老年人重阳节登高要注意这三点还要补充氨糖!

很多地区都有重阳节登高的习俗。重阳节登高风俗历史悠久，这种习俗主要源于此时的天气特点，以及古人对山岳的崇拜。重阳节已为深秋时节，没有了夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，此时天高气爽，是爬山登高的好时期。

登高不仅可以锻炼身体，还有会使人心情愉悦，有益于身心健康。不过在登高的过程中，也要注意一些事项，特别是老年人，要避免出现意外、损伤。老年人在重阳节登高时，要注意下面这三点：

1.穿着适宜

秋季一天之内温差较大，白天温度稍高，早上和晚上温度较低，老年人在外出登山时，要根据户外的气温变化来增减衣物。登山具体一定强度，要等到身体发热后，方可以脱下过多的衣服，下山后要及时换上干燥衣物，避免身体着凉。

老年人在登高时，要穿着宽松、舒适的衣服，穿一双有防滑作用、有弹性的鞋子，可以预防滑倒摔伤，还能减缓爬山时，膝关节受到的冲击力。并且老年人登高还有必要携带登山杖，辅助攀登，借助登山杖可以减轻下半身关节的压力，减缓关节软骨磨损。

2.补充水分

秋季气候相对干燥，老年人在登高之前可以多些水，补充身体水分，避免身体缺水。在登高时也要注意随时补充水分，可以采取少饮多次的方式。不过老年人要注意不能喝太凉的水，可以用保温杯携带热水，以免喝过凉的水刺激肠胃，导致肠胃不适。

如果在登高的过程中出汗较多，登高结束后可以适当喝些盐水，喝水时速度也不宜过快。

3.注意休息

老年人在登高时要量力而行，循序渐进，如果感觉身体疲劳，就要立刻停止，原地休息。如果需要长时间登高，应该每过20分钟左右，就要停下来休息几分钟，可以帮助缓解身体的疲劳感。

老年人在登高之前也可以做些热身活动，活动活动关节，减少关节、肌肉的粘滞性，促进关节滑液分泌，可以减缓软骨磨损，降低关节损伤的几率。登高时，尽量选择平整的路面，速度尽可能慢一些，以欣赏沿途风景，身体舒适为宜。

除了注意以上这三点，老年人登高爬山更要注意养护膝关节。老年人到达一定年纪之后，身体机能倒退，腿脚行动不便，很容易出现运动损伤的情况，特别是承受身体压力的膝关节。在爬山登高时，膝关节要承受全身的重量进行反复的弯曲动作，关节骨面所承受的压力增大，如果不没有防范意识，很容易导致膝关节中的软骨磨损、退化。

关节软骨覆盖于关节面上，表面光滑且有弹性，在关节活动时，关节软骨可以减缓关节骨两端之间的摩擦力，对关节起到了缓冲保护作用。一旦软骨磨损、退化，在关节活动时，关节骨两端就会失去保护，直接接触发生硬性摩擦，会出现关节肿胀、疼痛等关节问题。

所以，老年人在登高时要注意养护膝关节。在日常生活中也可以为关节补充营养加强养护，维持关节健康。比如可以补充氨糖。

氨糖是形成软骨细胞的重要营养，也是软骨基质和关节滑液的基本成分。但是随着年龄的增长，人体内的氨糖会逐渐流失，到了老年体内的氨糖基本被消耗殆尽，容易造成软骨磨损。因此达到一定年龄之后，从外源性摄入氨糖就很有必要，并且补充氨糖可以修复磨损的关节软骨，并且使软骨修复能力提高。

老年人适当补充氨糖可以起到修补软骨，养护关节的作用。但是氨糖一般存在于带壳的海洋生物中，很难通过食物直接补充，想要补充氨糖建议吃含有氨糖的膳食营养补充剂，健力多氨糖软骨素钙片就是不错的选择。每片含有氨糖194mg，能够有效补充氨糖，并且其中还添加了硫酸软骨素。硫酸软骨素是形成软骨基质的重要成分，可以补充软骨滑液，润滑骨骼，使关节活动更灵活。硫酸软骨素和氨糖联用，还可以促进氨糖作用，可更有效的修复磨损软骨。

老年人在重阳节登高，一定要注意安全，增强自我保护意识，只有保护身体不受到伤害，才能够更好的体验到登高之乐，大自然之美！

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2016年重阳登高节活动策划方案

2016年重阳登高节活动策划方案

2016年重阳登高节活动策划方案 重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。针对重阳节的活动要怎么策划呢?以下是我为大家整理的关于2016年重阳登高节活动策划，给大家作为参考，欢迎阅读! 2016年重阳登高节活动策划篇1： 一、时间：2016年x月5日上午9时 二、地点：金江绿地广场或金江影剧院前广场 三、参加人员：康乐美会员、青少年、市民、游客 四、活动宗旨：弘扬主旋律、传播正能量，学习雷锋精神、继承光荣传统。 五、指导单位：县委宣传部、精神文明办、老龄委、团县委、县妇联、教科局、文体局、卫生局、民政局、旅游委 六、主办：康乐美养老协会、青少年活动中心

七、协办：县医院、中医院、文化馆、文化发展公司、图书馆、文联、音协、作协 八、支持赞助单位：方圆公司、百货电器城、百佳汇超市、博爱医院、信昌园酒店、蓝色老人休闲行宫 九、媒体支持：澄迈电视台、新闻办、国际旅游岛商报、南岛晚报、海南日报、海南电视台、人民网、腾讯网、海南网 十、活动内容、议程： 1、主办方讲话康乐美张大明会长5分、青少中心吴君秀主任5分 2、指导单位代表、团县委书记讲话5分 3、赞助方代表百货电器城张总讲话5分 4、公益活动开始90分 活动一：义诊，5个方阵：康乐美方阵组织10名医疗专家;县医院、中医院、博爱医院、中山医院各出1个方阵：救护车1台，医生5人，护士5人;免费诊疗、体检、验血压。计50人的专家组作大型义诊; 活动二：送药：各医药店摆摊向老年人送药、发广告

活动三：演讲《异地养老创举--康乐美》;配合发传单、会刊; 活动四：义演：康乐美养老协会艺术团《康乐美之歌》;百人大合唱、器乐合奏、小合唱等5个节目30分钟 活动五：义演：《学习雷锋好榜样》，青少年活动中心30分钟节目; 活动六：商家送礼促销活动百货电器城、百佳汇、电信、联通、移动、国美、松力、天狮、完美、金芦荟、影楼、预检1号、天保得乐; 活动七：银行、保险便民、优惠办卡; 活动八：旅游优惠旅游委、各旅行社、景区自办; 活动九：土特产展销桥头大米、福山咖啡、瑞溪粽子等特产摆摊; 活动十：宾馆、酒店优惠到现场宣传; 活动十一：美容美发在现场操作，免费或优惠; 活动十二：楼盘促销各楼盘开发商; 活动十三：建材、装潢公司促销;

重阳节的意义和由来

重阳节的意义和由来 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 重阳节小报| 重阳节习俗| 重阳节英文| 重阳节由来| 重阳节资料| 重阳节致辞 重阳节的过法有很多种，但形式并不是最重要的:单位发的钱只是意思意思，社区的歌舞肯定达不到专业的水准，儿女带老人出去旅游也未必玩得出什么名堂，累心累人的居多……重要的是我们透过这些不同形式，看到的是一种敬老、爱老、孝老的良好社会风气的形成。至于采访中有人半开玩笑地说:“不过也是一种过法嘛!”记者只好持保留意见了。 我们中国人是一个有着尊老传统的群体，早在三千多年前的《诗经》中，就有“哀哀父母，生我劬劳”的诗句，“谁言寸草心，报得三春晖”更是脍炙人口。而现阶段，大量老年人口的增加，“未富

先老”的社会压力，赋予了文化色彩浓郁的重阳节更多更沉重的现实意义。 不管怎么说，重阳节只有一天，就像廖主任说的那样，我们不能指望在一天的时间里能解决所有的问题，只有以此为契机，形成长效机制，从制度上加以保证，从风气上加以影响，从观念上加以调整，这才是重阳节真正的意义。 中秋前夕，传来我国端午节荣登世界非物质文化遗产名录的佳讯。 约有2000年历史的重阳节，曾是一个非常重要的民俗节日，上至宫廷皇族下至平民百姓，都要在这一天登高饮酒、赋诗 重阳节小报| 重阳节习俗| 重阳节英文| 重阳节由来| 重阳节资料| 重阳节致辞 重阳节的过法有很多种，但形式并不是最重要的:单位发的钱只是意思意思，社区的歌舞肯定达不到专业的水准，儿女带老人出去旅游也未必玩得出什么名堂，累心累人的居多……重要的是我

们透过这些不同形式，看到的是一种敬老、爱老、孝老的良好社会风气的形成。至于采访中有人半开玩笑地说:“不过也是一种过法嘛!”记者只好持保留意见了。 我们中国人是一个有着尊老传统的群体，早在三千多年前的《诗经》中，就有“哀哀父母，生我劬劳”的诗句，“谁言寸草心，报得三春晖”更是脍炙人口。而现阶段，大量老年人口的增加，“未富先老”的社会压力，赋予了文化色彩浓郁的重阳节更多更沉重的现实意义。 不管怎么说，重阳节只有一天，就像廖主任说的那样，我们不能指望在一天的时间里能解决所有的问题，只有以此为契机，形成长效机制，从制度上加以保证，从风气上加以影响，从观念上加以调整，这才是重阳节真正的意义。 中秋前夕，传来我国端午节荣登世界非物质文化遗产名录的佳讯。 约有2000年历史的重阳节，曾是一个非常重要的民俗节日，上至宫廷皇族下至平民百姓，都要在这一天登高饮酒、

幼儿园“重阳登高望远-敬老情”主题活动方案

幼儿园“重阳登高望远，敬老情”主题活动方案 一、活动意图： 金秋送爽，丹桂飘香，今又重阳，重阳节是老年人的节日，尊老敬老是我们中华民 族的优良传统，幼儿园的孩子更应该弘扬这一优良传统。为了培养幼儿尊老敬老的优良 品德，我园开展了以“尊老，敬老”为主题的教育活动，让孩子们用自己的方式，表达 对爷爷、奶奶、外公、外婆的尊敬和孝道。希望通过这次活动，使他们知道关心身边的 老人和长辈，做个尊老敬老的小标兵。 二、活动目标： 1、知道重阳节是我国的传统节日，是老人的节日，初步了解重阳节的风俗习惯。 2、乐意参与重阳节的相关活动，尝试用自己的方式表达对老人们的关心和节日的 祝贺。 3、了解爷爷、奶奶对自己的爱，激发关爱老人的情感。

三、活动时间:2017年10月10 早上 9:00 四、活动地点：绣屏敬老院 五、活动班级：中班组全体幼儿、家长及全体教师 六、活动要求： 1、各班于2017年10月9日放学后召开家长会，讲清活动目的、要求，以及需要家长 配合的工作。（一个幼儿一名家长，采取家长自愿参加。） 2、活动之前向幼儿讲解有关“重阳节”的知识，积累生活经验。 3、各班在活动中要服从指挥，统一行动，管理好班级幼儿及家长。 七、活动流程： 8:30—9:00 幼儿早餐 9:00—9:30 集合动员 9:30—10:00 登山（幼儿园后操场—后街—文卫路—敬老院） 10:00—10:20 敬老院内休息 10:20—11:30 具体活动内容： 1、主持人讲话。

2、爷爷奶奶代表讲话。 3、爸爸妈妈代表讲话。 4、节目表演。（后附节目安排表） 5、集体活动：给爷爷奶奶捶背。 6、结束活动:幼儿表演集体操《感恩的心》，给爷爷奶奶送自制贺卡。

重阳节为什么要登高_重阳登高的寓意

重阳节为什么要登高_重阳登高的寓意 重阳节为什么要登高 登高辟邪气 在我国的古代，有着重九一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降的说法。而古人们为了避免接触到邪气，所以才在九九这一天登高以避邪气。不过这一说法现在看实在有些不科学。不过，九九一般正值秋高气爽的收获季节，举家出游、登高望远在时令上是非常适宜的。登高山祈福 据《礼记·祭法》中有记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”古代人的生活环境比起现今要艰苦许多，最早时期人们的很多事物大都来自于才集合和狩猎，而山林中生长的各种植物和动物得以让人类生存和繁衍。因此在古代，古人们对于山特别是高山是有崇拜的。因此在舅舅这一天登高山也是一种表达人们敬畏崇拜和祈福的一种行为。 辞青 春季的踏青实际上与之相对的还有秋季的辞青一说。据清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》中记载：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。 重阳节来历起源介绍 重阳节的起源主要有三个不同的说法，一是来源于《易经》中九之阳数相重，二是来源于古代丰收祭天的活动，三是来源于古代的祭祀火星仪式。 《易经》中九之阳数相重 在《易经》中，把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，又为“极数”，指天之高为“九重”。九月初九，日与月皆逢九，是双九，故曰“重九”，同时又是两个阳数合在一起，故谓之“重阳”，所以这一天为重阳日。在中国古代人的观念里，双九代表着生命长久、健康长寿的寓意。因此古人都十分重视重阳节，每年在重阳节的时候都要举办隆重的宴会。

丰收祭天 重阳节的源头，可追溯到先秦之前，在当时已有在九月农作物丰收之时祭天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。这是远古时期，重阳节作为一种祭祀活动而存在的原始形式。在西汉时，人们就有在九月九日插茱萸、喝菊花酒的习俗了。也就是在这个时候，有了重阳节求寿的习俗，同时还要举办大型的宴会。 古代的祭祀火星仪式 重阳节的原型之一是古代的祭祀大火的仪式。江南部分地区有重阳祭灶的习俗，是家居的火神，由此可见古代九月祭祀“大火”的蛛丝马迹。随着社会的发展，人们早已经没有祭火的习俗了，但是人们对九月因阳气的衰减而引起的自然物候变化仍然有着特殊的感受，因此重阳节登高避祸的习俗就一直存在了。 重阳节晒秋是什么习俗 重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。“晒秋”是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

2020重阳节登山活动方案

2020重阳节登山活动方案 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登髙敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日一一重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市''九养"政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“'九九重阳节'青少年社团组织九项行动”: 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”一一文化弘扬行动。所 有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统 文化。 2.“老少携手同上，共享健康人生"一一健康生活行动。青 少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康 生活方式。 3.“社团进养老院，共襄敬老盛举"一一敬老爱老行动。举 行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老 年人提供服务。 4.“青年老人结对，共倡志愿行动"一一志愿服务行动。青 年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

5.“重阳公交出行，共推低碳节能"一一绿色出行行动。以 车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导 低碳出行。 6.“山区设立路牌，共发环保提示"一一环保引导行动。在 山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”一一文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明 登山。 &“联合发布倡议，共宣公益风尚”一一公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。 三、组织机构 指导单位：团市委 组织单位：团市委青年联合会 某户外探索俱乐部 四、活动时间 20XX年XX月XX日（星期六） 五、活动地点 XX 六、组织规模及范围 以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少 年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。

重阳节的道理

竭诚为您提供优质文档/双击可除 重阳节的道理 篇一：重阳节登高的意义 重阳节登高的意义 登高是重阳重要的活动。重阳节又有“登高节”之称。登高之处，没有划一的规定，一般是登山、登塔。 重阳登高早在西汉《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景的记载。南朝时，梁人吴均在《续齐谐记》中记载一个神异的故事：汝南人桓景，随费长房游学，费长房要他在重阳这天让家人各作绛囊，盛茱萸系臂，并登高，饮菊花酒，才可免祸。桓景照办了，才逃脱灾祸。这个故事，生动地反映出重阳时人们的避邪除灾心理。 当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。如隋时孙思邈《千金方·月令》：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸、菊以泛之，即醉而归。”记载显示隋代的风俗与后世很相似。 到了明清时期，北京地区登高的风俗很盛行，《燕京岁

时记》云：“京师谓重阳为九月九。每届九月九日则都人提壶携楹，出都登高。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、清净化域等处，远则西山八处。赋诗饮酒，烤肉分糕，询一时之快乐也。”不论文人百姓，都喜欢登高后在山上野餐、烤肉食用。有些贵戚富家则带上幕帐、烤具、车马、乐器，登高台、土坡，架起幕帐、桌椅，大吃爆烤羊肉或涮羊肉，并唱戏奏乐，听歌看舞。如清末慈禧太后，每年重阳于北 海东的桃花山登高、野餐、烤肉，并架蓝布围障，防止闲人偷看。在玉渊潭钓台等处，也集中了不少登高之客。故宫御花园里也有登高之山。 重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以有称重阳节野游活动为“辞青”，与三月春游“踏青”之说法相对应。 关于登高习俗的起源，有不同的说法： 说法一：明《五杂咀》认为，重阳源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。古代认为“九为老阳，阳极必变”，九月九日，月、日均为老阳之数，不吉利。故而衍化出一系列避不祥、求长寿的活动，并非如魏文帝曹丕所称九为“宜于长久”之数。 说法二：重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。

九九重阳节登山活动方案

九九重阳节登山活动方案 农历九月九日,是中国传统节日之一的重阳节，在这天有登高的习俗;下面是有九九重阳节登山活动方案，欢迎参阅。 九九重阳节登山活动方案范文1 xx农历9月9日，是中国的一个古老的传统佳节——重阳节。中国古人以九为阳数，九月初九，两相重，故叫"重阳"。重阳节，又有"老人节"之称。 今天是xx年xx月xx日(农历9月9日)，又是一年重阳节，重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。"登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。 在这九九重阳有着特殊意义的日子里，胶南市爱心飞扬志愿者服务队陪同建国前后的老党员举办了一次登高琅琊台"孝满天下浓浓敬老情"重阳节登山活动。此次活动在团市委以及爱心飞扬志愿者服务队的精心策划与细心默契的配合下，使活动圆满成功! 早上7:30，所有人员准时集合在烟台东村委活动中心门口，队员们分工明确，引导老人上车，装载活动中所需物品，同时，我们还记得上次去康语聋儿语训中心看望的那些可爱的孩子，决定同时带他们一部分孩子走出校门，一起去登高。 8:00点准时出发，在收获的季节特殊的节日，阳光也格外的好!中途经过达尼画家村，不忘带老人一起去看看那里的油画，虽然是临摹，我们的队员跟老人无不惊叹艺术之美。

9:30我们的车队到达琅琊台风景区，除医疗队5人，后勤两名队员2队，为了保障活动安全队员与老人孩子一对一结对同行，从琅琊文化陈列馆开始，廷着石径小路前行穿过跺脚沟，途经多处景点。队员、老人、孩子一路上看风景，说说笑笑。参观每处景点，拍照留念。 大家攀云梯而上，11:10左右我们到达琅琊台顶，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在这顶峰望远合影留念，古台、高天、大海和群山的背景浑然融合而又相互衬托，壮观而有气势。 我们沿环山路下来，在路上，老人用在山上买来的快板，不时的给我们唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到达山脚下，确定人数，我们坐上反回大巴……….. 一天下来，所有人都是累的，但又是快乐的，老人笑了，孩子笑了，我们也笑了…… 在重阳佳节之际，陪同这些用青春和汗水换来我们今天的幸福的老人们感受大自然风光，当穿行于她们之间，为她们忙碌的时候，我们一点也不觉得疲倦。我们知道，老年朋友们之所以会参加活动，这里面包含的是支持与信任，更是一种鞭策与鼓励。在我们的整个活动准备中，尽管我们遇到很多困难与突发状况，在关键时刻，大家所想的所做的一切，都因为爱心飞扬志愿队是我们共同的名字!我们大家给了彼此很多坚定与信心。 在重阳佳节，我们选择做以"孝满天下浓浓敬老情"为主题的敬老活动，意义不仅仅在于我们为老年朋友们做了些什么，更重要的是，我们要把尊老敬老的传统美德继续发扬光大。在尊老敬老的过程中，

重阳节登山主题活动方案

重阳节登山活动方案2015 方案一： 活动主题：亲子登山 活动时间：20xx年xx月xx日 活动地点：xx高榜山 活动目标: 1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。 2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。 3、简单了解重阳节的来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。 活动准备： 1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。 2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。 3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐208号车到城区政府) 4、教师准备班牌，口哨当天带上。 活动流程： 1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。 2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山) 3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。 4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。 5、分享完后集体下山。 6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。 温馨提示： 1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服) 2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。 3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。 4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。 5、可乘坐208路车到城区政府。 方案二： 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。 2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。 3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)

农历九月九登高的象征意义

农历九月九登高的象征意义 农历的九月九日是人们所说的重阳节，在这个节日的时候人们会通过登高来迎接节日，那么农历九月九日的登高象征意义是什么呢?今天给大家带来了农历九月九登高的象征意义，来欣赏一下吧。 农历九月九登高的象征意义 辟邪气之说 重阳节登高有辟邪气之说，古人认为重九之时，天气下降而地气上升，天地二气相交，不正之气弥漫。为避免接触不正之气，须登高山以避重九之邪气。加上九月九正值仲秋时节，秋高气爽，非常适合登高远望。 祈福和感恩 古代对山神有崇拜之情，以为山神能使人免除灾害，所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要登山拜神以求吉祥。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。” 吉利之意 农历九月九日具有“宜于长久”的吉利之意。汉末曹丕在《九月与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而

日月并应，俗嘉其名，以为宜与长久，故以享宴高会(即登高会)。”因此，重阳登高、饮菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐渐成为民间习俗。 登高采集 重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。 登高辞青 重阳节还是大自然中的节气之一，所以登高还有辞青的说法。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。” 九九重阳节放风筝什么用途 祛除晦气 在某些地区，重阳时放风筝是为了“放晦气”。风筝飞得越高、越远，晦气也离之远去，有些人，在放风筝的时候还要将线烧断，让风筝消失得无影无踪才好。《鹤山县志》载：“于秋初放纸鹞，

2020年重阳节登山活动方案范文

2020年重阳节登山活动方案范文 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。 2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。 3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。 4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。 6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。 8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。 三、组织机构 指导单位：团市委 组织单位：团市委青年联合会 某户外探索俱乐部 四、活动时间 20XX年XX月XX日（星期六） 五、活动地点 XX 六、组织规模及范围 以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。

重阳节登山活动方案大全

重阳节登山活动方案大全 （共三套） 重阳节登山活动方案大全（一） 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。 2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。 4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。 5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。 6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。 8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。 三、组织机构 指导单位：团市委 组织单位：团市委青年联合会 某户外探索俱乐部 四、活动时间

重阳节登高寓意

重阳节登高寓意 1 可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以，人们在“阳极必变”的重阳时节，前往山上游玩，以避灾祸。 2 因为重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以将重阳节野游活动称为“辞青”，与三月春游“踏青”之说相对应。 3 农历九月初，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时，野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和其它植物。登高的风俗可能也就由此演变而来。重阳节登高故事 《西京杂记》说，汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后残害死后，她的侍女贾佩兰也被逐出宫，嫁给平民为妻。一次她谈起每年九月九日，在皇宫中佩茱萸、食莲饵、饮菊花酒，以求长寿的事情。《续齐谐纪》则记载：“汝南桓景，随费长房游学累年。长房谓之曰：九月九日汝家中当有灾，宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊花酒，此祸可除。景如言举家登山。……今世人九日登高饮酒，妇人带茱萸囊，盖始于此。”唐代则正式由朝廷批准民间以中和、上巳、重阳为节令。明代皇宫初一吃花糕，九月重阳，皇帝亲自到万岁山登高。此风一直流传到近世。 每到这一天，人们出游登高，赏菊花，饮菊花酒，佩茱萸，吃重阳糕。时至今日，一些地区仍保存着这种风俗。重阳带孩子登高注意事项 1.只带必需品 爬山本来就是体力活，带孩子爬山还要分散精力照顾孩子，更要考虑孩子的体力问题，所以应该尽量轻装上阵。爬山爱好者推荐的必备物品包

括：水、适量的食物(可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干)、水果(可选择剥皮即食的香蕉、橘子，少带一些)、雨衣、防水鞋套、创口贴(谨防意外擦伤)、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾、防蚊水。因为带孩子爬山，最好给孩子多带一件外套，以防天气变化或山里的温差让孩子着凉。 2.穿合适的衣服鞋子 有的家长带认为带孩子出门游玩，一定要穿得漂亮，穿着皮鞋裙子就出门。但爬山毕竟是运动，一定要穿合适的服装，建议穿运动服、运动鞋，方便行动，穿长裤、长袖，以防蚊虫叮咬，建议戴顶帽子，阳光强烈时还可遮阳。 3.爬山前做做热身运动 爬山之前，最好带着孩子做做热身运动，如压腿、伸展、双脚原地绕圈等，让关节活动开，预防爬山过程中出现脚抽筋、拉伤韧带等意外。 4.远离草丛 山边道路旁通常会有一些草丛，一定要让孩子远离草丛，因为草丛里面危险都铎。一方面草丛里面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒;另一方面，草丛里可能会暗藏蛇或毒虫。 5.别走小路 有的人爬山不喜欢宽敞的大陆，认为走小路更刺激。但如果是带孩子一起爬山，最好不要走小路。因为未经开发的小路往往会有意想不到的危险，而且孩子的生理条件和体力也不适合走小路。

重阳节登高活动策划方案

重阳节登高活动策划方案 重阳登高，组织登山的活动，来迎接九九重阳。活动方案要提前去做好。下面是由 ___网为大家的重阳节登高活动策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。 活动主题：亲子登山 活动时间：20xx年xx月xx日 活动地点：xxxx山 活动目标： 1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。 2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。 3、简单了解重阳节的来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。 活动准备：

1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。 2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。 3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐xx) 4、教师准备班牌，口哨当天带上。 活动流程： 1、家长带孩子自行乘车到xx，早上8：00准时xx门口集合。 2、队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山) 3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。 4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。 5、分享完后集体下山。

6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。 温馨提示： 1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服) 2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。 3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。 4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。 5、可乘坐xx。 6、需要参加的家长提前到老师那登记。(周五截止) 1.时间地点：20xx年xx月xx日，xx市xx山公园

重阳节登高的初中作文600字

重阳节登高的初中作文600字 “九月里，九月九，爬山登高饮菊酒，戴上茱萸避邪恶，吃了花糕多长寿。”又是一年重阳节，我要在这个特殊的日子里给爷爷奶奶送上一份最好的礼物……下面给大家带来一些关于重阳节登高的作文，希望对你们有所帮助。 重阳节登高的作文1 登高，一个看似普通的行为，却蕴含着不同的深意。有王维的“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的牵挂;有陶渊明的“春秋多佳日，登高赋新诗”的悠闲;也有王安石的“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”豪情。 登上人生的最高峰，可以超越自我。 现任阿里巴巴集团总裁马云便在一次次坚持不懈的攀登中抵达了人生高峰的。高考落榜的他曾两次因为其貌不扬而被用人单位拒之门外。他曾在互联网领域创业，可互联网本身是个药烧钱的地方，他因此曾面临银行卡里只剩200元的窘境，当时他失败了。这是已经30岁他第四次创业失败。可他仍在不断攀登，终于成功的创办了“阿里巴巴集团”这个家喻户晓的公司。人生的喜悦，或许就来自这一次次的攀登。 登上艺术的高峰，可以领略别有洞天的艺术世界。

德国音乐家贝多芬晚年失聪，可这并没有阻止他攀登的脚步。也许正因为失聪，他思_考的比别人多一点，思想比别人丰富一点。于是，《命运交响曲》等一系列惊世之作便诞生了。罗曼·罗兰说他“扼住了生命的咽喉”。的确，他在不断的用小棒敲击那黑白琴键过程中，登上了艺术之巅，领略了别有洞天的风景。 登上道德的高峰，可以使人胸襟开阔。 陈光标的高调行善，使他一度被推向舆论的风口浪尖。有人说，他是打着行善的口号，给自己做宣传，而我却不这样认为。南方遭遇特大旱灾时，是他伸出了援助之手，解救灾区人民于水深火热之中。贫困山区的孩子们，也因为他的善行，吃好了，穿暖了，学校翻新了，再也不用担心在刮风下雨时楼会倒塌了。整个社会，也正因为陈光标的道德领域，逐渐把目光投向那个被遗忘的角落。陈光标登上了道德的顶峰，这哪里是作什么秀呢? 荀子曰：“登高而招，臂非加长也，而见者远。”欲望远者必登高。登高使我们看到一个更为广阔的世界。 重阳节登高的作文2 金秋十月，丹桂飘香。秋高气爽的日子里，我们又迎来了一年一度的重阳节。按照之前的约定，今天我与奶奶一起去爬乌仙山。

XX重阳节登高活动方案

XX重阳节登高活动方案 读书人文档频道给广大网友提供最实用的文档资料 为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展XX年重阳节登高一系列活动，努力实现“弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践”的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所

有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。 2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。 3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。 4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。 5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。 6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。 8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年

重阳糕的寓意

重阳糕的寓意 重阳糕的寓意吃重阳糕的寓意，最早是由登高引申而来，重阳节又叫“登高节”。传说登高可以避祸。而不能登高或不想登高的人，就在家中吃糕。吃重阳糕源于“登高”的“高”，“糕”字与“高”同音，象征“人往高处走”、“步步高升”、“百事俱高”的祝福之意。 除此之外，重阳糕的寓意，还有祛邪避灾，明人谢肇制在《五杂俎》中记述：“九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，可迎福接吉，消灾避邪”;另一个寓意是敬老之举，江南流行一句话：“重阳不吃糕，老来与人告”。 重阳糕来历重阳糕的来历之一 九月食糕的习俗起源很早，“糕”之名，虽然起于六朝之末，但糕类食品在汉朝时即已出现，当时称为“饵”。饵的原料是米粉，米粉有稻米粉与黍米粉两种，黍米有粘性，二者和合，“合蒸曰饵”。黍为五谷之长，黍在古代是待客与祭祀的佳品。九月，黍谷成熟，人们以黍米为应时的尝新食品，因此，首先以黍祭享先人。重阳糕的前身就是九月的尝新食品。这也就是后世民间在重阳节，以重阳糕荐神祭祖的秋祭习俗渊源。 一般认为重阳糕源起重阳节登高的习俗。据南朝梁吴均《续齐谐记》载称，汉代时，汝南人桓景师从费长房学仙。某日，费长房告诉学生：九月九日有大灾降临你家，可教家人缝制布囊，

内盛茱萸，系之臂上，届时登山饮菊花酒，灾祸可消。桓景依言行事，果然无恙。后人仿效，遂形成九月初九登高山、饮菊酒、插茱萸等一整套重阳节俗。 约自宋代起，重阳节食“重阳糕”的习俗正式见于载籍，如吴自牧《梦粱录》卷五记临安(杭州)重九之俗：“此日都人店肆以糖面蒸糕……插小彩旗，名‘重阳糕’。”其后如明刘侗、于奕正《帝京景物略》卷二亦载北京重九之俗：“糕肆标纸彩旗，曰‘花糕旗’。”这种插小旗于花糕上的传统，迄今不改。 度其原意，是一般市民因受都市地貌和物产资源的限制，欲登高避祸或采集茱萸多有不便，故以食糕代替登高(糕)、以插纸旗代替插茱萸，藉谐音虚应故事耳，用意则仍在避祸。 重阳糕的来历之二 花糕的起源有一种来源甚早的说法。《南齐书》卷九上说，刘裕纂晋之前，有一年在彭城过重阳。一时兴起，便骑马登上了项羽戏马台。等他即位称帝后，便规定每年九月九日为骑马射箭、校阅军队的日子。据传说，后来流行的重阳糕，就是当年发给士兵的干粮。 另一种传说则流传于陕西附近。传说明朝的状元康海是陕西武功人。他参加八月中的乡试后，卧病长安，八月下旨放榜后，报喜的报子兼程将此喜讯送到武功，但此时康海尚未抵家。家里没人打发赏钱，报子就不肯走，一定要等到康海回来。等康海病好回家时，已经是重阳节了。这时他才打发报子，姶了他赏钱，并蒸了一锅糕给他回程作干粮。又多蒸了一些糕分给左邻右舍。因为这糕是用来庆祝康海中状元，所以后来有子弟上学的人家，

重阳节登山意义

重阳节登山意义 篇一：重阳节登高的意义 重阳节登高的意义 登高是重阳重要的活动。重阳节又有“登高节”之称。登高之处，没有划一的规定，一般是登山、登塔。 重阳登高早在西汉《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景的记载。南朝时，梁人吴均在《续齐谐记》中记载一个神异的故事：汝南人桓景，随费长房游学，费长房要他在重阳这天让家人各作绛囊，盛茱萸系臂，并登高，饮菊花酒，才可免祸。桓景照办了，才逃脱灾祸。这个故事，生动地反映出重阳时人们的避邪除灾心理。 当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。如隋时孙思邈《千金方·月令》：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸、菊以泛之，即醉而归。”记载显示隋代的风俗与后世很相似。 到了明清时期，北京地区登高的风俗很盛行，《燕京岁时记》云：“京师谓重阳为九月九。每届九月九日则都人提壶携楹，出都登高。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、清净化域等处，远则西山八处。赋诗饮酒，烤肉分糕，询一时之快乐也。”不论文人百姓，都喜欢登高后在山上野餐、烤肉食用。有些贵戚富家则带上幕帐、烤

具、车马、乐器，登高台、土坡，架起幕帐、桌椅，大吃爆烤羊肉或涮羊肉，并唱戏奏乐，听歌看舞。如清末慈禧太后，每年重阳于北 海东的桃花山登高、野餐、烤肉，并架蓝布围障，防止闲人偷看。在玉渊潭钓台等处，也集中了不少登高之客。故宫御花园里也有登高之山。 重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以有称重阳节野游活动为“辞青”，与三月春游“踏青”之说法相对应。 关于登高习俗的起源，有不同的说法： 说法一：明《五杂咀》认为，重阳源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。古代认为“九为老阳，阳极必变”，九月九日，月、日均为老阳之数，不吉利。故而衍化出一系列避不祥、求长寿的活动，并非如魏文帝曹丕所称九为“宜于长久”之数。 说法二：重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。这种上山采集农民们把它叫做“小秋收”。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起点提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。此外重阳节期间天气晴朗，气温凉爽，适宜于登高望远。 篇二：重阳节登山

重阳节登高的意义

登高是重阳重要的活动。重阳节又有“登高节”之称。登高之处，没有划一的规定，一般是登山、登塔。 重阳登高早在西汉《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景的记载。南朝时，梁人吴均在《续齐谐记》中记载一个神异的故事：汝南人桓景，随费长房游学，费长房要他在重阳这天让家人各作绛囊，盛茱萸系臂，并登高，饮菊花酒，才可免祸。桓景照办了，才逃脱灾祸。这个故事，生动地反映出重阳时人们的避邪除灾心理。 当然人们登高也不单是攀登而已，还要观赏山上的红叶野花，并饮酒吃肉，享受一番，使登高与野宴结合起来，更有吸引力。如隋时孙思邈《千金方·月令》：“重阳日，必以看酒登高远眺，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸、菊以泛之，即醉而归。”记载显示隋代的风俗与后世很相似。 到了明清时期，北京地区登高的风俗很盛行，《燕京岁时记》云：“京师谓重阳为九月九。每届九月九日则都人提壶携楹，出都登高。南则天宁寺、陶然亭、龙爪槐等处，北则蓟门烟树、清净化域等处，远则西山八处。赋诗饮酒，烤肉分糕，询一时之快乐也。”不论文人百姓，都喜欢登高后在山上野餐、烤肉食用。有些贵戚富家则带上幕帐、烤具、车马、乐器，登高台、土坡，架起幕帐、桌椅，大吃爆烤羊肉或涮羊肉，并唱戏奏乐，听歌看舞。如清末慈禧太后，每年重阳于北海东的桃花山登高、野餐、烤肉，并架蓝布围障，防止闲人偷看。在玉渊潭钓鱼台等处，也集中了不少登高之客。故宫御花园里也有登高之山。 重阳为秋节，节后草木开始凋零，所以有称重阳节野游活动为“辞青”，与三月春游“踏青”之说法相对应。 关于登高习俗的起源，有不同的说法： 说法一：明《五杂咀》认为，重阳源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。古代认为“九为老阳，阳极必变”，九月九日，月、日均为老阳之数，不吉利。故而衍化出一系列避不祥、求长寿的活动，并非如魏文帝曹丕所称九为“宜于长久”之数。 说法二：重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。

重阳节活动目的

重阳节活动目的 篇一：关于重阳节的活动方案 关于重阳节的活动方案 关于重阳节的活动方案 一、活动目的 为认真贯彻落实党的xx大和xx届二中、三中全会精神，培育和弘扬社会主义核心价值观，深入宣传《老年人权益保障法》，传承中华优秀传统文化，推进老龄事业健康发展，促进形成全社会尊老、敬老、爱老、助老、孝老的文明风尚，特举办第二届北京市老年节。该活动将组织广大老年群体积极参与，动员社会各界广泛支持，集中展示北京市老年人爱首都、爱健康、爱生活的思想情怀和精神风采，积极倡导文明健康、科技时尚的新老年生活方式，努力引领心态平和、家庭和睦、代际和顺、社会和谐的幸福追求，为把北京建成和谐宜居之都作出应有的贡献。 二、活动主题 幸福老年，和谐北京。 三、活动时间 活动阶段：20xx年6月下旬至9月下旬(具体活动时间参见活动内容) 主要活动地点暂定在：国家大剧院、京民大厦、北京市妇女儿童社会服务中心。

四、活动内容 (一)文艺演出 举办'有您才幸福'夕阳红艺术节。艺术节面向家庭和社会，通过区县报送，专家评选和精品汇演的形式，成为北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。艺术节以创新作为节目甄选核心标准，鼓励内容和形式创新。艺术节以区县为单位征集文艺节目，类别包括：歌唱、舞蹈、语言、曲艺、戏曲、器乐、其他技艺。将由组委会评选确定参与最终文艺汇演的节目，并由专业导演团队精心打造，计划于20xx年9月下旬在国家大剧院演出。 (二)产业论坛 北京老龄产业论坛站在产业高度，面向老年群体，依据当下老龄产业热点制定主题，展开研讨。论坛将每年举办一次，成为北京市老龄产业的项目推介平台、产品交流平台、产业发展平台，全面推动北京老龄产业的发展。今年的论坛将以'养老金融的发展与创新'为主题，分为'养老和金融产业的发展'和'养老和金融产品的创新'两大议题，分别从产业和产品两个层面进行研讨。论坛计划于20xx年9月中旬在京民大厦举行，将邀请政府领导、企业代表、养老社会组织与机构代表、专家学者代表、媒体代表等出席。 (三)文化活动 举办以'时光与记忆'为主题的老年摄影及家庭手工艺品展。由各区县组织征集能够展示老年人关心社会、关心国家、热爱生活的精神风