户外活动必备品
1、登山鞋或运动鞋、双肩背包、备用衣裤、手套、毛巾(必带)、帽子(建议带)、大塑料袋(必
带)、雨伞或雨衣(必带)、头灯或电筒(可选)、证件(必带）、其它户外常用物品自选。严禁穿裙子、高跟鞋、皮鞋！
2、2升饮用水（3-10月份3升水）、饮料、快速补充体能食品：米饭、熟食、啃得鸡或
麦当劳、巧克力、三明治、牛肉干、黄瓜、榨菜（含盐分）、水果、小番茄（夏天可带西瓜，可放山涧里面冰冻）
【公共装备】通讯装备、户外急救药箱、登山器材、大功率照明,其它户外装备…
户外旅行基本装备一览
个人穿着用品：
一、服装篇
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
二、鞋袜篇
1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）
3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）
5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）
6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
三、帽子、手套、眼镜
1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
2、抓绒帽（主要是保暖）
3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）
4、厚手套（主要是保暖的功效）
5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）
个人装备用品：
一、背包篇
1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L 不等）
2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）
3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）
4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）
二、野营篇
1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）
2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）
3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）
4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）
5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）
6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）
三、照明篇
1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）
5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）
6、防水火柴（也是应急之用）
四、炊具篇
1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）
2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）
3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了）
4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）
5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）
五、水具篇
1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）
2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）
3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）
4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）
5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）
6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）
六、通讯篇
1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）
3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）
4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
七、其他篇
1、登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）
2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已）
3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）
4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）
5、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）
6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）
7、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）
8、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）
9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）
10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）
11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
13、证件袋（贴身放重要的证件或钱财）
14、小型望远镜（增加你的视力所及范围）
15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）
16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）
17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）
18、充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）
19、药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）
20、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）
【装备物资要求】
①登山鞋或户外运动鞋、双肩背包,长袖衣裤、雨具、遮阳帽、手套、毛巾等.
②照明灯具,头灯或者手电（请备足电池）、防晒油、墨镜、打火机等.
③2升左右的饮用水和午餐食品
1,登山途中，尤其是下山，不能奔跑，主要的是保护自己的膝盖;海岸线穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤.
2,登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝，也是小口为好，喝多了流汗多，身体的盐和糖流失的就多，那么体力会明显下降，很多人以为流汗多就要多喝水，这是完全错误的，喝的水不会被身体很快吸收的，所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水.
3,由于天气较热，请自带中暑药品，没有准备的，如果需要可以找领队和收队那里取，当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候，就是中暑的前兆，希望坐地休息并告知身旁的人帮你，请及时吃一小管十滴水或者麝香正气水，以防中暑！！！
4,脚部的护理：很多人以为，登山后很疲劳，脚也很酸，去很专业的地方洗脚+*能恢复的很快，其实这是大错特错的想法；登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重，每个人都有轻重不同的肿胀，这个时候需要休息+温水清洗才能很快的恢复，切记这个时候再去*和洗热水浴就是雪上加霜~~
5上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸：多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了。
6 如何保护好自己的膝盖，使膝盖在户外活动中不被伤害，本人根据多年的经验总结如下：下山不能跑；落差大的地点和下坡以及经过大石头的时候不能跳，要降低重心，把腿伸出去慢速的下去；护膝在下山的时候使用最好，但是如果是在走三水线的时候，第一个上坡500多米的高度先不要用，过了火烧天就是开始上下起伏的山头时再开始使用就比较好了；登山杖是必须的，如果你很习惯使用，那准备2个左右手同时使用更好，很多新人和不习惯的驴子都不用，这个习惯很不好，减轻腿的负担才能保护膝盖。带的水够用就好尽量的减轻负重也是很重要的。
【个人食品要求】
自备两顿午餐，最好是干粮加水果，各自喜欢自行搭配。
水要带够，饮用水3升左右（以气温25℃计，气温每升高或者降低5℃可增加或减少1升水），途中没有补水点。
巧克力和牛肉干也是好东西。
如果晚上参加腐败则AA制。
【个人装备】
1、登山鞋或运动鞋。
2、建议带一小瓶盐水+小瓶糖水。
3、个人卫生洗漱用品（如需过夜），感冒药，肠胃调理药，双肩包，零食水果等食物（午餐--酱鸭酱牛肉+苹果梨子+青瓜+西红柿+新鲜的食物。。。反对包装类食品--饼干八宝粥火腿等）。
4、头灯、手电、登山杖。
5、适当药品,十滴水自己要带,云南白药，蛇药等。
6、不要过度负重，带上必要的物品，减轻重量。
7、个人证件（现入住旅馆或酒店都要登记身份证，切记．）
【活动要求】
1、要穿登山鞋或运动鞋，不得穿凉鞋、高跟鞋，运动凉鞋也不行，要包住脚的那种。
2、要穿适合运动的长袖服装，不少地方怪石林立，需要攀爬跳跃，最好带副手套。
3、随身物品要用背囊装，不得用手提袋拎着走。
4、尽量不要带未成年的小孩。
5、穿越、爬山、溯溪等户外活动过程中，切记不要一个人单独行走，最少三人以上为一小组，互相照顾，以免出现意外。
以上要求是为了安全，不符合以上要求的只能劝退。
【个人食品】
适量水（沿途没有补水点）和运动饮料，面包或蛋糕，少量巧克力或糖、肉类食品（如火腿肠等）、少量富含盐食品（或榨菜）、肉干（或肉脯）、水果等，按两顿中餐的干粮准备，大家自行选择搭配。
【个人装备】防风御寒衣物、备换衣服、头灯（或电筒）、备用电池、垃圾袋、太阳帽、太阳镜、防晒油、多用小刀、哨子、手机、个人药品、。登山鞋或户外运动鞋、双肩背包,长袖衣裤、登山杖、雨具（备用）、遮阳帽、毛巾、照明灯具头灯或者手电（只要是户外活动一定要带）、防晒油、墨镜、3升以上的饮用水（要3升以上）、午餐食品.、替换衣物（可选）等。（自己有的尽量带上，以防万一。）
【物资装备】
1、照相机休闲鞋帽子长衣长裤与备用电池、垃圾袋。
2、一餐中午干粮，适量运动饮料,药品。
四：装备
A：一般装备
登山鞋、双肩背包、登山杖、手套、太阳帽、垃圾袋、常备药品、通讯工具。
B：食品计划
2升以上饮用水、咸菜、少量水果；午餐食物自行选择搭配，精简，足够。
五：综合信息
1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好
的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2、帽子：挡阳光，没有也可以。
3、手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。
4、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。
5、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影
和快乐。
6、个人食品：
午餐（自备）：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
7、水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量
运动饮料，不建议带红牛
8、药品（可选），我会带上常用的药物
9、防晒霜、帽子、墨镜
10、好心情
第四食品：
简单轻量化的食品
1 大米：高压锅弄出来的还是很香甜的
2 白面：当地向导用高压锅烙饼也是很美味的，他们带的白面就是那种可以自发的白面粉，如果人少的话在超市里买个20来厘米的高压锅挑个轻的带过去，向导的好像都大的。
3 蔬菜：带脱水蔬菜，非常的好。我们买的是https://www.docsj.com/doc/d77575392.html,/这家店里的脱水洋葱片、脱水甘蓝菜 (这个非常的好)和脱水小油菜；其他的在淘淘，买回来要试吃试做下。成都采购干木耳、干香菇、干金针菇、干海带丝。
4 让向导帮买腊肉
5 士力架、巧克力、各种糖、牛肉干、坚果中午不开火当午餐和平时的零食
6 早上起来吃几块糖和巧克力，山上呆久了吃的简朴；早上会出现低血糖，症状是不舒服全身无力。吃几块糖过一小会就好了
7 身上背包里必须必备一顿应急食品预防突发情况
8 老干妈等玻璃瓶包装的换到脉动等可靠耐挤压能拧紧的塑料瓶子里
9 奶粉、茶叶、冲的果汁
八药物：
白加黑：一本身是感冒药二是到高海拔了好多人晚上睡不着觉，就吃一个黑片
红景天：提前几天就开始吃，作用还是非常好的
复方氨酚烷：感冒药，这个是感冒药里很经典的一个
左氧氟沙星片：拉肚子用的，也是这类里最好的一个
阿奇霉素：感冒和广谱消炎药一天一片就好
布洛芬：止痛药，高分头痛时候就吃吧吃完舒服很多
创可贴
绷带
户外要有伤口了处置方法是创口上覆盖身边最清洁织物后包扎，止血的原则就是加压包扎-即血管都是水管似的，创口表面覆盖着一些织物后又稍微加点压力包扎的话，血管就会被压迫而减小断端出血，从而有利血管把段端用凝血块堵塞而彻底止血。
建议经常玩户外的人看看创口急救相关方面的知识
切记肢体不能用铁丝或很细的绳子捆扎止血-时间过久的话就会引起被结扎远端肢体坏死，一般是止血带肢体结扎止血每隔15分钟放开2-3分钟。
最关键的一个：
强力口服激素（醋酸泼尼松龙片）海拔高的时候发现严重高反了马上口服，按说明书上可以服用的最大剂量服用。保命的服用激素避免脑水肿肺水肿；短期服用激素没什么大的危害比你面临的危害的对比得到的益处多了去了珍惜生命
校园户外活动总结
校园户外活动总结900字【篇一】 火红的五月，激情的校园，校内的各项活动如火如荼的开展着。为了给学生提供更加广阔的活动 平台，开阔学生的视野，更好地愉悦学生的身心，学校又将活动的时间与空间延伸至假期与校外，决 定组织学生户外活动。此项活动坚持以人为本，以学生发展为本，有目的、有计划、科学合理地安排 和组织，为培养学生的团结合作、互帮互助的能力，动手实践能力和创新能力，全面提高学生素质， 使学生形成良好的行为习惯和思想道德品质，成为＂有理想、有道德、有文化、有纪律＂的中国特色 社会主义建设者和接班人。 此次户外活动安排的时间前后持续了近一个月的时间，活动的地域范围也比较广阔，逛城下乡参 观景点，路径有多条；组织活动的方式也是多种多样的，有参观景区风光，聆听历史传说，郊外野炊 聚餐，驻足游戏玩耍等等，学生准备充分，班级组织有序，很好的释放了学生的激情，愉悦了学生的 身心。 本次户外活动是以班级为单位组织活动的新尝试，当初教师的疑虑较多，主要是出于对安全与时 间的考虑，但是学生的愿望与激情深深地感染着老师。时间、地点的安排，活动的路线的设计，所需 食品及其他物品的采购，包括活动时的纪律要求，大部分都是学生参与决定的成果，在整个活动过程中，每一位学生都是团队中的一份子，有很强的参与热情，充分体现了团队互助、协作的精神，学生 也懂得了创造快乐与分享快乐的重要性。 本次户外活动的路线主要是三条，第一条路线是蝶园广场——盂城驿——镇国寺——运河二桥—— 人民公园；第二条路线是走进自然：马棚东湖度假村；第三条路线是参观文游台。交通方式主要是不 行与乘坐公交车两种形式，一路走来一路歌，虽然疲惫，但是学生的性质非常高，还感觉时间过得太快，深感意犹未尽。在蝶园广场，学生主要体验竞技快乐；在盂城驿，学生聆听了悠久的历史故事， 参观了典雅古朴的古代驿站；在镇国寺，学生参观了其实恢弘的佛教建筑群，在佛门净地，浮躁不安 的心理得到了净化，感受到了好人一生平安的真谛；在运河边二桥上，学生各显身手，埋锅搭灶，尽 情享受自己的美味，玩的不亦乐乎，眼前的湖景更是应接不暇，热爱家乡之情油然而生；人民公园则 完全成了学生的乐园，溜冰、划船、走迷宫、开碰碰车等等，娱乐的项目应有尽有，在这里，孩子们 仿佛又回到了久违的童年；马棚东湖度假村则是另外一种境界，纯自然的，天人合一，一汪湖水波光 粼粼，岸边荡漾着几艘小船，天空碧蓝如洗，不时几只大雁飞过，留下几声雁鸣。自然，让人心潮澎湃，流连忘返；而的文游台景区更是同学们心驰神往的地方，在那里，学生聆听了专业的介绍，学生 了解到了更多关于文游台的知识，学生对文人墨客有了更多的敬仰，学生更加感受到了我们家乡有着 深厚的文化底蕴。所到之处，皆有孩子们的欢声笑语，到处是孩子们的赞叹惊奇，到处有孩子们的活 蹦乱跳的身影。总而言之，孩子们有了一次真正意义上的走进自然，走进景区，走进会馆，增长知识，开阔视野的户外活动，孩子们兴奋，孩子们满足。 当然，活动成功开展的同时也暴露出一些值得注意的问题。
户外活动安全责任书
竭诚为您提供优质文档/双击可除 户外活动安全责任书 篇一：户外活动责任书 户外活动责任书 自助游是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、AA、节俭、自助、友爱的出行方式，由于我们结伴出行费用AA 均摊（领队也不例外），因此无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。户外活动责任书我自愿参加______年__月__日由 __________发起的________________活动。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官和队员。我了解本次活动是一次遵守《绿色营地公约》的纯AA制自助结伴户 外活动，并非商业活动。我了解本次活动具有一定的危险性，
在整个活动期间，我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。整个活动期间，对自己的一切行为负责。______年__月__日签名：自助游公约前言自助游是一个自发的户外运动群体，我们提倡自助户外活动的宗旨，为喜爱户外活动的朋友提供交流、了解和参与的机会及空间。野炊户外运动群体提倡亲近自然、享受生命，不从事违反自然与生命规律的户外活动，不盲目追求挑战自我、挑战自然的活动。尊重生命，珍爱生命，这也是自然界最崇高的法则。因为户外活动具有相当的危险性， 所以为了使自助游能够正常平稳地运行下去，特制订如下公约。朋友们，欢迎你参加自助游户外活动，鉴于户外活动难免会存在不可预知的危险性，为自己、为他人，请你务必在报名参加活动前先仔细阅读自助游公约。当你参加活动时，表明你已同意并遵守下述公约。这不是简单的单方格式合同，而是对自助游驴友们进行户外活动的现实情况的描述。 第一款活动原则 第一条：自助游的学生所发起的户外活动，具有以下特性：自助游不是俱乐部，不是旅行社，不赢利，不搞会员制，不搞野外生存，不提供野外活动商业服务。尤其是最后一点，要搞清楚，姑娘、小伙子们，记住了你是成年人，你应该努力使自己在活动中的行为达到自助。还是那句话，你是具有
户外活动心得体会范文
户外活动心得体会范文 户外活动心得体会范文1 丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探索户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素质，促进幼儿身心健康成长。 首先，此次活动幼儿园领导非常重视。各个班组都能积极认真地组织活动。一是抓得早落得实。各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有专门的教师负责此项活动的开展;二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动。 其次，我园活动形式多样将平时幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。 中班活动主要创设孩子的探索空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和发展。 大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，嬉戏，叫喊，尽情释放着他们的快乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。 这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参加集体活动所带来的快乐。 再次，我园活动内容新颖，利旧利废。这次活动各班级的老
师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。 在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的轻快跳跃。 在队列队形的变换上也充分体现了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。 总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增强了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。 户外活动心得体会范文2 星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理
户外活动区域性体育游戏观察记录表
观察记录 儿童姓名年龄4岁2月 观察者班级中五班 观察环境区域性体育游戏观察时间2017.9.14 观察目的能够愉快的与同伴进行体格锻炼。 观察实录 行为分析8:20-8:24 今天晨间体锻的场地是小猪爬爬乐。皮皮小朋友先从垫子上爬行，爬过垫子后接着是有轮胎作为支撑的梯桥，皮皮先用两只手撑着轮胎，一只脚跨上了轮胎， 另外一只脚一登，爬上了轮胎，慢慢的转了一个身， 手扶着轮胎，先一只脚慢慢踩在梯子上然后另外一只 脚也从轮胎上下来，踩在梯子上，慢慢的蹲下身子， 两手抓着梯子，身体慢慢往前走，走到头后，皮皮从 梯子上下来，开心的喊道：“我赢了！” 8:25-8：30 来到跳圈场地上，两只脚“ 1.2.3”跳，成功的从一个圈圈跳到了前面的圈圈里，第一次没有站稳，没关系， 幼儿能勇敢、大胆、独立的走完爬过轮胎，走过梯子，并在结束后用语言和动作表达自己愉快 幼儿原本是两脚分 开起步跳圈，但是发现站不稳，身体容易摇晃，原因是圈里是有限制的，脚要跳在圈的中间，于是改幼儿的游戏注意力 容易被其他事物所吸引，但过段时间后，依旧能把
再来一次，只见他保持身体的平衡，两只脚并拢身体下蹲起步跳，稳稳的站在前面的圈里，继续努力一个圈一个圈的往前跳，直到终点。 8:40-8：45 这时候班里的王子诚来了，是皮皮的好朋友，皮皮看到后马上跑过去找诚诚，看到诚诚后第一句话就说“诚诚我要表扬你呢，你昨天吃饭表现的真棒”。说完后拉着诚诚的手带他去玩圈了。 分析：（可对应《指南》目标） 一、区域性体育游戏技巧： 1. 能愉快的与同伴一起进行游戏。 2. 较难在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。 3.能助跑跨跳过一定距离。 4.愿意并主动参加群体活动。 二、使用道具方面： 1. 遇到困难，会进行一定的变通，但不退缩。 2. 容易被其他事情所吸引。 幼儿交往的能力在不断的提高，皮皮对朋友能大方交谈，看到小朋友
户外拓展训练心得体会
户外拓展训练心得体会 2017户外拓展训练心得体会 上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。 教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。 这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由
户外活动安全预案
户外活动安全预案 一、原则 对活动地点进行安全评估，切实做好安全防范工作以及意外情况处理措施，保证学生活动过程中的安全。 二、教师安全责任分工 1.领队老师 活动前： ①对活动地点进行安全系数评估，预估可能发生的安全风险； ②针对可能产生的安全风险制定相应的预防策略； ③召开行前会。每次活动出发前2~3天，集合所有参与老师召开面对面的行前会，讨论并确定线路安排、活动方案并统一意见，提出活动中安全注意事项及相关要求，并对老师进行安全责任分工； ④出行前购买户外活动保险； ⑤密切关注天气状况； ⑥准备创可贴、云南白药等常见药品。 活动中： ①控制队伍行进速度，保持节奏。以免首尾脱节，队伍过长，首尾通过对讲机保持联系； ②密切留意学生的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾； ③留意周围环境变化，以便发生意外情况时尽早采取应变措施； ④如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程； ⑤如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应立即通知学生家长； ⑥切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生及未知的捷径，领队不得随意冒险。 2.带队老师 活动前：与领队老师沟通。了解活动过程中可能存在的安全风险以及应对的策略。明确自己的职责分工。 活动中：严格履行自己的职责，时刻注意学生安全。 三、意外事件的处理 （一）山火 预防： 1.切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食； 3.由于山火于日间比较难看见，应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火，尽速远离火场； 4.紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困。 应对： 观察山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走； 2.观察附近小径的斜度，选较易逃走的小径； 3.观察附近植物的高度及密度，选择少植物的地方。切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些
幼儿户外活动观察记录表
幼儿户外活动观察记录表 观察对象：张涵宇记录者：张欢 时间 10月10日 地点 操场 班级 小三班 观察环节 体育游戏 现象记录 张涵宇运动能力发育很好，特别喜欢运动。但在今天我组织的《小山羊吃青草》的游戏中，我发现，别的小朋友都能遵守规则在25cm宽的线之间走，而他却一会儿跑，一会蹦，一会跳的，而且根本不看线，直管自己高兴就好。 现象分析 这说明张涵宇遵守游戏规则的意识很差，自律能力也很差。 实施措施及效果 虽然他总是第一名，但我没有肯定和表扬他，并在小朋友面前对比了张涵宇和其他小朋友的做法，让孩子们去评定，应该去表扬谁，批评谁。之后我和他互换角色，让他来当遵守规则的好宝宝，我当不遵守规则的张涵宇，结果我赢了，但是他很不服气，这时候，我就跟他讲道理，他很认真的听。 幼儿户外活动观察记录表 观察对象：李明朗记录者：张欢 时间 10月8—21日 地点 操场 班级 小三班 观察环节 早操 现象记录 李明朗每天来幼儿园的时候都要强调说：“妈妈再见！我不要做操。”今天早操时间，我特意又观察了一下他，今天的李明朗情绪很高涨，做操做得特别认真呢！但我发现，只要我一
看他，他就会停下来，等过一会儿觉得我不再看他时，他才会继续做操。 现象分析 我觉得李明朗并不是不喜欢做操，也不是不想做操，他只是比较胆怯，不好意思，也不太敢在别人面前表现自己。因为我不看他时，他做得很好，一看他，他就会下意识地停下来，身体扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不动。 实施措施及效果 对于李明朗这种胆怯的孩子，我们首先要给他安全感，其次要多鼓励和肯定他，让他在小朋友面前树立起勇气和自信。特别是在运动方面，因为他是男孩子，更应该是那种爱表现，敢创新的。经过一段时间，我发现李明朗现在会主动做操了，每当我看到他认真做操就给他一个甜甜的笑和肯定，他也回应我的是一个甜甜的笑，而且会做得更带劲了！ 幼儿户外活动观察记录表 观察对象：朱嘉良记录者：刘捷 时间 10月8日 地点 操场 班级 大二班 观察环节 体育游戏 现象记录 朱嘉良小朋友运动技特发展特别好，跑的特别快。今天在户外游戏“跳绳”中发现，他竟然可以跳到部分同龄幼儿的两倍之高，但由于可能第一次接触跳绳，还达不到手与脚的配合！ 现象分析 这说明朱嘉良小朋友弹跳性特别好，但手和脚的配合却缺乏锻炼！ 实施措施及效果 分步骤引导他学习跳绳：首先，按节拍练习手部晃绳的动作。其次，学习腿部的跳跃动作，不需要跳的很高。再让他手脚配合练习，帮助他掌握正确的跳绳方法。老师并时常给予鼓励，
心理户外拓展活动总结
心理户外拓展活动总结 拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。以下是小编搜索整理的心理户外拓展活动总结，我们来看看下文。 心理户外拓展活动总结一4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差
幼儿园户外活动感想
幼儿园户外活动感想 1开展幼儿户外活动感想 幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式。新《纲要》中明确指出，幼儿园“每日户外体育活动不得少于两小时。”因此，积极地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分。如何组织好幼儿的户外活动就成了我们每个幼儿老师的主要工作，对于如何开展户外活动我总结了几点心得与大家一起交流探讨一下。 一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动 在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏；午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走迷宫、走小路等；在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦，。 二、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动。 观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这
点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的增加圈的数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施教育活动。 三、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。 在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。 在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水平，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏
户外活动安全
户外活动安全 同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？ 在游乐场活动应注意哪些安全问题？ l．最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规定。 2．要选择经国家检测合格，比较安全、正规的游乐场。 3．参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。 4．患病或身体不适时，不要勉强参加活动。 游戏时如何保证安全？ 1．要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。 2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。 3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。 游泳中的安全问题 1．游泳小常识 什么情况不宜游泳? (1)单身一入不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳，最容易出问题。 (2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。
(3)参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 (4)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 (5)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 2．游泳前为什么要做准备活动 下水前怎样做准备活动呢?首先，可慢跑4至5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的在于使体内务器官进入活动状态，接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动，以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池(岸)边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。这一过程，实际上是水上准备活动，也是不可缺少的。 3．游泳中要注意什么 (1)同学间必须相互照顾，相互关心。不要相互嬉水，或故意捉弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免得大家提心。最好一起去游、一起结束游泳，—起回家。 (2)在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳，除了要有集体组织外，还要有家长、教师或其他亲人带领，初学者不要到野外去游泳。 (3)游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 (4)中小学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。 4．游泳时发生“抽筋”怎么办 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直性收缩。 一旦发生抽筋，首先必须保持镇静，千万不要着慌，可叫人来救或自己解脱。 在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下：
小一班户外活动观摩心得体会
户外活动观摩心得体会 近期，我园开展了户外活动观摩，在观摩活动中，孩子们所呈现出来的那种天真、活跃、快乐、健康成长的气息溢满了整个幼儿园！回顾这次户外活动观摩，让我体会良多！ 一、活动内容新颖，各具特色。 各班教师选取的活动内容适合幼儿年龄特点和发展需求，如“四轮滑板车”、“特色套圈活动”、“踩大鞋”“多功能滑板车”、“踩高跷”、“打垒球”；“花样套圈”等，活动方案具体详细，活动目标明确，操作性强，富有特色。 二、活动组织到位，形式灵活多样。 教师在活动组织上比以往更加科学合理，活动形式更加灵活多样，富有变化。如分散、自主和集体相结合，教师以引导者、游戏者的身份参与活动，根据幼儿兴趣和运动量，随时变化游戏形式，确保活动的趣味性和高效性。 三、活动器械丰富，注重一物多玩。 各班教师发挥想象力和创造力，精心购置和利用身边现有资源及废旧材料，为幼儿提供了种类繁多、数量充足的户外活动器械。如中一班的纸棒、纸球、小碗；中二班的跳跳球；中三班的沙包；中四班的高跷等，丰富的活动器械，既调动了幼儿参与活动的兴趣，又为户外体育活动的开展提供了物质支持。 四、注重活动的整体性和教育性，使幼儿体验快乐。 活动中以幼儿为主体，尽量鼓励幼儿自主选择活动，且注重活动的整体性和教育性，如集体活动既涉及跑、跳、钻、平衡等多种动作技能的锻炼，又注重团结协作和德育教育的培养，使每一个幼儿在感受参加集体活动带来的快乐的同时，促进了幼儿综合能力发展。 在今后的工作中，如何使户外活动更加的丰富多彩，如何使户外活动更加科学高效呢？
1、在活动材料的合理投放、幼儿运动量的把握、教师的适时介入和指导等方面再加强研究，力争使体育活动更加科学有效。 2、以本次户外活动观摩为契机，让多姿多彩的户外活动成为幼儿体能发展的载体，成为我园的亮点之一。 成绩承载着智慧，凝结着汗水，它将成为一种成功的感觉伴随着我们，激励着我们，但它不是终点，而是一个新的起点。让我们再接再厉，在新的征程上再次收获孩子成长的喜悦！
户外活动安全协议
户外活动安全协议 甲方： 乙方： X年X月X日，XX（以下简称甲方）组织网友（以下简称乙方）参观XX景区，为确保有意外发生时，甲方与乙方之间不发生争议，双方达成如下协议： 第一条：本协议所指户外活动系网友自发自愿自助式活动，活动本着责任自负原则，无任何经营目的和商业色彩，QQ群只是网友交流沟通的平台，发起人、召集人、群主只是活动的志愿服务者，网友只是同行伙伴，任何人不对活动的质量和安全负有相关连带责任。 第二条：本协议所指户外活动系成年人活动，参加者必须是18周岁以上，具有完全民事责任 的成年人，18周岁以下参加活动必须有监护人陪同，其陪同人承担监护责任。活动期间，请带上个人有效身份证件。 第三条：参加户外活动的人员必须严格遵守中华人民共和国法律法规，遵守社会道德和公德，遵循公约的约定。 第四条：参加户外活动的人员必须有强烈的环保意识，热爱自然，保护自然，不得破坏生态环境，不在营地留有垃圾，不捕捉各类野生动物，我们提倡的口号是“到野外留下的只能是你的脚印，带走的只能是你的照片”。 第五条：户外活动中客观存在着如交通事故、摔伤、溺水等多种不可预知的风险，参加活动的人员应该对此有正确认识，应该有规避风险的意识。年龄在18周岁—60周岁的活动参与者，在乙方提出需要购买个人人身意外伤害保险时，甲方可代为购买。原则上不提倡60周岁以上者参与活动，倘若参加活动出现意外，一切责任自己承担，与甲方无关。同时，不提倡攀岩、泅渡、探险等有风险的活动。不提倡参加活动的人员远离团队，独自行动。不得在野外酗酒、滋事。 第六条：户外活动提倡以人为本，团结友爱，和谐相处，互帮互助，对遇到意外或伤病的，其他网友有救助的义务，要同心协力，及时相助，规避风险，但不对意外或伤病造成的损失负责。 第七条：户外活动属于民间自发自愿参加的活动，活动质量安全均无法做出保证，请参加者考虑清楚后谨慎加入，报名即意味参加者同意并接受本协议所有内容；同时，报名也意味着参加者放弃向甲方追究法律与经济上责任的任何权利。 第八条：乙方有如下告之义务，间歇性发病史，心脏病等不宜登山者，对花粉、食物等过敏者...其它应告之未注明的事项。 附：户外活动安全免责声明 甲方：乙方：网友签字 甲方代表： 年月日 年月日
心得体会 幼儿园户外活动学习心得
幼儿园户外活动学习心得 幼儿园户外活动学习心得 很高兴园领导安排我在6月23日到海大附属幼儿园观看户外活动，刚到门口，保安就很有礼貌的对我们说：“老师，欢迎你们，里面请”。一走进幼儿园，接待的老师就安排我们签名，请我们喝水，让我感到特别的温馨。 9点钟活动开始，先是观看大班早操表演，小朋友们每人手拿一个小桶，穿着统一的园服，排着整齐的队伍，特别的神气。教师在带操时，动作熟练、到位，引导幼儿听清音乐的节奏，对准节拍，动作协调规范、整齐到位，并能关注到个别，全体幼儿做操精神非常饱满，状态非常好。小朋友们的节奏感很强，能够跟着音乐规范的做动作，小朋友们的反应能力也很强，老师一变换手势或动作，他们就能迅速的变换队形，他们变换动作很快、很整齐，时不时就赢来观看老师的一阵阵掌声，那天太阳很晒，小朋友们都是顶着烈日做操的，而且动作很到位，他们很勇敢，很棒！ 早操结束后，小朋友们在老师带领下，分别进入各个班活动的区域，小朋友们的活动器材很丰富，活动内容多姿多彩，有跳竹竿舞、走平衡木、搭积木、玩体操圈、玩沙子、绕障碍物跑、爬梯子等，老师只是简单的讲一下活动规则后，小朋友们就开始开展活动了。 小朋友们在玩游戏时都自觉的遵守游戏规则，自觉的排队，不需
要老师操心。老师只是需要提醒小朋友们多喝水。这些活动都是孩子们自发想玩的游戏，他们玩得不亦乐乎。我最关注的是大班的竹竿舞，小朋友们自由分工，哪些小朋友打杆、哪些小朋友跳，他们合作的很默契，时不时传来一阵一阵的欢笑声，他们跳累了就互相交换，不管是打杆的小朋友还是跳竹竿舞的小朋友，他们都玩得特别嗨，他们还邀请来观看的老师和他们一起跳竹竿舞，我也参加了。和孩子们一起手牵手的跳竹竿舞，感觉自己也回到了幼儿时代，可以无忧无虑的'玩游戏，非常的开心。 幼儿玩得特别尽兴，活动结束后，孩子们会协助老师将器械进行分类，整齐摆放，速度很快，太让我佩服了！幼儿在融洽和谐“自由”的气氛中，能根据自己的意愿、兴趣，自由结伴选择活动项目、器械，玩得主动、快乐……带给我很多的启示。在以后的工作中，把自己所学的知识运用到实践中，不断创新，积极探索适合自己的方式方法，给幼儿营造温馨、快乐的生活、学习环境。 内容仅供参考
户外活动安全教育
小学生户外活动安全教育 五年级组 教学目标 1.引导学生学习预防和处理户外活动意外伤害的基本常识和方法。让学生掌握一些基本的安全常识，以适应可能发生的各种意外伤害情况，保证自己和他人的安全。 2.引导学生提高自我保护意识，培养学生自理、自护能力。 3.在活动中培养学生机智、果断的良好品质，战胜困难与挫折的勇气和自信。 教学重点 预防和处理户外活动意外伤害的基本常识以适应各种意外情况。 教学过程 同学们，户外活动是一项愉快的活动，它能给我们带来很多乐趣。但是，户外活动中存在许多安全隐患。 一．户外活动的自然因素 1．自然环境：雨雪、强风、雷电、洪水、雪崩、火灾、地震和危险动植物等。 2．受伤：划伤、碰伤和摔倒等。 3．物：传染病、寄生病和食物中毒等疾病。 4．交通事故。 5．社会性危险：来自人际关系的精神上的伤害、人为的或用具使用不当造成的伤害。 6．组织者、指挥者的过失：活动计划本身危险、指导不利。 二．常见的意外事件
1.山火。 2.山洪的爆发。 3.山体塌方。 4.雷击。 5.迷路。 6.中暑。 7.受伤。 三．如何预防以上危险： 山火 1.为保护大自然地生物、美景和人身安全，任何时间都要小心用火，切勿在非指定的地点食用火种。 2.遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。选择少植物的地方小心逃离现场。 山洪的爆发：夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧，不要逗留在河道休息，尤其在下游。切勿尝试越过已被河水越过的桥梁，应迅速离开河道。 山体塌方：暴雨时间长时易发生山体塌方，我们应远离山体、斜坡。 雷击：雷电通常会击中最高的物体尖端，雷电时不要出门，不在大树下站立，在户外应穿胶鞋。 迷路：由于天气不佳或准备不足的情况下，最容易迷路。如能辨清位置就往高处走，居高临下能辨认方向，切记走向山涧深谷。 中暑：当环境温度高时，人剧烈活动就容易中暑，我们不能过度运动疲劳。以免消耗体力。避免长时间太阳直接找照射,要多喝水。 受伤：在户外遇到外伤时应先把伤口清理干净，再用创可贴包扎，如遇内伤时就躺在原地不动等人送往医院。 四.求救信号：在可能的情况下，在平坦的空地上用石
幼儿园户外活动感想
幼儿园户外活动感想 幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式。新《纲要》中明确指出，幼儿园“每日户外体育活动不得少于两小时。”因此，积极地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分。如何组织好幼儿的户外活动就成了我们每个幼儿老师的主要工作，对于如何开展户外活动我总结了几点心得与大家一起交流探讨一下。 一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动 在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏；午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走迷宫、走小路等；在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦，。 二、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动。
观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通 过增加玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这 点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿 对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或 蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的增加圈的 数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且 玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以 慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创 新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施 教育活动。 三、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。 在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼 儿，使他们在活动中能相互学习、相互交流、相互评价，让 幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验， 幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久 性。 在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发
幼儿户外活动安全注意事项
幼儿户外活动中安全问题 一、利用标志 标志，在幼儿户外体育活动中的使用是可行的。幼儿入园后，已开始接触各类标志，如认识自己生活用品的标志；认识自己所在小组的标志；认识行走方向的标志……随着年龄的增加，他们逐渐认识各种较为复杂的标志，并根据标志进行相应的活动。如，部分幼儿园把幼儿的一日活动以流程图的形式固定下来，引导幼儿依据流程图上的标志确定该环节该进行的活动。总之，从幼儿入园开始，标志已经渗入了幼儿的学习、活动中。因此，在户外体育活动中以标志进行安全调控是可以被幼儿接受的。 标志的作用是多样的。标志在户外体育活动中的应用主要表现为：一是标明运动的方向与路线。如，一教师组织幼儿在“米”字型的平衡木上进行反应练习，即听教师的信号向下一平衡木跑去。为保证安全，教师在地面上用箭头标明跑的方向。二是标明运动的场地范围。三是标明运动应遵守的规则，如在滑梯上贴禁止往上爬的标志…… 标志在体育活动中的运用还涉及幼儿对安全标志的理解及执行。首先，需要教师在平时的日常活动中引导幼儿理解安全标志的意义，并尝试自己制作幼儿园及班级环境中的安全标志。其次，鼓励幼儿相互进行监督，监督同伴对安全标志的执行情况。最后，教师宜对幼儿遵守安全标志的行为作出及时的肯定。 二、建立活动常规 户外体育活动常规的缺乏往往易导致幼儿受伤。相对于其他活动而言，户外体育活动场地较大且能吸引幼儿注意力的因素较多，活动中幼儿自控能力可能会有所下降，使得活动相对而言较为“混乱”。如，一家长送孩子来园时，正好
是户外体育活动时间，该家长戏称户外体育活动仅一个“乱”字可以形容。幼儿一拥而上，抢夺器械；骑着三轮车横冲直撞；拿着绳子到处乱挥；对教师发出的警告声不予理睬……如此情景，我们可能在其他幼儿园也曾见到过，虽然这只是局部现象，但在一定程度上反映出目前幼儿园户外体育活动忽略的细节——缺乏常规。由于缺乏常规，活动中因混乱导致器械伤人的现象时有发生。 为保证幼儿的安全，常规在户外体育活动中的制定与执行应被重视。常规的内容主要涉及下列几个方面：1. 体育器械的拿放常规；2. 体育器械的使用常规；3. 熟悉并能依据教师的指令及手势及时作出反应，调节自己活动的常规。为使常规能被幼儿接纳，首先应引导幼儿理解常规的重要性。如，引导幼儿回顾“混乱”的户外体育活动场景及已发生的安全事故，了解事故发生的原因……其次，引导幼儿（尤其是年龄较大的幼儿）制定活动常规。最后，重视常规的教育。在以往的活动中，当幼儿违反常规时，教师往往给予批评或是简单的惩罚（如惩罚幼儿暂时不能参与活动），正面的教育甚少。但从幼儿发展的角度看，单纯的批评与惩罚并不能让幼儿养成遵守常规的习惯，常规的正面教育应放在首位。但部分体育活动常规（如熟悉并能依据教师的指令及手势作出反应）需要经过训练后才能被幼儿接纳，这就需要考虑常规训练的游戏化，避免常规教育给幼儿带来的逆反心理。 三、合理投放器械 器械使用不当往往也导致安全事故的发生。器械使用的不合理主要体现在下列几个方面：一是器械拿放环节混乱导致幼儿受伤；二是投放的器械种类过少，因争夺器械而发生安全事故；三是在窄小的场地内投放的器械种类过多，导致教师无法全面指导而出现器械伤人现象；四是投放的“新器械”（幼儿还不会使
户外拓展活动心得体会
户外拓展活动心得体会 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工” 的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自 己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所 困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟 通交流，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需 要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能 完成共同的任务。 5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异， 在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。 这是我从老师的讲解里领会的一种精神。 6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用 的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获 取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在 以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。 为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”， 还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长 是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡，勇者无敌”。 第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里 十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争 着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只 想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是 慢慢克服恐惧， 有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我 的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧 一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢 向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心 里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也 为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。 在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、 害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变 成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下 山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真 正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己 队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感 动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已 经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮 助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。
幼儿园户外活动安全应急预案
幼儿园户外体育活动安全应急预案 幼儿园安全工作事关学生的生命安全关系到千万万个家庭的幸福关系到孩子的健康成长关系到社会的和谐稳定。为幼儿创造良好的学习环境经常组织人员进行安全自查对自查中发现的问题和不安全隐患及时采取措施给予解决做到检查与整改相结合尽最大努力把不安全事故消灭在萌芽状态。由于我园的活动资金短缺活动场地大部分为硬质场地幼儿有摔伤的可能。为了切实保护幼儿的身心健康和生命安全认真预防和减少伤害事故隐患提升幼儿园应对伤害事故的处理能力依据《中小学校学生伤害事故处理条例》教育部《学生伤害事故处理办法》等法律法规要求和“预防为主、安全第一“的原则建立对 迅速、处理及时的防范体系制定本预案 一、预防事故发生 幼儿园内的体育器材、场地设施应有专人保管和维护保证安全使用。 体育活动应有体育专职人员及班级老师带领做好准备活动、整理放松活动保证幼儿身心 健康参加体育活动。 体育活动过程、体育教学过程应符合相关部门的要求。幼儿活动中应保证有老师在场指导及看护幼儿。 幼儿园体育活动应保证每班配备一名教师指导和管理。 课前应及时了解幼儿的身体状况，对有身体不适及其他疾病者应
区别对待。 户外活动及游戏时应检查幼儿的衣着穿戴是否存在安全隐患。 幼儿园应当科学、合理安排体育活动和体育课的场地避免同一场地挤满幼儿。 活动前适当让幼儿补充水分，活动后及时提醒幼儿喝水及休息。 根据天气状况及时提醒幼儿的衣着增减，以及活动的强度、场地的变更。 二、处理程序 幼儿园一旦发生幼儿伤害事故甚至伤及生命事件应当遵循以下程序应对处理。 1、幼儿园应根据现有条件和能力及时采取措施救护受伤害的幼儿，情况严重者应以最快方式将伤者紧急送至附近医院救治。 2、及时收集有关事故信息并做好相应的记录。 3、无论课内课外发生的都应做好有关证据、资料的保存工作。情况严重的应保护好现场。 4、及时报告 幼儿园应根据上级部门规定的事故发生后2小时内向区教育行政部门报告。严重伤害事故应在第一时间内上报教育局相关部门。 5、报告内容 (1)、伤害事故发生的时间、地点伤害事故的原因及处理情况等。 (2)、对于发生伤害事故原因不明的可以在后续报告中说明情况。 ( 3)、伤害事故处理的进展在后续报告中说明。