健康与健康能力尔雅网课通识答案

【单选题】

健康应该包括几部分（C）

A、

2部分

B、

3部分

C、

4部分

D、

5部分

2

【单选题】

世界卫生组织关于健康的定义：不仅是没有疾病，而是生理、（A）以及社会适应能力的全面完好状态。

A、

心理

道德

C、

精神

D、

社会道德

3

【单选题】

健康的环境影响因素不包括（A）A、

父母遗传的影响

B、

空气污染

C、

卫生服务水平

D、

国家卫生相关政策

【多选题】

健康的四大基石（ABCD）

A、

适量的运动

B、

合理膳食

C、

戒烟限酒

D、

心理平衡

E、

社会道德约束

1.2健康与疾病

1

【单选题】

下列哪项对疾病特征的描述是正确的（C）

A、

疾病是机体内部出现了障碍

B、

疾病是机体对外环境适应的失败

C、

疾病是身心因素相互作用和影响的过程

D、

疾病不是人生命活动中的生命现象

2

【多选题】

疾病的特征（ABCD）

A、

疾病是人类生活中与健康相对应的生命现象，是机体的整体反应过程。B、

疾病是机体动态平衡的协调发生障碍，即机体内部各系统之间和机体与外界环境之间的协调发生障碍，使生命活动偏离正常。

C、

疾病是机体对内外环境适应的失败。D、

疾病是身心因素相互作用和影响的过程。3

【多选题】

疾病的转归，包括（ABC）

A、

完全康复（痊愈）

B、

不完全康复

C、

死亡

1.3健康与亚健康

1

【单选题】

关于亚健康的描述是正确的是（D）A、

亚健康是疾病的早期

B、

亚健康是健康的另一个状态

C、

亚健康时机体有轻度的器质改变

D、

亚健康时机体没有器质性改变

2

【单选题】

造成人体亚健康状态的原因不包括（D）A、

过度疲劳造成的身体透支

B、

身体发育不完全

C、

人的自然衰老

D、

慢性非传染性疾病的前期

3

【判断题】

亚健康状态还没有明确的一个医学指标来测定。（√）1.4预防的概念

1

【单选题】

预防医学的主要目标为（D）

A、

治疗好每一个病人，提高他们的生存时间

B、

让少年儿童少得病，使他们健康

C、

减少慢性疾病的发生，降低病死率

D、

预防疾病，提高人们的生命质量

2

【单选题】

在医疗手段上还不能治愈的艾滋病，可以在（A）预防重进行预防。A、

一级预防

B、

二级预防

C、

三级预防

3

【单选题】

WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是属于（A）

A、

一级预防

B、

二级预防

C、

三级预防

D、

“三早”预防

4

【多选题】

二级预防，包括（ABC）

A、

早发现

B、

早诊断

C、

早治疗

D、

早康复

5

【判断题】

一级预防中，最有效的方法是健康教育与健康促进。（√）

6

【判断题】

二级预防又叫临床预防。（×）

1.5健康行为

1

【单选题】

下列哪些行为不是健康促进行为（A）A、

不在公共场合吸烟

B、

起居有常，饮食有节

C、

定期体检

D、

生病时按医生要求休息

2

【单选题】

（B）特征，来衡量我们的行为是否有益于健康。

A、

有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、和谐性

B、

有利性、规律性、符合理性、行为强度、同一性、整体和谐性

C、

有利性、规律性、理性、行为强度、同一性、整体性

D、

有利性、规律性、理性、行为强度、整体性

3

【单选题】

美国学者Belloc和Breslow经过近10年的研究发现了几项健康行为（C）

A、

5

B、

6

C、

7

D、

8

4

【判断题】

学生回到宿舍踢桌子，属于健康行为。（×）

5

【判断题】

合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼都属于日常健康行为。（√）2.1合理营养

1

【单选题】

合理营养是指（C）

A、

全面的营养

B、

平衡的营养

C、

全面而平衡的营养

D、

摄入含有各种营养素的食物

2

【单选题】

下列不属于七大营养素的是（C）A、

水

B、

蛋白质

C、

氨基酸

D、

碳水化合物

3

【单选题】

下列关于营养不良的描述，错误的是（B）

A、

营养缺乏是营养不良的一种表现形式

B、

国居民面临宏量元素缺乏和微量元素过剩的双重挑战C、

养素过量摄入对健康有危害作用

D、

养不良表现为营养缺乏或营养过剩

4

【多选题】

四大营养缺乏病（ABCD）

A、

蛋白质热能营养不良

B、

缺铁性贫血

C、

缺碘性疾病地方性甲状腺肿

D、

维生素A缺乏—干眼病

5

【判断题】

《黄帝内经》是第一部关于生命的百科全书。（√）6

【判断题】

合理营养表现为各营养素越多越好。（×）

2.2合理膳食

1

【单选题】

平衡膳食是指（D）

A、

供给机体足够的能量

B、

供给机体足够的营养素

C、

供给机体全部所需的营养素

D、

供给机体适宜数量的能量和各种营养素，且比例适当2

【单选题】

下列不属于合理膳食调配的要求的是（D）

A、

合理的膳食调配

B、

合理的膳食制度

C、

合理的烹调方式

D、

合理的膳食色彩

3

【判断题】

合理膳食是实现合理营养的物质基础。（√）

2.3世界膳食结构模式

1

【单选题】

容易导致肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等营养过剩性疾病的膳食模式是（B）

A、

东方膳食模式

B、

经济发达国家膳食模式

C、

日本膳食模式

D、

地中海膳食模式

2

【单选题】

中西结合的膳食模式（C）

A、

东方膳食模式

B、

经济发达国家的膳食模式

C、

日本膳食模式

D、

地中海膳食模式

3

【判断题】

东方膳食以动物性食物为主。（×）

2.4我国膳食结构及存在的问题

1

【单选题】

我国居民膳食结构中蛋白质的主要来源是（A）A、

粮谷类

B、

蔬菜类

C、

肉类

D、

豆类及其制品

2

【单选题】

我国膳食结构的特点不包括（D）A、

高碳水化合物

B、

高膳食纤维

C、

低动物脂肪

D、

高水分摄入

3

【判断题】

我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。（√）2.5中国居民膳食指南

1

【单选题】

合理分配一日三餐食量，早餐是量一般应占全天总能量的（C）A、

10～15%

B、

20～25%

C、

25～30%

D、

30～40%

2