浅谈我校开展的定向运动

浅谈我校开展的定向运动

藏书实验小学吴春娟

摘要：本文主要阐述了我校目前开展的百米定向和校园定向的现状，并提出我个人对于开展这项运动的方法和建议，为定向运动更好的在校园中的推广和开展提供参考依据。

关键词：定向校园

定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。这项运动主要有徒步定向、接力定向、百米定向、滑雪定向、夜间定向、记分定向、专线定向、五日定向等，而本文主要研究校园中开展的定向运动。

通过这项运动可以：

1.培养学生独立分析,解决问题的能力。

2.提升学生综合素质,掌握一定野外基本生存技能.通过学习和掌握野外生存的基本知识,特别在陌生的自然环境中,如何选择更为安全的越野路线,如何应对在定向途中所遇到的各种问题等,都是当代学生所需要掌握的基本技能和素质。

3.弘扬校园文化,培养学生的组织能力和团队精神.开展定向比赛丰富了学生的校园生活,学生不但能学习到定向运动所需要的各种技能,而且还能学习到开展定向运动的组织方式等,对于自己以后的发展具有一定意义。

鉴于学校对学生安全的管理，本文主要谈谈我校开展的百米定向和校园定向。

所谓百米定向就是在大约100*50米的场地内进行比赛，再比赛过程中，观众可以看到运动员比赛的全过程，而且赛场内还可能会有音乐。比赛区起点和终点是有严格界限的，未出发运动员不能看到别的运动员的比赛过程。比赛地图采用1：500的大比例地图等高距为一米。在赛区域内的每一棵树木都被标注在图上——非常细致，与此同时，组织者还要另外加一些control flag以增加比赛难度。比赛的路线一般为150-400米，设置5到13个点标，预计胜出时间为1-3分钟。而校园定向则是把范围扩大到整个校园中进行的定向运动。

下面主要三个方面来阐述我校目前开展的百米定向和校园定向的现状，并提出我个人对于开展这项运动的方法和建议：

1定向图：定向运动需要专业的定向地图，而目前很多学校没有专业的百米定向图和校园定向图，于是教师自己动手绘制校园或者学校花园的简易图和百米定向图。然后在简易定向图上选取需要的点来设置，根据地图到场地上大概的进行布点，虽然对于教练和学生来说条件不够好，但学生对于这样一项类似于寻宝的新新项目还是充满了兴趣。

但是目前所使用的简易百米定向图没有严格按照一定的比例来绘制，也没有经过严格测算具体的路线长度，并且地图上的一些定向专用标记和符号也都简易化，而校园定向图则只是一张校园平面图，很多树木等自然景观并没有具体标示，而且图上建筑物、树木等也不是用定向专业符号标示，这样让学生在进行定向运动中就不能很好的寻找到所设置的点，从而影响运动的效果。建议可以通过中国定向协会获取专业定向图的制作方法，并根据自己学校的具体情况制作适合的定向图。

2定向设备

定向运动最基本的是需要指北针、指卡、打卡器、点标旗，百米定向还需要人工地物，购置定向运动的设备和器材需要大笔的经费，而很多学校都不猛满足这样的要求。

所以目前很多学校没有上述这些设备。基层教练员就因地制宜，利用各个学校现有的器材进行布置，比如用凳子或者垒球或者沙包等来作为百米定向的人工地物或者作为点标物，而打卡这个环节则是在凳子等下面放置白纸并在白纸上写好所在点的数字，然后让学生利用铅笔画标记或者贴小标签等来模仿打卡，通过教练这种简易和创新的方法来进行训练，学生也能完整的感受定向运动的整个环节。虽然不够专业的器材会影响学生在定向运动中的判断，教学和训练的效果也不是特别理想，但基层教练员都在不断的摸索和改进，各个学校也在不断重视这项新新的运动和加大对这项运动的投入，以便能够更好的推广和开展这项运动。

3定向训练：

首先定向运动需要学生方向感、反应、耐力的综合表现，这样在选材上就要考虑这三方面的要求。其次要学会看图，标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。

3.1概略标定

定向地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。

3.2利用磁北线标定

先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。

3.3利用直长地物标定

利用直长地物(如道路、树木、建筑物等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。

3.4利用明显地形点标定地图

当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。

上述这些方法要通过反复练习才能熟练掌握。而具体训练则可以根据具体情况触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习。

开始是进行简单的小花园寻宝游戏，这样即操作简单，学生也不会觉得容易理解接受，从而激发学生的学习兴趣，为下一步开展复杂的定向做铺垫，然后是进行简单的小花园定向练习，建议一般不超过15个点，让学生感受定向和寻宝游戏的区别，并适当介绍定向的专业理论知识，为进行专业定向练习做准备，再次进行教复杂的花园定向练习，此时可以根据各学校的条件进行练习，点也可以大量增加，教育学生利用周围的参照物来确定需要寻找的点，并要求学生学会迅速判断方向，找到一个点在这个点

上判断下一个所要找的点的方位和大概距离。通过反复练习后可以对学生提出更高的要求，尽量绘制接近专业百米定向图和校园定向图，并对学生进行记时训练，从而不断的提高定向运动成绩。但由于学校没有专业打卡设备，所以特别需要提示学生在练习中要诚实的按照规定的顺序找点，而不能打乱顺序随意打点，因为在正规比赛中打点必须按照顺序进行，否则成绩无效。

目前的定向运动还处在尝试和推广阶段，每个学校的专业定向培训的教师只是个别，而且很多教练员也只是经过定向的初级培训，定向的理论知识不够深刻，还都是在尝试进行定向的教学和训练，处在摸索阶段，很多方面都会有不足和出现错误，而且定向是项新新项目，还不能及时进行推广，加之定向运动对学生的方向感、反应都有很高要求，同时又必须具备定向专业图和器材，而很多学校都缺乏购置这些器材需要大笔的经费，上述这些因素都导致了不能广泛开展定向运动。所以教师需要不断通过国家组织的定向的专业培训来深化专业理论知识和专业技术，同时还可通过各种定向书籍和中国定向网来学习有关专业定向知识，并且在定向教学和训练中要不断总结经验教训，为以后的教学和训练做好准备，各个学校也因该重视这项新新运动对于培养学生的综合素质的作用，并对其加大投入，这样才能更好的开展这项运动。

参考文献：

[1]温元麟定向越野完全手册[M] 广州：南方日报出版社 2003

[2]董永康陆军定向越野运动员的赛前心理准备[J] 辽宁体育科技 2002年04期

[3]张成恕,种夫波; 我国农村中小学开展定向运动的可行性研究[J] 体育科技文献通报2007年05期

[4]鲍军超; 湖北高校定向运动发展现状与对策研究[D] 华中师范大学2006年

[5]罗少松; 湖南省中学定向越野开展现状及发展对策研究[D] 湖南师范大学2007年