，但突触重建在出生后可保持更长时间。 五、脑发育的特点 1.从脑重的变化来看，在出生后的0-5岁脑的重量有个显著的增长 2.从发育的一般顺序上看，感知觉先于运动，运动先于语言，语言先于其他复杂的认知功能 3.脑的形态发育研究表明： ①人类出生后11个月，视觉皮层突触密度迅速增加，1岁时达到最大值 ②出生后听觉皮层突触密度与视觉功能同步增长，4个月后达到较高水平，一直持续到4岁时达到最大值 ③而与语言等认知功能密切相关的前额叶突触密度，在5岁左右才达到最大值。 修剪完成后的大脑皮层的有效突触或灰质皮层的增加，认知功能提高的关键：7岁左右时大脑皮层越厚，智力程度越低

心理健康与个人职业生涯规划试题及答案100分

《心理健康与个人职业生涯规划》在线考试 时间限制:90分钟 离考试结束还剩 49分 38秒 (到时间后将自动交卷) 一、单项选择题(共20小题，每小题3分) 1.以下不属于自我意识特性的是（） A社会性 B.意识性 C.能动性 D.现实性 2.听者处在后仰并且封闭的姿势，这表示“( )”。 A防御 B 赞同 C开放 D敌意 3.自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期是在（） —3岁 —12岁 —18岁 岁以上 4.从心理健康的角度来说，（）更有利于身心健康。 A. A型人格 B. B型人格

C. C型人格 D. D型人格 5.张先生，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该先生患有什么症状（）。 A.精神分裂症 B.抑郁症 C.恐惧症 D.强迫症 6.美国学者霍兰德提出了人格—职业匹配理论，认为一个人的性格与兴趣和（）密切相关。 A爱好 B职业 C人格 D气质 7.心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人（）发展成最佳状态 A.心境 B.情绪 C.财富 D.身体 8.生理自我的形成期是在（） —3岁 —12岁 —18岁 岁以上

9.( )是个体在后天的社会化过程中逐渐发生发展起来的个性心理特征? A自我意识 B个体意识 C先天意识 D无意识 10.眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。挤眉弄眼表示戏谑，低眉顺眼表示顺从，眉头舒展表示( )，喜上眉梢表示愉悦。 A愤怒 B敌意 C戏谑 D宽慰 11.嘴部表情主要体现在口形变化上。伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，()时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，忿恨时咬牙切齿，忍耐唇。 A生气 B喜悦 C委屈 D期待 12.胆汁质是（） A兴奋型 B活泼型 C安静型 D抑郁型 13.以下不属于自我意识作用的是（） A能动作用

生理心理学完整

一、名解 1感受野：有效地影响某一感觉细胞兴奋性的外周部位称为该神经元的感受野。 2功能柱：具有相同感受野并且有相同功能的视皮层神经元，在垂直于皮层表面的方向上是柱状分布，只对某一视觉特征发生反应。 3超柱：在大脑视皮层中，具有相同感受野的多种特征检测细胞聚集在一起，形成了对各种视觉综合反应的基本单位叫超柱。 4视感受单位：一个神经节细胞及与其相互联系的全部其他视网膜细胞，所构成的视觉最基本结构与功能单位。 5：(正电子发射层描述)是一种对人脑代谢无损伤性连续测定方法，能够动态活体研究人脑功能与其区域性糖代谢率之间的关系。 6:指无创性脑代谢成像技术之一的功能性磁共振成像技术，是用于测定血氧水平信号在认知活动中不同脑区的变化。 7朝向反应：指由新异强烈刺激引起的机体现行活动突然中止，头面部甚至整个机体转向新异刺激发出的方向的一种反对活动。8习惯化：强化S重复—前膜离子内流减少—递质释放减少—后电位减少，无生物学意义。 9敏感化：强刺激重复—前膜离子内流增加—递质释放增加—后电位增加，有生物学意义。 10次发行饮水：是一种预见性的生理心理反应，由于生活习惯和预料将会渴，而导致的饮水行为。在吃饭中喝汤和饭后饮水，以及不论是否口渴每日定时喝茶都是。 11：（大脑平均诱发电位）一组能够反应心理活动中脑功能瞬间变化的脑电波。根据潜伏时可分为早成分，中成分，晚成分。12大脑半球功能一侧化：对正常被试和割裂脑病人的研究表明，大脑两半球在认知活动中的功能是不对称的。左侧大脑半球的言语功能和抽象思维功能优于右侧半球。右侧半球的空间概括能力的形象思维功能和情感信息处理优于左半球。 二、填空 1、生理心理学是介于（心理学）（神经科学）（信息科学）之间的边缘学科。 2、与脑机能定位论相对应的学说称为（脑等势学说）。 3、人的心理反应不仅制约于（外界刺激），也制约于脑干非特异

生理心理学

生理心理學定义：探讨的是心理活动的生理基础和脑的机制。 第二章第一节 一、【神经递质】是指从神经末梢释放，作用于突触后膜上的受体，对其靶细胞产生兴奋或抑制效应的化学物质。但并不是所有从神经末梢释放的物质都可以称为神经递质。 神经递质的作用：通过与受体分子的特定部位结合位点的接触达到的:①引起兴奋性突触后电位（去极化EPSP），达到一定强度可使下一个神经元产生神经冲动；②另一种引起抑制性突触后电位（超极化IPSP），这种电位使突触后膜兴奋性降低，阻碍下一个神经元产生神经冲动。 二、神经元 神经元的内部结构：细胞膜、细胞质、细胞核（内含染色体）、线粒体（生成ATP）、细胞骨架、酶神经元的分类：根据树突和轴突与胞体的关系不同，分为三类：①多级神经元：发出一根轴突，多树突。②双极神经元：发出一根轴突，另一方发出一根树突。③单极神经元：只发出一个分支。 根据神经元的功能不同，可将神经元分成三种：①感觉神经元—又称传入神经元，收集环境中的信息，将神经冲动传向中枢，多为单极神经元。②运动神经元—又称传出神经元，将神经冲动传给效应器，控制着肌肉的收缩，多为多级神经元。③中间神经元—连接前两者，接受其他神经元传来的神经冲动，然后再将冲动传递到另一神经元，多为多级神经元。人体中99%以上的神经细胞是中间联结神经元。它们存在于中枢神经系统内，起着联络作用，，同时还接收、处理并中转全身传来的信息。 三、【神经胶质】中枢神经系统最重要的支持细胞，比神经元多5-10倍，像胶水一样把CNS黏在一起，广泛分布于中枢和周围神经系统。 胶质细胞的作用：①是中枢神经系统的支持细胞；②包裹神经元使其固定在合适位置，并且为它们提供生命所需的营养物质和传递信息所需的化学物质；③使神经元彼此隔开，以免信息短路；④清理并消除因疾病或受伤而死亡的神经元。 胶质细胞的分类：①星形神经胶质细胞，是胶质细胞中体积最大的一种，能在中枢神经系统中游走，吞没并消化死亡的神经元残骸，即噬菌作用。在组织损伤时生成伤痕组织。具有转运代谢物质的作用，使神经元与毛细血管之间发生物质交换。②少突神经胶质细胞，呈串珠状，分布在神经元胞体附近和神经纤维周围。主要功能是为轴突提供支持，通过产生髓鞘把多数的轴突彼此隔离。（髓鞘：80%脂质，20%蛋白质，非连续，无髓鞘部分轴突称朗飞氏结。）③小神经胶质细胞：最小的神经胶质细胞。具有吞噬作用，是大脑免疫系统的代表，保护大脑不受微生物侵袭。当大脑受到伤害时，它们是炎症反应的主角。 四、【血脑屏障】在血液和大脑周围的液体之间存在一个屏障，由血管的内皮细胞生成，由大脑中的毛细血管壁构成。是选择性通透。能阻止病原体及大分子物质通过，对中枢神经系统起保护作用。 第二章第二节 一、神经信息传递：1.由三个神经元和一块肌肉组成的撤回反射：刺激→树突→轴突末梢→感觉神经元的轴突终扣释放递质→中间神经元释放递质→运动神经元的轴突连接神经和肌肉→肌细胞收缩。2.阻断的作用，这个环路说明了两种趋势的竞争。 二、动作电位传导的规律：1、全或无法则：只有阈刺激或阈上刺激才能引起动作电位。动作电位过程中膜电位的去极化是由钠通道开放所致，因此刺激引起膜去极化，只是使膜电位从静息电位达到阈电位水平，而与动作电位的最终水平无关。因此，阈刺激与任何强度的阈上刺激引起的动作电位水平是相同的，这就被称之为“全或无”。根据刺激的强或弱只能产生收缩或不收缩两种反应，收缩的大小并不随刺激的增强或减弱而发生改变。动作电位或者不产生，或者产生额定强度的动作电位。一旦产生，它将沿着轴突一直传导至末端。在传导过程中，动作电位的强度总是保持不变。2、频率法则：通过动作电位激发频率表达变化的信息。高频率的动作电位激发高强度的肌肉收缩；高强度的刺激（强光线）将产生眼神经高频率的激发。3、跳跃传导：信息在髓鞘包裹着的轴突中传递的较快，然而髓鞘并不覆盖整个轴突，在覆盖处还有郎飞氏结。跳跃性传导即发生在动作电位的郎飞结和静息的郎飞结间。有髓鞘神经纤维及其跳跃式传导是生物进化的产物，高等动物以轴突的髓鞘化来提高传导速度。 三、神经递质开通离子通道的两种方式：①直接方式—促离子型受体：此受体对乙酰胆碱非常敏感，并

《生理心理学》教学大纲 - 北京师范大学教务处

《生理心理学》教学大纲 一、教学目的与目标 生理心理学是高等院校心理学专业本科生的专业基础课程之一。总体目标是使学生系统地掌握本学科的基本理论和研究方法，培养学生严谨、周密的逻辑思维能力和实验操作技能，向学生进行辩证唯物主义科学观教育，为心理学专业课程的学习和研究打下坚实的基础。具体目标包括： 1.使学生了解生理心理学的历史与发展趋势，形成辨证唯物主义的科学观。 2.使学生准确理解和掌握生理心理学中的一些基本名词和术语。 3.使学生全面了解生理心理学的研究方法，思考生理心理学的研究策略。 4.使学生理解有关感觉、知觉、注意、基本动机行为、学习与记忆、情绪、人格等行为与心理现象的生理机制，培养理论联系实际的学风。 5.培养学生认真的科学态度和严谨的逻辑思维能力，将基础知识和基本技能结合起来去分析、解决新问题。 6.开设实验课，让学生通过亲手操作去验证、巩固所学的理论知识，培养学生的观察能力和实验的基本操作技能。 二、教学要求 生理心理学是一门实验性科学，既是心理科学的重要基础学科，也是脑科学研究的一个重要领域。在学习本课程之前，学生应该具备普通心理学，神经系统解剖学和生理学，细胞和分子神经生物学等基础知识，也要具备英语文献的阅读能力。 三、大纲依据 1.北京师范大学心理学院本科生专业设置和专业基础课教学的基本要求，及心理学和应 用心理学专业本科生的培养目标和培养方向； 2.生理心理学的学科性质及发展趋势； 3.学生的知识结构与基础； 4.参考部分国内外同类教材。主要包括： (1)沈政、林庶之，《生理心理学》,北京大学出版社，1993年。 (2)邵郊，《生理心理学》,人民教育出版社，1978年。 (3) Carlson N.R Physiology of Behavior (5th edition), Allyn &Bacon，2000。 四、教学原则 根据本学科的内容、性质及教学目标，确定本课程应遵循的基本教学原则： 1.科学性原则：对生理心理学阶段性理论的阐述、推理和论证过程，要确保教学内容及教学 语言的科学性和确切性。 2.直观性原则：综合利用VCD、录像等现代化的多媒体教学手段演示中枢神经系统的结构及 工作原理，促进学生的感性认识到理性知识的升华，启发学生思维，使其获得正确的概念和原理知识。直观手段的选用遵循形式为内容服务、少而精的原则。 3.理论联系实际原则：用事实或实验现象唤起学生的学习动机，启发学生的思维，有效引导 学生探索心理现象生理机制的主动性和灵活性，提高学习兴趣。 4.能力培养原则：教学中，注重培养学生的观察能力、逻辑思维能力和实际操作能力。实验

中职生《心理健康》优秀教案完整版

第1课心理健康促成长 教育目标： 1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视； 2．阐述心理健康教育的意义和目的； 3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵； 4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意 识，学会求助和自助。 教学重点与难点： 1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。 2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。 教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法 教学设计： 1．教学时间：2课时 2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料 3．教学过程： （1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。 （2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。 （3）引入：我们身边的“心灵故事”。得出本课的主题“心理健康促成长”。提问：你认为什么是心理健康？ （4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。 （6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。 第2课心理健康哆来咪 教育目标： 1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区； 2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系； 教学重点与难点：

1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。 教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验 教学设计： 1．教学时间：1课时 2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料 3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。并进一步引出健康的含义。 （2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。并对心理问题进行说明。 （3）讨论：和学生一起探讨中职学生常见的心理问题，并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法； （4）对教材中王佳瑶的故事进行总结； （5）布置作业：进行自我评价。 第3课心理发展你我他 教育目标： 1．帮助学生了解中职学生的心理发展特点，体会并分析自己身心理发展的优势和不足； 2．根据自身的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。 教学重点与难点： 1．教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足；掌握相应的发展策略。 2．教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯。 教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验 教学设计： 1．教学时间：1课时 2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料； 3．教学过程：（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过举例子来说明心理的变化，引导出青春期心理发展的特点。

心理健康教育职业生涯规划书

心理健康教育职业生涯规划 书 学校： 姓名： 性别： 联系电话： 邮箱： 年月日

目录 前言. 为了全面推进素质教育，全面提高中小学生的心理素质，培养学生乐观、向上的心理品质，全面实施《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，积极引导学生正确认识自我，增强师生自我调控、承受挫折、适应环境的能力，让学生在“心育”活动中，学会认知、学会做事、学会做人、学会共处；充分开发学生的潜能，促进学生人格健全、身心健康和谐发展。在区总的目标下实现“突然间的自我，证明我的存在”，也为了能将这份职业发展成我们深爱的事业。心理健康教育是一次全新的开始和挑战，一名优秀的教师，要想在激烈的市场竞争中立于不败之地，占有自己的一席之地，就要把自己从单一的技术人才转化成能够独当一面的复合型人才。培养多元化的能力，尤其是职业能力的多元化，相信自己能够在心理健康教育中得到提升，迎来一个质的飞跃。面对我们日新月异的学生和新得教育问题，我们翘首以盼，拭目以待，虽然我们现在还处于一个“摸着石头过河”的阶段，相信我们全体老师通力合作，精诚所至，金石为开一定会拥有一个完备、优良的教育团队。 第一章评估自我 1. 你拿什么证明你的存在——实现自我价值的需要 2.逆水行舟，不进则退——人生的自我激励 3. 完善心理健康教育，自己才是最大的收益者 4．解决问题的能力决定竞争力 第二章评估心理健康教育职业生涯机会 1. 第一时间成为教育最需要的人 2. 完美复命，成就卓越 3. 先升值再升职 4.先知先觉领导者，后知后觉跟随者，不知不觉消费者——马云经验 第三章发展目标 1. 大方针指引，自发自动、不做工作的“机器人” 2. 掌握和运用心理健康教育相关，给自己和身边人激发正能量

8 职业与心理健康1

第八章职业与心理健康 职业一词的英文表示为“vocation”，它是由拉丁文衍生出来的，意思是“生命的呼唤”。可见职业对一个人来说是多么重要。 1. 职业的含义 职业是人类社会发展到一定阶段的产物，是劳动者稳定从事的有酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有酬工作而获得的社会角色。 包含两层含义：第一、它表明在社会中并非任何工作都是职业，只有能吸引劳动者长期稳定地投入其中，并能取得一定的经济收入的工作才能成为职业。第二、职业是劳动者获得的社会角色，劳动者必须按照这一社会角色规定的规范行事。如医生要救死扶伤，军人以服从命令为天职，教师要为人师表等等。 职业是人们维持生计、承担社会分工角色、发挥个性才能的一种连续进行的社会活动。 本章从职业选择、职业压力以及职业自我效能感方面探讨职业与心理健康的关系。 第一节职业选择 择业就是通过自我评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。也就是说，要做到“知己知彼”. 一、职业选择的心理意义 职业选择是既是一个过程也是一个结果。首先是一个双向过程，它既包含求职者对职业岗位的选择，也包含岗位对求职者的选择。职业选择也是一个结果，其结果就是找到适合于自己的职业。 1 从过程来看，职业选择能促进个体的心理成长； 2 从结果看，职业选择能满足个体的心理需要，维护个体的心理健康。 生存需要、关系需要、成长需要（实现个人价值、获得成就感）。 二、影响职业选择的因素 （一）环境因素 1 社会因素 首先，社会需求直接影响着职业选择，社会需求决定了社会的就业机会以及社会对求职者的素质的要求 外语、金融财会、涉外专业就业较好；传统专业相对来说就业形势较为严峻，如历史学等；石油勘探等，陕北资源开发 过英语标准 其次，社会价值取向也影响职业选择。不同时期有不同的主导价值取向，这直接影响人们的职业价值观。 讨论：理想中的工作具有哪些特点？ 对自己的职业有何规划？ 2 家庭因素 家庭经济状况 家庭社会地位 父母的教养方式与期望 父母的职业和价值观 （二）个体因素 先哲苏格拉底曾发出蕴涵隽永哲理的一句话：“人啊！首先要认识你自己！”。 事实上，一个人选择什么样的职业，常与他（她）的兴趣、爱好、性格、气

生理心理学各章练习题

生理心理学各章练习题

生理心理学——各章练习题 第一章导论练习题 一、名词解释 1.生理心理学:以身心关系为基本命题，研究心理现象的生 理机制，即研究外界事物作用于脑而产生的心理现象的物质过程的科学。研究对象：心理活动产生的生理现象。 P1 2.“全或无”规则:是指每个神经元都有一个刺激阈值，对 阈值以下的刺激不发生反应，对阈值以上的刺激无论强弱均给出同样幅值的脉冲发放。P20 3.神经递质:神经细胞间神经信息传递所中介的化学物质。 P22 4.受体：是细胞膜上的特殊蛋白分子，可以识别和选择性的 与某些物质发生特异性受体结合反应，产生相应的生物效应。P23 5.突触：是神经元之间发生联系的细微结构，由突触前膜、 突触后膜和突触间隙三部分组成。P11 6.逆信使：神经信息在细胞间传递过程中，除了这类参与从 突触前膜向突触后膜传递信息的递质与受体结外，由突触后释放一种更小的分子，迅速逆向扩散到突触前膜，调节化学传递的过程，将这类小分子物质称为逆信使。已知的逆信使有腺苷和一氧化氮。 P23 二、简答题 1.简述条件反射三原则。P3

顶叶：负责躯体的各种感觉枕叶：是视觉中枢颞叶：与听觉关系密切岛叶：与味觉有关 2.边缘系统由哪些部分构成？P17 边缘叶与皮下层的脑结构，如：丘脑、下丘脑、乳头体、中脑被盖等 3.间脑由哪些部分构成？P18 丘脑、下丘脑、上丘脑、底丘脑 4.网状结构包括哪些上行和下行系统？ 5.什么是条件反射和非条件反射？P18－19 6.什么是神经过程，它们的运动规律有哪些？P19 7.神经递质的四种不同命运。P22 8.神经元信息传递的化学机制。P23 9.试谈巴甫洛夫关于一只狗重的分类。 10.什么是神经冲动？试总结神经冲动的产生和传导中有 哪些电学表现形式。 11.试总结神经冲动传递的化学基础。 12.大脑自发电活动是怎样产生的？ 13.什么是事件相关电位？