(完整版)帽中体育课——定向运动教案

帽中体育课---- 耐久跑（定向运动）教学设计

授课时间：2019年4月19日授课班级：高一1班

一、指导思想：

本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目一一校园定向运动。其运动集趣味性、挑战性、科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。

二、学情分析：

对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，

所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌

恶的。耐久跑是学生体质健康测试的必测内容所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项

目让他们参加。

三、设计思路:

本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般

上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗词来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不

知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向

运动的兴趣，又提高了自己的知识。

体

验部分25

分

一、个人定向跑体

验。

要求运用个人快速跑

技跑完成所有点。

1讲解规则

2、要求运用提前识图

先看后打点的技术。

3、始终确定地图的方

位与实地方向相同(向

北)，确定人转图不

转。

4、根据人数多少分

组。间隔30秒

-1分钟左右。

3、回到终点以后分组

讨论，总结。

二、百米定向技术提

咼体验练习。

以小组为单位完成按

规定路线找点计字任

务。

三、对学生进行

"珍惜美丽青春，奋

发学习”的思想教

育。

?放松练习:

?总结

(1)通过刖两节课的

学习，我们已经能进行

简单的识图跑，今天我

们看一下同学们能不能

在规定的时间内跑完

自己的路线。(计划时

间男生4分钟，女生5

分钟)

(2)教师讲解找点规

则及要求：

(3)讲解定向跑技

术：

A. 定向持图跑技术：看

图时，左手水平持图，

右手摆臂，

B. 快速反应技术：

①、提前读图，确定人

转图

不转。

②、看点打卡，跑中识

图。

C. 回到终点以后分组

讨论，

(4)集合以后讨论，

教师引导：

1. 智能、体能和技术

的关系

2. 迅速判断方向的技术

教师引导，巡回、指导

教法：

1. 组织全班集体放松

2. 讲解动作并示范

3. 指导练习要求：

1. 边讲解边示范

2. 语言鼓励

1. 学生积极发言，认

真听讲。

2、学生进行找点练习

牢记定向跑动技术：

A. 定向持图跑技术：看

图时，左手水平持图，

右手摆臂。

B. 快速反应技术：

1.提前读图，

1. 严格按照定向程

序，

2. 按秩序打印成绩

为队友加油。

3. 比赛完成的站在

等待区

要求：

积极参与,

遵守规则;

团结合作,

努力争胜。

要求：

1. 身心放松

2. 回忆定向跑动技

术

3. 总结定向运动意

义乐趣。

二列横队

、识图定向跑

团队合作定向体验点标图

三、分组讨论

四、四列横队

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