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主题班会——暖心话助我交朋友

主题班会设计

做情绪的主人主题班会设计

《做情绪的主人》主题班会设计教学目标： 1、让学生懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，了解情绪产生的原因。 2、有效管理自己的情绪，学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。教学重点、难点：使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。教学方法：情景游戏、讨论沟通法、活动法。学情分析：本班学生是小学五年级学生，小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。教学过程：一、情绪表演。 1、谈话导入。同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。一个人表

演一个人根据表演猜一猜,而这个表演的人只能用面部表情来表现哦。 2、讨论感受。提问:(1)参与游戏时你有什么感受? (2)猜不出来时有什么感受? (3)你觉得哪些词语是快乐的?其他的呢? 二、情绪体验。老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取,盒子一：小鸭,盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。三、情景表演 1.根据所提示内容，排演心理情景剧,当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候

与好书交朋友主题班会教案

1、《夏洛的网》《夏洛的网》，是一首关于生命，友情，爱与忠诚的赞歌！这是一本很好玩又寓意十分深刻的书，关于爱，关于友谊，关于生命，还有关于死亡。如果要在美国儿童文学中挑选一部最杰出的作品，非《夏洛的网》莫属。这部讲述一头猪和一只蜘蛛的童话故事，出自美国散文大师怀特之笔。它不但深受孩子们的喜爱，而且也被许多大人奉为生命中的经典。不可不读。复旦大学中文系一位文学教授说过一句很有趣的话：“我觉得在一个理想的世界里，应该只有两种人存在，一种是读过《夏洛的网》的人，另一种是将要读《夏洛的网》的人。” 2、《假如给我三天光明》这是一本自传。这本书的作者是一位生来看不见、听不见、说不出话的女孩。她最终获得了哈佛的学位，并在国际讲坛上用自己也听不到的声音震撼世界。她，就是海伦·凯勒。这本书里，我们从海伦·凯勒身上得到的是一种力量！顽强、富有毅力、热爱生命、热爱生活、在艰难中不断进取。就像马克·吐温说的那样：“19世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”海伦·凯勒已从一个娇纵的小姑娘成长为一个伟大的人，而这本书正讲述了19世纪这个伟大的故事。” 3、《草房子》《草房子》的作者是曹文轩。他历年创作的多部少年小说，《山羊不吃天堂草》、《草房子》、《根鸟》、《红瓦》、《细米》、《青铜葵花》，都保持着典雅的格调。曹文轩的这部少年小说，讲述60年代初，一个水乡小学的故事。故事里有孩子也有大人，但作者都是是用孩子的视角在讲述故事。故事里有欢笑，也有少年人的忧郁，有大喜也有大悲。这是部能深深打动人的书。曹文轩的文笔非常优美，清新之中透出典雅的气质。如果要学习写作，曹文轩的作品是非常好的老师。

唯美短小散文：微笑,春暖花开

唯美短小散文：微笑，春暖花开春已深,花开似海,风吻着花枝,花儿羞红了脸,阳光捎来花信,用一笺宋词的清韵,于情意绵绵的春光里,将一场关于春天的花事打开,下面是有唯美短小散文，欢迎参阅。唯美短小散文：微笑，春暖花开微笑，似蓓蕾初绽，聚真诚、善良而洋溢，感人肺腑;微笑，似兰仙幽草，并温馨、浪漫而色彩，不采而佩;微笑，似火焰风姿，赋热烈、温暖而奋发，集思广益。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖;在逆境中，微笑是对创伤的理疗;在生活中，微笑是对强者的肯定;在人性中，微笑是对自爱的认同。微笑盛开在人们的脸上，像美丽的花朵，时刻散发着迷人的芬芳。微笑是一首传统激扬流行的歌谣，每一个音符都流露出动人的真诚。一次定格的微笑，便是一幅雅俗共赏的风景画，温馨含蓄而不失斯文。一张微笑的笑脸，便是一种豁达清新的心灵表述，温婉亲和而不失丽质。微笑是一种国际通用的语言，不用翻译，就能打动人们的心弦;微笑是一种艺术，具有穿透和征服一切的自信魅力;微笑是一缕春风，它会吹散郁积在心头的阴霾;微笑是一种乐观，它能将浮躁沉沦的人心静好。你微笑，我微笑，她也微笑。微笑，其实是一种爱，一种富有生命力的自爱。自爱的人，常以实惠的微笑点缀自己，赐人以美丽的心情。

如果说微笑是一抹阳光，那么，它就能温暖受伤苦闷的心。如果说微笑是习习春风，那么，它就能吹散忧郁沉寂的心事。微笑能使你的委屈从眉梢滑落，能使你的眼眉泪水收起，能在滴水成冰的日子把烦乱的思绪理成顺畅。阳光总在风雨后，风雨之后见彩虹。人们风风火火来到这个世界，拥有同样的蓝天与白云，守望着同样的星星与月亮，不管失败还是痛苦，如果能快乐地笑一笑，拈花一笑，高歌生活的进行曲，赞美蓝天白云的烂漫，分享日月馨辉的静好，那么，我们就会获得微笑的幸福，就会心暖花开，甚至能拥有金灿灿的硕果。因为生活，一些人消积地选择了哭泣;因为生活，一些人却积极地选择了微笑。其实，生活的本身充满苦涩，蕴藏不同的酸甜苦辣，但生活并没有拖欠我们什么，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。所以，没有必要总苦着脸，荡羡哭泣的面容。在生活中，分明有一种爱，叫做微笑。而这种爱，像挂在枝头成熟了的开心果，任由你在人生的路上採摘，自由自在装满自己爱的行囊。这种爱，其实就是对生活的一种态度、一种境界，它与贫富、地位，处境没有必然的联系。智者微笑，庸者哭泣。只有懂得微笑的人，才能紧紧牵住生活的手，微笑着，去唱响生活的歌谣。唯美短小散文：许你一场春暖花开纤薄的春风撩起季节的裙袂，我在窗前的阳光下，看着细微的尘粒缓缓飘落，用寂寞的文字，书写浅浅的情愫，任思念的羽翼，渲染着光阴的漫长，让满满的柔情，在心中，缱绻，心事，便如一江春水，在风中倘佯。

走进课文《掌声》温暖我心

走进课文《掌声》温暖我心走进课文《掌声》温暖我心今天有幸聆听了潘老师的执教的课文《掌声》一课，让我受益匪浅。走进潘老师的这堂课，我感受到的是是浓浓的爱意，深深的情意。真正的感动了我的心。仔细推敲潘老师的课，能够上得如此精彩，是因为潘老师的独特教学视角和敏锐的洞察力的产物。以下就这节课谈谈我个人的收获和感受。一、教学设计独巨匠心。潘老师这节课的教学设计可谓独出心裁，于新意中又体现出了对文本的深入解读功力。在学习课文时，潘老师采取了对比法引入，通过将英子前后不同的性格进行对比，设置了悬念，激发了学生的学习兴趣。此外，潘老师还巧妙地利用了课文中有留白的地方，将其富有故事性的整合在一起，制作成学习卡片。在学习卡片的完成过程中，一来可以帮助学生理清课文的脉络，二来学生进行了角色体验，在补充留白的过程中学生其实已经在换位体验主人公的内心活动，于无形中进入了人物的内心世界，对人物进行了自主的解读。二、阅读中注重学生个性的发展。整堂课上潘老师都在引领学生反复的诵读课文，在诵读中潘老师非常注重学生对文本的多元解读。如在解读“英子犹豫了一会儿，最后慢吞吞地站起来。我们注意到，英子的眼圈儿红了，在全班同的注视下，她终于一摇一晃地走上了讲台。”这一句时，潘老师充分肯定每一位学生的独特感受，并让他们的个性得以发挥，鼓励学生读出自己的感受，为学生搭建了一个展现的平台。潘老师对学生阅读体验的尊重还表现在没有将自己的阅读体验强加给学生。在学生感悟到了一定的程度之后，潘老师便让学生把自己的感受送回课文里用朗读表现出来，而把自己对文本的更深的理解化为引导语，升华学生的情感，从而进行更深入的朗读指导。三、致力于课堂氛围的营造。整堂课潘老师从各个细节入手营造了温情的氛围，奠定了情感的基础。教师的语言基调是整堂课中最有力的氛围营造者。潘老师在课堂上时而低沉，时而高亢，但始终充满了柔意的语调让学生如沐春风。此外，配乐的选择也为温情氛围的营造成功加分，当舒缓的音乐声响起的时候，孩子们的心醉了，课本上静止的文字仿佛长了灵动的双翅，动了，活了。我觉得最难能可贵的是潘老师对过渡语的精心设计，正是这一句句在许多老师的课堂上无足轻重的过渡语，在潘老师的精心烹制下，成了课堂中不可或缺的一部分，那一句句犹如珍珠般美丽的过渡语，一次又一次的走进了学生心灵的最深处，带给学生温情的感动，引领着学生去读、去悟。潘老师对教材的独特处理之优异，再这里我只道出了其中一二，更多的还需要我提高自身认识后方能更好解读。在这里，我也想给潘老师提个小建议。如果潘老师的课堂评价语能够更丰富些，相信课堂就会显得更加灵动了！

主题班会教案：学生焦虑情绪的调节和控制

学生焦虑情绪的调节和控制主题班会：注意这样一种现象：在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显下降，而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是为什么呢? 例：覃××是我校刚上高三的同学。上高一时，他各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。上高二后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好，课堂上他回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理学不好会影响排名，于是他把更多的时间花在物理上，可收效甚微，几次测验成绩均不如意，由80多分降到了60多分。从此以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一个字。过了一个学期，其他科目成绩也下降了。科任老师还常向班主任反映，说他上课神情呆滞，不知想什么…… 在学习中的焦虑情绪是指个人由于不能达到学习目标或遇到不能克服的障碍，致使自尊心与自信心受挫，导致失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。例：情境一：某学生勤奋刻苦，严于律己，但过分注重师长期望的满足，学习上唯恐丝毫差错，作业总是写了又改，改了又写，稍有不顺，便自责内疚：“我真的能力很差?”

情境二：某学生学习刻苦，成绩不错，但过于自信。“这次考试我不考个第一，起码第二!”可试卷发下来，不是那么回事。遇到第一题就蒙了，头脑中一片空白。情境三：最近我班部分同学心理焦虑不安，想回家调节。情境四：某学生学习情况较正常，但每当临近考试，便紧张不安，答题时手忙脚乱。情境五：某学生家庭经济条件优越，平时穿着打扮入时，做事懒散?“学习?何必那么累?作业嘛，明天找一本抄抄不就行了?” 学生焦虑情绪异常情况的几种类型：负疚自责型羞涩自卑型自视过高型考试恐慌型娇惯松驰型自由散漫型等焦虑与学习之间存在一种倒“U”型的曲线关系，中等程度对学习起促进作用，程度越高，学习成绩越差，程度过低，缺乏积极向上的内在动力，学习无精打采。这种无所谓的心理状态是难以在激烈的学习竞争中有所作为的。焦虑程度自我评价表

教案：德行天下爱暖人间主题班会

《德行天下爱暖人间》主题班会教学设计一．教学目标 1.知识目标：让学生知道美德有哪些，如何做一个德行兼备的人。 2.能力目标：与不道德的行为作斗争，培养良好的习惯，崇尚美德。 3.情感、态度与价值观：从点滴做起，树立正确的人生观、价值观和世界观，做一个拥有高尚道德情操的人。二．教学重点通过展示一些视频材料，让学生从不同角度感受美德的意义与价值。三．教学难点如何唤醒内心深处的感动，真正行动起来，纠正不道德的行为，用美德升华人生，温暖社会。四．教学流程 1.拥有美德的行为表现老师：中国是一个拥有五千年历史的文明古国，有很多中华传统美德故事传诵至今，比如：囊萤映雪、悬梁刺股，孔融让梨等等，那么在当今社会中，你认为哪些行为表现是美德？学生：（孝顺父母、尊老爱幼、诚实守信、助人为乐、团结友爱、勇于担当、见义勇为、谦虚……） 2.孝顺老师：俗话说“百善孝为先”，那么生活中的你是否是一个孝顺的孩子呢？首先，请你们告诉我，你们认为你们活着是为了什么？

学生：（为了实现理想、考上大学、拥有精彩的人生，等）老师：接着你们猜想一下，你们的爸爸妈妈活着是为了什么？学生：（养育子女、赡养父母、追求美好生活，等）老师：你们再猜想一下你们的爷爷奶奶活着为了什么? 学生：（略）老师展示视频：《活着》小结：人为什么活着？——子女能在身边。好好孝顺你的父母吧。记住，孝顺是一种宝贵的美德。 2.团结老师展示视频《团结》（不团结的危害）学生谈感受 4.见义勇为反例：视频《小悦悦事件》学生谈感受（略）老师点评正例：视频《荆州三名大学生勇救落水儿童，献出自己宝贵的生命》学生谈感受老师点评播放视频歌曲《生命》（专门为这三名大学生谱写的赞歌）五．老师总结：古人云：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，每个人都应活的有价值，死的有意义，方不枉此生。在经济飞速发展的今天，我们不能失去道德的底线，失去人性中最至诚至美的东西。正

(情绪管理)合理掌控情绪主题班会

合理掌控情绪主题班会 ----陈春萍一、班会背景 “情绪”就像人的影子一样每天与人想随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许，从自己的经验出发，我们每个人对情绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象得要复杂得多。对于情绪，我们可以有很多具体的词语来描绘，例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的，高兴的和不高兴的，满意的和不满意的，温和的和强烈的，短暂的和持久的等等。人的情绪总是从兴奋到抑制，从抑制再到兴奋，往复循环。一个人的情绪不可能一直处于低潮，也不可能一直高涨。如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作都十分有利。所以我们要在这次主题班会中引导认识人的情绪并学会如何控制情绪。二、班会目的 1、通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪，从而引发学生对自身的思考，使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。 2、引导学生找出克服不良情绪的方法，帮助他们形成良好的人生观和世界观。三、班会形式小品表演、交流讨论为主四、活动准备 1、小品：《考试过后》

2、气球 3、9张卡片五、活动过程（一）设置情境，引出“情绪”概念 1、活跃气氛（1）准备五个气球，每个气球里塞一张纸条，上台刺破气球的同学把纸条上的话读出来，并说说自己有何感想。 ①你将有个美好的未来。②请你来领取一件小礼物。③这次期末考试你将倒楣。④你小心点。⑤老师说你破坏公物。 2、设置情境（1）班里的公物被故意破坏。你也被老师叫去询问，由于某些原因，班主任认为你也参与了破坏活动，尽管你说没有，但他不信。（2）讨论：整个过程中你会有怎样的心理感受？可能： A、很愤怒； B、很惊讶，老师怎么怀疑到我的头上； C、很平静，因为坚信会真相大白的； D、很苦闷，失望、难过，认为老师对自己有偏见。 3、主持人小结感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验。生活中，人人都有情绪，比如你热切盼望中的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。（二）介绍情绪的基本形式 1、主持人，情绪有它的基本形式，我国古代有“喜怒哀乐爱恶欲”七情之说。现在一般把情绪划分为“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”四种基本形式。（板书）

小学生交朋友的主题班会方案

小学生交朋友的主题班会方案小学生主题班会：我们需要朋友一、班会目的：通过这次班会，增进同学们之间的友谊，也使大家更多地发现彼此的优点，认识到什么才是真正的朋友，用真诚的心去对待朋友二、班会重点：班会重点故在同学们的互相交流上，指出你的同学或朋友的优点，让同学们意识到每个人身上都有不为人注意的闪光点，我们要用真诚的心对待别人，才能换来别人的一片真诚。三、班会形式：谈话形式：由主持人提出问题，大家即兴发言、讨论。四、班会准备： (一)在班会前，让每一位同学把自己印象最深的一位同学描写一下，指出他(她)哪些地方使你对他(她)很欣赏，把他(她)的名字和这些特点写在一张纸上，交给班长

(二)请两位男同学排演一个小品《看面相》 (三)每位同学准备一个伟人交友的小故事五、班会过程： (一)主持人：在现在这个社会中，随着竞争的激烈，人与人之间的关系变得越来越淡薄，我行我素，以自我为圆心，以自己的利益为半径画圆的人也越来越多。而且，这种观念也正在向我们学生中扩展，我们马上就要进入高三，升学的竞争将更加激烈同学们之间的关系也或多或少地出现一些问题，难道同学们之间真的大再需要真正的友谊了吗?让我们带上一颗真诚的心，去寻找生命中永远的朋友---主题班会“我们需要朋友”现在开始(背景音乐——臧天朔的《朋友9》) (二)主持人：请大家回忆一下在咱班自己认识的第一位同学是谁?你们是怎样认识的?说的第一句话是什么？ (请10位同学发言) 主持人：通过以上同学的叙达，仿佛又把我们每一个人带到了开学之初，其实交朋友并不是一件难事；只要你真诚地说一句“你好，我叫x)，从此你就会拥有饰许多多的朋友；

“那一刻,我心中春暖花开”写作指导及例文

“那一刻，我心中春暖花开”写作指导及例文【真题回放】题目：那一刻，我心中春暖花开要求：①自选文体；②不少于600字；③文中不得出现真实的姓名和校名。【写作导引】这是一道全命题作文。在审题和构思方面应注意以下几个问题。 1．扣住“那一刻”，写瞬间的事情。从考题“那一刻，我心中春暖花开”，我们必须审清题目中的两个主要问题：一是“那一刻”，一是“春暖花开”。“那一刻”，虽然不是写作的重点，但是我们在完成这篇文章的时候，一定要控制好所写事情所发生的时间段，一般情况下，“那一刻”是指一个瞬时时间，而不是一个长时时间。如果我们的考生把所发生的事情控制在一个小时以外，甚至今天之内，那么，无疑审题就会出现差错。 2．紧扣“我心中”，重点写内心世界。 “我心中”指内部世界，即情感世界。就文章而言，我们应该认为更是“内心世界”，即“情感世界”，所以，我们指导学生着重写情感世界的变化。 3．紧扣“春暖花开”，写出情感世界的变化。据原题推断，“我心中”本来可能是消沉的、灰暗的、沮丧的，失望的。“我心中”可能是失落的、懊恼的、阴冷的。但是经过了“那一刻”之后，“我心中”变得光明了，变得积极了，变得激昂了，变得开心了。因此，文章一定要写出情感变化的过程，交代情感变化的原因，写出情感变化的纽带和桥梁。而不能写的很突兀，情感的转变没有一个过程，显得很突然，因而也就不真实了。 4．要安排特写镜头。要对“那一刻”这一特定瞬间加以具体细致的描绘，要给人以画面感，要浓墨重彩地加以描绘，做好要有细节描写，细致的描绘出特定的时刻的人物的语言动作神态和细节的变化。要对“春暖花开”这一情感的变化加以描绘，因而此处也要有画面感，要具体细致的写出我的情感变化的过程。【高分作文】 01 那一刻，我心中春暖花开暑假，告别喧嚣的城市，抛开烦心的事，一身轻装的我来到了江南水乡，那一刻，我的世界春暖花开。泛一叶扁舟，在众多拱桥洞下穿行，弯下腰掬一捧碧绿的河水，任丝丝凉意贯穿全身，感受这难得的夏日清凉。岸边，有许多大婶蹲坐在石阶上洗衣浣纱，还是不是地传来了阵阵带有水乡韵味的笑声，一切是那样惬意、安详、温暖，全然没有城市的浮躁。不一会儿，天上竟飘落着绵绵的细雨，落在脸上甜甜地、细细的。这正如朴素的水乡人带给我的印象。靠岸了，我信步上岸。撑一把黄油纸伞，漫步雨中，享受着夏日水乡独有的浪漫。我走过一座又一座小桥，每座桥都带给我不一样的感觉，有的清新、有的雅致……但是它们都似乎离不开一个词——古朴。正因如此，雨中的水乡才更显得有时代感！伫立于小桥上的我，闭目，听着从脚下静静而过的流水，是那样的清脆而又欢愉，却又不失那一份端庄，再仔细听，竟听出了令人陶醉的空灵。拾阶而下，穿过一条又一条或宽或窄的小巷，体会着雨巷的静谧，心中不禁好奇地问：“我会遇到戴望舒笔下的那位丁香般结着哀怨的姑娘吗？”想到这，我不由地笑了出来。摸着墙上的青砖，沿着长满青苔的青石板路。不知不觉中，我仿佛已融入这清悠的江南水乡。我的心绪似乎也简单了、轻松了、无负担了，只留着眼前的这一方“青色”充满内心……还记得暑假，一身轻装的我来到江南水乡，告别喧嚣，只为求一丝清静，寄情于景。那一刻，我的世界春暖花开。 02那一刻，我心中春暖花开岁月流逝，时光渐渐发酵成一碗青色的柳汁，倒进叛逆的心脏里，滋润我们寒冷的心灵，留下了春暖花开。回想那年寒冷的冬季，正值黄昏，大雪染白了夕阳西下之际天边的一抹橘红，开始纷纷扬扬地撒落，冷风呜呜地咆哮，吹弯了枯树的枝条。因为一点小事和妈妈争吵后的我气愤地冲出家门，不顾身后妈妈的呼唤与前面的狂风大雪。不知去往哪里的我独自走在大街上，冷冷的风哀号着将雪吹打到我的脸上，我的颈边，渐渐地冰冷了我心中气愤的烈火，只留下了一点孤单与寂寞。我慢慢悠悠地走在大街上，心中早已后悔冲出家门了，犹豫着要不要往回走。心中原本幸福的花被冷风吹得只留下了一朵小小的花苞，畏缩在心中的一角，不知是要绽放还是凋零。街边的路灯散发着暗黄的灯光，灯光下、雪地上映着我孤独的影子，我心中愈来愈低

爱润心田春暖花开——班级德育案例

爱润心田，春暖花开 ——班级德育工作案例我是一名农村小学教师，自参加工作起，一直担任中高段班主任兼语文教学工作。先是在我县的一所山区小学工作，结婚后又调至一所滩区学校（也就是现在的学校）工作，十五年来一直和农村孩子打交道，深深感受了农村孩子的淳朴和憨厚，也深深体会到农村孩子的“邋遢”和“落伍”。农村教育，有别人想象不到的困难和复杂。农村孩子，是一个教育难度相当大的群体。在农村，孩子的教育，最多的是在学校。农村的家长，一则文化素质低，二则平时农活忙，根本无暇关心孩子的教育问题。只要将孩子送到学校，就觉得尽到了教育的目的。孩子有什么问题你和他们沟通的时候，他们更多地会说：“我们都是大老粗，没文化，不会教育孩子，你们是文化人，懂教育，孩子交给你们我们就放心了，你好好教育他，不听话就揍他”。所以在十几年的农村孩子教育上，我面对过许多个不同的孩子，经历了许多的教育故事，对学校德育工作，也有我自己的粗浅认识和看法。像我们寄宿制学校，学生的大部分时间都是在学校度过的。所以，学校在学生思想品德教育和行为习惯的培养上具有不容忽视的责任。面对农村孩子，我们除了教给他们知识外，更多的是要教会他们做人，培养他们养成良好的行为和习惯，即所谓的“成才先成人”。我们学校历来重视学生的德育教育，办学宗旨中明确提出“德育为首、五育并举、以人为本、和谐发展”的理念，而在实际的教育教学工作中，依此认真落实着学生的德育教育。全校老师清楚当今社会的教育形势，明确时代赋予我们的责任和使命，充分认识到德育教育最主要的阵地是在班级，最核心的东西是要有爱心和耐心。而班集体也是一个大家庭，在这个大家庭中，每一个学生都是独一无二的，都有自己的个性和特点。但所谓金无足赤，人无完人，同样，每个班级在不同程度上都有好学生，也有所谓的后进生，每个人又有某一方面的优势，又存在某一方面的劣势。分析每一个学生后进方面形成的原因，帮助他们克服缺点和毛病，让每一个孩子都健康活泼地成长，是每一名班主任义不容辞的责任。多年的农村教育，我有自己的教育理念：那就是学生的教育要有爱，只有让师爱滋润学生心田，学生的心灵之花才会灿烂绽开。一、教育的起始点是教师对学生的尊重关爱。

主题班会：合理调节情绪

主题班会：合理调节情绪一、活动目的： 1、如何正确对待难免的忧愁，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。 2、算帐并表达自己的情绪体验。二、活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。三、重点难点： 1、重点：让学生知道对付挫折、困难，消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。 2、难点：如何引导学生进行合理调节心态，做积极乐天的人，做生活的强者。四、活动准备： 1、让有关同学准备一些节目。 2、教师事先准备好事例。 3、请同学准备一些自己的亲身经历。 4、邀请有关家长参加。 5、音乐磁带、录音机。五、活动过程：（一）引入课题： 1、主持人：（学生甲、乙）心爱的同学们，不知不觉我们已经十四五岁。（甲）十四五岁，如花似锦的年华，填塞着多少青春的渴望。（乙）十四五岁，如诗如画的岁月，到处是欢歌笑语。（甲）我们拥有美丽的青春。（乙）我们拥有灿烂的青春。（甲、乙）但是青春路上也填塞着险阻。

师：两位同学说的真好。人生不如意之事，十之八九。每个人都会在例外的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。（宣布班会开始）2、主持人：（甲）期中考试结束了，你考得怎样?（乙）嘿，别提了，我进考场前是填塞信心，可是一进去一吃紧把老师讲的给全忘了。（甲）我是挺自信的，进了考场也很松弛，成绩吗，还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情，让我们一起来交流一下，好不好?（同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极）师：刚才同学们把考试中的所想所感说了出来，非常好。其实面对考试产生吃紧担心的情绪是非常正常的，不过，在这里我要告诉大家，不能过于焦灼，如果你一直保持高焦灼，以至于心烦意乱，那么你将会和好成绩无缘；反之，如果你是以无所谓态度去面对这次考试的，也就是说你一直保持低焦灼，那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦灼，有了这样的心态，才能在考试中助我们一臂之力。 3、师：以上我们把这次期中考试的情况谈了一下，接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。（组织小组讨论，同学解放发言） a.爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常的难过。 b.念小学时出了车祸，在床上躺了三个月。 c.七年级时成绩都能名列第一，可是后来几次的情况非常倒霉，情绪很差。 d.家里父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，学习也受到影响。 4、师：刚才同学们都能够畅所欲言，说出了自己的亲身经历。那么面对这么多的困难我们是怎么解决的呢?（请同学谈谈你对摆脱狐疑，做了哪些积极的措施。老师在旁指导） a.爷爷生前最希望的是我的学业取得进步，好好学习是对爷爷最佳的安慰。

那一刻,我的心里春暖花开

那一刻，我的心里春暖花开时间：2016-12-05 19:51:19 | 作者：赵一乔 “你烦不烦人啊，每次总要耽误我的时间！”我丢出了最后一句话甩上门愤愤走去补课的路上。连一句“再见”也没有，只留她一人在这充盈着冷漠的房屋，任刻薄的语句像锋利的尖针刺痛她的心，而我却有了一丝发泄后的快意。我走在铺满枫叶的道路上。街道上的少许人影也只是一闪而过，如同呵出的白气就消失了。树叶被路灯投射在路面上的影子随着风婆娑起舞，有时还会有几片从空中盘旋落下。但无论怎样，一切都还是终归于静，就像那场才结束的争吵，也如我此刻的心情。之前的那丝快意也早已被风吹得烟消云散，甚至还有一点难过和自责在大脑的空隙不断闪现。妈妈也是为我打算，怕我哪不好了，对我关爱呵护得无微不至，而我却以那样无情的口吻去回报她带给我的温暖。此刻，我后悔至极，却已无法挽回。妈妈的心就犹如一滴滚烫的水珠滴入了我这一片冰冷的池塘，而我也终于尝到了极致的痛苦和煎熬。下课之后，心想着妈妈不会来接我了，便从荷包里摸出了一元钱，准备搭公汽回家。是啊，我终归还是要回家。走出那条巷子，就看到一个熟悉的背影。毋庸置疑，那是妈妈。她在风中来回的跨度着，还时不时左右张望着。她的背稍稍有点驼，两只手攥在前。我都好久没有仔细地看过妈妈了，已不知是何时开始，她不再画着美美的妆，戴着潮流的头饰。路灯微弱的投影，仿佛播放着我与妈妈玩耍的场景，还有无数次妈妈在厨房里忙碌的身影。我好像听到了内心蠢蠢欲动的声音。妈妈不停晃动的背影终于在我湿润的眼眶中变得模糊不清了。听到有人在唤我的名字，是那久违而又温暖的声音，它呼唤着那在我内心深处还未苏醒过来的花儿。我抹了眼泪，朝那个方向迈着大步跑去。风从耳边呼啸而过，吹干了我的眼泪，也吹走了我的寒冷。我似乎感到心中有一丝暖流淌过，霎时，温暖遍及全身。妈妈见到我，解开一颗扣子，小心翼翼地从怀里掏出一杯奶茶，仔细察看后缓缓递给了我，还笑着说道：“给你买的，快喝吧，冷了就不好喝了！”我飞快地点了点头，拿着奶茶转过了身。” 眼泪再一次湿润了我的眼睛，那一刻，我听到了花开的声息，乍到了爱在绽放出耀眼的光芒，嗅到了那沁人心脾的幽香。在风带走寒冷时，妈妈的温暖已足以让我的心中春暖花开。那是一场爱的风暴，所以当眼泪滑下的那一刻，什么都无法抵挡。

一(3)班《交朋友》主题班会

<交朋友>主题班会教案设计一、 1、认识新同学，对同学有初步的了解. 2、学会和同学相处，喜欢和同学做朋友。二、活动分析：陌生的。本次活动选取学生学习、生活和交往过程中最常见的事例，帮助学生熟悉新的生活、学习环境，认识新朋友，体验认识朋友的快乐。基本活动分为三部分。第一部分：介绍自己。从“我”的角度主动让别人认识自己，主要是介绍姓名、民族、年龄和兴趣爱好，主动争取与别人交朋友，努力消除陌生感和羞怯感。第二部分：我想和你做朋友。喜欢同学，想和同学做朋友，就要学会倾听同学的介绍。了解同学，从细小处去发现和欣赏同学的可爱之处，学习他（她）的优点，通过活动增进同学之间的感情。第三部分：数一数，说一说。通过数一数、说一说使学生进一步了解班里的各民族的同学，从小树立民族团结和“三个离不开”的思想。三、课时：1课时。

四、活动过程：（一）导入：播放或演唱《找朋友》歌曲，营造轻松自由的环境。（二）活动的组织的名片，介绍自己的姓名、民族、年龄和兴趣爱好，可以是纸上设计的，也可以是布贴、叶贴、绣品等形式。可以将自己的名字设计成“个性化名字牌”，也可找出自己的一、二点可爱之处，主动向同学介绍自己。还可以通过游戏、分组“开火车”给“个 2、我想和你做朋友：通过喜闻乐见的活动，扩大交往范围。建议组织我想和你做朋友“说说你、真快乐”的活动，分成小组相互说说别的小朋友介绍的内容。建议师生动手布置一棵非常漂亮的快乐树，将自己的名片修饰成树叶，装扮这棵快乐树，明确我们都是班级里的一员。目的是体验交朋友后作为集体一员的快乐。 3、数一数，说一说。同学相互介绍以后，可以分组数一数、说一说小组内都有哪些民族的小朋友，引导学生通过活动建立

那一刻,我的心中春暖花开

作文题目：那一刻，我的心中春暖花开范文：一句话，一个眼神，都能传递千丝万缕的情意。在球场上，队友的一个眼神，一个手势，就明白了对方的想法，那一刻，是心灵的交流、默契。春节一过，转眼又来到了初三的下半学期，这是在初中的最后一个学期了，也是至关重要的一个学期。在这种情况下，每个人心里多多少少都会有压力：也想要把压力化为学习上的动力。而有的时候，非但没化为动力，还会化为怒气，会向同学，家长，甚至是老师发脾气，耍小性子。每天，当我拖着疲惫的身子回到家时，父母都烧好了饭菜，放下书包就是吃饭，就这样，十几分钟就在寂静中结束了。没有任何的语言，没有任何的眼神，只是在胡乱地扒几口饭。他们并不问我在学校里发生了什么，有什么事可以和他们交流，谈一谈。在一个早上，我终于忍不住了。想在厨房里忙碌的无言的父母诉苦：“你们为什么每天都无动于衷，不和我交谈，也不担心我每天独自骑车上学的安危。每天晚上都是很热的饭菜，你们就不能多关心关心我吗？”父母愣住了，在厨房里四目相对了一下，然后又背过身去继续忙碌。我忍着吃完了早饭，但眼泪还是不断的滑落。收拾好了书包，拿起早已放在门口的围巾，又是轻轻地丢下一句：“我上学去了，东西我拿走了。：屋内也无任何反应。我又带着无奈而苦涩的感觉上学了。骑出了几步，我又后悔了，干嘛要对父母发火？忍不住回头看了一眼。不，我不愿相信，我看见了一个熟悉的身影！母亲躲在门后面，看着我，那凌乱的头发还在飞舞！我用手去抹眼泪，有无意见的碰到了那条温暖的围巾。那一刻，我透过无辜的泪水看到了父母的关爱。这一刻来得太迟了，总在痛苦后才发现。那一刻我的心中春暖花开，晴空万里。我能看见那不久后的春笋破土而出，桃花繁开；我能看见破茧而出的蝴蝶。有了无言的关心，心中的坚冰早已融化。那一刻，我的心中春暖花开！

学唱红歌心向党主题班会

红心向党学唱爱国歌曲主题班会大兴中心小学一年一班活动时间：2019年7月1日活动地点：一年一班教室参加人：一年一班全体师生活动目的：现在的学生们生活在一个优越安逸的时代，爱国情怀也逐渐在减退，为了让学生们牢记历史，培养他们的爱国情怀和提高他们的革命意识，特组织了此次主题班会活动。活动形式：以个人、组合和集体的方式唱响爱国歌曲。学生们可以提前准备，自由组合其他同学或以个人的的形式选择较为熟悉或热爱的红色歌曲以自己喜欢的方式来唱。推荐爱国歌曲：《没有共产党就没有新中国》《我和我的祖国》《歌唱祖国》《党啊亲爱的妈妈》《中国少年先锋队队歌》五、活动流程：第一阶段：个人唱红歌班里的学生对唱红歌有着很高的热情，他们事先准备了自己喜欢和熟悉的红色歌曲，还挖掘出了红歌背后的故事，唱歌之前加了绘声绘色的故事讲述，把同学们感染了之后接着便是动情的歌唱，深深地感染者在座的所有师生。

第二阶段: 小组唱红歌这是以小队配合唱的形式展现的。第三阶段：红歌大合唱师生齐唱，一起缅怀着那些已经逝去的革命先烈们，但是他们的革命情怀却被所有的人咏唱着，颂扬着，那种深沉，那种深厚的爱国情怀感动着所有的人，歌曲一首首的唱着，同学们的热情也慢慢高涨着，不知不觉中已经投入了那种红色氛围中。六、班会小结通过本次班会活动的举办，让学生重温了革命先烈的爱国情怀，达到了预期的效果，同时在此过程中也发现，虽然现在的学生们少了对那种艰苦环境的承受能力，因此也被我们拿来批判，但是他们却有着极强的创新能力以及新奇大胆的想象力，那种特有的专注和求知欲是值得我们赞扬的。

东胜区纺织苑小学二年级二班 2011年4月6日

调节情绪的主题班会5篇

调节情绪的主题班会5篇篇一：调节情绪主题班会活动目的：情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。让同学们知道情绪对人的重大影响，让同学们掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会合理控制情绪和释放烦恼的方法。活动时间： 20xx年1月17日活动地点：本班教室主持人：陈曦宇、花荣丹活动内容： (一）如何调节情绪主持人(宇)当你们看到这种颜色的时候你想到了什么呢？（举红色）答：热情、快乐、甜蜜、火辣。。

答：冷酷、悲伤。。主持人：没错，颜色往往可以象征一种情绪，同样的，颜色也可以调节我们的情绪，情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验，一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪就也不一样。今天我们就来讲讲关于调节情绪的方法我们先来看看几个同学排的情景剧：几个关于情绪的事例进行讨论这样做是不是正确的和唯一的。总结：关于如何调节情绪 1．自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2．语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3．环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4．注意力转移法

关于交友的主题班会教案

交友主题班会一、教学目的：反思日常交友的行为，分活一些交友的误区，结交真诚的朋友。二、教学重点：明白朋友的含义与分类、择友的原则，增强交友的能力。三、教学难点：分活真朋友与假朋友、益友与损友，把握异性交往的界限与分寸，明确交友的原则。四、上课时间：2011年5月30日五、上课班级：高二（11）班六、班级背景：学生最近心里有点迷茫，感到找不到好朋友，内心很孤独，整个班集体没有凝聚力，象一盘散沙；有个别同学分不活真朋友与假朋友、益友与损友的区别，讲哥们义气，参与了一些打架、斗殴事件；另外有些同学把握不住男女交往的分寸和尺度，表现得过分拘谨或随便。七、课前准备： 1、交朋结友问卷调查，了解学生目前交友的情况并做好统计。 2、自己找有关材料阅读，并写出读后感。 3、分小组自编、自导、自演有关朋友题材的小品，并进行筛选。 4、由班长组织设计、编排、训练。八、班会过程： 1.主持人导入 2.411歌曲《我们的天空》 3.314心理笑话 4.412歌曲《同桌的你》 5.315游戏 6.主持人小结 7.班主任小结附件一、主持稿：男：海内存知己，天涯若比邻。女：劝启更进一杯洒，西出阳关无故人。男：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。女：莫愁前路无知己，天下谁人不识启。男：莎士比业说：有很多良友，胜丁有很多财富。

女：普希金说：不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。男：哥尔顿说：真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。女：进入高中阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。一个人如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，她就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平■静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑。女：我们需要你，朋友。(合)我需要你，真诚的朋友，高二 11班友谊主题班会现在开始。男：我们生活在学校这个大集体中，和同学们朝夕相处，友谊在我们心中生根、发芽，开出诱人的花朵。在学习和生活中人人都需要友情。人的生活离不开友谊，它是人类美德的种子，就像一盏明灯在指引着、激励着我们发奋向前，让我们一起使它更加明亮，为生活增添色彩。下面请欣赏411同学带来的歌曲《我们的天空》女：友谊如微风，说得多好啊。这种感情，能融化冰雪，胜过烈火，给人们以无穷的智慧和力量。人的一生，没有得到真正的友谊，是贫瘠的一生，荒凉的一生，像没有绿色生命的土地，像没有枝叶和花朵的枯树。世界上没有比友谊更美好，更令人愉快的东西了；没有友谊，世界仿佛失去了太阳。真正的友谊是无价的财富。所谓志趣相投、坦诚相待。即使两人不能成为以心换心的朋友。我们也需要学会如何建立良好的人际关系。那么，怎样建立良好的人际关系呢？请同学们谈谈自己的看法。女：实话实说 (1)请同学谈谈自己的一位好朋友，他(她)有什么地方吸引你？ (2)班内谁和谁是好朋友？为什么？请思考并用简洁的话语写下朋友的定义提供心理学家分析的六类朋友作参考： (2) (3) ⑷ (5) (6) 男：接下来，请欣赏由我们高二11班各宿舍带来的精彩节目，让我们在其中感受我们的真情实感，一起欢庆吧！结语：我们即将迎来高三，是充满竞争和奋斗的高三，同时更是一个需要广泛联系和密切合作的年级。让我们学会交往的技巧，把握交友的尺度和掌握露交友的 (1)、泛泛之交、学习、工作上有联系、功利重丁感情、可信任、能交心、真正的知己

唱红歌的主题班会

唱红歌的主题班会一、活动目的： 1、列宁说过：忘记过去就意味着背叛。红歌即红色歌曲，红歌是革命先烈的精神传承，唱红歌是唤起人们的民族精神，从而加强红色记忆，让每个热血的中国人时刻铭记先烈们的革命精神和热血气概。 2、现在的学生们生活在一个优越安逸的时代，爱国情怀也逐渐在减退，为了让学生们牢记历史，培养他们的爱国情怀和提高他们的革命意识，结合学校唱红歌比赛活动，特组织了此次主题班会活动。二、活动形式：以个人、组合和集体的方式唱响革命的歌曲。学生们可以提前准备，自由组合其他同学或以个人的的形式选择较为熟悉或热爱的红色歌曲以自己喜欢的方式来唱。三、活动地点：教室四、活动流程：一、个人唱红歌班里的学生对唱红歌有着很高的热情，他们事先准备了自己喜欢和熟悉的红色歌曲，还挖掘出了红歌背后的故事，唱歌之前

加了绘声绘色的故事讲述，把同学们感染了之后接着便是动情的歌唱，深深地感染者在座的所有师生。二、小队唱红歌这是以小队配合唱的形式展现的。三、红歌大合唱师生齐唱，一起缅怀着那些已经逝去的革命先烈们，但是他们的革命情怀却被所有的人咏唱着，颂扬着，那种深沉，那种深厚的爱国情怀感动着所有的人，歌曲一首首的唱着，同学们的热情也慢慢高涨着，不知不觉中已经投入了那种红色氛围中。四、听唱红歌《学习雷锋好榜样》、《中国少年先锋队队歌》、《我的中国心》、《听妈妈讲那过去的故事》、《没有共产党就没有新中国》。五、活动总结通过本次班会活动的举办，让学生重温了革命先烈的爱国情怀，达到了预期的效果，同时在此过程中也发现，虽然现在的学生们少了对那种艰苦环境的承受能力，因此也被我们拿来批判，但是他们却有着极强的创新能力以及新奇大胆的想象力，那种特有的专注和求知欲是值得我们赞扬的。

我的情绪我做主-主题班会

我的情绪我做主【教育背景】高二学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐；但因为仍处于青春期，易心浮气躁，加之往往以自我为中心，所以常有情绪失控的情形发生。而在碰到不良情绪时，他们又经常不知道应该怎样控制和调节，以致影响正常的学习生活。因此，举行“透视情绪，调控情绪”主题班会。【教育目标】 1.初步了解情绪是人的心理活动的正常表现，学会分辨积极情绪与消极情绪； 2.认识积极情绪与消极情绪对人的学习生活所产生的不同影响； 3.了解调节情绪的必要性，懂得消极情绪可以通过调控转化为积极情绪； 4.掌握调节情绪的方法，能在实际学习生活中及时化解自己的消极情绪。【准备过程】教师准备：制作多媒体课件学生准备： 1.班委制作情绪词语卡片； 2.文艺委员教唱歌曲《幸福拍手歌》； 3.每个学生各自准备红黑牌各一张，红牌表示积极情绪，黑牌表示消极情绪。 4.上课前，简单布置教学课室（挂一些气球、彩带），以营造愉悦轻松的气氛。【班会形式】 1.情境模拟式， 2.交流讨论式，3竞争式【实施过程】环节一、调动情绪热身游戏：展示彩虹图片，同时播放优美音乐。全班分为七个组，每组代表彩虹中的一种颜色，当老师点到一种颜色，相应小组的同学快速举手。交流讨论：说说游戏过程中同学们都有哪些心理反应。教师引出班会主题。 [设计意图]通过播放图片与音乐，全班进行的小游戏，迅速集中学生的注意力，并以学生在玩游戏期间的心理反应作为导入，进入班会主题。

环节二、体验情绪（一）抓手指游戏：学生2人一组，甲生张开手掌，手心向下，乙生伸出食指，顶住甲生掌心。电脑播放音乐，一旦音乐停止，甲生立刻去抓乙生的食指，而乙生则要迅速抽回，以防被抓。谈心理感受：如准备状态时的感受、逃脱时的感受、被抓住时的感受，没有抓住对方时的感受、抓住对方时的感受等。教师归纳：这种紧张、焦急、高兴的感受就是情绪。一般而言，我们把高兴、喜悦、快乐等称之为积极情绪，而把紧张、恐惧、愤怒等称之为消极情绪。（二）猜识情绪游戏：由一名学生表演老师出示的情绪词语卡片，其它学生猜出是哪个词语，并举起手中的红、黑牌判断是积极情绪还是消极情绪。交流讨论：喜欢看到怎样的表情？不喜欢看到怎样的表情？可能出现这一情绪的生活情境有哪些？教师归纳：积极情绪对我们的健康有利，对学习、生活都有触动作用；消极情绪对健康不利，有损于我们的身心，干扰学习、生活。而往往人们明知道消极情绪不好，却在许多时候总抱有消极情绪。 [设计意图]通过两个简单的小游戏，活跃课堂气氛，为班会课创建一个轻松愉快的氛围。增加学生对积极情绪和消极情绪的感性认识。环节三、透视情绪案例分析：出示4则受消极情绪影响的学习生活案例，学生分组讨论消极情绪的危害教师总结：消极情绪会减弱人的体力与精力，使人的记忆力下降，降低自控能力，影响人的正常水平的发挥等。 [设计意图]高二的学生已具备一定的认识问题和分析问题的能力，用富有启发性的小故事，让学生分组讨论，在交流和沟通中相互启发，认识到消极情绪对人的生活和学习的不良影响。环节四、调控情绪分组讨论：回顾4则案例中相应人物的想法，请学生当心理医生，为其出谋划策，尝试通过改变其中的不合理认知来化解消极情绪。助其走出情绪的深渊。教师总结：调控情绪的原则：用理性认知取代不合理认知。调控情绪的方法：1.转移注意力，2.合理发泄情绪， 3.学会控制情绪。