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武术理论复习资料

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武术系2010级武术理论基础期末复习题

(如开卷考试,不能携带打印复印材料,只能带书和笔记本)

第一部分、知识点部分

1、长拳的十二型要求。

答:动如涛,静如岳,起如猿,落如鹊,立如鸡,站如松,转如轮,折如弓、轻如叶,重如铁,缓如鹰,快如风。

2、中国武术技击讲究“手似两扇门”,下句应为“全凭腿打(赢)人”。

3、武术的八法:指“手眼身法步,精神气力功”。

4、什么是“反者道之动”:事物必然总在向其反面转化。

5、武术的本质特征是“攻防”。

6、古人称:天有三宝“日月星”,地有三宝“水火风”人有三宝“精气神”。

7、人类最早使用的工具和武器是“木棍”和“石器”。

8、一切功能的、兴奋的、热性的、实性的、浮动的、明显的、有形的、外来的、向上的,均属“阳”。

9、以运动状态来划分:“出手为阳,收手为阴”。

10、“阴阳之道”是武术运动的规律。

11、“打拳不练功,到老一场空”。

12、形神统一:所谓形神统一,实即人心身内外的统一,心身内外的和谐。形神,就人体而言,形指形体,亦即身体,神指心、意、胆等无形的心理品质,弄指手、眼、身、法、步等有形的动作特征。

13、武术的四击:踢、打、摔、拿。

14、武术的理论渊源:吸收了道家、儒家、道教、佛教的哲学思想,又涉及了传统医学、传统美学、诸家兵法,等,其理论框架内容体系交叉互取,不仅内涵丰富,也显得异常复杂。

15、武术的理论体系:、中国武术在强身、健体、尚礼、自娱的指导下,运用太极说、阴阳说、八卦说等高度概括了拳理、拳技、练功原则和技术战略,形成了形神兼备、体用并重、拳法阴阳,守柔处雌、尚武崇德等理论原则,为各类拳技构筑了牢固的理论基石。

16、武术中的形就是人们讲的“姿势造型、功架”。

17、武术练功的三要素练意、练气、练力。

18、内家拳包括八卦掌、形意拳、太极拳。

19、武术认为身心的和谐是真、人际关系的和谐是善、天人的和谐是美。

20、新武术运动之后,比赛方式有私下比武打擂台改成了“摔跤、拳脚、棍术、剑术”把武术中“竞技”部分提炼出来。

21、有些学者将世界划分了一下,按照文化划分的。4 个文化类型欧美基督教文化圈、阿拉伯伊斯兰教文化圈、印度佛教文化圈、东方儒学文化圈。

22、武术的本质:人类个体性质的身体攻击性技术与文化。

23、武术的形式分类:按门派、流派分类、按器械分类、按功法、套路、格斗分类

24、武术的功能:健身功能、体育教育功能、自卫格斗功能,娱乐功能、表演功能、竞技功能。

25、正确的理解武术的本质,准确的掌握武术的的文化形态定义,对我们认识武术有很大的帮助。运用今年来非常流行的文化三层次说,来理解武术,也能将武术分为三个层次。

(1)、器物技术层:武术文化形态的表层,包括武术技术、器械、场馆、服饰。人物关系。

(2)、制度习俗称:相对隐形的中间层,包括武术组织方式,武术传承方式,武术教授方式,礼仪规范,武德,比赛方式等。人人关系。

(3)、心理价值层:最深层的武术文化形态结构。包括武术文化形态反映体现的民族性格,民族心理,情感等内容。哲学意义上的价值之源。内在超越。人天关系。

26、八极拳的第一故乡是___河北沧州____第二故乡是___吉林长春_____。

27、什么是哲学:科学的世界观和方法论。

“哲学是人们对物质世界和人类自身及社会运动发展规律的研究和认识”

28、形意拳的三体式要求“手尖、脚尖、鼻尖”“三尖相照”。

29、主要研究五脏(心、肝、脾、肺、肾)、六腑(小肠、大肠、胃、膀胱、胆、三焦)

30、武术文化可以分为器物技术层、制度习俗层、心理价值层。

31、武术门派流派众多,拳种林立,迄今为止历史清除、脉络有序自成体系的有130余种。

32、日本柔道是我国明代陈元贇东渡日本,在国内寺传授给日本人,并经过改良形成的。

33、宗气、营气、卫气是后天水谷与自然界的清气运化而成。

34、拳术家们根据大自然的变化演变现象中,取各种飞禽走兽的形象、动作、攻防含义,融入到拳术技艺之中,创作象形拳。

35、内外兼修(天人合一)是中国所有武术拳种流派的宗旨。

36、一般说来,凡是抑制性的,寒性的、虚性的、沉静的、隐晦的、无形的、内里的、浮动的、向下的、都属于阴。兴奋的、热性的、浮动的、明显的、有形的、外来的、向上的、都是阳。由此类推,武术中,衍生出了一系列相对应的概念。如动静、攻防、刚柔、虚实、开合、进退、屈伸、等等。

人生有形不离阴阳。上部属于阳,下部属于阴,体表属于阳,体内属于阴,四肢的外侧属于阳,内侧属于阴。

37、武术也是将人体分为阴阳,手、肩、为阳,足、髋、膝为阴。

从运动属性来分。进攻、为阳。防守为阴。

38、传统医学认为“精气神”是人体生命之本。

39、精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

分为先天之精,后天之精。先天之精就是指生命的本身,授予父母。后天之精,对应先天之精的,先天之精是生身之源,那么后天之精就是养身之源。来源于饮食营养物质。饮食的粮食,水分经过消化吸收,各种营养成分进入人体生存,就是后天之精。后天之精遍布于人体各个器官,脏腑,成为脏腑活动的物质基础,保证先天之精的存在也就是生命的存在。这个物质基础又形成了先天之精哺育后代。

40、气分先天之气,和后天之气。中国传统哲学也认为气是构成世界的基本物质。庄子就曾说,人之生,气之聚。气是人体基本物质的转化形态,维持生命活动的一切功能和能量形式。先天之气,也就是我们常说的元气、原气、真气、是有先天之精化生而来。后又有后天的粮食,水份滋养补充,遍布全身,脏腑皮肤。在元气的激发和推动下,各种生理活动得以进行,人体的生长发育才得以维持。

后天之气,说的是宗气、营气、卫气。由后天水谷与自然界的清气运化而成。形成于肺,聚于胸。辅助肺进行呼吸、发声音、运行血液,活动四肢。

营气、生于脾胃、主要是造血功能。和调于五脏,洒陈于六腑。

卫气、护卫肌肤、开合毛孔。

41、神:是气化生而来。人有气才有神,气绝则神亡。

先天神,“识神”。知觉、意志、思维、这些都是人脱离母体以后产生的,所以成为后天之神。先天之神,又称元神。不受意志主宰的生命现象之神。

42、外三合为手与足合、肘与膝合、肩与髋合。

43、拳术家们认为“圆、空”就能循环,就能变化无穷,因此有些拳法融入了“圆、空”的思想。下列拳法中,那种拳法是最具代表性的拳法。(太极拳)

44、在武术与中医结合的“精、气、神”观点中认为,生于脾胃、具备造血功能的是(营气)。

45、起落有致中“有致”的含义指(意态)

46、武术的本质:人类个体性质的身体攻击性技术与文化。

47、反者道之动:道家提出的,意思是事物必然总在向其反面转化。

48、武术的四击:踢、打、摔、拿。

49、武举制:(唐代长安二年(公元702年)开始实行的一种科举制度,)(是用考试的办法来选拔武勇人才,对武术的发展起过极大的促进作用。)

50、剑(武器)被称为百兵之君。

51、套路运动:(是指以技击动作为内容,以攻守进退、动静疾徐刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。)(主要内容有拳术、器械、对练、集体表演。)

第二部分简答

一、武术技击原则的几个方面。

答:1、敢打必胜,胆气为先

2、明了攻守,善度形势

3、奇正相生,虚实相应

4、示形用诈,诱敌上当

5、善于判断,敢于用奇

6、先发制人,突袭快准

7、集中我力,分散敌力

二、武术的内功大致可分几种。

答:第一,静练势,包括全跏坐(俗称坐盘),半跏坐(俗称单盘)、坐姿、卧姿(含侧卧和仰卧)。

第二,站桩势,包括站立势、马步势、三体势等,它亦是保持固站立姿势的静态功法。

第三,肢体活动结合吐纳、按摩。

第四,是练拳同时练气,即所谓“内功拳”。

三、简述武术文化形态产生的过程。

武术产生于原始社会的狩猎,当时还不能完全算作武术,本能的厮打,和简单的技术。并且于当时的巫术、原始舞蹈混杂不清。这是有但是留下来的壁画和当代生产力发展较低的少数民族得到证实的。旧石器和新时期时代。

所以这第一阶段就是原始人的武术。

第二阶段,时间阶段就是夏朝到宋朝。这个阶段武术于军事紧密结合。也是随着战争扩大而发达。主要表现为军事技术。虽然隋唐后剑术得到一定的发展,但是与欧洲中世纪以前军事武术,格斗术没有质的区别。

第二阶段称之为人的武术。

第三阶段武术发展到了成熟期,元朝――清朝。。这个时期的武术系统,异于以往。形成了完备的武术文化。具备了中国文化的特征。并和世界上其他文化有了本质区别。

称之为中国人的武术

四、武德在武术方面的体现?

答:围绕①尊师重道;②谨慎择徒;③除恶扬善;④重义轻利;⑤勤修苦练几个方面写。

五、武术理论中的“六合”指什么。

答:“六合”即“内三合”与“外三合”。内三合为心与意合、意与气合、气与力合、外三合为手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

六、武术美学的基本表现特征。

答:(一)姿势美。即姿态、架势美。

(二)劲力美。即武术中的劲法和力度。

(三)节奏美。即武术运动中有规律的反复、连续性,以及机能转换和形态转换产生的美感。武术套路节奏鲜明多美,气韵生动。

(四)结构美。即武术技术配合组织美。武术的套路很讲结构,结构的艺术性和编排意图常常孕育着审美理想。

七、武术的发展根植与传统文化,蕴含着我国的传统哲学。内涵非常广,与西方体育有极大的区别:

(1)西方现代体育强调竞争与公平竞争,而中国传统武术注重个人修养:(2)西方现代体育建立在现代科学基础上,而武术建立在传统文化与中医学基础上。

(3)西方现代体育教育特征强调培养社会需要的人,而中国传统武术个人化色彩严重,缺少社会性。

八、完整的太极图就是这个四象图,他在阴阳家那里代表了很多哲理

1、事物由对立面的双方组成(拳法的和散打的攻防)

2、事物是整体,共存一体(攻防存于拳法之内)

3、阴阳双方相互依存(无攻何来,无防攻亦不存在)

4、阴阳是均衡的(攻防并无强弱之分,)

5、各自内部都蕴含对立面(攻中有防,防中有攻)

6、阴阳双方都有盛衰(攻防都有利时,有被动时)

7、一方弱时,一方强(攻强时,防就弱)

8、强大到极大时,虚弱就产生了。(一方占尽优势,可能就破绽百出,处弱方,蓄势待发,奠定胜利)

九、简述一下武术中所传习“精、气、神”理论的具体内容

精气神被称为人体三宝。

精:构成人体基本物质,也是人体各种技能流动的物质基础。

气:人体人体基本物质转化运动形态,是维持生命活动的一切功能和能量形式。神:人们的精神意志、思维活动,以及脏腑、精气、血液、的外在表现。

十、中国传统医学对武术影响?

答:

1、中国武术对精气神思想学说的吸收。

2、经络学说对武术的影响。

3、中医辩证施治,整体施治的原则对武术影响。

4、伤科与武术联系。

第三部分:论述题

(答完题干,一定仔细论述)

一、谈谈武术教学有哪些特点?

推荐答案,也可自己总结。

(1)重视尚武崇德的思想教育。

。。。。。。。。。。。。

(2)注重直观教学以领做为主。

。。。。。。。。。。。。

(3)结合攻防动作讲解示范。

。。。。。。。。。。。。

(4)强调动作规范,突出不同拳种风格。

。。。。。。。。。。。。

(5)注重内外兼修,提高演练技巧。

二、中国武术文化特征?

推荐答案,也可自己总结。

(一)“兼容并包”的文化特征

(二)“道德至上”的文化特征

(三)“宗教中心”的文化特征

(四)“务实精神和恒久意识”的文化特征

(五)“崇尚权威”的文化特征

(六)“追求中和”的文化特征

三、武术文化中反映的民族基本精神,可分为几个方面?

答:(一)武术中反映的刚健有为、入世进取的精神。。。。。。。。。。。。。

(二)武术文化反映出的伦理型文化、重视人际关系的特殊人文精神。。。。。。。。。。。。。

(三)武术中反映出的中国文化排斥神学宗教体系的世俗化精神。。。。。。。。。。。。。(四)武术中反映的“天人合一”的崇尚自然精神。。。。。。。。。。。。。

(五)武术中反映出来的重视血缘关系、血缘团体的宗法精神。。。。。。。。。。。。。

心理咨询技术讲义

目录 目录 (1) 第一部分成为一名心理健康工作者 (5) 第一章为咨询者打造基础 (5) 第二章咨询前的准备 (9) 第三章心理咨询会谈过程简介 (12) 第二部分倾听与关系发展 (1212) 第四章非言语行为与贯注模式 (14) 第五章询问:开放式沟通 (17) 第六章倾听 (20) 第七章共情 (23) 第八章建立咨询关系的其他要素..........................................40第九章治疗中的亲密关系 (44) 第十章治疗中的障碍 (46) 第十一章高级咨询技术 (48) 第三部分意向性会谈基础上的技巧整合 (54) 第十二章五阶段问题解决模型 (54) 第十三章整合会谈微技巧与理论:一系列技巧和会谈阶段 (73) 参考教材 (89)

绪言 她不是你想象的那样 心理治疗不是你想象的那样 她不是疾病的治疗 不是智者的引导 也不是好友间的相互分享 她不是去领悟深奥的知识 不是去揭示人们的过失 更不是去寻求一种新的信仰 心理治疗不是你想象的那样 心理治疗不是,你想象的那样 她让人惊讶,她根本不是关于 童年的印象或所受的创伤 或是身体上的病症 也不是关于你所获的不可救药的坏脾性 或是你一贯持有的对生活的消极性情 心理治疗不是你想象的那样 心理治疗是关于你如何去想 她唤醒你头脑中不被承认的“异端” 在你的所想和如何思想间做出认辨 她很少寻找原因去解释你的所为 而要在你所为的意义中寻找发现 心理治疗是关于你如何去想 这涉及你如何体验自己的情感 以及觉察你与重要他人的关联 她是关于你对生活的热望和 追求目标时,你又如何无意中消磨了热望 她帮你看清,你所找寻的潜在心中的变化

健身武术理论考试题库(有答案)

健身武术专项理论试题库 一、选择题: 1、武术是以为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 A、格斗动作 B、技击动作 C、攻防动作 D、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的: A、军事训练 B、部落战争 C、生产劳动 D、狩猎 3、国民党政府于1927年6月在建立了“中央国术馆”。 A、南京 B、上海 C、广州 D、北京 4、武术的基本技击内容是: A、踢、打、摔、拿、击、刺 B、踢、打、穿、蹦、跳、跃 C、跌、扑、滚、翻、击、刺 D、弓、马、仆、虚、歇、丁 5、被誉为“开创武侠之先河”的是: A、孔子 B、墨子 C、庄子 D、荀子 6、西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连发而中”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 页脚内容1

7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是: A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候? A、商周 B、秦汉 C、宋元 D、明清 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指: A、大脑、神经、气息的运行 B、精神、意识、气息的运行 C、思想、血液、气息的运行 D、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是: A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 13、1985年8月22日至26日,在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。 页脚内容2

武术理论考试题库和答案

武术理论考试题库和答案 单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称什么?武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓,汉代称什么?武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓,清初称什么?武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称什么?武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人8人10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍4倍5倍6倍A 9弓步约为本人脚长的多少倍?2-3倍3-4倍4-5倍5-6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度?30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿?前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时,左脚在前则为下列哪一项?前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位?拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位?脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位?脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位?掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上,按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为____。散打对 练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__,终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么?“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉”D 20什么时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距多少厘米?10-20厘米20-30厘米30-40厘米40-50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时,应该运用什么呼吸方法?“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么?腰-肩-手-肘手-肘-肩-腰腰-手-肘-肩腰-肩-肘-手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么?胯-膝-脚脚-膝-胯膝-脚-胯脚-胯-膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目?以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行?1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会?2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的?孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》,并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。

(完整版)体育考前必背——常考题及知识点

体育考前必背——常考题及知识点体育的性质:体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 选择题 1.儿童少年骨的特征是( B ),不易骨折,易变形。 A.有机物少 B.有机物多,无机物少 C.有机物少,无机物多 D.无机物多 2.《国家学生体质健康标准》是从( A )方面综合评定学生的体质健康状况的。 A.形态、机能、素质 B.形态、运动技能 C.身高、体重、肺活量 D.身体素质、技能、肺活量 3.肺活量体重指数=( A ) A.肺活量/体重 B.肺活量×体重 C.体重×肺活量 D.体重/肺活量 4.体育教育是全面发展教育的组成部分,应具有( C )。 教育性教养性持续性 教育性发展性持续性 教育性教养性发展性 教育性持续性发展性 5.各民族在长期的生长和生活实践中积累及其的养生、健身和娱乐的体育活动称为( C )。 A.全民健身体育 B.终身体育 C.民族传统体育 D.社会体育 6.按( B )分类,体育运动可分为田径运动,球类运动等。 A.比赛的形式 B.运动项目技术结构 C.运动技术水平 D.个人项目和集体项目 7.以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动是( B )。 大众体育 B.竞技体育 C.体育运动D.学校体育 8.学校体育的目标是( C )。 A.竞技与娱乐的目标 B.教养与教育的目标 C.增进健康与增强体质的目标 D.上述都不是

9.体育教学应遵守的认识规律,技能形成规律和( D )规律。 A.精讲多练 B.运动安全 C.思想教育 D.运动负荷 10.髌骨是人体最大的籽骨,该骨位于( B )。 A.股骨髁间窝 B.股四头肌肌腱内 C.股骨上端 D.髌韧带内 11.受中枢神经系统支配,随意收缩活动的是( C ) A 心肌 B 评话肌 C 骨骼肌 D 上皮组织 12.在进行强度较大,持续时间较长的剧烈运动中出现“极点”后,运动员应采取的措施是( D )。 A 提高运作幅度 B 坚持原强度 C 停止运动 D 调节运动节奏 13.标准田径场200米跑项目,距离起点线最近的直曲段分界线是( C ) A 第一直曲段分界线B第二直曲段分界线 C第三直曲段分界线 D 第四直曲段分界线 14.蹲踞式跳远关键的技术环节是( B ) A 助跑 B 起跳 C 腾空 D 落地 15.小学生教学使用实心球的重量是( A ) A 1公斤 B 1.5公斤 C 2公斤 D 2.5公斤 16.排球每局比赛中,每队最多可以请求暂停的次数是( B ) A 1次 B 2次 C 3次 D 4次 17.从足球接触身体的部位来看,接球技术可分为( C ) A 肩部胸部腿部腹部头部5类 B 脚部胸部腿部肩部和头部5类 C 脚部胸部腿部腹部头部5类 D 脚部肩部腿部腹部头部5类 18.国际竞技体操比赛的顺序是( B ) A 团体决赛个人全能决赛个人单项决赛资格赛 B 资格赛团体决赛个人全能决赛个人单项决赛 C 个人全能决赛个人单项决赛资格赛团体决赛 D 个人单项决赛资格赛团体决赛个人全能决赛 19.体操队列练习中,学生左右排成一条直线称为( D ) A 路 B 伍 C 翼 D 列 20.发展学生有氧耐力的最常用方法是( C ) A.重复法 B.间歇法 C.持续法 D.比赛法 21.支配心率加快的神经是( A ) A.心交感神经 B. 心迷走神经 C.传入神经 D.感觉神经 22.预防膝关节损伤,最应加强力量练习的肌肉是( C )

体育史

1.“体育”一词体育(physical education)体操(gymmasties). 2“physical education”和“gymnastics”的重要时间和事件 1762年(最早)在卢梭的《爱弥尔》中出现,都是形成与欧洲。 1872年8月颁布的新学制小学课程中称之为“体术”,明治维新推西学 1876近腾镇三将各种不同法统一为“体育” 1878年美国人 18887年中国人最早接触是北洋机器局总办傅云龙,参加日本高等好学校,在日记记称“体操为学校通例。 1896年梁启超在《时务报》发表的《变法通议》提倡办新学习体操。 1897年中文出现第一次出现《日本书目志》中提到到了《体育学》一书 1899年第一次在中文出现“体操” 2.什么叫体育史 二体育史的含义:研究的是体育的历史,既体育从起源发展到至今的全部过程及其规律的一门学科 概念:是历史科学的一个分支,属于社会科学的范畴 3.体育史的研究范围 1是体育的自身的形成,包含体育活动,体育游戏,体育竞技,体育制度,体育思想,方针政策。2 是体育社会的其他的现象的联系,包括经济、政治、文化、教育、地理环境民族传统 原始社会的历史大约从一百万年前,到至今距今四千多年钱,从组织形式来讲,经历了三个阶段,即原始群居时期,母系氏族公社时期和父系氏族公社时期。 4.原始体育的起源 1适应社会的需要包括社会的生产和生活的需要2人本人身的需要包括人的心理和心理的需要3体育产的根源,体育与原始人类的其他社会活动如教育、军事、劳动、医疗卫生等。4原始体育与社会的娱乐、宗教活动相互交流。5体育的需要适应社会----人本身的需要6体育生产的社会根源,如与劳动、教育、军事、、、 7原始体育与娱乐、宗教祭祀活动相互交融 5.原始体育的内容和形式 (一)渔猎生活中的生产工具及使用:石球弓箭标枪矛舟

大学武术理论试题库

武术理论题库 一、单选题 1.中国武术起源于我国远古祖先的? A军事战争B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 2.中国武术发展于我国远古祖先的? A军事战争 B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 3.武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称什么? A武艺B技击 C武术 D国术 4.武术在历史上曾有过不同的称谓,汉代称什么? A武艺 B技击 C武术 D国术 5.武术在历史上曾有过不同的称谓,清初称什么? A武艺 B技击 C武术 D国术 6.武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称什么? A武艺 B技击C武术 D国术 7.集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。 A6人 B8人 C10人 D12人 8.马步两脚距离约为本人脚长的几倍。 A3倍B4倍 C5倍 D6倍 9.虚步后脚外展约为多少度? A30度 B45度 C60度 D75度 10.虚步重心应落在哪儿? A前脚 B两脚中间 C后脚 D腰部 11.歇步时,左脚在前则为下列哪一项? A前歇步 B后歇步 C左歇步 D右歇步 12.冲拳要求力达哪个部位? A拳心 B拳背 C拳轮 D拳面 13.弹腿要求力达哪个部位? A脚面B脚尖 C脚跟 D脚心 14.蹬腿要求力达哪个部位? A脚面 B脚尖C脚跟 D脚心 15.推掌要求力达哪个部位? A掌外沿B掌心 C掌指 D掌内侧 16.两人或两人以上,按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为____。 A散打B对练 C集体演练 D实战格斗 17.拳谚有“练拳不练什么,终究艺不高”之说。 A腿 B眼C腰 D身 18.长拳运动中呼吸法总的要求是什么? A“气要提” B“气要托” C“气要聚” D“气要沉” 19.什么时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。A两晋南北朝 B唐朝C宋朝D明朝 20.武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距多少厘米? A10-20厘米 B20-30厘米 C30-40厘米 D40-50厘米 21.在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时,应该运用什么呼吸方法? A“提法”B“沉法” C“托法” D“聚法”

武术理论知识点

武术理论知识点 一、武术概述部分 1.武术的称谓:春秋时期称技击,汉代称武艺,清初称武术,民国称国术,新中国成立后正式命名为“武术”。 2.武术的概念:狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目,称为武术运动。广义上讲,武术是一种包含攻防技击的人体文化,是属于体育而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据,在漫长的历史进程中,不同时期对武术概念的表述不仅相同,它的内涵和外延是随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看,早期人类生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构,甚至在一定时期交织,然而随着历史变迁,武术发展至今,体育功能日渐显著,并归属与体育范畴,其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显。因此从这个角度,我们将其视为民族传统体育项目。 3.武术的属性:从武术概念中可看到内涵的三个属性:武术是中国传统技击术,武术是中国传统体育,武术是中国传统文化之一。 4.武术的本质属性:攻防技击性 5.武术的四击:踢、打、摔、拿 6.武术的传统文化内涵:涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典美学、民俗、宗教等中国传统文化,深受其影响。中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中有集中反映。 7.武术“内外兼修”的内涵:追求外在形键和内在神韵,达到形神兼备;强调内练外练;要求内外相合、上下相随,追求高度协调和统一;追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中,强调形是神的外部表现,神是形的内在实质。 8.武术的分类方法:地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。 9.形式与类别分类:两种运动形式(套路运动和搏斗运动),内含五个类别(拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术),对武术内容进行归纳。 10.功能分类法:根据武术教育功能和社会功能分为,竞技武术、健身武术和学校武术 11.套路运动:以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材,遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。 12.搏斗运动:两人或多人在一定条件下,按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动,包括散打、太极推手、短兵等等。13武术的特点:具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。 14武术的作用:增强体质,防身自卫,修生养性,观赏娱乐 15,器械分为:长、短、双、软四类 16.对练:是两人或两人以上,按照预定动作程序进行的功防格斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 17.对练分为:徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 18.集体演练:以六人以上的徒手或器械集体套路演练,可变换队形与图案和采用音乐伴奏,要求队形整齐,动作协调一致 20.散打:指两人按照一定的规则,使用踢、打、摔等技法制胜对方的竞技项目 21.太极推手:两人按一定的规则,使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,搭手对峙,通过粘、连、黏、随的形式,以肌肉感觉判断对方用力,从而借力发力,

武术考试重点题库

2015-2016——2武术试题库 一、填空题 1、商周时期,军事训练的主要形式是___田猎_____和武舞。 2、1910年在上海成立的____精武体育会_____是维持时间最长,影响最大的民 间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳_____、______掌___、_____勾____。 4、武术一般按运动形式分为三大类:功法运动、套路运动、_搏击运动________。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时,未持剑手的主要手型是_剑指________。 7、武术中的“百兵之君”是______剑___。 8、太极拳的主要流派有__5____种。 9、武术中的四击是指:__踢_______、___打______、__摔_______、____拿_____。 10、1919年,在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念时,孙中山 出席并写下了“_尚武精神________”的题词。 11、武术是以技击为主要内容,以套路和__搏击对抗_______为主要运动形式, 注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______、_歇步________、 ___仆步______。 13、冲拳的力点一般在___拳面______。 14、武术套路比赛的场地长14米,宽___8______米。 15、国民政府于1928年在_南京________成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派,其中流传较广的有那些:陈式、_杨式________、__吴式_______、__武式_______、___孙式______等五大流派 17、我国领导人__邓小平_______曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长,影响最大的民间_武术团 体________。 19、中国武术段位制共分为__九_______段。 20、功法运动是以__单个动作_______为主体练习,以达到健体或增强某方面体 能的运动。 21、_反者道之动________的方法论构成武术战略思想的基本原则。 22、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械

健身武术理论考试试题库(有答案)..

健身武术专项理论试题库 一、选择题: 1、武术是以 为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外 兼 修的中国传统体育项目。 A 、格斗动作 B 、技击动作 C 、攻防动作 D 、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的: A 、军事训练 B 、部落战争 C 、生产劳动 D 、狩猎 3、国民党政府于 1927年 6月在 建立了“中央国术馆” 。 A 、南京 B 、上海 C 、广州 D 、北京 4、武术的基本技击内容是: A 、踢、打、摔、拿、击、刺 C 、跌、扑、滚、翻、击、刺 5、被誉为“开创武侠之先河”的是: A 、孔子 B 、墨子 C 6、西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连 发而中”的技术被称为: A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄 尺 7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为: A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为: A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是: 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指: B 、踢、打、穿、蹦、跳、跃 D 、弓、马、仆、虚、歇、丁 、庄子 D 、荀子 A 、武当拳 B 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 A 、商周 B 、秦汉 C 、宋元 D 、明清

B 、精神、意识、气息的运行 D 、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是: 13、1985年 8月 22日至 26日,在中国西安举办了第 届国际武术邀请赛。 A 、一 B 、二 C 、三 D 、四 14、《纪效新书》的作者是: A 、戚继光 B 、何良臣 C 、唐顺之 D 、俞大猷 15、 年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 A 、1936 B 、1937 C 、1946 16、武术按其运动形式分类基本可分为 大类 A 、5 B 、 4 C 、 2 D 、3 17、在武德 中, A 、礼 其首要内容是: B 、忠 C 、仁 D 、勇 19、民国时期,民间出现了许多拳社组织,如 1910 年 成立的“精武体育 会”。 A 、上海 B 、南京 C 、日本 D 、北京 20、1985 年在 举办了第一届国际武术邀请赛,并成立了国际武术联合会 筹备委员会。 A 、日本广岛 B 、日本横滨 C 、中国北京 D 、中国西安 21、在第 届亚运会上首次把武术列为正式比赛项目。 A 、十一 B 、十二 C 、十三 D 、十四 A 、大脑、神经、气息的运 行 C 、思想、血液、气息的运 A 、武当拳 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 D 、 1947 18、在武德中,“孝” 指: A 、一日为师,终身为父 C 、孝顺 D B 、尊重老人、长辈,敬爱师长 、尊重老人、长辈,敬爱师长,一日为师,终身为父

武术理论试题(十)

武术试题(十) 一、填空题 1、武术是以_______为内容,通过_______、_______等运动形式,来、的民族传统体育。 2、武术的内容按其运动形式可以分为_______、_______。 3、拳术包括_______、_______、_______。 4、太极拳按姓氏分为_______、_______、_______、_______、_______。 5、基本功腾空动作包括_______、_______、_______、_______、_______。 二、名词解释 1、弓步 2、弹腿 三、简答题 1、写出三路长拳动作名称。 2、写出手挥琵琶动作要领。 四、论述题 通过学习武术谈谈你对武术的认识。

武术试题(十) 标准答案 一.填空 1.技击.套路.搏斗.增强体质.培养意志 2.套路运动.搏击运动 3.长拳.太极拳.南拳 4.陈式.杨式.吴式.孙式.武式 5.腾空飞脚.旋风脚.腾空摆莲.侧手翻.旋子 二.名词解释 1.弓步:前脚微内扣,全脚着地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝 部约与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚着地。 2.弹腿:支撑腿直立或微屈。另一腿由屈到伸向前弹出,高不过腰,膝部挺直,脚面绷平,小腿弹出脆快有力,力达脚尖。 三.简答题 1.预备动作 预备势:一.虚步亮掌二.并步对拳 第一段:一.弓步冲拳二.弹腿冲拳三.马步冲拳四.弓步冲拳五.弹腿冲拳六.大跃步前穿七.马步击掌八.马步架掌 第二段:一虚步栽拳二.提膝穿掌三.仆步穿掌四.虚步挑掌

五.马步击掌六.叉步双摆掌七.弓步击掌八.转身踢腿马步 盘肘 第三段:一.歇步抡砸拳二.仆步亮掌三.弓步劈掌四.换跳步弓步冲拳五.马步冲拳六.马步下冲拳七.叉步亮掌侧踹腿八.虚步挑拳 第四段:一.弓步顶肘二.转身左拍脚三.右拍脚四.腾空飞脚五.歇步下冲拳六.仆步抡劈拳七.提膝挑掌八.提膝劈掌弓步冲拳 结束动作:一.虚步亮掌二.并步对掌 还原 四、论述题 答:武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等运动形式,来增强体质,培养意志的民族传统体育.武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先的生产劳动.在原始社会,人们为了生存,学会了徒手,拿起石头、木棒与野兽抗争,逐渐积累了劈、砍、刺的技能,这是武术形成的物质基础. 一、武术的内容丰富多彩,按其运动形式可分为两大类:套路运动、搏斗运动。 (一)、套路运动是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律变成的整套运动形式。主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 1、拳术:是徒手练习的套路运动。它种类很多,主要有长拳、

艺术硕士艺术学基础知识复习指南(广播电视艺术编 第3章 广播电视文艺的基本类型)【圣才出品】

第3章广播电视文艺的基本类型 【考情分析】 本章知识点较系统,主要介绍了广播与电视节目的类型,需要考生掌握广播文艺与电视文艺的节目类型与特点,能够区分不同类型的节目。另外具有标志性的时间与事件,例如中国电视剧的诞生等,此类知识常出现在真题中,需要考生特别注意识记。 【考点归纳】 一、广播文艺的节目分类 (一)文学广播 文学广播主要传播和介绍古今中外的各种文学作品,包括诗歌、散文、小说、报告文学等,需要节目编辑精心筛选,需要人进行绘声绘色的再创造,有时还需适当加配音乐、音响,包括若干鲜明地体现广播艺术独立品格的节目和栏目形态,如小说连播(含评书连播)、戏剧和电影录音剪辑(含话剧、歌剧、电影)、广播剧。 (二)音乐广播 广播中的音乐节目主要传播和介绍古今中外的各种音乐作品,节目类型有:欣赏性音乐节目、专题性音乐节目、知识性音乐节目、报道性音乐节目、服务性节目。 (三)戏曲曲艺广播 1.广播中的戏曲曲艺节目 广播中的戏曲曲艺节目主要传播戏曲和曲艺,这是我国特有的民族性的传统戏剧和讲唱艺术。戏曲曲艺广播类型有欣赏性节目,专题性节目,知识性节目,报道性节目,服务性节目,广播戏曲唱段、广播戏歌、戏曲广播剧等。

2.戏曲曲艺的特点 (1)曲艺属于通俗讲唱艺术,与广播艺术有天然的默契; (2)我国传统曲种数以百计,曲段丰富,与古典文学、民间音乐有密切的联系; (3)曲艺形式灵活,被称作“文艺尖兵”。 3.戏曲曲艺的发展 1953年成立的中央广播文工团,便以广播曲艺为特长,造就了若干曲艺大师,繁荣了广播曲艺事业。曲艺节目多为欣赏和专题、晚会,犹以长篇评书和相声最受欢迎。 (四)广播综合文艺节目 广播综合文艺节目,又称“广播综艺节目”,是兼容文学、音乐、戏曲、曲艺等多种文艺形式并由各种文艺节目综合组成的节目,具有多样化的娱乐性、欣赏性、知识性、信息性等特点,分为综合性文艺晚会形式与栏目、节目形式两种。 (五)广播剧 1.含义 广播剧是以广播为媒介、以语言和声音为基本元素的“听的戏剧”。其既是广播文艺的节目形态,又是戏剧领域的独特品种,主要包括广播短剧、单本剧、系列剧、连续剧;音乐广播剧;戏曲广播剧;广播诗剧;广播报道剧等。广播剧的出现以1924年1月15日英国伦敦广播电台播出的《危险》(或译《煤矿之中》)为标志。 2.中国广播剧的发展 中国广播剧出现在20世纪30年代初期,起先是直播。1952年引进磁带录音技术,广播剧转向录音合成,70年代末,广播剧出现立体声广播剧,并逐渐走向兴旺。 3.广播剧的优势 (1)在题材内容上,广播剧注重文学性,出现了“散文化”“诗化”的广播剧;

中国武术段位制理论考试试卷(供参考)

中国武术段位制理论考试试卷 一、名词解释(每题4 分,共20 分) 1.武术:是以攻防技击动作为主要内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 2.套路运动:是指以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。3.散打运动:是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。 4.武德:即武术道德,指对习武者行为规范要求的总和。主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。 5.太极拳 二、填空(每空1 分,共20 分) 1.冷兵器时代,武术与()紧密相连。 2.商周时期,出现“()”,武王用武舞来训练士兵,鼓舞士气。 3.纵观历史,()时期是武术大发展的时期,这时期不同风格、流派的拳种林立,各种武术著作大量流行。 4.()年,国家批准设立武术博士学位。博士授予权属上海体育学院。 5.()年,国家体委将武术列为体育竞赛项目。 6.武术按其运动形式可分为两大类:套路运动和搏斗运动

7.中央国术馆曾在()年和()年在南京举行两届国术国考。 8.目前武术竞赛中正在逐步开展的搏斗运动形式有(),(),()三项。 9.拳是由拳心,(),(),(),()等部分组成。 10.武术具有(),(),(),()的作用。 三、简答题(每题4分,共20分) 1.简述中国武术概念? 2.新中国成立后,为什么把国术改为武术? 3.我国武术发展的基本方针是什么? (一)大力开展群众性武术活动,坚持普及与提高相结合 (二)作好挖掘整理工作,把继承和发展结合起来 (三)百花齐放,百家争鸣,互相借鉴,既保持武术的固有特点,又沿着科学化方向发展 (四)套路和搏斗运动并行不悖究,逐步形成一个完整体系。(五)积极稳步向国外推广 4.简述武术散打的概念和特点作用。 散打是一项徒手搏击格斗的技术。它的母体是中华民族传统体育瑰宝——武术运动。武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目,散打是武术运动的对抗性形式,更是武术运动的最高表现形式,是武术

园林绿化基础知识

园林绿化基础知识 一、园林植物分类 园林植物材料包括木本和草本。木本植物即常指的“树木”;草本植物即常指的“花卉”和草坪植物。 (一)树木的生长类型分类 1.乔木类:树体高大(通常6m至数10m),具有明显的高大主干。又可依其高度而分为伟乔(31m以上)、大乔(21-30m)、中乔(11-20m)和小乔(6-10m)等四级。 本类又常依其生长速度而分为速生树(快长树)、中速树、缓生树(慢长树)等三类。 2.灌木类:树体矮小(通常在6cm以下),主干低矮,不明显,有时基部处发出数个干。 3.藤本类:能缠绕或攀附它物而向上生长的木本植物。依其生长特点又可分为绞杀类、吸附类、卷须类等。 4.匍地类:干、枝等均匍地生长,与地面接触部分可生长出不定根而扩大占地范围,如沙地柏等。 (二)园林树木按用途分类 1.独赏树又称独植树、孤植树、赏形树或标本树。 2.庭荫树又称绿荫树,是指植于庭院和公园中以取其绿荫,为游人提供遮荫纳凉为主要目的的树种。 3.广义行道树是指在城乡道路系统两侧栽植应用的树木。历史沿袭的行道树的概念是狭义的,和是指为行人提供遮阴纳凉的行道树,栽植高大的乔木。 4群丛是指数株到十几株乔灌木丛植或群植组合而成的植物景观。大型的群丛乔灌木的总数可达20-30株之多。 5.片林是指在城市风景区较大范围的成片、成块大量栽植乔灌木所构成的森林景观。 6.藤本植物是指茎长而细弱,不能独立向上生长,必须缠绕或攀缘他物才能伸展与空间的植物,如葡萄、紫藤、爬山虎等。 7.绿篱就是指利用树木密植,代替篱笆、栏杆和围墙的一种绿化形式,主要起隔离维护和装饰园景的作用。 8.绿篱的种类很多,从形式来分,有自然式和规则式两类,依观赏性质来分,有花篱、果篱、刺篱和普通绿篱等:按高度来分,有高篱、中篱和矮篱之别。绿雕塑又称造型树。即根据认为的创意,通过攀扎和修剪的手段,将观赏树木整姿为动物或特定含义的景物,如龙、鸡、鹤、虎、迎客松等的形态,以追求象形之美。 9.地被植物,指覆盖在地表面的低矮植物。它不仅包括多年生低矮草本植物,还有一些适应性较强的低矮、匍匐型的灌木、竹类和蔓性藤本植物。广义的地被植物应该包括草坪,由于草坪很早以前就为人类广泛应用,在长期实践中,已经形成一个独立的体系,而且它的生产与养护管理也与其他地被植物不同,狭义的地被植物则是指除草坪植物以外的其他地面覆盖植物而言。 (三)草坪分类 1.按使用功能分类

2018年专业队武术理论期终考试题 姓名含答案

2018年专业队武术理论期终考试题 班级姓名 一、填空(45 分,每空1分) 1.少林塔沟教育集团办学理念是武术为根、文化为魂、育人文本。 2.学校管理提出的十字方针是关心、爱护、说服、诱导、帮助。 3.2017年第十三届全运会,塔沟健儿共获得4枚金牌、1铜牌。 4.2018年少林塔沟教育集团参加中央电视台春节联欢晚会的节目名称是《双雄会》。 5.身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。 6.运动训练包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练和智力训练。 7.武术的手型有掌、拳、勾。 8.步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。 9.武术基本功有腿功、腰功、桩功等。 10.武术腿功的训练方法主要有压腿、耗腿、搬腿、踢腿、控腿、 吊腿和撕腿等。 11.四击是指踢、打、摔、拿。 12.腿法按其运动的形式可分直摆形腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法。 13.负荷量和强度的变化通常有三种搭配方式,一是加量,二是加量减强度 三是减量加强度。 二、判断题(10分,每题2分) 1.不论年龄大小,训练量都是一样的。(x ) 2.学武术不需要练基本功,只要学好套路就可以了。(x ) 3.散打不需要什么战术,只要临场发挥就可以了。(x) 4.强攻战术是运动员强行突破对手而硬性进攻战术。(√)

5.台中战术是指运动员利用擂台中央为战斗阵地而进行对抗的战术。(√) 三、单项选择(共14分,每题2分) 1.马步两脚距离约为本人脚长的几倍?(A) A.3倍; B.4倍; C.5倍; D.6倍 2.虚步重心应落在哪儿?(C) A. 前脚 B.两脚中间 C.后脚腰部 3.冲拳要求力达哪个部位?(B) A.拳心 B. 拳背 C.拳轮 D.拳面 4.弹腿要求力达哪个部位?(B) A. 脚面 B.脚尖 C. 脚跟 D. 脚心 5.推掌要求力达哪个部位?(A) A. 掌外沿 B.掌心 C.掌指 D.掌内侧 6.两人或两人以上按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为(B) A.散打对练 B. 集体演练 C.实战格斗 7.拳谚“练拳不练”,终究艺不高之说(C) A.腿 B.眼 C. 腰 D.身 8. 四、选择题(多项选择)(共8分,每题2分) 1.武术套路运动按运动形式可分(ABC ) A.徒手套路; B.器械套路; C.对练套路; D.散打; E.拳击 2.在武术的教学中,讲解的内容有(ABCD) A.基本技法; B.动作规格; C.攻防意义; D.关键环节; E.保护与 帮助。

武术理论试题完成

20010—2011学年体育与健康武术课理论试题 (整理) 一填空题 1.商周时期,军事训练的主要形式是()和()。 田猎、武舞 2.1910年在上海成立的()是维持时间最长,影响最大的民间武术团体。 精武体育会 3.武术是以()为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 技击动作 4.武术起源于我们远古祖先的() 生产劳动 5.()始行武举制,用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。 唐朝 6.器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械()、()。 长器械、短器械 7.武术套路长拳的三种基本手型是(). (), ()。拳掌勾 8.武术套路比赛的场地长()米, 宽()米 14米8米 9.武术一般按运动形式分为三大类:功法运动、()、搏斗运动。 套路运动 10.长拳的五种基本步型是歇步 .仆步.().().(). 弓步马步虚步 11.散打的禁击部位是().().(). 后脑颈部裆部 12.健身、()是武术的基本功能之一。 防身

13武术是集防身、健身、()于一体的体育运动。 竞技 14在当代中国武侠小说创作中成就最大、影响最深远的武侠小说家,当推中国香港的()。 金庸;查良镛 15.在中国武术史上影响最大、最深远的武打片是()。 少林寺 16(“ ”)永远是人类世界的主题,中国武术就是以它为价值准则的。 和平 17太极拳主要包括()、()、孙式、吴式、武式五种流派。 陈式杨式 18. 1927年中央国术馆于()成立,并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。 南京 19. 1987年在日本横滨举行了(),武术开始成为正式的国际比赛项目。 第一届亚洲武术锦标赛 20. ()是促进武术形成与发展的催化剂。 军事战争 21.()年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。()-年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。 1984 1996 22.()年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 1936年 23.集体表演是以()人以上的徒手或器械集体演练。 6人 24.到目前为止武术比赛的最高赛事为(), 世界锦标赛 25.武术套路的雏形是() 武舞 26.宋代出现了大量以卖武为生的民间艺人,当时他们统称为()。 路歧人 27.元代禁止民间习武,只有()仍能低调习武。 少林寺 28.广东十虎是()时代的人物。 清末民初 29.()是以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的器械演练形式. 刀术

传统体育养生学课程教学大纲

传统体育养生学课程教学大纲 一、说明 (一)课程定义 传统体育养生学是在中国传统养生理论指导下,通过一定的身体姿势或动作,进行自我调息、调心的内练,以求健康身心,延年益寿的一门学科。 (二)编写依据 本大纲是根据“成都体育学院武术系民族传统体育专业教学计划”提出的要求,结合我院实际情况而制订的。 (三)目的任务 通过本课程的学习,使学生掌握传统体育养生的源流和基本理论,以及传统养生的基本功法(即实践部分包括养生太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、站桩功等),拓宽学生专业知识面,提高其技术技能。培养学生对传统养生功法学习和鉴别能力,提高学生的教学能力,以及分析问题和解决问题的能力。 (四)学时数: 36学时 二、教学内容与学时分配 (一)总学时教学内容与学时分配 (二)理论课教学安排与学时分配 (三)技术教学内容及课时安排表 三、教学内容纲要

(一)理论课 第一章传统体育养生概述 知识点:主要讲述了内功养生是一门独特的科学,以及内功养生的内容与分类、特点和作用等。 第一节内功养生的内容与分类 知识点:内功养生的形式多种多样,其内容广泛,功法众多。主要介绍富了有代表性的导引、吐纳。静坐、站桩行功、卧功和内丹功、武术内功等。 第二节内功养生的特点和作用 知识点:内功养生术具有独特的形态特征和功能价值,如自我修练、内练为主和意念引导等特点,及养正祛邪强身健体、疏通经络调和气血、提高自我调节能力等作用。第二章传统养生的历史渊源 知识点:主要介绍了古代养生的发端、养生理论与方法的初步形成、古代内练养生术的发展及古代养生学与炼养术的繁荣等。 第三章中国传统养生思想模式 知识点:中国古代养生思想和养生理论模式,是在中国古代文化母体中孕育出来的,它同古代思维模式和哲学观念之间存在着密切的关系,并受到道家、儒家、医家 等各家思想的影响,形成了“重人贵生”“元气论”“天人合一整体观”“心身 统一的生命观”“形神共养,性命双修”“动静适宜”的中国传统养生思想。 第四章传统养生基本理论 知识点:中国传统养生学经过千百年来的实践,逐步形成系统而完整的理论体系。在这个理论体系中,它以中国传统哲学的阴阳五行学说、气一元论、整体观念为主 导思想,以精气神学说、脏腑经络学说为其理论基础,并在一定程度上结合了 现代医学、生理学、运动训练学等相关学科发展的新观点与新内容,从而形成 中国传统养生学的理论构架。 (二)技术课 1、基本技术与方法:基本手型、步型、养生8法等。 2、八段锦 技术点:八段锦是由八节动作组合而成的内功养生法。它以导引为主,配合呼吸调节,意念引导。动作名称为两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、 五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背 后七颠百病消。 3、易筋经 技术点:动作名称为预备势、韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙 探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势、收势。 4、五禽戏 技术点:五禽戏是以模仿五种动物的运动形态及生活习性,来锻炼人体精气神的一种独特的养生功法。五禽一般指虎、鹿、熊、猿、鸟。 5、站桩功 技术点:调身:尾闾中正松空与松坠三圆 调息:呼吸平缓 调心:身心安舒 四、考核

(完整版)武术专项理论考试试题

武术专项理论考试试题简答题: 1、武术的概念? 2、武德的概念? 3、武术的内容与分类? 4、武术的特点? 5、拳术的基本手型和步型? 6、拳术的“四击”、“八法”包括? 7、武术套路评分标准与方法? 8、武术套路评分方法?

1、武术的概念? 武术是以技击为主要内容,以套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、武德的概念? 武德是尚武崇德的精神,现代武学界将武德概括为:口德、手德、心德、公德四方面。 3、武术的内容与分类? 武术的内容丰富多彩,按其功能分,可分为竞技武术、健身武术和实用武术;按其运动形式可分为两大类:套路运动、搏斗运动(1)套路运动 单练: 拳术:长拳、太极拳、南拳、八卦掌等。 器械:包括短器械(剑、刀)、长器械(棍、枪)、双器械(双刀、双鞭等)、软器械(鞭、三节棍等)。 对练:徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 集体演练:6人以上的徒手或器械的套路演练 (2)搏斗运动:主要有散手、推手、短兵 4、武术的特点? (1)寓技击于体育之中 (2)内外合一,形神兼备的民族风格 (3)广泛的适应性 5、拳术的基本手型和步型? 基本手型:拳、掌、勾 基本步型:弓步、马步、仆步、歇步、虚步 6、拳术的“四击”、“八法”包括? 四击:踢、打、摔、拿 八法:手、眼、身法、步、精神、气、力、功 7、武术套路评分标准与方法? 武术套路比赛最高分为10分。其中包括:裁判员的评分、裁判 员的扣分、裁判长的扣分。 8、武术套路评分方法? (1)裁判员的评分:裁判员根据运动员现场发挥的技术水平,按照 各竞赛规则的评分标准,从10分钟减去扣分分值,即为运动员得分。(2)应得分的确定:根据评分裁判员的的人数,将裁判员评出的最 高一个分与最低一个分去掉后的有效分平均值,即为运动员的应得分。

《武术》理论试题

武术试卷F卷参考答案 一、填空题 1.增强体质,防身自卫,修身养性,娱乐观赏2.健身武术,学校武术,竞技武术3.两晋南北朝;4.武举制;5.裴旻; 6.踢,打,摔,拿7.1958年8.1990年 9.1936;10.1953;11.1957, 12. 9.刀,剑 二、名词解释 1.武术:是以技击为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 2.对练:是在单练基础上,两人或两人以上,在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。 3.散打:是两人遵照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法致胜对方的竞技项目。 4.推手:是两人遵照一定的规则,使用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法,双方粘连粘随,通过肌肉感觉来判断对方用劲,然后借力发劲将对方推出,以此决定胜负的竞技项目。 5.功法运动:是以单个的武术动作作为主体进行练习,以达到健体或增强某方面体能的运动。 三、选择题 1.ABC 2.A 3.B 4.A 5.D 四、简答题 1.武术的特点是什么? 答案要点: (1)动作具有攻防技击性; (2)具有内外合一,形神兼备的运动特色; (3)内容丰富多彩,具有广泛的适应性。 2.简述武术形式、内容与分类? 答案要点: (1)武术按其运动形式分为套路运动和搏斗运动两大类。 套路运动:是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要

内容包括拳术、器械、对练、集体表演。搏斗运动:是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志较力的对抗练习形式。目前正在展开的主要内容包括散手、推手、短兵。 3.武术的作用是什么? 答案要点: (1)壮内强外的健身作用; (2)提高防身自卫能力; (3)培养道德情操的教育作用; (4)娱乐观赏,丰富文化生活 4.武术教学的特点有哪些? 答案要点: (1)注重直观教学,以领做为主。 (2)强调动作规格,突出劲力和精神。 (3)结合功放动作进行讲解示范。 5.什么是武术图解?图解知识包括哪几个方面? 答案要点: (1)武术图解是用文字说明和动作图示来记载武术动作和套路的主要方式。(2)。 五.谈谈你对武术的起源及历代发展状况的认识? 答案要点: (1)武术起源于我们远古祖先的生产劳动。 (2)商周时期,有“武舞”。春秋战国时期,群雄争霸,战事频繁。春秋战国都十分重视技击术的研究。秦汉时期,军旅武术发展尤为显著。汉代,除了其他兵器的发展外,弓弩的水平也很高,涌现了以李广为代表的多位善射高手,并且也有多部有关射技的书籍问世。唐代武则天执政时期,为了兴国强邦,巩固统治地位,于公元702年,始设武举制,开辟了前所未有的以武取仕的道路,调动了广大习武者的积极性,对进一步振奋武风有着巨大的推动作用。宋元时期,以民间结社为主的民间习俗活动蓬勃兴起。蒙古族在统一中国的战争中胜利以后,中原于少数民族的融合,进一步促进了武术方面的交流。明清时期,是我国武术发展的昌盛时期,民间诸家门派纷纷建立,拳械谱诀也得到普遍发展。近代以后,冷兵器在军事上的地位明显消弱。民国时期,民间出现许多拳社组织。中华民族共和国成立后,武术作为体育事业的组成部分,得到了党和人民的重视,使其蓬勃发展。

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