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健美操与形体模块教学计划

健美操与形体模块教学计划
健美操与形体模块教学计划

健美操与形体模块教学计划

学校:中江县仓山中学任课教师:范莉

一、学习目标

1、理解参与健美操的功能和作用,积极参与健美操的学习和锻炼。

2、较好的掌握一些健美操的基本知识、技术、技能,同时体验学习和成功的乐趣,并具有主动地探究意识。

3、提高柔韧、灵敏素质和协调性,增强自信心和表现自我能力,体现青春活力。

健美操教学计划

健美操课程教学计划 一.健美操课程介绍 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效性、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、健美操课程的任务 1.熟练掌握健美操运动的基本方法和技能;能科学地进行健美操锻炼;掌握健美操创编的基本原理和技能;掌握常见运动创伤的处置方法。 2.积极参与学校和社会的各项健美操活动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的健美操个人锻炼计划,具有一定的健美操的欣赏能力。 3.全面发展与健康有关的各种体能,提高自己的运动能力;熟练掌握健美操科学锻炼的方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;形成健康的行为生活方式。 4.学会根据自己的能力设置学习目标,能通过健美操改善自己的心理状态,养成积极乐观的生活态度;学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪;在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉,能克服各种困难,缓解心理压力。

5.表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。 三、教学内容与学时 (一)一年级第一学期 (二)二年级第二学期

小学舞蹈课教学计划安排及目标

小学舞蹈课教学计划安排及目标 舞蹈是我校校本课程之一,基于学生年龄特点等因素在三、四两个年级开设。旨在让学生从小在音乐舞蹈的熏陶中受到美的教育、塑造优美体态、陶冶高尚情操、启发空间想像和创造力、提高舞蹈文化修养和审美能力,为学生终身全面发展奠定基础。 在选择教材方面,我们遵循线性的系统性、横线的相互协调关系。教材包括:中国古典舞、中国民族民间舞以及舞蹈节奏感训练、芭蕾舞形体训练四部分。舞蹈练习中每一个身体部位的动作都融入蝶舞、雁飞、蛙跳、猫叫、放风筝、吹泡泡等游戏与形象中,将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来。力求符合学生心理和生理特点,注意他们的情趣和训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的中国民族特色,促进学生身心健康成长。 现就学生实际情况,对三、四两个年级舞蹈课程做如下安排: 一、阶段目标: 二年级:首先要克服学生自然形态的习惯,训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛,锻炼后背和腿的能力。其次解决腰腿的软度和控制能力;然后,在训练的整个过程中教会学生听音乐,养成跟着音乐来做动作的习惯。 四年级:首先掌握基本技巧的“法”,掌握严格的规格和正确的方法。其次,继续加强腰腿的柔韧和力量的训练,加强肌肉能力和动作感觉的训练,要有较强的控制能力和稳定重心的能力;重点技巧要单独练习,训练时要的速度和质量。最后,强调舞姿的准确和舒展。在继续提高基本能力外,提高技巧水平;

在动作的感觉、表演风格、韵律、乐感等方面都应有较高的要求,不断提高表现舞蹈和创造舞蹈的能力。 二、具体教学任务及目标: 二年级: 第一学期: 1、《舞蹈概述》:学生要了解“什么是舞蹈”“舞蹈的历史发展过程”“舞蹈的社会功能”“舞蹈的审美特征”“舞蹈种类和体裁的划分”“各类舞蹈的特征及其不同的体裁”等舞蹈知识。 2、《舞蹈常识》:教者与学者要建立起共同的专业语言,例如舞台方位,人体方位、人体部位名称、身向、面向、身韵、视点、亮相、眼视等舞蹈的专用名称、术语。 3、《基本站姿》:舞蹈课对站、坐等姿态都有严格的要求,学生要克服自然形态的已有定势,塑造出优美的体态。 4、《脚位训练组合》:学生要熟练掌握“正步位”“小八字步位”“大八字步位”“丁字步位”“踏步位”五种基本脚位,并且随音乐熟练转换,动作准确优美。 5、《地面基本功训练》:教授内容包括“地面压腿”“地面踢腿”“地面控腿”等几方面内容。要求学生一招一式清楚,动作节奏准确。提高学生下肢的爆发力,控制能力和表现力。 6、《芭蕾舞手位、脚位组合》:芭蕾舞讲究“开、绷、直、立”,以高雅、舒展、轻盈而著称。学生初次接触了解这一高雅的艺术,掌握七种基本手位和

形体训练教学计划

《形体训练》教学计划 一、课程简介 形体训练是融体操、舞蹈、音乐为一体,通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习,达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置,本着循序渐进的原则,使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法,让身体充分享受自由、舒缓、伸曲的动作,塑造高贵纤美的形态,提高体育文化素养和审美情趣。 二、教学目标及要求 掌握形体学科的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律,掌握形体训练的基本技术,基本技能和各类动作的基本核心动作,提高身体灵活性和可塑性,提高鉴别和评价形体美,动作美,气质风度美及表现美的基本能力。 学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识,提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现,在已有知识的基础上,循序人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的形体组合,使其终身受益。 三、教学重点和难点 重点: 1 形体运动概述 2 形体练习手段与方法 3 形体舞蹈组合的创编 4 形体矫正的手段与方法 难点: 1 是否能准确把握每一个动作的正确姿态

2 形体练习与舞蹈艺术结合的训练 3 如何理解音乐 4 如何合理运用形体练习的方法与手段 四教学设想及措施 课的内容要因材施教,因人而异,课次的安排,动作数量运动量的大小等,应符合大多数练习者的水平,选择切合实际,行之有效的内容和方法,使她们能接受,经过一定的努力能够达到每次课的基本要求,学用一致,因人而异。一般要着重从改变和纠正生活中不符合规范要求的身体姿势和习惯动作以及减肥入手,针对自己的身体不足部分,有选择的进行身体各部位的肌肉练习,使体形趋于健、力、美。 动作从易开始,灵活掌握练到实处,以单一练习为主,对身体各个局部予以循序渐进的强化训练,使动作准确,以此作为整体练习的坚实基础,与其同时结合柔韧、灵敏、力量等素质练习,以提高身体机能和基本运动能力,不断扩大练习的深度和广度,坚持高标准、严要求,逐步深入,从实际出发,深入浅出,抓住教材关键,脚踏实地,百练不厌,每个动作都有严格的规范,不可操之过急,防止拔苗助长,反对粗制滥造,使训练具有系统性、渐进性,达到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。 1、为能使学生上好形体课一定要做好充分的准备工作,注意安全。 2、从实际出发,抓好教材关键,帮助学生减缓压力,使训练具有系统性、渐进性,达到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。 3、培养学生对形体训练的爱好,形成持久的训练习惯。 4、通过各种各样的教学形式引导学生学会舞蹈形体的基础动作以及简单套路和科学训练的方法。 5、增强学生科学锻炼身体的知识意识,提高身体机能、改善不良姿态,重视增进学生身体、心理和社会适应能力整体的健康水平。 6、培养学生集体主义精神和审美意识,真正学会与人和睦相处。 7、教师在教学实践中要不断反思,不断发现问题,不断探索与积累。

健美操教学计划及进度安排(可编辑修改word版)

小南沟中心小学健美操教学计划教学对象:舞蹈组全体学生。 指导思想:坚持“健康第一”的指导思想,以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为 目标,围绕“以学生为主体,教师为主导”这个中心,充 分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自信心和自主锻 炼的意识,以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯 穿全课,从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力 出发,注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、 实践创新能力,从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析:健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不 同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体,以健、力、美为特征的有氧运动,具有横跨体育、文学、艺术和 教育等诸多领域的综合特征,充分体现了健身、健美、健 心的整体功能,以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学 生的喜爱。健美操的教学符合学生生理心理特点,既有舒 展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音 乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一 些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的表现力。 教学目标: 1.使学生了解并热爱健美操,了解健美操锻炼的益处,并经常积极参加健美操锻炼,养成终身体育锻炼的习惯。 2.在健美操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高 审美观,培养正确优美的身体形态,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3.较好的掌握健美操的基本动作与组合,少儿操一级规定动作的前两段,了解其他健身操种,并能够对同学之 间的健美操表演做出简单的评价。

4.通过健美操的练习,提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力,身体耐力以及心肺耐力,塑造健美形体。 5.创设“我健康,我快乐”的教学氛围,培养自尊和 自信心,充分展现自我。 6.培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神,从而提高学生的社会适应能力。 教学方法:主要采用了讲解法、带领示范法、小组结 伴学习互动法等。 教学内容 1.基本姿态 2.健美操基本动作 3.健美操步伐组合 4.健美操基本技术 5.少儿健美操一级规定动作 课时安排表

健美操基础训练计划

(一)基本步伐 注意:完成任何步伐动作时,上体都必须处于标准位置形态。 低强度:始终有一只脚着地。 高强度:瞬间两只同时离开地面。 1、踏步:传统的低强度步伐。要求以脚尖---脚跟落地圆滑。 2、后踢腿跳:要求髋和膝在一条线上,脚在后。 3、弹踢腿跳:低的膝关节和髋关节运动伸展,要有控制(不生硬)。高强度。 4、吸腿跳:上体(头至臀)正直吸腿,膝关节最低90度,脚尖必须伸直。正确的落地技术(脚尖过渡到脚跟)。 5、踢腿跳:只在髋部前或侧运动,支撑腿可轻微弯曲,踢起腿必须伸直。 6、开合跳:分腿时,髋部外展,膝关节在同方向弯曲。并腿时,脚可以平行落地或外开。并腿动作不可忽然。 7、弓步跳:上体重心必须在两腿之间,脚向前和平行(不能外翻)。膝关节在主动腿的上面幅度可变化。脚后跟不须要着地。 (二)基本步伐组合练习 要求:两手臂控制于体侧。 第一遍7*4*8 1、踏步(2*8)+(2*8) 2、后踢腿跑(4*8) 3、弹踢腿跳(4*8) 4、吸腿跳(4*8) 5、开合跳(4*8) 6、弓步跳(4*8) 7、踢腿跳(4*8) 第二遍 8*8 8、踏步(1*8)+(1*8) 9、后踢腿跑(1*8) 10、弹踢腿跳(1*8) 11、吸腿跳(1*8) 12、开合跳(1*8) 13、弓步跳(1*8) 14、踢腿跳(1*8)

柔韧性好坏直接影响到成套动作的好坏,良好的柔韧性能增加动作的幅度,完成质量较高难度动作。使动作更舒展、优美和完善。肩部柔韧:主要训练肩的伸展星和灵活性。腿髋部主要训练大幅快速的、踢腿和控制。 预备:直立5-6双臂前平7-8双臂侧平举 1、正踢腿: 1-3向前走三步,4左腿正踢5-8同1-4方向相反。 2、侧踢腿: 1-3向前走三步,4左腿侧踢5-8同1-4方向相反。 3、后摆腿: 1-3向前走三步,4左腿后摆5-8同1-4方向相反。 4、垂直劈腿: 1-3向前走三步,4左腿后摆成垂直劈叉5-8同1-4方向相反5、前踢腿跳: 1踢右腿跳。2踢左腿跳。 6、侧踢腿跳: 1踢右腿跳。2踢左腿跳。 7、踢腿跳组合练习: 1-2前踢右腿3-4前踢左腿。5-6侧踢右腿。7-8侧踢左腿。2-2后踢右腿。3-4后踢左腿。5-8提膝跳。8、跨跳: 1-2并步跳。3上左腿。4跨跳。连续三次跨跳。 9、团身跳: 1-2上步3起跳团身(抱腿)4落地(双臂侧平举)。 10、分腿跳: 1-2上步3起跳团身(双臂侧平举)4落地(抱腿)。 11、科萨科跳: 1-2上步3起跳团身(双臂前平举)4落地(抱腿)。 12、转体180度团身跳再转身跳180度: 1-2上步3转体180度团身跳再转身跳180度(双臂胸前交叉)。4落地(抱腿)。 注意事项:1、上体身躯正直,姿态正确。 2、上肢姿态控制。 3、上体不能摇动。

舞蹈培训班教学计划

竭诚为您提供优质文档/双击可除舞蹈培训班教学计划 篇一:舞蹈初级教学计划 舞蹈培训班教学计划 一、班级特点分析 本班学员在6—11岁之间,根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力, 采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。 二、教材分析 《中国舞等级考试教材》,是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来,力求符合 幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征,强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及 舞蹈风格的民族特色,在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时,达到中国舞 蹈启蒙和普及教的目的。 三、教学重点、难点 1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度,达到教材

要求。 2、动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。 四、教学目标 1、有目的有规律地对学生进行基本功和中国舞技巧训练,提高学生的软开度和身体协调能力。 2、通过学习中国舞等级考试教材,是学生掌握中国舞的动律和特点,感受学习舞蹈的愉悦心情,提高学生的自信心、模仿能力和表现美的能力。 五、教学方法 教师示范为主,根据学员不同程度由单一到局部的分解动作授课,使学员能够边唱边跳,独立完成组合。 六、教学计划 1、芭蕾舞基本功训练:完成芭蕾舞手位,脚位,蹲,擦地练习。 2、中国舞基本功训练:前抬腿,前扳腿,旁抬腿,旁扳腿,后抬腿,前旁大吸腿,平转,踏步翻身。 3、中国舞等级考试教材:波浪,压胯,前踢腿,后踢腿,单手位,双手位,碎步,勾绷脚,东北秧歌,二拍舞步,三拍舞步,半蹲,掂脚走蹦跳步,踏点 步,弯腰,吸伸腿,手眼动作,小跳(一),小跳(二),点步转,结束动作。

4、成品舞蹈教学:(1)幼儿班:快乐芭比;(2)少儿一班:异域天使;(3)少儿二班:我学弟子规 5、教学成果展示:(1)学期汇报演出:基本功展示,技术技巧展示,中国舞考试内容展示;(2)20XX年度汇报演出:现代舞‘快乐芭比’,印度舞‘异域天 使’,古典舞‘我学弟子规’篇二:舞蹈教学计划少儿舞蹈课程规划 20XX.9—20XX.1 一、班级特点分析 少儿舞蹈班都是6-10岁左右的学生,这个年龄段的学生主要也是培养兴趣为主要目的。 进行舞蹈基本功训练,身体各个部分软开度训练,学习舞蹈节奏、舞步组合,节拍练习及舞 蹈小节目,以学生动作协调能力为训练重点,发挥学生的想象力、创造力,培养学生良好的 气质,提高艺术修养,增加学生对舞蹈的了解。 二、教学重点 针对此年龄层儿童的心理和生理特点,来编排和教授这门课程,希望通过这门课程中简 单的站位,舞姿,动律动作及小的舞蹈组合训练,让学生更充分、正确的活动运用自己的身 体,让学生在学完这节课程以后,在柔韧性,模仿能力

形体训练教学计划

《形体训练》教学大纲 开课系:服装艺术设计系 适用专业:服装设计(服装设计与工艺) 学时:40学时 学分:2学分 一、课程性质和任务 《形体训练》是服装设计(服装设计与工艺)专业的选修课。通过本课程的学习让学生理解形体与美学的关系,掌握形体训练的技巧与方法,提高身体的协调性。 二、课程教学目标 (一)知识目标 1、通过形体课程的学习,使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧; 2、通过形体对各部分肌肉的静力练习, 使学生掌握身体不同部位的正确姿势; 3、通过接触不同形式的音乐,培养学生的节奏感; 4、在正确完成动作的基础上,初步培养学生的表现力。 (二)能力目标: 1、使学生改变自身的形态习惯,通过规范、科学、严格的训练,训练出良好的体态; 2、使学生掌握肌肉的松紧和松弛能力,在训练的整个过程中教会学生听音乐,养成跟 着音乐来做动作的良好习惯; 3、使学生在做动作的时注意美感、舒展、感觉,韵律,乐感等方面的协调。 (三)素质目标: 1、提高学生参与意识,培养锻炼学生刻苦、勤奋、团结互助的品质。 三、教学内容、教学要求 第一单元:基训部分 (一)理论教学内容 1、教学内容 (1)舞台方位 (2)头肩的方向 (3)手位 (4)脚位 2、教学要求 (1)了解芭蕾基本训练的特点; (2)培养学生基本训练的规范性和对开、绷、直、立的意识。 第二单元:把杆练习 (一)理论教学内容

1、教学内容 (1)擦地 (2)提踵 (3)原地滚动步 (4)弧线移重心 2、教学要求 (1)了解杆上动作的基本韵律; (2)了解杆上动作的方法和技巧。 (二)实训教学内容 1、目的和任务 通过实训,掌握杆上的基本动作,并能配合音乐流畅的完成动作组合。 2、对学生能力培养的要求 培养学生身体协调能力,提高自身的气质。 3、技能训练内容及步骤 (1)通过四个方向的擦地练习,掌握擦地的韵律练习; (2)通过提踵的练习,提高身体的平衡能力和控制能力; (3)通过原地滚动步练习,增加脚步的力量; (4)通过弧线移重心练习,提高身体的控制力。 (三)实训指导书和主要参考资料 1、指导书 (1)[吴卫刚.时装模特儿培训教程[M]:中国纺织出版社,2000. 2、主要参考资料 (1)[熊家泰.中国古典舞基本训练教材与教法[M]:上海音乐出版社,2004年第一版。 (2)[沈元敏.中国古典舞基本功训练教学法[M]:上海音乐出版社,2004年第一版 第三单元:地面练习 (一)理论教学内容 1、教学内容 (1)头颈部练习 (2)肩部练习 (3)胸部练习 (4)腰部练习 (5)腹背部练习 (6)胯部练习 (7)腿部练习 (8)脚踝练习 (9)手臂波浪操 2、教学要求

舞蹈课教学计划

栖凤双语小学·舞蹈兴趣课程教学计划 教学设计理念: 舞蹈,是一门综合的富于动感的艺术,舞蹈教学是根据学生身心发展的要求,通过训练和表演,锻炼学生身体,发展身体素质质,提高学生的动作协调性和动作美感,同时陶冶学生的情操,对学生进行思想教育和审美教育,培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。 教学设计特色: 小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导,学生为主体,合作创编为主线,让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后,根据自己对音乐的理解和感受,通过小组讨论、组际交流的形式,集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中,闻乐而动,闻歌起舞,在“练中逐步感知音乐语言,在“乐”中掌握基础知识、基本技能,在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动,使学生的视觉、听觉、肤觉,运动得到充分协调均衡的发展,这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣,还进一步增强了群体协作的意识,促进学生对音乐的感受力,开发学生的想象力、表现力和创造能力,全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。

舞蹈教学计划与内容: 1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2.发展学生的感受力,记忆力.想象力和表现力。 3.能随音乐协调地做形体动作,知道其名称。 4.培养学生与同伴友好相处,竞争.合作的个性。 5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。 6.根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排. 学情分析: 我所带领的舞蹈班是中低年级,舞蹈基础一般,身体协调性及舞蹈表现力均差,所以,我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主,只有学生先参与进来,才能实现教学的有效性,在此基础上,弱化动作知识点,强化舞蹈感觉,突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主,教师的示范、激发、启发、点拨为辅,充分体现学生的主体地位,使学生获得本我的学习体会和能力。

幼儿园中班舞蹈课教学计划

幼儿园中班舞蹈课教学计划 教学目标: 1、重点培养幼儿对舞蹈的兴趣和爱好,让其真正的喜欢上舞蹈,从基本开始,由浅入深。 2、选材音乐明快、新颖,对幼儿产生吸引力,节奏强,易接受。 3、发展儿童的个性,注意个别差异,面向全体,因材施教,注意个别教育。 周次和目标: 第一周: 1、练习队形,站立姿势 , 2、交待舞蹈课的常规要求 3、教授脚的形态和脚的基本位置 第二周: 1、复习脚的形态和位置 2、教授手的形态和手的基本位置 3、强化练习脚和手的形态和基本位置 第三周: 1、基本功训练——头部、肩部练习 2、基本步伐——踮步、并步 3、新授舞蹈组合:“牛奶歌”(一) 第四周: . 1、复习舞蹈组合:“牛奶歌”(一) 2、基本功训练——胸部、腰部练习 3、基本步伐——蹦跳步、开合跳、后踢步 4、新授舞蹈组合:“牛奶歌”(二)

第五周: 1、复习舞蹈组合:“牛奶歌”前两节 2、基本功训练——含胸屈腿、压胯练习 3、基本步伐和手型——开掌、脚跟点地} 4、新授舞蹈组合:“牛奶歌”(三) 第六周: 1、复习舞蹈组合:“牛奶歌”前三节 2、基本功训练——勾绷脚、绕脚练习 3、基本手型——单指、空心拳 4、新授舞蹈组合:“牛奶歌”(四) 第七周: 1、复习舞蹈组合:“牛奶歌”前四节 2、基本功训练——振臂、下前腰练习 & 3、舞蹈组合:“牛奶歌”(五) 第八周: 1、基本功训练——双屈腿、腰的软度练习 2、强化所有舞蹈组合:“牛奶歌” 第九周: 1、基本功训练——胯部、膝部练习 2、基本手型——兰花掌 3、新授舞蹈组合:“踏浪”(一)

# 第十周: 1、复习舞蹈组合:“踏浪”(一) 2、基本功训练——脚腕、手腕练习 3、基本步伐——脚尖点地、移动重心 4、新授舞蹈组合:“踏浪”(二) 第十一周: 1、复习舞蹈组合:“踏浪”前两节 2、基本功训练——仰卧举腿压胯练习 3、基本步伐——膝弹动 4、新授舞蹈组合:“踏浪”(三) 第十二周: 1、复习舞蹈组合:“踏浪”前三节 2、基本功训练——地面踢腿练习 3、基本步伐——小碎步 4、新授舞蹈组合:“踏浪”(四) 第十三周: 1、复习舞蹈组合:“踏浪”前四节 2、基本功训练——地面搬腿练习 。 3、新授舞蹈组合:“踏浪”(五) 第十四周:

大学形体课教学计划3篇

大学形体课教学计划3篇 (505字) 本学期以“健康第一”为指导思想,以塑造健美形体,增进身心健康,全面提高学生的素质为目标;以“和谐”为主线,以形体课课堂教学为主,课下学习生活好习惯的养成、监督为辅;以师生互动为扩展的平台,实现课堂教学最优化,达到师生的共同成长和发展。 主要目标: 1、养成教育,对于学生的坐、立、行走的姿势的错误纠正,养成好的习惯。 2、提高身体素质,增强体质,提高学生的节奏感、和身体的协调能力。 3、培养学生良好的艺术感悟能力和身体语言能力,克服特别学生胆小、害羞的毛病,培养学生的表现力和创造力;让其拥有自信、乐观积极向上的生活态度。 4、加强学生的团队意识,互帮互助,只有互相配合好,事情才能事半功倍。

主要实施手段和方法:通过课堂的学习,文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督 教学内容:大一至大二年级软度练习:压腿、压肩、压垮 芭蕾基训:芭蕾的体态站姿、一位擦地 舞蹈组合:以模仿日常生活和小动物的小舞蹈为主,以音乐游戏为辅。 大三至大四年级软度练习:压腿、压肩、压垮 芭蕾基训:芭蕾小踢腿、蹲 舞蹈组合:古典身韵圆场步、民族特色小舞蹈,让学生了解我国的地大物博,各个民族都有其特色的美。 篇二:形体课程教学计划(380字) 本学期以“健康第一”为指导思想,以塑造健美形体,增进身心健康,全面提高学生的素质为目标;以“和谐”为

主线,以形体课课堂教学为主,课下学习生活好习惯的养成、监督为辅;以师生互动为扩展的平台,实现课堂教学最优化,达到师生的共同成长和发展。 主要目标:1、养成教育,对于学生的坐、立、行走的姿势的错误纠正,养成好的习惯。 2、提高身体素质,增强体质,提高学生的节奏感、和身体的协调能力。 3、培养学生良好的艺术感悟能力和身体语言能力,克服特别学生胆小、害羞的毛病,培养学生的表现力和创造力;让其拥有自信、乐观积极向上的生活态度。 4、加强学生的团队意识,互帮互助,只有互相配合好,事情才能事半功倍。 主要实施手段和方法:通过课堂的学习,文艺活动的参加锻炼、日常生活的坚持和监督 教学内容:第一章:形体任知篇

舞蹈课教学计划3篇

舞蹈课教学计划一:舞蹈课教学计划 教学设计理念: 舞蹈,是一门综合的富于动感的艺术,舞蹈教学是根据学生身心发展的要求,通过训练和表演,锻炼学生身体,发展身体素质质,提高学生的动作协调性和动作美感,同时陶冶学生的情操,对学生进行思想教育和审美教育,培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。 教学设计特色: 小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导,学生为主体,合作创编为主线,让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后,根据自己对音乐的理解和感受,通过小组讨论、组际交流的形式,集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中,闻乐而动,闻歌起舞,在“练中逐步感知音乐语言,在“乐”中掌握基础知识、基本技能,在“动”中发展身体各个部位之间的协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动,使学生的视觉、听觉、肤觉,运动得到充分协调均衡的发展,这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣,还进一步增强了群体协作的意识,促进学生对音乐的感受力,开发学生的想象力、表现力和创造能力,全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。 舞蹈教学计划与内容: 1.培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2.发展学生的感受力,记忆力.想象力和表现力。 3.能随音乐协调地做形体动作,知道其名称。 4.培养学生与同伴友好相处,竞争.合作的个性。 5.基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。 6.根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排.

学情分析: 我所带领的舞蹈班是中低年级,舞蹈基础一般,身体协调性及舞蹈表现力均差,所以,我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主,只有学生先参与进来,才能实现教学的有效性,在此基础上,弱化动作知识点,强化舞蹈感觉,突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主,教师的示范、激发、启发、点拨为辅,充分体现学生的主体地位,使学生获得本我的学习体会和能力。 教学目标:1·知识与技能:使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。 2·了解舞蹈艺术的基本特点,引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。 3·通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类,依据学生情况归纳教学活动,感受舞蹈魅力,了解舞蹈发展,提高学生艺术修养。 4·通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。教学重点:1.舞蹈基训技巧的掌握。 2.动作的协调性。 3.舞蹈的表现力。 教学难点:1.舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。 2.对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力 教学进度: 第一周·第二周·第三周:基本功训练·基本站姿·基本芭蕾手位·舞蹈基训组合。 第四周·第五周·第六周:基本功训练·基本功训练·基本芭蕾舞姿·芭蕾本功技巧·基本芭蕾擦地·芭蕾擦地组合。

舞蹈课教学计划范文(精选3篇)

舞蹈课教学计划范文(精选3篇) 舞蹈课教学计划范文(精选3篇) 时光飞逝,伴随着比较紧凑又略显紧张的工作节奏,我们的工作又将告一段落了,新的机遇和挑战向我们走来,不如为接下来的教学做个教学计划吧。好的教学计划都具备一些什么特点呢?以下是收集的舞蹈课教学计划范文,希望能够帮助到大家。 1、增强对舞蹈的兴趣,提高学生对音乐的节奏。通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈。 2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。 3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆表现的个性。 4、增进学生的灵活的形体,培养学生群体的合作精神。 5、培养学生舞台表现能力,增进他们的表现欲。 6、使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣,善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

7、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展,使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣,提高学生们的审美能力。 8、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈,在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。 练习:手位训练。脚位训练。 学习广场舞、汉族舞、等。 教学内容。 第一阶段:基本内容 1、认识舞蹈。 2、舞蹈的基本功训练。 第二阶段:兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。 民族舞部分:汉民间舞蹈。

第三阶段:完整舞蹈小组合的学习。 1、民族舞蹈 2、形体舞蹈 第四阶段:展示 九月份:基本内容:认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态。 十月份:兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合。 汉民间舞蹈的基本动作。 十一月份:完整舞蹈的学习。 分解舞蹈动作的学习。 编排舞蹈动作的顺序进行训练。

形体塑身选修课程教学大纲.doc

《形体塑身》选修课程教学大纲 一、目的任务: (一)目的:形体塑身课是兼顾了塑身、美体、培养礼仪的体育艺术课程,针对不良体形,进行修理、 重塑,使身体各部位归于自然、正确而优美的状态,培养学生自我修正、调节体态的能力,找出女生善解 人意、优雅、高贵的感觉。它采用较为温和的运动方式和多种综合训练方法。其内容包括:基本姿势、体 态训练、关节部位训练、瑜伽伸展、瑜伽平衡、垫上形体雕塑、芭蕾有氧、拉丁基本步伐等综合训练,让 我们一起来发现自我、寻求美丽。增强自信。 (二)任务: 1. 使学生了解和掌握如何塑造形体美的基础理论知识、基本技能,舞蹈基本功和风格各异的成套动作,培养正确的、良好的身体姿态和良好的气质。 2. 全面发展学生的身体素质,改善和提高学生生理机能和心理素质,塑造健康、健美的体态。 3. 培养学生在旋律优美的音乐伴奏中做舒展、大方的舞蹈动作,能调节心理、动作优雅、细腻,提高 音乐节奏感、韵律感及动作的表现力和创编能力,培养学生较好的欣赏能力。 二、教材的选用 (一)《形体训练》高等教育出版社 (二)《塑造女性》陈壁华湖南人民出版社 三、要求: 专项课共一学年二个学期,第一学期12周、24学时;第二学期12周、24学时,共计48学时。具体要求如下: 第一学期(普通班) 第一期:学习基本姿势、体态训练,掌握两套形体操组合,两套排舞组合。加强身体素质训练。了解和掌握形体塑身基本理论知识。 第二学期(提高班) 第二学期:进一步学习形体塑身基本动作,掌握2套高级排舞组合、两套形体操。在原身体素质的基 础上进一步加强柔韧素质和平衡能力。了解科学健身理论,提高欣赏水平。 四、考核比例:(100分) 1. 身体素质20% 2. 专项技术70% 3 学习态度10% 五、纲要 (一)理论 1. 基本理论 女性塑身锻炼基本原则 重塑自我健康人生 (二)基本技术 1. 徒手练习

(完整word版)健美操教学计划及进度安排

小南沟中心小学健美操教学计划 教学对象:舞蹈组全体学生。 指导思想:坚持“健康第一”的指导思想,以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标,围绕“以学生为主体,教师为主导”这个中心,充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识,以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课,从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发,注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力,从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析:健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体,以健、力、美为特征的有氧运动,具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征,充分体现了健身、健美、健心的整体功能,以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。健美操的教学符合学生生理心理特点,既有舒展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的表现力。 教学目标: 1. 使学生了解并热爱健美操,了解健美操锻炼的益处,并经常积极参加健美操锻炼,养成终身体育锻炼的习惯。 2. 在健美操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高审美观,培养正确优美的身体形态,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3.较好的掌握健美操的基本动作与组合,少儿操一级规定动作的前两段,了解其他健身操种,并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。

4. 通过健美操的练习,提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力,身体耐力以及心肺耐力,塑造健美形体。 5.创设“我健康,我快乐”的教学氛围,培养自尊和自信心,充分展现自我。 6. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神,从而提高学生的社会适应能力。 教学方法:主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 教学内容 1.基本姿态 2.健美操基本动作 3.健美操步伐组合 4.健美操基本技术 5.少儿健美操一级规定动作 课时安排表

舞蹈教学计划(精选3篇)

舞蹈教学计划(精选3篇) 舞蹈教学计划(精选3篇) 日子如同白驹过隙,又将迎来新的工作,新的挑战,该好好计划一下接下来的教学工作了!怎样写教学计划才更能吸引眼球呢?下面是小编为大家收集的舞蹈教学计划(精选3篇),希望对大家有所帮助。舞蹈教学计划1 一、指导思想:为培养小朋友具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘,我组特制定学校舞蹈教学计划。二、教学措施: 1、精心选材、以曲动人。精心选择一些具有鲜明特色、受小同学欢迎的音乐,随着音乐的节奏,用身体动作来表示自身的感受。 2、用心启迪,以情感人。教师感情投入、语言感染是提高同学兴趣的关键。 3、潜心构思、以趣引人。教师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、内容丰富的教学前提下,让小朋友们易于吸收,不会感到枯燥乏味,引导少儿通过想象,发明用肢体动作将模仿的事物表示出来。 4、采取先练后讲并采取典范示范,集体练习的方法,在教学中让能力强的同学带能力弱的同学,再集体练习,提高整体同学水平。三、教学内容:九月份 1、基本舞步训练:正步位半脚掌、交替半脚掌、流动半脚掌、碎步、舞姿碎步、双晃手、顺风旗花梆步。 2、基本舞步组合练习。十月份 1、地面·提沉含仰训练。 2、提沉含仰组合练习。 3、基本手位训练:提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、顺风旗手位、双托手位、斜托手位。 4、基本手位组合练习。十一月份 1、软开度训练:基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩。 2、软开度组合练习。 3、勾绷脚训练:勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。 4、勾绷脚组合练习。十二月份 1、髋关节训练:展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。 2、髋关节组合练习。 3、腰训练:胸腰、大腰、旁腰。 4、腰训练组合练习。舞蹈教学计划 2 一、课程的性质、教学目的、任务和教学基本要求 1、课程的性质、教学目的:舞蹈是一门专业技能课。本课程的教学目的是:学生通过本课程的学习,掌握舞蹈教育和舞蹈表演专业舞蹈技能,掌握训练方法,提高舞蹈素养,毕业后能胜任舞蹈教学和舞蹈表演工作,成为合格的教师和舞蹈表演者。 2、教学任务:学生通过本课程的学习,具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流

高一体育教学计划范例

高一体育教学计划范例 【篇一】高一体育教学计划范例 一、教材分析(结构系统、单元内容、重难点) 根据高中体育与健康课程标准的理念,以“健康第一”为指导思想,促动学生的身心发展为出发点,在教学中充分体现学生的主体性,培养学生的创造性思维和终身体育意识。逐步形成良好的身体姿态, 健美的形体和高雅的气质,并提供了学生互相学习,交流,研讨和挑 战的空间,从而可提升学生的群体意识,交往水平和创新探究水平。 二、学生分析(双基智能水平、学习态度、方法、纪律) 在本阶段的学习过程中要强调基本步伐的节奏、规格、以及学生 的表现力。高中生的心肺机能持续提升,承受运动负荷水平增强,所以,能够使用一定的有氧运动来提升学生的心肺水平。 三、教学目的要求 理论与实践相结合,培养学生自我创编的水平,大力发展学生的 创新、进取的意识。促动学生身心全面发展,塑造健美形体,培养端 庄体态;发展身体素质,提升艺术素养;焕发精神面貌,陶冶高雅情操; 培养学生机智、果断、热爱集体等优良品质。 四、完成教学任务和提升教学质量的具体措施 1.手势提示法:手势是身体语言的一种,它是在健美操教学中, 教师使用各种手势指导学生完成练习的方法。其特点是直观、简单、 明了,有利于学生连贯完成动作。手势提示法主要使用于成套操和一 段操的复习及巩固阶段。 使用手势提示法时应注意以下几点: (1)手势的使用要果断,有明确的目的性。

(2)使用手势时,要注意时机和效果。 (3)掌握学生完成动作的情况,在易出现问题的地方,提前向学生 发出准确信号,以引起学生注意,然后给予手势提示。 2.示范讲解法 示范讲解法包括只示范,不讲解;只讲解,不示范或先讲解后示范;先示范,后讲解和一边慢动作示范,一边讲解此四种方法。 使用示范讲解法时应注意以下几点: (1)使用只示范不讲解的教学方法时,应采用背面示范,以使学生 清楚动作的路线、方向等,并且动作的速度应比正常的速度稍慢些。 (2)使用示范讲解法时,教师讲解的语言应简明、扼要,语言肯定,表达生动,比喻形象。 (3)教师的示范要优美大方,有感染力。 3.口令提示法 口令提示法是一种为了使学生更好地完成练习、活跃课堂气氛而 在健美操教学中加入一些调动性、指示性、警告性口令的方法。 使用口令提示法时应注意以下几点: (1)口令要有号召性和鼓动性。 (2)口令要与音乐节奏相吻合,要与音乐的韵律、节奏相一致。在 健美操教学中,教师口令的音量、语调的轻重要适宜,要恰到好处。 4.巡回指导法:在学生自我实行创编与实践的过程中,实行巡回 指导,提出一些可行性建议。 【篇二】高一体育教学计划范例 一、学生基本情况

小学舞蹈课教学计划安排及目标

任务和目标: 一、舞蹈活动课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能获得,因此,在整个活动过程中,要以形体动作的美感来感染学生,要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生,进而使学生逐步形成健康的审美观念,高尚的道德情操,以及必要的音乐审美能力。 二、舞蹈活动课要以文化为主线。以往舞蹈活动的视角往往单纯的从动作到动作,很少从文化的角度去思考。现在,因以普及艺术教育为内容,把单纯的舞蹈动作拓展为音乐文化是素质教育的需要。因此,我们要通过学习不同风格的民族组合来体会舞蹈与人、舞蹈与社会、舞蹈与民族、舞蹈与大自然的联系等等,通过舞蹈活动来了解不同的文化。 三、舞蹈活动课要加强实践与创造。要特别重视学生的参与和实践,重视学生感受、体验、表现舞曲的情感,重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时,还应该鼓励学生积极参与探究与创造,应当把开发学生的形象思维能力、开发学生的创造性思维潜质作为重要的培养目标。 四、舞蹈活动课要提高学生的各项能力。通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调能力、形体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形象思维和科学思维得到协调发展,智力和创新能力得到不断提高。 五、舞蹈活动课要让学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则。 学期总目标: 一、排练节目《炫舞激情》,参加团区委、区中小学生文艺汇演。 二、了解蒙古舞蹈的起源文化,学习蒙古舞蹈的基本动作。 具体目标:

一、通过教师的示范讲解,学生的讨论和练习,使每个学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则,掌握基本功要领。 二、培养学生注意发现身边的艺术,能使自己的生活经验和艺术经验相互联系,尝试用舞蹈的方式美化身边的生活。如:把自己对天气的体验与描绘这种天气的舞蹈联系起来,用自己喜欢的动作表达出自己的体验和感受。 三、启发学生回想自己体验到的各种强烈情感,或观赏聆听表现母爱、友情、欢乐等常见情感的作品,采用分组游戏的形式,将他们与自己体验到的同种情感联系起来进行讨论,并用身体语言表现出来。 四、鼓励学生参与社区或家乡的艺术活动,从中学习和感受公共场所的艺术,提高自己的表演能力。 五、通过观看和聆听易于了解的不同地区、不同风格的艺术作品,让学生知道有不同的民族文化。 六、通过每月一次的单元复习和测试,了解学生的学习情况。

形体课教学计划

形体课教学计划 教学目标: 1、激发幼儿对形体训练的兴趣,乐意参加形体训练,提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。 2、根据幼儿年龄和身心发育特点,通过最基本的形体练习内容和手段,促进幼儿的身心健康发展,塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。 3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。 分层培养目标: 小班:1、通过多种途径,让幼儿欣赏有关形体方面的碟片,初步感知形体美。 2、激发幼儿参加形体活动的欲望。 3、初步尝试一些简单的形体动作,提高幼儿基本活动能力。 中班:1、喜欢参加形体活动,愿意模仿成人和同伴的动作。 2、继续感知形体美,愿意用多种形式表现形体美,提高幼儿动作的协调性、柔韧性。 3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。 大班:1、对形体活动有浓厚的兴趣,能积极主动地参加形体活动,有一定的表演技能。 2、喜爱体操,乐意收集各种有关信息资料,听到音乐能自主练习。 3、尝试根据音乐创编形体动作,培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感,增强幼儿对艺术的审美能力。

中班教学内容: 一.活动: 1课前热身:有教师带着练习, 二.基本姿态练习: 1方向术语:八个点的方位 2站立姿态:以头、肩、胸、腰、腿、胯、脚几个部分分别训练。3手型和基本手位:芭蕾舞手型 4脚形和基本脚位:勾、绷脚和一位脚 三.把杆基本练习: 1立:是指站姿的基本位 2蹲:是训练孩子的柔韧度 四.基本姿态组合 1身体素质:柔韧、力量、耐力、协调 2成型组合:教师自编的形体小组合,培养听音乐跟节奏做动作五.放松练习: 1呼吸:调整气息,慢慢平静下来 2行礼:准备下课,让孩子培养好的礼貌习惯

健美操单元教学计划及教案健美操单元教学计划

健美操单元教学计划及教案 健美操单元教学计划 一、学情分析: 本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 二、单元教学目标 1.在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定的正确的锻炼方法。 2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质。 3.学习掌握一套成套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。 4.向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。 三、教学内容 1.基本步法练习 2.大众健美操二级规定动作 3.素质锻炼 4、个人(小组)才艺展示 5.理论(随堂) 四、具体教学任务

健美操单元教学教案 课次:1 上课年级:高三、14 学生人数:56人教学内容:1、健美操基本姿势练习 2、基本步伐组合

教学目标:1、认知目标:学习基本站姿,初步掌握健美操的基本步伐 2、技能目标:培养学生正确的身体姿势,为成套动作打基础 3、情感目标:培养团队合作精神,以及学生对美的认识 教学过程:一、激发兴趣,活跃情绪(10′) 1、常规教育和动员 2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑;闭口螺旋形跑 要求:1、站队“快、静、齐” 2、精神饱满 3、跑进路线正确、清楚 二、培养兴趣、发展能力(28′) 1、基本姿势练习:基本站姿、基本步伐、手臂动作 组织教法与学练法:教师示范,学生模仿 要求:站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈 2、基本步伐组合:踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳 重点:学习掌握好各种步伐。难点:协调性、连贯性好。 组织教法:教师讲解、示范,巡视指导学练法:学生模仿体会;集体练习; 分小组练习,体会动作要领 要求:教师示范到位,以学生练习为主,动作协调连贯,分清节拍 三、保持兴趣、身心放松(7′) 1、放松活动:慢节奏的舞蹈;肢体拉伸 组织形式:♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲ 组织教法与学练法:教师领做,集体练习;深呼吸,肢体充分伸展 2、师生交流体会,进行鼓励表扬 3、归还器材,师生再见 健美操单元教学教案 课次:2 上课年级:高三、14 学生人数:56人 教学内容:1、学习大众健美操二级规定动作(1) 2、素质练习--腿部练习 教学目标:1、认知目标:熟练组合动作,加强下肢力量,柔韧性 2、技能目标:开拓学生创新思维,培养学生在学习中不断发掘自己的潜能 3、情感目标:体验成功感,敢于展现自我 教学过程:一、激发兴趣、活跃情绪(10′) 1、热身操:跑跳中的肢体拉伸 2、上步前后吸腿,后踢腿 教法:教师领做,集体练习要求:认真活动,动作到位,充分起到热身作用 二、培养兴趣、发展能力(28′) 1、学习大众健美操二级规定动作(1) 重点:动作的规范、队形变化的连贯性难点:动作与音乐的统一 组织教法:教师带练,提示引导。学练法:模仿动作,集体练习;尝试配合音乐做动作 要求:以学生练习为主,注意动作要规范,教师巡回辅导并纠错 2、素质练习--腿部练习

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