秘鲁玛咖的50 个常识

关于玛咖的50个常识

在中国有超过千万人食用过玛咖。70%以上的人食用玛咖以后受益。在中国将近有4亿成年男女需要玛咖。在这4亿人群中。绝大部分人群还不了解

玛咖，更有甚者对玛咖毫不了解。今天整理了这篇文章，为你身边还不了解玛咖的朋友作为参考。下面我们一起来看看吧！

1、什么是玛咖？

玛咖是一种原产于南美洲秘鲁安第斯山区的高

原植物，生长在海波高度3000—5000米的日照充足的山区，地理纬度不超过30度。玛咖内含独有的玛咖烯和玛咖酰胺及多种氨基酸和矿物质，对调节荷尔蒙分泌平衡，激活人体机能、抗疲劳效果显著，玛咖在南美洲有数千年的历史，被当地人称之为“安第斯人参”事实证明它是一种安全的植物食用无任何副作用。

2、玛咖原产地在哪里?

玛咖原产于南美洲秘鲁的安第斯山区，海拔高度在3000—5000米。

3、怎么服用？

（1）直接食用如煲汤、泡酒、榨果汁等等。

（2）经过加工炼制如玛咖片（更容易被人体吸收）。

4、每天人均摄入量多少为宜？

根据相关部门的临床试验证明，一个成人每人每天服用10-25克的玛咖才能达到有益的效果。

5、服用多长时间有效果？

玛咖是世界公认的纯天然保健食品，起效时间因个人体质和吸收能力不同，见效时间不同，一般吸收好的人5到7天就有明显的效果。

6、玛咖效果怎么样？

玛咖具有提高性能力提高精力体力等多种功能，吃玛咖可以激发人体体能、对抗疲劳、平衡荷尔蒙的分泌，疲劳会给我们的生活和工作带来很多负面影响，精力充沛会给您的生活带来意想不到的收获，荷尔蒙分泌平衡了，可以提高我们的生活乐趣,玛咖独有的两种营养成分玛咖稀和玛咖酰胺，对于提高生育力，阳痿早泄，前列腺效果更佳，玛咖不是直接作用于人体，而是通过吃了玛咖被人体吸收作用于人体脑下垂体和下丘脑，产生自体荷尔蒙，达到荷尔蒙的分泌平衡，所以说为什么效果好就是这个道理。

7、玛咖品质如何辨别?

玛咖的品质是决定效果的主要因素，真正的好玛咖对生长环境、加工环节等要求苛刻。

如果生长在低海拔、昼夜温差较小的地区的玛咖，相比高海拔、昼夜温差大的地区的玛咖效果大大减弱。同时，在加工过程中，烘干、烤干等方式，

相比自然晾干会大大损害玛咖中的营养成分。有效促使人平心静气，均衡人体内环境，改善睡眠质量。

8、玛咖的作用机理是什么?

玛咖中所含的玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油可以调节人的下丘脑垂体，使性荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌激素，达到正常水平。从而改善性功能障碍及更年期综合症，同时起到提高性功能、性快感的作用。

9、玛咖是“万金油”吗？

玛咖抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养，效果诸多。于是很多人把玛咖当“万金油”来看待，在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜，伤害身体健康的习惯下，以为服用玛咖就可以保住健康。

但玛咖不是“万金油”，它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害，但不可能代替你的身体本身。

因此，服用玛咖的同时需要回归健康本质，改变不良的生活习惯，才能让玛咖真正改善你的健康。

10、玛咖有副作用吗？

玛咖是纯天然的营养品，对身体是没有任何副作用的。

11、玛咖的味道是怎样的？

闻起来有一股特别的味道，这种味道只有玛咖有，有人觉得香，有人觉得接受不了，嚼起来有一股辛辣味。

12、女性吃玛咖有什么用？

玛咖对女性心慌、失眠、潮热出汗，情绪波动，月经不调，提早进入更年期及更年期综合症等，有治疗和控制的作用。此外对女性的色斑生长和皮肤衰老有一定的缓减作用。促进乳房生长有较大的帮助，可以有效调节女性一些更年期综合症，女性和丈夫一起吃玛咖更可以提高生活质量，玛咖中所含的芥子油苷和异硫氰酸苄脂也是有效抗癌物质。

13、男性吃玛咖有什么用？

玛咖可以激发人体体能、对抗疲劳、平衡荷尔蒙的分泌，疲劳会给我们的生活和工作带来很多负面影响，精力充沛会给您的生活带来意想不到的收获，荷尔蒙分泌平衡了，可以提高我们的生活乐趣，玛咖独有的两种营养成分玛咖稀和玛咖酰胺，对于提高生育力，阳痿早泄，前列腺效果更佳，玛咖不是直接作用于人体，而是通过吃了玛咖被人体吸收作用于人体脑下垂体和下丘脑，产生自体荷尔蒙，达到荷尔蒙的分泌平衡，所以说为什么效果好就是这个道理。

14、吃玛咖会不会产生依赖？

玛咖属于一种高原珍贵植物，保证100%纯天

然，在秘鲁被称为“安第斯人参“并且有国家药品食品管理局检测，不会产生任何副作用，也不会给你带来任何后患，可放心使用。

15、早泄可以吃玛咖吗？

可以吃，早泄原因多种多样的，有的体力精力不足，有的则是精神上的原因，玛咖具有提升精力还缓解压力的作用。坚持服用对早泄效果是很好的。

16、玛咖能增大增粗吗？

一般成年人在发育成熟后基本不会再2次发育.现在市面上那些增大增粗的药物和宣传增大增粗的玛咖商家基本都是虚假广告。

17、玛咖可以丰胸吗？

由于玛咖富含有高单位营养素，长期服用，55种活力营养素，可以直接作用与脑下垂体，激发女性自发性的荷尔蒙，内外双调，改善睡眠，身心疲劳，淡斑驻颜，月经不调和更年期障碍。充足的女性荷尔蒙对促进女性生理特征二次发育有极佳效果，正因为玛咖有丰胸，美白、纤体、祛斑等七大功效，产品一经上市，立即风靡全球，成为时尚女性美容保健首选。

18、吃玛咖怎么会头晕？

不同病症在食用玛咖后，有可能会出现不同的头晕，尤其是初期食用的朋友，对该反应不了解的人，以为这是玛咖带来的副作用。暝眩反应最简单的道理就是“病怎么来，它就怎么回去”，以前由于在采取西医治疗时大多是被抑制住的，并没有完全痊愈，因此在改善的过程中都会再次暴露出来，而且有的人还不只一次发生这种反应，必须反复的改善直到体内完全调和为止。

解决方法：遇到“眩冥反应”不要慌，下次服用时减量即可，同时多喝水。

19、吃了怎么感觉胃疼？

这是因为玛咖中含丰富芥子油苷，芥子油苷提取物在医学临床上被用作催吐剂，所以部分胃不好的人胃粘膜会受到刺激。

解决方法：建议不要空腹食用玛咖片，可改为食材服用，食材因为加热过程，芥子油苷挥发了一部分。

20、吃完以后感觉眼睛发涨，有不适感，是怎么回事？

玛咖性温，甘、平，走肾经、脾经、肺经。服用量过高就会有这种情况，过一会儿就好。同样，若拉肚子、或嘴角起泡、头晕等症状，都是服用量过高的表现。

解决方法：下次服用时减量即可。

21、服用后怎么发现脸上冒痘痘？

首先，这是服用玛咖后比较普遍的现象，因为玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。

解决方法：可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约1-2周的时间就消失了。

22、服用后怎么感觉有些皮肤过敏？

服用玛咖期间出现这些症状不用担心，这不是玛咖的原因而是身体本身的原因。

皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的。像秋冬季，人体肺气虚弱，中医讲肺主皮毛，就会引起各种皮肤疾病。

特别是经常在空调房的朋友，本身就毛窍闭塞、代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤问题。所以服用玛咖后会有皮肤上的不适，这是肌肤在排毒，不要担心。

解决方法：先减量服用，让肌肤有一个缓释的过程，然后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。

经常长期熬夜、通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛咖时往往会有嗜睡和犯困的感觉。

这是因为当一个人长期处于紧张状态时，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌。而玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，促进了褪黑素的正常

分泌，调整了肾上腺素的过度分泌，导致了嗜睡和犯困的现象出现。

解决方法：这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。

23、服用后感觉很有精神怎么回事？

和嗜睡及犯困的现象相反，有些朋友服用玛咖后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛咖通过调节人体中枢神经系统，同时含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛咖时会有兴奋和不眠之意。

解决方法：建议可先适当减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。

24、服用后怎么感觉尿频？

玛咖，功能上有清热利尿的作用，所以有尿频的感觉。

另外，从中医的角度看，玛咖走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分

的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，则身体健康。若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，就是通俗的“湿气”，严重会导致水肿。这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，玛咖帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，因此，短期内会出现尿频。

25、服用后怎么出汗比平时多？

有些朋友在服用玛咖后，会出现浑身发热或出汗的现象，这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种正常现象。

交感神经支配全身的出汗，通过控制出汗散热来调节人体的体温。而玛咖通过下丘脑调控交感神经，当玛咖服用超量时，可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象。

解决方法：可以减少服用量，等身体趋于平衡后再增量服用

26、服用后怎么腰背酸胀？

有极少数朋友吃了玛咖后感到腰背酸胀，这和大部分朋友的反应恰恰相反。一般吃了玛咖后都会感觉腰背酸胀消失，而这也是玛咖的主要功能之一。可能是由于：1、原来存在陈旧性腰肌劳损；2、

有肾结石；3、腰椎有骨质增生；4、其他部位症状减轻后腰背部的不适被突出了。

解决方法：建议做进一步的检查，排除其他疾病的干扰。

27、服用后怎么小便发黄？

小便发黄，一方面与外因有关。因为尿液的颜色经常受食物和饮水的多少、劳累、休息的好坏，或者吃一些辛辣、油腻易上火的食物以及和肝、肾功能不正常有关。有时服用一些药物也会引起尿液发黄，如维生素B、牛黄等。上述原因都没有，因服用玛咖小便发黄，是正常现象。因为玛咖含有丰富的B族，维生素B会使得尿液发黄。

解决方法：只要多喝水就可以恢复正常。

28、为什么女生服用玛咖后经期量变得很大？

服用玛咖月经量增加这个是正常的，玛咖对于调理改善女性内分泌有较好作用，玛咖让卵巢从新恢复动力，让月经变得正常月经量增加。

玛咖能调节女人的内分泌系统，改善睡眠质量、月经不调、气色差等；调节卵巢内分泌，改善皮肤干枯、衰老等皮肤问题；能调节肠道内分泌，改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩；调节乳腺内分泌；改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

29、服用玛咖后，女性周期不准了，或者量改变了？

女性正常周期是28天，一月内的不正常属于玛咖调节身体的过程，玛咖是综合调整，所以原来经期准确而食用玛咖不准确也是属于正常范畴，经期也可以服用玛咖，并对痛经有一定的缓解作用。30、吃一段时间后，效果感觉反而不明显了？这种情况，并不是玛咖没有效果了，而是对身体的

调节已经进入到一个平缓期，如长期健身健美的人，会有一个缓慢停滞期，再锻炼也达不到原来的效果，这时就需要持之以恒了。

31、服用玛咖后没有任何反应？

有些朋友服用玛咖一段时间后，未表现任何的不适感觉，这说明有二个原因：

1、您身体非常棒，吸收和代谢的功能非常好，恭喜您。但一定要坚持服用玛咖，玛咖会让人的精力保持充沛，延缓衰老；

2、脾胃功能不好，吸收不了这些营养成分，所以更要坚持服用。

玛咖走脾经，脾是后天之本，营养的吸收和运化都有赖于脾，只有当玛咖调理好您的脾胃功能以后才能更好的吸收营养。

解决方案：以上这两类人群建议坚持玛咖，会有意想不到的效果。

32、为什么吃了玛咖没有效果？

这些因素很多有玛咖品质，保存的方法，服用时间短不规律，体质差异。使用方法不当都会影响效果。

33、我吃了半个月为什么没有效果？

玛咖的效果无需置疑，但是起效时间长短因个人体质哈吸收而异。通常服用一个月都会有效果，请你坚持服用。

34、哪些人不适合吃玛咖呢？

1、婴幼儿：玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟。

2、哺乳期妇女：玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。

3、孕妇：是指处于怀孕期的女性，在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎。

4、未成年人：玛咖专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，这样就可以发育的很好，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。

35、女性来月经需要停服吗？

不需要。吃过玛咖的人都知道，吃玛咖其实基本没有什么限制，一般除了儿童和孕妇，绝大多数成年人都是可以放心食用玛咖的。玛咖中所含有的高蛋白质和氨基酸能够平衡女性经期的不规律，可以使得女性的月经变得有规律。并且，坚持服用玛咖三个月的话，还可以改善女性的疲劳、贫血、缓解更年期症状等不良的身体状况。综上所述，在女性月经期间，服用玛咖不但没有害，反而是有好处的！另外玛咖中的营养成分还可以起到调节平衡气血

和滋阴养血的功效。对于想要改善记忆力、舒缓压

力女性朋友来说，可以试试玛咖，一段时间就会感到明显的效果。玛咖专家建议，月经期间的女性，最好多吃一些营养价值高的食物，如红枣汤、莲藕等，这对于女性来说，可以起到很好的调节功效。

36、玛咖和伟哥有什么区别？

玛咖是促进并延长荷尔蒙的自然分泌物，从生命的本质和根本上改善器官的能源和动力问题，增加血液内荷尔蒙浓度，调整整体内分泌，因此效果显著。伟哥是外源性的激素补给，会给人带来伤害。

37、这个玛咖为什么以前我们没有听说过？

以前玛咖流行在国外和网络上被称之为世界十

大畅销品，2012年才开始在中国市场活跃，以前秘鲁玛咖都是出口原料到日本、韩国、欧美等国家，2011年玛咖成为国家新资源食品后才逐渐被人认知。

38、玛咖于传统补肾药有什么不同?

玛咖和传统补肾产品比如伟哥成分、作用药理、功效、副作用等方面有很大的区别。从成分来说：玛咖主要成分是纯天然草本植物中的营养物质和独有的玛咖烯和玛咖酰胺，更有效，更安全，100%纯天然、健康的最佳营养产品，对人体无害。从作用原理上说：它起作用的原理主要是通过调节人体的内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而激发性欲，增强性能力。后者往往是直接刺激男性的腺体，或者性器官，属于血管扩展剂和性激素。

从功效上：只能起到维持和延长勃起时间，但M ACA不但可以起到相同功效，而且还可以增强性欲和增加精子数量，增加受孕机会，更重要的是，MACA还能够抗疲劳、修复生理机能、调节荷尔蒙，有效预防及治疗成熟男性更年期综合症。而且女性服用还可以增加受孕机会，皮肤衰老、失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、治疗更年期的综合症和贫血症，增强免疫系统，增加能量。

无副作用方面：玛咖无依赖，不含任何激素、兴奋剂、纯天然成分，安全无任何副作用，被誉为“天

然伟哥”

39、玛咖是专门用来补肾的么？

玛咖最大作用不仅仅是补肾，而是调理人的内分泌系统，通过内分泌的调节，恢复各个器官本来的活力。这是玛咖与市场上其他补肾产品的最大区别！仅仅补肾就好比对一辆跑了30万公里的车仅仅保养发动机，忽略其他制动系统，传动系统等，是无法跑远的。人体的衰老是个整体衰老过程，比方说心气弱了，而单纯补肾后让肾气旺盛，很快就会感到胸口憋闷，就是因为有动力无制动，刹车没了。

所以调理身体，养生保健是个系统工程，不是局部修理。单纯的补肾产品容易造成挤牙膏式的效果，当时爽一会儿，但停用就会疲累不堪，只好再补，越修越依赖，衰老的会更快。

40、服用玛卡见效慢怎么办？

玛卡的功效及吃法

玛卡的功效及吃法 玛卡的功效和作用 1、改善性功能，提高生育能力; 2、坚固免疫系统，改善亚健康状态; 3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化; 4、坚固免疫系统，改善亚健康状态; 5、促进新陈代谢，保肝护肝; 6、补血补钙; 7、增强肌肉的运动能力。 玛卡的食用方法： 一、泡酒，据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法; 二、煲汤，如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点，不过有些感觉浪费，呵呵; 三、泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法; 四、玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多; 五、新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到; 玛卡的生长习性 玛卡的主要食用部位是玛卡根，播种后7-9个月，玛卡植株

长到12-20厘米长的时候，可以得到膨大的玛卡根，数月后又可开花，开花后一个半月就可以得到果实。在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生活周期只要1年时间，有研究报道在美国加利福尼亚州等地，只要提供充足的水分和选择合适的季节播种，在野外生长的玛卡完全可以在一年内完成生活周期。然而更多时候，当玛卡根长到最大直径约5厘米，受限于雨水量，人们将它挖起，晒干，贮藏一段时间，等条件合适时，玛卡根可以再萌发，栽培后4-6个月收获种子，这样玛卡就需要在两年内才能完成一个生活周期因此说玛卡是一年生或两年生植物。[4] 玛卡要生活在海拔三千多米的高原，昼夜温差要大，生长条件比较恶劣。玛卡的生长条件非常苛刻，它只适宜生长在高原山区高寒地带，要求昼夜温差30℃以上、雨量充沛、周围有淡水湖，这种独特的生长条件限制了它的种植。而且由于其对土壤养分极强的“吸收力”，每收获一季，土地需休养七年。。南美洲的安第斯山脉和中国云南丽江玉龙雪山地区是最符合以上这些严苛的条件的种植地。

玛咖的食用功效及副作用

玛咖的食用功效及副作用 1、抵抗疲劳恢复精力 玛咖含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力。 2、快速补充体力 玛咖可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。 3、疏解压力提高睡眠质量 现代人90%以上都在承受压力,玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。 4、抗更年期 调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。 5、活跃生育 促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。 1、甲状腺患者慎用 患有甲状腺的人一定要慎用玛卡,这是因为玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是与低碘食物一起食用,可能会使甲状腺变成甲状腺癌。甲状腺癌的主要症状为吞食困难、经常咳嗽、喉咙紧绷的感觉,而脖子也会出现肿胀,因此此类人群不宜服用玛卡。 2、孕期和哺乳期女性慎用 专家指出孕期及哺乳期间的女性,不太适用于玛卡。因为到目前为止还没有相关的实验证明,玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响,为了保险起见孕期和哺乳期女性应暂停服用玛卡产品。 3、玛卡一种非常天然的营养食品,并且对男性有很的保健作用,不过在服用玛卡时,甲状腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。 1、新鲜玛卡晾干

新鲜玛卡晾干后,非常适合储存,吃的时候可以切片,也可以磨粉,煲汤的时候放入玛卡粉,效果非常不错,而玛卡干片的吃法也很多,比如用温水泡后下火锅。 2、玛卡冰激凌 用玛卡来制作冰淇淋,这拥有非常大的商业价值,夏天是冰淇淋卖的最好的时节,如果这个时候,用玛卡来制作冰淇淋销售,其商业价值不可小觑。 3、玛卡粉冲蜂蜜 在玛卡粉冲水的时候放入蜂蜜,对于办公室人员来讲,是很不错的一件事。长期食用玛卡粉冲蜂蜜,有助于办公室人员快速摆脱亚健康状态,每天精神百倍。 4、玛卡精片 玛卡最为常见的吃还是中成药制剂了,如玛卡片,玛卡精片,等,这样一是节约了我们自制玛卡菜肴的时间二是也避免了烹饪过程中的不必要浪费。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

秘鲁太阳节及秘鲁主要节日介绍

秘鲁太阳节及秘鲁主要节日介绍 秘鲁太阳节 世界上有五大太阳崇拜和太阳文化发源地，古中国、古印度、古埃及、古希腊和南美的古印加帝国。 现在举办太阳节的国家很多，最著名的是秘鲁的太阳节。 6月24日是秘鲁印第安人-克丘亚人最重大的节日，在库斯科市近郊的印加遗址萨克萨瓦曼城堡举行庆典，祭奉太阳神，也称为太阳祭。克丘亚人的祖先是印加人，他们崇拜太阳，“印加”意即太阳的子孙，他们的国王也叫“印加”。库斯科是印加帝国的首都。 拓展 秘鲁主要节日介绍 1)、元旦(1月1日) 根据不同的历法，许多国家有自己的元旦。这儿指的是公历元旦。一年之始谓之“元旦”，元旦又称新年。公历是世界大多数国家通用的历法。它是根据地球绕太阳运行的规律而制定的，最早叫太阳历。公元前46年，罗马帝王儒略·凯撒协助改革了太阳历，称为儒略历。公元158年，罗马教皇格列高利十三世召集学者又将儒略历改革，称格列历。该历将传说中耶稣诞生的那一年作为公元元年，沿用至今。秘鲁政府规定，元旦全国放假一天。 2)、康德拉利亚圣母节(2月2-15日) 是秘鲁的的喀喀湖地区民间歌舞的大汇演。节日期间，大湖附近的安第斯山脉中的各高地的民间艺术团体荟萃于普诺市，争奇斗艳。仅民族服装就多达150种，演出舞蹈多达90种。 3)、情人节(2月14日) 即西方的“圣瓦伦丁节”。这一天，情人们互相交换表示钟情的贺信、卡片，互赠礼物。瓦伦丁是公元3世纪时一位殉教的圣徒，他于2月14日被处死。以后，为了纪念圣瓦伦丁的逝世，年轻人就在2月14日这天选择情人，因而这一天就演变

成“情人节”。在秘鲁，人们常送花与贺信。报纸则选登一些情侣故事，如罗密欧与朱丽叶的爱情故事，烘托节日气氛。 4)、复活节 复活节是基督教会的重大节日，纪念耶稣基督在十字架上受刑死后第三天复活。根据西方教会传统，在春分节(3月21日)当日见到满月或过了春分节见到第一个满月之后遇到的第一个星期日即为复活节。根据东方教会传统，如果满月恰好出现在这第一个星期日，则复活节再推迟1周。因此，复活节可能在3月22日至4月25日之间。由于计算方法不同，东方教会的复活节有时与西方的复活节一致，有时则要迟1周、4周乃至5周。 复活节是仅次于圣诞节的重大节日。西方的大学由复活节开始放春假，多则三四周，少则一二周。在春暖花开之际，有的地方几乎是倾城而出，驱车郊游或去外地旅游。节日里，家人团聚，准备传统的食品，有各式各样的火腿、小羊肉、十字饼等。而吃复活蛋(过去在节前大斋期间禁止吃蛋)是最流行的活动，寓复活再生之意。复活节到来时，父母则为自己的孩子购买他们喜欢吃的用巧克力糖制作的蛋形、小兔形等糖果。 节日期间，大家见面时互相祝贺，给亲友寄送贺卡，祝贺节日愉快。 秘鲁政府规定，复活节放假一天。 5)、国际劳动节(5月1日) 又称“五一国际劳动节”、“劳动节”。是全世界无产阶级和劳动人民团结战斗的节日。1866年，第一国际日内瓦会议提出8小时工作制的口号。1886年5月1日，美国芝加哥的工人举行大罢工。那一天，以芝加哥为中心，美国全国约30万工人参加了罢工和游行，要求改善劳动条件，实行8小时工作制。工人们面对当局的镇压，进行了英勇不屈的斗争。美国工人的斗争得到全世界工人阶级的支援，终于迫使资本家接受了工人实行“每天工作8小时”的要求。1889年7月，在巴黎召开的第二国际成立大会上，决定以象征工人阶级团结、斗争、胜利的5月1日为国际劳动节。1890年5月1日，欧、美各国许多工业城市的工人举行了巨大的示威运动。 秘鲁政府规定，5月1日全国放假一天。

玛咖片压片糖果危害

玛咖片压片糖果危害 玛咖片压片糖果很多人都吃过，也有很多人喜欢吃，但是有些人觉玛咖片压片糖果危害比较大，在吃这种食物的时候，都会感到十分担忧。其实玛咖有很多，包括营养元素，包括氨基酸，维生素，矿物质等等，对人体的生活有很大的帮助，而且还能够调节内分泌系统，改善睡眠质量等等。其实，玛咖片压片糖果危害不大，大家可以了解一下具体的作用。 玛咖含有多种营养元素，因而有着'南美人参'的美誉，在上个世纪，玛咖被联合国粮农组织列入目录之中，是被重点推荐食用的安全食品。 玛咖中含有： （1）：氨基酸。天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、组氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸、精氨酸、络氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、色氨酸、脯氨酸、肌氨酸； （2）：维生素。B1、B2、B5、B6、B12、A、C、E； （3）：矿物质。铁、锰、铜、锌、钠、钾、磷、钙、硫、镁、锶、铝、硼、钛、铷、锡； （4）：甾醇。菜子甾醇、菜油甾醇、谷甾醇、豆甾醇、蜕皮激素、麦角甾醇、麦角二烷醇等； （5）：脂肪酸。十二烷酸（月桂酸），十三烷酸、十三烷碳烯酸、十四烷酸（豆蔻酸）、十五烷酸、十五烷碳烯酸、十六烷酸（软

脂酸）、十六烷碳烯酸(棕榈油酸)、十七烷酸、十七烷碳烯酸、十八碳二烯酸(亚油酸)、十八碳烯酸(油酸)、十八烷酸（硬脂酸）、十九碳烯酸、十九烷酸、二十碳烯酸、二十烷酸（花生酸）、二十二烷酸（山礝酸）、二十四碳烯酸、二十四烷酸； （6）：膳食纤维。纤维素、半纤维素等； （7）：糖类。果糖、糊精、玛咖多糖； （8）：活性物质。生物碱（玛咖烯、玛咖酰胺、玛咖吡啶等）、花色素胺、皂角甙、芥子油苷、植物多酚、牛磺酸、类黄酮、香豆素、叔胺、脂肪族伯胺等活性成分。 玛卡的标志：玛卡烯、玛卡酰胺 调节内分泌 玛卡烯和玛卡酰胺直接作用于人的下丘脑和脑垂体，调节内分泌系统，快速恢复荷尔蒙激素水平，保持人体内的荷尔蒙平衡。 改善性功能，提高生育能力 玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺通过人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、脑垂体和卵巢或睾丸等性腺系统，调节性荷尔蒙的分泌。 提高睡眠质量 玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱、疏解压力、消除焦虑，也是改善失眠多梦症的佳品。 改善更年期综合症、延缓衰老 玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺能有效调节内分泌、平衡体内荷尔蒙水平、改善气血、促进女性雌激素释放、缓解更年期综合症、延缓衰老。

玛咖泡酒方法,玛咖泡酒喝有什么功效和禁忌

玛咖泡酒之前，我们大概了解下玛咖知识：玛咖按照品相和表皮色泽可以分为黑玛咖、紫玛咖和黄玛咖（包括白玛咖）。其中玛咖烯、玛咖酰胺、维生素和氨基酸等核心指标的含量，黑玛咖显著高于紫玛咖，紫玛咖显著高于黄玛咖。相应的，黑玛咖的生长条件最为苛刻，产出也最少，紫玛咖次之。黑玛咖最珍贵，产量一般占3%-5%；紫玛咖占10%-15%。 玛咖泡酒注意事项 一、玛咖泡药酒用什么样的白酒最好？ 据媒体报道，市面上70%的白酒是食用酒精勾兑酒，成本原因，中低端白酒比例更高，很多明明是食用酒精勾兑酒，却说自己是纯粮食酿造，为什么敢说呢？因为食用酒精也是粮食酿造的，说自己是粮食酒没毛病，但这不是真正意义上的无添加粮食酒。食用酒精酒与无添加粮食酒区别在于，无添加粮食酒是自然发酵酿造，含有多种有益物质，而食用酒精酒因为各种添加剂的原因本身对人不利，更会破坏玛咖效果和口感。因此，玛咖泡酒一定要选用无添加粮食酒，这种真正无添加粮食酒在市场上不好找，笔者推荐一款天猫买的专业无添加泡酒专用酒：谷养康无添加泡酒专用酒，真正无添加粮食酒，非常适合玛咖泡酒。 二、玛咖泡酒不宜选择塑料桶 PET塑料装水很安全，但白酒具有很强酸碱性，尤其是高度白酒，会把塑料有害成分腐蚀到酒里，为了健康起见，玛咖泡酒一定要选择玻璃瓶或陶瓷瓶。 三、玛咖泡酒要用多少度白酒合适，用什么香型好？ 稍高度数的白酒更易于杀死原料的病菌，更有利于动物药材中有机物的溶出，原料的水分渗出也会稀释酒精度，而且随着存放时间的推移，酒的度数也会下降，酒精度过低，长时间存储易变质，因此玛咖泡酒度数52~60度的无添加粮食酒。 玛咖泡药酒要选用清香型，清香型酒酸、脂类含量少，能更好的稀出药材里的药效成分，不易饱和；清香型味道清淡，能够最大程度保留药材的香味物质，使酒香与药香很好的融合，所以玛咖泡药酒要选用清香型白酒。 四、玛咖泡酒用什么容器比较好？ 玛咖泡酒要用陶坛或玻璃器皿。严禁用塑料和金属泡药酒，塑料金属装酒会逸出有害物质，玻璃就不会出现这种情况，玻璃也要选择无铅的环保玻璃，泡药酒更安全，这也是我给大家推荐“谷养康无添加泡酒专用酒”的另外一个原因，谷养康无添加泡酒专用酒采用的是无铅环保玻璃，瓶子设计非常人性化，瓶子里只装了一大半酒，特意留出几千毫升空间，可以直接加泡酒料，免去再次购买酒和泡酒瓶，非常方便。 1、玛咖酒泡法： 第一步，首先精选优质黑玛咖或者紫玛咖，清洗干净，干果或干片皆可；

秘鲁劳工法简介

秘鲁劳工法简介 一、员工招聘和辞退： 招聘秘鲁本地员工的合同方式有两种，一种是固定期限的合同，比如一个月，三个月，半年或一年，可以延期，但合同最长期限不能超过三年，三年后自动转为永久合同。另外如果在合同到期前未能及时延期，过期则视为永久合同。这种合同必须以书面方式签订，并在签订合同15日之内提交劳动部备案。 在这种合同方式下如果提前辞退员工，则业主要提供辞退补偿金，补偿金额以合同所差的月份计算，差一个月补偿1.5个月工资，最高不超过12个月工资。比如一个半年期合同，雇用两个月后将员工辞退，合同期限还差四个月，这种情况下要补偿6个月工资。 另一种方式是永久合同，无须签订书面合同，只须在工资册登记即可。如果雇主无理辞退员工，也需要向其提供经济补偿，这种情况下的补偿金额是以员工工资工龄数计算，每工作一年可享受1.5个月赔偿，但最高不能超过12个月工资。 二、休假规定： 职工从工作之日算起达到一个休假记录时，可享受30个自然工作日的带资休假。休假记录是这样规定的： 1、如果每周工作六天，实际工作天数满260天算达到一个休假记录，大约折合43周； 2、如果每周工作五天，实际工作天数满210天算达到一个休假记录，大约折合42周。实际工作天数包括：-工作满4小时的正常工作日； -节假日工作天数（工作一小时也算一天）； -一天加班时间超过4小时也算一个实际工作日； -病假、工伤事故或职业病休息天数，但每年不能超过60天； -产前、产后假； -工会领导假； -法律、个体协议、集体协议规定或业主自行决定的休息日； -上一年度的休假，也就是说，休假期算下一年度的实际工作天数； -合法罢工天数。 职工通过书面申请，业主可批准分次休假，但每次休假天数不能低于七天。 职工可以书面形式向业主申请将两年的假期集中在一起休，但条件是第一年的假期必须至少已经休过7天，否则对于第一年的假期业主要支付三份工资：一份是休假月份按法律规定应该享受的休假工资，一份是职工在休假期工作应该发给的工资，一份是业主对职工未休假的补偿（是对业主的一种惩罚），这第三份工资无需缴纳任何税费和保险。支付这三份工资后第一年的假期自动取消。 也就是说，要密切防止职工出现累计两个假期的问题，即使职工未提出休假，业主也应该勒令其在适当的时候休假，否则他相应的权利不仅不会消失，反而会给企业带来更大的经济负担。 三、职工福利： 1、双薪：职工7月份和12月份享受双薪待遇。 2、服务时间补偿金：职工每年可以得到相当于1个月工资的服务时间补偿金，雇主每半年存入一次，每次存入半个月工资，该项补偿金职工平时只能取出50%，另外50%在结束劳工关系后凭雇主签发的离职证明到银行领取。 四、与工资有关的税费： 1、医疗保险：由雇主承担，相当于工资总额的9%，每月与税款一起上缴给税务局。职工及其家属因此可以享受免费医疗。 2、养老保险：由职工承担，企业代扣代缴，秘鲁有两种养老保险体系，一种是国有养老保险，费率为13%，与每月的税款一起上缴给税务局，另一种是私有养老保险体系，费率为11%左右，秘鲁目前有四个提供这种服务的保险公司，西班牙语简写AFP，各公司费率略有不同，但基本上在11%左右。该项保险直接上缴给各保险公司。职工可自由选择任何一种保险体系和保险公司。 3、个人收入所得税：起征点为7个纳税单位（年度合计），2011年每个纳税单位为3600索尔，实施累进税制，超过7个纳税单位但低于27个纳税单位的部分缴纳15%的所得税，超过27个纳税单位但低于54个

秘鲁自然资源介绍

秘鲁自然资源介绍 秘鲁的可再生资源是大自然以慷慨的方式所赠于的，比如：太阳能、空气、风能、土地、海洋、森林、动物和鲜花等。另外，秘鲁还有那些能够在短期内能够更换或更新的资源，如：土壤、水、植物、牲畜和水生物等，这些也属可再生资源。 秘鲁地图 秘鲁是世界上10个生物、种群、基因资源和人文多样性的国家之一。 秘鲁的每个地区或区域都有其自己的自然资源，有些资源已经得到自然的利用，而有些资源则必须进行人为的加工改造。

秘鲁拥有28个小气候区、世界已知的104个生命区中的84个；土豆、辣椒、玉米、谷物、安第斯根茎类食用植物等种类均据世界首位；128个安第斯当地物种、5种野生特性的家养牲畜，如大羊驼、羊驼、豚鼠、野鸭和胭脂虫。水资源方面，秘鲁有106个小水域，年均产生78亿立方米的水流量，其中90%从亚马孙河流入大西洋，而在剩余的10%的水资源当中，也仅仅利用了一小部分。 关于土地，已经证明秘鲁有世界现有28种土壤组中的18种。 森林资源丰富，面积7900万公顷，占世界第七位。 秘鲁拥有4至5万种植物，动物种类在南美国家中居前。 根据1993年的宪法，所有可再生资源和非再生性资源均属国家所有。国家对其利用拥有主权并有义务促进这些资源的可持续利用。 水资源 秘鲁拥有丰富的水资源，在高原地区有12201个湖泊，1007条大小河流，亚马孙地区降水量在100,000 －300,000 m3/seg之间，秘有617500平方公里的领海，在沿2330公里的海岸线的200海里的转属经济区。 沿海地区几乎无雨，除了Tumbes 和el Santa河，其他河流水量很小；山区的降雨量很大，河流水量较沿海充沛，此外，在山区还有为数众多的湖泊；在原始森林地区，降雨量很大，大部分河流都可通航。 水生物资源 秘鲁海洋、河流、湖泊等水域拥有很丰富的水生物资源。秘鲁每年出口鱼产品或鱼制品如冷冻鱼、鱼粉、鱼油等并且每年消费鱼制品约40万吨。 秘鲁海域是太平洋甚至在世界范围内最丰富的鱼类资源海域之一，这主要得益于两个有利的条件，一是秘鲁流的冷海条件，既从南经5o至智利的区域；二是南经5o以北的热带海洋水域，这一整个地区有着非常不同的条件。秘鲁水域资源的特点是哺乳动物的多样性（两种海狼和30种左右的鲸目类动物），禽类、鱼类（737种鱼类）和软体动物（300种甲壳类动物、800种软体动物和赖皮类动物），为数繁多的尚不为人们所知的地方物种。但目前只有60种物种被工业广泛地利用和人类食品并成为无数家庭赖以生存的海洋资源。 在安第斯高原的近1.2万个大小湖泊中，也栖息着众多禽类、两栖动物、鱼类和其它物种，其中一些湖泊由于其特殊的条件，为鱼类、两栖动物和Junín蛙的养殖业的发展提供了巨大的潜力。 在下亚马孙水系（河流和湖泊）栖息着非常多的哺乳动物种类（海牛、水獭、水豚）、禽类、爬行动物（甲鱼、蛇、鳄）、两栖动物、鱼类（约800种）和无脊椎动物（甲壳动物、瓣鳃动物）。这些动物具有极高的经济价值，目前该地区的居民每年需消费8万吨左右，同时还有很大的养殖潜力。 在海洋，有丰富的鯷鱼、金枪鱼、狐鲣、银汉鱼、抹香鲸、鲸、海豚、章鱼、鱿鱼等等。在沿岸河流中有大虾、银汉鱼和花鳅。在高原湖泊有贝壳动物和鳟鱼。在原始森林河流中有paiche、鮎鱼、鲳鱼等等。 牧业资源 秘鲁牧业已经有100多年的历史，主要饲养有牛、羊、马、骆驼和猪。秘鲁畜牧业的80%在山区，20%分布在沿海和原始森林。 沿海地区主要饲养奶牛、食用牛、猪、羊及产毛羊。在安第斯地区有天然牧场及非常好的牲畜饲养的自然条件。在原始森林，由于高温少雨和牧草短缺，只适合有限的几种牲畜。 农业资源 秘鲁目前只有760万公顷的土地适合于农业种植，约占全国面积的6%；1790万公顷牧场，占全国面积的14%；4870万公顷林地（2002年数字）。 沿海农业 沿海大部分地区为荒漠，在该地区主要有大型的农－工业联合企业，如北方的甘蔗和棉花企业，南方的芦笋、西红柿、葡萄企业等等。该地区种植的作物有各种农产品、蔬菜和水果。 这一地区集中了出口农业种植的优良条件，因为在其53个谷地中约有26万公顷的肥沃土地、昼夜温差小，在12月－4月间水量充沛，在其余月份可利用地下水 高原农业 在安第斯高原地区，占全国面积的30.5%，其高度从海拔800米－4800米，这一地区70%的面积种植耐旱作物，也就是说，这里的农作物主要依靠雨水灌溉，其余部分可以利用水利灌溉。农作物具有抗寒的特点。 安第斯高原地区因气候和气温的多样性而有不同的生态环境（气温随地势不同，温度在摄式20 oC－0 oC之间）。主要农作物有：蚕豆、土豆、玉米、小麦、豌豆、双蛹蚕豆、昆诺阿藜、欧查果、桃子、石榴果（鼻涕果）、灯笼果、染料云石、仙人掌果等等。

女人吃玛卡的功效与副作用

女人吃玛卡的功效与副作用 *一、女人吃玛卡的功效 1、调节内分泌,对抗更年期综合症 玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。 2、增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血 玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。 3、抗疲 玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。 4、补充体力 由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。 5、提高睡眠 现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成

的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。 6、抗更年期 调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。 7、活跃生育 促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。 8、增强记忆 使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。 *二、玛卡的副作用 1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。 2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。 3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以

玛咖有什么作用和功效

雪鼎玛咖有什么作用和功效 雪鼎玛咖生长在平均海拔4000米的高原、高寒地区，内含丰富的蛋白质及有效延长寿命的支链氨基酸。独有的玛咖烯和玛咖酰胺是自然调节内分泌系统的核心部分，芥子油苷与异流氰酸苄脂混合物为有效的抗癌物质，营养价值高于冬虫夏草，功效更高于冬虫夏草。医学临床证实，玛咖除补充能量、改善睡眠、恢复体力外，还有调节内分泌、恢复荷尔蒙、抑制癌细胞、缓解糖尿病、攻克前列腺的作用。雪鼎玛咖被联合国粮农组织列入完全没有副作用的安全食品。国际奥委会药物检测结果显示，玛咖不含任何激素和违禁药物成分。美国太空总署把雪鼎玛咖作为宇航员的必备粮食；国际登山组织联盟制定雪鼎玛咖为登山运动食品。雪鼎玛咖不直接向人体补充营养，被吸收后直接作用于下丘脑和脑垂体，通过玛咖多糖、玛咖蛋白、玛咖生物碱及多种活性物质自然调节内分泌系统，激发脏器原有功能，恢复荷尔蒙，平衡激素，使人体从正常的饮食中汲取营养，活化细胞，增强免疫，实现旺盛精力和体魄健康。被誉为"荷尔蒙发动机"、"内分泌调节器"、"恢复人体脏器原有功能的天然工具"。由于玛咖中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛咖具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于雪鼎玛咖的营养保健和药理、药效以及临床实验研究。 1、增强体力抗疲劳 玛咖对增强体力抗疲劳的作用具有显著效果。玛咖早期研究中也采用游泳试验证明了玛咖的抗疲劳作用。1999 年Miura T 等发表了玛咖对抗低血糖作用的研究，研究表明通过喂食玛咖可以对抗血糖降低，而且文中指出低血糖是影响运动亏空和耐力下降的信号，玛咖抗低血糖作用对运动员抗疲劳和增加耐力具有促进作用。经临床实验证实玛咖具有适应原样作用，可使运动时间明显增长、在低温环境中恢复体温的耗氧指数显著降低。玛咖含有丰富的氨基酸，而且结构合理，其高比例的赖氨酸可提高植物蛋白质的效价，具有营养强化作用；所含支链氨基酸（亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸）在消除运动性中枢疲劳和肌体疲劳有重要作用；所含矿物质锌是人体能量代谢的必需物质，调节神经内分泌激素水平可增强人体在高温下抗疲劳能力；100克玛咖含有77毫克的牛磺酸，能促进人体对脂类的消化，增强心肌收缩力，起到增强体质、提高工作效率、解除身心疲劳和预防疾病的独到作用；玛咖以高比例的多糖成分为人体活动提供能量补充消耗、所含果糖具有润滑关节保护粘膜功能，起到良好的抗疲劳作用；玛咖所含维生素B1、B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等营养活性成分，促进机体各组织通过血液循环摄取原料、强化代谢、加强循环，保证机体组织内部理化性质的相对恒定，从而减轻和避免人体各组织器官的过度疲劳，体现了玛咖多种功效成分的协同作用。玛咖的抗疲劳功效极好，且不透支身体，无任何副作用。玛咖能使人体保持充沛的体力，形成强壮的体魄，解除和避免身心与肌体的疲劳，适应高温与寒冷各种环境，提高工作效率和身体素质。 2、调节内分泌延缓衰老 玛咖对调节人体内分泌延缓衰老具有独特作用，玛咖所含有的多种生物碱作用于视丘下部和脑垂体，调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等内分泌腺的功能，平衡体内荷尔蒙水平，缓解下丘脑和脑垂体在更年期的功能亢进，在玛咖丰富的钙、铁、铜等矿物质和氨基酸的相互作用下可减轻或消除更年期常见的头痛、腰酸、肩膀痛、倦怠、健忘、失眠等症状。研究发现人体衰老的主要原因是人体内激素失衡和氧化应激反应带来大麻烦的自由

玛咖到底真的可以壮阳吗

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢玛咖到底真的可以壮阳吗 导语：服用玛咖其实对男性而言，是可以带来很好的保健作用的，确实可以起到改善男性性功能，提高生育能力的效果，对于缓解阳痿的症状有一定的作用 服用玛咖其实对男性而言，是可以带来很好的保健作用的，确实可以起到改善男性性功能，提高生育能力的效果，对于缓解阳痿的症状有一定的作用。玛咖除了能够帮助男性提高改善性能力之外，还可以帮助改善亚健康状况，提高身体的免疫能力，对抗更多疾病影响。 玛咖的功效1、改善性功能，提高生育能力 玛咖（MACA）所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。 玛咖的功效2、坚固免疫系统，改善亚健康状态 玛咖（MACA）中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。 玛咖的功效3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化 美国AIbany医科大学心血管研究中心的ManuelSandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

秘鲁介绍

秘鲁介绍

————————————————————————————————作者: ————————————————————————————————日期： ?

秘鲁 维基百科,自由的百科全书 （重定向自祕魯） 跳转到: 导航, 搜索 秘鲁 国旗国徽 国家格言:无 国歌：《《Ｓomｏs lｉbreｓ, ｓeámoslo siemｐre》》 自然地理?（实际管辖区) 首都利马 最大城市利马 面积 ?国土面积：1,２85,220平方公里(世界第１9名) ?水域率：8．８％ 地理最高点瓦斯卡兰山:海拔6,768米 海岸线总长2，４14千米 时区UTC－5 人民生活 官方语言西班牙语 人口 ?总人口：27,968,0０0人（2005年7月估计)（世界第39名)

?人口密度：21.７6/km２(世界第1５4名） 政治文化 政治体制总统制 国家领导人 ?国家元首:总统:阿兰·加西亚 ?政府首脑:总统:阿兰·加西亚 经济实力 GDＰ（国际汇率） ?总计:793.94亿美元(2005年估计) ＰPＰ－1，6７2．1０亿美元（20０5年估计) ?人均：８,64１美元(２005年估计) PPＰ－6,1２5美元（2005年估计） HDI ?0.767(中，2００6年) 中央银行秘鲁中央储备银行 货币单位索尔(PEＮ） 国家资料 国家象征国花：金鸡纳树、向日葵 国家代码PER 国际域名缩写．pｅ 国际电话区号+5１ 编辑 秘鲁（西班牙语:Peｒú;克丘亚语、阿伊马拉语：Piruw),全称秘鲁共和国（西班牙语：Repúbliｃa del Ｐeｒú)，是南美洲西部的一个

玛卡泡茶喝有什么功效

玛卡泡茶喝有什么功效 玛卡是一种价格较贵的中药材，算是一种名贵药材了，但其药用价值也同样很高，很多人用玛卡来泡水喝，但是玛卡泡茶喝有什么功效呢？有喝过的人可能知道玛卡泡水的味道有些辣，这与玛卡的品质有关，越好的玛卡辣味也越大。用玛卡泡水对于增加免疫力有很好的效果，可以补充蛋白质、氨基酸以及牛磺酸等天然成分，促进人体健康。 玛卡泡水喝是什么味道 1、玛卡果泡水的味道是辣的。 2、品质越好的玛卡越辣，有甜味的玛卡品质一般。 3、玛卡中的辣味是因为玛咖中含有两种独特生物碱玛咖烯和玛咖酰胺。 玛卡泡水喝的功效 玛卡的吃法很多，喜欢喝茶的朋友，可以将玛卡也当做一种茶来喝。 抗疲劳 玛卡本身的功效就是抗疲劳和提高免疫力，玛卡泡水喝的功效于作用也具有抗疲劳的功效。 增加免疫力 增强免疫功能，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。

补充营养 玛卡本身含有丰富蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸以及天然活性成分，玛卡泡水喝能够帮助人体吸收这些营养物质。 改善睡眠 玛卡的功效有抗疲劳、增加精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用，玛卡泡水喝的功效与作用就是发挥玛卡的功效，抗疲劳、提高睡眠等等。 玛卡副作用 玛卡的副作用不容忽视，玛咖行业都宣传时候玛咖是纯天然草本植物，没有任何副作用，这个其实误导性比较强的。那么玛咖的副作用有哪些呢? 可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。 可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。 可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。

秘鲁概况

秘鲁概况 一、政治类 国名：秘鲁共和国（theRepublieofPeru）。 国名来历（释义）：16世纪西班牙殖民者从巴拿马地峡来到这里，称其为秘鲁。其含义有3种说法：1.在印第安克丘亚语中为“玉米之仓”之意；2.指注入太平洋一条河流之名；3.指一位印第安酋长之名。 政体：宪制共和国 国家元首：亚历杭德罗·托莱多·曼里克总统（2001年7月28日－任期5年）。 国旗：呈长方形，长与宽之比为３：２。由三个平行相等的竖长方形组成，中间为白色，两侧为红色，白色长方形正中绘有国徽图案。1820年领导南美人民反对西班牙殖民军的英雄何塞·德·圣马丁将军看到天空有一只展翅飞翔的奇鸟，该鸟有白色的胸脯、红色的翅膀，将军高兴的喊了起来：“看！自由的旗帜！”由此，秘鲁制定了红、白、红颜色的国旗。白色象征自由、民主、和平与幸福；红色象征人民在独立战争中取得的胜利，也表示人民对烈士的怀念。 国徽：中心图案为盾徽。盾面左上方是一只南美骆马，为该国国兽，代表国家的动物资源，也是秘鲁民族的象征之一；右上方是一棵金鸡纳树，代表该国的植物资源；下半部为一只象征丰饶的羊角，代表该国的自然资源和矿藏。盾徽上端为一个绿枝叶环；两侧各有两面秘鲁国旗。 国花：向日葵、坎涂花 国树：金鸡纳树 国兽：羊骆 国花：葵花。 邻国：北接厄瓜多尔、哥伦比亚，东接巴西，南接智利，东南接玻利维亚，西临太平洋。 重要节日： 1.太阳节：6月24日，古代印加人把阳历6月24日定为南半球“冬至”，并在这天举行祭太阳神的活动，延续至今。 2.独立节（国庆日）：7月28日（1821）。 首都：利马（1535年由西班牙人弗朗西斯科·皮萨罗建城）。 行政区划：全国划分为24个省和一个宪制区（卡亚俄直属区）。各省名称如下: *亚马孙区域AmazonasRegion *安卡什区域AncashRegion *阿普里马克区域ApurímacRegion *阿雷基帕区域ArequipaRegion *阿亚库乔区域AyacuchoRegion *卡哈马卡区域CajamarcaRegion *卡亚俄区域CallaoRegion *库斯科区域CuscoRegion *万卡维利卡区域HuancavelicaRegion *瓦努科区域HuánucoRegion *伊卡区域IcaRegion *胡宁区域JunínRegion *拉利伯塔德区域LaLibertadRegion *兰巴耶克区域LambayequeRegion *利马区域LimaRegion(Capital) *洛雷托区域LoretoRegion *马德雷·德迪奥斯区域MadredeDiosRegion *莫克瓜区域MoqueguaRegion *帕斯科区域PascoRegion *皮乌拉区域PiuraRegion *普诺区域PunoRegion *圣马丁区域SanMartínRegion *塔克纳区域TacnaRegion

长期吃玛卡对身体有什么副作用

长期吃玛卡对身体有什么副作用 玛卡,别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛 咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显着的效果。玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调 节作用。 *一、长期吃玛卡对身体有什么副作用 1、可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。 2、可能会过敏,好多人都很容易过敏,过敏主要是针对过敏 源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏, 过敏的症状包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的症状,而玛咖也可能是某些人的过敏源。 3、可能会导致皮肤问题,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以 青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。 4、调节性激素水平,导致月经失调、性欲下降,好多人对这 个不理解,玛咖明明可以增加性欲,为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,如果您内分泌正常就无须

服用玛咖,因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。 5、可能导致恶心和胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。 6、玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。根据临床验证表明:一次性过量长期服用玛咖会导致上火,而对于正处于上火阶段的朋友,服用玛咖会加重上火症状。 *二、哪些人群不适合食用玛卡 婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。 哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。

玛咖粉的功效及吃法有哪些

玛咖粉的功效及吃法有哪些 玛咖粉其实就是用玛咖晒干之后研磨成粉的一种保健药物，如果能够在生活当中正确的食用玛咖粉的话，就可以更好的发挥它的保健价值，可以帮助我们提高性能力缓解男性存在的一些性功能障碍问题，而且还可以有效的提高身体的免疫能力，对抗更多的疾病影响危害。 1.玛咖粉冲服：根据营养专家的建议，玛咖粉适合用开水冲着服用效果最佳，但是玛咖粉有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，一般人很难受的了。 2.玛咖粉与饭同食：玛咖粉也可以放入饭内，与饭同食，这是不错的方法，玛咖是一种纯天然植物，可以当做蔬菜一样来吃，所以与饭同食是个不错的选择。 3.玛咖粉蜂蜜饮：开水冲玛咖粉并加蜂蜜，可以有效的冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以玛咖之窗建议大家可以采用这种方法，这种方法可行度比较高，可以长期采用。

4.玛咖粉制成糕点：将玛咖粉做成糕点食用，玛咖粉做成糕点食用是非常好的方法。 5.玛咖粉煲汤：玛咖粉煲汤虽然可以将玛咖有效成分融入汤内，人体吸收率也不错，但是高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成分。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2000ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。 副作用：，以下几个人群不能食用玛咖： 婴幼儿：婴幼儿，按照严格分类，应该是1-3岁的幼儿。玛咖虽然是一种超级食物，可以快速补充人的精力，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。 通过以上内容的分析介绍，那么对玛咖粉应用以及达到的保

健效果，大家现在已经有了更加科学的认识了，平时的时候如果发现身体有这些症状的时候，我们也可以利用玛咖等进行治疗和解决，但是注意婴幼儿是不建议食用玛咖粉的。

西藏立健藏元玛咖独特的作用和功效

西藏立健藏元玛咖独特的作用和功效 玛咖具有极高的药用价值和营养价值，那么玛咖到底有哪些作用呢?相信大家知道玛咖的基本作用，比如调节荷尔蒙分泌啊，增强性欲、性能力啊，快速补充人体精力，以上是大家平时比较熟知的玛咖的作用，那么玛咖还有其他什么作用吗? 根据最近的玛咖研究表明，玛咖还具有以下作用： 第一、缓解男性更年期综合症。男性更年期综合征好多人都没听说过，其实男性也有更年期的。男性更年期一般在50岁以后，这个时候由于人体腺体、器官都出现了不同程度的老化，腺体不同程度老化会导致激素分泌不均衡而导致身心阻碍，特别是性能力会出现显著的下降，性欲衰退，男性更年期也叫男性阳衰期。玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用。 第二、缓解女性更年期综合症。女性更年期综合征是女性到一定年龄的必需症状，是女性卵巢功能逐渐衰退直到完全消失的过程。更年期综合症的特点是内分泌失调，部分腺体激素分泌能力下降，腺体激素分泌功能衰退，这些都会导致人体内分泌失调，或者激素分泌不足，在激素分泌衰退后，人体生理、心理都会

发生一系列的变化，我们称之为女性更年期综合征。玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来均衡人体腺体激素分泌，从而达到净化内环境的作用。 第三、抗氧化、抗衰老，人年纪大了以后，人体机能会产生衰退，各个器官功能会出现不同程度的衰退，这是人的正常生理阶段，但是人体是一个自然的生态系统，归纳其根本原因是：人体是通过各类腺体分泌的激素来控制的，激素分泌减少是人体衰老的一个原因，所以如果能够及时通过调节腺体来增加激素分泌，那么衰老就可以延缓，玛咖中含有的玛咖烯和吗咖酰胺就有这个作用。 第四、改善亚健康状态。由于电脑的普遍使用，无论是工作还是娱乐，在电脑面前的时间变的越来越多，所以大部分人都确少锻炼，而亚健康状态就由此而来，泛指那些免疫力弱、抗病能力弱的人群，这类人群没有生病，但是对疾病、细菌等抵抗能力很差，在气候变化、温度变化剧烈的时候就会生病，平时身体不会出现什么大问题。玛咖中富含各种营养成分、矿物质、20种氨基酸等，可以保证人体营养供给的同时，调节人体内环境，让人回归健康状态。 第五、增强大脑营养。玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛咖有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛咖都可以起到很好的效果。 第六、在中枢神经系统中充当神经调节器的作用。玛咖中的生物碱甲基四氢、咔啉羧酸，这些成分可以作用与中枢神经，起到神经调节器的作用，对缓解神经焦虑、平和心气有一定的帮助。 第七、抗菌作用，根据玛咖实验表明，玛咖具有杀菌效果。 第八、玛咖具有抗贫血、抗骨质疏松、抗风湿的作用。 国内哪款玛咖效果比较好?

玛卡的食用方法

玛卡干果有很多种吃法，在秘鲁和玻利维亚的印加人，常用来煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤玛卡曲奇，也就是说玛卡干果的吃法很多，常见的是：煲汤，泡酒，比例1:10浓郁。1:20刚好适宜，磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可，直接咀嚼玛卡干果也可。 玛卡怎么吃 玛卡怎么吃 1、玛卡泡酒： 所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!用白酒浸泡，玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的1/2,再少的话营养成分浸出不够，效果不好!一次浸泡以五斤酒为宜。泡上30-60天后均可以服用，一天两次，每次喝30-40毫升! 2、玛卡泡茶和泡水： 玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式，但是凭心而论，由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味，所以基本难以下咽，但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，比较浪费。如果当茶泡，那就真的是浪费。而且吸收很少很少。 3、玛卡炖汤(煲汤)： 玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取玛卡20-30克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片，文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤，用量少，很难发挥玛卡真正的作用，所以，要多喝汤。切记，高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分，食用效果不理想!暂且叫做暖心玛卡汤吧! 4、玛卡泡蜂蜜： 首先将玛卡干果(片)捣碎成粉，取4-6g，放进杯里，沸水冲调，放入2勺蜂蜜，搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道，二者合在一起，能带来更加舒适的口感，但是吸收率不太行! 5、玛卡切片： 时间是食物的挚友，时间也是食物的死敌。为了保存食物，印加人采用玛卡切片的方法来保存玛卡，这样玛卡不至于腐烂坏掉，玛卡干片通常用来煮着吃。 玛卡泡水 玛卡泡水 其他吃法