男人身上最脆弱的六个要害部位

男人身上最脆弱的六个要害部位

2012年10月01日 09:42:09

来源： 39健康网社区

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人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？

1.太阳穴：

这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。

常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。

防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。

2.后脑勺：

里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。

常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。

防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此，外出散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被坠落物或滚石砸伤。防护姿势同上一条。

若不幸头部受伤，一定要尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒，然后再度陷入昏迷，这有可能是颅内出血的前兆；有的头外伤没有表皮伤，但也不能掉以轻心，应及时就医，否则，一旦颅内出血再去医院就来不及了。

3.颈椎：

这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。另外，气管受伤，容易造成窒息；喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。

常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。

防护措施：每逢夏季，游泳的人因跳水时头部撞击障碍物，引起颈椎骨折的事故时有发生。所以，在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。

一旦发生颈椎意外伤害，应把患者平放在地上，尽量固定住患者的头颈部，不能任其摆动，更不能随意进行按摩，以防损伤神经。如出现呼吸困难，必须立即清除口腔内容物，保持呼吸道通畅，并进行人工呼吸。

4.四肢动脉：

处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%，即可危及生命。

常见受伤情况：车祸伤、刀伤等。

防护措施：如果出现大伤口，首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点，快速止血，然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。如果仍流血不止，用绷带、手绢、毛巾等作为止血带，勒紧伤口上端的肢体。陈志提醒，如果上肢受伤，止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处，不能勒住上臂中间或小臂；连续使用止血带不能超过1小时，每小时松开1—5分钟。

5.心脏：

作为人体的供血动力，心脏推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量。如发生穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。

常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。

防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。出现上述情况，要尽快拨打急救电话，并立即开始心肺复苏。如有利器刺入体内，切忌拔出，应先将异物固定住，再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。

6.肾脏：

两肾分别位于腰部脊柱两侧，也就是我们俗称的后腰。肾脏易受伤，如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。

常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上，也可因肾破裂致死。

防护措施：老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑，不要有电线，家具摆设等要尽量避免尖锐边角。老人行走步幅要小，起、坐等动作不要太急；平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天尽量不要外出。如果老人摔伤后腰，应及时去医院检查。

除心脏和肾脏外，其他内脏若受到重创，也有致命的可能。如肺脏被伤，可能导致胸腔被空气填满，形成张力性气胸，致人死亡；肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下，但因两肋比较脆弱，也容易受伤。一旦受伤破裂，易导致腹腔大出血，伤者可因失血过多而致死。

因此，在遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口，且出现呼吸困难的症状，要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸腔。陈志提醒，内脏受伤导致的腹腔大出血，外表可能看不出来，所以，一旦两肋受伤，要及时去医院就诊，并做检查排除体内出血的可能。

陈志特别指出，无论是哪种意外情况，首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话，然后在等待过程中实施急救。如果是外伤，紧急救助的第一步是制止危及生命的大出血；其次是开放气道，维持有效呼吸，必要时可进行人工呼吸；再次是保证大脑、心脏等重要器官的供血。休克病人，可让伤者平躺，抬高下肢，促进下肢静脉血液回流。特别需要注意的是，如果怀疑有脊柱损伤，一定要防止不正确搬运造成的二次损伤。

十大实用补肾食谱

十大实用补肾食谱 男人防九大伤肾行为 十大补肾生活方式榜中榜 十大补肾药品（中成药）榜中榜（男） 十大天然补肾食品（实用型）榜中榜 十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜 (1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 (3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。 (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。 (5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。 (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。 (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。 (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。 (9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。 (10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。 另外，日常生活中的对补肾大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。 多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! 十大天然补肾食品（实用型）榜中榜 1 枸杞子

基本健康行为

1、在哪些情况下需要洗手？ 答：遇到下述情况都需要洗手：吃饭服药前，接触清洁物品、搂抱婴幼儿前，便前便后；做完扫除工作之后，接触钱币之后，外出归来；去医院看病或者接触患者后，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接触过传染物品后，更要经过消毒反复清洗。 2、怎样才是正确洗手的方法？ 答：用流动的自来水充分冲洗手腕、手掌和手指，打上肥皂均匀涂抹，搓出皂沫，应让手掌、手背、手指、手缝等都沾满，然后再反复搓洗各个部位。洗手搓揉的时间不应少于15秒，最后用流动的自来水冲洗干净。 3、为什么不能共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品？ 答：共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。 4、预防龋病的主要方法是什么？ 答：每天刷牙。最好每天早、晚各刷一次牙，每次刷牙不少于3分钟。晚上睡前的一次刷牙更为重要。 5、我们怎样避免被动吸烟的危害？ 答：⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟；⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：不要在我面前吸烟；⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。 6、“世界无烟日”是哪一天？ 答：1每年的5月31日定为“世界无烟日” 7、下列标识图代表什么意思？ 请勿吸烟禁止吸烟

8、在饮酒时应注意什么？ 答：⑴选取低度酒（20度以下）；⑵尽量少喝；⑶不空腹饮酒；⑷不劝酒； ⑸饮酒时不同时饮碳酸饮料；⑹高血脂、高血压、冠心病患者应戒酒；⑺不养成一醉方休和借酒浇愁的不良饮酒习惯。 9、怎样避免形成药物依赖？ 答：⑴成瘾性药物必须凭医生的处方购买。⑵服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物，一定要在医生的指导下进行，千万不要自行服用。⑶症状好转后应逐步减量。尤其是服用催眠药，应采用最小剂量，失眠症状改善后应停止服药。 10、毒品有哪些危害？ 答：吸毒是一种违法行为，毒品的危害可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会。 11、“国际禁毒宣传日”是哪一天？ 答：每年的6月26日。 12、要养成怎样的开窗习惯？ 答：要养成勤开窗的习惯。在寒冷的冬季，也应做到每天开窗通风，最好在早、中、晚各1次，每次l 5～20分钟。以上午9：00-11：00或下午2：00-4：00为佳。 13、如何选择蔬菜？ 答：（1）选择新鲜和应季蔬菜；（2）尽可能食用的蔬菜种类多；（3）深色蔬菜占一半；（4）多吃十字花科蔬菜（白菜、萝卜、油菜、芥蓝等），菠菜，菌藻类；（5）避免储存时间长，少吃腌菜和酱菜；（6）吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜时，适当减少主食；（7）每天摄入多种蔬菜。 14、烹调蔬菜的正确方法？ 答：先洗后切、急火快炒、开汤下菜、炒好即食。 15、改善我国居民钙摄入不足的方便、经济、有效的措施是什么？

十大补肾食谱 九种伤肾行为

十大补肾食谱九种伤肾行为 什么最补肾？什么最伤肾？ 十大实用补肾食谱1、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。 2、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。 3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。 4、白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。 5、鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。 6、麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。 7、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。 8、冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。 9、甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。10、韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日

温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。另外，日常生活中的对补肾大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单!十大天然补肾食品（实用型）榜中榜1、枸杞子2、海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝3、海藻，鱼类，虾4、韭菜，大葱，蒜5、核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生6、蜂蜜，莲子，莲须，荷叶7、猪肾，猪肝，猪肚，猪髓8、鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉9、黑芝麻，黑豆，荔枝10、麦芽油 十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜 1、粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦） 2、烟，酒，酒后饮茶 3、芹菜，荠兰（芥蓝） 4、冬瓜 5、莲子心，杏仁 6、竹笋 7、羊脑，猪脑，免肉 8、黑木耳 9、菱角10、火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实） 十大天然补肾药材榜中榜 1、人参 2、鹿鞭，鹿茸，鹿血 3、山药，蚕蛹，蛤蚧 4、天麻，何首乌 5、灵芝，冬虫夏草 6、海狗肾 7、当归，熟地，黄芪 8、杜仲、肉桂 9、海马，芡实10、虫草，锁阳，阳起石

7种情况的人更容易得肾病

7种情况的人更容易得肾病...... 近些年我国慢性肾脏病的发病率呈升高趋势，2012年数据显示中国居民慢性肾病患病率达10.8%。 有的肾病很容易治好，但更多的肾病治疗起来难度大、周期长，甚至有的患者发病即是尿毒症。肾病虽不是绝症，依靠积极规范的治疗就能够缓解、维持，或者延长生存期，但确实会不同程度的影响人们的生活和工作，对身体、经济的消耗性也很大。 所以，最好的选择是不得病，如果我们能知道哪些情况或因素可以导致肾脏病的发生，我们做好预防，不就可以降低肾脏病的发病率了吗。 一般有以下7种情况的人更容易受到肾病的“青睐”。 01乱吃药的人 俗话说“是药三分毒”，因为许多药物的代谢产物都需要通过肾脏排泄。如庆大霉素、链霉素、阿昔洛韦、两性霉素B、抗肿瘤药物、造影剂等使用不当，就容易造成急性肾损伤。 部分中药如果使用不合理也会造成肾脏损伤，尤其不正规的中医开的不正规的中药，千万要小心。有些因减肥药引起的肾脏损伤也屡见不鲜，应引起重视。 建议：请在医生指导下，合理用药。使用伤肾药物，需要定期检查肾功能。

02高血压患者 长期的高血压可导致肾小动脉玻璃样变，管腔狭窄，引起肾脏血液供应减少，加速肾脏纤维化进展，造成肾功能损伤。长期高血压患者，若降压过快，可导致肾脏血流灌注压急剧下降，而加速肾功能恶化。 建议：合理应用降压药，并饮食清淡，每天限盐6g，将血压控制在140/90mmHg以下，能够有效预防肾脏损伤的发生。 03 高血脂患者 升高的血脂成分和异常的脂质组分可损伤肾小球固有细胞和肾小管间质，促使细胞外基质产生增多，导致肾小球硬化和肾间质纤维化。 建议：适当增加运动量，减少主食及油脂摄入，多吃蔬菜，有助于改善血脂，预防肾脏损伤。 04高尿酸血症患者 高尿酸近年来已经成为传统三高（高血压、高血糖、高血脂）外的第四高，而且高尿酸血症是肾功能损害的独立危险因素，可引起尿酸性肾病及尿酸结石，加速肾功能的恶化。 建议：减少海鲜、酒精、动物内脏、红肉的摄入，每天一杯牛奶，有助于降低尿酸水平。

男人身上最脆弱的六个要害部位

男人身上最脆弱的六个要害部位 2012年10月01日 09:42:09 来源： 39健康网社区 41 【字号：大中小】【打印】 【纠错】 人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？ 1.太阳穴： 这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。 常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。 防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住面部，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。 2.后脑勺： 里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。 常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。

防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此，外出散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被坠落物或滚石砸伤。防护姿势同上一条。 若不幸头部受伤，一定要尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。有的头外伤患者短暂昏迷后会清醒，然后再度陷入昏迷，这有可能是颅内出血的前兆；有的头外伤没有表皮伤，但也不能掉以轻心，应及时就医，否则，一旦颅内出血再去医院就来不及了。 3.颈椎： 这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。另外，气管受伤，容易造成窒息；喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。 常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。 防护措施：每逢夏季，游泳的人因跳水时头部撞击障碍物，引起颈椎骨折的事故时有发生。所以，在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。 一旦发生颈椎意外伤害，应把患者平放在地上，尽量固定住患者的头颈部，不能任其摆动，更不能随意进行按摩，以防损伤神经。如出现呼吸困难，必须立即清除口腔内容物，保持呼吸道通畅，并进行人工呼吸。 4.四肢动脉：

怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气

怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气 近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。 在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西：牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量规定，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤到一斤，豆腐一块或者一碗豆浆、豆腐脑，肉、蛋、奶、鱼30克不要超过一两，六杯水或者六克盐，现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。 人不是老死的，不是病死的，是气死的 人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。《皇帝内经》早就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。讲得很绝。 很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。所以我说人不能不生气，但一定要会生气。一定不要当情绪的俘

肾功能强的人都有哪些特征

肾功能强的人都有哪些特征 肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应该时刻关注肾脏健康，留意它发出的“维修”信号。 肾功能强的标准 中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大

小的器官。正因为概念不同，肾脏健康的标准也不同。从中医角度说，以下5个标准能说明你的肾脏还算健康。 听力清晰。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。 皮肤有光彩。中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。 头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。 骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。 记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。 从西医方面来讲，肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。 尿液清澈泡沫少。北京大学第一医院肾内科教授章友康告诉《生命时报》记者，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的

拯救男人脆弱的肌肤如何拯救男人脆弱肌肤

拯救男人脆弱的肌肤_如何拯救男人脆弱肌肤 *导读：男士虽然不及女士那么爱护肤，但是男士也是极其爱面子的！拯救男人脆弱的肌肤该怎么做？男士护肤不用那么多瓶瓶罐罐，简单的小方法，就可以拯救男人脆弱的肌肤，变得更加年轻有活力！ *1、荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。 *2、打理胡须 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代

谢，导致皮肤发生松弛。 *3、过多的户外运动 男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。 *4、不屑于皮肤护理 不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 *5、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。 *6、来自压力 男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。 *7、早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅

心理学 试卷

一、单项选择题：本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请把答案填在以下表格内。 1.注意的转移与注意分散的根本区别在于（ A ）。 A.任务的要求； B.对象的变化； C.时间的短暂； D.意志的努力。 2.雪地中难辨白兔属于（C ）引起的。 A.刺激物的强度； B.刺激新奇； C.刺激对比； D.刺激物的运动变化。 3.差别感受性的大小是用差别感觉阈限的大小来度量的，两者成（B ）关系。 A.正比； B.反比； C.几何； D.无关系。 4.“甜蜜的声音”“沉重的脚步”都是（ B ）。 A.对比； B.联觉； C.心境； D.表情。 5.上课时讲到重点的地方，老师会声音放大放慢，并重复，这符合（ A ）。 A.知觉的选择性； B.知觉的理解性； C.知觉恒常性； D.知觉整体性。 6.短时记忆的容量是（D）。 A.3—5个组块； B.4—6个组块； C.5—9个组块； D.7—9个组块。 7.德国的心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，他提出遗忘的进程是（ A ）。 A.先快后慢； B.先慢后快； C.等速发展； D.没有规律。 8.材料从感觉登记进入短时记忆或被遗弃受（B）控制。 A.组块； B.注意； C.复述； D.编码。 9.（ D ）是符合事物发展规律、有实现可能的积极幻想。 A.想象； B.空想； C.科学幻想； D.理想。 10.学生解题时，能做到“一题多解”，说明他的（ D ）思维能力强。 A.再现； B.求同； C.辐合； D.发散。 11.（ D ）是个体根据一定的社会道德行为标准，在评价自己或他人的行为举止、思想言论和意图时产生的一种情感体验。 A.荣誉感； B.美感； C.理智感； D.道德感。 12.“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”说明情绪具有（ D ）功能。

男人养生大忌：六种情况绝不能熬

男人养生大忌：六种情况绝不能熬 男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。人到中年必须牢记，健康不能超支，“硬熬”乃是健康的大敌。 男人养生大忌 1.饮食不熬顿 口渴是身体缺水的信号，表示体内细胞已处于脱水状态，有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身，长时间连一口水都顾不上喝，不吃早餐更是常事。如果置之不理，硬熬下去，会导致水分、营养缺乏症，诱发脑血栓和尿结石症，影响身体健康。 饥饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则就会引起胃肠痉挛性收缩，出现腹痛、腹泻，还可出现低血糖症状。进食不规律、饿一顿，饱一顿，经常饥不择食、暴饮暴食，常是胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病发生的根源。 2.身体疲劳时不可硬熬 当觉得疲劳时，是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去，就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思

维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状。长期睡眠不足，可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转，使大脑受损，促使早衰。晚上若感到头昏思睡时，不要硬撑，不可用浓茶、咖啡、香烟等去刺激提神，以免诱发神经衰弱、高血压和心脑血管疾患。 3.患病防硬撑 中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知觉中衰退，不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差等，这些可能是疾病的早期表现或信号。如果放任它不管，或随便找些“对症”的药吃了了事，带病工作，结果拖延耽误，酿成重症。当身体有病时，应早些到医院诊治，以利身体健康尽快恢复。 4.如厕不可硬熬 平时如果想上厕所了，不能硬憋着不上。大便硬憋，不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，如果经常这样可引起习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠结肠癌。 憋尿不仅引起下腹胀痛难忍，还可引起尿路感染和肾盂肾炎的发生，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症，尿液返流进入前列腺，可导致前列腺炎，出现尿

怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气

死在嘴上，懒在腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获! １．在健康问题上，你自己比老天爷管用，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 ２．全世界最不好的习惯是抽烟，抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 ３．营养过剩一样中毒，营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命.现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。 ４．人不是老死的，不是病死的，是气死的，《黄帝内经》讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。 ５．走路是非常好的锻炼方式，什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。 ６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。 ７．家庭不和睦，人就会生病，有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：第一要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四,这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。夫妻怎么恩

男人一生的八个阶段

传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此快步向男性走来，让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上2—3岁。为此，世界卫生组织将每年的10月28日定为“男性健康日”，以提醒社会关心男性健康。中国中医科学院教授杨力表示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料。 8岁，为一生的健康打好基础。“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩的生理发育一般要比女孩晚，到虚岁8岁的时候才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为，肾气是人生长发育的原动力，所以从小保护肾气旺盛是为以后的健康夯实基础。肾气足的孩子，牙齿骨骼强健，身材相对“魁梧”，耳聪目明。如果此时，家长发现孩子头发还是软软稀稀，换的牙齿也东倒西歪，没有同龄孩子淘气，总是胆子小、畏畏缩缩，经常习惯性尿床就要特别注意了。可在饮食上多给孩子吃一些具有温和补肾效果的食物，比如羊肉、坚果等。特别是黑芝麻和核桃，常吃能够乌发强身，让男孩子的骨骼更加强壮。少吃甜食，甜对肾气的伤害最大。家长还可将双手搓热后多给孩子揉揉腰，能够更好的促进孩子发育。在学习方面，应该多鼓励孩子去运动，适当培养孩子集中注意力，并养成规律睡眠的好习惯。 16岁：身心发育高峰，应保护“生命力”。“二八肾气盛。”第二个8意味着男孩即将成长为男人。16岁，肾气变得特别的充盈，最突出的表现就是第二性征开始发育，长个、骨骼变得粗壮、长喉结、长胡须、变声，这些体征上的变化都会逐渐出现。在生殖系统方面，男性通常会在这个时间段产生精子，甚至出现遗精，这意味着具备了生育能力。此时男性的身体和智慧都处于一个高速发展的阶段，但在心智上还远没有成熟，需要家长引导。特别是青春期，性冲动乃至年轻气盛莽撞行事，都可能出问题。所以，家长首先应该健康引导孩子正确认识发育，并从言行上教育孩子谨慎行事，鼓励他们做喜欢做的事情，增强自信。其次，青春期的男孩子气血通畅，吃得比较多，此时可多吃一些五谷类的食物，辅之水果、肉类，这样能让处在发育期的他们“像种子一样”具有蓬勃的生命力。最后，鼓励男孩子在这个时期将精力放在学习上，勤奋学习，多吸收知识的养分。 24岁，好年华但并非最适合生育。从24岁开始，肾气开始慢慢深入到男性身体的各个部位，身体、大脑、四肢仍处在发育阶段，还可能会长个。比如长智齿，就是肾气比较足的表现。此时正是男性身姿挺拔、筋骨强健的好年华，但许多人不知道节制，不爱惜身体，熬夜、酗酒、作息时间不规律、纵欲等都会耗散一部分精气。还有一些人在这个时期结婚生育，实际上从中医来讲是不太合适的，因为男性的肾气并未到达最适合繁衍后代的时刻，生育会显得有些早。所以，20 多岁的年轻人应生活适度，避免透支健康。顺应四时变化，规律生活，不放纵欲望，不过度劳累。在情绪上，不要太过悲伤、欣喜、愤怒，最好向老人的生活看齐。多吃黑芝麻、黑豆等富含锌、铁、钙等矿物质的“黑色”食物。在闲暇的时间做做提肛运动，早晚紧闭双唇，屏气咬牙，做“咬牙切齿”状，都能补充肾气。 32岁，达到生命最高点。“筋骨隆盛，肌肉满壮。”这是黄帝内经上形容32岁男性的词句，他们浑身上下散发着男性独有的味道，身体健壮，可谓对女性最有吸引力。所以，30出头的男性最重要的任务就是配合妻子怀孕，在此时生出最健康的宝宝。首先，多吃一些益肾生精的食物，比如花生、核桃等，戒烟戒酒，避免久坐等伤害精子的行为，同时要避免精神过于紧张。这个时期的男性虽然精力充沛，但与之而来的事业和家庭的压力不可小觑，要学会给自己减压。

肾脏最害怕的六件事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 肾脏最害怕的六件事 导语：为什么有一些人会得上肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢？ 为什么有一些人会得上肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢？ 肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。 肾脏二怕：大鱼大肉，蛋白太多 蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。 此外，提醒大家一句：蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心，别累坏了肾脏。 肾脏三怕：天天老火汤，嘌呤多多 广东人“无汤不欢”，吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类，且煲上两三个小时。长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。 另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒，因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下，会大大提高人体血液中的尿酸含量，诱发痛风以及痛风性肾病。 肾脏四怕：经常憋尿，喝水不足 生活知识分享

超级经典给力的说说-谁懂丶男人坚强背后的脆弱

超级经典给力的说说-谁懂丶男人坚强背后的脆弱 本人口儿重，拟禁绝可乐，改喝急支糖浆 看着你那么认真复习，我考试也就放心了。 谈恋爱现在得靠钞票和运气 尿急如此多焦,让无数男女忘解裤腰 恋，是一个很强悍的字，它的上半身来自变态的变，下半身来自变态的态。 大便的离去.马桶的追求还是屁股的不挽留 自从你变成一泼狗屎后，再也没有人敢骑在你的头上。 本想优雅转身，不幸华丽撞墙 美人鱼我爱你只有你才不会劈腿。 谁懂丶男人坚强背后的脆弱 谁会是谁的矢志不渝，在绝望的荒途中辗转成歌丶 他没有我算是一种解脱、他会生活的很好。 夜深人静不知不觉又想到了他不过没有了心痛。只是想念而已。 等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开 慢慢的用泪水抚平我内心的创伤苦苦的等待着......等到最后泪干了可创伤还在 爱情里可以没有尊严只有相守一生的执着吗？ 是不是春花秋月无情，女人再回？ 我会挑战时间的来等你。因为我爱你

没有你的夜好孤独、没有你的路好漫长 对自己撒谎，却原谅你的慌 你叫我别爱你,你连我爱你的权利都要剥夺吗 喜欢的歌，静静的听，喜欢的人，远远的看。 专一不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意。 如果有一天我下去了。记住，我会上来找你的 在哪里摔倒就在哪里躺下。 还没来得及去沾花惹草，就被人拔光了。 佛曰，色即是空，空即是色。今晚，偶想空一下。 一个月总会有那么三十天心烦的时候，而且二月份的时候最强烈 世界上最大的距离不是生与死的距离，而是电信与网通的距离 你以为你是我大姨妈、想来就来，想走就走〆﹏ 你说我一个人孤孤单单的生活，会不会太难过。 我爱的是人；不是所谓的狗！ 我总是一个人练习一个人。失恋的时候听起来很有味道 我的马屁只能你拍你的屁股只能我摸 故意努力学习，故意努力工作，故意节俭生活，但我绝对没有故意买不起房； 我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。 这社会什么都可以是假的，但我最不能容忍钱是假的、 我站在你看的到的天空里，你只需抬头就可以了。 俗话说天妒英才所以人还是蠢点好。

男人四大最让人瞧不起的行为

男人四大最让人瞧不起的行为 多数男人自视过高，以为自已是顶天立地的汉子，可什么是顶天立地的汉子？身材够高吗？显然不是！钱财够多吗？也不是！学历够高吗？更不是！男人的顶天立地应该更多地是在内心的强大以及品格上。从最基本的做起，比如踏实做好工作事业、负起婚姻家庭的责任、爱护妻儿孝敬父母等，连这些最基本的都做不到，否则其身材再高、钱财再多、学历再高也是白费功夫，没有瞧得起，所谓的顶天立地纯粹是空话。 不求上进——得过且过混日子。事业是男人的魂，不求上进做什么男人？事业当然不是说每个男人都要做大老板富甲一方，也不是一定要作官指挥千军万马。踏踏实实做好工作，有追求，有上进心，能让妻儿衣食无忧，这就够了，最起码是一个合格的男人。 忘恩负义——事业有成抛发妻。最让人瞧不起的男人就是陈世美式的男人，自私自利为达目的什么忘恩负义的事都做得出，升官了发

财了事业发达了，就开始嫌弃曾经支持过自已事业甚至一起打天下的结发妻子，稍有些成就抛弃糟糠之妻的男人最让人鄙视。 背叛不忠——有钱有权就变坏。男人有钱就变坏，虽然说得有点绝对，但无风不起浪，确实在现实生活中有太多这样的例子。没钱没势时，这男人似乎还是一个好男人，可一旦有钱了或是升官了，心就开始不安分了，他也并不抛弃妻子，就是出轨背叛，对婚姻不忠，在外面养情人包二奶。 没有孝心——娶了媳妇忘了娘。男人不能愚孝，但也不能不孝。人不能忘本，什么是本？就是父母之恩！成年后第一个想到要报答的人就是父母，这是人的天性，如果有人连这一点都做不到，只能说他是猪狗不如。有的男人对妻子不忠，有的男人则对父母不孝，这等不忠不孝的男人就是垃圾。媳妇要娶，娘也不能忘，这两者完全没有矛盾。女人千万不要因为男人爱你而嫌弃父母而高兴，他连生养自已的父母都能嫌弃，那么在将来的某一天抛弃你也是毫不奇怪的事，孝心是考察一个男人品行的基础。

男人也有脆弱的一面

男人也有脆弱的一面，谁说男儿不流泪啊，只是未到伤心处而已 在这个世上，只有两种人：男人和女人。但在世人面前，男人总显得坚强不屈，女人总显得弱不禁风。男人总占优势，女人总是失势。有人说有男人才有女人，所以男人是第一，女人是第二。 “女人是水做的，男人是泥做的。”女人属水，水属阴，阴生柔。女人伤心的时候，可以哭泣；女人劳累的时候，可以歇息；女人爱恋的时候，可以耍娇。男人不同，男人是泥做的，泥捏造出来的男人，属阳，阳生刚，自从男人来到这个世界，就必须坚强独立，就必须打拼世界，就必须去做一个铁骨硬汉。 这个原始理念，让男人、女人从小就习惯，扮演着各自的角色。其实，柔弱的女人，也有坚强的一面；刚毅的男人，也有脆弱的时刻。只是，更多的时候，男人掩饰了自己的渺小，隐藏了自己的脆弱。 尽管，脆弱不同于软弱，但男人只有在子夜梦回之时，只有在暮然回首之时，才会偶尔放纵一下自己的脆弱，才会稍稍缓解一下自己的疲惫，甚至在那个寂寥的夜晚，还会偷偷的叹息和掉泪。 但新的一天，在眼睛重新睁开的那一刹那，男人的松懈，已经遗留在昨天。男人，必须要重装上阵。男人的世界，没有眼泪，男人必须奋斗，还要精彩，成者王、败者寇。男人可以抛头颅，洒热血，可以上刀山，下火海，可以宁为玉碎，不为瓦全。不知疲倦的勇往直前，男人从不喊一声累；从不当众掉一滴泪！这，就是男人的脆弱。 在男人的潜意识里，他们一样渴望有人理解，有人疼爱，有人协助，在伤痕累累的时候，他们一样想找一个温馨的港湾，静静的修养，在情感失意的时候，他们一样想放声大叫，尽情流泪！可男人就是男人，男人的脆弱就在于只能压抑自己的情感，从不承认自己的脆弱。 这，其实是心灵的一种孤独。每一个人都有倾吐的欲望，每一个人都希望有人去感受他的心情，尤其是男人，脆弱的男人。能够改变男人脆弱的，不是**，而是女人。无论男人怎样强大，无论男人怎样伪装，在遇到一个有缘的女人之时，在遇到一个为之心仪的女人之时，男人的喜怒哀乐不再压抑。因为，一个好女人已经走进了男人的心灵！ 男人，往往有征服世界的雄心，有驾驭天下的气魄，而真正能够征服男人的，往往是女人。一个好女人，往往决定了一个男人的成败，所以名人说，一个成功的男人背后，都有一个好女人。当女人走进男人的心灵，男人的脆弱，开始发生本质的转变，男人不再伪装自己的脆弱，不再天马行空的去闯荡世界。疲惫却坚强的男人，失败却执着的男人，跌到了却仍然跋涉的男人，终于有一个停泊的港湾！ 如此的儿女情长，似乎有违男人的英雄气概，但因为女人的善解人意，男人的生命被注入了新鲜的血液，男人的世界也变幻着美丽的色彩！这，是大多数脆弱男人的归属，也是一种最好的归属。男人也是平凡的，尤其是脆弱的男人，在温柔乡里醒来，世界，一样的精彩，男人，依旧铮铮铁骨，顶天立地！ 再强的人也有权利去疲惫，男人也是这样，也有孩子气的一面，那是最脆弱的一面，不过那一面是背向阳光的。

男人最易忽视四种疾病

男人最易忽视哪些疾病 在人们的眼中，男人是坚强的。西方有一句谚语说：“东西还没坏，就别着急修。”很多男人都把这句话当成他们的座右铭，对待自己的身体也是如此。 男人大都不爱去看医生，总认为自己没什么病。然而统计表明有80%的重病患者是因为小病误成大病，错过了最佳治疗时机。专家列出了四种最易被男人忽视的疾病。 高血压 高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。 血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。而最近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。 高发人群：几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。 症状：也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。慢性高血压通常会使人疲劳乏力、神志不清、视力低下以及胸口疼痛。 诊断和治疗：所有的医院以及很多药店都可以测量血压。 减肥通常是治疗高血压的第一步，而且效果显著。注重饮食、多做运动，还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效。如果这些方法都不能保证血压在正常范围之内，那就只能选择药物治疗。 胃溃疡 你可能会觉得不可思议，怎么会有人连自己的胃里有个洞都浑然不知。然而成百上千万个男人确实如此。轻度的溃疡可能没有任何症状，而即便是严重的胃溃疡也被很多人误以为是胃酸过多或者消化不良而忽视。其实如果诊断和治疗得当，胃溃疡很容易治愈。 大量研究表明，80％左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的。专家说，在这个世界上十分之一的人会在有生之年患上胃溃疡。 高发人群：科学家并不确定幽门螺杆菌是如何传播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡饭还是生猛海鲜。男性的发病率要高于女性。 症状：严重溃疡会造成胃疼，这种间歇的疼痛通常在餐后2到3小时或者空腹的时候出现，而且持续几天到几周。通常进食或者服用抗酸性药物会缓解疼痛。 诊断和治疗：如果你的胃部不适，应该及时到医院就诊。目前，大夫已经可以通过抗体试验、内窥镜检查和呼气试验等诊断幽门螺杆菌感染。 抗生素的治疗方法已被证明能够根治胃溃疡等疾病。 食管裂孔疝 男人总是认为肚子疼是小事，所以一种常见疾病———食管裂孔疝，往往被他们忽视。 食管裂孔疝是指胃经食管裂孔疝入胸内，其危害在于破坏了远段食管与膈肌裂孔的正常关系从而导致胃和食管间的返流，少数情况下还会引起出血甚至穿孔。 专家估计超过50岁的中老年人有四分之一会患上此病。

男人最脆弱时的表现

男人外表坚强，但也有脆弱的时候。在男人最脆弱的时候去关怀他温暖他，他一定会对你充满感激，并会因此更加离不开你。 1，当他突然怀疑人生的意义时 有一天，他回到家里，神情落寞。他告诉你，他不想工作了，很想去远方。这年他三十多岁，突然觉得人生空空。这是典型的中年危机症，很多男人在某一天早晨醒来，会突然怀疑人生的意义，他会觉得曾经对于名和利的追求特别可笑。他再也不想做三明治男人了，单位家里两头受气，他想做青春期的孩子，叛逆着活一次。 这个时候，不妨体贴体贴他，比如在双休日陪他到郊外走走，或者干脆鼓励他请个长假，好好休息一回。如果你武断地埋怨他，只会让他心寒。相信他只是想暂时逃避，放松过后，他依然会回来为这个家撑起一片天。 2，当他忍辱负重时 他被上司骂了，可他不向你诉说，而是一个人默默躲在书房里抽烟；他的事业遇到挫折了，他也不说，只是经常半夜起来站在阳台上思考。他的背影非常安静，他的神情像受难的天使。当一个男人为了妻子和家庭而忍辱负重时，他的身上散发着光辉的人性美，他能够忍辱负重，因为他的肩膀上是生活的大山，肩膀下是要呵护的天堂一般的家。这个时候，你什么都不要说，体贴地为他沏上一杯茶，或者给他披上一件衣服，都会让他心生感激。 3，当他失业或者工作不顺心时 还有什么比事业上的挫折更让男人感到忧伤的？那是他的安身立命之所在，假如有一天，他突然失业了，那时的他一定是个需要安慰的孩子。 小说《平凡的世界》中，孙少安的工厂倒闭时，他就那么一直躺在妻子秀莲的怀里。作家路遥感叹说：那时候，妻子的怀抱像港湾，安慰着受伤的男人。这是男人最脆弱的时候，他不再是那个叱咤风云，无坚不摧的男人，这时候，他才更像个真实的有血有肉的人，而不是钢铁英雄。这个时候，你只要敞开怀抱就好了，有时候，女人的怀抱就是男人的世界。 4，当他怀念童年往事时 那天晚上，你在外地出差，他打电话过来，像个絮叨的孩子，把童年陈谷子烂芝麻的事情说个没完没了。此前，他是个沉默寡言的男人，但那个夜晚，他突然变成了话痨。原因是———他的一位童年好友去世了。他想起了过去，无比伤感。 我的一位女友就遇到了这样的事。那晚，她一直坚持着听丈夫絮叨，直到两块电池打没了电。因为她知道那是丈夫最柔软的时候。他像个孩子，过去的回忆潮水一般涌来。他知道自己越来越孤单，只有你会一直陪伴着他。 5，当好友背叛了他时 也许是生意上的欺骗，也许是借钱不还，也许是落井下石，总之，曾经铁血盟誓的哥们关系，突然遭遇了危机。好友在后面给他放了一个冷枪，打得他措手不及。 男人一向看重哥们情谊，有时甚至为了朋友而冷落老婆。但是现在，他开始怀疑人与人之间还有没有真诚的关系，现在的他是那么的孤独。 聪明的女人这时候不应该说风凉话，应该去安慰他，鼓励他。让他知道，当全世界都抛弃他的时候，还有你坚定地站在他身后。 6，当他在聚会中没人理睬时 这是艾米的亲身经历，那天她出席老同学聚会。丈夫是个中学教师，其他女同学的丈夫不是公司经理，就是部委处长什么的，一个个财大气粗。同学会变成了名利场，人人都围着富豪官员转，唯有丈夫无人理睬，备受冷落。艾米见丈夫很落寞，她主动走上去挽着丈夫的手，适时地捏捏他的腰，给他以鼓励。 所谓成功的男人毕竟是少数，总有些男人不能成就大事业。有比较就会有落寞，这个时候，好女人就是男人的加油站。